【-20kg減】ダイエット納豆パスタの超簡単レシピ！スマイルクッキング！

[@verbum01]

おすすめ動画の自動再生で来たので、本当にしばらくオズワルドの伊藤さんだと思って見ていた

[@kakaricyo5273]

納豆を107回混ぜてしまったので2パック目を105回混ぜて合体させて事無きを得ました（？）

[@おにぎり-v7s7w]

ダシパックをお吸い物の素でずっと作ってました。おすすめです

[@home-brown]

明日これたべる

[@inuright]

これにツナ缶入れたらタンパク質もより取れて良さそう

[@mifare386]

フィナンシェで不意に爆笑してしまった

[@masa400mh6]

スリーコインズのパスタメーカーだ！
今日ちょうど買った！ちなみに550円

[@ゴダイシュン]

最近暑くてモヤモヤしてテンション上がんないけど、マッスルグリルは無心で観られるから好き。

[@harushio4963]

ららふ😅😮😢😢😢

[@広竹丸]

うまそー♥️
ダイエットじゃなくても美味しそうです

[@lio1548]

前々から納豆パスタ気になってたので、さっそく作ってみます

[@博之吉田-h7w]

これ、美味しかった❤
晩御飯置き換えてみよう😂

[@arias1429]

だしパックを牡蠣醬油で代用してますが
ほんとに早い安い美味い最強麺ですね。
薊さんの納豆パスタも美味でしたが
大葉カット含むと調理時間10分は
超えたのでこれは頭ひとつ抜けてますね。
すでに4食目ですがまだ飽きはこず、
このまま一生行けそうです。

[@meeeeew128]

バーガーTシャツ買おうと思ったら黒が完売してる…！人気〜！

[@浮浪者X]

スマイルさんが嬉しそうに料理してるだけで僕も嬉しくなります

[@oza_shu]

スマイルクッキングは信頼できる

[@速報太郎-c9w]

マジで美味しそう！

[@baikinman425]

スマイルから始まる時
お昼の○HKのニュースのはじまりかたみたい😁

[@ailine6203]

出汁パックないので、塩昆布入れたら大成功でした！

[@ゲッコー守屋]

今さらながら2人の関係性教えて下さい🤣

[@melaton04]

早速作ってみたけど、これは美味い…
ヘビロテ決定。

[@ノーオイルマン]

これ美味しかったです😳
味変で塩辛おススメです！

[@mantaman2054]

某スーパーのカツオの出汁パックでやったところ、カツオの塊が硬い＆デカくて、しかも沢山あって歯が欠けると思った…汗
でも味は美味しかったです。出汁パックには注意すね。。

[@user-ku4xv2ox1m]

もう亀先生出てこないんか…？

[@なうなう-m6h]

本当スマイルってオズワルドの伊藤に似てる

[@のん-o6s2i]

KALDIでプロテインパスタGETしたので作ってみたいと思います！

[@t.k.5141]

余熱玄師わろた

[@恋キング-f9o]

スマイルクッキングきたー！

[@くま-z3k7h]

だしパックをふりかけに使うのは新しいなー
今度やってみよう

[@さくたろう-h4y]

完全にフィナンシェw
出汁パック試してみます！

[@trueblack6760]

スマイルクッキングだけでも、声の出演してもらえないものかね。
沼男っていうクレジットでいいからさｗ
この2人のやり取りが恋しいのよね・・・

[@ゆきまさ-b4r]

薊さん、自分のターンでないときの温度…

[@杢之助S]

MIT納豆研究してるんだぁー😳

[@takom5820]

スマイルクッキングの再生リストを作って頂きたいです…🙇‍♂️

[@user-yy8bk8md3l]

出汁パックと海苔を合わせた味道楽ふりかけはいかがでしょうか

[@f.c2760]

フィナンシェっぽいなと思ったら『フィナンシェですね』だったwww

[@loveU-fy6ty]

スマイルのパスタのレンジ容器わかる人いませんか？

[@ta_7566]

3coinsのものじゃないかと思います

[@keisukesugi5085]

玉子と納豆まちがえるあたりマッスルグリルw

[@gorillandgorilla]

DAIGOみたいなこと言い出して草

[@oresama_maharo_g_tan]

レアなスマイルクッキング
これは絶対美味しい

[@notori9912]

MIT（マサチューセツ工科大）やペンシルベニアといい大学のチョイスがなんか面白いんだよなｗｗ

[@佐藤-o4k3o]

引き割りはわたしも好きです。
細麺といえばカッペリーニですね。
お湯の塩分は0.5％とか1％とかですよね。

[@セイバー-t8d]

スマイルクッキングすき

[@大和谷翼]

今回のスマイルさんは少しラフな感じがして新鮮だった。またスマイルクッキングお願いします。

[@ああ-r9i8i]

美味しそう😊

[@nao16drugstar]

久々のレシピ動画でしかもスマイルクッキングなのはレア中のレア🍳
塩、自分だったら途中で止めて入れるけど、それをやらないのがスマイル流??
だしパック、自分も破って使います。米と酒と一緒に炊いてます🍚

[@砂糖だいすき]

ダシ醤油かけるなら出汁パックもいらんし、どうせ飲むなら白身もそのままかけたら良いし、海苔かけるのめんどくせーならお茶漬けのもとかけて食えばさらに簡単パスタになるな！

[@初見マン-i4t]

せやな。かけるならワサビ茶漬けオススメや

[@backlatspreadbaba]

マサチューセッツ工科大学久しぶりに出てきた嬉しいw

[@ボブチャップ-t3l]

やっぱ料理動画面白いし、一人暮らしにはタメになる😶

[@さおり-z7c]

疲れたときついついコンビニ寄りがちだけどこれは帰ってから作る気になれます！笑
納豆と出汁パック常備しとこ。

[@rakkun9653]

フィナンシェがちゃんと混ざったのか気になる。

[@snozomus]

バイタミックス使わせてもらえれば・・

[@しよ-z5o]

スマイルのボケと薊さんのツッコミめっちゃすき

[@とみーの卓球日和]

出汁パックやしょうゆの代わりに麺つゆ少量でも良いですかね？？

[@tm-ln4rv]

シンプルでおいしそう^ ^
夏の香味野菜、大葉、みょうがなんかをトッピングしても良さそうですね！

[@mtmandyn]

ダイエット的には微妙かもだがKALDIのウニバターちょこっと入れたらより美味そう

[@802もん太郎]

茅乃舎の出汁は我が家でも愛用しています！あれはしけりやすいんですよね。
大泉洋さんも茅乃舎の出汁は間違いないと言っていました。
スマイルクッキングこれからも楽しみにしています‼︎

[@ぴーすけ-v9m]

兄さん！納豆に余った白身入れて混ぜるとふわふわになりやすよ！

[@junhori1961]

フィナンシェはヤバイwww

[@chrisksk50]

スマイルクッキングの回！テンションあがるわー！

[@ゆか-b2j]

スマイル痩せた！

[@siroikarasu3463]

だしパックの代わりに、濃縮タイプの麺つゆを使うのもありかな？
青ネギをまとめて切って冷凍しとくか、乾燥タイプのものを常備しとくと、+αで美味いかも。

[@りょまめ]

スマイルww白身飲むのwww

[@白えもん]

茅乃舎はデパートとかに店舗出してますよ🐭

[@うめーれーん]

初めてみたけどオズワルド？

[@ゴリぞう-t2d]

僕も真似します(？)

[@吉川淨一]

今日は0シャイニーなんですねw
スマイルクッキングは一人暮らしの人にとっても良きですね〜♪
結局パスタに塩足さなかったですけど😂w
納豆パスタ好きだからこう言うの良いな〜😄❣️

[@maru_11.17]

良いと思います。

[@stockton209]

余熱玄師ｗヨネスケｗ　こういうのちょいちょい挟んでくるの好きですw
パスタも簡単で栄養もあるし、うまそうでいいですね！😄

[@Kekokeko0508]

スマイルさんレシピー！！もっと教えて欲しい！！

[@drahigh1667]

イッキッキーのキー（？）

[@user-nr8so6nm6o]

9:55 ××→ゲイ

[@孫悟空-v2p]

だし　使わずに、納豆のタレじゃダメなのか[壁]ω・）

[@syouyusouce81]

100kgが20kg減に変えた方がいいぞ
100kgなんて大体適量守れば何食っても痩せる

[@はせしょー-i6v]

茅乃舎のおだし少しお高いんですよね、静岡の焼津にも似たようなだしパックでおいしいのあります！

[@山本健太郎-f7b]

IKKO案件ですか？

[@ゴンザレス中山]

らしくないサムネ

[@user-xm4iw2dn7i]

サムネ見て悲しくなった

[@相馬翔平-t9m]

おしゃべりいいね

[@sawayakasawade94]

ステロイドだから何食っても絞れる以上

[@kohh8641]

お前許さん

[@mimi-qn4gm]

プラスチック容器を電子レンジにかけるとPBPという有害物質がでるので、せっかく食材を無添加や無農薬にしてるのに意味がないです。
ガラス容器で代用しても、大体同じ要領でパスタを電子レンジで茹でることができますので是非。

[@メタルキングプラチナキング]

無駄に長く無駄話多い

[@くろは9608]

ごめん。
鼻水はないわ

[@shoeik5276]

でも、炭水化物多いから太るよね

[@AA-qb9kd]

これ食ってても1キロも減らないだろ
体動かしてるからでしょ結局

[@pinocchiify]

こんなの13分みれないから、だれか３０－６０でまとめて