Я тут ранее писала какое то время назад, что стоит ли доверять доктору с таким одутдоватым лицом. Но ничего о ней не знала. Беру слова свои обратно. Если б я знала , что она только что родила и , между прочим, третьего, тем более, так сказать, не отрываясь от производства... Выглядит шикарно.
Здравствуйте!) Набрала я 26 кг, многоводие и крупный ребёнок = большой живот. Растяжки, к счастью, есть только в незаметных (даже мне) местах😂 8-10 кг ушли после родов и в первые дни. Вес встал на 76. Ничего не делала, но в августе этого года почистила питание, нахаживала принципиально 10к шагов, пила положенные 2-2,5 литра чистой воды, ограничила алкоголь. Вуа-ля! Ушло сначала 3 кг (вода, отёки наверно) и потом, недели за 2-3 ещё 6. Пока все😊 но я и этим довольна, осталось чуть-чуть. Живот конечно, как на 5 месяце, мышцы перерастянуты по стенке, я пока не знаю как это убирать. Желаю всем девушкам добиться желаемого результата! Спасибо, Светлана, за Вашу историю!🌹
Раньше,в далёкие времена застоя,после родов утягивали живот полотенцем.Сейчас есть всевозможные эластичные пояса,бельё с коррекцией,джинсы со стрейчем,наконец.
Бассейн-идеальный вид спорта для прокачки всего тела!!! Не напрягаясь, за 8 посещений по 1 часу (1 месяц) можно скинуть 3 кг и отлично подтянуть свое тело. Рекомендую
Мой вывод из видео - надо меньше ждать😂 И это, кстати, реально действует. Я стала меньше есть и мой вес из 62 стал 57 за 3 месяца. Я не ставлю себе сверх цели, но остановлюсь, когла на весах увижу 55 кг и буду это поддерживать Любить себя надо любой, но у совершенства нет предела ❤
Светлана, Вы герой!!!! А я вообще после 2 родов не набрала и при росте 170 весила 53-54кг до 48 лет где-то. А тут начался климакс!!!! И вот это испытание!'Вешу 64, набрала почти 8 кг за последний год, за здоровьем слежу, анализы сдала, норм, питание почти правильно, спортом занимаюсь( вообще спорт и питание не вредное всегда были со мной). Результата нет. После родов значительно легче восстанавливаться, даже после 3, даже в 34.У меня дочь в 32 похудела питание и спортзал после родов за 3 мес. Гормональные неизбежные изменения- здесь реально работа. Много читаю, стараюсь, но пока от теории до практического результата не дошло дело. Где бы найти грамотного нутрициолога
Я в первую беременность набрала 14 кг и через 9 месяцев они ушли сами. Просто много гуляла с ребенком, кормила грудью, старалась высыпаться (если можно себе такое представить с младенцем 😂), и через 9 месяцев стала весить ещё меньше, чем до беременности. Сейчас беременна вторым, вес уже +10 кг, но я сохраняю оптимизм )))
Я в 36 после вторых родов , легко сбросила 5 лишних кг. Зато после 40- ка вес начал расти 15 кг прибавила. Мне уже 47 ,чуть сброшу 5-7 и опять набираю😢
У меня тоже 3 детей, и младшему 1,9. Тоже набрала 20 кг за 3 беременность, пошла рожать 82. С роддома вышла 76. И правда, первые 6 кг сами легко ушли в течение полгода, и все, на отметке 69-70 кг вес встал. Что я только не делала, и ИГ, и голдлайн плюс, и скакала под фитнес-блогеров, и зарядки, и диеты. Все без толку. Прошел еще год, мой вес также 69 кг. Вышла на работу, записалась в спортзал. Хожу 2-й месяц. Вес также стоит, но хотя бы мышцы подтягиваются. Смирилась уже. Вряд ли похудею, сменила весь гардероб с 44 на 48 размер одежды.
Обязательно уйдёт, только нужно время. Вес начнёт стабильно уходить через год тренировок, и к третьему году Вы уже сможете вернуться к весу как до беременностей. Организму нужно время на адаптацию. Самое главное не торопиться и не бросать занятия. Реально скинете уже к третьему году ограничив питание. Сейчас сильно ограничивать нельзя, организм не готов.
Попробуйте сделать лимфодренажные упражнения. После беременности лимфа может быть нарушена и возможно это не жир , а вода. У меня так 3-4кг ушло, когда лимфу раскачала
Похудела после родов с 61 до 48. Правильное и сбалансированное питание, много белка и тренажёрный зал, чтобы уходил жир, а не мышцы. Научилась примерно понимать объем и калорий пищи. Ем даже сладкое, но немного. Ну и никаких перееданий. Если чувствую «импульсивный» эмоциональный голод, то ем салат или яблоко с творогом и корицей, или белок. Я наемся быстро и не наберу))
Мой обычный вес 62-63, рост 180. За беременность набрала 10. Сразу после родов 67 была, через месяц 63. Ушел сам собой. Точнее наверно от постоянного ношения бэбика на руках. Живот примерно за тот же срок сократился. Но, у меня хороший тургор. Растяжки обошли стороной, слава богу. Свои уже получила, когда очень быстро росла подростком.
Похудела на низкоуглеводном питании+спорт (кардио, 6/1 по 1 часу в день) за 3 месяца на 17 кг, вес держу уже год. Без всяких препаратов. Важно - белки+жиры+клетчатка. Углеводы снизить до минимума (4 яблока в день+ отруби 2 столовые ложки 3 раза в день). Исключить: макароны, картошка, мучное, сладкое, соки и газировку, ну и снеки, конечно. Спорт без правильного питания = нулевой результат или почти нулевой. Похудение без спорта = обвисшая кожа.
Я в обе беременности набрала 17 кг И входила в беременность в одном весе После первой беременности все кг ушли, я хотела худеть ещё. Но на гв не получалось! Закончила кормить и вес стал уходить) сбросила ещё 6 кг А вот сейчас после второй беременности я прям пышечка И ленивая жопка 😁 А дочке уже 1.3 И во мне ещё осталось 10 кг беременного веса. Живот именно после второй беременности в плохом состоянии и висит складкой. Появились растяжки
Пептиды это очередное новшество в эндркринологии. Стоимость, как крыло от самолёта. И отдалённые последствия от них ещё хорошо не изучены Питание и спорт основы похудения 🎉
Вы красотка,приятная и настоящая).Месяц хожу на пилатес,немного бассейна.Вес после 4 (в44)был 63,но я кормила,а потом вес пополз и сейчас я 79.Раньше я беременная столько весила,даже меньше.Mесяц хожу на пилатес,немного бассейна.Пока вес стоит.Пептиды я бы попробовала.
Я всегда весила около 52кг и ничего не делала для того, чтобы оставаться в этом весе. В прошлом году я неожиданно стала весить 57кг. Я худела, худела, но ничего не помогало. Вес не уходил. И неожиданно я обнаружила, что пью совершенно безобидные женские витаминки с индолом, но помимо индола, там есть изофлавоны сои. А ведь соя содержит фитоэстрогены....вот и разрешилась загадка. Я бросила эти витамины , убрала все сладкое, стала пить инозитол, сходила на курс очень болезненного антицеллюлитного массажа. И вешу 52)). Инозитол хорошо убирает тягу к сладкому и вообще полезен для всего женского организма
я во время беременности похудела даже😆 Когда родила вес был меньше чем ДО беременности. Я не могла ничего есть, мне казалось что в меня ничего не влезает😂 ребенок сильно придавил желудок видимо (это если простыми словами выражаться). Я даже стакан воды выпить не могла🤦♀️ по ощущениям казалось что ведро выпила. За месяц до родов в одежде оверсайз даже живот не было видно, ходила на беременную фотосессию, фотограф сказал что не понял бы что я беременная если бы просто на улице встретил. Рожать пришла с весом 57-58 кг. Доча родилась точно в срок с весом 3300. Зато потом набрала примерно к 6-8 мес дочиных. До сих пор скинуть не могу, ребенку 4 года. 😂
Было 4 родов, больше всего набрала при 3 беременности, тоже около 25 кг, но каждый раз после беременностей в течении 3 месяцев лишние киллограмы уходили сами собой, вешу 52 кг. Кормила грудью, считаю это немаловажный фактор.
однозначно гв сжигает каллории, правда мне почему то и гв не помогет, два месяца после родов - вес стоит и стоит, хотя по идее я в дефиците, если считать что на изготовку молока уходит где то 500
До беременности вес был 55 кг при росте 168 см. За всю беременность мой вес - 70 кг. За пол года я пришла к весу 60 кг и последующие пол года вернулся к до беременности. Просто гв. Но…. За все гв у меня был нереальный аппетит. Ела все подряд, огромными порциями, в любое время суток. Выпивала 2..2,5 л жидкости. Да, в первые пол года пришлось понервничать… это тоже «помогло» скинуть вес, но и аппетит из-за этого был приличный… состояние кожи… растяжки вижу только я, как такового целлюлита не особо видно. Всегда следила за состоянием кожи и делала пилинги, скрабы, физ спорт умеренно активный, много ходила (по работе до 20 тыс шагов в день). И питание было… любила зелень, все фрукты, молочное, кофе очень много пила, овощи и мясо, яйца. Сладкое и мучное не моя тема. Возможно, образ жизни и повлиял… но и генетика тоже дала свое .
У меня тоже трое детей с первой беременностью я набрала 22кг, мой вес всегда бал 47-50кг,я испытала шок, депрессию, кожа буквально порвалась везде после родов скинула 10кг, но потом вес остановился.. С двумя последующим беременности опять плюс 10 кг и все,похудеть не могу, хотя занимаюсь йогой, латино американским танцами, хлеб, сахар, колбасы, крупы и макароны, картошку я не ем, алкоголь не пила никогда, рацион в основном мясо и овощи, догоняю протеином на ночь и куча всяких нутрицефтиков в том числе аминокислоты, альфалиполевая кислота и тд.... (конечно все по протоколу эндокринолога-нутрициолог а...) вот думаю наверное нагрузки на танцах мало, надо добавлять часы... А с растяжками, что я только не делала, ничего не помогает, кучу денег потратила все фигня.. И лазерные шлифовки и игольчатый РФ и пилинги... - деньги на ветер... Один хирург сказал, что только пересадка кожи, но я на это не решусь..
Я набрала 20 кг и это только 39 неделя стукнула сегодня😅🤪 Финишная прямая. Уверена, что сброшу все это. Но хочется сделать это более грамотно! Диеты вообще не мое, хотя и гамна я много не ем) Надеюсь на спорт 💪🏻😎
В первую беременность я набрала 22 кг, за полгода похудела настолько, что это было отвратительно внешне: впали щеки, торчали ребра, на ноги было страшно даже смотрет. Была серьезная проблема набрать вес за год я набрала. Во вторую беременность я набрала 30 кг. После родов старалась не думать о весе, а сохранять женственные формы. Незнаю сколько вешу, мне свой внешний вид нравится, единственный момент с животом( диастаз и мышцы перерастянуты).
Сбрасывала оба раза сама собой. И быстро. Но потом наступал синдром "декрета" ( недосып времянедостаток,...) и я нажирала сверху. Плюс год прибухивания ( не сильно, но опять недосып и нажор всю ночь под пивасик) накинул последние 5-6. И аот они никуда не сдвигаются
Родила сына, сразу вернулась к весу, в котором вставала на учёт. Это было 80 килограмм, в больнице сказали, что у меня молока недостаточно и кормить смесью. В итоге молока почти нет из-за этого ошибочного диагноза. Остались на смешанном, вес стал постепенно расти до отметки 87 килограмм, хотя всегда была в движении, а калории не увеличивала. Теперь я снова в положении и вес катастрофически растет на 2 месяце беременности. Походу мне реально нужен эндокринолог
Здравствуйте расскажите о противопоказаниях я слышала на Ютубе доктора Патрика он рассказывал что пептиды опасны если есть в организме опухолевые клетки ; что вы думаете насчёт этого?
Пилатес на похудение особо не влияет, он больше для поддержания веса, для хорошей осанки. Из статических гимнастик хорошо работает калланетика. В ней и похудение идет и наращивание мышечной массы, что очень полезно, т.к. чем больше мышечная масса, тем быстрее происходит обмен веществ и меньше шансов поправиться.
Мой рост 158, вес 48, но всегда был 46 кг. поэтому эти 2,5 кг мне мешают жить. Второго ребенка родила в 39 лет(сейчас ребенку 7 лет) и эти набранные 2.5 кг никуда не уходят, возможно возраст, я делаю зарядку 30 минут, душ, массаж вакуумный и со всякими массажёра, ем овощи и зелень, отказалась от сахара в чистом виде( т.е. ложками не кладу в кофе и чай) но эти 2.5 кг как прилипли. Не знаю как люди живут с лишними 15 кг. я бы сдохла на беговой дорожке, или с голода.
Я набрала 16 кг, после родов прошло 1,5 года. Со мной ещё 5 кг. В беременность зашла 56, пошла рожать 72. Сейчас вешу 60. Возможно, это для меня и норм, но живот дряблый до сих пор, видимо только косметология мне поможет
Набрала 38!!! Всю жизнь весила 49-51 кг, занималась спортом, делала регулярные массажи, аппаратные процедуры, а после родов уже 2 года никак не могу похудеть 😢
До беременности всегда весила 49, рост 172. В роды шла 69 кг, через 4 месяца уже весила 50 и теперь только худею и худею, а так хочется набрать хотя бы 53, чтобы лучше себя чувствовать, наверное, завершив кормление немного веса наберется, будем ждать)) Спасибо за видео
Лучше способа сбросить вес чем спорт и питание ещё не изобрели. 3 тренировки в неделю и правильное питание решают вопрос, кожа подтягивается, целлюлит уходит, тело приобретает желаемую форму.
Девочки, а это правда, что если в свои лучшие годы мы не были прям стройняшками, нет смысла стремиться весить меньше, чем мы весили когда-то? Такое мнение услышала от нутрициолога и кето коуча на RUclips. После двух родов с 66 кг похудела до своих прежних 57. А хотелось бы весить 52-55. Рост 164
Найдите тот вес, который вы сможете держать всю оставшуюся жизнь без значительных ограничений. Похудение - это всегда стресс для организма. Поэтому самое идеальное - это не поправляться (про беременность речь не идет). И не надо сравнивать себя с подружками, у каждого свой обмен веществ, своя физическая активность.
Я так понимаю доктор нарвалась на пептиды Хавинсона,редкостная и бесполезная дрянь за бешанные деньги 😊.Есть реальные отзывы в сети,как положено с анализами до приёма и результатами после,почитайте.
А как вы относитесь к вкалыванию ботекса в точки голода расположенные около уха? Эффективно ли это? Косметологи обещают уменьшение тяги к еде и спиртному)))
А я на третьем меньше всего поправилась, вышла из роддома уже худышка , но живот был, конечно. 48-49 тоже мой вес, сейчас 50-52, мноооого двигаюсь😂, слежу за питанием, а главное кормлю грудью! Самый мой главный секрет) Но мне проще , я детьми и хозяйством только занимаюсь , муж работает по полгода ..
Я приобрела данные пептиды, попробовала одну таблетку и поняла что не могу их рассасывать ( запах какой то мне прям не перевариваемый, толи полынь, толи что) продам 🤦🏻♀️😭
Во время беременности набрала 18 кг, но до беременности занималась спортом, поэтому восстановилась быстро.Но потом поставила гормональную спираль и набрала 11 кг, которые нимагу никак скинуть.Вес либо стоит, либо скидываю 5кг...потом все равно возвращаются(
Мой вес 48 при росте 158. Я перенесла 2 стимуляции гормонами ( эко ), при которых я стремительно набрала 14, 7 кг. Сейчас у меня перерыв, в запасе пара - тройка месяцев, чтоб похудеть. Вес 64,7. Опускается только, если не ем совсем углеводы и коллораж 600-800 г. При 1000 ккал вес растёт. Я в 🙀. Сидеть только на белках и клетчатке тоже варик, волосы посыпятся. К тому же я готовлюсь к зачатию и беременности . Вообще не знаю как быть, этот гормональный вес такой трудный😢
Подскажите пожалуйста кто нибудь 😢 есть ли возможность сделать абдоминопластику бесплатно? Я думаю что таких сум я не накоплю ни когда. У меня после родов и растяжки, и диастаз ,и пупочная грыжа. Меня дешевле утилизировать чем реставрировать 😂 после родов я из-за испорченного тела впала в депрессию и отожралась до 107 кг с 56🤦
Врачи не возьмутся за пациента без похудения. Сперва они заставят худеть, потом они будут работать с животом. Не знаю на бесплатной основе, но может блогеры, кто ведут блоги про пластику помогут, например мамаева Алина раньше брала некоторых проблемных для блогов, договаривалась с хорошими врачами, с условием что их снимать будут. Может она подскажет. С депрессией понимаю, но она будет только хуже, если не начать худеть, увы. Отрезать кожу с живота проще, чем худеть немного, делать липо, отрезать, потом опять худеть. Вот такой путь
Очень понимаю каждое ваше слово. На мой личный взгляд вам лучше, когда вы чуть полнее. Больше мягкости и нежности в лице. Но, безусловно, ваши личные ощущения - самое главное!
Привет! Если Вы говорите на такие личные темы, возможно мой вопрос будет не таким уж и неуместны. У вас прямо очень большая грудь, это от природа так или Вы так себя видели и поэтому сделали?
С ума посходили с весом ?!!!! 172 и вес 50?!!! Важны пропорции, а не вес!!!! Во мне 80 кг и ни один мужчина мимо моей фигуры не проходит! Тело крепкое, кожа упругая и грудь 3- го размера своя!!!! Я позитивная , улыбчивая и очень сексуальная!!!!! Кстати- третий раз замужем и все три раза счастлива!
Ох уж этот долгий-долгий путь к похудению. У меня еще в роддоме заподозрили гормональный дисбаланс. Потому что молока не появилось. Доктор прав оказался: гормоны не как у женщины, которая только что родила, а скорее как у мужика. Да и сохранялась всю беременность, на гормонах просидела. И еще после родов набрала. То есть пока беременная ходила набрала и еще плюсом ((( в общем +35 кг. Вот ничего я слон ((( На днях сходила к эндокринологу, составили лечение, теперь плотненько так сижу на таблетосиках. Жуть просто. Кстати, вес пошел вниз, за неделю два кг ушли.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva: shops360.ru/collagen/?
Благодарю
Я тут ранее писала какое то время назад, что стоит ли доверять доктору с таким одутдоватым лицом. Но ничего о ней не знала. Беру слова свои обратно. Если б я знала , что она только что родила и , между прочим, третьего, тем более, так сказать, не отрываясь от производства... Выглядит шикарно.
😂
Включите фильтры и Вы будете шикарной
👏🏻
Прежде чем написать,надо все хорошо обдумать!
Очень приятно видеть комментарий адекватного человека! 😊
Выздоравливайте пожалуйста по голосу слышно, что у вас болит горло.
Вы очень красивая.
Я просто Вами восхищаюсь) трое детей, такая медийность)
Здравствуйте!) Набрала я 26 кг, многоводие и крупный ребёнок = большой живот. Растяжки, к счастью, есть только в незаметных (даже мне) местах😂 8-10 кг ушли после родов и в первые дни. Вес встал на 76. Ничего не делала, но в августе этого года почистила питание, нахаживала принципиально 10к шагов, пила положенные 2-2,5 литра чистой воды, ограничила алкоголь. Вуа-ля! Ушло сначала 3 кг (вода, отёки наверно) и потом, недели за 2-3 ещё 6. Пока все😊 но я и этим довольна, осталось чуть-чуть. Живот конечно, как на 5 месяце, мышцы перерастянуты по стенке, я пока не знаю как это убирать. Желаю всем девушкам добиться желаемого результата! Спасибо, Светлана, за Вашу историю!🌹
Я где-то канал видела, там хирург живот классно убирал
Раньше,в далёкие времена застоя,после родов утягивали живот полотенцем.Сейчас есть всевозможные эластичные пояса,бельё с коррекцией,джинсы со стрейчем,наконец.
@@Ирина-р4с8з, Ага, пинкунт , длинная ткань, вокруг живота всю обмотать надо. Хорошо подтягивает .
Бассейн-идеальный вид спорта для прокачки всего тела!!! Не напрягаясь, за 8 посещений по 1 часу (1 месяц) можно скинуть 3 кг и отлично подтянуть свое тело. Рекомендую
Мой вывод из видео - надо меньше ждать😂
И это, кстати, реально действует. Я стала меньше есть и мой вес из 62 стал 57 за 3 месяца. Я не ставлю себе сверх цели, но остановлюсь, когла на весах увижу 55 кг и буду это поддерживать
Любить себя надо любой, но у совершенства нет предела ❤
А как остановитесь?)
Какая вы красивая, стильная, позитивная, задорная и искренняя! Обожаю Вас! Желаю счастья!
Светлана, Вы герой!!!! А я вообще после 2 родов не набрала и при росте 170 весила 53-54кг до 48 лет где-то. А тут начался климакс!!!! И вот это испытание!'Вешу 64, набрала почти 8 кг за последний год, за здоровьем слежу, анализы сдала, норм, питание почти правильно, спортом занимаюсь( вообще спорт и питание не вредное всегда были со мной). Результата нет. После родов значительно легче восстанавливаться, даже после 3, даже в 34.У меня дочь в 32 похудела питание и спортзал после родов за 3 мес. Гормональные неизбежные изменения- здесь реально работа. Много читаю, стараюсь, но пока от теории до практического результата не дошло дело. Где бы найти грамотного нутрициолога
Я в первую беременность набрала 14 кг и через 9 месяцев они ушли сами. Просто много гуляла с ребенком, кормила грудью, старалась высыпаться (если можно себе такое представить с младенцем 😂), и через 9 месяцев стала весить ещё меньше, чем до беременности. Сейчас беременна вторым, вес уже +10 кг, но я сохраняю оптимизм )))
Я в 36 после вторых родов , легко сбросила 5 лишних кг. Зато после 40- ка вес начал расти 15 кг прибавила. Мне уже 47 ,чуть сброшу 5-7 и опять набираю😢
У меня тоже 3 детей, и младшему 1,9. Тоже набрала 20 кг за 3 беременность, пошла рожать 82. С роддома вышла 76. И правда, первые 6 кг сами легко ушли в течение полгода, и все, на отметке 69-70 кг вес встал. Что я только не делала, и ИГ, и голдлайн плюс, и скакала под фитнес-блогеров, и зарядки, и диеты. Все без толку. Прошел еще год, мой вес также 69 кг. Вышла на работу, записалась в спортзал. Хожу 2-й месяц. Вес также стоит, но хотя бы мышцы подтягиваются. Смирилась уже. Вряд ли похудею, сменила весь гардероб с 44 на 48 размер одежды.
Обязательно уйдёт, только нужно время. Вес начнёт стабильно уходить через год тренировок, и к третьему году Вы уже сможете вернуться к весу как до беременностей. Организму нужно время на адаптацию. Самое главное не торопиться и не бросать занятия. Реально скинете уже к третьему году ограничив питание. Сейчас сильно ограничивать нельзя, организм не готов.
Попробуйте сделать лимфодренажные упражнения. После беременности лимфа может быть нарушена и возможно это не жир , а вода. У меня так 3-4кг ушло, когда лимфу раскачала
Неожиданно было узнать, что вы мама 3 детей. Вы прекрасно выглядите!
Спасибо!
Похудела после родов с 61 до 48. Правильное и сбалансированное питание, много белка и тренажёрный зал, чтобы уходил жир, а не мышцы. Научилась примерно понимать объем и калорий пищи. Ем даже сладкое, но немного. Ну и никаких перееданий. Если чувствую «импульсивный» эмоциональный голод, то ем салат или яблоко с творогом и корицей, или белок. Я наемся быстро и не наберу))
Вы не только красавица , но и очень открытая девочка .❤
Мой обычный вес 62-63, рост 180. За беременность набрала 10. Сразу после родов 67 была, через месяц 63. Ушел сам собой. Точнее наверно от постоянного ношения бэбика на руках. Живот примерно за тот же срок сократился. Но, у меня хороший тургор. Растяжки обошли стороной, слава богу. Свои уже получила, когда очень быстро росла подростком.
Похудела на низкоуглеводном питании+спорт (кардио, 6/1 по 1 часу в день) за 3 месяца на 17 кг, вес держу уже год. Без всяких препаратов. Важно - белки+жиры+клетчатка. Углеводы снизить до минимума (4 яблока в день+ отруби 2 столовые ложки 3 раза в день). Исключить: макароны, картошка, мучное, сладкое, соки и газировку, ну и снеки, конечно. Спорт без правильного питания = нулевой результат или почти нулевой. Похудение без спорта = обвисшая кожа.
Я в обе беременности набрала 17 кг
И входила в беременность в одном весе
После первой беременности все кг ушли, я хотела худеть ещё. Но на гв не получалось! Закончила кормить и вес стал уходить) сбросила ещё 6 кг
А вот сейчас после второй беременности я прям пышечка
И ленивая жопка 😁
А дочке уже 1.3
И во мне ещё осталось 10 кг беременного веса.
Живот именно после второй беременности в плохом состоянии и висит складкой. Появились растяжки
Лапушка, выздоравливайте скорее ❤❤❤❤❤Обожаю 💯🫶🏼Сердешки летят ☺️☺️☺️☺️☺️
Спасибо, что мотивируете меня быть здоровее и красивее ☺️
Пептиды это очередное новшество в эндркринологии. Стоимость, как крыло от самолёта. И отдалённые последствия от них ещё хорошо не изучены
Питание и спорт основы похудения 🎉
Вы просто звезда и большая умница❤
Классная, красивая, стильная! Супер мамочка ❤
Спасибо!❤️❤️
Здравствуйте!Я перешла в тг канал,искала,но не нашла,что за пептиды вы пили😢Подскажите, пожалуста
Вы прекрасно выглядите 👍
❤Очень хорошо выглядите
Вы красотка,приятная и настоящая).Месяц хожу на пилатес,немного бассейна.Вес после 4 (в44)был 63,но я кормила,а потом вес пополз и сейчас я 79.Раньше я беременная столько весила,даже меньше.Mесяц хожу на пилатес,немного бассейна.Пока вес стоит.Пептиды я бы попробовала.
Спасибо!🙏 очень приятно! Попробуйте, они в целом полезны!
Какой у врача телеграм?
Я всегда весила около 52кг и ничего не делала для того, чтобы оставаться в этом весе. В прошлом году я неожиданно стала весить 57кг. Я худела, худела, но ничего не помогало. Вес не уходил. И неожиданно я обнаружила, что пью совершенно безобидные женские витаминки с индолом, но помимо индола, там есть изофлавоны сои. А ведь соя содержит фитоэстрогены....вот и разрешилась загадка.
Я бросила эти витамины , убрала все сладкое, стала пить инозитол, сходила на курс очень болезненного антицеллюлитного массажа. И вешу 52)).
Инозитол хорошо убирает тягу к сладкому и вообще полезен для всего женского организма
Вы очень ухоженная и приятная женщина ❤
Красотка!!! Мама троих детей-Супер!!!
Спасибо большое, очень полезно!
Ура! Долгожданное видео
я во время беременности похудела даже😆 Когда родила вес был меньше чем ДО беременности. Я не могла ничего есть, мне казалось что в меня ничего не влезает😂 ребенок сильно придавил желудок видимо (это если простыми словами выражаться). Я даже стакан воды выпить не могла🤦♀️ по ощущениям казалось что ведро выпила.
За месяц до родов в одежде оверсайз даже живот не было видно, ходила на беременную фотосессию, фотограф сказал что не понял бы что я беременная если бы просто на улице встретил. Рожать пришла с весом 57-58 кг. Доча родилась точно в срок с весом 3300.
Зато потом набрала примерно к 6-8 мес дочиных. До сих пор скинуть не могу, ребенку 4 года. 😂
У меня коллега тоже во время беременности похудела)
Интересная информация 👍 благодарю ❤
Было 4 родов, больше всего набрала при 3 беременности, тоже около 25 кг, но каждый раз после беременностей в течении 3 месяцев лишние киллограмы уходили сами собой, вешу 52 кг. Кормила грудью, считаю это немаловажный фактор.
однозначно гв сжигает каллории, правда мне почему то и гв не помогет, два месяца после родов - вес стоит и стоит, хотя по идее я в дефиците, если считать что на изготовку молока уходит где то 500
До беременности вес был 55 кг при росте 168 см. За всю беременность мой вес - 70 кг. За пол года я пришла к весу 60 кг и последующие пол года вернулся к до беременности. Просто гв. Но…. За все гв у меня был нереальный аппетит. Ела все подряд, огромными порциями, в любое время суток. Выпивала 2..2,5 л жидкости. Да, в первые пол года пришлось понервничать… это тоже «помогло» скинуть вес, но и аппетит из-за этого был приличный… состояние кожи… растяжки вижу только я, как такового целлюлита не особо видно. Всегда следила за состоянием кожи и делала пилинги, скрабы, физ спорт умеренно активный, много ходила (по работе до 20 тыс шагов в день). И питание было… любила зелень, все фрукты, молочное, кофе очень много пила, овощи и мясо, яйца. Сладкое и мучное не моя тема. Возможно, образ жизни и повлиял… но и генетика тоже дала свое .
Вы молодец🎉🎉🎉
Большое уважение за ваш труд и главное - то, как вы эмоционально справились!🎉
Тоже со вставших 63-65 после гв похудела с марта на 10 кг. Классные ощущения
У меня тоже трое детей с первой беременностью я набрала 22кг, мой вес всегда бал 47-50кг,я испытала шок, депрессию, кожа буквально порвалась везде после родов скинула 10кг, но потом вес остановился.. С двумя последующим беременности опять плюс 10 кг и все,похудеть не могу, хотя занимаюсь йогой, латино американским танцами, хлеб, сахар, колбасы, крупы и макароны, картошку я не ем, алкоголь не пила никогда, рацион в основном мясо и овощи, догоняю протеином на ночь и куча всяких нутрицефтиков в том числе аминокислоты, альфалиполевая кислота и тд.... (конечно все по протоколу эндокринолога-нутрициолог а...) вот думаю наверное нагрузки на танцах мало, надо добавлять часы...
А с растяжками, что я только не делала, ничего не помогает, кучу денег потратила все фигня.. И лазерные шлифовки и игольчатый РФ и пилинги... - деньги на ветер... Один хирург сказал, что только пересадка кожи, но я на это не решусь..
Обожаю Ваши видео❤❤❤
Спасибо!❤️
Я набрала 20 кг и это только 39 неделя стукнула сегодня😅🤪
Финишная прямая. Уверена, что сброшу все это. Но хочется сделать это более грамотно! Диеты вообще не мое, хотя и гамна я много не ем) Надеюсь на спорт 💪🏻😎
В первую беременность я набрала 22 кг, за полгода похудела настолько, что это было отвратительно внешне: впали щеки, торчали ребра, на ноги было страшно даже смотрет. Была серьезная проблема набрать вес за год я набрала.
Во вторую беременность я набрала 30 кг. После родов старалась не думать о весе, а сохранять женственные формы. Незнаю сколько вешу, мне свой внешний вид нравится, единственный момент с животом( диастаз и мышцы перерастянуты).
❤❤❤❤❤Вы невероятно красивая!!!
Спасибо!❤️❤️❤️
А вы про пептиды расскажите которые помогают поджелудочной железе
Расскажу
Лайк доктору❤ пилон это моё давнее увлечение😊
Спасибо! Вы очень красивая❤❤❤
Сбрасывала оба раза сама собой. И быстро. Но потом наступал синдром "декрета" ( недосып времянедостаток,...) и я нажирала сверху.
Плюс год прибухивания ( не сильно, но опять недосып и нажор всю ночь под пивасик) накинул последние 5-6. И аот они никуда не сдвигаются
Родила сына, сразу вернулась к весу, в котором вставала на учёт. Это было 80 килограмм, в больнице сказали, что у меня молока недостаточно и кормить смесью. В итоге молока почти нет из-за этого ошибочного диагноза. Остались на смешанном, вес стал постепенно расти до отметки 87 килограмм, хотя всегда была в движении, а калории не увеличивала. Теперь я снова в положении и вес катастрофически растет на 2 месяце беременности. Походу мне реально нужен эндокринолог
Не смогла найти в телеграме информацию об этих пептидах, подскажите пожалуйста где посмотреть? Или речь о коллагене Ништяк?
Здравствуйте расскажите о противопоказаниях я слышала на Ютубе доктора Патрика он рассказывал что пептиды опасны если есть в организме опухолевые клетки ; что вы думаете насчёт этого?
Пилатес на похудение особо не влияет, он больше для поддержания веса, для хорошей осанки. Из статических гимнастик хорошо работает калланетика. В ней и похудение идет и наращивание мышечной массы, что очень полезно, т.к. чем больше мышечная масса, тем быстрее происходит обмен веществ и меньше шансов поправиться.
Мой рост 158, вес 48, но всегда был 46 кг. поэтому эти 2,5 кг мне мешают жить. Второго ребенка родила в 39 лет(сейчас ребенку 7 лет) и эти набранные 2.5 кг никуда не уходят, возможно возраст, я делаю зарядку 30 минут, душ, массаж вакуумный и со всякими массажёра, ем овощи и зелень, отказалась от сахара в чистом виде( т.е. ложками не кладу в кофе и чай) но эти 2.5 кг как прилипли. Не знаю как люди живут с лишними 15 кг. я бы сдохла на беговой дорожке, или с голода.
Я родила третьего в 27 лет. За беременность я набрала 18 кг. Растяжки появились, грудная клетка стала шире. И вес стоит +10 до родов
Больше хочется спросить - что с голосом))) выздоравливайте ❤
Бедные женщины, издеваются над собой круглосуточно. Еще и друг другу это советуют.
Выглядите, как конфетка!!! ❤
Я набрала 16 кг, после родов прошло 1,5 года. Со мной ещё 5 кг.
В беременность зашла 56, пошла рожать 72. Сейчас вешу 60. Возможно, это для меня и норм, но живот дряблый до сих пор, видимо только косметология мне поможет
Тоже набрала 25 кг, потом действительно после лечения эндокринолога скинула остатки😊😊, чем убирали растяжки, ???они такие страшные😢😢😢
Силовые обязательно
Набрала 38!!! Всю жизнь весила 49-51 кг, занималась спортом, делала регулярные массажи, аппаратные процедуры, а после родов уже 2 года никак не могу похудеть 😢
Вы такая клевая 😊
Доктор Губарева сказала ,что она весила 48 обычно ,тогда какой же у неё рост ,может кто нибудь знает😶?А так она молодец ,красава ,что похудела 👍😎
Я думаю 154-156
164 вроде бы
@@helenares11 это нормальный рост
Ощущение, что вы юбку забыли надеть)
Спасибо ❤❤❤
До беременности всегда весила 49, рост 172. В роды шла 69 кг, через 4 месяца уже весила 50 и теперь только худею и худею, а так хочется набрать хотя бы 53, чтобы лучше себя чувствовать, наверное, завершив кормление немного веса наберется, будем ждать))
Спасибо за видео
Добрый день! А какой Ваш рост?
Лучше способа сбросить вес чем спорт и питание ещё не изобрели. 3 тренировки в неделю и правильное питание решают вопрос, кожа подтягивается, целлюлит уходит, тело приобретает желаемую форму.
А какие именно пептиды ? Их очень большое количество и фирм и разных видов. Может покажите какие именно подошли Вам
Может это и не пептиды , а модный оземпик для диабетиков
После первой беременности похудела почти на 60 кг. Ушло на это полгода
Приличная цифра!👏🏻👍
Девочки, а это правда, что если в свои лучшие годы мы не были прям стройняшками, нет смысла стремиться весить меньше, чем мы весили когда-то? Такое мнение услышала от нутрициолога и кето коуча на RUclips. После двух родов с 66 кг похудела до своих прежних 57. А хотелось бы весить 52-55. Рост 164
Здравствуйте! В общем, да.
Найдите тот вес, который вы сможете держать всю оставшуюся жизнь без значительных ограничений. Похудение - это всегда стресс для организма. Поэтому самое идеальное - это не поправляться (про беременность речь не идет). И не надо сравнивать себя с подружками, у каждого свой обмен веществ, своя физическая активность.
Доктор, скажите пожалуйста, а какой у вас рост?
Браво 👏🏼☺️
Здравствуйте, напишите пожалуйста какие пептиды вы принимали для похудения
Я так понимаю доктор нарвалась на пептиды Хавинсона,редкостная и бесполезная дрянь за бешанные деньги 😊.Есть реальные отзывы в сети,как положено с анализами до приёма и результатами после,почитайте.
А как вы относитесь к вкалыванию ботекса в точки голода расположенные около уха? Эффективно ли это? Косметологи обещают уменьшение тяги к еде и спиртному)))
Вы имеете ввиду вакуумный массаж или техника вакуум живота ?
Не нашла ссылку на эти препараты для поджелудочной, которые вам помогли похудеть. Поделитесь названием?
А я на третьем меньше всего поправилась, вышла из роддома уже худышка , но живот был, конечно. 48-49 тоже мой вес, сейчас 50-52, мноооого двигаюсь😂, слежу за питанием, а главное кормлю грудью! Самый мой главный секрет) Но мне проще , я детьми и хозяйством только занимаюсь , муж работает по полгода ..
Вы красотка! Горите своим делом, это оч круто!
Я приобрела данные пептиды, попробовала одну таблетку и поняла что не могу их рассасывать ( запах какой то мне прям не перевариваемый, толи полынь, толи что) продам 🤦🏻♀️😭
Во время беременности набрала 18 кг, но до беременности занималась спортом, поэтому восстановилась быстро.Но потом поставила гормональную спираль и набрала 11 кг, которые нимагу никак скинуть.Вес либо стоит, либо скидываю 5кг...потом все равно возвращаются(
Какие пептиды пили?
Мой вес 48 при росте 158. Я перенесла 2 стимуляции гормонами ( эко ), при которых я стремительно набрала 14, 7 кг. Сейчас у меня перерыв, в запасе пара - тройка месяцев, чтоб похудеть. Вес 64,7. Опускается только, если не ем совсем углеводы и коллораж 600-800 г. При 1000 ккал вес растёт. Я в 🙀. Сидеть только на белках и клетчатке тоже варик, волосы посыпятся. К тому же я готовлюсь к зачатию и беременности . Вообще не знаю как быть, этот гормональный вес такой трудный😢
Такая же ситуация, всегда была стройной, потом гормонами лечение и плюс 25кг. Страшно что сброшу и кожа обвиснет...
это ненормально, что при 1000 кк вес растет.
Подскажите пожалуйста кто нибудь 😢 есть ли возможность сделать абдоминопластику бесплатно? Я думаю что таких сум я не накоплю ни когда. У меня после родов и растяжки, и диастаз ,и пупочная грыжа. Меня дешевле утилизировать чем реставрировать 😂 после родов я из-за испорченного тела впала в депрессию и отожралась до 107 кг с 56🤦
Врачи не возьмутся за пациента без похудения. Сперва они заставят худеть, потом они будут работать с животом. Не знаю на бесплатной основе, но может блогеры, кто ведут блоги про пластику помогут, например мамаева Алина раньше брала некоторых проблемных для блогов, договаривалась с хорошими врачами, с условием что их снимать будут. Может она подскажет. С депрессией понимаю, но она будет только хуже, если не начать худеть, увы. Отрезать кожу с живота проще, чем худеть немного, делать липо, отрезать, потом опять худеть. Вот такой путь
Не надо так про себя. Сначала высокожировое+низкоуглеводное питание+ остеопат, потом массаж.
Здравствуйте 🌷 подскажите пожалуйста о каких пептидах идет речь?
Я одна не поняла о каких пептидов она сказала?и где их брать?
Фильтры отключите сначала
Много слышала про инъекции внутривенно глутатионом. Что вы можете сказать об этой процедуре?
Себе делаю регулярно. После 4 капельниц кожа сияет, самочувствие супер
@@dr.gubareva а у вас в клинике это можно сделать?
@@dr.gubareva а вы можете записать видео и рассказать о том, что вы делаете себе, чтобы так прекрасно выглядеть?😍
Очень понимаю каждое ваше слово. На мой личный взгляд вам лучше, когда вы чуть полнее. Больше мягкости и нежности в лице. Но, безусловно, ваши личные ощущения - самое главное!
Вставки 🤣🤣🤣🤣я ржу и обожаю ))))))
В какой клинике делали смас лифтинг лица?
добрый день
можно ли купить Ваш колаген ништяк в Украине?
Да, фоток с набором веса явно не хватает!
Но сейчас ❤!
Привет! Если Вы говорите на такие личные темы, возможно мой вопрос будет не таким уж и неуместны. У вас прямо очень большая грудь, это от природа так или Вы так себя видели и поэтому сделали?
Вы красавица!
С ума посходили с весом ?!!!! 172 и вес 50?!!! Важны пропорции, а не вес!!!! Во мне 80 кг и ни один мужчина мимо моей фигуры не проходит! Тело крепкое, кожа упругая и грудь 3- го размера своя!!!! Я позитивная , улыбчивая и очень сексуальная!!!!! Кстати- третий раз замужем и все три раза счастлива!
Замуж 3 раз и мужчина не проходил не показатель. Главное себе нравится и как ты себя сама воспринимаешь
Можно ссылку на пептиды?
Рост доктор? Сложно понять, какой сложности проблема без роста
Здравствуйте ..а что за пептиды.. можно производителя и полное название?
Вставки, огонь🤣🤣🤣особненно про алкоголь
А какой у вас рост? Я бы Рада весить 62кг, злощастные 68кг🤬
Ох уж этот долгий-долгий путь к похудению. У меня еще в роддоме заподозрили гормональный дисбаланс. Потому что молока не появилось. Доктор прав оказался: гормоны не как у женщины, которая только что родила, а скорее как у мужика. Да и сохранялась всю беременность, на гормонах просидела. И еще после родов набрала. То есть пока беременная ходила набрала и еще плюсом ((( в общем +35 кг. Вот ничего я слон (((
На днях сходила к эндокринологу, составили лечение, теперь плотненько так сижу на таблетосиках. Жуть просто. Кстати, вес пошел вниз, за неделю два кг ушли.