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鞏哥真的很粗~~台灣堅持傳統健美的真的不多~~鞏哥跟夢多都要加油~~~~支持!!!!
夢多加油！堅持。
超讚 鞏教練看起來粗曠，可是真的感覺就是溫柔沒有很兇的感覺超想要有這種氣質👍
鞏哥跟夢多根本是怪物👏🏻👍🏻🤜🏻🤛🏻💪🏻🤝🏻太厲害了！學起來❤️❤️🥰😍😂🤣
15:45 夢多桑 心虛的小眼神🤣 斜方最發達的代償高手
夢多加油，鞏哥加油
真的期待夢多跟simon！
鞏哥真的太猛了！！
台南人練健美真的厲害，要勤奮練之外，還要克制美食之都的誘惑
不错诶，有点像大陆的洪晓龙，不过比洪晓龙小了一圈，小号洪晓龙
明年還是會比但目標是以高獎金比賽為優先！全民運或是夢多盃！職業卡其次！如果花一樣的血汗去賭100萬跟pro Card!我還是會選100萬去賭！這是現實問題😎😎😎！比完賽後能吃飽飯比較實際！
鞏哥跟夢多真的太厲害了!
鞏教練非常專業，外表粗曠，卻有一顆溫暖的心，最後說的話讓人深感敬佩，夢多有這位暖心朋友，以及楷教練，萬師傅那些好麻吉，真的很幸福哦！👍😀👏註：下面那個 V 已被證實是粉紅，曾辱罵臺灣新住民被我糾正， 現在每集都來搗亂了！
🤮🤮🤮🤮🤮👎👎👎👎👎
11:33 夢多桑好敢講...😨😨😨😅😅😅
我個人蠻喜歡夢多的斜方肌，很帥！
一個禮拜🐢頭練六次…今天比較正經一點🤣🤣😂
鞏哥真的超強...
就喜歡看夢多的訓練視頻
帥到爆開。。。。
有看过鞏教練和狮王的比赛，看鞏教練体重应该有一百以上， 属以重量级，肌肉超猛喔 💪🧔
鞏哥比賽沒那麼重，通常都九十多而已，非賽季才會到快一百公斤
夢多先生 鞏哥好帥啊!!留鬍子很像日本 傳奇プロレスラー マサ斎藤!!
鞏哥講的很好 不要忘記你對這個運動的初衷跟熱情千萬不要到後面變成商業化的網紅越看越噁心
22:00 鞏教練 respect
乖乖牛肉麵😂
鞏教練有諧星的潛力~
02:47 W杠是窄握耶 我没记错 窄握是练内侧头 是叫长头还是短头忘记了 哈哈热身 无所谓 窄握宽握吗
一個禮拜6次~太強了
Very good job!! 💪💯
🔥🔥🔥
一個禮拜練六次龜頭 優秀😎
頭暈了
沒聽到夢多哀嚎，真不習慣🤣
柯博文終於降臨夢多頻道了嗎😂
這集小鞏造型有設計唷⋯⋯帥
很棒欸 好像還沒什麼人找Simon練 好期待～
我想simon已離開成吉了，廣告沒有他/館長也沒談起他，早些時候simon和他老婆Deedee有開一個工作室，大概已離巢了
@@jefferyccc 可是那時候草爺去高雄館開箱的時候他們夫妻都在欸
@@東尼-i5h 但可能已不是選手？因為dee還是成吉選手但他本人就不是了，反正我猜是館長不好說砍了些業績一般和其他原因離開的選手，用廣告說了話吧。記憶上兩夫妻好像在外有開工作室了，可能想自己出去做吧你留意前陣子最新的廣告片，特意選了一群選手合集拍的，沒在那的大概就是沒了，館長也早放風要把業績一般的換了，但我想這不是simon的原因，畢竟他人氣也很好
@@jefferyccc 還是選手吧，他還有惡名昭彰服飾的推薦碼，也還會幫館長廣告YT的新片
@@jefferyccc 確定的是樂樂沒成吉選手了，但還是教練，其他人不清楚。simon夫妻我覺得是阿館旗下辨識度最高也較有觀眾緣的(小鞏夫妻是神主牌就不在討論內) XD目前選手片量大減應該是跟美編團隊大換血有關聯(畢竟之前拍這麼多效益也不好，成本一直空燒)...只能說阿館魅力太大，旗下選手一定壓力山大只能說要多加油！
鞏哥 根本肌肉醫師
08:19 我看夢多拿的 哑铃跟10KG的好像 哈哈
我覺得夢多已經超強了但是離前三還是很遠
臺灣有⋯養樂多健身界有⋯代償多🤣🤣🤣🤣🤣🤣
鞏哥的肌肉+血管太猛了 根本比賽狀態
他這個月就要比賽了
nice....
夢多：喔館長你置入了喔，我寄發票給你．
夢多趕快把腿練得跟小鞏一樣😂
W杠窄握热身5组递增
升天……🔥🔥🔥
問一下 3:24那個舉的重量是多重？
W杠窄握 递增 哑铃递增器械二头弯举递增之后换三头了
鞏哥的綜藝摔又拍肩是怎樣，哈哈哈哈哈😂
第一次聽到要把二頭肌練得比三頭大的 厲害厲害😂
少在那邊斷章取義。 人家明明就說二頭想要再大一點 所以多動作。 被你講要練的比三頭大。白癡都知道 三頭肌群比二頭肌群來得大 你真的有在練嗎 還是練嘴巴部分？
@@hguo1956 太認真了吧 愜意一點聊天不香嗎
@@hguo1956 魔人下去
@@送你下去-d7d 什麼時候該認真 什麼時候該開玩笑 你連這種是非都搞不清楚哦 你的智商？ 看你一副胖嘟嘟樣 我就知道了
第一次聽到 留言區不能開玩笑的~ 一開口就人身攻擊，就把自己素質嶄露無遺不簡單~~
夢多：你常年體脂都很低耶！哈哈哈哈
up
館長中槍的地方🤣🤣🤣😂
去台南都會變強 😉
這不是人類的手臂
我练二头，会加入一个正手弯举，锻炼一下手腕和小臂。
哇 是Simonㄟ 期待哦 兩位都滿會接話 應該不少梗
鞏哥台南人喔~有時候會出現在魚光島
10:58 开起来应该比我所在的健身房5KG的还要大点 算他10KG好了 哈哈12:23 应该是25KG 应该 先是 10KG 一组后加10KG一组后在加10KG 最后直接换成一个20KG一个5KG13:08 鞏教练应该是一个20一个10一个5 算起来一边35KG
夢多的右手應該很強才對啊
沒遇到夢多~~ 可惜了~
17:35 太粗暴了吧
鞏哥全年無休
你那爆筋不怕噴血哦
太正經就是不正經，不正經才是正經！
請問pro能當國手？或是為什麼沒有國手是pro?
鞏哥都不接梗😂
好奇鞏哥應該離卡很近 明年怎麼不比
期待下次和simon
鞏哥怎麼才做一組就爆筋了
落左野？
體脂足夠低青筋就會很露
鞏哥 真的是很有紀律 非賽季我看他都這樣
館長也會寄鞏哥的私人教練發票給你
兩個月過去了，所以我說Simon呢
練老鼠仔就唔洗練錦重嘅!單手抽15磅乜都夠喇!其他戔你.身苦嘅!徐非你係耐力型健美學員!
😆🧟👍🏿
taiwanese gigachad
我以為是peta哥哥
義大利二頭器材為何台中沒有
鞏哥 看起來很給人安全感啊 超穩重的
一拳會死人的XDDD
09:10好像17.5KG
練手日聽起來真可怕 比練腿更累吧😂
秤總重跟豪哥一樣欸還是說比健美的都是秤總重量不會仔細算總熱量
當你像鞏哥一樣，一年365天幾乎每天都吃差不多的食物，你也可以不算熱量，他自己也說過，要開始減的時候，就砍飯量就好，反正吃進去的東西除了偶爾放縱一下以外就幾乎沒變過，沒有算的必要
鞏哥非賽期都這樣了到底要不要給人活啊😢
想看夢多前進奧賽
先拿卡再說，台灣目前還沒出現能比奧賽的選手，大陸，馬來西亞都有華人選手要比2022奧賽。（奧賽參加資格，必須拿大型職業賽冠軍，台灣目前沒有人拿職業賽冠軍）
鞏教练那么壮，发际线居然还那么低，太反科学了
龜頭一個禮拜六次 正常操作
夢多要多拉拉筋~最好練點瑜珈~要軟Q對健身有益~~~你也可以找你的外國健身隊~學法國酷...蛙人特訓(蛙人衝鬥艇~舉艇行軍)~~~那你就改成精誠連特訓(以前精誠連超狠的)
like
手臂好腫😨
正經一點好 並非每個粉絲都喜歡看你被虐或開黃腔 正經也是會有想看正經內容的點閱率
agree
各種嘗試喇XD 都好看
台灣國內，哈哈，一個島就是國家？井底之蛙
一個中國
一個台灣，一個香港，一個澳門
鞏哥真的很粗~~台灣堅持傳統健美的真的不多~~鞏哥跟夢多都要加油~~~~支持!!!!
夢多加油！堅持。
超讚 鞏教練看起來粗曠，可是真的感覺就是溫柔沒有很兇的感覺
超想要有這種氣質👍
鞏哥跟夢多根本是怪物👏🏻👍🏻🤜🏻🤛🏻💪🏻🤝🏻太厲害了！學起來❤️❤️🥰😍😂🤣
15:45 夢多桑 心虛的小眼神🤣
斜方最發達的代償高手
夢多加油，鞏哥加油
真的期待夢多跟simon！
鞏哥真的太猛了！！
台南人練健美真的厲害，要勤奮練之外，還要克制美食之都的誘惑
不错诶，有点像大陆的洪晓龙，不过比洪晓龙小了一圈，小号洪晓龙
明年還是會比
但目標是以高獎金比賽為優先！
全民運或是夢多盃！
職業卡其次！
如果花一樣的血汗去賭
100萬跟pro Card!
我還是會選100萬去賭！
這是現實問題😎😎😎！
比完賽後能吃飽飯比較實際！
鞏哥跟夢多真的太厲害了!
不错诶，有点像大陆的洪晓龙，不过比洪晓龙小了一圈，小号洪晓龙
鞏教練非常專業，外表粗曠，卻有一顆溫暖的心，
最後說的話讓人深感敬佩，夢多有這位暖心朋友，
以及楷教練，萬師傅那些好麻吉，真的很幸福哦！👍😀👏
註：下面那個 V 已被證實是粉紅，曾辱罵臺灣新住民被我糾正，
現在每集都來搗亂了！
🤮🤮🤮🤮🤮👎👎👎👎👎
11:33 夢多桑好敢講...😨😨😨😅😅😅
我個人蠻喜歡夢多的斜方肌，很帥！
一個禮拜🐢頭練六次…今天比較正經一點🤣🤣😂
鞏哥真的超強...
就喜歡看夢多的訓練視頻
帥到爆開。。。。
有看过鞏教練和狮王的比赛，看鞏教練体重应该有一百以上， 属以重量级，肌肉超猛喔 💪🧔
鞏哥比賽沒那麼重，通常都九十多而已，非賽季才會到快一百公斤
夢多先生 鞏哥好帥啊!!留鬍子很像日本 傳奇プロレスラー マサ斎藤!!
鞏哥講的很好
不要忘記你對這個運動的初衷跟熱情
千萬不要到後面變成商業化的網紅
越看越噁心
22:00 鞏教練 respect
乖乖牛肉麵😂
鞏教練有諧星的潛力~
02:47 W杠是窄握耶
我没记错 窄握是练内侧头 是叫长头还是短头忘记了 哈哈
热身 无所谓 窄握宽握吗
一個禮拜6次~太強了
Very good job!! 💪💯
🔥🔥🔥
一個禮拜練六次龜頭 優秀😎
頭暈了
沒聽到夢多哀嚎，真不習慣🤣
柯博文終於降臨夢多頻道了嗎😂
這集小鞏造型有設計唷⋯⋯帥
很棒欸 好像還沒什麼人找Simon練 好期待～
我想simon已離開成吉了，廣告沒有他/館長也沒談起他，早些時候simon和他老婆Deedee有開一個工作室，大概已離巢了
@@jefferyccc 可是那時候草爺去高雄館開箱的時候他們夫妻都在欸
@@東尼-i5h 但可能已不是選手？因為dee還是成吉選手但他本人就不是了，反正我猜是館長不好說砍了些業績一般和其他原因離開的選手，用廣告說了話吧。記憶上兩夫妻好像在外有開工作室了，可能想自己出去做吧
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@@jefferyccc 還是選手吧，他還有惡名昭彰服飾的推薦碼，也還會幫館長廣告YT的新片
@@jefferyccc 確定的是樂樂沒成吉選手了，但還是教練，其他人不清楚。simon夫妻我覺得是阿館旗下辨識度最高也較有觀眾緣的(小鞏夫妻是神主牌就不在討論內) XD
目前選手片量大減應該是跟美編團隊大換血有關聯(畢竟之前拍這麼多效益也不好，成本一直空燒)...
只能說阿館魅力太大，旗下選手一定壓力山大只能說要多加油！
鞏哥 根本肌肉醫師
08:19 我看夢多拿的 哑铃跟10KG的好像 哈哈
我覺得夢多已經超強了但是離前三還是很遠
臺灣有⋯養樂多
健身界有⋯代償多
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
鞏哥的肌肉+血管太猛了 根本比賽狀態
他這個月就要比賽了
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夢多：喔館長你置入了喔，我寄發票給你．
夢多趕快把腿練得跟小鞏一樣😂
W杠窄握热身5组递增
升天……🔥🔥🔥
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那個舉的重量是多重？
W杠窄握 递增
哑铃递增
器械二头弯举递增
之后换三头了
鞏哥的綜藝摔又拍肩是怎樣，哈哈哈哈哈😂
第一次聽到要把二頭肌練得比三頭大的 厲害厲害😂
少在那邊斷章取義。 人家明明就說二頭想要再大一點 所以多動作。 被你講要練的比三頭大。
白癡都知道 三頭肌群比二頭肌群來得大
你真的有在練嗎 還是練嘴巴部分？
@@hguo1956 太認真了吧 愜意一點聊天不香嗎
@@hguo1956 魔人下去
@@送你下去-d7d 什麼時候該認真 什麼時候該開玩笑 你連這種是非都搞不清楚哦 你的智商？ 看你一副胖嘟嘟樣 我就知道了
第一次聽到 留言區不能開玩笑的~ 一開口就人身攻擊，就把自己素質嶄露無遺不簡單~~
夢多：你常年體脂都很低耶！哈哈哈哈
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館長中槍的地方🤣🤣🤣😂
去台南都會變強 😉
這不是人類的手臂
我练二头，会加入一个正手弯举，锻炼一下手腕和小臂。
哇 是Simonㄟ 期待哦 兩位都滿會接話 應該不少梗
鞏哥台南人喔~有時候會出現在魚光島
10:58 开起来应该比我所在的健身房5KG的还要大点 算他10KG好了 哈哈
12:23 应该是25KG 应该 先是 10KG 一组后加10KG一组后在加10KG 最后直接换成一个20KG一个5KG
13:08 鞏教练应该是一个20一个10一个5 算起来一边35KG
夢多的右手應該很強才對啊
沒遇到夢多~~ 可惜了~
17:35 太粗暴了吧
鞏哥全年無休
你那爆筋不怕噴血哦
太正經就是不正經，不正經才是正經！
請問pro能當國手？或是為什麼沒有國手是pro?
鞏哥都不接梗😂
好奇鞏哥應該離卡很近 明年怎麼不比
期待下次和simon
鞏哥怎麼才做一組就爆筋了
落左野？
體脂足夠低青筋就會很露
鞏哥 真的是很有紀律 非賽季我看他都這樣
館長也會寄鞏哥的私人教練發票給你
兩個月過去了，所以我說Simon呢
練老鼠仔就唔洗練錦重嘅!單手抽15磅乜都夠喇!其他戔你.身苦嘅!徐非你係耐力型健美學員!
😆🧟👍🏿
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我以為是peta哥哥
義大利二頭器材為何台中沒有
鞏哥 看起來很給人安全感啊 超穩重的
一拳會死人的XDDD
09:10好像17.5KG
練手日聽起來真可怕 比練腿更累吧😂
秤總重跟豪哥一樣欸
還是說比健美的都是秤總重量不會仔細算總熱量
當你像鞏哥一樣，一年365天幾乎每天都吃差不多的食物，你也可以不算熱量，他自己也說過，要開始減的時候，就砍飯量就好，反正吃進去的東西除了偶爾放縱一下以外就幾乎沒變過，沒有算的必要
鞏哥非賽期都這樣了到底要不要給人活啊😢
想看夢多前進奧賽
先拿卡再說，台灣目前還沒出現能比奧賽的選手，大陸，馬來西亞都有華人選手要比2022奧賽。（奧賽參加資格，必須拿大型職業賽冠軍，台灣目前沒有人拿職業賽冠軍）
鞏教练那么壮，发际线居然还那么低，太反科学了
龜頭一個禮拜六次 正常操作
夢多要多拉拉筋~最好練點瑜珈~要軟Q對健身有益~~~你也可以找你的外國健身隊~學法國酷...蛙人特訓(蛙人衝鬥艇~舉艇行軍)~~~那你就改成精誠連特訓(以前精誠連超狠的)
like
手臂好腫😨
正經一點好 並非每個粉絲都喜歡看你被虐或開黃腔 正經也是會有想看正經內容的點閱率
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各種嘗試喇XD 都好看
台灣國內，哈哈，一個島就是國家？井底之蛙
一個中國
一個台灣，一個香港，一個澳門