План тренировок Арнольда Шварценеггера

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 438

  • @ИгорьЛеонидович-е2г
    @ИгорьЛеонидович-е2г 8 лет назад +464

    Арни лучший на все времена в бодибилдинге

    • @bis-bisdimiskanabis2633
      @bis-bisdimiskanabis2633 7 лет назад +11

      Все профессиональные спортсмены химики

    • @kernodoro8541
      @kernodoro8541 6 лет назад +3

      сильный человек

    • @demiang9369
      @demiang9369 5 лет назад +4

      Да есть и получше, но Арни - икона.

    • @scp-343-god4
      @scp-343-god4 4 года назад +2

      @@bis-bisdimiskanabis2633 под химией что ты имеешь ввиду, стероиды ?

    • @iliagorodecki4540
      @iliagorodecki4540 3 года назад

      Полностью с вами согласен.

  • @Russland777PMR
    @Russland777PMR 7 лет назад +300

    здоровья тебе Арни....ты наше детство !

  • @demonickfoxs
    @demonickfoxs 8 лет назад +569

    Арнольд охуенно мотивирует...

  • @misha8793
    @misha8793 6 лет назад +70

    -Вот оно, это лучший бицепс что вы видели.
    - Я и свой могу показать.
    - Пожалуй не стоит..
    Ахахаххах)

  • @suhelbagdadi3698
    @suhelbagdadi3698 7 лет назад +201

    Арнольд Корольвсех времен а не то что сейчас беременные билдеры

    • @пакчарон-к7я
      @пакчарон-к7я 5 лет назад +6

      хаахх слова супер спи быстрее ахахаха красава

    • @АндрейДегтярев-ц5л
      @АндрейДегтярев-ц5л 4 года назад +6

      Сейчас бодибилдеры соревнуются в том, кто больше в себя химии накачает. Поэтому у них и пуза

    • @АлексейХарченко-т7о
      @АлексейХарченко-т7о 4 года назад +2

      Согласен, сейчас все ужасно пузатые 😅

    • @revirmusic4725
      @revirmusic4725 4 года назад +3

      @@АндрейДегтярев-ц5л ну тогда тоже химию кололи, и немало)

    • @IlyaTkachenkoTIS
      @IlyaTkachenkoTIS 4 года назад +3

      Химию и он принимал не несите чушь просто он знал ради чего и четко делал свой план

  • @akimka1321
    @akimka1321 4 года назад +15

    Арнольд - человек на века. Лучший бодибилдер, отличный актёр и настоящий мужик. Все его фильмы видел и некоторые до сих пор пересматриваю. Надеюсь, будет ещё много фильмов с его участием

  • @СемёнГаёвский
    @СемёнГаёвский 4 года назад +82

    Арнольд - это Бог культуризма, спустившийся к простым смертным. Не появись Арнольд - не было бы и фитнес зала у тебя на районе. Благодаря его популяризации в мире произошел такой бум в культуризме и фитнесе

    • @tipidarsuka
      @tipidarsuka Год назад +6

      очень красиво сказано, Арнольд действительно заслуживает уважения каждого спортсмена

  • @globusglobus1391
    @globusglobus1391 8 лет назад +233

    Если кто то скажет ,мне не хватает времени на сон, я отвечу ему "Спи немного шустрей" =)))

    • @xorowist
      @xorowist 7 лет назад +17

      офигенный ответ.
      хотя на всех сайтах написано черным-по-белому:
      мышцы растут во время отдыха.
      хорошо сон = хороший рост мышц.

    • @b.castiglione
      @b.castiglione 7 лет назад +4

      принцип sleep fast -не совсем правильно передается на русский. Идея глубинно-философская. Речь о полной, безостаточной мобилизации всех сил организма. На столь высокий уровень сознания взбираются еденицы.

    • @arturmix7913
      @arturmix7913 6 лет назад

      Арнольд шварцнегер ти лучший

  • @AlexSerious_AS_3D
    @AlexSerious_AS_3D 7 лет назад +20

    У меня аж слёзы выступили от слов от Арнольда Шварценеггера!

    • @KinoNaIvi
      @KinoNaIvi Год назад +2

      Чуваааак прошло 6 лет, ты как ?

  • @АлексАлексеев-с6ш
    @АлексАлексеев-с6ш Год назад +9

    Щварц прав - у каждого есть время на тренеровку! Это великая составляющая человека - тренеровка ! Физкультура каждый день - оплот вашего долгожития !

    • @asabiox5156
      @asabiox5156 8 месяцев назад

      Он 7 операций на сердце делал. Бабки-секрет долгожития.

  • @americadeluxe
    @americadeluxe Год назад +8

    Привет из Лос-Анджелеса! Когда-то в 17 лет, я с восхищением смотрела его фильмы, занималась и хотела стать моделью. Арнольд невероятный мотиватор! ✨🎉🎊🗽💫 В итоге похудела на 20 кг, поработала моделью, фотографом, художником, перенесла трансплантацию почки и поджелудочной, снова начала заниматься так как еле могла ходить, а теперь я живу в том самом городе, где снимался "Терминатор"! И теперь я сама уже снимаю здесь видео чтобы показать другую жизнь и смотивировать людей... Все его слова работают !

  • @shokhrukhdzhalolov5428
    @shokhrukhdzhalolov5428 7 лет назад +11

    Арнольд отец этого вида спорта все знает спасибо тебе арни

  • @АзаматАдамов-я2з
    @АзаматАдамов-я2з 4 года назад +7

    Единственный атлет, который всегда на слуху

  • @ЕленаЛев-ю5и
    @ЕленаЛев-ю5и 8 лет назад +42

    ух...какой мужчина!!!!!

    • @arwika8234
      @arwika8234 4 года назад +2

      Идеальное - совершенное мужское тело!!

    • @lomaster-rj2rj6xg4o
      @lomaster-rj2rj6xg4o Месяц назад

      Почему вам нравятся мышцы?

  • @AndreiS-d7m
    @AndreiS-d7m Месяц назад

    Да, полностью согласен с пониманием тренировки Арнольда. Браво! Мотивация проста-серьезная пахота с самого начала дрыща и вдруг дрыщь видит, что он изменился и уже почти не дрыщь, вот с этого момента и начинается самый кайф - наслаждение от результатов твоей пахоты. Главное в начале потерпеть с результатами, но не переставать работать.

  • @MiniLiza2015
    @MiniLiza2015 7 лет назад +37

    Самый лучший атлет всех времён!!! Таких уже нет

  • @Открытыйкосмос-переводиозвучка

    Спасибо! Очень крутое видео! Мотивирует, два раза посмотрел.

  • @Открытыйкосмос-переводиозвучка

    Часто пересматриваю это видео, когда нужна мотивация

  • @СергейПотанин-ш9у
    @СергейПотанин-ш9у 8 лет назад +17

    Легенда

  • @xavumityhow
    @xavumityhow 5 лет назад +2

    Даэжже, вдАхнАвлён!!!💪
    лучшее что я видел на ютубе

  • @АнтонСистемный
    @АнтонСистемный 6 лет назад +26

    Терминатор 2 считаю ЛУЧШИМ ФИЛЬМОМ НА ВСЕЙ ЗЕМЛЕ ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ КИНОПРОКАТА.!!!

  • @chr_95_
    @chr_95_ Месяц назад

    Меня мотивирует арнольд и скотт эдкинс, да и все старые актеры которые снимали серьёзные фильм, брюсс-ли джетли, джеки чан, ван дам, сильвестер сталоне, долф лундгрен, стэтхэм, мы вас помним, любим ❤

  • @aleshkaemelyanov
    @aleshkaemelyanov 4 месяца назад

    О взоре небесного цвета
    .
    С первым свиданием дух поздравляю.
    Он одолел всю пугливость свою,
    скромность, несмелость и стыд унимая
    и продолжая простую судьбу.
    Славность прогулки по городу-саду
    радует взрослый мальчишеский раж.
    Вкус махагоново-белой помады
    тянет к себе, как вкуснейший купаж.
    Редкие пары по малодорожью.
    Запах пломбира и клумб аромат.
    Бриз тополиный касается кожи.
    Рядом с тобой всему этому рад.
    Щедрость словесная час салютует.
    Загроможденья домов и людей
    нас всё теснее сближают, чаруют,
    препровождают в скопленье теней.

  • @АлексАлексеев-с6ш
    @АлексАлексеев-с6ш 2 года назад +2

    Шварцнегеррер - ЛЕГЕНДА!!! ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!

  • @Чувак-м5й
    @Чувак-м5й 7 лет назад +3

    Много смотрел видео про Арнольда но это видео действительно мотивирует!

  • @vladislavzazolinsky8228
    @vladislavzazolinsky8228 8 лет назад +25

    вот она моя мотивация в напряженом бицепсе)))))

  • @user-ty2l3gpy5p
    @user-ty2l3gpy5p 6 лет назад +10

    12:30 чистая правда. Тоже так же считаю))

  • @KOMRAD_
    @KOMRAD_ 7 лет назад +61

    такого бы друга как Франко)))

  • @polezn1ychel828
    @polezn1ychel828 3 года назад +1

    Жесткий фанатик! Упорный мен. Непревзойдённый лидер.

  • @boji4ek619
    @boji4ek619 7 месяцев назад +1

    Любимый актёр я вырос на его фильмах ❤

  • @john_banks_1874
    @john_banks_1874 7 лет назад +41

    2:35 телка потекла

  • @diyormirzoev5360
    @diyormirzoev5360 6 лет назад +2

    Красавчик, золотые слова от легенда🙏

  • @martmartov2892
    @martmartov2892 7 лет назад +7

    Мда великий человек! После его мотивации возникло желание побежать в тренажерку!)))))

  • @BogOdi88
    @BogOdi88 5 лет назад +2

    Настоящие мужские слова и поступки. Так держать!

  • @АдэляЯкушенок
    @АдэляЯкушенок 5 лет назад +2

    Нет предела совершенству по этому он и говорит что тренеровки надо продолжать вечно

  • @Полезнознать-б9м
    @Полезнознать-б9м 6 лет назад +2

    Спасибо тебе что ты есть👍 Арнольд Шварценеггер

  • @АлексАлексеев-с6ш
    @АлексАлексеев-с6ш 2 года назад +4

    Классное чувство когда мышцы горят!!! Кайф от тренинга!!!

  • @sagapavanov8733
    @sagapavanov8733 5 лет назад +1

    Золотые слова- на века!

  • @Ismat911
    @Ismat911 8 лет назад +13

    у нас тут много мики маус в спорт залах

  • @НаталиДадаева
    @НаталиДадаева 8 лет назад +2

    Великий человек ,Кумир

  • @Neon_X257
    @Neon_X257 5 лет назад

    не перестаю удивляться этому человеку, да наше сознание и вера в это делает невозможное возможным

  • @metall1220
    @metall1220 7 лет назад +20

    Если я буду спать по 6 часов , я вообще не смогу тренироваться ! Мне нужно 8 часов .

    • @ushaka777
      @ushaka777 7 лет назад

      da xotj 10!kuda to toropitsa?vyspalsa,pozhral i spokoino v zal poshel.pozanimalsa chestno skolko dusha velit i otdyxai,prinimai svoi protein i sleduyushchi priem pishchi.komu nuzhny eti medali?glavnoe-otdyx,vedj myshcii rastet imeno kogda otdyxaem.vsem udachi,neperetreniruitesj!

    • @alfamale3976
      @alfamale3976 6 лет назад +11

      Спи шустрее)

    • @Xadjar-ppp
      @Xadjar-ppp 6 лет назад +6

      У всех разный организм) на чудо препаратах ты может и осилишь по 5 часов в день каждый день тренить и спать 6 часов, но в натураху так не вывезешь:) не, можно и в натураху ходить тусить в зале по 5 часов и спать мизер, но тогда ты не сможешь выкладываться и мышцы не успеют восстановиться...но! Даже на чудо препаратах есть слабое звено и это нервная система! Как ни странно, то, что Арни тут задвигает про стройку -это ещё благополучный вариант, там в основном тот же физический труд, а это легче переносится ЦНС, а если ты работаешь директором...или хирургом...или на любой другой работе, где идёт постоянный стресс и нервное напряжение!? Вот тут то ЦНС быстро просядет...в общем если хочется результатов Арни, то поменьше мыслей в голове, анаболические стероиды в жопку и гоу ломать штанги:)

  • @AlfaSAMEC-v7n
    @AlfaSAMEC-v7n 8 лет назад +3

    Мотивация бомба!!

  • @РасулИбрагимов-х3п
    @РасулИбрагимов-х3п 5 лет назад +1

    Арни, мы любим тебя!

  • @AlimkoLife
    @AlimkoLife 8 лет назад +7

    Молодец!

  • @fantom_xr
    @fantom_xr 7 лет назад +2

    Арни - Красава, Легенда на Века))))

  • @АврангзебАбдурахим
    @АврангзебАбдурахим 2 года назад +2

    He will be always our motivator in gym

  • @Сильвестарсил
    @Сильвестарсил 5 лет назад +2

    Единственный химик кому можно поверить.

  • @laydplay
    @laydplay Год назад

    Старый Арни стал выглядеть ещё эпичнее.

  • @ДжонУик-е2щ
    @ДжонУик-е2щ 6 лет назад +1

    Шварц я весил 120 и твоя мотивация мне помогла заняться спортом и теперь я вешу 70

    • @59-FPS
      @59-FPS Год назад

      случаем не вернулось опять к 120?? :D :D

  • @Котпапироскин
    @Котпапироскин 6 лет назад

    Этот человек знает свое дело. Красавчик.

  • @ОлегНазаров-ю4п
    @ОлегНазаров-ю4п 2 года назад

    Да , человек-легенда , золотые слова.

  • @lekovlek2208
    @lekovlek2208 6 лет назад +1

    Все четко и ясно 💪💪💪

  • @СергейРэд-ы9м
    @СергейРэд-ы9м 5 лет назад +2

    арни никогда не расскажет о секретах

  • @петямакагоненко
    @петямакагоненко 6 лет назад

    Великий Арни Всегда С Нами!!!

  • @ЛюкСкайвокер-с7н
    @ЛюкСкайвокер-с7н 4 года назад +1

    После трени пивасиком баловались ,вот это поход.

  • @РинатВалиулин-о1у
    @РинатВалиулин-о1у Год назад +21

    Все эти тренировки для парней принимающих фарму, в натураху это не проидет, убьёшь себя нафиг.

    • @alazarn7
      @alazarn7 Год назад +2

      Многие и убились, Арнольд это ошибка выжившего

    • @artemijkalinovskis3081
      @artemijkalinovskis3081 Месяц назад

      Программы атлетов золотой эры также подходят и для натуралов впринципе если не много сократить количество подходов и добавить дополнительный 1-2 дня отдыха в неделю

    • @artemijkalinovskis3081
      @artemijkalinovskis3081 Месяц назад

      Еще важным фактором является генетика есть люди с бешенной скорости восстановление которые могут вывозить такие программы в натураху

    • @natascha-s2x
      @natascha-s2x Месяц назад

      Он начал еще подростком, с 15ти выступал...
      Иебе ьез фармы с дивана даже не встать 😂

    • @kayine-3906
      @kayine-3906 Месяц назад

      Сократи вес и подходы, тогда не убьешь себя, бля это так просто понять

  • @diyormirzoev5360
    @diyormirzoev5360 8 лет назад +2

    супер,Легенда)

  • @777333348
    @777333348 7 лет назад +7

    Нравится мне Арни. Только вот слишком много стал Якать и гутарить про мотивацию, забывая упоминать о кучах проглоченных стероидов, без которых ему не достичь бы и четверти своей бывшей формы. Его здесь, в Штатах, еле откачали и вернули с того Света. Это была расплата за химию.

    • @АртемАндреевич-с2б
      @АртемАндреевич-с2б 6 лет назад +2

      drobilka, не обязательно. Сколько людей и без химии к 50 отдают концы. Или еще раньше. Всегда интересовало, что хуже, принимать каждый день стероиды, или каждый день курить, выпивать... Это ведь та же химия. В табачном дыме около 200 ядов. ХЗ

    • @demiang9369
      @demiang9369 5 лет назад

      Я думаю, что и без химии Арни был бы красавчиком.

    • @Алексей-х5п4о
      @Алексей-х5п4о 3 месяца назад

      Ты его откачивал? Ты бы и то время и не выжил и прожил бы жалкую жизнь. Не нужно его делать святым и потом разочароваться в нем. У всех есть слабости. Он сделал больше хорошее, чем плохого а это уже збс!

  • @surukande321
    @surukande321 8 лет назад +9

    арни красава

  • @ЭдуардГрин-и6л
    @ЭдуардГрин-и6л 6 лет назад +1

    Король на все времена!

  • @ДжонГолт-о1я
    @ДжонГолт-о1я 7 лет назад

    Великий человек истину глаголет!

  • @ктото-х5ж8н
    @ктото-х5ж8н 4 года назад +1

    Лайк за Арни

  • @andreismincev8195
    @andreismincev8195 5 лет назад

    Спс-Арни!Ты Лучший!!!!

  • @CHANNEL-qf1dp
    @CHANNEL-qf1dp 6 лет назад +1

    Вот не станет его,кто его заменит?да никто.

  • @onelove_friz8036
    @onelove_friz8036 4 года назад

    Очень классный фильм про терминатора!!!!(все серии топ)

  • @антонантонов-ь2ч
    @антонантонов-ь2ч 6 лет назад +1

    побольше Арнольда выкладывай мужик)

  • @maglexxxmaglexxx6795
    @maglexxxmaglexxx6795 6 лет назад +1

    уважуха арни! но если считать достижением жратву 8 раз в день после приема стероидов, когда ты растешь сидя на тренажере 5 часов в день весь погруженный в мысли о росте своих мышц, то конечно красава, НО В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ЕГО ГЕНЕТИКА СДЕЛАЛА ЕГО ВЕЛИКОЛЕПНЫМ, А НЕ 5 ЧАСОВ ТИПА ТРЕНИРОВОК В ДЕНЬ. любой натурал это к сожалению подтвердит

  • @Подсолнечное
    @Подсолнечное 4 года назад

    Арни самые лучший всех времён лучше уже никого не будет ☝он Легенда

  • @mers735
    @mers735 5 месяцев назад

    Арнольд Шварценеггер феномен

  • @АлексейКарепанов-х1о
    @АлексейКарепанов-х1о 4 месяца назад

    Да, Арнольд Классно себя накачал. Такие битцепсы, грудь,пресс.и.т.д круто.

  • @akeksanderon9124
    @akeksanderon9124 5 лет назад +4

    Хм
    Папа римский в теле Шварцнеггера?
    Вархаммер какой-то)))

  • @ZhenyaKR
    @ZhenyaKR 6 лет назад

    Это любимое видео Александра "вот так вот" Невского

  • @DevilMayCry11000
    @DevilMayCry11000 8 лет назад +35

    Я телефон всегда в шкафчике оставляю

    • @fromSpot
      @fromSpot 8 лет назад +1

      бля братан тоже самое)

    • @40tonn6etoha
      @40tonn6etoha 8 лет назад +6

      Я с собой беру, музон врубаю в наушниках и ебашу )

    • @Сенсейтм
      @Сенсейтм 7 лет назад +1

      Я также

    • @ПАВЕЛПАВЕЛ-б6ч
      @ПАВЕЛПАВЕЛ-б6ч 6 лет назад

      УМНИЦА МИША!

    • @shadowvasya
      @shadowvasya 6 лет назад

      Даж не беру с собой)

  • @lomak9955
    @lomak9955 6 лет назад +2

    Handsome Man ! 💪

  • @ДУХводакровь
    @ДУХводакровь 6 лет назад +1

    Я не жалел себя и вот что... Я получил операцию на сердце...

  • @Sels29
    @Sels29 6 лет назад

    Легендарный Арни!

  • @ДиасТананбаев
    @ДиасТананбаев 5 лет назад

    Супер мотивация!

  • @artem_live
    @artem_live 7 лет назад

    *ОН прав! Важные вещи - простыми словами.*

  • @maxgames5322
    @maxgames5322 7 лет назад

    Очень годно

  • @VdmBekS_
    @VdmBekS_ 6 лет назад

    Супер видео ! Круто !

  • @АтвечаюАтвечаю
    @АтвечаюАтвечаю 2 года назад +1

    Мего Человек!! Ухххх

  • @tortuga7290
    @tortuga7290 8 лет назад +6

    Ага, видео украдено у GOB CHANNEL

  • @АлександрЧерцов-п6ц

    У арни мощное тело. Он да же не перекачен. Всё как надо. Мощь сила красота

  • @АлексАлексеев-с6ш
    @АлексАлексеев-с6ш 2 года назад

    А я иногда перед тренеровкой выпиваю стакан красного вина и это помогает разогнать кровь в силовых упражнениях со штангой. Но конечно же питаюсь после белково- овощной пищей

  • @artempanezha2926
    @artempanezha2926 Год назад

    Самое главное что не говорят.Это иметь врача под рукой.Чтобы не двинуть лапти или не стать инвалидом☝️

  • @Kvantys
    @Kvantys 5 месяцев назад +1

    Суперсеты только потом сердце поменять придется

    • @gigos1551
      @gigos1551 2 месяца назад

      Аххаха

  • @НиколайЗ-т9ч
    @НиколайЗ-т9ч 5 лет назад

    На высоте.

  • @ruslandbrina6129
    @ruslandbrina6129 5 лет назад

    Лучший!!!

  • @firdavstv9654
    @firdavstv9654 3 года назад

    Arnold Schwarzenegger one and only👍💪💪

  • @ИванКуприянов-ж1ч
    @ИванКуприянов-ж1ч 9 месяцев назад

    ❤😂😂❤, Вы там жили у меня на чердаке самость Арнольд и Майк, Баттерс Школьник станцевал ты не негр... Взорвались башни близнецы ты снялся Правдивой Лжи... Холодный ко мне был

    • @olegkotov0506
      @olegkotov0506 6 месяцев назад

      Я помню , что я весил 100 11 килограммов 😂

  • @nam-lez1594
    @nam-lez1594 Месяц назад

    Арни есть Арни !!!😎👍👍👍🔥

  • @DimeStuff
    @DimeStuff 7 лет назад

    Великий человек

  • @dane0690
    @dane0690 6 лет назад

    Самая гармоничная фигура.

  • @АскарМурзагалиев-х8р

    Золотая время бодибилдинга!!!

  • @МаузерКольтович
    @МаузерКольтович 7 лет назад +1

    Арнольд достиг таких высот благодаря Армянской програме.которую придумали в Армении 1850 году.и все тренажеры,блины и штанги все привозили из Армении специально для него.даже машину смита!!!

    • @shera_tg4302
      @shera_tg4302 4 года назад +1

      Да ну,а где ваши спортсмены тогда?Он достиг всего этого своим упорством и трудом!

  • @СергейБугаев-е1с
    @СергейБугаев-е1с 6 лет назад

    Это мой кумир Супер 👍 я восхищен.

  • @Death_Row_Records_
    @Death_Row_Records_ Год назад

    Нужно и нужно погибать в зале!Стремлюсь к тому же что Арни

  • @fast7492
    @fast7492 3 года назад +1

    Кто есть 2021

  • @MrEkz0tik
    @MrEkz0tik 7 лет назад

    Удивительный человек!