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營養師要保住個牌，一定叫長期病患者跟退食物金字塔同食用植物油，知道一位營養師，要父母食超靚檻欖油或朱油或全脂牛油，食物金字塔其中幾項倒轉來攝取，每天祗吃兩餐，之後血糖指數變靚左，體重下降了，精神好了好多。
😂尋日用完豬腩肉炒菜，今日煎完鴨胸又拎啲油炒菜，好味又慳返唔洗用其他油之餘，中間連鑊都唔洗洗，快靚正👍🏻
@@wittywylee 你肯定又係一個杜生增胖麵嘅fans🤣
咁講，豬標（肥標）本身在豬肉檔極度便宜❤煉完油除了得到「豬油」外，仲有「豬油渣」喱個副產品。煮個麵食時，齊水落一手豬油渣，水滾煮出來個麵都香啲😂❤仲要豬油渣軟林林，超級好食❤
白兵嘅付出，絕對有對我作出改變！雖然現在還未能做到完全改掉果啲唔好嘅飲食習慣！但起碼都認清楚邊啲對自己好邊啲對自己唔好！話時話都唔記得多謝番魚肝油條片，雖然未百分百完全唔生暗瘡，原因我覺得係我要24小時輪班，睡眠質素欠佳！但都好似飲完魚肝油有三四個掛，暗瘡嘅改善真係有90%架！多謝！白兵
😢😢
個封面好正，好攪笑😂
飽和脂肪邊有咁多爭議？！最大爭議和問題，莫過於為了利益而說謊的主流媒體和主流醫生呀！多謝白兵再次為大地帶來真相！🎉❤
白兵，可否做一集有關體內粒線體組織受傷做成 cancer cell，並不是 cancer cell 已存在。為何正常的粒線體會受損，如何预防及保護等资料，謝謝!
我姥姥(外婆)是地地道道的北京人，1910年出生，她父親也就是我外曾祖父在當時京城開兩間鐘錶店。其實，現在的香港人絕大部分的生活水平可以說比當時京城的人還要舒適，食物種類還多。但現代人的飲食結構被無良商人販賣的產品給摧殘。也包括販賣高利潤劣質的食品，包括食用油。我姥姥幾乎從不吃水果，但是真的就是按照水、肉、菜飯(只一小碗)、的進食方式，早餐一定吃一個雞蛋(中餐、晚餐也經常會吃有蛋料理)，吃豬油，一直到100歲去世時，沒有任何慢性病。14年前去世，要不是因為當時空氣太差，感冒後因肺部感染(那段時間北京的空氣質量極差)，肯定能活到120歲。去世前沒有被慢性病折磨，頭腦非常好。
每天吃蛋（連蛋黃）的人，頭腦會比不吃的好，特別老年人。
你講關於豬油草飼肉類等等嘅資訊，我完全同意。唯一唔同意就係你講關於幾多十萬年前人類腦袋突然增加幾多幾多倍呢個講法其實全部都係估計！全部都係假設。進化論係一個荒謬到不得了嘅理論！全無科學基礎！
进化论的确越了解越站不住脚
我條片講咗冇一個確切嘅真相，只係推測
BB變為成人腦就叫成長，腸道是創造者。原生城市變為工業城市就叫進化。畢竟不是生物學家，但是舉個例1444年至1821年之間，城市科技都轉變中，武器有近程變得遠程。不過中間都發生不少衝突，證明社會不是完美建設，只是一群人透過理解再創造，才會變好。沒有後天培育，人根本冇法自行演化。
終於有人講動物脂肪對腦部嘅重要性！所以對小朋友腦部發展好重要，記得以前搵小朋友食譜仲強調用雞胸肉因為冇脂肪，呢啲錯嘅觀念係影響幾多人嘅健康🫠
沒錯，即使我是學環境，都明白食豬扒係濃濃油香。環境就負責養豬，之後研究豬點樣從環境運去市場。最後再了解點解豬肉的營養運到全身，包括你所講的大腦血液及血管 vs 車隊及道路
即係由細到大鍾意食肉都係正確既,反而大個左聽埋d濕9磚家講先搞到食錯哂d野
好贊同你所講脂肪對人類有嘅益處，但要知道腦部越大唔代表越聰明（如果唔係大象仲聰明過我哋），只能夠表明佢對我哋嘅腦部發育同進化有貢獻，依個因果要糾正返。
真正有害ge脂肪係反式脂肪 eg人造牛油
藥廠，油廠，緊係唔想你食豬油，豬油先係天然油。要人相信先由課本洗你腦，個個醫生都咁講，仲要係西醫。食內臟可以抗抑鬱
重點，豬油你可以自己整，整完咪冇人買佢地d"非常健康"嘅植物油喎，d 人食少左，咁少左病藥廠又點賣藥🤭🤭🤭🤭
每樣食物都應該平均吸收，唔係長期只食果幾樣就得，油鹽糖係要控制，但唔可以完全無，今時今日皮膚問題情緒問題完完全全就係太過控制飲食先有。惡性循環，食埋d所謂西藥，根本唔係同你治本
豬油牛油鵝油雞油魚油全部都係好嘢。唔食先係走寶
而魚油係當中最好😊
鴨油超好食，燒鴨皮超正
咁好你食埋我份,我就唔食啦！
只要血管夠闊，血液健康，就可以運油了。前提酒精不能與血結合
@@adidasChow人地有叫你吃咩？🤷🏾♀️
白兵今日的分享訊息非常之精彩💪🎉
就係你，攪到我自己炸豬油😂Thanks 🎉
@@leungben3190 你可知道，如果一般煮飯用，唔多煎炸食物，一般1斤油可以用足兩個月🤣 幾蚊成本
我試過，好大油煙
@@wingyinlai88 你點榨呀?正常唔會開好大火去榨啊...
@@harovlog5569買豬大油，切粒，洗乾淨⋯ 開婚中火⋯ 出油之後細火。RUclips 好多炸豬油教片。大同小異。
呢份稿真是高質🎉
呢排啲封面好正！有放心思。👍
識食呀食袋鼠肉， 高質蛋白呀，以前喺澳洲一星期起碼食一次
自己炸豬油好麻煩, 請問用冷榨椰子油代替可行嗎?
個個身體健康世界上會少了很多好多工作。全香港可能需要一間醫院或者兩間診所就可以。每條村開一間超級市場。 個個留喺屋企自己煮飯 食少一餐 糖糖鹽油麪包好麻煩。 所有碳水化合物停執粒。😅少啲出街留喺屋企等到100歲。
放心啦 咁多億人 會覺醒嘅何其少。
人好簡單，必須每日有郁動令血液流通，最好有汗流，自然身體健康
不能認同更多😊
冇錯，the spice must flow. 資源應該是流動的
阿爺個代都係食豬油大，都係長壽，好早已經想自炸豬油，但白兵講得好啱，現今無被污染嘅豬脂肪可以去邊度搵，香港就一定無，所以都係要買橄欖油、椰子油、棕櫚油去煮食😢。
豬, 要煉油或要煮食, 出水就OK了; 出水呢個步驟, 就係把被污染嘅豬肉(或脂肪)清潔
咁請問一下椰子油算唔算係好油, 適唔適合長期食用呢?
Like,係俾個封面嘅😂當然內容都好正
講得非常好
版主可否分享下炒菜應該用咩油，之前講過特級初榨橄欖油，我係用緊嘅，但又算唔算“植物油”嘅一種？又講過橄欖油唔可以高温炒，咁真係中式炒又可以方便買到應該用咩油？
用豬油炒菜最香好萊味
唔好用橄欖油，好易高溫放毒素，類似玉米油，超低冒煙點，我用牛油果油，有220度冒煙點，其實植物油安全，關鍵係冒煙點，一定要夠高
@@盛開花若😂😂豬油係安全，但係好高膽固醇，食得多對血管唔好
一路都有用豬油炒菜，不過煉豬油好麻煩；最近發現用微波爐煉豬油簡直快靚正，不過咁嘅方法又ok吾ok? Thank you 白兵
唔好用微波爐………
Excellent presentation and the topic leads to why we should take carnivore diet. If you could add the ENGLISH subtitle in the future so that people can share with others from non-Cantonese background. Thank you very much!
請教，聽人講過如果係打左針既動物，d毒性會入晒骨髓。想知係咪真。
請問用市面上賣的牛油(唔係植物油)黎煎牛扒, 可唔可以?
願意分享 靜心聆聽 敢於思考 唔容易感動歸感動 你要加油 support🎉
繼續努力，我支持你 哦，感謝你的貢獻
🎉🎉🎉白兵E十的形象比以前形仔好多，以前的发型真不敢恭维，现在发形与衣着提升吾少．😂😂😂好有个性❤赞得一嘆！🎉🎉🎉更加现在的题目，内容，画面，文字出现．大大进步．继续加油！每天与你同在❤❤❤
同意😊
尤其是佢啲衣着真係越嚟越好睇😊
食住豬腳睇你條片❤❤❤
細細個阿爺已經教食豬油撈飯！ 有次番鄉下 佢地叫我試埋豬油撈米！ 食左甘多年都冇野😂😂
不知幾好味😊
@@gundamlun 飽和脂肪係沒任何問題(大腦和細胞膜都需要)，問題係撈飯度，因為這樣會產生大量「糖化終產物」。不利健康。
食🍽️咁多澱粉都吾好啦😊😊😊
咁樣在那裡可以買到動物脂肪油？超市只見植物油
白兵先生，再多謝你提供咁有養分嘅資訊。我有一個問題好好奇，我想知你咁流暢嘅講述有冇稿睇嘅呢？👍😂
有稿架！份稿自己寫～
@@stormtrooper5893 敬佩敬佩！你好像有用唔盡嘅資訊寶庫，或者可以講你蒐集資訊的能力非常高，深入淺出咁講出叫大家容易明白！所以每次都期待睇你嘅片！👍👍👏🏼🌹
個個都認為飽和脂肪塞血管☹️ 冇乜人敢食，所以咁多年都唔會😮
就系睇左你滴片，何止猪油，鸡油都炼埋来用😂，我地原来拥有已经系最好
用豬油炒菜後的穫特別靚！
我就係搵緊優質豬油, 等緊你賣廣告, 不過唔好咁貴。😉
自己整
我依家都自己炸牛脂油嚟整嘢食😋😋😋
正！
Me2
13:22 悲傷的肉係比較影響情緒，因為藥物的確刺激大腦，有機會有反效果。只是經濟問題，我唯有照食吧!
又有正嘢學🎉
🙏…清楚明白 無言感激
12:54 迥異（讀囧 Gwing2 ）內容好juice
00:23 挑錯字😂係「榨」唔係「炸」，雖然最後同「炸」係相似，但目的係要「榨取油脂」唔係要「炸豬油渣」喱個副產品😂
唔好用豆油菜油 可以用椰子油 牛油代替
Hello白兵！近排成日見你著呢件外套覺得件衫真係好靚🥹想請問邊度有得買，因為我都想買俾男朋友著🥹 謝謝😆🙌🏻
佢講過，好似係Zara
Zara hahaha
Thanks!!!🙌🏻😆
感謝分享加油
可唔可以講下咩動物嘅脂肪比較健康？🙏🏻
咁棕櫚油呢？感謝解答🙏🏻
唔得
幾時有生蠔賣？
高質
打燈咁既~😂😂
家中厨房用，鱼油，猪油，椰子油。
有機初榨橄欖油都係好嘢嚟。
@@BoBoHaven good idea!!👍👍👍
@@BoBoHaven點解唔用牛油果，橄欖油冒煙點並不高，好易放出毒素
自从听咗白兵讲尽量唔好食种子油，之后我就改食椰子油，避过咗一小段嘅食安油问题
牛油果油屬種籽油嗎⁉️🤔椰子本身就是種籽⁉️
@@RLAM-dg3om雖然話種子油但是我聽說的版本是花種子的種子油
@@SuperJohnsn1 開花結果之後的便是種籽..榨油的是種籽油⁉️💡果肉富含豐厚油份所榨出的 '果肉油' 才是純真的有益可食用 '果子油'. ..⁉️
@@RLAM-dg3om sorry我都唔知😵💫可能只係大部分種子油掛不過 核桃油 亞麻籽油 呢啲應該係好嘢...記得呢啲唔可以上高溫只可以做沙律
請問beacon係咪不太有益呢 醃製煙燻有亞硝酸鹽
不是
題外話：最近見你著咗好多靚衫，係咪去日本買呢？😝
唔係呀🙈
不時烚完腩肉就用豉油糖去煎,唔使落油已經好香,送飯一流!有時落牛油炒蛋,仲有煎三文魚食,家中用橄欖油成十幾年,年近50,去年底檢查過膽固醇正常水平,本身唔多運動係肥體型,而瘦既奶奶成日乜油都唔食,貪平食D平價植物油,食左膽固醇藥幾年仍然未完全控制到!叫佢食返多D動物脂肪好似叫佢食毒藥咁抗拒,都費事理佢!
封面越嚟越勁😅
枝竹火腩飯，成舊火腩食落肚，果啲脂方會唔會積聚响身體內？
No
豬油香, 但鴨油重L正, 香L到 !! 家陣買親急凍鴨髀, 個盒入面D油全部都留起,因為真係太難搵到, 反而豬油超市都有一磚磚賣
台灣有賣鵝葱油，撈乜都好好吃
超市買不到呵請問那裡買？
@@ericyu933Aeon 有鵝油賣
@@chingmychan3875 我想買豬油
2:12 關鍵是消化系統/回收配套，能否處理植物油，如果唔得。咁飲多左植物油，就好似回收粟米澱粉膠咁煩。
3:37 最主要植物油在身體不被接受，因為消化道都知道自己是動物細胞，吸收肉類都只是促進人體生成。當然回到社會，社會不是純粹肉食社會，是植物界及動物界平衡。因此社會是需要植物，道德上都鼓勵食素。將動物性人類（無有）變植物性人類（自有）因此植物燃油可能更有城市燃料應用可能。只係將石油改為植物油吧！
問題是，身體唔會因為不斷食素，而基因突變由人胃變牛胃。要變成牛胃，首先是正確基因編輯，改變藍圖。記得擅自改錯藍圖，係有問題的。記得改藍圖是必須要依照合法程序。
身體健唔健康，都要依足合理程序。當然有細胞希望改變，但請依照合理代謝作用，身體才能可持續。其實身體同社會都害怕改變，因為改變是需要合作及理解。
我可能對肉食動物門，有新體會。應否與植物國為敵。肉食動物自己食草食動物，看似team kill，其實是階級平衡，進行動物國內政。植物國都有食草植物，例如有植物爬在樹上吸營養。植物界都有內政。動物國，菇國，植物國的關係應該如何，就可能要了解政治了。科學家會說最好是盟友，自己就管理他們吧！
於是人類現實上由動物界，自成一界，叫人類界，又名聯合國，而聯合國又分成不同國家。結果人類的確可以管理6個界，所以6個界的生物都似乎有食。封地的多與少，就要睇人類想點管理。一般情況，人其實想直接擁有動物，植物及真菌，而其他界似乎冇被管理。有環境支持者會讓動物及植物有意志，所以有附庸關係。例如狗貓有寵物及附庸關係
係末要等扑多D豬，至有純正豬油推出?
BB所需營養主要是蛋白質和脂肪，並不包括澱粉質，可想而知前兩者對細胞生長至為重要。自從知道脂肪有益，免治肉改為半肥瘦、雞胸肉改為雞脾肉、再加草飼牛油和芝士... 從沒如此多吸收脂肪，但竟然沒有增磅，不覺得比以前聰明，但皮膚有明顯改善。
同意，血液也必須健康。
連免疫力都有增加。
@@WonderingAround749 沒錯，因為任何司機都需要健康飲食，都係肉類啦，佢地會開心D。
@@WonderingAround749 呢樣我會歸功於椰子油和魚肝油 😄
@@BoBoHaven 正確，漁肝油比漁油更好👍!
豬油撈飯加隻荷包蛋好正架！
想睇你講解下香港人缺碘問題🙏🏻
1:37 其實因為大部分人血氣唔好，唔知食唔食到咁多肉，再者擔心錯誤合成，例如腫瘤。舉個例一個廠家其實收唔到咁多膠及石油，因為大部分車不是運輸車。再者筆者擔心有錯誤應用，有錯誤生產形成某些建築物過多，導致大量生育。
於是我懷疑有兩個，一個是道路可能唔夠闊（餅太細），一係車的比例不對（分佈不平等）。
1:47 正解，其實油是比較中性的物料，多就唔好，少量係幾好。一個地方太窮，咪比D石油開機。只要危險化學品如酒精及藥物，冇毒害運輸隊，而運輸隊願意合作，咁石油及塑膠運輸就冇問題了
3:03 開始覺得交通意外，是會容易製造物料阻塞。如果司機炒左，紙皮、五金、塑膠、玻璃之類有機會四散，而冇人再修補道路，問題可以好大。例如的士、私家車交通意外，就會搵警隊通知吊車，拖走已破損車輛。因此，想學車，要注意佢地生活習慣、思維、反應之類，否則車禍是幾卡卡卡的。
3:15 我都覺得塑膠份量與交通阻塞，冇直接關係。關鍵是思維方式吧!3:38 我估美國社會想改變「藍圖」，所以才擺咁多資金落「素食」。 果時Change it 是一個口號。3:57 通常不能回收的物品，你估點去? 都係當堆填，又不是垃圾轉運。冇垃圾轉運，就只能在土地底了!
想請教食用MCT oil 好吾好?
直接豬油啦
我記得我細個嗰陣， 我老豆好鐘意用豬油煮嘢食，佢識得自己榨豬油
豬油好食又有益，炸1kg 可以食幾個月，抵到喊
請問餵養豬隻，大多用穀物，那吃豬肉或豬油，係咪無咁有益呢？
兵爺，如果食骨髓，應該食咩動物骨髓呢？因為我已經戒咗牛肉好多年啦
豬牛羊都可以
請問白兵 獅子呢類動物既然食到咁多內臟、脂肪咁點解無好似人腦咁發展得好？
每個物種都有上限既
👏🏼👏🏼👏🏼
你嘅我都有睇，但我第一次睇係睇許志忠教授嘅演講
我都有睇！
許教授👍👍👍👍
加油👏🏼🍀
骨髓都會儲埋好多有害物質甚至朊病毒箇D嘢，同豬油一樣，本身有益但搵冇害嘅難
好奇一問，純好奇，勿插：獅子老虎食左咁多年心臟，個腦部發育有無越來越好？點解人類一食，就直線變好？因為人類適合吸收心臟營養？
可能獅子老虎向咗強化身體嗰邊發展，佢地靠尖牙利爪已經搵到食，佢哋啲能量投入去生肌肉。但人類體能速度都輸俾其他動物，搞到得返智商高先搵到辦法生存留低。
每個物種都有上限
炸豬油，商家絕對反對😂豬油成本低，人人都可自家制，商家當然反對啦，邊個同我買更唔值錢嘅芥花子油
其實植物油可以贏其中一個主要因素係平豬油成本高好多
@@tiffanywong579 我$20內買到5-8公斤豬標返來榨油喎⋯⋯個豬檔阿姨直頭唔想砌開，原件十幾公斤比晒我嘅節奏🙄
有脂肪肝又可以點處理？
介小麥，斷食戒酒
高進頭好睇
對於那些大型劣質食物供應商，有什麼好過收買醫療界，作出誤導大眾的報告.
12:06 開始，講到吃咗膽固醇药之後個腦有kick 😵💫，我在幾個月前因為睇醫生驗血話我LDL 4.3 ，開咗膽固醇葯給我吃，之後時常感覺個腦有抽搐又放鬆，有東西流，過了幾個月，膽固醇降低了，我自己試下停葯幾天，腦部不適退了，再吃翻药，不適又來了，我現在都暫時不吃膽固醇葯。請問我的情況就是那些膽固醇葯的副作用嗎？
嘩嘩嘩~~ 豬油喎~~
請問打咗 激素 的豬的肥豬肉， 可不可以用來炸豬油食用？
最好唔好
@@stormtrooper5893 香港賣的豬都係打咗激素，怎樣在香港能買沒有打激素的肥豬肉去炸豬油？
希望白兵遲啲賣埋日本米同豬油，將成個廚房都變曬白兵嘅產品😂😂
糾結緊食唔食反式脂肪好?
草饲的猪油好，但是好像跟碳水一起吃不好（忘记在哪个频道看的了）😅
小时候吃过草饲的猪肉超鲜甜，现在的猪肉根本没有那种鲜甜味而是臭味。记得去湖南玩时，发现那里的人都吃'猪油，他们的市场上有一桶桶的猪油卖，还有在现场摆着一只大锅在现炸的，可湖南人的胆结石发生率又超高😅
而家試緊超低碳飲食不過我冇刻意去食咁多脂肪試緊會有咩效果
Vegetable Oil or Animal Fat Oil, Which is More Conducive to Cardiovascular Health Among the Elderly in China?
🎉我已十五個月生酮現在精神好多🎉
冇記錯的話仲有個證據，就係當時嘅人類胃部體積大小開始變細，推測係因為食用獵物可以消化體積比較少既食物就已經得到人體需要既養分。
1:01 同埋根據基因藍圖，本來受精卵就是男性的營養，之後胚胎就靠臍帶再吸收母親的營養，換言之BB其實都係靠已循環的營養去成長。因此作為父母，更需要食優質食材。回到國家，如果想全新城市快速成長，咁成熟都市就可以將回收物送給有需要的國家，咁工程師就會再利用這些回收物去建立全新城市。香港就已經發展成熟，都需要轉運了！
諗番原本秩序，父母靠蛋白質及脂肪去發展性器官及營養。子女傳統上都是需要蛋白質及脂肪。
花生油解花籽油超市30幾蚊一支豬油街市$10一斤，買三斤炸油夠你食幾個月。
我都係自己整豬油
@@大角星人請問用邊個部分炸
@@JaydenChow-kc4ep 名叫豬大油, 豬肉鋪會攞出來比你選, 之於邊個部分, 你要問豬肉佬. 愈雪白愈多油.
@@大角星人 謝謝
唉😮💨
營養師要保住個牌，一定叫長期病患者跟退食物金字塔同食用植物油，知道一位營養師，要父母食超靚檻欖油或朱油或全脂牛油，食物金字塔其中幾項倒轉來攝取，每天祗吃兩餐，之後血糖指數變靚左，體重下降了，精神好了好多。
😂尋日用完豬腩肉炒菜，今日煎完鴨胸又拎啲油炒菜，好味又慳返唔洗用其他油之餘，中間連鑊都唔洗洗，快靚正👍🏻
@@wittywylee 你肯定又係一個杜生增胖麵嘅fans🤣
咁講，豬標（肥標）本身在豬肉檔極度便宜❤煉完油除了得到「豬油」外，仲有「豬油渣」喱個副產品。
煮個麵食時，齊水落一手豬油渣，水滾煮出來個麵都香啲😂❤仲要豬油渣軟林林，超級好食❤
白兵嘅付出，絕對有對我作出改變！雖然現在還未能做到完全改掉果啲唔好嘅飲食習慣！但起碼都認清楚邊啲對自己好邊啲對自己唔好！話時話都唔記得多謝番魚肝油條片，雖然未百分百完全唔生暗瘡，原因我覺得係我要24小時輪班，睡眠質素欠佳！但都好似飲完魚肝油有三四個掛，暗瘡嘅改善真係有90%架！多謝！白兵
😢😢
個封面好正，好攪笑😂
飽和脂肪邊有咁多爭議？！最大爭議和問題，莫過於為了利益而說謊的主流媒體和主流醫生呀！多謝白兵再次為大地帶來真相！🎉❤
白兵，可否做一集有關體內粒線體組織受傷做成 cancer cell，並不是 cancer cell 已存在。為何正常的粒線體會受損，如何预防及保護等资料，謝謝!
我姥姥(外婆)是地地道道的北京人，1910年出生，她父親也就是我外曾祖父在當時京城開兩間鐘錶店。其實，現在的香港人絕大部分的生活水平可以說比當時京城的人還要舒適，食物種類還多。但現代人的飲食結構被無良商人販賣的產品給摧殘。也包括販賣高利潤劣質的食品，包括食用油。
我姥姥幾乎從不吃水果，但是真的就是按照水、肉、菜飯(只一小碗)、的進食方式，早餐一定吃一個雞蛋(中餐、晚餐也經常會吃有蛋料理)，吃豬油，一直到100歲去世時，沒有任何慢性病。14年前去世，要不是因為當時空氣太差，感冒後因肺部感染(那段時間北京的空氣質量極差)，肯定能活到120歲。去世前沒有被慢性病折磨，頭腦非常好。
每天吃蛋（連蛋黃）的人，頭腦會比不吃的好，特別老年人。
你講關於豬油草飼肉類等等嘅資訊，我完全同意。唯一唔同意就係你講關於幾多十萬年前人類腦袋突然增加幾多幾多倍呢個講法其實全部都係估計！全部都係假設。進化論係一個荒謬到不得了嘅理論！全無科學基礎！
进化论的确越了解越站不住脚
我條片講咗冇一個確切嘅真相，只係推測
BB變為成人腦就叫成長，腸道是創造者。
原生城市變為工業城市就叫進化。
畢竟不是生物學家，但是舉個例1444年至1821年之間，城市科技都轉變中，武器有近程變得遠程。不過中間都發生不少衝突，證明社會不是完美建設，只是一群人透過理解再創造，才會變好。沒有後天培育，人根本冇法自行演化。
終於有人講動物脂肪對腦部嘅重要性！所以對小朋友腦部發展好重要，記得以前搵小朋友食譜仲強調用雞胸肉因為冇脂肪，呢啲錯嘅觀念係影響幾多人嘅健康🫠
沒錯，即使我是學環境，都明白食豬扒係濃濃油香。環境就負責養豬，之後研究豬點樣從環境運去市場。最後再了解點解豬肉的營養運到全身，包括你所講的大腦
血液及血管 vs 車隊及道路
即係由細到大鍾意食肉都係正確既,反而大個左聽埋d濕9磚家講先搞到食錯哂d野
好贊同你所講脂肪對人類有嘅益處，但要知道腦部越大唔代表越聰明（如果唔係大象仲聰明過我哋），只能夠表明佢對我哋嘅腦部發育同進化有貢獻，依個因果要糾正返。
真正有害ge脂肪係反式脂肪 eg人造牛油
藥廠，油廠，緊係唔想你食豬油，豬油先係天然油。要人相信先由課本洗你腦，個個醫生都咁講，仲要係西醫。食內臟可以抗抑鬱
重點，豬油你可以自己整，整完咪冇人買佢地d"非常健康"嘅植物油喎，d 人食少左，咁少左病藥廠又點賣藥🤭🤭🤭🤭
每樣食物都應該平均吸收，唔係長期只食果幾樣就得，油鹽糖係要控制，但唔可以完全無，今時今日皮膚問題情緒問題完完全全就係太過控制飲食先有。惡性循環，食埋d所謂西藥，根本唔係同你治本
豬油牛油鵝油雞油魚油全部都係好嘢。唔食先係走寶
而魚油係當中最好😊
鴨油超好食，燒鴨皮超正
咁好你食埋我份,我就唔食啦！
只要血管夠闊，血液健康，就可以運油了。前提酒精不能與血結合
@@adidasChow人地有叫你吃咩？🤷🏾♀️
白兵今日的分享訊息非常之精彩💪🎉
就係你，攪到我自己炸豬油😂
Thanks 🎉
@@leungben3190 你可知道，如果一般煮飯用，唔多煎炸食物，一般1斤油可以用足兩個月🤣 幾蚊成本
我試過，好大油煙
@@wingyinlai88 你點榨呀?正常唔會開好大火去榨啊...
@@harovlog5569買豬大油，切粒，洗乾淨⋯ 開婚中火⋯ 出油之後細火。
RUclips 好多炸豬油教片。大同小異。
呢份稿真是高質🎉
呢排啲封面好正！有放心思。👍
識食呀食袋鼠肉， 高質蛋白呀，以前喺澳洲一星期起碼食一次
自己炸豬油好麻煩, 請問用冷榨椰子油代替可行嗎?
個個身體健康世界上會少了很多好多工作。全香港可能需要一間醫院或者兩間診所就可以。每條村開一間超級市場。 個個留喺屋企自己煮飯 食少一餐 糖糖鹽油麪包好麻煩。 所有碳水化合物停執粒。😅少啲出街留喺屋企等到100歲。
放心啦 咁多億人 會覺醒嘅何其少。
人好簡單，必須每日有郁動令血液流通，最好有汗流，自然身體健康
不能認同更多😊
冇錯，the spice must flow. 資源應該是流動的
阿爺個代都係食豬油大，都係長壽，好早已經想自炸豬油，但白兵講得好啱，現今無被污染嘅豬脂肪可以去邊度搵，香港就一定無，所以都係要買橄欖油、椰子油、棕櫚油去煮食😢。
豬, 要煉油或要煮食, 出水就OK了; 出水呢個步驟, 就係把被污染嘅豬肉(或脂肪)清潔
咁請問一下椰子油算唔算係好油, 適唔適合長期食用呢?
Like,係俾個封面嘅😂
當然內容都好正
講得非常好
版主可否分享下炒菜應該用咩油，之前講過特級初榨橄欖油，我係用緊嘅，但又算唔算“植物油”嘅一種？又講過橄欖油唔可以高温炒，咁真係中式炒又可以方便買到應該用咩油？
用豬油炒菜最香好萊味
唔好用橄欖油，好易高溫放毒素，類似玉米油，超低冒煙點，我用牛油果油，有220度冒煙點，其實植物油安全，關鍵係冒煙點，一定要夠高
@@盛開花若😂😂豬油係安全，但係好高膽固醇，食得多對血管唔好
一路都有用豬油炒菜，不過煉豬油好麻煩；最近發現用微波爐煉豬油簡直快靚正，不過咁嘅方法又ok吾ok? Thank you 白兵
唔好用微波爐………
Excellent presentation and the topic leads to why we should take carnivore diet. If you could add the ENGLISH subtitle in the future so that people can share with others from non-Cantonese background. Thank you very much!
請教，聽人講過如果係打左針既動物，d毒性會入晒骨髓。想知係咪真。
請問用市面上賣的牛油(唔係植物油)黎煎牛扒, 可唔可以?
願意分享 靜心聆聽 敢於思考 唔容易
感動歸感動 你要加油 support🎉
繼續努力，我支持你 哦，感謝你的貢獻
🎉🎉🎉白兵E十的形象比以前形仔好多，以前的发型真不敢恭维，现在发形与衣着提升吾少．😂😂😂好有个性❤赞得一嘆！🎉🎉🎉更加现在的题目，内容，画面，文字出现．大大进步．继续加油！每天与你同在❤❤❤
同意😊
尤其是佢啲衣着真係越嚟越好睇😊
食住豬腳睇你條片❤❤❤
細細個阿爺已經教食豬油撈飯！ 有次番鄉下 佢地叫我試埋豬油撈米！ 食左甘多年都冇野😂😂
不知幾好味😊
@@gundamlun 飽和脂肪係沒任何問題(大腦和細胞膜都需要)，
問題係撈飯度，因為這樣會產生大量「糖化終產物」。不利健康。
食🍽️咁多澱粉都吾好啦😊😊😊
咁樣在那裡可以買到動物脂肪油？超市只見植物油
白兵先生，再多謝你提供咁有養分嘅資訊。
我有一個問題好好奇，我想知你咁流暢嘅講述有冇稿睇嘅呢？👍😂
有稿架！
份稿自己寫～
@@stormtrooper5893 敬佩敬佩！你好像有用唔盡嘅資訊寶庫，或者可以講你蒐集資訊的能力非常高，深入淺出咁講出叫大家容易明白！所以每次都期待睇你嘅片！👍👍👏🏼🌹
個個都認為飽和脂肪塞血管☹️ 冇乜人敢食，所以咁多年都唔會😮
就系睇左你滴片，何止猪油，鸡油都炼埋来用😂，我地原来拥有已经系最好
用豬油炒菜後的穫特別靚！
我就係搵緊優質豬油, 等緊你賣廣告, 不過唔好咁貴。😉
自己整
我依家都自己炸牛脂油嚟整嘢食😋😋😋
正！
Me2
13:22 悲傷的肉係比較影響情緒，因為藥物的確刺激大腦，有機會有反效果。只是經濟問題，我唯有照食吧!
又有正嘢學🎉
🙏…清楚明白
無言感激
12:54 迥異（讀囧 Gwing2 ）
內容好juice
00:23 挑錯字😂
係「榨」唔係「炸」，
雖然最後同「炸」係相似，
但目的係要「榨取油脂」唔係要「炸豬油渣」喱個副產品😂
唔好用豆油菜油 可以用椰子油 牛油代替
Hello白兵！近排成日見你著呢件外套覺得件衫真係好靚🥹想請問邊度有得買，因為我都想買俾男朋友著🥹 謝謝😆🙌🏻
佢講過，好似係Zara
Zara hahaha
Thanks!!!🙌🏻😆
感謝分享
加油
可唔可以講下咩動物嘅脂肪比較健康？🙏🏻
咁棕櫚油呢？感謝解答🙏🏻
唔得
幾時有生蠔賣？
高質
打燈咁既~😂😂
家中厨房用，鱼油，猪油，椰子油。
有機初榨橄欖油都係好嘢嚟。
@@BoBoHaven good idea!!👍👍👍
@@BoBoHaven點解唔用牛油果，橄欖油冒煙點並不高，好易放出毒素
自从听咗白兵讲尽量唔好食种子油，之后我就改食椰子油，避过咗一小段嘅食安油问题
牛油果油屬種籽油嗎⁉️
🤔椰子本身就是種籽⁉️
@@RLAM-dg3om雖然話種子油
但是我聽說的版本是花種子的種子油
@@SuperJohnsn1 開花結果之後的便是種籽..榨油的是種籽油⁉️
💡果肉富含豐厚油份所榨出的 '果肉油' 才是純真的有益可食用 '果子油'. ..⁉️
@@RLAM-dg3om sorry我都唔知😵💫
可能只係大部分種子油掛
不過 核桃油 亞麻籽油 呢啲應該係好嘢...
記得呢啲唔可以上高溫
只可以做沙律
請問beacon係咪不太有益呢 醃製煙燻有亞硝酸鹽
不是
題外話：最近見你著咗好多靚衫，係咪去日本買呢？😝
唔係呀🙈
不時烚完腩肉就用豉油糖去煎,唔使落油已經好香,送飯一流!有時落牛油炒蛋,仲有煎三文魚食,家中用橄欖油成十幾年,年近50,去年底檢查過膽固醇正常水平,本身唔多運動係肥體型,而瘦既奶奶成日乜油都唔食,貪平食D平價植物油,食左膽固醇藥幾年仍然未完全控制到!叫佢食返多D動物脂肪好似叫佢食毒藥咁抗拒,都費事理佢!
封面越嚟越勁😅
枝竹火腩飯，成舊火腩食落肚，果啲脂方會唔會積聚响身體內？
No
豬油香, 但鴨油重L正, 香L到 !! 家陣買親急凍鴨髀, 個盒入面D油全部都留起,因為真係太難搵到, 反而豬油超市都有一磚磚賣
台灣有賣鵝葱油，撈乜都好好吃
超市買不到呵
請問那裡買？
@@ericyu933Aeon 有鵝油賣
@@chingmychan3875 我想買豬油
2:12 關鍵是消化系統/回收配套，能否處理植物油，如果唔得。咁飲多左植物油，就好似回收粟米澱粉膠咁煩。
3:37 最主要植物油在身體不被接受，因為消化道都知道自己是動物細胞，吸收肉類都只是促進人體生成。
當然回到社會，社會不是純粹肉食社會，是植物界及動物界平衡。因此社會是需要植物，道德上都鼓勵食素。將動物性人類（無有）變植物性人類（自有）
因此植物燃油可能更有城市燃料應用可能。只係將石油改為植物油吧！
問題是，身體唔會因為不斷食素，而基因突變由人胃變牛胃。要變成牛胃，首先是正確基因編輯，改變藍圖。記得擅自改錯藍圖，係有問題的。
記得改藍圖是必須要依照合法程序。
身體健唔健康，都要依足合理程序。
當然有細胞希望改變，但請依照合理代謝作用，身體才能可持續。
其實身體同社會都害怕改變，因為改變是需要合作及理解。
我可能對肉食動物門，有新體會。應否與植物國為敵。肉食動物自己食草食動物，看似team kill，其實是階級平衡，進行動物國內政。植物國都有食草植物，例如有植物爬在樹上吸營養。植物界都有內政。
動物國，菇國，植物國的關係應該如何，就可能要了解政治了。科學家會說最好是盟友，自己就管理他們吧！
於是人類現實上由動物界，自成一界，叫人類界，又名聯合國，而聯合國又分成不同國家。結果人類的確可以管理6個界，所以6個界的生物都似乎有食。封地的多與少，就要睇人類想點管理。一般情況，人其實想直接擁有動物，植物及真菌，而其他界似乎冇被管理。有環境支持者會讓動物及植物有意志，所以有附庸關係。
例如狗貓有寵物及附庸關係
係末要等扑多D豬，至有純正豬油推出?
BB所需營養主要是蛋白質和脂肪，並不包括澱粉質，可想而知前兩者對細胞生長至為重要。自從知道脂肪有益，免治肉改為半肥瘦、雞胸肉改為雞脾肉、再加草飼牛油和芝士... 從沒如此多吸收脂肪，但竟然沒有增磅，不覺得比以前聰明，但皮膚有明顯改善。
同意，血液也必須健康。
連免疫力都有增加。
@@WonderingAround749 沒錯，因為任何司機都需要健康飲食，都係肉類啦，佢地會開心D。
@@WonderingAround749 呢樣我會歸功於椰子油和魚肝油 😄
@@BoBoHaven 正確，漁肝油比漁油更好👍!
豬油撈飯加隻荷包蛋好正架！
想睇你講解下香港人缺碘問題🙏🏻
1:37 其實因為大部分人血氣唔好，唔知食唔食到咁多肉，再者擔心錯誤合成，例如腫瘤。
舉個例一個廠家其實收唔到咁多膠及石油，因為大部分車不是運輸車。再者筆者擔心有錯誤應用，有錯誤生產形成某些建築物過多，導致大量生育。
於是我懷疑有兩個，一個是道路可能唔夠闊（餅太細），一係車的比例不對（分佈不平等）。
1:47 正解，其實油是比較中性的物料，多就唔好，少量係幾好。一個地方太窮，咪比D石油開機。
只要危險化學品如酒精及藥物，冇毒害運輸隊，而運輸隊願意合作，咁石油及塑膠運輸就冇問題了
3:03 開始覺得交通意外，是會容易製造物料阻塞。
如果司機炒左，紙皮、五金、塑膠、玻璃之類有機會四散，而冇人再修補道路，問題可以好大。
例如的士、私家車交通意外，就會搵警隊通知吊車，拖走已破損車輛。
因此，想學車，要注意佢地生活習慣、思維、反應之類，否則車禍是幾卡卡卡的。
3:15 我都覺得塑膠份量與交通阻塞，冇直接關係。關鍵是思維方式吧!
3:38 我估美國社會想改變「藍圖」，所以才擺咁多資金落「素食」。 果時Change it 是一個口號。
3:57 通常不能回收的物品，你估點去? 都係當堆填，又不是垃圾轉運。冇垃圾轉運，就只能在土地底了!
想請教食用MCT oil 好吾好?
直接豬油啦
我記得我細個嗰陣， 我老豆好鐘意用豬油煮嘢食，佢識得自己榨豬油
豬油好食又有益，炸1kg 可以食幾個月，抵到喊
請問餵養豬隻，大多用穀物，那吃豬肉或豬油，係咪無咁有益呢？
兵爺，如果食骨髓，應該食咩動物骨髓呢？因為我已經戒咗牛肉好多年啦
豬牛羊都可以
請問白兵 獅子呢類動物既然食到咁多內臟、脂肪咁點解無好似人腦咁發展得好？
每個物種都有上限既
👏🏼👏🏼👏🏼
你嘅我都有睇，但我第一次睇係睇許志忠教授嘅演講
我都有睇！
許教授👍👍👍👍
加油👏🏼🍀
骨髓都會儲埋好多有害物質甚至朊病毒箇D嘢，同豬油一樣，本身有益但搵冇害嘅難
好奇一問，純好奇，勿插：獅子老虎食左咁多年心臟，個腦部發育有無越來越好？點解人類一食，就直線變好？因為人類適合吸收心臟營養？
可能獅子老虎向咗強化身體嗰邊發展，佢地靠尖牙利爪已經搵到食，佢哋啲能量投入去生肌肉。但人類體能速度都輸俾其他動物，搞到得返智商高先搵到辦法生存留低。
每個物種都有上限
炸豬油，商家絕對反對😂豬油成本低，人人都可自家制，商家當然反對啦，邊個同我買更唔值錢嘅芥花子油
其實植物油可以贏其中一個主要因素係平
豬油成本高好多
@@tiffanywong579 我$20內買到5-8公斤豬標返來榨油喎⋯⋯個豬檔阿姨直頭唔想砌開，原件十幾公斤比晒我嘅節奏🙄
有脂肪肝又可以點處理？
介小麥，斷食
戒酒
高進頭好睇
對於那些大型劣質食物供應商，有什麼好過收買醫療界，作出誤導大眾的報告.
12:06 開始，講到吃咗膽固醇药之後個腦有kick 😵💫，我在幾個月前因為睇醫生驗血話我LDL 4.3 ，開咗膽固醇葯給我吃，之後時常感覺個腦有抽搐又放鬆，有東西流，過了幾個月，膽固醇降低了，我自己試下停葯幾天，腦部不適退了，再吃翻药，不適又來了，我現在都暫時不吃膽固醇葯。
請問我的情況就是那些膽固醇葯的副作用嗎？
嘩嘩嘩~~ 豬油喎~~
請問打咗 激素 的豬的肥豬肉， 可不可以用來炸豬油食用？
最好唔好
@@stormtrooper5893 香港賣的豬都係打咗激素，怎樣在香港能買沒有打激素的肥豬肉去炸豬油？
希望白兵遲啲賣埋日本米同豬油，將成個廚房都變曬白兵嘅產品😂😂
糾結緊食唔食反式脂肪好?
草饲的猪油好，但是好像跟碳水一起吃不好（忘记在哪个频道看的了）😅
小时候吃过草饲的猪肉超鲜甜，现在的猪肉根本没有那种鲜甜味而是臭味。记得去湖南玩时，发现那里的人都吃'猪油，他们的市场上有一桶桶的猪油卖，还有在现场摆着一只大锅在现炸的，可湖南人的胆结石发生率又超高😅
而家試緊超低碳飲食
不過我冇刻意去食咁多脂肪
試緊會有咩效果
Vegetable Oil or Animal Fat Oil, Which is More Conducive to Cardiovascular Health Among the Elderly in China?
🎉我已十五個月生酮現在精神好多🎉
冇記錯的話仲有個證據，就係當時嘅人類胃部體積大小開始變細，推測係因為食用獵物可以消化體積比較少既食物就已經得到人體需要既養分。
1:01 同埋根據基因藍圖，本來受精卵就是男性的營養，之後胚胎就靠臍帶再吸收母親的營養，換言之BB其實都係靠已循環的營養去成長。因此作為父母，更需要食優質食材。
回到國家，如果想全新城市快速成長，咁成熟都市就可以將回收物送給有需要的國家，咁工程師就會再利用這些回收物去建立全新城市。香港就已經發展成熟，都需要轉運了！
諗番原本秩序，父母靠蛋白質及脂肪去發展性器官及營養。子女傳統上都是需要蛋白質及脂肪。
花生油解花籽油超市30幾蚊一支
豬油街市$10一斤，買三斤炸油夠你食幾個月。
我都係自己整豬油
@@大角星人請問用邊個部分炸
@@JaydenChow-kc4ep 名叫豬大油, 豬肉鋪會攞出來比你選, 之於邊個部分, 你要問豬肉佬. 愈雪白愈多油.
@@大角星人 謝謝
唉😮💨