La dependencia emocional | Silvia Congost
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional y autoestima, explica en este maravilloso vídeo qué es la dependencia emocional en la pareja y todas las señales de alarma que deben hacernos 'despertar' y darnos cuenta de que estamos atrapados en una relación tóxica.
Silvia se ha convertido en un referente nacional e internacional en dependencia emocional y autoestima después de 20 años aportando luz a miles de pacientes que, tras sentirse perdidos por un concepto mal entendido del amor, sueltan sus miedos y apuestan por crear relaciones sanas.
Silvia Congost cuenta con centros de psicoterapia en Barcelona, Madrid y Girona, además de realizar terapia por Skype; es autora de 9 libros de éxito y conferenciante profesional. También imparte talleres de crecimiento personal muy transformadores, seminarios y formaciones para profesionales.
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He llorado muchísimo viendo tu vídeo , jamás pude imaginar que alguien pueda expresar y comprender como me siento. 100% identificada
Me paso lo mismo ,así tal cual me siento
Totalmente de acuerdo, y lo peor que no me siento capaz de decir basta
Somos muchas que estamos en esta situación....
Eso pasa cuando ponemos nuestra fe en humanos, algo que no es eterno como Dios😉No Estas Sola! Ninguno lo estamos! Échale ánimo!
💔😭
Así es, Sílvia! Yo fui valiente y rompí el hechizo! El duelo fue largo y muy duro pero llegó un día que empecé a remontar y me sentí tan liberada, tan feliz, tan orgullosa de mis principios y valores...por fin volví a ser YO, esa mujer con carácter y de ideas claras, y - sobretodo - me volví a QUERER!
Quiero ser como tú...
Yo igual necesito romper ese hechizo😔😔😔
@@martinezclaudia5209 yo aún sigo aquí... No logro manera de escapar :'(
@@shirov3450 comparto tu sentir...reconozco a es lo que estoy viviendo pero no logro romperlo
Como se hace! Yo sufro en mi relación y lloro mucho😢
Yo tenía caracter.... y no expresar lo que sentia por no discutir.... que definición
Silvia, soy psicóloga y suelo apoyarme de videos para mis clientes, y nunca habia encontrado videos tan claros, tan conmovedores, certeros y objetivos como los tuyos, apenas te descubro y no puedo dejar de decirte que eres una herramienta muy importante incluso para las personas que no están aún en procesos psicológicos. Soy Mexicana y en mi cultura estan muy normalizadas las relaciones con narcisistas y con psicópatas narcisistas integrados.
felicidades¡ gracias por tu aporte
Y ese es el resumen de mi matrimonio y por el que llevo dos meses con contacto cero sufriendolo. Se sufre pero también se encuentra otra vez la esencia y yo cada vez tengo más ganas de hacer cosas y de ser yo de nuevo. Cuando sales te sientes perdida y dices ahora que? Y te sientes sola hasta que haces de la soledad algo bueno y es cuando encuentras paz.
Ya somos 2.....de 2 meses contacto cero....valdrá la pena Piñas y flamingos!
@@pau_study._ ánimo!!! Podemos conseguirlo!
A mi me cuesta
Siempre vuelvo a caer
Fortaleza en momentos tan duros.
@@paloma6808 gracias Paloma. Hay días que realmente me asusto porque pienso que no se va a ir este dolor nunca. Lo positivo que saco es que esos días parece que se van espaciando en el tiempo pero es terrible.
Mientras escuchaba tus palabras , lloraba , porque es así como me siento
Eso pasa cuando ponemos nuestra fe en humanos, algo que no es eterno como Dios😉No Estas Sola! Ninguno lo estamos! Échale ánimo!
A mi también me pasa
Pues corre huye sal de eso y llorarás pero serás libre como yo
@@hefzi-babeula8631 eso pasa cuando no has sanado tu herida emocional
Eres la voz del dependiente emocional. Cuanto sufrimiento me hubiera ahorrado, cuanto dolor hubiera evitado, cuantas pastillas no hubiera tomado, cuanta indefensión aprendida no hubiera sufrido y cuanta disonancia cognitiva hubiera resuelto si te hubiera seguido antes. Gracias
A mí me está pasando
Y como le hiciste?
@@verenicegomez687 Tiempo, psicología clínica y trabajar. Por todos lado oirás lo que todos queremos oir en un principio: Qué la culpa la tiene el otro. Y no diré que no hay muchos casos de maltratadores, de narcicistas y de psicopatillas que te joden la vida, que sí te machacan, pero normalmente la dependencia es responsabilidad de uno mismo. Trabajar la seguridad, la independencia, autorrealizarse, quererse, verse útil, ayudar a otros y saber que nadie en el mundo es necesario para que tu estés bien. Nadie es tan perfecto para idealizarlo y no poder vivir sin el/lla. Y aceptar, que no es lo mismo que resignarse o conformarse, aceptar que alguien no te quiere y no pasa nada porque no te quiera. Otro/a lo hará. Que la vida no es en absoluta una persona, son miles de cosas. Y que si alguien te deja porque no te quiere, te hace un favor, porque no te va a hacer feliz, ni vas a crecer a su lado y al apartarse deja que tu abras la puerta a un montón de cosas y personas nuevas que no veías al estar cegada por la idealización amorosa.
N0, no es solo la dependencia emocional, esta la dependencia economica. por lomenos en mi caso, fue asi. Y pase demasiados años, tratando de salir de esa relacion. por no, decir que desde el principio. Mi mente solo queria salir de alli. pero no tenia los medios econmicos. asi, que aguante, 20 años con mi verdugo, y, en ese tiepo, intente suicidarme 2 veces. Pero debo tener algun angel de la guarda cuidandome. Hoy, y desde hace 5 años, sali de alli. y , no puedo decir que sea inmensamente feliz, pero, la paz que he ganado, no se paga ni con todo el oro del MUNDO.
Solo estabas en tu relación por dinero!???
Puffff. Brutal me siento súper identificado, anhelo mi esencia y me siento vacío ...
Ánimo lo vas a lograr.
Me siento igual....
Ya somos dos, me siento vacía
Eso pasa cuando ponemos nuestra fe en humanos, algo que no es eterno como Dios😉No Estas Solo! Ninguno lo estamos! Échale ánimo!
Igual lo estoy yo
Es la realidad, lo experimenté por 28 años, pero hace 4 años tomé valor y lo dejé y me divorcié, aún estoy sola y me siento súper bien disfrutando de mis hijas y nietos y de mi independencia.Es muy duro al comienzo pero se puede lograr y me siento feliz. Gracias por estos consejos muy motivadores Saludos desde Ecuador 👍🤗
Silvia Congost y Walter Riso los mejores psicólogos, de verdad hablan todo tal cual.
Jamás en mi vida pensé tener esta dependencia por esa persona a sido tan difícil de soltar con el tiempo fui perdiendo mi valor me siento ay veces pérdida todo el daño que me ocasionó y quizás yo misma lo permite por irme de ahí as sido 9 años y al escuchar estas palabras cada día siento que el señor me habla no se como salir de ese laberinto ni entiendo como llegue ahí verdaderamente por mis carencias siempre fui una mujer libre de carácter alegre todo esto lo e perdido ay veces me siento sin fuerza pero ya me toca cerrar este ciclo aunque duela pero se que el Dios de Israel va conmigo y confío en el y aun en sus promesas que hablo Ami vida !Dios las bendiga a cada quien esté pasando por esta oscuridad pero se que al final del túnel habrá una luz de esperanza en Cristo Jesús!!!
Algún día espero tener ese valor de decir basta... De tener amor propio y enfrentar con madurez el difícil camino del contacto cero... Y asi volver a tener ilusiones con un corazón renovado y sano.. Que La vida nos ayude a todos quienes sufrimos de esta terrible enfermedad
Hola Silvia eso es exactamente lo que estoy sufriendo, es difícil salir. Pero se puede.
Saludos desde Santiago de chile
GENIA, SABIA, UNA LUZ PARA MILLONES DE HUMANOS, GRACIAS DOCTORA, GRACIAS, GRACIAS.
Sufrí de dependencia emocional durante años, pensé que solo esa persona se interesaba en mi, una persona narcisista que gozó haciéndome enojar o sentir mal, reemplazable y jamas dentro de su vida, le di mucha cosa pero me sentía vacía, triste, ya no decía nada para evitar enojarme o malas reacciones pero él no me dejaba ir buscándome pero que yo fui la culpable si me sentía mal (mi problema); me perdí, la mujer que no se daba por vencida se apagó, solo era llorar pero le rogué a Dios que me sacara y la vida se lo llevo lejos? Intento buscarme otra vez si lo extrañaba, no podía extrañar a alguien que no me quiso y me lo demostró las veces que pudo, aun estoy en proceso incluso contacto cero pero lo rompí y me armé de valor y volví al contacto cero, ahora el lo hace el contacto cero ya no me importa. Sigo en terapia psicológica y tus videos junto con los de amanda merbu voy encontrando a la mujer que se perdió en ese bosque.
Y como te sientes hoy?
Así de triste era hoy estoy saliendo de eso no era amor
Gracias a este video, más mi terapia y los libros que leí logré dejar atrás a mi ex.
Era el hombre más atento y servicial que he conocido y ahí fue el enganche, pero desgraciadamente abusaba de mi de forma pasiva y nunca llegó a aceptarme como soy, ni a mi familia, ni amigos, criticaba mis gustos, etc. Me rechazaba en muchos sentidos, pero me confundían sus atenciones. Era una persona que imponía mucho y las cosas se tenían que hacer a su manera. Ya me estaba volviendo loca. Yo era adicta a sus atenciones, creí que lo amaba y conocí lo mejor de él. Él era el mejor hombre que he conocido y el peor hombre que he conocido al mismo tiempo en la misma persona.
Me dolía dejar lo bueno y todas las miles de actividades que hacíamos juntos, pero que el solo me quería tener para él y me aíslaba no de todos pero mucha gente que quería.
Él no quería ceder en lo que era importante para mí, tuve fe en la relación y el tiempo que estuve lo disfruté, pero no quería cambiar, pensé si íbamos a terapia todo cambiaría, pero nunca quizo.
Eran dobles mensajes y todo el tiempo justificaba su lado bueno. Que eran muchas cosas, lo admiraba y lo sigo admirando, pero así no podía vivir.
Para salirme tuve que pedir ayuda.
Sabía que si lo veía iba a volver a caer, me hechizaría de nuevo.
Me prohibieron verlo, incluso hablarle.
Yo solo espero que le vaya bien en su vida.
Es la relación más tóxica que he tenido, pero la que más me ha enseñado y aprendí.
cuales libros
Muchas gracias. Te comprendo al 100 por cien. Gracias por compartir tu experiencia
Que manera tan tierna de explicar la CODEPENDENCIA. Yo aún no puedo salir de ahí pero por eso tú apareciste en mis vídeos. Muchas gracias porque tu no lo sabes pero últimamente me has ayudado mucho estos días. Confío en que eres el pequeño empujón que necesito para ser feliz con mi vida.
Dependencia y codependencia son diferentes, a lo q puedo leer
@@jessymariacha2702 Codependencia es mutuo.
Sí definitivamente exelente Silvia gracias por tanto aporté tomar decisiones es la enseñanza de esta reflexión gracias 🙏
Hola, si te gusta leer, puedes leer el libro MUJERES QUE AMAN DEMASIADO y el otro libro EL CORAJE DE SER TÚ MISMA....
No sabes lo bien que me hace escucharte y tengo que hacer todo lo posible por amarme , que no se cómo empezar .
Gracias Silvia... Estas salvando y liberando a miles de mujeres...!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Y hombres
Exacto pork tambien hay hombres en esa situacion yo lo estube
@@joserojas1367 espero estés mejor un saludo desde uruguay también estuve allí
@@joserojas1367 hola jose y como estas hoy?
@@verenicegomez687 hoy estoy bien gracias a Dios pero aún queda mucha gente así lamentablemente
Hola Silvia sufro de dependencia emocional estoy al lado de una persona que no quiero, pero lo que me mantiene unida es el miedo de quedarme sola , o de no encontrar otra persona nueva, deje de hacer las cosas que me gustan ej: ir a teatro a canto, hacer mis ventas , ir al gimnasio, creo que es una relacion toxica que no me deja, crecer ni expandirme, tengo que enfrentarme a la desgaradora cueva del contacto cero, no tenemos vida sexual no deseo estar con el yo antes no era asi, quiero volver a mis amistades de antes, mi animo , no esta bien , y me arreglo muy a menudo, no me valora mi trabajo lo poco que hago, no me dice que no me quiere, pero yo lo siento, sin que me lo alla dicho, quiero salir de este problema cueste lo que me queste, saludos atte M.Elena de Argentina!!!!
Llevo 24 años con mi marido me maltrata física y sicológica mente solo estamos bien cuando algo todo lo que quiere y como el quiere .el punto es q ya lo avía corrido varias veces pero no sé iba hace dos semanas por fin se fue después de decirme q no me soportaba ..ese día me sentí liberada pero siento q estoy recallendo me doy cuenta y no puedo evitarlo pienso en todo lo q paso y empiezo a pensar q talvez si es mi culpa y me siento mal y me dan ganas de q regrese pero de repente vuelvo a pensar que no es verdad q tal vez no soy perfecta pero no merecía ni los golpes ni las ofensas q me hacía pero estoy en un sube y baja y eso me hace sentir desesperada... perdón pero tenía q desahogarme con alguien
Angélica......Tu marido es un hombre toxico de libro..... Deja a tu marido... Tu puedes hacerlo... Se valiente... Ten un minuto de coraje para dejarlo.... No sigas ahí.... Aguantando a un matratador... Todas nos merecemos que nos traten con cariño, con respeto, que nos demuestren amor, tu si eres capaz de dejarlo porque yo fui capaz de dejarlo después de 17 años y 2 niños y en tu misma situación...... Un día me canse de sus insultos y lo mandé a la mierda..... Le dije vete para siempre y no vuelvas... Por las buenas o por las malas..... Se fue el 1 de Julio 2020 después del confinamiento..... Nunca más....!!!!! Tu puedes Angélica...!!!!!
No recaigas por favor ! Pensa que es una adiccion como a drogas ! Vos le aconsejarías a alguien que logró salir que volviera ? Noooooooi , coraje que pasada la abstinencia no te sucederá más
Nadie merece k lo maltraten,ni hombres ni mujeres. Nacimos libres si hay algo que no guste se debe decir pero nunca está justificado k porque se tengan distintos puntos de vista haya que maltratar a tu pareja si no te interesa déjala pero nunca la o le dañes xk eso no es amor no concibo k una persona que quiere a otra le pegue o maltrate eso no es amor es posesión y el k lo sufre le o la paraliza el miedo y no puede pensar no sabe k hacer ni donde está la salida y sufre como muriendo una y otra vez todos sus dias,no dejes k vuelva no te merece
Date las fuerzas no regreses no mereses vivir asi mira q te lo digo yo q boy saliendo de una relacion asi de insultos no hubo golpes pero deje de ser yo aislada de todo no era feliz piscas de felicidad temerosa asi me siento hoy pq el me corto mis alas pero gracias a mi gran Dios nunca me dejo siempre le pedia me diera ese valor para dejarlo tengo dos ninos chikitos lo deje no te niego me siento asi como tu ganas de verlo perdi segun yo mi casa mi vida y nooo volvi a la vida mis hijos tambien casa no era mia nunca lo fue me siento perdida pero se q no lo estoy me rengo q agarrar de Dios se q el no me dejara le puse demanda ahorita me pide q la quite me amenasa q se matara y no la quito ni la quitare estoy llendo a terapia me ayuda mucho me refujio en Dios y e mirado muchos videos de coodependecia y veo q somos muchisimas personas asi se nos aze imposible pero si podemos tengo 3 meses de q lo deje y sigo en la lucha ahy dias buenos dias de mucha tristesa pq uno se a constumbra a esa seudo vida uno tiene q caminar de frente para atras noooooo
Cuanta razón en tus palabras, yo con 27 años me he dado cuenta que he sido dependiente emocional de mis ex parejas, y como tú dices vivía hechizada... Y ahora he abierto los ojos y se que eso no es ni será amor! Gracias
Hermoso Silvia!! Nunca mejor descrito, pasé por ahí por cada una de las características que has descrito, me perdí a mi misma y ahora pienso a ayudar a otros con su autoestima y a salir de ese hoyo.. Gracias!!!
Sabes he llorado tanto con tus consejos de verda que todo loque dices es abierto mmi note imaginas cómo estoy de lastimada y sola aunque lo tenga a el no tengo a nadie me separo de tdos y hoy en día solo dependo de el dios mio😭ya nose ni que hacer aunque me lastima aquí sigo😭
Impresionante, bendita seas mujer
Estaba en una relación durante 20 con una persona q pensé q me amaba tanto como yo a él, pero sólo falto q llegará una persona para q el me tratara peor q si fuera si enemiga y aún así lo perdone y continúe, ahora le dio un arrebato de sinceridad para q el me confesara todo lo q hizo con ella, me dolió saber q Cúa do me hacía tanto daño el se preocupaba por hacer feliz a esa mujer. Tome la decisión con gran dolor de decir adiós y me ha costado por q tengo un apego emocional demasiado fuerte.
@@gapalacios9660 hola y como esta ahora?
Me siento identificada con lo que ella está diciendo.
Silvia GRACIAS por este mensaje lleno de verdades, acabo de romper el hechizo después de 22 años de matrimonio, es un camino duro pero se que será satisfactorio. Gracias
Para mi Silvia Congost eres la persona que mejor saber describir esa sensaciones que todos hemos pasado y gracias a ti podemos salir y comprender mejor el mundo de las relaciones
Mil gracias ya tengo tu libros A Solas perfecto
Gracias a mi terapia y a ti (vi mucho de tus videos), que pude salir de mi dependencia emocional, que duro aproximadamente 4 meses de mucha pena y sufrimiento.
Por favor,cualquier persona que este leyendo este comentario,si estais viviendo cualquier tipo de violencia por favor,pedid ayuda,contarlo no es fácil y probablemente mucha gente no os crea y recibais muchisimas criticas por querer justicia,pero por favor pedid ayuda,contarlo,salir,hacer algo por no vivirlo mas por favor.
Nadie merece ningun tipo de violencia,jamas acabara pero hay que intentar reducirlo.
Manteneros fuertes,por que al final del dia solo os teneis a vosotros mismos.
Mil gracias 🙏🏼 😘😘😘
Muy cierto todo lo que dices!
Silvia, q reconfortante siempre escucharte. He llorado al oírte. Hace seis meses decidí romper el hechizo después de 27 años en una relación tal cual la describes. Es muy duro, pero se q lo conseguiré. Me lo merezco!!
Excelente!. Perfecto! La mejor manera explicada posible. 👏
Ole Silvia! Eres una crack
Wow! Gracias!!! ❤
Gracias Silvia ..
Gracias Silvia 💜
Me encantas cómo lo explicas ❤️
INCREÍBLE MUJER
EXCELENTE!!!! Muchas gracias Silvia!
gracias por compartir!
Gracias hermosa mujer!! Gracias
Gracias. Doctora Silvia.
hola Silvia. Soy de México. el primer video tuyo que vi fue el de El maltrato psicológico me voló la cabeza... lloré porque era justo la situación que he vivido con m pareja... Al día de hoy llevo n año tratando de terminar esa relación porque sé que la libertad y mi plenitud me están llamando. Pero no he logrado hacerlo... me detiene un sentimiento de culpa -que ahora ya es menos intenso- por dejarlo solo: porque el es una persona con esclerosis múltiple y necesita alguien de apoyo. Se que no debo sacrificarme por eso, y estoy aplazando esa conversación: ahora que pase diciembre ('23) para que no este solo y amargado en las fiestas, voy por su medicamento de enero ('24), viene el 14 de febrero... Necesito yo ayuda: ¿Cómo tomo ya esa decisión de decirle?, ¿por que no tengo el valor de hablarle claro ya?
¡¡¡Muchas gracias!!!
Gracia poro el consejos de vídeos 💘😙😍
Gracias,gracias,gracias
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!..
👏🏻👏🏻 gracias por crear este contenido
Gracias gracias gracias ✨🙌🏽
Precioso💚💚💚💚
Gracias Silvia excelente !
Cierto Dios te bendiga gracias
Muchas gracias 💞
hermoso video.es tal cual
Muchas gracias .....
Me encantó! Gracias. ✨😊
Te leo, te escucho .
Este video es para mí, una verdad, que hace tiempo vengo buscando, estoy transitando una relación dependiente, de la cual no puedo separarme, lo he intentado y vuelvo, siento que no puedo, caigo de nuevo , una y mil veces, sufro, me angustio y desespero, por momentos no se quién soy, no se que quiero para mí vida..
Gracias por tantos videos como este, gracias por tu ayuda.muchas bendiciones
Realmente hermosas palabras🙏
Wow . Sin palabras 🥺🥺
Gracias!
Maravilloso 😘
Gracias por tu ayuda
Gracias Silvia !!!
Genial explicación! Eres brillante profesional!
Que regalo gracias gracias gracias
No lo hubiera explicado mejor. Al haberlo vivido en primera persona te doy las gracias por tanto. 😊
Gracias, gracias, GRACIAS!!!
Muchas gracias. 💪💪
Hermoso...súper identificada !!
ABDOLUTAMENTE HERMOSO!!! GRACIAS!! NAMASTÉ 🙏🏻
Total mente cierto.muchas gracias.
Me encantan tus palabras es muy cierto
Excelente información,gracias Silvia
Muchas gracias Silvia por ayudarme !!!!
Excelente mensaje gracias
Me identifico mucho 🥺🥺
Gracias silvia !!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me encanto, muchas gracias por la explicación.
Tan cierto todo .
Gracias Silvia
Gracias , Gracias por ayudarme ❤️
Gracias Silvia!!!! Extraordinario como todo lo que hacés!!!!
Hermoso!! Muy buena explicación
Silvia muchas gracias
Gracias!!!! Es hermoso
Hermoso video
Gracias, muchísimas gracias ❤️😓
Hermoso mensaje
Jamás pensé que alguien pudiera hablar tan claro de este tema pues tocó la parte más profunda de mi ser. Justamente por lo que pase...😢
Totalmente identificada
Hola Silvia me encantan tus videos ♥️ gracias por compartirlos.
Me llega mucho tu video, inicie hace un mes el contacto cero, y me está siendo dificil, pero ahí vamos redescubriendome, leyendo, tratando de salir y hacer cosas diferentes. Sólo pido que la divinidad también haga su parte, y me ayude a sanar y ver mis heridas y emociones y aceptar.
Busque acompañamiento profesional por un año y medio , hoy doy gracias a Dios por darme la claridad de desición y pensamientos para enfrentarme ami misma ,me costo mucho dolor y como reto de vida me puse dar el adiós a una relación que no me aportaba nada ,hoy vivo y disfruto el proseso recordado lo bonito de su tiempo ,sanandome cada dia mas y si tengo las ganas la mente en positivo que estaré bien hago lo que me gusta, aunque haya dias nublados y con tristezas ,tengo ganas de amarme cada dia mas , adiós al suicidio diario del aparente amor ..que todas esten bien y recordemos que el primer amor es el de Dios hacía nosotros y el segundo es el de nosotras mismas ....
No estamos solas o solos...
Bellísimo Silvia ! Me emocionaste ! Gracias 🙏
Me encantó
Gracias Infinitas ❤😊