5 ABITUDINI SANE per un rilassamento SCIOGLI STRESS
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Quante volte ci capita, la sera, quando torniamo a casa, di sentire il bisogno di scaricare lo stress? Esistono delle sane abitudini, dei veri e propri "rituali" per sciogliere lo stress e sentirsi al sicuro a casa propria (in pieno stile Hygge). Scopriamoli insieme.
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Disclaimer: I miei video sono realizzati nel rispetto delle mie followers. Ogni tanto ho l'opportunità di ricevere gratuitamente dei prodotti da provare. Cito sempre le eventuali collaborazioni che faccio con aziende. In ogni caso, non vengo pagata per mostrare prodotti nei miei video. Nel caso dovessi fare video sponsorizzati, sarà perchè riterrò l'azienda di mio gradimento e comunque verrà specificato in questa info box o nel video stesso. Tutto ciò che mostro nei miei video è frutto delle mie sincere e oneste considerazioni personali. 
Хобби
La sera di solito mi dedico alla preghiera, e leggo la bibbia. Con una bevanda calda,. Per esempio un the verde. La mia felicità e sicurezza deriva dal essere costantemente connesso con dio. A volte è capitato che accendo una candela per creare la giusta atmosfera spirituale.
👍👍👍🙏
Che bella cosa! Mi ha trasmesso tanta pace solo attraverso il suo commento, è una bellissima ruotine la sua
Quanta serenità! 💝😍
Bello! 🙂
🙏👍👍🙏
Sono contenta abbiano dato un nome a tutte le cose che mi rendono felice: fuoco acceso, cena con zuppa calda, pigiama subito dopo cena, calzini morbido, copertina, camomilla, TV o libro, luce calda e gattino🧡 quando sto così sento proprio la felicità, la soddisfazione e la pace!😅
Perfettamente d'accordo
⁰
Ciao Elena, io amo la mia casa, mi trasmette serenità e sicurezza. Una cosa che mi rilassa moltissimo è pregare e coccolare la mia gattina, sentire le sue fusa e accarezzare il suo morbido pelo. Pensa che lei ormai ha associato la mia preghiera alle coccole e come inizio a recitare una preghiera lei corre per ricevere le sue coccole. Poi sono d'accordo con te per copertine morbide, bevande calde e aromaterapia. Un abbraccio.
Suggerisco anche un bel bagno caldo con i sali , quando fa freddo naturalmente.....per me è molto rilassante. 🥰🥰🥰
Grazie per questo bel video, già di per se molto rilassante. Per la mia routine serale, oltre a prevedere momenti di relax in generale, come abbassare le luci, mettermi comoda, a volte magari mettere anche della musica classica o rilassante di sottofondo, cerco di lasciare il più possibile lo spazio intorno a me abbastanza in ordine, e, soprattutto, apparecchiarmi per la colazione, cioè predisporre un angolo del tavolo in maniera molto accogliente, curata e pratica al tempo stesso, da poter ritrovare così la mattina. Questo gesto mi accompagna da sempre e mi rilassa molto, è un prendermi cura del mio risveglio.
Elena sai che sei un tesoro?Ascoltarti e’come prendere una medicina per stare bene🌸
La prima volta che sentii parlare di hygee fu anni fa in Norvegia : credo che loro sappiano molto bene come affrontare le lunghe notti ( e giornate) buie. Raccogliersi nel proprio bozzolo casalingo ha un che di confortevole : è bello creare un'ambientazione accogliente al rientro a casa .
Quello che mi piace del tuo video ,al di là della tua routine serale proposta è lo stimolo per ritrovare una nostra personale atmosfera hygee il più possibile in sintonia con il nostro io. Rilassarsi ed allontanare lo stress e le ansie quotidiane è un ottimo incentivo a ricaricare la nostra anima.🍁🍂☕
Non conoscevo questo termine,praticamente é la mia routine da sempre di relax,adoro.ke luci calde,le vellutate e le copertine,non tanto le candele,la sera mi piace un bel film oppuere video rilassanti oppure yoga,si impara sempre qualcosa da te,mi voglio informare di più su questo termine,anche se a me l'autunno mette tristezza,troppo buio e l'umore va a terra ma é frescoooo
Che belle parole Elena! Io mi rilasso con i lavori a maglia (uncinetto o ferri), e musica soft. Solo così riesco a staccare veramente la spina, poi prima di addormentarmi recito una preghiera di ringraziamento e il giorno dopo sono carica… 😊
Io faccio parte di una corale alla sera dopo cena ascolto canti di musica sacra per prepararmi in anticipo bevendo una tisana ,amo cambiare gusto molto spesso, devo dire che tutto questo mi rilassa mi distende conciliando il riposo, grazie per i tuoi video sono sempre molto interessanti!
È sempre un piacere scoltarti Elena .....grazie x i tuoi consigli da aprezzare........il momento magico della sera!!!!!!!!!.........👍😘🌻
Verissimo!! Infatti in autunno, quando la sera arriva prima, ho sempre l'umore a terra...
Apprezzo tanto i contenuti che ci dai.Trovo le vestaglie in seta molto eleganti, meravigliose alla vista e morbide sulla pelle.🌷☺️
Grazie per i tuoi video che sono davvero molto interessanti. Sarei curioso di sapere quali sono le regole principali di ospitalità, quando si invitano a cena amici e conoscenti. È giusto essere invitato da qualcuno e questo parla solo di sé? Mi sembra una sorta di ospitalità inversa. Che ne pensi? Credo che da galateo bisognerebbe dare attenzione all'ospite e ascoltare cosa ha da dire. O no? In pratica mi piacerebbe un tuo video sul tema dell'ospitalità, discorsi e galateo.
Sono d’accordo
Sì, è vero, sarebbe interessante. Il buon senso vuole che si dia attenzione all'ospite, chiedergli come sta, cosa fa di bello...senza essere invadente o curioso. Se l'ospite si apre a conversazioni intime, ascoltarlo attentamente e, solo se richiesto, dare qualche consiglio. Altrimenti optare per una chiacchierata leggera e piacevole (dove "leggera" non sta per pettegolezzo)
Bellissimo video che mi trasporta in autunno😘❤
Cara Elena, grazie per questo video. E una coccola per me🌸🍀🙏
Ciao Elena. Non sai quanto desidero finalmente un pò di fresco per riprendere i ritmi autunnali. Che per me sono anche le letture serali , la vestaglia e le tisane. Purtroppo devo attendere ancora per tutto questo perché la Sicilia è ancora una fornace. La sera sono sfinita dal caldo che non vedo l'ora di rinchiudermi in camera con il climatizzatore acceso e dormire.
Buon giorno cara, verissimo la sera dobbiamo avvolgerci di calma perché il giorno e molto affollato tra lavoro e quant'' altro e sempre candele esatto qualche profumino fa sempre bene.
Tu hai un Charme impeccabile 💐e un volto molto solare pieno di dolcezza.
Non conoscevo questo termine, questa disciplina. Mi documenterò maggiormente.Si impara sempre qc. Di nuovo da tutti! Già il tuo modo di spiegare trasmette relax !!! Io adoro le candele ma profumate, agrumi e Adore marino sono i miei preferiti. mi rilassa respirare il basilico...
Grazie del nuovo insegnamento 👏
Concordo con questa filosofia danese di vita, la sento mia, ma appunto specialmente nei mesi freddi che qui in Sicilia cominciano tardi e finiscono presto. Il mio rituale è non andare a letto subito dopo cena, lasciare in ordine la casa per non alzarmi nel caos il mattino dopo, preparare la tavola per la colazione, avere la nostre cagnoline sul loro materassino pulito e con la ciotolina dell'acqua. Una bella doccia tiepida, una crema profumata per il corpo, mani e piedi, integratori naturali per il sonno, . E spero di non scandalizzare nessuno, il mio compagno ed io ci facciamo massaggi con l'olio. Adoro anche io le candele e concordo pure sulle luci soffuse. Buonanotte cara Elena 💕😘
Perché mai i massaggi con l'olio che vi scambiate dovrebbero scandalizzare?
@@mariagrazialeone8490 me lo chiedo anche io, é successo.
@@cristinacamonchia9683 Non fateci caso e lasciate perdere. Piuttosto godetevi questo momento di relax per entrambi 🥰💕💗
@@mariagrazialeone8490 grazie cara, ma ho solo riferito il disagio di qualcuno 😅 Sei molto gentile cmq, buona giornata 💕😘🤗
Bellissimo video Elena ☺️io ho una routine molto simile alla tua , ma oltre luci soffuse calde e candele , mi rilasso dopo cena con una bella doccia e poi seduta sulla mia toletta in camera da letto mettendo tutte le mie creme e siero notturni, due spruzzi di acqua profumata per il corpo e un buon film con mio marito 🥰 ovviamente prima di dormire almeno 10/20 minuti di lettura per conciliare il sonno … in inverno una bella camomilla pre nanna , al momento solo acqua e melatonina fa ancora molto caldo in Calabria 🥹
Che bello questo argomento , buonasera a tutte,io per rilassarmi dopo una giornata dura mi metto davanti al camino acceso a luci spente e con candele accese mamma mia che atmosfera meravigliosa amo molto fare questo,non vedo l ora che viene l inverno per ritornare a farlo,d estate è diverso troppo caldo quest' anno e io ho sofferto tanto ,si sta fino a tardi fuori in veranda oppure uscire a fare delle passeggiate a cercare un po' di fresco,in inverno la mia casa è quella cosa che mi fa' stare veramente bene non vedo l ora che arrivi 🤗🤗
Mi sono rilassata solo a sentirti! Grazie!
Ciao Elena, adoro tutto ciò che crea un ambiente sereno e rilassante attorno a me quando torno a casa, è fondamentale dopo le giornate frenetiche e stressanti che trascorro fuori casa. Adoro, le candele profumate, le luci soffuse, la coperta morbida sul divano da condividere con mio figlio e mio marito. Rituale che noi adottiamo soprattutto nel fine settimana 🧡
Grazie Elena il video sempre bello e interessante e con la tua eleganza tutto diventa magico buon weekend al prossimo video 👍😅
Buon pomeriggio Elena, sono bellissimi i tuoi video che parlano di hygge....💕
Com'è bello trovare i tuoi video! Sono delle vere e proprie "coccole per l'anima"! Anch'io amo le candele e le luci calde! Non ho trovato le ricette per le zuppe vellutate nell'infobox
Ciao carissima i tuoi video già mi portano alla sensazione hygge in quanto mi regalano un momento di relax ,amo la mia casa 🏡 per me il mio nido in un certo senso è tutta hygge!!candele ovunque ,lampade e tappeti e nelle stagioni invernali caldi plaid così mi sono creata degli"angolini rilassanti" .mi rilassa dedicarmi a internet ,stare con il mio cane e sorseggiare un the .a proposito non vedevo l'ora che arrivasse l'autunno perché con le giornate più fredde e corte mi sento molto più in sintonia hygge!grazie per il bel video 😘
Bellissimooooo video👏, Cosa ci rende felici e sereni👍, piu' video di questo tipo grazieeeeeeeeeeee!!!! È bellissimo sapere anche i parere degli altri. Un salutone a tutti 💖
La propria casa è il secondo vestito e curarla in modo che sia accogliente é quanto ci fa veramente bene. Grazie!
Molto bello e interessante questo video,grazie.
Ciao Elena, il mio rituale è un bel bagno caldo. Spengo le luci e accendi candele e la musica che mi piace , non è sempre uguale, varia . Poi guardo una serie oppure un film . I tuoi video sono sempre molto belli , complimenti.
Ciao Elena, bel video .
Grazie, per i consigli , che ci aiuti sempre ... Da domani proverò ad accendere una. Candela . Notte
Io a volte metto una musica soft e coloro dei Mandala con matite o pennarelli… magari usando tono su tono degli stessi colori…
Vicino a me accendo sempre anche una candela alla vaniglia che ha un leggero profumo molto rilassante…
Ottima idea è quella di colorare i mandala! Rilassa tantissimo
Sto aiutando un amico a rivoluzionare casa, gli ho fatto un sano lavaggio del cervello prima di tutto😂, ora non vede l'ora di cominciare!
E sto rinnovando anche mia.
Quanto allo Higghe, non dimentichiamo che, per i Danesi, e' una "medicina" raccomandata dai medici per non cadere in depressione con quelle risicate ore di luce che hanno ed inverni gelidi. Per questo aspetto, siamo molto fortunati in Italia e non e' poco credo.
Adoro Anche la musica. Il punto croce, il ricamo. ❤
Ciao Elena, hygge è anche vedere aurora boreale in Finlandia, anche a Helsinki si può vedere e ti da una sensazione fantastica, rilassamento assoluto. Nei questi tempi duri al mondo, è necessario calm down e dare tempo anche per lo stesso. 🎯😚❤️
Ciao Elena, io quando sono particolarmente stanca e stressata amo fare la pedicure. Mettere i piedi in acqua calda, profumata con qualche essenza e lasciarli a bagno mentre leggo qualcosa. Poi continuo con la cura dei piedi. Il tempo si ferma e lo stress si scioglie.
Grazie
Grazie 😊
Grazie Elena 👍💯👏🌻
Concordo su tutto tranne che la vestaglia, mi fa troppo ospedalizzazione!
Grazie mille molto utiili tu e bravissimo ottimo video. 😍💖
Da pochi mesi, ho in casa un pianoforte 🎹, nonostante sia da accordare, mi rilassa strimpellare qualcosa di tanto in tanto.
Io adoro il bagno caldo con i profumi naturali, dei sali e perché no'! dei fiori da mettere nella vasca 😍😍
Io mi rilasso con la musica giusta.ciao
Ciao Elena..Bellissimo video!! Rilassante..mi piacerebbe che ve ne fossero di più, questi video! Grazie🤗🙏 scusa , ma non vedo le ricette delle vellutate....🤗
Voglio condividere il fatto di fare attenzione ad acquistare candele di buona marca magari in una cereria perché la maggior parte di candele sono cancerogene.
Ciao Elena, bellissimo video! Adoro l'autunno e odio le luci al neon.
Ciao Elena, la sera mi metto a disegnare,oppure scrivo.,i miei pensieri,la mia giornata così mi scarico.
Aggiungerei un pó di yoga! 🤭 complimenti, concordo su tutto!
Mi rilasso guardando scendere il buio. Amo il buio e per iniziare bene mi sveglio prima che sia luce e vado fuori.
Che bello!!
Ciao bellissimo video anche a me piacciono le candele o comunque i profumatori per ambiente quali mi consigli di acquistare ?
Bel video "rilassante". Bagno caldo con vasca piena e schiumosa, candela accesa e rumore di pioggia mi aiuta abbastanza. Ciao Elena
👌🙋♀️💟super video Elena💟
Anche io ho una passione per le vestaglie 😍😍😍😍
Grazieeee ❤️
Io adoro la vellutata di zucca!!
Doccia pigiama e Guardare i tuoi video 😊
♥️♥️
io mi rilasso molto quando faccio una maschera di bellezza la sera, la faccio sia per il viso sia per i capelli.
le soir c est mon rituel aussi ,tisane ,robe de chambre etc bonne soiree
Elena ,non trovo le ricette delle vellutate🤔
Non trovo le ricette
Dovd trovo le tue ricette?
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Primissima!!!
Nn vedo le ricette...
Anch'io serate d'inverno tisana con miele vestaglia e sul divano con la coperta morbida...
Sciolgo lo stress con un bicchiere di 🍷