Perder 12 kg de gordura - 2 DICAS PARA VC CUMPRIR SUAS METAS EM 2021

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 229

  • @VitorMiranda_UFC
    @VitorMiranda_UFC  3 года назад +143

    Estou de volta meus amigos! vlog toda semana pra vocês!! 2021 é nosso!

  • @thesupporterstoreuk
    @thesupporterstoreuk 3 года назад +8

    Um conteúdo dessa qualidade com 8k views.... Esse algoritmo do youtube desamina qualquer um que faça o mínimo de esforço para produzir algo de valor.

  • @analydiaparra
    @analydiaparra 3 года назад +51

    Que Edição sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @Proflopes09
    @Proflopes09 3 года назад +4

    Nossa , como é especial ter filhos!!! Chorei!!!
    Espero que papai do céu me dê Uma família linda com filhos lindos, abençoados.
    Deus abençoe a vcs!!!

  • @MarcioKlipper
    @MarcioKlipper 3 года назад +27

    Tem Vithai, tem like! Excelente referencia do milagre da manhã.

  • @kathleenrodrigues6517
    @kathleenrodrigues6517 3 года назад +10

    Como você disse... 2021 é nosso !

  • @ericdugonski
    @ericdugonski 3 года назад +2

    Vitor Miranda sedentário com barba e cabelo, os dias vão passando e eu me surpreendo cada vez mais

  • @barbaragrazieli
    @barbaragrazieli 3 года назад +3

    Do fim de 2019 ao início de 2020 perdi 28 kg, no início de 2021 ganhei 7 kg, voltei com a meta de voltar a meus 58 kg e já perdi 4 kg, só me restam 3. 💪🏻 Conheci seu canal ontem e acho excepcional, uma dose gigante de motivação na veia. ✌🏻👍🏻 Bora pra cima com tudo. Como dizia a Dilma: Quando atingirmos a meta, dobramos a meta. 😂

  • @FFernandesM
    @FFernandesM 3 года назад +1

    Melhor vlogger de todos os tempos + melhor editor de todos tempos = Vithai.
    Não perderei nenhum vlog!!

  • @marcelomedeiros9061
    @marcelomedeiros9061 3 года назад +1

    Minha motivação pra voltar aos treinos é ver as lutas do Holloway antes dos treinos kkkllll, e pensar como seria ter aquele cardio sobrenatural.

  • @GSTGiovanni
    @GSTGiovanni 3 года назад +17

    Saudade dos seus vídeos cara! q ótimo q esta de volta!

  • @douglassanches2595
    @douglassanches2595 3 года назад +1

    Parabéns vitor vai bater sim a meta e vai ficar faceiro com o PlayStation 5

  • @ale013roots6
    @ale013roots6 2 года назад +1

    Show parabéns , voltei hoje depois de dez anos , tô assistindo seus vídeos , diferenciado , voltei pra capoeira , boxe e muay Thay ,fora o surf que eu tbm tava bem devagar , vc e motivador , parabéns

  • @kelvinvale8872
    @kelvinvale8872 3 года назад +1

    Aí Vitor! Seu trabalho e história de vida no esporte e fora dele sempre me inspirou, já estive entregue a depressão e seus vídeos me deram inspiração, hj estou querendo me dar por vencido outra vez mas essa vida é feita de recomeços! Vou mais uma vez luta contra mim mesmo e esse seu vídeo foi o start que eu precisava!! Deus abençoe! Abraços

  • @OnWayLego
    @OnWayLego 3 года назад +1

    Vitor mostra semanalmente sua evolução para vermos de fato como o seu corpo vai evoluindo com o passar do tempo, será um desenvolvimento legal para nós que te acompanhamos e para quem quer começar a treinar servirá de motivação. Ou faz um compilado após a sua meta ser atingida com um video geral da sua evolução.

  • @AndreSantos-wl6ru
    @AndreSantos-wl6ru 3 года назад +1

    Parabens VItor... seus vídeos são muito loucos... Chorei junto ao saber da sua tristeza nos EUA. Força!

  • @alanvce
    @alanvce 3 года назад +3

    Muito massa a meta Vitor. Seria bacana postar o dia-a-dia pra gente, com dietas, treinos, suplementação e até recursos ergogênicos (se for utilizar). Também estou na meta de emagrecimento, tamo junto nessa batalha!

  • @Guitoteixeira
    @Guitoteixeira 3 года назад +1

    Autenticidade, garra e profissionalismo. Essas são as grandes vitórias na vida! Parabéns Vitor! 👊🏻🏆🇧🇷

  • @honny011277
    @honny011277 3 года назад +1

    Bem vindo de volta Vitai , eu tbm estou com esse propósito (perda de peso) preciso perder a "pochete" kkkkk.

  • @sonymilgrau6196
    @sonymilgrau6196 3 года назад +2

    Fala mais sobre essa bebida aí que você toma

  • @eryckkolwasch6196
    @eryckkolwasch6196 3 года назад +2

    Introdução com uma leve referência ao Adriano Muralha 😂 excelente

  • @EvertonCB
    @EvertonCB 3 года назад +10

    Mais fácil pedir um para Yudi, só gritar na orelha dele playstation, playstation, playstation

  • @luanallves2571
    @luanallves2571 3 года назад +2

    Que saudade que eu tava desses vídeos, todos dia assisto um vídeo seu antigo para lembra

  • @claudimarsouza2850
    @claudimarsouza2850 3 года назад +1

    Tava com saudade dos teus vídeos, pior que sou novato nas lutas mas aprendi muito contigo mais do que com professores.

  • @emanuelrosa4409
    @emanuelrosa4409 3 года назад +1

    Vitor incrível como você sabe fazer vlogs, parece que você nasceu para isso cara

  • @veronicafernandes4882
    @veronicafernandes4882 3 года назад +1

    O cara é gente boa pra caramba!!! Ganhou uma inscrita!!💚💚

  • @leilsonpimentel6726
    @leilsonpimentel6726 3 года назад +8

    Aí sim Vitão,ja estava com sdds dos vlogs ❤️👏🏽👏🏽

  • @igorwestphal2618
    @igorwestphal2618 3 года назад +1

    O Vitor é gente boa demais haha, orgulho de SC.

  • @cjpereira8107
    @cjpereira8107 3 года назад +4

    KKKKKKKK comprar PlayStation,melhor motivação impossível

  •  3 года назад +1

    Muito legal saber que o Vitor além de atleta, agora é produtor de áudio visual! 👊

  • @Victorduartep
    @Victorduartep 3 года назад +2

    Esse é simplesmente o canal mais incrível que eu encontrei esse ano, parabéns meu chara, vc é incrível! Não pare!

    • @gustavomalaquias8333
      @gustavomalaquias8333 3 года назад +1

      Comece assistir os vídeos dele no ufc. De olho na luta, vc vai se apaixonar pelo mma garanto

    • @Victorduartep
      @Victorduartep 3 года назад

      @@gustavomalaquias8333 Eu estou assistindo meu mano, no canal do Ufc Brasil

    • @gustavomalaquias8333
      @gustavomalaquias8333 3 года назад

      @@Victorduartep isso ai

  • @jonathanmonteiro7356
    @jonathanmonteiro7356 3 года назад

    Esse cara é demais,tamo junto com vc e na torcida,e ansiosos pela luta

  • @igorrocha100
    @igorrocha100 3 года назад

    Mn é louco como nosso corpo é mutável, o cara é um atleta de alto nível e mudou o corpo totalmente e agora vai perder 12 kg, que loucura

  • @paulo3613
    @paulo3613 3 года назад

    Sensacional Vitor, vídeo topzera.
    Só não deixe de colocar cinto de segurança nas tuas meninas aí atrás.

  • @leandrodepaula7316
    @leandrodepaula7316 3 года назад +1

    A Paula tem q fz um churrasco por semana regado com vários doces gostosos kkkkkkk daí a caminhada será mais árdua hein kkkk valeu

  • @fjiguatemi
    @fjiguatemi 3 года назад

    Conheci seu canal hoje, e curti muito, nossa nem sei explicar o quanto estou curtindo, achei muito interessante a alavanca de prazer e dor, vou aplicar, voltei a treinar a uns 10 dias deppis de meses parada, quero perder 13 kg, vou usar essa dica da alavanca

  • @pedrogodoi9957
    @pedrogodoi9957 3 года назад +2

    Vamo pra cima Vithai!! Saudades! Parabéns pelas lutas e principalmente pelas análises do UFC, meu maior professor!!!!!!!

  • @mvtheusduarte
    @mvtheusduarte 3 года назад +2

    Boa, Vitão! Vai dar certo, guerreiro! Oss

  • @erikmoura6668
    @erikmoura6668 3 года назад

    Adoro a sensação que seus vídeos me passam. Gosto da edição e das informações. Não entendo nada de ufc mas gosto de acompanhar você.

  • @marciorocha7662
    @marciorocha7662 3 года назад

    Incrível. Faz mais conteúdo de rotina assim. Cê sempre tem alguma coisa interessante pra falar.

  • @MarcosPaulo-iv9ep
    @MarcosPaulo-iv9ep 3 года назад

    Vitor você é uma inspiração pra mim cara....

  • @JoaoPedro-vq4pt
    @JoaoPedro-vq4pt 3 года назад +1

    Sempre muito aprendizado nos vídeos. Muito obrigado 🙏🏾

  • @newtoncarlosnishi1972
    @newtoncarlosnishi1972 3 года назад +1

    Além da pergunta anterior, vai uma outra: sobrou muita lesão dos treinamentos e lutas quando vc era profissional? Forte abraço e mais uma vez parabéns pelo ótimo conteúdo do canal

  • @ivangalvani3089
    @ivangalvani3089 3 года назад

    Kkkkkkkk ótima motivação. Vou propor isso aqui em casa também.

  • @fernandoruizdiaz9394
    @fernandoruizdiaz9394 3 года назад +2

    Obrigado !!! por voltar !!!

  • @cursodedesviodebalas7406
    @cursodedesviodebalas7406 3 года назад +3

    Vlog top demais

  • @profmarcospaulo
    @profmarcospaulo 3 года назад +2

    Fala, campeão! Vai ter a luta de despedida em 2021? Lembro q vc tinha fechado com o Taura mma, mas n sei como ficou o desenrolar da história. Podia rolar duas lutas de despedida, né?! Kkkkk

  • @wandeharleyoliveira7538
    @wandeharleyoliveira7538 3 года назад

    Cara, o Vitor é muito cativante, desejo todas as bênçãos de Deus para sua vida e sua família.

  • @edynhofloripa
    @edynhofloripa 3 года назад

    Oo Ai sim Vitão, para não!

  • @CelsoBS81
    @CelsoBS81 3 года назад

    Vitor Miranda é fera demais!

  • @Pablito003
    @Pablito003 3 года назад

    Vitão, Joinville nesse mês de janeiro já vais perder metade do peso que precisa só em colocar os pés para fora de casa eheheheheheheh!!! Tb coloquei-me metas para voltar a um peso de gente séria e cuidados com a saúde, não está sendo nada fácil renunciar a muito dos prazeres da vida, mas quando chegamos no 4.0 precisamos tomar algumas decisões importantes que afetaram a segunda parte das nossas vidas.

  • @dvegx
    @dvegx 3 года назад

    Você é um dos caras mais legais da internet.

  • @juniorcesar6580
    @juniorcesar6580 3 года назад

    Ótimo trabalho. Não sei o que comentar, mas vou te ajudar contribuindo pro engajamento kkkk tu é fera

  • @mikechaves9739
    @mikechaves9739 3 года назад +1

    Quem vence as chuvas de Joinville, vencem tudo ! Hauahauha Oss

  • @jamilesilva5852
    @jamilesilva5852 3 года назад +1

    Graças a Deus vc voltou homem!!!!! 😀

  • @japaspy
    @japaspy 3 года назад

    Brabíssimo, seu vídeo me inspirou a voltar aos treinos mais puxados, jiu-jitsu estava meio parado por causa da pandemia, então fiquei meio relaxado, agora vou voltar pesadíssimo, vlw irmão 👊🏼

  • @oL0B0
    @oL0B0 3 года назад

    EU VIA A NOTIFICAÇÃO E SORRI. OBG, VITOR. SEU CONTEÚDO É BRABO, EDIFICANTE E INSPIRADOR. VOA LUTADOR.

  • @dudualvarenga1560
    @dudualvarenga1560 3 года назад

    Showww Vitor!!! Tracei uma meta bem parecida com a sua ! Vamo q vamo 2021 é tudo nosso !

  • @juniorcardozo5903
    @juniorcardozo5903 3 года назад

    Ja me motivou. Começo HOJE as minhas 12 semanas

  • @guilhermerenofio8270
    @guilhermerenofio8270 3 года назад

    Cara, vc tem sido minha inspiração, comecei no muay thai faz pouco tempo, e gostei muito pretendo um dia competir.. continue com seus vídeos que vc está inspirando muita gente 👏👏 Deus te abençoe meu amigo

  • @flaviocoutinho2558
    @flaviocoutinho2558 3 года назад

    Vc é um campeão vitor na vida e no sport .tenho certeza de que vai consegui

  • @pedrovitorino7383
    @pedrovitorino7383 3 года назад

    Inspiração total com teus vídeos, oss

  • @PabloHenS
    @PabloHenS 3 года назад

    Cara, muito obrigado por sempre compartilhar teus conhecimentos, venho me recuperando lentamente de uns problemas de saúde e mal vejo a hora de voltar a treinar, com certeza essa tática de prazer/dor ajudará bastante na recuperação

  • @sandroex2011
    @sandroex2011 3 года назад

    Vc é o cara mano .. saudade de vídeo assim

  • @jamilesilva5852
    @jamilesilva5852 3 года назад +1

    Adorei a dica. Começando a meta em 3 2 1😉

  • @luanallves2571
    @luanallves2571 3 года назад +1

    Como assim saiu vídeo faz uma semana e não fui notificado 😭😭😭😭😭

  • @pedrogodoi9957
    @pedrogodoi9957 3 года назад

    A luta contra a máscara foi a melhor!

  • @newtoncarlosnishi1972
    @newtoncarlosnishi1972 3 года назад

    Parabéns, vídeo espetacular!!! E segue uma dica para o próximo: vi que vc está fazendo treinamento de Cross Fit, que desgasta muito o corpo....então, o que fazer para não se machucar nesses treinamentos? Alongamento, ioga, pilates, alimentação específica?

  • @Arthursilva-vd8ws
    @Arthursilva-vd8ws 3 года назад

    Vamo que vamo!!!!

  • @thiagomorotti1109
    @thiagomorotti1109 3 года назад

    Aí Miranda, já se prepara pra fazer um "De olho na luta" do Holloway X Kattar em.
    Forte abraço!

  • @jacksonricardobraz11
    @jacksonricardobraz11 3 года назад

    Bem vindo de volta!

  • @LuksVeloso
    @LuksVeloso 3 года назад +1

    Vamo pra cima Vithai !!! Sou seu fã meu amigo !!! Ótimo 2021 para vc e sua família

  • @UhhVaiMorrer
    @UhhVaiMorrer 3 года назад +1

    Pqp Vitai sua sala é linda d++++++++ kkkkk. Ainda bem q voltou com os vlogs, gosto muito.

  • @bielnegaiver6072
    @bielnegaiver6072 3 года назад +1

    Vai ter vídeo amém tava com sdds Man hkhkkhhk

  • @Rick1barba
    @Rick1barba 3 года назад +2

    Parabéns Vithai! Vídeo sensacional!

  • @fabiooliveirabar7868
    @fabiooliveirabar7868 3 года назад

    Voltouuu!!

  • @cricard0
    @cricard0 3 года назад

    Boa Vitão! Como foi voltar a fazer atividade física, sendo ex-atleta? Tenho a impressão que é mais difícil...

  • @ianmoran2932
    @ianmoran2932 3 года назад

    Boa, bora que da

  • @davigoncalo6008
    @davigoncalo6008 3 года назад

    Incrível! Estava com saudade dos seus conteúdos com uma musiquinha de fundo kkkk

  • @sandrotorres4569
    @sandrotorres4569 3 года назад

    Boa Vitor... Q bom ter vc de volta.... 💪🤙

  • @fernandochafim4742
    @fernandochafim4742 3 года назад

    Boaaa!!! Também estou num propósito parecido!! Estamos juntos campeão!

  • @viniciusm13queiroz
    @viniciusm13queiroz 3 года назад

    Booora Vitor!

  • @cursodedesviodebalas7406
    @cursodedesviodebalas7406 3 года назад +2

    Faz sparring de tkd fico curioso para ver voçê lutando tkd???

  • @reginaldofrancodasilva3297
    @reginaldofrancodasilva3297 3 года назад

    Muito bom,isso vai servir de incentivo pra muita gente.
    👊

  • @molinarifight
    @molinarifight 3 года назад

    Suas filhas estão lindas demais 😻 parabéns guerreiro você é uma inspiração!

  • @ricardopalmadasilva9978
    @ricardopalmadasilva9978 3 года назад +1

    Alavanca de dor e prazer - reassistir Hellraiser dá nisso kkkk

  • @danielgoncalves3376
    @danielgoncalves3376 3 года назад

    Se tu nao bater a meta eu volto aqui e tiro o like kkk e bom ver você na ativa dnv!

  • @leninha7141
    @leninha7141 2 года назад

    Muito bom seu conteúdo! Parabéns 🙏

  • @wesleyguimaraes9718
    @wesleyguimaraes9718 3 года назад

    Que filha foooofaaaa

  • @Figuepe
    @Figuepe 3 года назад

    Bem vindo de volta

  • @anaclaudiagoncalves7529
    @anaclaudiagoncalves7529 3 года назад

    AAA que bom que você voltou com vídeos!!! São muito bons!!!

  • @luisdiogo7793
    @luisdiogo7793 3 года назад

    Monstro Vitor Miranda

  • @eduardomacario3743
    @eduardomacario3743 3 года назад

    Gostei do vídeo, gostei mais ainda da sua determinação. Você é um campeão

  • @oristides
    @oristides 3 года назад

    Mesma situação! preciso diminuir 12% de gordura e mesma situação.. gostaria do PS5. Já vou reservar esses 5K.

  • @sergiolocacaodevans2340
    @sergiolocacaodevans2340 3 года назад

    Boa vitao , amanhã vô me pesar e traçar a meta , estipular o prêmio e a prenda da esposa oss

  • @augustocesar6840
    @augustocesar6840 3 года назад

    Parabéns por transmitir essa sentimento de motivação. Show!👏👏

  • @kathleenrodrigues6517
    @kathleenrodrigues6517 3 года назад +1

    Adorooooooo ... Muito bom mesmo
    Parabéns

  • @everton7587
    @everton7587 3 года назад

    até que fim graça a Deus vídeo novo ❤

  • @matheusuberemcuiaba6741
    @matheusuberemcuiaba6741 3 года назад +1

    Bateu a meta?

  • @gustavomalaquias8333
    @gustavomalaquias8333 3 года назад

    Ótimo vídeo vithai