Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы. Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль); Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана); Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде. Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39 Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238
Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано
По старой совшколе разминка была в движении, стоя и даже сидя ( прорабатывалось все тело), а сейчас со скакалкой попрыгает и все, А то еще как в амер фишьме ("Малышка на мил") она с улици шла и уже руки бинтовала
Тренеру Зачёт большой, за эту видео- тренировку!Как любитель Бокса об этом пишу и говорю. Сам как два с половиной года назад пришёл в Федерацию Санкт Петербурга! И не жалею. В свои 40 + успел в открытом ринге выступить. Медаль как крестик на груди своей берегу. Спасибо солнечной Фергане откуда я Родом, что в организм мой пришла. Ведь там ещё единоборить начал. Но побросал всё. С этим развалом СССР и переездами. Вина не хочу. Где всех призываю Спортом заниматься. Бокс - это Жизнь! Где в городе Череповец, в котором сейчас не проживаю. Я прям желаю чтобы там всё было благополучно всегда. Всем крепкого здоровья и долгих лет жизни!!!
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.
По тренеру видно что техничнвый боксёр с отличной школой. Плюс еще и талантливый тренер,(такое бывает не всегда) работав с детьми мог бы воспитать международных мастеров спорта
I am getting improve myself just by watching your video.Thanks Master for this precious coaching video.Hope you continue posting your videos . From भारत (India)
Семь потов, сам сейчас хожу на аналогичные тренировки в клуб Майфат Боксинг (Зеленоград), увидел некоторые интересные упражнения, которыми с удовольствием дополню свои занятия, спасибо!
У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников
Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки
Все задания которые показал тренер,показал абсолютно правильно,импульсная работа от ног,Все ученики делали вообще не правильно,до них смысл работы не дошел))😊они просто лупсачили мешок кто как может,а тут именно нужно импульсно тело разгонять,короче все как тренер показывал
Vse zdorovije parni no neukluzije Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja A take molodets xorosho zamutjil ix No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊
@@IvanSh-k1i Верная Мысль И в сельском клубе с одной парой старых облезлых перчаток и пыльным мешком с песком .Если присутствует Мистер Кас Д*Амато будут и Кассиусы и Тайсоны 🥰😍🤩
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.
@@mmadiary спасибо 👍🙏 я от вас далековато к сожалению, но аж захотел пойти в зал бокса, у себя буду искать хорошего зала с более менее титулованами ребятами,чтоб хоть с хорошими ребятами на парах постоят
Вот этот удар-прыжок в основном боксёры применяют, когда им опасность-это называется удар на глушняк. Если под него попадёшь, то это всё короче ты в нокауте.
Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы.
Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль);
Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана);
Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238
Only big guys🦏
❤ merci
Руслан! Спасибо!!! Как на тренировке побывал!!!
Супер!!!
Ваша тренировка
Вдохновляет нас. Смотря на вас я тренировал своих пацанов. Спасибо вам мужики!!!
Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано
Ты тренеровал или тренеровался или тренил 😂
Прикольно 😂
По старой совшколе разминка была в движении, стоя и даже сидя ( прорабатывалось все тело), а сейчас со скакалкой попрыгает и все, А то еще как в амер фишьме ("Малышка на мил") она с улици шла и уже руки бинтовала
С таким тренером можно за три месяца добиться хорошего результата
А в чем результат будет 😂
@@aleksevol7788 в технике
Не хрена ни кокого результата не будет,этот тренер ни хрена ни чего не знает,и ни чего не может дат своим ученикам,потому что он тупой из тупых
Good shape!!!👌
@@aleksevol7788В чем бывает результат в боксе?
Тренеру Зачёт большой, за эту видео- тренировку!Как любитель Бокса об этом пишу и говорю. Сам как два с половиной года назад пришёл в Федерацию Санкт Петербурга! И не жалею. В свои 40 + успел в открытом ринге выступить. Медаль как крестик на груди своей берегу. Спасибо солнечной Фергане откуда я Родом, что в организм мой пришла. Ведь там ещё единоборить начал. Но побросал всё. С этим развалом СССР и переездами. Вина не хочу. Где всех призываю Спортом заниматься. Бокс - это Жизнь! Где в городе Череповец, в котором сейчас не проживаю. Я прям желаю чтобы там всё было благополучно всегда. Всем крепкого здоровья и долгих лет жизни!!!
Взял на заметку! Спасиба
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.
Интенсивная тренировочка. То что нужно. Красавцы.
Тренер молодец. Салам вам из Дагестана
У вас в дагестане все международные мастера? просто на кого из спортсменов не посмотришь все из дагестана
Давно не видел подобного.огромный респект
По тренеру видно что техничнвый боксёр с отличной школой. Плюс еще и талантливый тренер,(такое бывает не всегда) работав с детьми мог бы воспитать международных мастеров спорта
В красных шортах и майке, у зеркала, Сергей Горохов - опытный профессиональный боксер!
С удовольствием сейчас бы к ним присоединился)
Парни молодцы,не пиз....ли трудились,респект тренеру
Complimenti lo stesso riscaldamento che mi faceva fare il mio maestro ,30 anni fa Mi sembra di rivedere il suo stile 👏👏🙏
Вспомнил школу ,физкультуру ,ностальгия 😢
Gostei da didática como ensina! Aqui é do Brasil São Paulo!
Стиль темповой, мне нравится!
Прекрасный тренер. Спасибо!
Ребята возрастные, но стараются, пашут. Хорошая тренировка 👍
Что такое возрастные? 😂 Спорту все возрасты покорны, как и любви. Бокс - это любовь на всю жизнь 🥊.
Мотивирует!В свои 62 года тоже пытаюсь сделать подобное
Молодец!
Огонь 🔥 5+ тренировок
Супер тренер спасибо
Отличная разминка, респект мастеру. Буду применять во·время тренировки.👊✊
Благодарим Вас за всё💯💯💯💯💯
I am getting improve myself just by watching your video.Thanks Master for this precious coaching video.Hope you continue posting your videos . From भारत (India)
Здорово ! Хорошие боксерские снаряды
после тренировке сразу понятно кто чего сможет в бою) лысый молодец, есть будущие..
ruclips.net/video/t5Qu4t4aVMY/видео.htmlsi=rvlRgBjLRF4_R7dV
tanks coach Moroco
Сегодня я иду на тренировку и я счастлива!
Семь потов, сам сейчас хожу на аналогичные тренировки в клуб Майфат Боксинг (Зеленоград), увидел некоторые интересные упражнения, которыми с удовольствием дополню свои занятия, спасибо!
У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников
Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки
Супер тренер!
Все задания которые показал тренер,показал абсолютно правильно,импульсная работа от ног,Все ученики делали вообще не правильно,до них смысл работы не дошел))😊они просто лупсачили мешок кто как может,а тут именно нужно импульсно тело разгонять,короче все как тренер показывал
Хорошая тренировка хороший зал. Хотелось бы мне так же потренироваться. 👍🏻
Вольник. Спасибо.
Хорошие упражнения 👍🏽
Хорошииурокспасибовам😮😮
Excelente entrenamiento. Saludos desde Honduras
спасибо
Бокс. Так это по моему. Спасибо.
Very good techniques taught to u guys, practice practice in this wild World..
быть часто и быстро не думая -самое то, чтобы убить суставы и укоренить ошибки
Брат оцен хорошый занимался боксу там где занимался?
Супер классно мне понравилось ❤❤❤
Спасибо
boxers had no style but it's a good training from the coach... the coach is professional
Воины, молодцы💪🏻
Я Б СКАЗАВ - ЩЕ ТІ ВБИВЦІ !
Treino top! Excelente.
Good Coach ❤Excellent 👍
Of course continue your exellent job in teach
great fitness for boxing
مدرب متمكن وقاعة ملاكمة رائعة
놀랍습니다.🎉
У вас хороший тренер, очень умный.
Молодцы
Хорошииурокспасибовам😢😢
Très bon travail
Хорошая тренировка
Посоветуйте шлем для новичка.
Vse zdorovije parni no neukluzije
Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja
A take molodets xorosho zamutjil ix
No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊
Блин крутая тренеровка вобще повторить попробую, чо за брейкданс
Тренер моладци я изтачикистана смотрю в твой ролик
Dobra Rosyjska twarda szkola boksu pozdrawiam z Polski
Почему такие залы в Калининграде? Почему Сергей Рааб в Калининграде? дайте Новосибу что-нибудь!
Есть такие, но стоит недешево. От 5-6к в групповых. Где прогресс минимальный. Дело не в зале, а в тренере и природных данных.
@@IvanSh-k1i Верная Мысль И в сельском клубе с одной парой старых облезлых перчаток и пыльным мешком с песком .Если присутствует Мистер Кас Д*Амато будут и Кассиусы и Тайсоны 🥰😍🤩
@@IvanSh-k1i 💯☝️😉💪🥊🥊
شكرا جزيلا❤❤😍
Nice 👍
Класс, спасибо 😊👍 подписался сразу😄
Я тоже включил потренировался с вами 🥊
Отличное видео!!!
Schönes Training! Wo ist das?
Russia, Kaliningrad
谢谢教练！学习了
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.
Норм мужики должны быть сильными тогда и порядок будет
Аж захотел за нова тренируется 😊 после 15 летний перерыва от боксе, интересно они где тренируются, кто то расскажет? За ранее спасибо
Зал находится в Калининграде
@@mmadiary спасибо 👍🙏 я от вас далековато к сожалению, но аж захотел пойти в зал бокса, у себя буду искать хорошего зала с более менее титулованами ребятами,чтоб хоть с хорошими ребятами на парах постоят
@@двоишник-ф7п пожалуйста, успехов вам в поисках. ✊️
@@mmadiary спасибо
На глаз все просто,оказывается трудно все это делать😄
Бокс - это прямая дорога в тюрму.
Eselente videos
Джигиты, самой важный аспект в тренировках по Боксу, это воздержание.
Muito bom esses treinos 😊
В боковых ударов мне слышится пышкание КАМАЗА или фуры когда он тормознул
Всем салам где находится этот зал кто знает напишите пожалуйста
Вот этот удар-прыжок в основном боксёры применяют, когда им опасность-это называется удар на глушняк. Если под него попадёшь, то это всё короче ты в нокауте.
Смотрю из Алжира
تدريب رائع❤
Приветствую. В каком городе проходит тренировка?
Калининград
@@mmadiary благодарю за ответ.
деду респект
Ассаламу алекум это где находится зал
Russian school of boxing is the best !
Does anyone here know how much they charge for these MMA classes and training there in Russia ???
Super 👍
Podpiska shodu.
Nice gym
Exellent channel Exellent training congratulations for this is channel spacibo
Разминку исключить полностью..остальное отлично.
ахаха почему разминку исключить???
Лучше разминка без тренировки , чем тренировка без разминки.
Разминка нерациональная
@@akimov2k это ошибочное мнение. Есть другой взгляд
@@ДаниилМаркович-л9н ..исключить..потому что "нерациональная"(с)
Wery nice. How long is each exercise? 1 minute? Im Serbian, i understand a lot but not ewerithing 🙂
Hi. Yep, 1 min for one exercise.
@@mmadiary thanks
And how much time is the rest between exercises? Is it 30 seconds? Im going to try this workout today, that is why im asking.
Thank you
the coach says the exercises one after another without a break, you can rest for 5-10 seconds, breathe, drink some water, shake off your hands, legs
The exercise was great, one of the best i ever had. Is there more videos from coach Ruslan?
❤
Это они только поприходили на тренировки?
No doubt perfect exellent training