Eu gosto muito do abacate, linhaça, azeite extra virgem, já consumo a laranja quase todos os dias, a berinjela eu faço com limão, pois consigo baixar a taxa do colesterol ruim só com o suco da berinjela com limão!
Sheike: 1/2 abacate; 1 banana; 2 col de aveia 1 colher de linhaça 250 ml de leite (vegetal se quiser) Bater tudo. Se quiser, coloque adoçante). 05 alimentos pra baixar o colesterol ruim e aumentar o bom: - abacate - berinjela - linhaça - azeite de oliva - laranja
Este médico é fabuloso. Amo sua honestidade, clareza, inteligência, e o fato de ir direto ao assunto sem ficar enrolando. Diferente do dr Renato Silveira que enrola 2 horas pra falar o nome de um chá.
Faço uso do azeite todos os dias depois do almoço: 1 limão 🍋 espremido, meia colherzinha de sobremesa de açafrão, um fio de azeite. Avalie aí Dr. Se posso continuar tomando?
Oi Dr boa tarde! Fui ao meu médico e meu colesterol está um pouco acima do normal nada desesperador, mas eu sou super na linha vim ao RUclips para ver como baixar esse colesterol é amei seu canal, já me inscrevi e vou acompanhar lo. Parabéns por sua explicação e vms lá junto com o Sr vou sim baixar meu colesterol. Obgdo ❤.
Boa-tarde Doutor. Como gosto dos seus skake. Estou com colesterol alto e vou fazer . Porque não sei o que comer de manhã. E agora já sei. Deus abençoe vc sua família seu canal. Que cresça muito e que faça mais. Te sigo sempre. Grande abraço. ❤
O skake é meio abacate 🥑 uma banana 🍌 🍌 250 ml de leite, 2 colheres de aveia , 1 colher de chá de linhaça, umas pedras de gelo , depois vc pode colocar umas gotinhas de adoçante , obrigado doutor pelas , receitas é as dicas para abaixar o colesterol
Bom dia doutor. Amo essas frutas, são benéficas à saúde, e alimenta. Pode ser com farinha de linhaça também. Bater os grãos dela primeiro e depois colocar as frutas é bater.😋
Além da rosuvastatina 5mg, estou tomando tb suplemento de beringela com alcachofra, iogurte fit e o pão também fit. Em março farei outro exame de sangue prá ver como está, colesterol e hemoglobina glicada. A glicose está boa, graças a Deus! Obrigada pelo vídeo!
Seria ideal açúcar de stevia, pois adoçante tem composições cancerígeno ou algo parecido que me disseram ainda mais se tiver espartame e por n adoçar suficientemente a pessoa acaba usando mais gotas do que o necessário
Gostei muito dessa explicação que o senhor falor sobre colesterol ,pois o meu é muito alto,vou fazer o remédio,para ver se baixa ,o senhor é demais para as orientações
Boa noite Dr. Roberto,meu colesterol e triglicérides é normal, graças a Deus 🙏 mais gosto de todas as frutas que vc disse.Gostei muito de suas explicações 👏👏👏😘
@@dr_yano boa tarde Dr. Vou fazer essa receita que to com colesterol alto, obrigado pelas dicas eu gosto muito dos seus vídeos e as dicas que o senhor da pra nos obrigado que Deus abençoe voce e sua família
Amo no lanchinho da manhã 1🍌amassada com farinha de linhaça (que trituro em casa e guardo em um vidro hermético coberto com fita isolante - não sei se está certo mais é o que faço)
Olha você falou que tritura a farinha de linhaça.... Eu vi um vídeo esses tempos de um outro médico... Que não devemos triturar a linhaça e deixar..... O máximo de um dia para o outro na geladeira
Quem lê DEUS ABENÇOE Senhor Jesus é a salvação para todos os problemas Você está sofrendo JESUS Cristo cura Liberta salvar PROSPERAR Feliz é o que ouve a DEUS
Dr. Cada médico aqui diz uma coisa. 1 o leite faz mal 2 banana tabm não pode. Afinal em que podemos de verdade acreditar. O leite tem que ser desnatado, a banana não pode ser madura juro que não aguento mais tantos vê essas coisas. Sabe não sei em quem acreditar
Ele disse quem preferir, tem pessoas que não conseguem tomar sem sentir o sabor doce, e quem não gosta ele disse que nem precisa colocar, o adoçante é pior que o açúcar pra quem é saudável, e não tem problema de colesterol alto, diabetes, triglicérides...
Pra quem tem diabetes o melhor adoçante é o stevia ,pra quem quer sentir o adocicado. Eu graça a Deus eu não sou diabética e sempre faço vitamina e não uso açúcar.
Uma colher de vinagre de maçã orgânico três vezes ao dia em metade do copo de água. Adeus diabete. Quer potencializar a receita, coloque meio limão também. Pra quem tem colesterol alto também, toma o vinagre na água de berinjela. Coloque umas rodelinhas de berinjela de molho na água quente, quando esfriar toma meio copo com 1 colher de vinagre de maçã 3 vezes ao dia. Adeus diabete e colesterol.
Meu colesterol estáva 142 e a medida me mandou tomar sevastatina. Eu não tomei e tomei a vitamina de abacate com banana durante 3 meses sem fazer dieta e ontem qdo retornei ao médico com meus exames meu colesterol havia baixado para 134. Estou muito feliz. Obrigada pela dica doutor.
Eu como Beringela com frequência, consumo frutas pela amanhã não estou comendo linhaça mais tenho em casa e abacate eu sempre como e amo tdas as frutas e muito obrigada po r essas informações 🙏🙏
Lucia GAMA- a beringela sendo um alimento não Yang mas yin excessivamente deixando a pessoa irritada e outros tantos problemas? A maçã 🍎 é um alimento Yang e deixa a pessoa em paz com a vida..O Sr poderia falar mais sobre Yang e Yang??? Obrigada.
Verdade! Devemos cuidar de nosso colesterol , de nossa saúde atividades físicas e uma boa alimentação vai ajudar muito, parabéns Dr vc falou muito bem, obrigada 😊💪
Tive um IAM com 32 anos e coloquei dois stents. Não sabia que tinha problema hereditário com colesterol, fazia jiu jitsu e boxe e tinha 11% de gordura corporal mas ainda sim obstrui duas artérias (82 e 99%) Seu canal tem me ajudado muito. Obrigado Dr.
Tenho diabetes tipo 2 e colesterol alto. Sou magra, tenho 45 kilos, outros problemas de saúde e agora apareceu anemia. O único dinheiro que tenho é o bolsa família. Ta complicado se alimentar bem 😢
Bom Dr. Roberto! Sempre faço esse shake. Também costumo bater no mini processador somente o abacate com banana ou mamão, sem acrescentar o leite. Acrescento uma colher de aveia e na hora de servir coloco um pouco de granola. O resultado é uma mousse deliciosa.
Chegando agora e já dando like e sendo mais uma inscrita no canal conteúdo mil e importante para todos nós.👏🏆🤗 Obrigada Dr Roberto por compartilhar seus conhecimentos, realmente de grande valor.🤗
Alguns já incluí e já melhorei bem . Beringela, laranja, aveia, colesterol estava 239 agora 209. Melhorou um pouco, mas ainda tenho melhorar mais . Obrigado pelas dicas vou seguir o melhor que puder. Gratidão 🙏☺️
Adorei a receita. Dr. Como uma laranja todos os dias depois do almoço, meu colasterol total, está a 240, minha comida e muita salada verdura, carnes brancas, mas sou epiletica e muito anciosa, tomo remédio, meu cardiologista disse e o estrese, que sobe o colasterol
Os médicos que fazem conteúdos para o RUclips, talvez não percebam o quanto nos ajudam.
Obrigada!
Não precisa não precisa de colocar açúcar nem adoçante porque a banana já adoça naturalmente!!!
O que realmente baixa o colesterol? Dr. Roberto Yano!❤
AMO ABACATE! ❤
Tomava suco de um limão diariamente em jejum meu colesterol era 240 foi pra 180 ótimo.
Você também fazia alguma atividade física ,ou só tomava suco de limão mesmo ?
Espremo um limão num copo com água e tomo em jejum todos os dias. Não resolveu nada
Corrói os dentes 😮
Limão puro em jejum corrói os dentes😮
Eu gosto muito do abacate, linhaça, azeite extra virgem, já consumo a laranja quase todos os dias, a berinjela eu faço com limão, pois consigo baixar a taxa do colesterol ruim só com o suco da berinjela com limão!
A vitamina já fica doce sem precisar o adoçante e mais saudável! 😁👍
Abacate , banana, berinjela , isso faz parte da minha alimentação
5 alimentos baixar colesterol ruim aumentar colesterol bom
Abacate, beringela, linhaça, azeite de oliva, laranja.
Eu gosto de todos que vc falou e vou começar com eles pq eu estou com o meu colesterol alto
Eu como abacate todos os dias. Com granola, banana, ...amo!!!
Sheike:
1/2 abacate;
1 banana;
2 col de aveia
1 colher de linhaça
250 ml de leite (vegetal se quiser)
Bater tudo. Se quiser, coloque adoçante).
05 alimentos pra baixar o colesterol ruim e aumentar o bom:
- abacate
- berinjela
- linhaça
- azeite de oliva
- laranja
Eu tomo isto sem saber que era bom.
😮❤
Gostei das informações, vou segui-las
Voou seguir
Eu não gosto de abacate
Este médico é fabuloso. Amo sua honestidade, clareza, inteligência, e o fato de ir direto ao assunto sem ficar enrolando. Diferente do dr Renato Silveira que enrola 2 horas pra falar o nome de um chá.
E verdade e penoso ficar perdendo tempo, até saber a receita. Eu já avisei ao Dr. Renato Silveira, para o seu bem!!!
Eu gostei
Concordo plenamente com vc, o dr. Renato enrolada demais, sem necessidade.
Verdade. E sem contar q não explica direito o modo de preparo das receitas.
@@normacabral2063 Notei tbm q ele quer é vender os produtos q indica, por isso não finaliza as receitas.
Adorei meu colesterol tá um pouco Alto vou fazer vouto pra conta
Faço uso do azeite todos os dias depois do almoço: 1 limão 🍋 espremido, meia colherzinha de sobremesa de açafrão, um fio de azeite. Avalie aí Dr. Se posso continuar tomando?
Eu não gosto de abacate, mas na vitamina vai bem!!
Oi Dr boa tarde! Fui ao meu médico e meu colesterol está um pouco acima do normal nada desesperador, mas eu sou super na linha vim ao RUclips para ver como baixar esse colesterol é amei seu canal, já me inscrevi e vou acompanhar lo. Parabéns por sua explicação e vms lá junto com o Sr vou sim baixar meu colesterol.
Obgdo ❤.
Ja vi receita de sorvete de abacate! Uhmmm, parece q fica delicioso tbm. Vou fazer, depois conto. 😊
Alimentos para ajudar baixar colesterol
Abacate, Beringela, Linhaça, Azeite, Laranja
Top Dr valeu 🙏🏻
Boa-tarde Doutor. Como gosto dos seus skake. Estou com colesterol alto e vou fazer . Porque não sei o que comer de manhã. E agora já sei. Deus abençoe vc sua família seu canal. Que cresça muito e que faça mais. Te sigo sempre. Grande abraço. ❤
Obrigada doutor, agora eu abaixo meu colesterol que está bem alterado.
Gratidão Dr. O senhor é um ser iluminado
Obrigada por você existir em nossas vidas, como é bom aprender com o Dr. ROBERTO,a minha saúde agradece
O skake é meio abacate 🥑 uma banana 🍌 🍌 250 ml de leite, 2 colheres de aveia , 1 colher de chá de linhaça, umas pedras de gelo , depois vc pode colocar umas gotinhas de adoçante , obrigado doutor pelas , receitas é as dicas para abaixar o colesterol
Oi adorei suas receitas parabéns
doutor...
Dr Roberto Yano o senhor é uma simpatia aprendendo muito um abraço ♥️🙏
Gosto da maioria das frutas. Abacate é maravilhoso, Mamão, banana, laranja, uvas abacaxi, etc 18.set.22
vou fazer
Deliciosa receita
O leite é muito bom, com frutas melhor ainda, é pôr isso que o bebê não fica sem o leite, é muito saborosa essa vitamina aí.😋🐄😋😋🐄😋🐄.
Depende do leite, o leite é veneno
So sua fã tenho 78 anos meu colesterol da em 300 fica com Deus Laguna S Catarina
Adorei as suas dicas Dr. Yano Deus abençoe grandemente o Sr. e sua família.
Obrigado Doutor
O que eu mais gosto é o abacate Banana e a Laranja
Vou fazer! Só falta os ingredientes kkkk
Obrigada Dr RO Yano , já estou usando o abacate e laranja como salada de frutas, mais morango, maçã e pera.
Eu amo muito abacate 🥑 amo o leite de vaca 🐄 amei essa vitamina aí. 😋 . obrigada Dr 😋
Deus te abençoe Dr.Roberto pra ensinar pra nós
Olá Dr.
Muito bom o vídeo, tenho colesterol alto.
Vou consumir todos esses alimentos gosto de todos.
Muito obrigado Deus abençõe.
Gostaria de saber se o Sheik e para tomar todos os dias?
Amo todos esses alimentos
Boa tarde doutor amo seus vídeos tenho colesterol alto vou tomar bjs Deus te abençoe sempre 🙏😘💙
Boa noite Dr. Gostaria de receber dicas para abaixar o ácido Úrico... Obrigada
Bom dia doutor.
Amo essas frutas, são benéficas à saúde, e alimenta.
Pode ser com farinha de linhaça também.
Bater os grãos dela primeiro e depois colocar as frutas é bater.😋
Eu gosto de todos os alimentos!
Além da rosuvastatina 5mg, estou tomando tb suplemento de beringela com alcachofra, iogurte fit e o pão também fit. Em março farei outro exame de sangue prá ver como está, colesterol e hemoglobina glicada. A glicose está boa, graças a Deus! Obrigada pelo vídeo!
Pode colocar o Nutre Sênior e também tenho restrição a Lactose
Seria ideal açúcar de stevia, pois adoçante tem composições cancerígeno ou algo parecido que me disseram ainda mais se tiver espartame e por n adoçar suficientemente a pessoa acaba usando mais gotas do que o necessário
Éu uso estevia magro é ótimo compro no mercado
Meu colesterol é alto ,mas como ja como esses alimentos ,e ando bastante e faco academia, to cheia de saude . Ótimo video ,grata Dr.😊
Dr. a linhaca pode ser á farinha ou tem que ser a semente?
Gostei muito dessa explicação que o senhor falor sobre colesterol ,pois o meu é muito alto,vou fazer o remédio,para ver se baixa ,o senhor é demais para as orientações
Os meus alimentos preferidos são a laranja e o azeite de oliva. Preciso incluir os outros três. Obrigada, Doutor!!!
Leite f1z mal parao colesterol?
Leite
Ótima vitamina, amo! Só não entendi a participação do adoçante sendo que já foi descoberto que prejudica a saúde 😢
Boa noite! Já faço uso da laranja, linhaça e azeite, obgda pela dica
Obgada dr:já amei suas dicas meu colesterol está tbm alto e estou amando td o que dr: iano falou
Boa noite Dr. Roberto,meu colesterol e triglicérides é normal, graças a Deus 🙏 mais gosto de todas as frutas que vc disse.Gostei muito de suas explicações 👏👏👏😘
Gosto das orientações do Doutor. Sempre também tirando dúvidas e ajudando. Obrigado. Deus ti abençoe infinitamente.
🙏🙏🙏
@@dr_yano boa tarde doutor pode trocar o adoçante pelo mel?
@@dr_yano boa tarde Dr. Vou fazer essa receita que to com colesterol alto, obrigado pelas dicas eu gosto muito dos seus vídeos e as dicas que o senhor da pra nos obrigado que Deus abençoe voce e sua família
Boa tarde doutor ☺️, faço uso da aveia, linhaça, banana todos os dias na vitamina.
Parabéns dro pelo seus vídeos,são muito importantes e validos pra nos ajudar
Dr boa tarde esse suco abaixa triglicérides obrigada amém 🙏
Boa tarde DR Roberto, gostei muito dessa receita,e como não ficar contente em saber que é bem saudável, muito obg,dou Mari se Suzano,SP👍🤝👏👏
Amo no lanchinho da manhã 1🍌amassada com farinha de linhaça (que trituro em casa e guardo em um vidro hermético coberto com fita isolante - não sei se está certo mais é o que faço)
Olha você falou que tritura a farinha de linhaça.... Eu vi um vídeo esses tempos de um outro médico... Que não devemos triturar a linhaça e deixar..... O máximo de um dia para o outro na geladeira
@@natalinalopes4188 eu trituro aos poucos
Eu adoro abacate, gosto muito dos seus vídeos!
Amo seus vídeos, doutor. Vai direto ao assunto, sem embromação. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Você é de Mais Dr amo seus vídeos! Que Deus te abençoe 🙌
1: abacate
2:berinjela
3:linhaça
4: azeite extra virgem
5:laranja
Obrigada pela receita! O Dr. Além de inteligente é muito simpático!!! Vou experimentar para abaixar meu Colesterol!!! Muito obrigada!!!🙏🤗🙌
Bom dia 😅
Amei a receita !!!
Deus o abençoe
Quem lê DEUS ABENÇOE Senhor Jesus é a salvação para todos os problemas Você está sofrendo JESUS Cristo cura Liberta salvar PROSPERAR Feliz é o que ouve a DEUS
Amém 🙌
Amém 🙏🏻
Obrigada pelas dicas Dr
glória a Deus,obrigada
Ok louvado seja nosso senhor Jesus Cristo. Para sempre seja louvado. Que bom encontrar uma católica cristã. Deus te abençoe
Tenho pé de abacate aqui.
Tem um horário específico pra ser ingerido?Bom dia doutor e obrigado.
Doutor eu coloquei um estentiu no coração a três meses eu posso toma leite integral
Amo abacate abacaxi de amo tudo quanto e se falou
Dr. Cada médico aqui diz uma coisa. 1 o leite faz mal 2 banana tabm não pode. Afinal em que podemos de verdade acreditar. O leite tem que ser desnatado, a banana não pode ser madura juro que não aguento mais tantos vê essas coisas. Sabe não sei em quem acreditar
A única coisa que o doutor colocou. No Sheik que não é bom de usar foi adoçante e pior que açúcar. Bom e natural ❤
Verdade o primeiro dr que vir que pode colocar adoçante
Ele disse quem preferir, tem pessoas que não conseguem tomar sem sentir o sabor doce, e quem não gosta ele disse que nem precisa colocar, o adoçante é pior que o açúcar pra quem é saudável, e não tem problema de colesterol alto, diabetes, triglicérides...
Pra quem tem diabetes o melhor adoçante é o stevia ,pra quem quer sentir o adocicado. Eu graça a Deus eu não sou diabética e sempre faço vitamina e não uso açúcar.
Eu não gosto de açúcar graças a Deus
PK o acucar
Esse Dr é animado e da ótimos conselhos 👍👍
Tô adorando essas receitas muito obrigada
Que prazer lhe conhecer Dr
E já aprendendo essa receita maravilhosa deliciosa e Tão necessário para mim.🙏🙏
5 alimentos pra reduzir o colesterol e serem incluidos na dieta.
Abacate,
Beringela,
Linhaça,
Azeite de oliva,
Laranja.
Obg doutor
Obrigado doutor
Qual o melhor benefício para quem sofr
De retimia?
Adorei a receita!!Doutor obrigada Boa noite. 👏👏👏
Há me esqueci glória aDeus pela sua vida Deus o abençoe 😂🎉❤
Boa noite,doutor.Existe um tipo de sheik para que sofre de diabetes?
Uma colher de vinagre de maçã orgânico três vezes ao dia em metade do copo de água. Adeus diabete.
Quer potencializar a receita, coloque meio limão também.
Pra quem tem colesterol alto também, toma o vinagre na água de berinjela.
Coloque umas rodelinhas de berinjela de molho na água quente, quando esfriar toma meio copo com 1 colher de vinagre de maçã 3 vezes ao dia.
Adeus diabete e colesterol.
Doutor Roberto que receita maravilhosa obrigada por ensinar ter uma alimentação saudável para o coração ❤️😻 continue enviando as receitas 😘
amo seus vídeo só preciso por em prática
Quem é luz ilumina. parabéns doutor por ajudar tantas pessoas,Deus te abençoe. 👏🏽👏🏽👏🏽
Se no
@@mariarosapaglionicotadeoli8995b
Todos os alimentos é eu gosto eu amo vil vol fazer
Tudo isso faz parte da minha dieta,troco o leite pelo keffir❤️
Como é o kefir ?
Tenho restrição ao leite de vaca você poderia né informar sobre esse keffir por favor
Adoro a forma que ele explica, muito paciente e alegre.😊
Abacate .laranja aveia 😅😅😅
Obrigada, Dr. Vídeo sensacional! Não vivo sem laranja rs
Minha fruta preferida abacate
Meu colesterol estáva 142 e a medida me mandou tomar sevastatina. Eu não tomei e tomei a vitamina de abacate com banana durante 3 meses sem fazer dieta e ontem qdo retornei ao médico com meus exames meu colesterol havia baixado para 134.
Estou muito feliz. Obrigada pela dica doutor.
Pode tomar todo dia.
Vou fazer !!
142 de colesterol não é alto
Pode toma todo dia
142? OTIMO!!! ESSA MEDICA É DOIDA.SINVASTATINA É UM HORROR CAUSA MIAGIA DOR MUSCULAR TERRÍVEL. Bom dia.
Brigada Dr, super valeu as dicas pra baixar o colesterol ruim .❤️
Que hora deve tomar essa vitamina
Eu achei muito simpático 😊
Gente, eu "quase" dou a vida por um abacate. KKK
Amei tudo na receita. Só vou trocar o leite de vaca por leite de côco. Valeu, doutor.
Boa noite Dr. Roberto yano
Eu estou com o meu colesterol acima do normal👏👏😘😘😘
Eu como Beringela com frequência, consumo frutas pela amanhã não estou comendo linhaça mais tenho em casa e abacate eu sempre como e amo tdas as frutas e muito obrigada po r essas informações 🙏🙏
Boa noite e obrigada por estas receitas , vou começar amanhã mesmo .
Amei suas receitas.
Abacate, 1 banana, 250ml de leite 2colhee de aveia, linhaça 1
Onde usar a linhaça?
@@soniacarvalho3371no shake ele colocou junto com aveia apenas 1 colher
Boa noite doutor a água misturada com a berinjela,ela também baixa o colesterol,ou melhor consumir como o senhor nos orientou?
Lucia GAMA- a beringela sendo um alimento não Yang mas yin excessivamente deixando a pessoa irritada e outros tantos problemas? A maçã 🍎 é um alimento Yang e deixa a pessoa em paz com a vida..O Sr poderia falar mais sobre Yang e Yang??? Obrigada.
Dr gostei de sua sinceridade falar que tem colesterol.
Se todos os médicos se preocupassem assim com às pessoas! Estarimos bem atendidos!❤
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Verdade! Devemos cuidar de nosso colesterol , de nossa saúde atividades físicas e uma boa alimentação vai ajudar muito, parabéns Dr vc falou muito bem, obrigada 😊💪
Tive um IAM com 32 anos e coloquei dois stents. Não sabia que tinha problema hereditário com colesterol, fazia jiu jitsu e boxe e tinha 11% de gordura corporal mas ainda sim obstrui duas artérias (82 e 99%) Seu canal tem me ajudado muito. Obrigado Dr.
O que é IAM?
@@VanjaMariaSousaOliveira infarto agudo do miocárdio
Tenho diabetes tipo 2 e colesterol alto. Sou magra, tenho 45 kilos, outros problemas de saúde e agora apareceu anemia. O único dinheiro que tenho é o bolsa família. Ta complicado se alimentar bem 😢
Bom Dr. Roberto! Sempre faço esse shake. Também costumo bater no mini processador somente o abacate com banana ou mamão, sem acrescentar o leite. Acrescento uma colher de aveia e na hora de servir coloco um pouco de granola. O resultado é uma mousse deliciosa.
Olha a frutas preferida é maçã e melancia
Eu ,gosto,
12:15 @@zazasilva750😮£
Eu.como.todos..esse.gue o senhor.falou.meu colesterol.esta..normal.. passei pelo
Meu. Cardiologista..éle ďísse.parzbem..Pedrina sou..do.Guaruja
@@pedrinaduarte3164 p
Chegando agora e já dando like e sendo mais uma inscrita no canal conteúdo mil e importante para todos nós.👏🏆🤗 Obrigada Dr Roberto por compartilhar seus conhecimentos, realmente de grande valor.🤗
Muito obrigada à todos pela receita e ajuda nos comentários e ao DR. DEUS ABENÇOE MUITO VOCÊS 😅😂
Gratidão, gratidão Dr. Yano. Você é fantástico.
Adoro seus vídeos, pois n são enrolados, são rápidos e objetivos e muito esclarecedor
Parabéns!
.. ㅍ츄
Suas orientações são importantíssimas
Isso mesmo nilcina.
Alguns já incluí e já melhorei bem .
Beringela, laranja, aveia, colesterol estava 239 agora 209.
Melhorou um pouco, mas ainda tenho melhorar mais .
Obrigado pelas dicas vou seguir o melhor que puder.
Gratidão 🙏☺️
De que cidade é Dr Roberto ??
@@gracabolosartisticosmora em Campinas
TUDO QOMECA PELA BOCA E SO MUDA TUDO O QUE COME ERRADO EU ERA ASSIM HOJE NAO .. TENHO OUTRA SAUDE
Adorei a receita do shake. Só não como banana. Posso colocar outra fruta? Tbm gostei das 5 opções. Parabéns Dr!! Deus te abençoe. ❤
Aí, Doutor que conforto o senhor me passa, muito obrigada.
Prático exercícios, amo laranja, como berinjela, amo abacate, linhaça como pouco, azeite não sou fã como pouco. Vou melhorar
Dr isto é uma delícia!!! Antigamente chamava de vitamina , se todo xeique fosse assim seria maravilhoso!!!!
Adorei a receita.
Dr. Como uma laranja todos os dias depois do almoço, meu colasterol total, está a 240, minha comida e muita salada verdura, carnes brancas, mas sou epiletica e muito anciosa, tomo remédio, meu cardiologista disse e o estrese, que sobe o colasterol
Vou experimentar esta vitamina Dr obgda