Emagrecer não é só uma questão de estética, é sobre saúde e bem-estar
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🏋♂️💪 Emagrecer não é só uma questão de estética, é sobre saúde e bem-estar!
Na luta contra a obesidade, cada passo é uma vitória rumo a uma vida mais saudável e feliz. Vamos juntos nessa jornada! A nossa Personal e Coach de emagrecimento @angelicaptrainer, falou mais sobre isso!
#Emagrecimento #Saúde #BemEstar #Obesidade #Foco #Determinação
Até que em primeiro lugar está a nossa saúde. Sem ela é impossível viver. Porque uma pessoa magra não quer dizer que tu seja saudável. Está cheio pessoas magras nos hospitais internadas. Portanto alimentação saudável e exercícios físicos é para todos nós. Eu tenho uma ótima alimentação como fruta salada sopa carne peixe ovos e tenho 2 vezes por semana vegano. Evito comer açúcar frito e alimentos processados. Faço 3 refeições por dia faço jejum intermitente tento.estar mais de 14 a 16 horas sem comer eu sinto muito bem. Faço caminhadas 30 a 90 minutos por dia e estou com.a minha saúde em dia