Идеальный режим сна для здоровья и энергии 🌙 Во сколько ложиться спать правильно?

[@НатальяСоловьёва-х3ц]

Если человек работает постоянно в ночную смену или по командировкам по разным часовым поясам. Так что ваш распорядок ночного и дневного сна только для тех кто живёт только для себя и неработает.

[@magickitten7522]

Я сплю как медведь, где пристроилась там и будуар.))) Правда, жизнь домохозяйки с тремя детьми не особенно позволяет разоспаться.)))

[@МухтарДжармухамбетов-ш1ъ]

Да, в Европе рабочий день начинается в 6 часов утра, соответственно люди встают в 4 утра. Тогда как.

[@Паха-к3б]

Это если есть сон,я с детства не могу спать больше трёх часов в сутки

[@shervut3318]

не корректные советы!

[@Bufalo595]

яСо всем согласен , но ночью с закрытыми глазами как зомби наведуюсь до холодильника пожрать ...

[@valerijauzare2603]

А спать не когда, жизнь быстро промчится 😂😂😂😂