#3 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ?
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.
Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai du mal à parler des belles choses qui m’arrivent. Avec mes amies, on se dit toujours qu’on a plutôt tendance à parler du négatif que du positif, parce que finalement, quand tout va bien, on n’a rien à dire et on ne va pas étaler notre bonheur sur la place publique. Pourtant, on a bien tort de penser ça. Activer le pouvoir de nos émotions positives, c’est au final se sentir mieux, créer un environnement meilleur et qui sait, pourquoi pas, un monde meilleur.
Pour ce troisième épisode de Graine de Métamorphose, activons le pouvoir de nos émotions positives avec la rayonnante Sarah Allart !
Épisode #3
Quelques unes des questions à Sarah Allart :
- Vous êtes certifiée en psychologie positive, qu’est ce que c’est et qu’est-ce que cela vous a apporté concrètement ?
- Pourquoi ne faut-il pas chercher à bannir à tout prix les émotions dites négatives (peur, anxiété, colère, angoisse, jalousie…) ?
- Est-ce que tout le monde peut devenir optimiste, faire sa métamorphose émotionnelle ?
- Comment faire pour être aussi bienveillant envers soi-même qu’envers les autres ?
Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart?
Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.
Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse.
Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet www.sarahallar...
Quelques citations du Podcast avec Sarah Allart :
« La façon la plus facile de détecter notre état émotionnel est d’écouter ce qu’il y a dans notre corps. »
« Les émotions négatives doivent être considérée comme un message. »
« On a le pouvoir de modifier la biochimie de notre cerveau et de notre corps. »
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Bonne écoute
Photo DR
Merci infiniment. Vos podcasts sont une mine d'or.
Bonjour 🙂 je connaissais pas mal de choses que vous avez dites mais vous les transmettez avec un enthousiasme, une chaleur particulièrement agréables, délicieusement et de façon très stimulante. Et solidité
scientifique, abondance et esprit de synthèse Je transmettrai ce podcast. Bravo et merci à l'excellence de l'intervieweuse que je découvre aussi intelligente et pertinente que Anne. Très beau duo d'intelligence, de sensibilité, avec la grâce féminine comme cerise sur le gâteau. Merci 🙏. Joël Bergeot
Interessant. Pour les bonnes ondes et mauvaises ondes, c'est otu à fait ça pour les empathes, et leurs défis de comprendre ce qui leur appartient et ce qui appartient à l'autre...
Un podcast pétillant merci à vous 🧡🧡🧡🧡 on reçoit à chaque fois lors des écoutes nos doses d'hormones de bien être 🙏🙏🙏🙏
Oh merci beaucoup !
Un plaisir, merci beaucoup ❤️
Avec plaisir 😊
Sarah, je ne vous connaissais pas, et je suis ravie de cette découverte 🙏 Quelle positivité, douceur, bienveillance, et tout ça avec une dose d'amour incroyable !
Merci 😊🙏
Bonjour Agathe,
Merci pour ce délicieux podcast.
Merci aussi bien évidemment à Sarah.
C'est rassurant et enthousiasmant de voir la bienveillance et le positif de la génération qui monte.
Belle journée. 💜🙏
Qui est Agathe ?🤔
Merci, ça fait du bien 🙏❤
Merci coronavirus, il nous a dévoilé tous nos côtés sombre. Cela m’a fait connecter avec tout ce que m’effrayait et qui était caché dans la chambre noir, c’est un travail de longues années. …. J’ai compris que le négatif porte le positif et vice-versa. Alors que toute la vie je voulais bannir le négatif. La clef réside dans l’acceptation des deux ( dualité) ……🙏💚
En effet des pratiques assez simples qui ont un impact significatif sur notre état d'esprit. Je vous découvre et suis heureuse de voir que du côté francophone vous faites passer ce message qui a le mérite d'être entendu. Une petite remarque concernant la recherche d'Amy Cuddy : ce n'est pas pendant l'entretien mais bien AVANT l'entretien qu'elle préconise la posture de pouvoir pour agir sur les hormones. Elle le dit clairement dans son TED talk.
Gratitude
Merci pour cet interview :-)
Hâte de lire cet ouvrage 🙏merci ❤
Un grand merci ! 🥰🙏
Intéressant et accessible comme nouveau format 👏🌺
Oh merci !
Je viens d’ouvrir une chaîne podcast rayon de soleil pour apporter des astuces 5 mn tous les jeudis afin d aider à cultiver son bonheur intérieur . Sarah ❤vous êtes un bijou
Génial ! 🙏❤️
Très bien dit au départ et édifiant:) Merci! Cependant ma grand-mère sourit et rit rarement et elle a bien 90 ans et elle s’offre encore de la bonne bière et un peu de liqueur locale. Le fait de forcer le rire pour se sentir bien ou vivre plus longtemps me paraît douteux! Suis-je le seul à connaître des gens taciturnes et apparemment heureux?
Merci beaucoup pour cette interview très enrichissante !
Merci pour ce podcast tout plein d'ondes positives 🤩🤩🤩
🤗
Merci beaucoup
Merci à vous !
vous devriez recevoir Victoria Guillomon de Nouveil Œil RUclips.
elle a écrit : ce qu'on n'apprend pas à l'école.
Elle est jeune 23 ans je crois, diplômée, intelligente et surtout inspirante.
je l'ai entendu par hasard et au eu envie de vous en parler. une jeune déjà bien mâture.
merci.
Merci pour votre recommandation 🙏🏻 Nous en prenons note !
👍👏🙏♥️
Cette question relève typiquement de l’égo…et totalement inutile pour son être (Soi). L’auteure semble encore plus dans la psychologie que dans la spiritualité. Cependant, donner des idées pour booster les émotions positives reste d’une grande valeur et d’une grande aide. Par contre, ne pas oublier que tout est équilibre donc il est obligé que l’on est des émotions négatives donc , la question serait plutôt de savoir comment gérer ou prendre de la hauteur pour mieux appréhender les émotions négatives, pour ceux qui ont du mal à gérer ceci.
désolée mais je n'aime pas le ton de la voix d'Agathe. Moins de chaleur que dans la voix d'Anne. Un son de voix un peu détaché, monocorde. Parle trop vite et souvent mange les mots. L'invitée a une voix nettement plus agréable, et qui donne envie de l'écouter.
Ceci est juste mon ressenti.
Hello CF, Hello Agathe, A chacun merci pour ce message. J'ai d'abord eu une baisse d'énergie à sa lecture. Suivi ensuite, une envie de saluer le courage de l'avoir rédigé. Il était plus facile de ne rien relever et de laisser passer. J'ai réécouté et je confirme le ressenti de CF. Agathe, ne te condamne pas dans cet avis, mais donnes toi, en bienveillance pour toi, le temps de recevoir, digérer cet avis. En te positionnant dans l'alignement du cœur plutôt que le trop à gauche ou trop à droite du cerveau, reçois le comme des possibilités d'amélioration. Belle route pour la suite.
Bonjour CF, Bonjour Philoscoo, Merci pour vos retours qui constituent en effet pour moi une piste d'amélioration. J'espère que ça ne vous a pas empêché d'apprécier cet épisode et de profiter de la belle aura de Sarah ! Bonne journée à vous deux.
-Agathe
@@metamorphosepodcast Espoir atteint.😋
Bonjour Agathe,
Mon avis avait pour but de montrer ce qu'il y avait à améliorer pour que ce soit parfait.