لِمُحبيْ الأكل الصحي:خبز البالون بدقيق القمح الكامل بأسهل وابسط طريقة فارغ من الداخل مع حشو صحي👌🏻

🔸السلام عليكم
🔸اذا أعجبك الفيديو لا تنسى الايك و الاشتراك و تفعيل الجرس ليصلك كل جديد
رابط فيديو خبز البالون بالفرينه البيضاء:
• خبز البالون بأسهل وابس...
خبز في الفرن بدقيق القمح الكامل : • خبيزات بفرينه القمح ا...
مطلوع بدقيق القمح الكامل : • مطلوع صحي بفرينه القمح...
رابط حساب أمين بائع التوابل : ...
المقادير : الكأس المستعمل في الوصفة سعته 220ملل
كأس ونصف من الماء الدافئ ويمكن الإضافة على حسب نوعية الفرينه
500غ من الفرينه الكاملة (رطل)
ملعقة كبيرة من السكر أو نصفها سكر ونصفها رب التمر ويمكن إستبدالها بالعسل الأسود
ملعقة كبيرة خميرة الخبز
ملعقة صغيرة ملح
Ingredients: The cup used in the recipe has a capacity of 220 ml
A cup and a half of warm water can be added according to the type of oven
500g wholemeal farina (lb)
A tablespoon of sugar or half of it is sugar and half of it is date syrup, and it can be replaced with black honey
One tablespoon of baking yeast
Teaspoon salt
Ingrédients : Le gobelet utilisé dans la recette a une contenance de 220 ml
Une tasse et demie d'eau tiède peut être ajoutée selon le type de four
500g farine complète (lb)
Une cuillère à soupe de sucre ou la moitié est du sucre et l'autre moitié est du sirop de datte, et il peut être remplacé par du miel noir
Une cuillère à soupe de levure boulangère
Cuillère à café de sel
🔸رابط قناتي على اليوتيوب Sabah Kitchen:
/ sabahkitchen
🔸رابط صفحتي على الفايسبوك: @sabah.kitchen169
/ sabah.kitchen169
🔸رابط صفحتي على انستغرام: @sabah_kitchen_169
/ sabah_kitchen_169

[@user-vd1fk2hk5k]

تقريبا انتي الوحيده اللي بتعطينا مقادير بسعه الاكواب المعياريه 250مل..ولهجتك مفهومه جدا..فنحن مش من المغرب العربي الحبيب....لكي كل الحب يارب.😍😍😍

[@user-tj3gh5me5s]

شكرا اختي نحتاجو المزيد من وصفات صحية.

[@user-hf7fe4rq4y]

enfin une qui nous fait du pain complet merci Madame

[@fadilehamdi6889]

مشاءالله عليك اختي صدقني وصفة اليوم قنبلة رواع كترينا من هذا الوصفات الصحية ألله يحفظك

[@user-uu6ko6qx7t]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلي يوم الدين

[@johatyjo2992]

جربتو جاني روووعة بارك الله فيك

[@user-dy3rw5jc6t]

شكرا الاخت صباح بارك الله فيك كثريلنا مالوصفات الصحية ربي يحفظك

[@souicikarima5149]

ما شاء الله تبارك الله يا صباح ربي يفرحك كثرنا من هذه الوصفات الصحية ومادبيك تعلمنا الخميرة البلدية وكيفاه نتعاملو معها

[@user-xj8ud2ni2g]

أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد رسول الله

[@user-mv8ec2ej3d]

وأخيرا هذا ما كنت انتظره شكرا على كل الوصفات

[@user-ws9vq9ct6o]

تعجبني هذه السيدة ...ما شاء الله.....دعواتي لك بالتوفيق والرضا والجنة.

[@houriataourirt3767]

On a vraiment besoin des recettes saine et Bio ! Merci beaucoup

[@user-ke8eh7dq8f]

جربتوا خرج هايل و تنفخ شكرا لك بارك الله فيك

[@user-lh3eq7yr3t]

شكرا لك حبيبتي على الوصفة اليوم جربتها خرجتلي روعة

[@fatizohra1724]

الله يبارك اليوم باش اكتشفت قناتك حوست على مطلوع فرينة القمح الكامل لقيت قناتك عجبتني وخصوصا الوصفات الصحية وانا نحوس على هذه الوصفات ربي يعطيك ما تتمناي

[@W.y81]

شكرا أختي الكريمة كترينا من الوصفات الصحية بارك الله فيك

[@user-yk6se1pl6q]

اللهم صلي وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@fffaatt2296]

جربته و جاني روعة شكراااااا

[@Cuisine.simoulareine5733]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام

[@Marymary-ne6dl]

الله يرحم والديك كثريلنا من الوصفات الصحية

[@Sabah._.kitchen]

نشالله شكرا اختي على مرورك الطيب 💐

[@omyonasewasomaya5348]

يعطيك الصح زيدي في مشوارك الله يبارك عليك دائما مبدع انا نشجعك على الوصفات الصحية .

[@user-mv2zh1yw9x]

اللهم صلي وسلم و بارك على نبيينا محمد

[@houriabahouss5398]

الله يرحم جارتك و جميع امواتنا اختك من المغرب

[@mounaballa5732]

جام وقبل مانشوف الفديو الله يبارك ماشاء الله عليك

[@abdelbassedyahi6013]

الله يعطيك صحة جربتهم وحشيته بشورما جاو روووعة ربي يبركلك في صحتك 🌷🌷

[@fatimabenakila6503]

حبيبتي صباح و الله عندي سمانة نحوس على هذه الوصفة
بارك الله فيك عزيزيتي 👏👏👏

[@user-zy8kl4mv1t]

والله مدابيك لوكان تكثريلنا الوصفات الصحية وشكراااااا

[@benghalemkhaled4578]

واش نقلك يابنتي الله يعطيك ويغنيك جا روعة نشاله غاديا نجربه دعيلي يخرج كما تاعك شكرا على الوصفة

[@AyaAya-dr9hd]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@nourfatmi1490]

اعملينا وصفة خبز التورتيلا بالقمح الكامل وشكرا على وصفاتك عزيزتي

[@user-kb1bw1lf1d]

أنا اختي نديرها كسره خسيس تخرج ماشاء الله ميتشبعش هدا الدقيق بنه رائعه ربي ابارك فيك اختي الكريمه

[@rayhana8249]

❤

[@khadija-82]

حبيبتي شدي فالله و لتازمي و اكتري من الافعال الصالحة تقربي من الله اكثر و اكثر و توجهي لربي و دعيله في صلاتك و في كل وقت عسى الله يهديه و يرجعلك .

[@oumahmedhse2370]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[@oumjinan357]

اللهم ارحمها برحمتك الواسعة هي وكافة موتانا وموتى المسلمين

[@kabilyekabilye5575]

بارك الله فيك اليوم درت العجينة تاع المسمن لى درتى جا هايل بالرغم انه نوعية السميد كانت عيانة

[@lynamarina229]

ماشاء الله عليك جربت من قبل خبز والمكسرات محمصين ومالحين روعة روعة بالتوفيق ان شاء الله

[@fatmazohraazzouzmousli3544]

طريقة عجن قريبتك مثل جدتي رحمها الله... عندها 30 سنة من وفاتها لكن تعلمت كذلك عليها حاجات مثل الفتيل والعجين...

[@nouralqoloub8657]

تسلم الايادي ماشاءالله عليك روعة تحفة ديما مبدعه 😋👌👍

[@nine4595]

شكرا شكرا شكرا خبز روعه عملتوا البارح 100% في 100 ناجح ايش نقول لك نقول لك بارك الله فيك وربي يجازيك

[@minetteamina2931]

يعطيك صحة راح نجربه ليوم كترينا وصفات لرجيم بارك الله فيك

[@fayzabenz4357]

درتيه في وقتو نحتاج هاد الوصفة ربي يجازيك حبوبة

[@user-ov7df3kh9e]

عليه افضل الصلاة والسلام ماشاء الله عليك حبيبتي راكي فالقمة الله يبارك وجزاك الله خيراً على كل ماتقدمينه بسك راكي تمديلنا من قلبك تستاهلي كل خير وحنا هذا واش نحبو كرهنا قنوات الإشهار والرفاهية المزعومة نحبو البساطة 😊😊😊😊

[@BTSERVICING]

كثرينا من وصفات صحية جاو ياشهو

[@user-hf2hk9ix3v]

يعطيك الصحه اختي كثرينا من هدو وصفات صحيه

[@lindasaifeddine4186]

هذا ما نريده إلا دقيق القمح هو الاكل الصحي

[@tasnaz6261]

ماشاء الله كثريلنا من هدا الوصفات الصحية

[@user-te2hf5oe8i]

يعطيك الف صحة ربي يجازيك على تفانيك في عملك. تعلمت من عندك حوايج وعفايس بزاف

[@zoro-gaming-t4c]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

[@fleurrouge2956]

ديما شاطرة ما شاء الله راح الجربوا نحب الاكل الصحي

[@balahatun4974]

فعلا هادا وش نحب الأكل الصحي فقط

[@sherihanosama2367]

تسلمي حبيبتي تسلم ايديك ❤❤
جزاك الله خيرا 🙏

[@mahdilol9251]

ليوم جربتو جا رائع ومنفوخ صح بالون شكرا سيدتي ❤

[@Sabah._.kitchen]

الله يبارك وبصحتكم شكرا اختي على مرورك ويعطيك الصحة والعافية 💐

[@mahdilol9251]

والله درت فيك ثقة وطيبتو آخر لحظة قبل لفطور شكرا على لوصفات الناجحة مزيد من التألق ونجاح نشاء الله بتوفيق

[@user-th9ej1yz5z]

الله يرحم السيذة ويسكنها الفردوس الأعلى يارب العالمين

[@DidaMaf77]

جربتو و خرج روعة بارك الله فيك

[@Sabah._.kitchen]

بصحتكم وشكرا اختي على مرورك الطيب 💐

[@user-js8bm8di5y]

ما شاء الله رائع البطبوط معمر.

[@bounouanadji168]

السيدة صباح أشكرك على مجهوداتك بالفعل قدمت الجديد في المطبخ لكن هناك مجموعة ملحظات: أولا الخميرة تبقى ثابتة سواءا فترة الصيف أو الشتاء المتغير هو درجة برودة الماء. ثانيا عند تكوير العجين الوجه على اليمين أو الشمال هو من يصبح الوجه للحبة.ثالثا عند تبسيط العجينة غربلي الفرينة T150 رابعا عند تخمير العجينة وتغليفها بالغلاف الشفاف أثقبي الغلاف بعود ثقاب Un cure-dent العجين يحتاج للاكسجين كي يقع التفاعل

[@foumah8029]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم ربي بارك فيك وصف روع اقتصادية

[@amelbm7606]

يعطيك الف صحه وعافيه اختي الكريمه وربي يرحم الجاره الكريمه وأبى الغالي وجميع المسلمين 🤲🤲

[@narjesjarden7506]

انا راني رجيم وعجبتني لوصفة بزالف لكن هذي فرينة تكون صح مهيش مخلطة انا نخاف شوي وانا ممنوع عليا نوكل دقيق ابيض وسخفت على خبز كي هذا شكرا بزااف على لوصفة

[@oumiyadrawed6656]

تعيشي راني مريضة ممنوع خبز بصح قالولي خبز شعيرصحي واش هو رجيم نتاعك افيدي

[@majdahyui2898]

خلتي. مهوش. محرقين. جاو. روع مشاء. الله

[@sonrisa-oj8hn]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبيينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين ومن ولاهم الى يوم الدين

[@sahartube5296]

تقبل الله الطاعات صوما مقبولا وافطارا شهيا

[@Sabah._.kitchen]

شكرا على مرورك الطيب 💐

[@ninanado1385]

Prc bcp pr la re7 ya3tik saha katrilna les re7 hado الاكل الصحي

[@riodelavida]

بارك الله فيك .
اللهم إغفر لقريبتك وأرحمها وأسكنها فسيح جناتك.

[@Sabah._.kitchen]

شكرا اختي على مرورك وتشجيعك جزاك الله كل خير 💐

[@kamilyakoko173]

الله يبارك يا أختي وصفاتك ناجحة مليار في مئة نديرها وعينة مغمضين دمتي متألقة وناجحة 🤲💕❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@mofidamofida1034]

الله يخليكم ادعولي لوالدي يهديه الله وجه الله رني غلبان

[@touriafet6663]

هدا نسميوه ف المغرب بالبطبوط تحياتي لك😘

[@lilalili9936]

طليتي على قلبي ربي يوفقك

[@zakiayacoubi3618]

ماشاء الله ربي يجازيك

[@kamisahed8777]

نحبك ونحب وصفاتك

[@abderahmanbouaouina9262]

Merci beaucoup pour vos recettes elle sont délicieux 😋

[@acyllina5035]

وصفاتك رائعة بارك الله فيك

[@user-ev4we6qp3x]

وصفاتك غادي نديرلهم كراس انشاء الله 🥰😋👏👍🏻

[@oum-trix]

حبيبتي شكرا جزيلا على وصفاتك و صدقيني تعلمت منك كلش من هريسة طماطم مصبرة زيتون مخلل و بالتجربة و جربت معظم وصفاتك و حلوياتك الناجحة
لكن لدي انتقاد بسيط ياريت لو تاخذينه بعين الاعتبار..طلاء الأظافر تعجبني بيه و هو مادة غير صحية لصحة عائلتك...و شكرا مجددا

[@nouraammouri6960]

Allah yarham9a🤲🏼🤲🏼

[@acyllina5035]

شكرا على الوصفات الصحية راه جاي رمضان ان شاء الله كثريلنا و متخافيش هههه

[@fifibelle8473]

اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ماشاء الله تبارك الرحمن عليك رائعة دائمآ ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب شكرا الله يرحمها ويجعل متوها الجنة ان شاء الله

[@ebrahimdeyab7897]

َشكرا جزيلا جزاك الله خيرا

[@belafazi]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. Jai essayé celle à la farine blanche est le résultat etait bluffant. Franchement merci beaucoup. Je fais testé celle ci a l'occasion inchaa Allah. Merci pour le partage. Jai partagé avec mes sœurs aussi

[@mimimimita352]

ما شاء الله ربي يرحمها يارب العالمين ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة يارب العالمين 🌹❤

[@loukrou8875]

يعطيك الف صحه وعافيه كنت نحوس على الوصفه

[@hacenchafrag6563]

داءما متألقة ودمت كذلك ❤️

[@sabihamahmuod3171]

باسم الله ما شاء الله

[@amelba3338]

الله ايبارك على خبز تبارك الله عليك

[@MiNa-ng9xm]

جربتو نجحلي من أول إستعمال يعطيك صحة ❤ تبعو لبنات هدرة بحرف متزيدو متنقصو ينجح 😅

[@awabreton]

Choukrane Sabah très belle recette machaalla merçi beaucoup pour le partage 👍👍👍❤️❤️💋💋

[@salihimouraha5319]

مااااااشااااااء الله تبارك الرحمان

[@ferielkhelifa2581]

والله غير تشرحي بصدق ماشاء الله عليك

[@zazaorlo7775]

شكرا حبيبتي على هذه الوصفة لأن خممتي فينا

[@DrouiDroui-p7s]

ربي يحفضك شكرا اختي 😘

[@tabrhanouna]

الله يبارك مشاءالله وصفاتك تركله عليك الله يقويك ويحفظك ويوفقك انشاء الله بنت بلادي الغالية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@rekia3849]

شكرا اختي على النصائح❤

[@imanafnan6567]

جاااام قبل ما متفرج من اقصى الصحراء تستاهلي يا الحرة جزاكي الله خير

[@Sabah._.kitchen]

نزلتي سهلا وحللتي اهلا ومرحبا بك شكرا اختي على مرورك الطيب 💐

[@saidbeghdad8576]

هذا واش كنت نحوس عليه ربي اجازيك كل خير

[@user-xb5nu8kf1h]

مساء الخير سيدتي وصفاتك رائعه جدا يعطيك الصحه ❤،👍🙏😋🤤ربي يعاونك ربي يحفظك 🤲❤❤

[@InesArwa]

بارك.الله.فيك.شاف.الوصفة.تاع.البارح.جاتني.هايلة..البريوش❤😊

[@aichaaicha2404]

يعطيك صحة ممم روعة روعة روعة ماشاء الله تبارك رحمٰن عليك ربي يحفظك شكرا شاف 👌👌👌👍👍👍

[@mohamedmih6220]

شكرا على كل وصفاتك أختي صباح مممن دريلنا مرغرين المضاعفة لانك دائما مميزة

[@kamisahed8777]

والله غي نتي لي تحصيلها بارك الله فيك

[@linehamza8630]

كيما دايما تبهرينا با وصفاتك الله يبارك

[@saids330]

اللهم اغفر لها وارحمها