오늘 가려움을 없애는 금과 같은 방법을 듣고 바로 구독 눌렀습니다.약을 먹고 있는 아토피 환자 라 소량식사는 불가한데 어떻게 조절할 수 있을까요? 약을 오랫동안 먹어서 위가 좋지 못합니다. 도와 주세요. 나을때까지는 어쩔수 없이 병 고치는데 우선권을 두고 비만과 기타 따라오는 문제를 무릅써야 할까요?
소식해도 숙면하면 괜찮은데.. 배고파서 어슬프게 자던가 뜬 눈으로 밤샐바엔 차라리 먹는게 나음.. 잠 못자면 다음날 하루종일 컨디션 꽝에 몸에 더 안좋음..그렇지만 자기 최소 2시간전엔 안먹는거는 인정.. 다음날 속이 더 부룩하긴 함 난 저녁을 배부르게 먹고 다음날 아침 공복유지 낮 12시에 식사함 평일에만.. 간헐적 단식.. 확실히 살도 안찌고 몸이 가벼워지는거 같음.. 뭐 개인취향이니깐,. 아침형 인간 저녁형 인간 있듯이 식단도 스타일 맞춰샘활이 중요
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 원장님 문의하려고 한것은 일단 5일써봐는데 잘 몰겠더라구요 ᆢ병원에서는 염증이라고해요 주사를 맞으면 3개월 정도가더라구요 숫팻치 계속 붙이면 통증에 주사맞지않아도 치료가될지 궁금해서 통화하고 싶어습니다 참고로 직업이 운전이다 보니 팔과 발 를 많이사용합니다 답변주시면 감사하겠습니다
![저녁대신 이것 먹으면 보약! [방태환원장의 건강강의]](http://i.ytimg.com/vi/6snb7RoCBSk/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
퇴근후 7시전에 사과나 고구마먹고 다음날 훨씬 몸이 가볍고 가뿐하더라구요 원장님 감사드려요 ㅎ
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
저녁에사과?
과일(소화시간 짧다), 꿀, 물이 좋다. 저녁에 칼로리 제로식이 가장 좋다. 나머지 에너지가 우리 몸을 치유한다. 저녁에 과하게 먹으면 소화기관이 힘듬.
꿀 살 안찌나요?
맞아요 속이 비면 숙면하는데 먹고자면
첨엔 잠깐은 잘자는데 3시간정도 지나연
속이 안좋아서 잠을 잘 못잠
감사합니다 ^^
성실히 노력하겠습니다.
건강하시고 행복하시길 기도합니다.파이팅!!!
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 ^^
최 고!!!
고맙습니다좋은정보.잘실천해야지요😊😊😊❤❤❤🎉🎉🎉
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
저녁을 순두부로 바꿔먹고 다리저림이 사라졌습니다. 지금 2주째 실천하고 있습니다.
건강한 생활을 응원합니다~~
저도 다리가 저려서 저녁을 바꾸려고 들어왔어요. 효과가있었으면 좋겠네요
저는 밥대신 두부 돼지감자가루로만든음식 먹고 단과일 안먹기등을 실천했더니 몸무게도줄고 몸이 편해졌어요 여러분들도 탄수화물을 줄이시고 같이 건강하게 살아요
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
배고프면 잠이안오던데요 버티다가 늦게 먹게되더라구요😊
처음엔 그럴 수 있는데 익숙해지면 점차 괜찮아져요
명란젓 두부찌개 오징어 해물찌개 참소라찌개 전부 낮에 꼭 먹고 성생 활도 힘내세요
맞아요
욕심내지말고
저녁은정말소식해야됩니다
근력운동 유산동 운동 2시간 가량 하고 청국장가루 두숱가락 산양유 한숱가락 바나나 감자 작은거하나 먹고 7~8시쯤 잠듭니다 새벽에 일을 출근을 해야되니 일찍 자는데 운동을 했으니 단백질이랑 탄수조금은 먹어줘야 된다고 생각해서 먹고 자긴 하는데
건강한 생활을 응원합니다~~
🍇 과일.꿀 감사해요 미남원장님❤
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
젊을땐 무엇을 먹더라도 ,야식을 해도 상관없는데, 나이가 많으면 좀 곤란하죠..저녁엔 꿀 , 과일, 물 이 좋군요
방태환원장님!! 안녕하세요? 반갑습니다. 항상 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 감사합니다. 오늘 강의내용 무척 중요하네요. 덕분에 잘배우고 있습니다. 감사합니다. 파이팅!! 🍒☘😀🌝🗽
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
건강한 생활을 응원합니다~~
항상 퇴근후에 밥을 먹게 되어 소화가 안된 상태로 잠자리에 들었었는데, 너무 괴롭더라고요. 이제부터 간단하게 꿀이나 물만으로,....@@
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
❤️🧡💛💚💙💜🎉덕분에 감사합니다.
😮😮
저녁을 적게 먹으면 저혈당이 와서 힘들어지네요. 탄수화물이 좀 들어가야 당이 오르던데 이런 경우는 뭘 먹는게 좋을까요? 지금은 현미귀리밥에 야채위주로 먹고 있어요.
꿀물좋아요~~
단백질음식 순두부좋아요
인슐린 저항성을 해결 해 보세요.
오늘 가려움을 없애는 금과 같은 방법을 듣고 바로 구독 눌렀습니다.약을 먹고 있는 아토피 환자 라 소량식사는 불가한데 어떻게 조절할 수 있을까요? 약을 오랫동안 먹어서 위가 좋지 못합니다. 도와 주세요.
나을때까지는 어쩔수 없이
병 고치는데 우선권을 두고
비만과 기타 따라오는 문제를
무릅써야 할까요?
자연치유와 약물요법을 병행하는 것에는 한계가 있죠~
소량드시는 것이 불가하다면 드시는 음식을 바꿔보세요~
육식과 인스턴트 등을 끊으시고
현미채식과 과일만드시고
공복에 물을 충분히 드시는 것 중요하고요~
@@나음힐링센터방태환원 네. 제가 결단해야 되는 문제군요. 감사합니다. 원장님
소식해도 숙면하면 괜찮은데.. 배고파서 어슬프게 자던가 뜬 눈으로 밤샐바엔 차라리 먹는게 나음.. 잠 못자면 다음날 하루종일 컨디션 꽝에 몸에 더 안좋음..그렇지만 자기 최소 2시간전엔
안먹는거는 인정.. 다음날 속이 더 부룩하긴 함
난 저녁을 배부르게 먹고
다음날 아침 공복유지 낮 12시에 식사함 평일에만..
간헐적 단식.. 확실히 살도 안찌고 몸이 가벼워지는거 같음.. 뭐 개인취향이니깐,.
아침형 인간 저녁형 인간 있듯이 식단도 스타일 맞춰샘활이 중요
처음엔 그럴 수 있는데 익숙해지면 점차 괜찮아져요
건강한 생활을 응원합니다~~
오트밀죽 소량 저녁에 먹고자요 늘 빵빵하게 먹고 자는걸 좋아했는데 아침 속 더부룩한건 어쩔 수 없더라고요,,소량 먹고 나서는 속이 편해요
말씀 들으면서 꿀이나 과일로 저녁식해야겠다는 마음이 듭니다
나이가 들면서 더 필요성을 인식합니다 이렇게
칼로리제로식이 좋은지 몰랐네요
특히 나머지 에너지가 몸을 치료한다는 말씀이 와닿습니다
꼭 숙지해서 건강 챙기겠습니다
감사합니다 선생님❤❤❤
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
저녁 안먹은지 2주 됐어요.
살도 빠지고,
아침에 일어나면
붓기가 없어서 좋아요.😊
2~3일에 한번씩 잠들기전에
배고픔이 있지만 참고 자요.
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
Good 👍
귀한 건강식 정보 감사합니다. 복 많이 받으세요 😊
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
점심이 부실한 경우는 저녁을 잘 먹어도 괜찮지 않나요..?
점심을 잘 드시는 게 가장 좋은데
그럴 수 없다면 저녁을 드시되
과식은 하지 않는 게 좋아요~
밤 11시에 치맥 먹으면서 이영상 시청중
건강한 생활을 응원합니다!
신경계 근육병 환자인데 저녁을 가볍게 먹거나 일찍먹고 자면 아침에 너무 힘이없어요 오히려 고기나 스테미너식을 먹고자면 힘이 나구요
이럴경우는 어떻게 생각하시는지요?
동물성 단백질에 익숙해져서 그럴 수 있고
심리적 요인도 있을 수 있어요~
식물성 단백질을 추천하는데
바꾸는 과정에 같은 증상이 반복될 수는 있어요
당뇨환자 도 먹어도 되나요
양을 조절하시면서 드시길 추천합니다
혈당관리에는 문제 없을까요?? 소화와 혈당 사이에서 늘 갈팡질팡 합니다 ㅜㅜ
당뇨약을 드시는 중이거나 그러면
변화를 주실 때 저혈당 주의하셔야 해요|
점차 습관화 하시면 됩니다
나는 저녁만큼은 탄수화물을 먹어줘야지 잠이 잘옴. 마치 낮에 식곤증땜에 잠오듯이. 1일2식함.
건강한 생활을 응원합니다~~
제일 베스트 오브 베스트는 아침 점심 챙겨먹고 저녁 금식하는게 맞음. 다른 미사여구나 내용 다 필요없음
저녁대신 과일이라면 당료나 위장이 평소
불편한 느끼는 분들은 어떤 과일위주로 먹으면 되나요
꿀은 저녁에 물타먹는게 좋은건지 그냥 한숟가락 먹나요
사실 어떤 과일이든 상관은 없어요
속쓰림이 있다면 산이 많지 않은 과일을 드시는 게 좋고요~
꿀은 그냥 드시거나 물에 섞어 드시거나 괜찮아요~
대신 꿀도 산성이라서 침과 충분히 섞이게 입에 오래 머금고 있다가 드시는 것이 좋아요~
체질마다 틀려요
꿀이 좋다고 해서 아침 마다 꿀 한수가락 힌달 먹고 당이 폭등하고 손톱에 까만줄 생겨서 병원 갔더니 꿀 당장 끊으라고 …..
모든 사람 한테 적용 되는게 아닌거에요…
맞습니다 ㆍ
체질에 따라서 다르기
때문에 정말 신중해야
합니다 ㆍ
아침 말고 저녁에드세요
숯이 속쓰리시면 올리브유와 함께 드시는 것 좋아요~
숯패치 붙이시는 것도 좋고요~
달라요O
선생님 요즘 전 설탕 든 과자 끊엇더니 금단현상이 오더라구요
짜증에 불안에
쇼트닝 든 과자 넘 먹고싶지만 이젠 진짜 정신차리려구요
아.. 저도 과자 너무 먹고 싶어서 한봉지만 먹고 먹지 말자 하고 먹어도 또 먹고 싶고 그러네요..ㅠㅠ 어제 과자 먹었는데 또 먹고 싶어요..
건강한 생활을 응원합니다~~
과자도 중독성이 있나보네요~😮
꿀물로 시도를 해봐야겠어요. 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
요즘 아침안먹는게 좋다고 뜨던데 이젠 저녁까지 먹지 말라네..
아침은 하루를 지내는 에너지가 되기때문에 드시는 것을 추천합니다
저녁은 몸이 피곤하듯, 위장도 피곤해요
쉬는 게 좋기 때문에 간단히 드시거나 금식이 좋아요
저녁에 달걀하나와 사과반개먹고 시서스가루물500ml 먹어요
달걀은 추천하진 않아요~
건강한 생활을 응원합니다~~
4시에 사과먹고 끝
아침기분이 다름
삶은계란 3개 오이한개
이렇게 매일 먹으니
몸이점점가벼워짐
배고파서 잠못잡니다ㅋㅋ
처음엔 그럴 수 있는데 익숙해지면 점차 괜찮아져요
건강정보 알려주셔서 너무 감사해요
몰라서 불편한 생활했는데 평소 도움 많이 받고있습니다 감사합니다
선생님도 건강하셔서 이렇게 국민건강 지켜주세요!
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
선시닝님 저녁때 계란 추천안하시던데
안하시는 이유가있나요?
동물성 식품은 추천하진 않아요~
닭자체가 항생제와 좋지않은 환경에서 먹고 자라기 때문에 그런 닭에서 나온 계란이 당연히 좋을리 없어요~~
건강한 생활을 응원합니다~~
근데 잘때되믄 배고파서 잠이 안올땐 어쩌죠?
처음엔 그럴 수 있는데 익숙해지면 점차 괜찮아져요
만약 운동을 하게되면 그만큼 자기 대사량보다 더 음식을 먹어줘야 되는데 그때는 식단을 어떻게 하면 디톡스랑 근성장을 같이 챙길 수 있을까요? ㅠㅠ
저녁을 드시되 과하게 드시지 말고 간단히 드시는 것 추천합니다
과일식이나 간단한 식사 하시거나
꿀물이나 두유등 괜찮아요~
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다. 두유 선택지 좋네요 ㅎㅎ 과일은 흔히 말하는 디톡스쥬스라고 해서 여러가지 좋은 과일을 갈아서 먹는것도 괜찮나요??
저녁을 먹지말라는 말을 돌려말하시는거구나
저녁에 계란 한 개정도 괜찮지 않을까요?
^^;;
추천하진 않아요~
자기전 꿀 1킬로씩 먹어볼까..
과한섭취는 안 좋아요~
건강한 생활을 응원합니다~~
그냥 당근이나 오이 사과 이정도가 좋은듯
네
대신 채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
과일.꿀.물을 어떻게 먹어요?
과일은 한종류를 적당량 드시면 되고요
꿀물은 꿀한스푼 정도를 미지근한 물에 타서 드시길 추천합니다
수험생들은요?
저녁을 가급적 간단히 드시길 추천합니다
아예 안먹는게 나은지 궁금합니다
네 저녁 안 먹으면 좋다는 원장님 영상 있어요 3일쯤 참기가 조금 힘이 들기도 하는데 막상 안 먹으면 다음날 정말 편하고 가벼워요
사실 안드시는 게 가장 좋아요~
힘드시거나 무리한 날은 과일식이나 꿀물 드시는 것 좋아요
꿀이 칼로리가 0인가요?
과일이ㅈ칼로리나 0인가요?
아니요~
장상피화생에 속쓰림과 당뇨전단계인데 뭘 먹어야할까요
올리브유 좋아요~
식전이나 식사때 같이 드시면 좋고요~
그리고 무엇보다 육식이나 맵고짠 자극적 음식은 피하는 게 좋아요~
오후5시에 밥먹고 7시에 과일 먹고 10시에 자면 될까요 ?
저녁 안먹으면 좋다는게 강의 핵심인데.
왜 더 많이 드시려 하시는지요
과일은 식전에 드시는 게 좋아요 밥을 뻬세요
추천하진 않아요~
식사 간격은 5시간 정도가 좋아요
저녁에 밥을 꼭 드셔야 한다면
5시에 소량 드시고
주무시길 바랍니다.
먹을약이있는경우엔어떤지요
반드시 드셔야 하는 약물은 적당량의 물과 같이 드세요
숫 팻치 5일 써보고 문외 하려는데 직원연결이 안된다고 하네요
토요일 후무라서요
1588-2577 나음힐링센터- 이곳으로 일요일~금요일 오전9시~오후6시에 연락주세요 (점심시간 1시~2시)
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 원장님 문의하려고 한것은 일단 5일써봐는데 잘 몰겠더라구요 ᆢ병원에서는 염증이라고해요 주사를 맞으면 3개월 정도가더라구요 숫팻치 계속 붙이면 통증에 주사맞지않아도 치료가될지 궁금해서 통화하고 싶어습니다 참고로 직업이 운전이다 보니 팔과 발 를 많이사용합니다 답변주시면 감사하겠습니다
이것을 쓰면 무조건 낫습니다 라는 약은 세상어디에도 없습니다~
도움이 될거라 생각되지만요
우선 계속 사용하시는 것을 추천합니다
야식도 아니고 저녁도 먹지마라고?????
물....
두끼 식사가 주는 유익이 커요~
건강한 생활을 응원합니다~~
저녁을.일찍먹트면.늦게.먹엇🎉😅
...
❤
그치만 저녁에 배달음식이 최고인데유...
건강한 생활을 응원합니다~~
정신건강엔 야식만한게 없죠~ 행복 그잡채
고로 아침은 자야되서 못먹고
점심은 일해서 원하는건 못먹고
저녁에는 물만먹자 ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ ㅇ. ㅎ. ㅇ. ㅎ. ㅇ ㅇ. ㅇ아터노러ㅓ넌
영양섭취가 기본적으로 되어야 합니다~
건강한 생활을 응원합니다~~
젊어서 그런지 아들은 저녁 늧게라도 챙겨주게됩니다
문제는 나도 같이 먹게되는겁니다
건강한 생활을 응원합니다~~