Біг на 30 метрів. Спринтерський біг

Спринт - це біг або гонка на коротких дистанціях на граничних швидкостях. Такий біг називається спринтерським, а біг на довгі дистанції - стаєрських або марафонським.
У спринтерського бігу яскраво виражена силова спрямованість і в плані роботи тіла, і в плані біохімічних і фізіологічних процесів, які відбуваються в організмі бігуна: під час спринту мобілізуються м’язи всього тіла спортсмена, активізується робота зв’язок, серцевої та дихальної систем.
Спринтерські дистанції бувають від 30 до 400 м. Олімпійські дистанції - 100, 200 і 400 метрів та естафети 4 по 100 метрів та 4×400 метрів. Біг на 60 метрів включений в програми чемпіонатів світу та Європи. На інших змаганнях бувають нестандартні дистанції- 30, 50, 150, 300, 500 метрів і естафета 4×200 метрів.

[@ЛарисаБєлєнкова]

Ролик - супер! Але про "шкарпетку" і "тягар тіла" - це жесть!:)

[@НаталіяКапустян-к3х]

Здорово! Дякую

[@sergteacher3080]

Будь ласка 🤝

[@Polina_polins111]

Дякую

[@sergteacher3080]

Будь ласка 🏃

[@BorisRomov]

молодец!

[@sergteacher3080]

🤝

[@ОлександрКуровський-к2ч]

Ага. Не травмуйте шкарпетки.

[@0twenty20]

Все по факту!

[@Ігор-э2й]

Ми сьогодні у школі бігали 30 метрів

[@sergteacher3080]

🔥👍

[@romanborozenec7623]

НЕ НА СПОРТ НЕРОБОТАЕТ НО НЕ СЛОЖНО

[@ВіталікМурза]

О