Nakakatuwa na even in this late stage of your career idol/coach ken, you are still open in learning new things ! I am very fond of reading new studies regarding training/sports science, and nakakatuwa na inaapply mo! More power KSYN!
Yun oh! Solid Nyan Master ken Dumbell Lateral raise my favorite for big Mountain Shoulder. Laking bagay nya especially pang combo sa standing overhead press.
Idol bilang bodybuilder implowenser Baka naman maisama mo sa vlog mo yung lumabas na test sa mga local brand na whey para ma aware naman ang bodybuilding community kasi yung iba Hindi pa po Alam eh kawawa naman sila kung patuloy silang maluluko
Boss ken gusto ko rin magkaroon ng katawan katulad sa profile mo , gal😅ng ako sa pagka taba , ngayon pumapayat na pero sa face aprt palang yung sa papuntang belly di pa. Ano ma aadvice mo ?
0:38 - Warmup
2:09 - Shoulder Machine Press
13:15 - Dumbbell Lateral Raises
17:16 - Cable Rope Front Raises
21:02 - Lean in Cable lateral Raises
solid coach ken 💪💪💪
Saang lugar pala yang KSYN boss ken ? Pano magpa member
Gusto ku maging kasayan
Napaka humble talaga ever since 🙌 rooting for the success of KSYN more advice and tips pa sa workout master ken 🫡
Nakakatuwa na even in this late stage of your career idol/coach ken, you are still open in learning new things ! I am very fond of reading new studies regarding training/sports science, and nakakatuwa na inaapply mo!
More power KSYN!
Sobrang generous ni master sa knowledge, tapos like lang hinihingi niya guys support tayo kasayan!
idol tlga coach ken kahit dati pa 💪💪💪
Na miss ko yung gantong content mo boss ken. Mas lalong nag kakaron ako ng knowledge ❤
God bless KSYN family❤☝💪
Lez goo !!!! Present coach
#stayhungry #stayhumble #belegendary ! 💯💪🏻
Still watching from cebu city❤❤❤
Napakahumble tlaga ni sir ken😊😊😊
Nkakamiss yung mallit na space nyo dati ksyn tas ansaya nyo lagi sa vlog
Master, next mo Pull day pero thickness focused. Hirap ako sa thickness ng at density ng back especially upper back
Idol since day 1. Team KG solid.
Dumble series nmn
Sana tuloy tuloy na ulit ang vlog 🙏🏻💪🏻
Sana magkaroon ng branch sa south kahit las pinas lang 🙏🙏🙏
Awesome 💪👍
Solid yung work out coach! Sana magka bicep na yung new editor/cameraman mo coach.
hahaha nag start na daw! abangan mo! bubuhatin ka na nyan soon! hahahahah
Nakaka excite hahahaha. Kahit one hand sa camera kayang kaya na🤣
Ken yun tulad ng dati vlog mo yun buong meal mo solid yun
Back master! Forcus mo back! Let’s go!
Watching from Kuwait 🇰🇼
Dumbbell series naman po please. 🙏
very informative na uli🎉😂✌🏼
Alucard🔥🔥🔥💯
Pinapanood ko kahit armday ako dagdag gigil sa workout
Yun oh! Solid Nyan Master ken Dumbell Lateral raise my favorite for big Mountain Shoulder. Laking bagay nya especially pang combo sa standing overhead press.
solid tutorial vid idol
PRESENT MASTER 🔥🔥🔥
More BLESSINGS and GOD BLESS❤🤟🤙💯🙏
SOLID Boss Ken! sana pati ung editor na Jays mas mapaganda ung katawan!!! watch out!!!
Nagstart na siya mag workout! 🙏🏻
balakajan kya rome 🤣
@@KenHanaoka nice nice! God bless sa vlogs and sa businesses boss! looking forward sa update sa process ni boss Jays
@@jayssfilms hahahaha go kaya mo yan! nasa tamang coach/boss/tao ka na
Solid!💪
Hindi ako nagsasawa makinig sa mga bits of knowledge kada workout, sana di din magsawa si master! 😇
Master ⭕️💪
na-miss ko yung ganitong content mo coach! keep it coming coach!
Coach 💪💪
Present kasayan💪💪💪💪💪
Master❤
sir ken ano program mo? Effective ba PPL + Arnold split? Every Thursday ang rest ko. Salamat
Idol ken
Napakasolid.pattato din ako ng kasayan sa noo😂
HAHAHA scripted yun sir 😂
Always watching lodi
Salamat! 🙏🏻
new subscriber po kuya ken, bat now lng po kayo naka upload? pag patuloy mag bigay ng advice po sa bawat program god bless po
💪
legs day idol ken.
nahawa na ko sa pose mo sa picture master hahahaha
ano po opinion nyo sa local whey brand issues ng whey
Present master goku
Napag iiwanan ka na Master Ken. Liit mo tignan.. pero g lqng suportq pa ren since day 1.
nice joke
Sir Collab kayo ni praktisado gym. Isa sya sa deserve mo maka collab
idol ken san ako makakakuha same sayo na versa grips? sana masagot! Thank you!
💯💎
1st comment idol!
Boss ok lang ba mag cycling cardio half hour then buhat agad??
na dale ni coach ken ng BANGBANG! hahaha peace coach! :D
Coach okay din po ba incline shoulder press machine?
First idol n😇
💪👌
❤
Paano po sa real delts? Boss ken hehe
❤❤
pwede ka daw ba mag Ref. pag nag boxing si Smartfit at haring bangis hahaha 😂
Siguro mas mabuti laban nalang sila sa stage tutal parehas naman sila nakapag compete. 🔥
omsim, parehas naman silang bodybuilder 😂
Idol bilang bodybuilder implowenser Baka naman maisama mo sa vlog mo yung lumabas na test sa mga local brand na whey para ma aware naman ang bodybuilding community kasi yung iba Hindi pa po Alam eh kawawa naman sila kung patuloy silang maluluko
Nag post na ako regarding diyan sa facebook page sir.
@@KenHanaoka salamat idol
Boss ken gusto ko rin magkaroon ng katawan katulad sa profile mo , gal😅ng ako sa pagka taba , ngayon pumapayat na pero sa face aprt palang yung sa papuntang belly di pa. Ano ma aadvice mo ?
Derrick Rose #1
To strong
To fast
To Good
🌹 #1
Yes sir!!! 🌹
idol ken may anak ako na lalake 13yrs pa lng sya gusto na nya mag work out or mag gym pwede na ba sya mag work out kahit na 13 yrs old pa lng sya
Yes sir. Start with bodyweight activities.
Di mo naman nabanggit master kung ilang sets each exercise
kasaiyan
Buti sinabi ni coach na mukha lang siya pumayat. Akala ko kasi
Gg!
Puro pa pogi work out kalang lods! ang Gayahin mu c jovin sagabain batak na batak ang muscle pang malakasan International 😅
Sige sir
kung malapit lang sana yan sa amin sayang ang layo
❤❤❤