Πως να χάσεις το λίπος και να βάλεις μυϊκά κιλά (Μέρος 1ο) | Mindset Talks #12

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 27

  • @giorgostsamadias
    @giorgostsamadias  6 месяцев назад +1

    Το δεύτερο μέρος: ruclips.net/video/hVnlZCzFFiI/видео.htmlsi=IlGdNRt1vzmnWRZ9

  • @evamoschovi5633
    @evamoschovi5633 5 месяцев назад +1

    Χαιρομαι που βλεπω τον Πανο.! ειναι καταπληκτικος επαγγελματιας κ ανθρωπος.! με ειχε αναλαβει πριν 2 χρονια. Μπραβο για την συνεντευξη🙏👏

  • @christophergermain4842
    @christophergermain4842 6 месяцев назад +2

    Ο θεός της διατροφής! Πάνος 🎉

  • @alexismelli8822
    @alexismelli8822 6 месяцев назад +2

    Πολυ χρήσιμες πληροφορίες, ευχαριστώ πολυ για αυτο το βίντεο!!!

  • @nikosmitropoulos4061
    @nikosmitropoulos4061 6 месяцев назад +3

    Ωραία επιστημονική συζήτηση, στολίδι πραγματικό μέσα στη σαβούρα του youtube. Καλό θα ήταν να κάνετε σύντομα και την κουβέντα για το αλκοόλ. Είναι Must πιστεύω!

    • @giorgostsamadias
      @giorgostsamadias  6 месяцев назад +2

      Ευχαριστούμε πάρα πολύ!!

  • @nickstreetworkout710
    @nickstreetworkout710 6 месяцев назад +2

    Τρομερές γνώσεις ο τύπος! Πολύ ωραίο βίντεο ευχαριστούμε !🙏

  • @Los_Poulios
    @Los_Poulios 6 месяцев назад +2

    Top και οι δύο 💯💯🔝🔝

  • @ΓιαννηςΒιολακης-ω4π
    @ΓιαννηςΒιολακης-ω4π 6 месяцев назад +1

    ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ!!!

  • @evangelosfilis5498
    @evangelosfilis5498 6 месяцев назад +1

    Μπράβο Γιώργο! Ωραίος καλεσμένος.

  • @evdi4263
    @evdi4263 6 месяцев назад +1

    πολύ καλό!

  • @SeamanGR
    @SeamanGR 5 месяцев назад

    Είμαι 1 μισή μήνα στο χωριο και θα κατσω μεχρ Δεκεμβρη
    . Κάθε μέρα χορτοκοπτικο στα κτήματα. Τρώω το πρωί 2 αυγά βραστά, μια φέτα τυρί και μισή φέτα ψωμί, το μεσημέρι στο διάλειμμα στις 12 μισή τρώω ένα μεγάλο κομμάτι κοτοπιτας η κατι με κρέας και 2 φρούτα. 3 μισή με 5 διάλειμμα και μετά μέχρι τις 8 μισή ξανά δουλειά. Για βράδυ τρώω ένα πίτογυρο με απολα και 2 τεμάχια κοτόπουλο με μια κόκα κόλα. Είμαι 42 με καλή μυικοτητα και κοιλιακούς να φαίνονται καλοσχηματισμενοι. Με 8 9 ώρες κάθε μέρα αγροτικές δουλειές ότι και να φας θα το καψεις και έχεις καλό σώμα. Το χειμώνα κάνω γυμναστήριο για να μην χάσω τη φόρμα μου και τρώω αρκετά λιγότερο γιατί ούτε φράγκα παίζουν ούτε κούραση έχω.

    • @ΑνδρέαςΠαιδάκης-ω9χ
      @ΑνδρέαςΠαιδάκης-ω9χ 5 месяцев назад

      Δεν ισχύει αδερφε αυτό.Εγω δουλεύω οικοδομές και κτήματα μόνο αλλά τρώω τον πάτο μου μετά όχι σαβουροφαγια όμως και αντε να πέφτω 3 με 4 κιλα υγρά.Μολις φάω και πιω 2 με 3 μπύρες πάλι στα ίδια έρχομαι.Θελει σωστη διατροφη για να μεταβολισεις και προπονηση περα την σκληρή εργασία που έχει καύσεις σιγουρα

  • @Μανώλης_Μανωλαράκης
    @Μανώλης_Μανωλαράκης 6 месяцев назад +11

    Καλημέρα. Ευχαριστούμε για την ωραία συζήτηση. Μια μικρή διόρθωση. Ο συνομιλητής σας δεν είναι διατροφολόγος ούτε διαιτολόγος. Σε μια ειλικρινά φιλική συζήτηση που είχα πρόσφατα μαζί του, είχαμε μιλήσει για το θέμα και ενημερωτικά είχα αναφερθεί σε αυτό, στο ποιός μπορεί να κάνει χρήση του τίτλου και να τον προβάλει. Αλλά και σε ποια πλαίσια μπορεί αυτό να προκαλέσει πρόβλημα τόσο στο κοινό, όσο και στον ίδιο.
    Από την πολύ φιλική συζήτηση είχα κρατήσει ότι ο ίδιος στα πλαίσια των σπουδών του δεν είχε κάποιο τίτλο αναφορικά με την επιστήμη της διατροφής διαιτολογίας. Τέτοιο που να του αποδίδει το δικαίωμα να έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος διαιτολόγου διατροφολόγου. Κάτι που θα του επέτρεπε (μετά την απόκτηση της) να δηλώνει αυτός αλλά και να τον παρουσιάζουν ως διαιτολόγο διατροφολόγο.
    Σε καμία περίπτωση ΔΕΝ μπορεί κάποιος να προσδιοριστεί ως Διαιτολόγος Διατροφολόγος (ακόμα και ως αθλητικός) με ένα μεταπτυχιακό τίτλο! Η οποιαδήποτε αναφορά της ιδιότητας Διαιτολόγου Διατροφολόγου προκύπτει ΜΟΝΟ μέσα από την άδεια άσκησης επαγγέλματος όπως αυτή προσδιορίζεται από το ΠΔ 133/2024.
    Εκτιμώ ότι μια διόρθωση είναι αναγκαία και απαραίτητη από εσάς σαν οικοδεσπότη. Και μια σαφή δήλωση σας ότι ΔΕΝ είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος. Σας το λέω ότι είναι αναγκαίο γιατί εντός ημερών θα υπάρξει το ΝΠΔΔ Διαιτολόγων Διατροφολόγων. Και κάποια πράγματα θα μπουν τον "αυτόματο". Για να το κάνω κατανοητό όπως δεν μπορείτε ατιμώρητα να προσδιορίζεστε ως Δικηγόρος ή ως Ιατρός χωρίς σοβαρές ποινικές κυρώσεις, ανάλογα θα γίνεται με το (ήδη νομοθετικά κατοχυρωμένο) επάγγελμα του Διαιτολόγου Διατροφολόγου.
    Ανάλογα βέβαια "αυτόματα" γεγονότα θα υπάρχουν και για όσους παρέχουν με οποιαδήποτε μορφή και τρόπο "οδηγίες" και "συμβουλές" διατροφής σε γενικό και ειδικό πληθυσμό.
    Με εκτίμηση στο πρόσωπό σας αλλά και στο συνομιλητή σας, σας παρακαλώ ΑΜΕΣΑ να κάνετε την διόρθωση.
    ΥΓ σαφέστατα δεν απαγορεύεται ο εποικοδομητικός και χρήσιμος επιστημονικός διάλογος.
    Μανωλαράκης Μανώλης
    Διαιτολόγος Διατροφολόγος
    Μέλος ΔΣ Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος
    Υπεύθυνος αναφορών και καταγγελιών

  • @dimitrisanasto1168
    @dimitrisanasto1168 6 месяцев назад +3

    Αν εχετε καποιες ιδέες για το πώς μπορεί καποιος να κόψει τα γλυκά θα ηταν πολυ ενδιαφέρον.

    • @LORDOStouMonaco
      @LORDOStouMonaco 6 месяцев назад

      Μπορεί να τρως γλυκά με στεβια, 2 φορές την εβδομάδα και σε μικρή ποσότητα

  • @michalismoschonikolakis7486
    @michalismoschonikolakis7486 6 месяцев назад +1

    Πολύ καλός κ σαν ήθος αξιεπενος