讀書累了嗎？平常小編喝什麼提神？｜Day79｜一天一則貼文直到小編上榜

咖啡還是紅茶？
咖啡因可以幫助專心以及保持清醒。
專家研究，100 至150 毫克的咖啡因，也就是 1 到 1 . 5 杯咖啡就可以帶來精神提振效果。
提神效果會在咖啡攝取後的 5 分鐘出現，然後攝取後的 15 至 120 分鐘，達到最佳狀態。
但是小編直接帶來立刻馬上瞬間清醒ㄉ妙招
各位同學沒事還是不要嘗試比較好 : (
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即日起至 07 / 29 ( 一 )
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