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末法時代，只要你稍有見識，想要發點利益眾生的影片，就會被人胡亂攻擊，難怪末法時代真道難求
首先感恩芸老師為大家快速製作新一期教学視頻🙏，看过老師講觧的几个例子後，恍惚領会到4个字 就是 : 厚積薄發，就是活動時要珍惜自己的精神氣，不做多餘的消耗，反覆循环活动，用意是推动及滋养内部活動，意念是不斷向内的觉察，向外是錯誤的方向, 因此全程需要靜和慢去做覺知的工作。如有了解錯誤，請老師不吝批評纠正，謝謝你的教導🙏🙏
好喜歡聽芸老師的說明，總能讓我更豁然些！就好像練著太極，每一次又再印證老前輩的語錄，總又開心開朗了一次。芸老師教授的觀念，不獨獨講太極「拳」啊⋯⋯老師太棒了！
感謝老師持續教導。感激都來不及.至於不理解的大概是門外漢吧！
老师视频好有分量❤️🙏
感恩（＾Ｏ＾）💖🙇♀️
白话文，呼吸的重要性，呼吸散了拳法也乱了。空空静静，不要贪，不要急，学习，做事，体育锻炼都一样，专心致志就好。心散了，呼吸就乱了。运动呼吸方式：呼吸跟随身体运动；身体运动跟随呼吸。
練得好就有內勁，練不好就變成累勁。長知識啦！支持！
核心力量
🙏 醍醐灌頂
说劲还不如先说气，因为那是在练功前期就可以直接感受到的。
您讲的这些正好与我学习“道德经”，“庄子”结合上。向内求，说得好。
谢老师分享孙禄堂的名言。第一次知道。我在练八段锦时有这种感觉。
初學者的我以前太注意姿勢，原來收回來意聚丹田反而自然記得姿勢，勁，還不敢說。繼續學習。感謝感恩。
原來正練太極，其實就是修行身心靈接近無上導。🙏
芸师好！刚才看到各位留言的无聊与没有文化的粗俗，这就是当今大陆教育问题的产物……！理解！像由心生，运有心生，我想劲力是不是也有心生呢？！多多指教！㊗️芸师健康平安喜乐！谢谢！🙏😊🍎🌹
谢谢您的理解和支持🙏您的悟性太好了，劲的最根本动力是心力，我们的情绪一起来，马上就会感到憋闷，这就是心力，所以我们强调练习内在，首先要平和心气，不让心力失控，有了平稳的心力，才会有浑厚的整劲🙏🙂
很奇怪 在片段中 老師說很多人留下不友善的留言 但我從未見過😅 是否在留言區已經過過濾 把反對的聲音刪除 本人也練了幾十年太極 文無第一 武無第二 我也有我的個人見解 本想在留言區和大家分享 但發覺留言區只有一面倒的讚😅 感覺不真實😢
我個人的理解是，太極就身體鍛練，是以紅肌為主。肌肉可以保護骨頭和關節，上了年紀而肌少是很危險的，而肌肉又分為紅肌和白肌。白肌可以提升身體的爆發力，透過無氧運動來訓練；紅肌則提供持久力和耐力，透過有氧運動來鍛練。太極既重視養生，練習的重點就不在武術格鬥的爆發力，而是綿綿不絕的耐力。
所有中國武術, 包括太極拳, 並不是鍛煉肌肉, 而是筋膜！練法的確是有氧運動, 並尋求放鬆, 竭盡所能去找力量爆發前的一個位。
@@terencelau143 你說的很對，太極是和緩的，的確很適合筋膜的放鬆，我還在慢慢體會中。
@@bestuish 👍☺️
知人者智，自知者明！胜人者有力，自胜者强！
精辟細致的言語，無言感激❤
👍👍
芸师傅，辛苦了，感恩师傅的教导
老师好说，受益无穷
忘我，寧靜致遠，反樸歸真。
另外, 不明白如何做到 "順中用逆" , 是什麼意思呢? 請老師可以抽空給予開示嗎 ? 謝謝你😵💫
别急，正在按步骤讲解，后面会详细讲解的
順中用逆....... 这题目好， 期待！
太極明師👍！
受教了!感谢🙏🙏🙏
一層功夫一層理！
禮謝。
🙏
老师講得很好，我以前打太極很累，現在打感覺身體很輕鬆有圓滿感覺。不知道是否有內勁？請指導
您以前很沉重，但现在很轻盈，说明您比以前有了能量和劲道，能轻松的驱动和驾驭这个上百斤重的躯体，没有劲道是不行的，我们要的就是这个劲道，给您点赞！
感謝老師指導，一定朝这方向努力。另外敢问老師的山庄在那？
末法時代，只要你稍有見識，想要發點利益眾生的影片，就會被人胡亂攻擊，難怪末法時代真道難求
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練得好就有內勁，練不好就變成累勁。長知識啦！支持！
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所有中國武術, 包括太極拳, 並不是鍛煉肌肉, 而是筋膜！練法的確是有氧運動, 並尋求放鬆, 竭盡所能去找力量爆發前的一個位。
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👍👍
芸师傅，辛苦了，感恩师傅的教导
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老师好说，受益无穷
忘我，寧靜致遠，反樸歸真。
另外, 不明白如何做到 "順中用逆" , 是什麼意思呢? 請老師可以抽空給予開示嗎 ? 謝謝你😵💫
别急，正在按步骤讲解，后面会详细讲解的
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太極明師👍！
受教了!感谢🙏🙏🙏
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禮謝。
🙏
老师講得很好，我以前打太極很累，現在打感覺身體很輕鬆有圓滿感覺。不知道是否有內勁？請指導
您以前很沉重，但现在很轻盈，说明您比以前有了能量和劲道，能轻松的驱动和驾驭这个上百斤重的躯体，没有劲道是不行的，我们要的就是这个劲道，给您点赞！
感謝老師指導，一定朝这方向努力。另外敢问老師的山庄在那？