EMPATIK İLETİŞİM İLE ANLAMANIN YOLLARI

EMPATIK İLETİŞİM İLE ANLAMANIN YOLLARI
İnanol, soluduğun hava bünyene aldığın enerji kadar önemli anlaşılmak. Her şey kadar önemli anlaşılmak.
#Anlaşılmak Birine bir şey anlatıyorsun, bir derdini anlatıyorsun, bir sıkıntını anlatıyorsun, senin için mesele olan gündemindeki herhangi bir konuyu anlatıyorsun. Sadece anlaşıldığını bilmek en önemli ihtiyacın. Gerçekten karşıdaki kişinin dinlediği, dinlerken ona verdiği yanıtlar çok önemli. Ne yaşıyorsun, empati ile bakabiliyor mu karşındaki kişi? Seni anladığını empatik bir şekilde geri bildirebiliyor mu? Eğer bunu verebiliyorsa en önemli yakıtını almışsın demektir kardeşim. Oksijeni alıyorsun, ilişkide besleniyorsun demektir.
Diğer türlü karşıdaki kişi, çoğumuz birine bir şey anlatırken, bir sonra ne söyleyeceğimizi düşünüyoruz. Yani bir adım sonra ne söyleyebilirim, ne anlatabilirim?
Oysa karşındaki kişi bir şey konuşuyor, onun bir konusu var, bir günde mi var. Bunu dinlemek çoğumuz için çok zor. Kendi gündemimizle meşgulken, bir sonraki adımda anlatacaklarımızı düşünürken karşımızdaki kişinin ne anlatmak istediğini kaçırıyoruz.
Ve karşıdaki kişi kendini anlaşılmamış hissediyor. Anlaşılmıyor.
Hele yani karşındaki kişi en az senin kadar akıllı olduğunu bilmezsen düşünmezsen, bu algıyı kabul etmezsen, ona akıl vermeye kalkar, onun için çözüm önerileri üretmeye çalışırsan, karşındaki kişi senin kadar akıllı ve bir takım çözümleri ve önlemleri illaki olmalı. Onun ihtiyacı çözüm değil, o an o kişinin ihtiyacı karşımızdaki kişinin ihtiyacı anlaşılmaktır sevgili dost. Bunu yapabiliyorsak ne mutlu bize!
Empati diye bir şey var
Empatinin ilk adımı içimizdeki sesi susturabilmektir.
Arka planda aklından geçenleri, niyetini, söylemek istediklerini durdurmalısın.
İçindeki sesler susunca sessizce dinlemeye başlamak.
Karşındakini dinlerken zihnini susturabilmek.
Söyleyeceklerini boş vererek karşındakinin anlattığına odaklanabilirsin.
Safça, bilgisizce, merak içinde dinle. Bilmemiş, görmemiş, yaşamamış ve anlamamış gibi dinle.
Karşındakinin ne anlattığı kim olduğu hakkında cahil kalarak dinlemelisin.
Ne imiş ne değilmişim, karşındakinin ayakkabılarını giyip onun içinden dinlemelisin.
Benim baktığım yerden bakıp, benim gördüğüm yerden gör ve anlamaya çalış.
Başlar başlamaz %100 yüz empatik olunamaz. Adım adım basamak basamak ilerleyebilirsin.
Mevlana empati ile ilgili şöyle der: beni bilmek anlamak mı istiyorsun?
Benim gözlerimin arkasına geç ve baktığım yerden gör. Kulaklarımla dinle, duyduklarımı duy.
Bütün bunları yapsan da bütünüyle beni anlayamazsın der.
Zira empati karşımızdaki kişinin tün bileşenlerini ele alarak, algılamaya anlamaya çalışmaktır.
Sen ben olamam bir türlü, ne var ki senin yerinden bakmayı başarabilirim. Yapabilirim bunu.

[@hakantokgoz]

Harika paylaşım. Teşekkürler.

[@selin07]

👍

[@f.m.gurbet2891]

Hocam çok sevindim tekrar video çektiğiniz için. Özlemiştik inanın, çok zor zamanlarımda eşlik ettiniz kıymetiniz büyük. Lakin sizide anlıyorum bazen insan önce kendisini düşünmesi lazım, iyileşmesi lazım ki tekrardan etrafına ışık olmaya başlayabilsin. ❤❤

[@aysen620]

Herkesi anladım ama ben anlaşılmadım🤔ve sustum 😅🤐