Köszönöm a videót 😍, szuper volt! Még annyi , hogy a gyakorlatok hasonlóak mint a Kriston intimtorna gyakorlatai, bátran ajánlom mindenkinek hogy tornázzon a videódra , és észre fogjak venni a változást 😊!
Dràga Szilvi ❤️ köszönöm, bár nem tudom hogy a Kriston torna gyakorlatai milyenek mert nem ismerem, és még nem próbáltam . De örülök nagyon ha hatékonynak érzed🙏
@@EmeseAlakszai Nem tudom..??1-2 eve tart (?),vervetelen, nogyogyaszaton voltam,a leletek negatívak,vizeletben az e-coli bacira tudom,h a tozegafonya, a d-mannoz segít (nem volt e-coli bacim),urológus felirta az asolfena gyógyszert-volt mellekhatasa. Az urulogusnal nem voltam ultrahangon, a gyógyszert írta fel.
Nekem a proktológus javasolt intim tornát aranyérre. Látom már korábban volt aki kérdezte... de lehet vajon intim tornák között különbség? Vagy ez az a torna, ami jó lehet rá akár? (Tudom hogy nem ismeri a kristont, de ők úgy hirdetik magukat hogy aranyérre is jó) Sajna még nem szántam rá magam hogy kifizessek több mint 50 ezret a két napos kriston tornára, talán megpróbálnám ezt, hátha hasonló?
Kedves Katica! Nem ismerem a Kriston tornát ! Mindegyik intim torna a medencefenék izmait dolgoztatja meg, és edzi azokat a húgycső , hüvely, végbél záró izmait. Tegyél egy próbát és meglátod ( nem egy nap alatt fog jönni a változás) 💕💕
@@EmeseAlakszai Köszi Emese a gyors választ! Ok, megpróbálom.... Én sem ismerem a Kristont, de nagyon drágának tartom a két napos tanfolyamot, nem szaladnék, ha netán ez is segíthet. Köszi szépen!
Kedves Emese! Nagyon szépen köszönöm a segítő videót. Súlyos inkontinencia meglétekor ugye érdemes minden nap elvégezni a gyakorlatsort? Vagy túlzásnak tartod, mert túl izgatni se jó ezeket az izmokat?
Hálásan köszönöm!! Sosem hittem volna, hogy ott is lehet izomlázam, ahol lett... 🙂 Azt hiszem tesztelni fogom! Milyen időtáv alatt (hány hét és heti hányszor kellene elvégezni?) várható javulás? Köszönöm!
Szia ❤️ nagyon örülök az izomlázadnak 😜… mindenkinèl más és más a probléma , ezért nem tudok konkrét időpontot mondani, a lényeg a rendszerességen van, és a javulás elkerülhetetlen 🙏
Kedves Emese, szeretném megkérdezni hogy 53 éves vagyok mindkét petefeszeknen van évek óta ciszták. Nem szeretnék műtétet, szeretném kérdezni hogy ez a torna abban is segít e?? Kriston tornát szeretnék csak sajnos nem tudom megfizetni. Illetve ezeket lehet e lágyék sérvel csinalni? Köszönöm Parák Csilla
Szia kedves Emese! Most talalkoztam eloszor a videoddal, es erseklodnekyhogy szerinted mennyire jo lehet keresztcsont-csipo- problemara (ISD- Syndrome)? Kellene ujra mozognom,de okosan szeretnek hozzafogni.
Kedves Monika! Ez a torna is könnyedén átmozgatja a csípőt, fe elsősorban az intim területek tornája . Találsz a csatornámon kifejezetten csípő gerinc torna jóga videókat is. Szeretettel ölellek ❤️
Kedves emese egy héten hány alkalommal ajánlott elvégezni a gyakorlat sort már 4 honapja rendszeresen minden nap csinálom mikortol lehet csökkenteni a gyakorlás számát.van javulás!válaszát előre is hálásan köszönöm.
Drága Zsuzsi ❤️❤️ először is gratulálok a kitartásodhoz, másodsorban pedig nagyon nagyon örülök hogy javulás indult el ezen a területen. Úgy gondolom heti két három alkalom fenntartó kezelésnek elég. De ezt te tudod eldönteni. Szeretettel ölellek és jó gyakorlást kívánok❤️
Kedves Mária, az aranyér egy érprobléma, egy ér tágulata, nincs köze a záróizom működéséhez. nem fogja az aranyeret sem kisebbíteni, de rontani sem fog rajta 😍
Kedves Hanna.. erre a Kérdésre nem tudok választ adni, mert nem ismerem azt a tornát viszont minden intimtorna ugyanazokkal a területekkel foglalkozik, Ugyan arra a módszerre alapszik vagyis az izmok össze húzására és elernyesztésére… Hogy milyen ütemben és koreográfiában az az adott módszer kérdése . Egy izmot bármilyen izom legyen az kar, láb, és jelen esetben az intim területek izomzata, csak össze húzással és lazítással lehet edzeni.
Én azt szeretném kérdezni menstruáció alatt is végezhető? Illetve tervben van e, vagy a fizetős kurzusban van e rövidebb változat, sajnos nem mindig van 30 percem.
Kedves Anett! Ha nem okoz kellemetlenséget vagy fájdalmat, nyugodtan végezheted. Minden nőnek más -más a ciklusa, van aki alig él, van aki meg meg se érzi, és úgyanúgy csinál mindet. Tervbe van egy 15 perces is ! Hamarosan a csatornámon ( 2-3 het 😉❤️)
@@EmeseAlakszai hálásan köszönöm válaszodat,valamint a videókat! ♥️ Meg fogom próbálni, én pl tornázni is szoktam alatta, nyilván nem brutálkodom,de mozgok mensi alatt is, jól esik. Ezt igyekszem heti 5-6x beiktatni, nagyon hasznosnak tartom! Várom a rövidebb változatot is, köszönöm! ♥️🤗
Köszönöm a videót 😍, szuper volt! Még annyi , hogy a gyakorlatok hasonlóak mint a Kriston intimtorna gyakorlatai, bátran ajánlom mindenkinek hogy tornázzon a videódra , és észre fogjak venni a változást 😊!
Dràga Szilvi ❤️ köszönöm, bár nem tudom hogy a Kriston torna gyakorlatai milyenek mert nem ismerem, és még nem próbáltam . De örülök nagyon ha hatékonynak érzed🙏
Nagyon tetszettek a gyakorlatok. Köszönöm a nyugalmat, amit árasztasz gyakorlás közben:-)Bízom benne, hogy használni fog nekem is.
❤️❤️❤️
Így igaz így legyen hálásan köszönöm 🙏❤️🙏
❤️❤️❤️
Köszönöm szépen!🌸
❤️❤️💕❤️
Köszönöm szépen kedves Emese! Ma kezdtem , fokozatosan emelem a gyakorlatok számát!❤
❤️🙏❤️
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹En sürgető vizelesi ingerre tornazok, 2 napja, hiszek benne, hogy segít !
Estleg nem vagy felfázva? Ha ez a probléma hirtelen jelentkezett?
@@EmeseAlakszai Nem tudom..??1-2 eve tart (?),vervetelen, nogyogyaszaton voltam,a leletek negatívak,vizeletben az e-coli bacira tudom,h a tozegafonya, a d-mannoz segít (nem volt e-coli bacim),urológus felirta az asolfena gyógyszert-volt mellekhatasa. Az urulogusnal nem voltam ultrahangon, a gyógyszert írta fel.
Kriston féle intimtorna és Kegel- gyakorlatok segíthetnek hosszabb távon.
@@petermarta Én gáttornazok 5 napja, lendületben vagyok, .....hála, h jó videó anyagok van youtubeon, gyakorolok.....🌹🌹🌹🌹🌹
Köszönöm szépen🙂
❤️❤️
Köszönöm a videót .Többször meg csinálom.
Nagyon örülök ❤️🙏 köszönöm a visszajelzést !
Koszi szepen!
❤️✌️❤️🙏
O milyen jó, nagyon kedves a hangod, koszonom
Ó te meg milyen cuki vagy ❤️ köszönöm 🙏
Köszönöm a videót
Nekem a proktológus javasolt intim tornát aranyérre. Látom már korábban volt aki kérdezte... de lehet vajon intim tornák között különbség? Vagy ez az a torna, ami jó lehet rá akár? (Tudom hogy nem ismeri a kristont, de ők úgy hirdetik magukat hogy aranyérre is jó) Sajna még nem szántam rá magam hogy kifizessek több mint 50 ezret a két napos kriston tornára, talán megpróbálnám ezt, hátha hasonló?
Kedves Katica!
Nem ismerem a Kriston tornát ! Mindegyik intim torna a medencefenék izmait dolgoztatja meg, és edzi azokat a húgycső , hüvely, végbél záró izmait. Tegyél egy próbát és meglátod ( nem egy nap alatt fog jönni a változás) 💕💕
@@EmeseAlakszai Köszi Emese a gyors választ! Ok, megpróbálom.... Én sem ismerem a Kristont, de nagyon drágának tartom a két napos tanfolyamot, nem szaladnék, ha netán ez is segíthet. Köszi szépen!
Kedves Emese! Megsullyedesre ( masodfok) varhato javulas? Kezdodo derekfajas is tarsul melle. Koszonom
Drága Enikő ! Elvileg igen❤️
@@EmeseAlakszai ♥️koszonom. Csinalom mindnen nap mar masodik hete a videodra a gyakorlatokat. Koszonom♥️
Kedves Emese! Nagyon szépen köszönöm a segítő videót. Súlyos inkontinencia meglétekor ugye érdemes minden nap elvégezni a gyakorlatsort? Vagy túlzásnak tartod, mert túl izgatni se jó ezeket az izmokat?
❤️ heti 3-4 x ajánlom . Kell a pihenés a regeneráció minden izomnak !
Kedves Emese!Érdeklődni szeretnék,hogy mióma esetén alkalmazható- e ez a torna?Ha igen,akkor vajon javíthat -e miómán?
Erre a kérdésre sajnos nem tudok válaszolni, de orvostól esetleg meg lehetne kérdezni 🙏❤️
Hálásan köszönöm!! Sosem hittem volna, hogy ott is lehet izomlázam, ahol lett... 🙂 Azt hiszem tesztelni fogom! Milyen időtáv alatt (hány hét és heti hányszor kellene elvégezni?) várható javulás? Köszönöm!
Szia ❤️ nagyon örülök az izomlázadnak 😜… mindenkinèl más és más a probléma , ezért nem tudok konkrét időpontot mondani, a lényeg a rendszerességen van, és a javulás elkerülhetetlen 🙏
Kedves Emese, szeretném megkérdezni hogy 53 éves vagyok mindkét petefeszeknen van évek óta ciszták. Nem szeretnék műtétet, szeretném kérdezni hogy ez a torna abban is segít e?? Kriston tornát szeretnék csak sajnos nem tudom megfizetni. Illetve ezeket lehet e lágyék sérvel csinalni? Köszönöm Parák Csilla
Kedves Csilla! Ez torna kifejezetten a húgycső, végbél záró izom, hüvely izomzatának erősítésére szolgál! Lágyék sérvvel lehet végezni !❤️❤️
Szia kedves Emese! Most talalkoztam eloszor a videoddal, es erseklodnekyhogy szerinted mennyire jo lehet keresztcsont-csipo- problemara (ISD- Syndrome)? Kellene ujra mozognom,de okosan szeretnek hozzafogni.
Kedves Monika! Ez a torna is könnyedén átmozgatja a csípőt, fe elsősorban az intim területek tornája . Találsz a csatornámon kifejezetten csípő gerinc torna jóga videókat is. Szeretettel ölellek ❤️
Nem baj ha egy hölgy nem "tud" táncolni.
A partner vezet....így már könnyebb lesz
Így van 😍😍
🥰
😘😘😘
Kedves emese egy héten hány alkalommal ajánlott elvégezni a gyakorlat sort már 4 honapja rendszeresen minden nap csinálom mikortol lehet csökkenteni a gyakorlás számát.van javulás!válaszát előre is hálásan köszönöm.
Drága Zsuzsi ❤️❤️ először is gratulálok a kitartásodhoz, másodsorban pedig nagyon nagyon örülök hogy javulás indult el ezen a területen. Úgy gondolom heti két három alkalom fenntartó kezelésnek elég. De ezt te tudod eldönteni. Szeretettel ölellek és jó gyakorlást kívánok❤️
Hálásan köszönőm a tornákat is csinálom veled olyan jo hogy vagy nekem❤
@@zsuzsisebestyen4736 ❤️❤️❤️❤️
Kedves Emese kulso belso aranyerre tornsszhstok. Sajnos muteni akarnak. Tornaszhatok igy is?
Arany ére is jó lehet ? Köszönöm a választ 🙏
Kedves Mária, az aranyér egy érprobléma, egy ér tágulata, nincs köze a záróizom működéséhez. nem fogja az aranyeret sem kisebbíteni, de rontani sem fog rajta 😍
❤🎉
💕
Megkérdezhetem, hogy ez mennyire hasonlít a kriston tornára?
Kedves Hanna.. erre a Kérdésre nem tudok választ adni, mert nem ismerem azt a tornát viszont minden intimtorna ugyanazokkal a területekkel foglalkozik, Ugyan arra a módszerre alapszik vagyis az izmok össze húzására és elernyesztésére… Hogy milyen ütemben és koreográfiában az az adott módszer kérdése . Egy izmot bármilyen izom legyen az kar, láb, és jelen esetben az intim területek izomzata, csak össze húzással és lazítással lehet edzeni.
@@EmeseAlakszaiKöszönöm a választ!:)
Én azt szeretném kérdezni menstruáció alatt is végezhető? Illetve tervben van e, vagy a fizetős kurzusban van e rövidebb változat, sajnos nem mindig van 30 percem.
Kedves Anett! Ha nem okoz kellemetlenséget vagy fájdalmat, nyugodtan végezheted. Minden nőnek más -más a ciklusa, van aki alig él, van aki meg meg se érzi, és úgyanúgy csinál mindet. Tervbe van egy 15 perces is ! Hamarosan a csatornámon ( 2-3 het 😉❤️)
@@EmeseAlakszai hálásan köszönöm válaszodat,valamint a videókat! ♥️ Meg fogom próbálni, én pl tornázni is szoktam alatta, nyilván nem brutálkodom,de mozgok mensi alatt is, jól esik. Ezt igyekszem heti 5-6x beiktatni, nagyon hasznosnak tartom! Várom a rövidebb változatot is, köszönöm! ♥️🤗
@@anett7021 🙏❤️🙏🌸