Η σημασία του τακτικού ζυγίσματος στον έλεγχο βάρους
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2024
- Για πολλές δεκαετίες το τακτικό ζύγισμα ήταν συνυφασμένο με μια αγχωτική διαδικασία και θεωρούνταν εχθρός του αδυνατίσματος. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες αναδεικνύουν τη σημασία του τακτικού ζυγίσματος στον καλύτερο έλεγχο βάρους. Ποιο είναι το πιο συχνό λάθος που κάνουμε κατά το ζύγισμα; Από την εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη στον ALPHA.
Άμα δεν ξέρουμε τον βασικό μεταβολισμό πως θα δώσουμε διατροφή με συγκεκριμένες θερμίδες για απώλεια;
Θα προτεινα να επισκεφτειτε τον προσωπικο σας διαιτολογο
@@dr.papalazarou το κάναμε Τάσο αλλά δεν μας μέτρησες τον βασικό μεταβολισμό.
@@dadinos3740 Υπολογιζεται μεσω τυπων επισης
Το μηχάνημα που με μέτρησε έδειξε τον βασικό μεταβολισμό. Δεν έγινε όμως μέσω της αναπνοής γιατί πολλοί φοβούνται λόγω covid.
Εγώ ή ζυγαριά λέει τα ίδια αλλά έχω χάσει πόντους Πως να κάνει κάτω η ζυγαριά? Με τρελαίνει τι να κάνω?
Να επιμεινετε με διατροφη και ασκηση. Ειναι θεμα χρονου να σπασει
@@dr.papalazarou Με την άσκηση δεν έχω καλή σχεση
😘😘😘😘😘😘