Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
อ่านคอมเมนต์และส่งกำลังใจให้กันนะพวกเรา ❤
เลิกเอาตัวเองเปรียบเทียบกับคนอื่นเลิกเรียกร้องทุกเรื่องจนทำไรไม่เป็นเลิกยุ่งกับชีวิตคนอื่นแล้วพัฒนาตัวเองและจงหาความสุขเล็กๆน้อยๆในทุกๆวันให้ได้เช่น ได้กินของอร่อย, ได้ช่วยคนอื่น , ได้ทำให้คนยิ้มได้ แค่นี้ก็เป็นความสุขของเราเพิ่มขึ้นแล้วหนึ่งอย่าง สู้ๆล่ะ:)
ขอบคุณนะคะ สู้🥹❤️🔥
”จงหาความสุขเลกๆน้อยๆในทุกๆวันให้ได้“ ชอบมากๆครับ👍🏻👍🏻
เห็นด้วย และเห็นด้วยอย่างยิ่งว่า ช่วยเหลือคนอื่นเป็นสิ่งที่ทำให้เราเองนี่แหละใจจะฟูสุดๆ ได้ความภูมิใจในตัวเอง เพิ่ม self essteem ได้ สุดท้ายความสุขจากการให้ มักยั่งยืนกว่าความสุขจากการรับ เพราะเราไม่สามารถควบคุมให้ทุกสิ่งมาสร้างความสุขให้เราได้ มีเพียงแต่ตัวตนของเราเท่านั้นที่เราควบคุมได้
เราเลิกแต่ คนรอบตัวไม่เลิกทำไงดีครับ พ่อแม่ ป้าข้างบ้าน ญาติแก่ๆ ถึงเราเลิกแล้วก็รู้สึกดีกับตัวเองแต่ก็ยังหนีไม่พ้นคนรอบตัว
การเทียบการคนอื่นเป็นเรื่องที่ดีนะครับ มันค่อนข้างmotivateเราดีเเละจะได้ประเมินสถานการณ์ถูก เเต่ถ้าดำดิ่งเเละดูถูกตัวเองมากเกินไปก็จะเกิดผลเสียเเทน
เลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ไม่เสพโซเชียลหนักไป ชีวิตจะมีความสุขขึ้นเยอะเลยครับ
เอาจริงๆสิ่งที่เครียดที่สุดก็คือการตามการเมืองเนี่ยแหละ ความยุติธรรมไม่มีจริงในประเทศนี้เลย ตอแหลใส่ประชาชนไปวันๆ ไม่เห็นหัวประชาชน แต่ทำอะไรพวกมันไม่ได้เลย หยุดตามก็ไม่ได้เพราะมันจะเข้าเกมของเผด็จการ ใครเหนื่อยก็พักบ้างแล้วมาตามต่อกันนะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน
สมชื่อ ยุติ-ธรรม
อยากย้ายประเทศมากแต่เงินไม่มี
จริงครับ โคตรหน้าด้าน ใส่หน้ากากเข้าหากัน พร้อมจะแทงหลังได้ทุกเมื่อถ้าเผลอ พวกนักการเมืองแก่ๆรุ่นเก่าๆ แถมเตะตัดขาเด็กรุ่นใหม่ที่ตั้งใจจะเข้ามาเปลี่ยนแปลงอะไรต่างๆให้ดีขึ้น แบบ เตะตัดขาอย่างหน้าเกลียดเลยล่ะ ยัดเยียดข้อหาอะไรต่างๆที่ไม่สมเหตุสมผลเอาซะเลย แต่พวกตัวเอง ผิดมโหราฬ แต่หน้าด้านลอยหน้าลอยตาทำเป็นมองไม่เห็นที่ตัวเองและพวกพ้องกระทำ
จริงสุดๆเลยเป็นคนนึงที่ตอนแรกไม่ตามเรื่องการเมือง แต่คนในครอบครัวชอบเอามาพูดให้ฟังทุกรอบ จนแทบไม่อยากฟังแล้ว แต่มันก็ต้องทนฟังและคอยตามตลอด🥹
ถ้าไม่ตาม Mou 44 เสร็จเขมรไปแล้ว เหนื่อยก็พัก หายเหนื่อยก็ตามต่อ 👌👌👌ล่าสุด 30/12/67 ก็จะต่อไฟเกินโดยไม่เปิดประมูล ถ้านักการเมืองขายชาติทำสำเร็จคนไทยต้องแบกไฟเกินไปอีก 25 ปี เสียไฟเกินอีกเป็นแสนล้าน ค่าไฟค่าครองชีพจะแพงขึ้นไปอีก
เมื่อก่อนเคยแตกสลายมาก ๆ โลกมันยากไปหมดทุกอย่างมีชีวิตอยู่ไปวัน ๆ ไม่มีเป้าหมาย ไม่อยากอยู่ต่อแล้วสุดท้ายเมื่อได้เข้าใจโลก เข้าใจตัวเองชีวิตก็จะไม่เป็นทุกข์ครับ 🙂✌🏻
การพอใจกับตัวเองสำคัญมาก ๆ นะ ต่อให้จะรวยขึ้น ชีวิตดีขึ้นจากแต่ก่อน แต่ตัวเองก็รู้สึกไม่พอ อยากได้อยากมีมากกว่าที่เป็นอยู่ มันเหนื่อยมากนะ ดังนั้นควรพอใจในสิ่งที่มี แค่ได้กินอิ่ม ไม่อดมื้อกินมื้อ หน้าหนาวก็มีเตียงนุ่ม ๆ ที่นอนอุ่น ๆ ให้นอน แค่นี้ก็ดีมากแล้ว ส่วนเรื่องหนี้สิน ถ้าใครมีก็ค่อย ๆ จ่าย ๆ ชีวิตเราไม่ได้จบแค่ 20 30 40 มันยังยาวไกลมากสุดท้ายแล้วโลกก็แค่จุดพักหนึ่งแห่งการเดินทาง สักวันหนึ่งเราก็ต้องจากไป และเอาอะไรไปด้วยไม่ได้เลย อดีตจบไปแล้ว และอนาคตยังมาไม่ถึง อย่ากังวลจนวิตกกับอะไรที่เราควบคุมไม่ได้ อยู่กับปัจจุบัน
ช่วงนี้ชอบอ่านหนังสือจิตวิทยา อยากเข้าใจว่าการกระทำและการแสดงออก พฤติดรรมต่าง ๆ เกิดจากอะไรในจิตใจเรา พอเราได้กลับมาทบทวนตัวเอง เราพึ่งได้รู้ว่าตัวเองเป็นคนที่เก็บกดมาก ๆ ไม่เคยได้ระบายความรู้สึกแย่ ๆ และปกป้องตัวเองไม่เป็น ได้แต่ยอมทนผู้ใหญ่เพราะถูกสอนมาว่าเป็นเด็กอย่าเถียงผู้ใหญ่เลยไม่มีผู้ใหญ่รับฟัง เป็นเด็กสบายกว่าผู้ใหญ่ตั้งเยอะจะบ่นอะไรนักหนา โตมาได้รู้ว่าผู้ใหญ่มันเหนื่อยกว่าก็จริงแต่ไม่ได้แปลว่าเป็นเด็กแล้วจะไม่มีเรื่องทุกข์ใจ จนทุกวันนี้ไม่เคยเล่าความอึดอัดในใจให้ใครฟังเลย เพราะเราก็ไม่รู้จะเล่ายังไง มันเก็บไว้จนสมองลืมไปแล้วแต่ในใจคงยังมีเรื่องค้างคาอยู่ถึงส่งผลต่อความคิดและการกระทำของเราตอนนี้
มันจริงมากเลยค่ะ คุณพูดได้ตรงจุดมาก เรื่องบางเรื่องเราเก็บไว้จนสมองลืมไปแล้ว แต่ในใจยังค้างคา ส่งผลกับความคิดและการกระทำจริงๆ
ผมเหนื่อย ท้อ คิดมากตลอดเวลา ไม่มีความสุข ทั้งๆรอบข้างปกติดี เป็นความรู้สึกที่แย่มาก รู้สึกตัวเองไม่มีสิทธิ์อะไรสักอย่าง ไม่มีสิทธิ์เศร้า ไม่มีสิทธิ์มีความสุข เป็ความรู้สึกที่บอกไม่ถูกเลย จะระบายให้ใครฟังก็กลัวระบายมากไปแล้วจะรำคาญหนีเราไป จนสุดท้ายก็เครียดสะสม เหนื่อย และท้อมาก
+1
ถูก
นึกถึงหนังสือ The Burnout Society คือรู้ทั้งรู้นะว่าชีวิตไม่ได้จำเป็นต้องประสบความสำเร็จด้านการเงิน แต่เวลารู้ว่าคนอื่นได้เงินเท่าไหร่ หันกลับมามองตัวเองก็หดหู่อยู่ดี
จริง พยายามจะไม่เปรียบเทียบคนอื่นแต่มันก็เผลอคิดตลอดเลย
ชอบคลิปนี้มากครับ ไม่รู้ว่าตัวเองมีความสุขมั้ยผมเรียนอยู่ปี3 ทั้งฝึกงานและขับแกร็บด้วย คิดอย่างเดี๋ยวว่าจบจากมหาลัยต้องมีธุรกิจของตัวเองให้ได้พยายามเก็บให้ไวมากๆ ความคิดแบบนี้ ผมคิดว่าน่าจะเป็นเพราะพ่อผมป่วยเห็นพ่อแล้วร้องไห้ ผมอาจจะยังสุขภาพจิตดีอยู่ แต่แค่เหนื่อย5555 ทุกคนก็สู้ๆครับ
ปีนี้สูญเสียหลายๆโอกาสไปมาก เพราะคิดว่าตัวเองในตอนนั้นไม่ไหว แต่กลับมาเสียดายทีหลัง ทำได้แค่หวังว่าปีหน้าจะกลับมาดีขึ้นหนะนะ
Aiมนุษย์เป็นคนคิดขึ้นเป็นคนสร้างขึ้น แต่เพราะความต้องการที่จะสะดวกสบายมากจนเกินไปจนทำให้ลำบากในทางที่สุด แต่มันจะไม่ลำบากถ้าเราไม่ต้องการอะไรที่เร็วเกินไป แต่เพราะทุกอย่างมันรีบ การแข่งขันสูง ก็เลยต้องเร่งจำเป็นต้องใช้เพื่อความเร็วความสะดวก 😢
เราคิดว่าความกังวลของคนส่วนใหญ่น่าจะมีดังนี้ 1.เงิน2. สภาพแวดล้อมที่ทำงาน 3. เศรษฐกิจไทย (แม่เราไปกู้เงินหมื่นเพื่อจ่ายค่าเทอมให้พี่ หวังให้พี่เรียนจบจะได้เป็นครู)4. สุขภาพจิต คนบ้านเราไม่รู้ว่าเราคิดไปเองรึป่าว พอปัญหาเล็กๆ ที่สามารถแก้ไขได้กลับมีคนปล่อยผ่าน แต่ถ้าเป็นปัญหาใหญ่ และคนนอกเริ่มรับรู้ มันจะไม่สามารถแก้ไขอะไรได้อีกแล้ว
คลิปแอบมีเนื้อหาที่ห้ามคนซึมเศร้าดูแต่มันก็แล้วแต่คน แต่สำหรับเราดูแล้วดิ่งมากเลย เพราะเราเองก็เป็นคนๆหนึ่งที่โดนคนในครอบครัวญาติทำร้ายร่างกายตั้งแต่เด็กจนโต
ผมเป็นคนที่เฟรนลี่มากๆครับ แถมยังเป็นคนดีเกินไป ชอบทำงานมากกว่าคนอื่น ทีนี้พอผมได้มาทำงานกับกลุ่มนึง ในมหาลัย ผมได้ทำงานกับคนที่อคติต่อตัวผมอย่างมากเลยครับ กลุ่มมี 10 คน(รวมผมด้วยเป็น 10) อคติกับผมแล้ว 9 คน ผมทำดีก็ไม่มีอะไร แต่ถ้าผมทำพลาด ผมก็เรียบร้อย สนุกปากเขาเลยทีเดียวครับ ในงานส่วนนี้ผมเป็นตัดต่อครับ ผมยอมรับว่าตัวเองผิดที่ไม่เช็คให้ดี ก่อนส่งให้เขาเกรดสี(ตอนนั้น 1 วันก่อนส่งแล้ว) แต่ผมมีเวลาเพียงแค่นิดเดียวในการตัดต่อ(เขาถ่ายงานก่อนส่ง 2 วัน) ผมเลยรู้สึกไม่ค่อยแฟร์ครับที่คนอื่นพลาด ไม่โดนว่า บอกคนเราพลาดกันได้ แต่พอเป็นผม ผมกลับโดนหนัก(นินทาลับหลัง ตึงใส่ทั้งวัน และไม่บอกถึงปัญหาด้วย) ทั้งที่ผมก็ทำดีให้กลุ่มนี้หลายอย่าง(รวมทั้งที่เกินหน้าที่) ผมเลยหวังว่าอนาคตผมจะเจอคนประเภทนี้ให้น้อยที่สุด และได้ทำงานกับคนที่มี empathy เยอะๆครับขอบคุณมากครับที่อ่านจนจบ🤍
ในตอนนั้นผมรู้สึกดิ่งมากครับ ปรึกษาใครไม่ได้เลยในกลุ่ม รู้สึกว่าตัวเองผิดมากขนาดนั้นเลยเหรอ จนกระทั่งผมได้ปรึกษากับเพื่อนที่ไว้ใจได้ และวิธีแก้คือ ช่างมันครับ ขอบคุณครับ เพราะคงแก้ได้ยากเรื่องนี้ สภาพจิตใจผมก็ดีขึ้นแล้วครับเพราะรู้ว่าแก้ปัญหานี้ไปก็ไม่ช่วยอะไร 5555
14:51 อันนี้เป็นเหมือนกันเลย คิดว่าทุกวันต้องนอนเร็วๆ ตื่นเช้าๆ กลับบ้านมา 3-4 ทุ่ม แต่รู้สึกเหมือนยังไม่พอ จนลามไปเที่ยงคืน ตี 1 ทุกวัน ตื่นมาตอนเช้าก็เพลีย และบอกกับตัวเองว่าตอนกลางคืนนอนเร็วๆนะ แต่ตอนกลางคืนก็รู้สึกเหมือนยังใช้ชีวิตไม่พอ แล้วก็วบลูปแบบนี้ไปเรื่อยๆ
สำหรับผม เจออะไรบัดสบไม่ว่า แต่ไม่มีเงิน = เครียดหนัก.เพราะ มีชีวิตเพื่อหาความสุข = อนิเมะ หนัง ซีรีย์ งานศิลป์ ขอให้อยู่จนตอนสุดท้าย.เวลาเครียด ผมก็จะลองเห็นแก่ตัวมากขึ้น หาความสุขสำหรับตัวเอง โดยไม่เดือดร้อนใคร.สังคมในชีวิตจริงอาจไม่ตอบโจทย์ ก็ลองไปหาสังคมในเน็ตดู.พยายามมีความสุขกับปัจจุบัน ฝันถึงอนาคต น่าจะพอใช้ชีวิตไปเรื่อยๆได้สำหรับผมน่ะนะ.
freespace แบบนี้ดีมากเลยขอบคุณที่ทำรายการนี้ครับ
ที่ฟังๆมาปัญหาส่วนใหญ่เกิดจาก ไม่อยู่กับปัจจุบัน คิดว่าอนาคตจะแย่แบบนู้นแบบนี้ ทั้งๆที่มันยังไม่เกิดขึ้นเลย เรากลับคิดไปก่อนละ ไม่ต้องรีบเครียดครับรอให้มันมาถึงก่อนค่อยเครียดก็ได้ครับ หันกลับมามองตัวเราเองเยอะๆ อย่ามองไปนอกตัวเองมากเกินไปครับ
ควบคุมอารมณ์ตัวเองดีขึ้นเยอะ ✌️🙂✌️
นับเป็นรายการใน Playlist โปรดเลย มีความสุขทุกครั้งที่ดู ทําต่อไปนะครับ ❤✨
15:58 หนูเป็นเด็ก ม.4 คนนึงที่มีความคิดคล้าย ๆ กันเลยค่ะยอมรับเลยว่าหนูอยู่ในโรงเรียนที่เคยติดอันดับของประเทศ หนูเคยคิดว่าโรงเรียนไหนก็คงเหมือน ๆ กัน เรียน ๆ เล่น ๆ ไปวัน ๆ จนหนูขึ้น ม.ปลายค่ะหนูเลือกเรียนสายวิทย์-คณิตด้วยตัวเอง ไม่มีใครบังคับเลย แต่พอหนูเข้ามาแล้วพบว่าทุกอย่างมันหมุนไปหมด เพื่อนทุกคนรู้ตัวหมดแล้วว่าอยากเป็นอะไร จะเข้าอะไร เวลาพักเที่ยงคือเวลาที่เพื่อนใช้อ่านหนังสือค่ะ ความเครียดเริ่มจากการมองไปแล้วไม่เห็นว่าหนูจะเป็นอะไรอยู่ที่ไหนในอนาคตข้างหน้า หนูไม่มีความฝัน ไม่มีความชอบ ไม่มีอะไรเลย ครั้งนึงเคยอยากเป็นหมอตามเพื่อน แต่รู้เลยว่าเราไม่ชอบมันจริง ๆ หนูเห็นรึ่นพี่ที่ประสบความสำเร็จ หนูเห็นเพื่ินที่กำลังไปได้ดี คนรอบตัวหนูมีแต่คนท็อปพี่เป็นท็อปโรงเรียนจบนอก เพื่อนเป็นท็อปห้องท็อปสาย พอตัดมาที่หนูแล้วหนูคือที่โหลเลยค่ะ5555ทุกวันที่จับหนังสือขึ้นมาอ่านมันมีแต่คำว่า ทำได้หรอ ยังไม่รู้เลยนะว่าชอบอะไร จะพลาดอีกแล้วหรอ เกลียดตัวเองทุกครั้งที่ล้มเลยค่ะ เพราะเราเห้นทุกคนที่วิ่งแซงไปข้างหน้าหนู เขาวิ่งกันไปเร็วมากจริง ๆ จนรู้ตัวอีกทีเราก็ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อแล้ว ทุกวันนี้เวลามีคนถามว่าโตขึ้นอยากเป็นอะไร หนูจะพูดเลยว่า “อยากตายตอน ม.6” มันเป็นประโยคติดเล่นที่พอจะทำให้หนูรู้สึกดีขึ้นมาได้บ้างแต่หน่วงในใจตลอดเวลา ทุกครั้งที่มีคนคุยกันเรื่องเรียนหนูจะเลือกที่จะนั่งฟังค่ะ ยอมรับเลยว่าเป็นคนที่ร้องไห้เวลามีคนถามว่า “เรียนเป็นไงบ้าง” “จะเข้าคณะอะไรที่ไหน” “อยากเป็นอะไร” ไม่รู้จะเอาไงต่อกับชีวิตแล้ว5555 แต่อยากบอกว่า “ขอบคุณตัวเองที่ยังอยู่ถึงตอนนี้นะ ไว้ตอนขึ้นมหาลัยมาตอบกลับตัวเองตอนนี้ด้วยว่าสุดท้ายเรียนที่ไหนอะไรอย่างไง อยากรู้ อยากใส่ใจ555”
แต่เอาจริง ๆ ตอนนี้ก็เก่งพอแล้ว ต่อให้จะอ่านหนังสือเอ๋อ ๆ แล้วร้องไห้55555แต่เอาจริง ๆ อนิจัง
เราเข้าใจคุณเลยนะคะจากที่อ่านมาคุณเก่งมากเลยนะคะเรานี่วิชาการคือไม่ได้เลย555อย่ากดดันเกินไปค่ะเราก็ไม่ได้เก่งซักอย่างไม่มีความฝันไม่รู้จะเรียนต่อเราเข้าใจมากเวลาคนอื่นมาทริกเกอร์เเบบที่เค้าก็ไม่รู้เเต่เราเจ็บอยู่ในใจเสมอกว่าจะเอาปมออกได้ก็2ปีเลยค่ะไม่ต้องเครียดขนาดนั้นกินของอร่อยๆนอนให้พอนะคะ❤
สุขภาพจิตตอนนี้รุ้สึกว่าตัวเองเริ่มแก่ก่อนวัยมาก จะจำรายละเอียดอะไรไม่ค่อยแม่น ทั้งที่ตอนเด็กๆเป็นคนจำเก่งมาก ละรุ้สึกว่าตัวเองด้อยค่าหลายๆด้านทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความรัก เรื่องโชค แต่จะพยามไม่ทำตัวให้เดือดร้อนคนที่บ้าน ภาระค่าใช้จ่ายที่บ้านก็ค่อนข้างจะเยอะจนไม่สามารถซื้อกิเลสของตัวเองได้เลยแต่ก็ขจัดความเครียดพวกนี้ด้วยการดูเมะนะแหละ 5555
ชอบรายการนี้ครับ ถึงวันนี้ยังรู้สึกไม่เก่งอะไรสักอย่าง แต่ก็เชื่อว่าตัวเองจะมีความสุขได้กับสิ่งรอบตัวได้โดยไม่ต้องมีเงื่อนไขอะไรเลย
อนาคต - มองไม่เห็นทางข้างหน้าจากสถาณการ์ณโลกโดยรวม การเมือง เศรษฐกิจ เเนวโน้มราคาสินค้า สงครามการค้า จะต้องลงทุนเเบบไหน ความไวของAI อัตราประชากร พ่อเเก่เเล้ว เเถมการปรึกษาครอบครัวเเล้วก็โดนสวนกลับมาเเบบเหยียดๆว่ามันจะต้องเฟลเเน่ๆโดยไม่มีเหตุผลรองรับ เเค่โดนตัดสินจากมุมมองที่เขาเห็นในระดับตัวบุคคลปัจจุบัน - รู้สึกเเข่งขันกับใครไม่ได้ เคยพยายามพัฒนาตัวเองเเต่เหมือนกดดันตัวเองเกินไปเหมือนดึงเชือกตึงเกินไปจนสายขาด เลยเกิดอยากจะปล่อยจอย ปล่อยทุกอย่างทิ้ง พร้อมมองเห็นโลกล่มสลายลงต่อหน้า อารมณ์เคว้งๆ ไร้จุดหมาย +มี emotional trigger จาก Asian family stereotype ในอดีต เเบบเจอมาหมดจริงๆ มันเป็นอารมณ์เดือดดาลที่มันพร้อมปะทุ เเต่ก็พยายามเก็บมันเอาไว้ในใจตลอด เลยกลายเป็นคนดูเป็นคนอารมณ์เเบบตายด้าน เข้าสังคมไม่เป็น ไม่เข้าใจคนอื่น เหมือนคนเติบโตมาเเบบบิดเบี้ยวอดีต - มีบาดเเผลจากการทำร้ายคนอื่นทางจิตใจโดยตัวเองไม่เข้าใจว่าทำอะไรผิด(ในระดับจิตสำนึก เเต่รับรู้ได้ว่าอีกฝ่ายต้องเสียใจมากๆเเน่ๆ)เเละมีปัญหาจากความคาดหวังฉบับ asian family พยายามต่อสู้กับอดีตที่ตามหลอกหลอนอยู่ครับ (ขอบคุณท่านที่เสียเวลาอ่านจนจบครับ)
จงพอใจในสิ่งที่ตนมี ชีวิตจะมีความสุขขึ้นได้ลดความโลภลง ความเครียดจะลดลงด้วย
ชอบรายการนี้มากเลยค่ะ นั่งย้อนดูรายการนี้ทุกคลิปเลย เราชอบนั่งฟังความคิดเห็นมาก ชอบเสียงคุณน็อตด้วยค่ะ ฟังเพลินดี ฟังแล้วก็รู้ว่าความคิดคนอื่นที่แตกต่างกันออกไปจริงๆ เป็นกําลังใจให้ทุกคนนะคะbig hug🫂
ความสุข อยุ่ที่ตัวเอง อย่าไปยึดมั่นถือมั่นเกินไป
ตั้งแต่เด็กเลย- โดนครูจับกลุ่มเป็นเพื่อน แล้วเราคิดไปเองว่าคนที่ครูจับกลุ่มคือเพื่อนสนิทเรา จนเรียนใกล้จบมัธยม มันเบิกคบเราเป็นเพื่อนเพียงเพราะเราไม่ใช่เพื่อนมันแต่แรก แค่คบเพราะถูกครูจับกลุ่มเฉยๆ-ตอนมหา'ลัยพยายามปรับตัวพยายามเข้าหาเพื่อน แร่สังคมเพื่อนในมหา'ลัยไม่มอบรับเราเป็นเพื่อน มันเลยเป็นปัญหาเวลาหาเพื่อนทำงานกลุ่ม(เรื่องทำงานกลุ่มเราเป็นตั้งแต่ประถมมัธยมจนมหา'ลัย)- วัยทำงาน เป็นติ่งศิลปินเยียวยาจิตใจ เจอแฟนคลับที่ดูเหมือนจะสนิทเหมือนจะดีกับเราแต่สุดท้ายคบเราเพราะเงิน- ต่อมาเจอไอ้มิจฉาชีพแฝงตัวในสังคม ปลอมเป็นสื่อหลอกคบเราเป็นเหยื่อ จนเรามารู้จากศิลปินที่เรารักเราเลยโกรธหนักมากถึงขั้นแจ้งทางห้างที่จัดงาน Event ว่าอย่าให้ผู้ชายคนนร้เข้ามา ชายคนนั้นโดนกีดกันเลยโกรธไล่ต่อยคนที่อยู่ในงาน เดือดร้อนจนถึงศิลปินต้องพาไปแจ้งความ แต่ตำรวจเอาผิดไม่ได้เพราะคนก่อเหตุป่วยทางจิตเป็นไบโพลาร์- โดนเพื่อน Unfriend แบบที่เราไม่รู้สาเหตุว่าเราโดนลบเพื่อนเพราะอะไรตอนนี้เรากลายเป็นคนกลัวการมีเพื่อนกลัวการเข้าสังคมมากๆไปแล้วตอนนี้
ดูคลิปนี้เเล้วรู้สึกดิ่ง รู้สึกหดหู่เลยค่ะ😢😢😢😅😅
เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ
คนเรามักสนใจ คนอื่น จนไม่เข้าใจตัวเอง แก้ปัญหาความคิดตัวเองไม่ได้ ผมเคยคิดลบกับตัวเองมาก่อน มองโลกด้านลบมาก่อน😊
ขอบคุณที่ทำcontentแบบนี้ออกมานะครับ ดีมากเลย
แคร์คนอื่นน้อยลง มีความสุขมากขึ้น ต้องเริ่มตัดสินคนอื่นด้วยอคติน้อยลง 😊
เงินทองคือความสุขค่าาา
เรื่องเครียดไม่มีหรอกครับ เพราะมีความสุขกับการประสบความสำเร็จเล็กๆที่ลงมือทำตามที่พูด❤ เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ
จะมีความสุขได้อย่างไร ถ้าไม่เข้าใจคำว่าความสุขของตนเองดีพอ 🤗🤗🤗 ลมพัดมีความสุขไหม อยู่เฉยมีความสุขได้ไหม อยู่ใกล้ไฟร้อนก็ออกมา หนาวก็ไปผิงไฟ มีความสุขได้โดยไม่ต้องร้องขอได้เมื่อไหร่ก็เข้าใกล้ความสุขที่เรียบง่ายได้เท่านั้น 🤭🤭🤭 ตัวอย่างง่ายๆที่เรียกว่าเป็นการร้องขอ เช่น ฉันมาถึงจุดนี้ได้แสดงความยินดีกับฉันหน่อยยอมรับสักนิดก็ยังดี หรือ ลำบากทุกข์ยากพยายามมาซะขนาดนี้ไม่มีใครเห็นใจเข้าใจบ้างเลยหรือ ทั้งหมดนี้คือการร้องขอ หากไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการไม่มีใครตอบสนองต่อสิ่งที่คาดหวังก็จะเป็นทุกข์ หากเป็นเช่นนี้ต่อให้มีมากแค่ไหนก็ทุกข์ได้
ทุกวันนี้เครียดมาก เคยคิดว่าเราเครียดที่สุดแล้ว แต่มาดูคลิปนี้แล้วรู้ว่าคนที่เครียดกว่าเราก็มีอยู่เยอะ ของเราก็เครียดเพราะพ่อ เกลียดพ่อมาก ไม่ช่วยงานต่างๆ ชอบประชด ตัวเองต้องถูกเสมอ สงสารแม่มากที่ต้องทำงานเองสะส่วนใหญ่ เคนคิดอยากค่าพ่อนะ แต่หนูก็ยังห่วงพ่อ
เปลี่ยน พฤติกรรม ในแต่ละวัน ทำกิจกรรมที่ทำให้ สุขภาพจิตดีขึ้น ลองศึกษาดู ผมแนะนำ แต่นี้ คนที่ช่วยตัวเองได้ดีที่สุดคือ ตัวเราเอง เมื่อก่อน ก็เคยเป็น เครียดมาก แต่ ดีขึ้นมากลอง ดูนะ😊 ความคิดครับ
ผมเป็นคนที่เคยอยากจะปลาตากแห้ง 😵 แต่ตอนนี้ผมก็ไม่ได้คิดแบบนั้นแล้ว เพราะตอนนี้ผมมีไฟในการทำงานมาก ถึงตอนที่ทำจะรู้สึกเหนื่อย แต่ก็สนุกมากในเวลาเดียวกันครับ 😁💖💖💖
ไปมีความสัมพันธ์กับคนเป็นซึมเศร้า มาปีกว่า ชีวิตโคตรตึงเลย...😢
ผมอยากดูคลิปซ่อนแอบอีกครับบบ
มีความสุขได้ใช่ไหมคำนี้ผมก็ชอบถามตัวเองตอนมีความสุขมากๆหรือสนุกมากๆ คุยเพื่อนสนุกหัวเราะเฮฮาสักแปปหลังจากหัวเราะเสร็จผมก็จะคิด ว่าที่ผมทำมันเสียเวลาดีแล้วหรอที่ทำแบบนี้อยู่งานค้างก็ยังไม่เสร็จ ผมเลยคิดว่า ถ้าจะมีความสุขแล้วไปทุกข์วันส่ง ผมว่าผมรู้สึกทุกข์ตั้งแต่ตอนนี้เลยดีกว่าจะได้ไม่ต้อง ผิดหวังกับตัวเองมากเมื่อถึงวันนั้น
ระบบความสุขของสิ่งมีชีวิตก็คือการกดทับคนอื่น ดังนั้นถ้าอยากมีความสุขก็ต้องทำตามระบบ
กอดทุกความเศร้าของทุกคนนะคะ
27:29 นี่เราชัดๆเลย อยู่กับเพื่อนก็มีความสุขดีได้แซวพ่อกับแม่ทะเลาะแล้วคืนดีกับน้องทุกวันมันก็ดี ให้นอนวาดรูปไปเรื่อยๆมันก็ได้ แต่ถ้าตายก็ดีอย่างน้อยก็ไม่ต้องคิดมากหรือคิดอะไรเลยอยู่ก็ได้ถึงจะตายก็ไม่เสียใจ ขอโลงสีชมพูนะมันจะได้แบ๊วๆ🥰
สภาพจิตใจช่วงนี้แย่มากเลยค่ะ อายุ 19 แล้วทำอะไรก็ยังไม่ประสบความสำเร็จจะเรียนต่อก็เหนื่อย ทำงานฟรีแลนไม่เป็นหลักแหล่งเงินเดือนหมื่นต้นๆ ต้องดูแลพ่อแม่และชำระหนี้สิ้นของเขาหลายๆอย่าง หาไม่พอก็ถูกกดดันเข้าไปอีก ความสุขมันน้อยมากๆจนไม่รู้เลยว่าเราเคยมีความสุขบ้างไหมมันเหนื่อยและเคลียดมากๆ หลายคนบอกให้ลงคอนเทน ลงไปก็ไม่ปังแถมพังอีกโดนถ่มถุยจัดๆจากคนรอบข้าง คือไม่เข้าใจ เราเป็นคนธรรมดาไม่ได้หรอ คนปอนๆที่ไม่ได้เก่งอะไรเลยแค่ทำสิ่งที่ชอบไปวันๆ ช่วงนี้ท้ังเคลียดและกลัวมากๆ เพราะถ้าเราพลาดโดนเหยียบจมแน่ๆ
รู้สึกเศร้า เหนื่อย เครียด จากเรื่องต่างๆ ในชีวิต วันๆนึงมันทำให้ รู้สึกท้อ เเบบรู้สึกเหมือนอยู่ไปก็ไม่มีไรดี หลังจากพ่อแม่แยกกัน มันเหมือนทุกอย่างจะพังลงมาเลย
เราก็เครียดค่ะ ตอนนี้อยู่แค่ม.1 แต่งานเยอะมากกก สั่งงานแค่รอบเดียวให้จด30กว่าหน้า แล้วก็มีงานประดิษฐ์ ไหนจะอ่านหนังสือสอบอีก ไหนจะช่วยที่บ้านทำงานอีก นี่แค่ม.1 แล้วม.2 จะขนาดไหน😢
ได้แค่ทำความเข้าใจกับโลกนี้.. เลือกทางเลือกให้ดีที่สุดสำหรับตัวเองครับ:)
Review สภาพจิตใจในปี 2024ด้าน Negative- เป็นปีที่อารมณ์สวิงสุดๆ กดดันตัวเองสุดๆ ร้องให้ง่ายขึ้นเยอะ จัดการความเครียดได้แย่มากจนสูญเสียอะไรหลายๆอย่างที่สำคัญไปด้าน Positive- อย่างน้อยในปีนี้ก็ดีใจที่เรียนจบ หางานทำได้ ไม่เป็นภาระคนที่บ้านแล้วครับ แล้วก็เพิ่งจะขอคบกับแฟนไปเมื่อไม่นานนี้ปล. อยากจะบอกทุกคนที่มาอ่านเม้นนี้ว่า "เศร้าแค่ไหนก็ต้องไปต่อ" ขอให้ปีหน้าเป็นปีทองของทุกๆคนนะครับ
รักพี่นอทท 💕
@@1999supakay รักกายย
เฮียที่ทำงานถามเคยเครียดอะไรบ้างไหม เพราะเฮียไม่เคยเห็นเองเครียดเลยจะพ่อตายรถชนอะไรก็ดูเองไม่ได้เครียดกับมันเลย ก็ตอบไปว่าเครียดทำไมผมไม่ได้ไปยืดติดกับอะไร นั่วกินกาแฟเชยๆผมก็มีความสุขแล้ว
ขออนุญาตระบายในพื้นที่นี้นะคะ ความเครียดของหนูเกิดจากการดูติกตอกกับสตอรี่ค่ะเลื่อนผ่านไปก้เจอแต่คนที่สวยมีครอบครัวดีค่ะเลยเอาตัวเองเปรียบเทียบกับคนอื่น เครียดกับการที่ทำไมคนนี้ไม่กดใจให้ทำไมคนนี้คนฟอลเยอะทำไมคนนี้มีคนชมเยอะมีแต่คนสนใจ เราเองไม่มั่นใจอยู่แล้วค่ะหน้ามีสิว เมื่อก่อนก้ไม่เข้าใจว่าทำไมคนมีสิวไม่มั่นใจ สิวก้เปนอีกอย่างที่รู้สึกว่าไม่มั่นใจก้เกิดความเครียดเอาไปเปรียบเทียบค่ะ อีกอย่างนึงคือพ่อแม่ชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับเพื่อนเมื่อก่อนเราไม่ได้ใส่ใจเท่าไหร่ค่ะเพราะว่ามีเรื่องให้คิดเรียนหนักด้วยพอปิดเทอมมาก้คิดหนักเลย บางทีเราไม่อยากออกจากห้องไปเจอแม้แต่พ่อกับแม่เลยค่ะ ชอบทักว่าสิวเตมเลย อ้วนขึ้นนะ แล้วเอาไปเปรียบเทียบ เราไม่รู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีค่ะ เพราะว่าเพื่อนก้บอกแค่ว่าก้อย่าไปคิดสิ เข้าใจค่ะว่าเพื่อนไม่ได้เข้าใจเรา เลยอยากจะขอคำแนะนำจากทุคนว่าควรจัดการกับตัวเองยังไงดีคะ ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ🙏🏻
ขออนุญาตอีกเรื่องนะคะเรื่องการเรียนค่ะคือเราเปนคนเรียนเก่งมาตั้งแต่เด็กๆ(เป็นสังคมเล็กๆเราได้รับการยกย่องตลอด)แล้วพอขึ้นมัธยมก้เจอคนที่เก่งกว่า เจอสังคมที่ใหญ่กว่าเราจัดการกับตัวเองไม่ได้ค่ะพยายามที่จะเปนคนที่เก่งตลอดต้องเก่งให้ได้ทุกด้าน ตอนนั้นเสียใจมากค่ะ ได้เกรด3.95 ปกติเราได้เกรด4ตลอด รู้แหละค่ะว่ามันเยอะแล้วทำเต็มที่แล้วแต่เรายังไม่พอใจในตัวเอง
เราขอออกมาพูดเรื่องของเรานะคะ คิดว่าอาจมีส่วนช่วยอีกมุมนึง เราเป็นคนที่ิมีเพื่อนที่เป็นสิวหลายๆคนเหมือนกัน เค้ามีความคิดตรงกันทุกคนที่รู้สึกเครียดแล้วไม่มั่นใจ ในมุมคนนอกแบบเรานะคะ เรารู้สึกว่านั่นไม่ได้ช่วยให้ดูน่าเกลียดหรือว่าดูเห็นชัดอะไรเลย ไม่ว่าผิวหน้าจะเป็นยังไงมันก็เปลี่ยนรูปโครงหน้าเราไม่ได้ ถ้าคุณรู้สึกว่าชอบหน้าตัวเองแล้วคุณอย่าเก็บเรื่องสิวหรือปัญหาผิวมาคิดมากเลย มันเป็นเรื่องปกติค่ะ และเราคิดว่าที่พ่อแม่คุณทักเรื่องรูปร่างหน้าตาเยอะคงอยากให้เราใส่ใจตัวเองเพิ่มขึ้นแบบที่เผลอละเลยความรู้สึกของเราไปบ้างหน่อย(ถึงเป็นพ่อแม่เราแต่เกิดโตมาด้วยกันคงคิดว่าเราไม่ซีกับคำเค้า5555)
2 เรื่องสื่อโซเชี่ยลเราก็เข้าใจคุณนะคะ เราก็ชอบเก็บมาคิดมากเรื่องนี้บ้างเวลาลงสตอรี่หรือโพสต์แล้วรู้สึกว่าใจมันน้อยกว่าเพื่อนหรือไม่ก็สตอรี่คนกดใจน้อย(แบบเราสวยเทสดีไม่พอหรองี้5655)แต่เราก็จะเลิกสนใจไปภายหลังแล้วหาสไตล์ที่ตัวเองชอบหรือที่อยากจะเป็นมาเป็นแรงบันดาลใจให้พัฒนาตัวเองต่อไปแทนค่ะ🫶🏻
@@meimiseim9013 ขอบคุณนะคะ เค้ารู้สึกโอเคขึ้นเลย ดีใจที่มีคนเข้าใจและรับฟังคับ♥️♥️
คิดถูกแล้วครับที่ตกลงกับแฟนไม่มีลูก รุ้สึกอนาคตเหนื่อยกว่านี้อีก
เกิดวันเดียวกับพี่เลยค่ะ คนเกิด14พฤจิหน้าตาดีจริง
22:44 เหมือนกันเลย😢
ผมไม่เครียด แต่ผมเกลียดพ่อ โชคดีที่แม่เลิกกับมันไปได้ซักที เหนื่อย
เคยไปอยู่ที่สภาพแวดล้อมดีๆ มีแสงแดด ธรรมชาติทุกวัน3 เดือน ร่างทองเลยตอนนั้น กล้ามใหญ่ สุขภาพจิตดี จริงๆ ชีวิต luxury แม่งง่ายมาก ๆ1. ไม่ต้องรีบตื่น รีบนอน 2. ไม่ต้องเจอรถติด 3. มีเวลาพักจากหน้าจอ ได้ใช้ความคิดกับเรื่องต่าง ๆ บ้างเวลาไถมือถือสมองมันไม่ได้พักอะ
✌🏼❤ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เห็นเม้นนี้ กลับมาอยู่กับลมหายใจ
อยากแนะนำให้คนที่กำลังท้อๆ ไปฟังเพลงของวงนั่งเล่นนะคับ มันฮิลใจดีมาก
รัก บ้านกูเอง 💞
ตอนนี้รู้ดิ่งมาก ไม่อยากออกจากบ้านไปเจอสังคม อยู่ในห้องเฉยๆ ว่างงาน รู้ว่าตัวเองมีภาระ ไม่ก็ไม่อยากไปเจอสังคม มีดิ่งกับดิ่ง😢😢😢
ไม่มีเเฟน ไม่มีเพื่อน โสดเหงา ไม่มีความสุข
การมีเป้าหมายชีวิตเป็นการทำให้รู้สึกดี ไม่จำเป็นต้องเป้าใหญ่ก็ได้ค่อยๆ ขยับไปทีละนิด เวลาทำสำเร็จจะทำให้รู้สึกว่ามีความสุข อันนี้แนะนำ ใช้กับตัวเองตอนนี้อยู่ อย่าลืมดูแลสุขภาพจิตรกันด้วยครับ😅
ตอนนี้คือเรามีความสุขมากๆถึงจะทำสิ่งที่รักตั้งใจมากๆแต่ล้มเหลวมา2ครั้ง2ปีแล้วอายๆสุดๆอายต่อหน้าคน600+คือแบบมีคนวิจารณ์เราเมื่อวานเราแค่อายุ18เองเราเสียใจมากๆที่ล้มเหลวอีก แต่วันนี้ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่รักแล้วมันมีความสุขถึงมันจะล้มเหลวก็เถอะ😂❤
เป็นepที่จิตตกสุดๆ
คลิปดีมากค่ะ แต่แอบอยากให้ติด triggered warning ตอนเริ่มว่ามีเนื้อหาดิ่งจะดีมากเลยค่ะ 🥹
พอเห็นพี่มาทำคลิปอะไรแบบนี้มันรู้สึกแบบว่า หึอิหยังวะหนิ สุดๆเลย
11:46 อาจจะแบบเครียดแล้วอยากหาอะไรระบายความเครียดเลยเลือกชักเว่าแต่กลายเป็นว่าความเครียดเยอะเกินจนทำให้ชักเว่าไม่แตก เครียดมาก+ชักเว่าไม่แตกเป็นความรู้สึกแบบ เห้อ...ขนาดทำให้ตัวเองมีความสุขยังไม่ได้เลย.
ไทยแลนด์แดนคนยิ้ม วลีนี้กำลังจะหายไป
อยากได้เสื้อนายมากครับ ชี้เป้าหน่อย 😂
ทิ้งทุกคำพูดที่พ่อแม่ ครู คนอื่นๆ ศาสนา สังคม รัฐบาล คำพูดในหัวที่บอกให้เราต้องเป็นคนยังไงดูครับ ทิ้งได้เดี๋ยวรู้ได้เองว่าเราจะต้องเป็นยังไง
อยากให้ทำหัวข้อ ทำยังไงคนรุ่นใหม่ถึงอยากมีลูก ครับผมว่ามันวิกฤตมากแล้วนะ ต่อไปจะไม่มีคนเกิดมากพอจะรองรับผู้สูงอายุที่เป็นคนรุ่นใหม่ในปัจจุบันพอคนไม่มีลูกกัน มันก็จะไม่มีแรงงาน มาเพื่ออำนวยความสะดวกให้คนรุ่นนี้มากพอ ตอนพวกเค้าแก่
คนจากประเทศอื่นน่าจะเข้ามา
ครอบครัวแตกสลายเพราะทุกคนเก็บความเครียดจากที่ทำงานมาปล่อยกับคนในบ้าน ไม่เหลือชิ้นดีจริงๆ ทั้งลงมือทำร้ายและคำพูดที่เจ็บแสบระดับคนมีการศึกษาไม่พูดออกมาแน่ๆ
โดน gaslighting โดนยัดเยียดความผิดใส่ทั้งที่ตัวเองไม่ผิดและยังหาว่าไม่ยอมรับผิดอีก ใช้ชีวิตแบบอยู่ไปวันๆ จำไม่ได้ว่าตัวเองมีความสุขครั้งล่าสุดเมื่อไหร่ ใช้จ่ายอะไรมากไม่ได้เพราะไม่มีเงิน เงินเก็บไม่พอใช้ ยากจนขัดสนมากที่สุดในชีวิต บ่นเรื่องเงินยังผิดเลย แผนที่วางไว้ทำไม่ได้เลยซักอย่าง ชกต่อยตบตีกับคนในเน็ตก็บ่อย (ไม่รู้ว่ามากกว่าปีที่แล้วหรือเปล่า)
อยากหาเงินได้มากกว่านี้ค่ะ อาชีพเดียวไม่พอ ขายของก็ขายไม่ได้ เพราะคนขายก็มากขึ้น แต่ก่อนขายได้บ้าง เดี๋ยวนี้ไม่ได้ อยากทำอะไรให้ได้เงินมากขึ้นPs. ใส่เสื้อตัวนี้แล้วดูผ่องขึ้นนะคะ
ที่เครียดเพราะชอบเปรียบเทียบกับคนอื่น แค่นั้นเลยจริงๆ
16:29 เป็นเหมือนกันค่ะแต่ตอนมีความสุขก็จะบ้าไปเลย
หาเงินได้เดือนละ6-7หมื่น แต่ หนี้สิน รายจ่าย เเทบไม่พอใช้ เหลือใน บช ไม่เกิน4พัน ตลอด บางทีก็เศร้า คนอื่นเงินเดือนหมื่นห้า แต่มีเวลาไปเที่ยว กินเหล้า ซื้อคอมแรงๆ ซื้อของเล่นเป็นงานอดิเรก แต่เราหาได้ตั้งเยอะแต่ไม่สามารถทำอะไรแบบนั้นอย่างที่อยากทำได้เลย 😢
เจอข่าวสารพัดมิจ จะทำมาหากินอะไรก็รู้สึกขยับตัวลำบากไปหมด กลัวว่ามิจจะมาในรูปแบบคนขายบ้างลูกค้าบ้าง ขนาดได้ยินข่าวบ่อยๆ จนน่าจะจับทางได้แล้วยังมีหลายคนพลาด ถ้าซักวันเราเผลอหลงกลจนหมดตัวบ้างล่ะ ไม่เท่ากับเหนื่อยเปล่าเหรอ แต่ไม่ทำงานก็ไม่มีกิน รู้สึกติดแหง็กไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิตเลย...
คนที่1
เป็นเด็กอายุ15ที่เครียดมากเลยตอนนี้กลัวอนาคตไปหมดเพราะมีแต่คนเก่งๆแต่ตัวเองไม่เก่งอะไรสักด้าน ไม่มีอะไรที่สนใจอยากทำด้วย ไม่มีความมั่นใจ เป็นอินโทรเวิร์ทแบบเกือบขั้นสุดเลย เกิดมาในครอบครัวที่ไม่พร้อมอี้ก สุขภาพจิตสุขภาพกายก็แย่ TT
มันแปลกสุด ๆ😅
"❤❤❤"
พี่ทนอ่านได้ยังไงอ่ะ พลังลบทั้งนั้น
ผมว่าเขาอยากแชร์ให้เราได้เห็นมากๆอะครับ
เราว่า...สุขภาพจิต (Mental health) ของคนยุคนี้ "Toxic comment มันคือส่วนนึงของคนยุคนี้จิงๆๆนะ" แบบ...ยุคนี้ "social เข้าถึงง่ายมากๆๆสำหรับเด็กรุ่นใหม่ gen z เกือบปลายๆๆนี่แหละ" ต่างจากยุคเรา (ยุคเดียวกับนอท อ่ะแหละ) "ที่ตอนเกิด 👉🏻 อินเตอร์เน็ต..มันบุกเบิกมากกก ,ใน hi5 - msn ก้อไม่ toxic แบบนี้นะ" | 🤔 ส่วนเรื่องความเชื่อ - ศาสนา "เข้าใจว่ามันคือนามธรรมที่จับต้องยากมากๆ (ไม่ใช่ทุกคนที่จะจับต้องได้) 👉🏻 สำหรับหลายๆๆคน #ในยุคนี้ คือ..มันไม่ใช่ความจิงขนาดนั้นงัยย..เลยยากที่จะเชื่อ" แล้วบางคนก้อ "ก้าวล่วงหนักมากกก ตำหนิเค้าบ้างละ!!นู้น นี่ นั่น" (ส่วนตัวไม่เคยก้าวล่วง รึลบหลู่ความเชื่อแบบไหนเลยย✨😊🙂) แล้วบางทีก้อ..#ไม่ได้เกี่ยวกับgenขนาดนั้น #มันขึ้นอยุ่กับตัวบุคคลนั้นๆๆด้วย| สุดท้าย...เราขอเปน กลจ.❤ ให้เพื่อนๆ - พี่ๆ - น้องๆๆ ทุกคนนะงับบ
ไอที่คิดว่า เรามีความสุขได้ใช่ไหมนี่คือหนูก็เป็นบ่อยค่ะ ล่าสุดไปแข่งทำอาหาร ตอนนั่งรถไปอารมณ์ดีมาก คุยเล่นกับเพื่อน แต่พอขากลับครูเขาเก็บสายคล้องคอ พอหนูเอาออกมันหลุด แล้วครูก็ตะคอกใส่ว่า "เออ มึงมันรักษาอะไรในชีวิตไม่ได้เลย" ทั้งๆที่หนูไม่เคยทำไรให้เขาเลย หลังจากนั้นนั่งเงียบ ไม่กล้าพูดคุยเล่นกับเพื่อน ทั้งคันเงียบเพราะเราโดนดุ เราก็เลยไม่กล้าเล่น เอาแต่คิดว่า กูชวนคนอื่นคุยได้ไหมว้ะ หรือต้องนั่งรู้สึกผิดไปจนถึงรร.🥹
เราเครียดง่ายมากๆๆๆใครพูดอะไรนิดหน่อยคนปกติคงไม่แคร์แต่เราเก็บไปเครียดทั้งวัน จนคิดว่าควรไปพบจิตแพทย์ดีไหม สรุปเห็นค่าใช้จ่ายในการรักษา เครียดกว่าเดิม😮
คิดสายที่จะเรียนต่อไม่ออกเลยครับ จะไปสายภาษาก็กลัวแม่เสียใจเพราะแม่จะให้ไปดีไซน์ แล้วผมอ่ะเมื่อก่อนชอบวาดแต่ตอนนี้เริ่มชอบภาษาแต่ก็ไม่มั่นใจว่าชอบรึปล่าว คือตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าตัวเองชอบอะไรกันแน่ ภาษาหรือการวาด เรียนคณิตก็มีความสุขเรียนภาษาก็มีความสุขเรียนวาดก็มีความสุข ไม่รู้จะไปอันไหน แค่คิดง่ากลัวแม่เสียใจรึปล่าวยังไม่รู้เลย ถามเรื่องอะไรพวกนี้คือโล่งมากคิดอะไรไม่ออก
รู้สึกเครียดเรื่องเงินเราอายุ16พี่ชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับรุ่นพี่คนนึงเขาไม่ได้เรียนต่อแต่ออกจากรรไปหาเงินพ่อชอบพูดว่า"ดูเขาสิอายุเท่านั้นหาเงินได้เยอะมากๆทำไมเราไม่หาเงินแบบเขาบ้างถ้าไม่รู้จะทำอะไรก็ขายของออนไลน์สิสมัยนี้เขาทำแบบนี้กันหมด"เอาแต่พูดแบบนี้จนเรานอยไม่อยากกินข้าวร่วมโต๊ะกับเขาอีก อีกอย่างยังบังคับให้เราตั้งใจเรียนเกรดต้องดีแต่ยังดีที่แม่บอกว่าลูกจะทำอะไรก็เรื่องของลูกไม่ใช่ชีวิตเราอย่าไปยุ่ง(รักแม่มากถ้าไม่มีแม่,เพื่อนกับศิลปินนี่คงไม่อยากอยู่แล้วเพราะนี่ไม่ชอบพ่อตั้งแต่เขาเคยนอกใจแม่แล้ว565555)
ดีนะเราเป็นหมาป่าแดดเดียว 👻😎
โทษพ่อเฉย
เห่ย แค่น้อตพูดว่่สภาพจิตใจคุณเป็นยังไงบ้างวันนี้ น้ำตาแม่งเอ่อ
ผมเคยเตะแมวจนปลิ้วอ้วกแตกเลย แม่งร้องรำคาญหู เรื่องจริงคับ ควบคุมตัวเองไม่อยู่
ผมมีนาฬิกาเป็นเท็น😢😢
พี่ครับผมโดนเพื่อนล้อทุกวันจนผมเครียดมากเลยปมต้องทำยังไงครับ
ส่วนตัวผมนะ 1.เพื่อนคนนั้นสำคัญกับเราแค่ไหน? 2.ช่างma่ng 3.บอกครูหรือคนที่จะห้ามเพื่อนคนนนั้นได้ไหมครับ? 4.ต้องคิดอยู่เสมอว่าต้องเลือกทางที่ดีที่สุด และ *ห้ามโต้ตอบกลับ(แบบว่าทำร้ายร่างกาย เด็ดขาด) ..หรือคุยกับChatgpt ก็ได้ครับ ผมก็ใช้วิธีนี้อยู่^^
บอกเขาตรงๆว่าไม่ชอบ เเต่ถ้าไม่กล้าก็บอกครู เเล้วก็ต้องพูดเชิงจิตวิทยากับครูด้วย เเล้วเลือกครูให้ถูกคน ครูที่หัวก้าวหน้า เขาน่าจะช่วยหาทางออกให้เราได้ เเน่นอนว่าอย่าลืมว่าห้ามเเสดงตัวตนว่าเราไปฟ้องด้วย กำชับครูเอาไว้ หรือถ้ามันจำเป็นจริงๆ ครูคงเรียกให้มาคุยเคลียร์ใจกัน กลับกันถ้าทั้งห้องไม่ชอบคุณ อาจจะต้องลองกลับไปดูพฤติกรรมตนเองว่า ชอบทำอะไรที่มันผิดเเปลกไปไหม (จริงๆการเป็นตัวของตัวเองก็ไม่ผิด เเต่เมื่อเข้าสังคมก็คงต้องปรับเปลี่ยนกันไปตามสถานการณ์ อยู่ให้เป็น)
ผมไปทำงานโดนด่าทุกวัน ทำเอาซะเครียดระแวงทุกอย่างที่ทำวันหยุดก็ยังเครียด
6:23 มีงานแบบนี้ด้วยเหรอครับมันคืออะไร
น่าจะพวกแนวครีเอทีฟคอนเท้นคีเอเตอร์หรือสายออบแบบไรประมาณนี้มั้งคะ
เราก็เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ยิ่งวิชาที่ต้องถ่ายรูปหน้าตัวเองยิ่งเกลียดมากๆ หน้าตาไม่ดี โดนแม่พูดเรื่องแบบนี้ใส่อยู่บ่อยๆ ตัวเตี้ยแถมอ้วน ร้องเพลงไม่ได้ เรียนไม่ดี ไม่มีสิ่งที่เก่งเลยสักอย่าง ที่มั่นใจอยู่ก็มีแค่การวาดรูป 🥹
อ่านคอมเมนต์และส่งกำลังใจให้กันนะพวกเรา ❤
เลิกเอาตัวเองเปรียบเทียบกับคนอื่น
เลิกเรียกร้องทุกเรื่องจนทำไรไม่เป็น
เลิกยุ่งกับชีวิตคนอื่นแล้วพัฒนาตัวเอง
และจงหาความสุขเล็กๆน้อยๆในทุกๆวันให้ได้เช่น ได้กินของอร่อย, ได้ช่วยคนอื่น , ได้ทำให้คนยิ้มได้ แค่นี้ก็เป็นความสุขของเราเพิ่มขึ้นแล้วหนึ่งอย่าง สู้ๆล่ะ:)
ขอบคุณนะคะ สู้🥹❤️🔥
”จงหาความสุขเลกๆน้อยๆในทุกๆวันให้ได้“
ชอบมากๆครับ👍🏻👍🏻
เห็นด้วย และเห็นด้วยอย่างยิ่งว่า ช่วยเหลือคนอื่นเป็นสิ่งที่ทำให้เราเองนี่แหละใจจะฟูสุดๆ ได้ความภูมิใจในตัวเอง เพิ่ม self essteem ได้ สุดท้ายความสุขจากการให้ มักยั่งยืนกว่าความสุขจากการรับ เพราะเราไม่สามารถควบคุมให้ทุกสิ่งมาสร้างความสุขให้เราได้ มีเพียงแต่ตัวตนของเราเท่านั้นที่เราควบคุมได้
เราเลิกแต่ คนรอบตัวไม่เลิกทำไงดีครับ พ่อแม่ ป้าข้างบ้าน ญาติแก่ๆ ถึงเราเลิกแล้วก็รู้สึกดีกับตัวเองแต่ก็ยังหนีไม่พ้นคนรอบตัว
การเทียบการคนอื่นเป็นเรื่องที่ดีนะครับ มันค่อนข้างmotivateเราดีเเละจะได้ประเมินสถานการณ์ถูก เเต่ถ้าดำดิ่งเเละดูถูกตัวเองมากเกินไปก็จะเกิดผลเสียเเทน
เลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ไม่เสพโซเชียลหนักไป ชีวิตจะมีความสุขขึ้นเยอะเลยครับ
เอาจริงๆสิ่งที่เครียดที่สุดก็คือการตามการเมืองเนี่ยแหละ ความยุติธรรมไม่มีจริงในประเทศนี้เลย ตอแหลใส่ประชาชนไปวันๆ ไม่เห็นหัวประชาชน แต่ทำอะไรพวกมันไม่ได้เลย หยุดตามก็ไม่ได้เพราะมันจะเข้าเกมของเผด็จการ ใครเหนื่อยก็พักบ้างแล้วมาตามต่อกันนะ เป็นกำลังใจให้ทุกคน
สมชื่อ ยุติ-ธรรม
อยากย้ายประเทศมากแต่เงินไม่มี
จริงครับ โคตรหน้าด้าน ใส่หน้ากากเข้าหากัน พร้อมจะแทงหลังได้ทุกเมื่อถ้าเผลอ พวกนักการเมืองแก่ๆรุ่นเก่าๆ แถมเตะตัดขาเด็กรุ่นใหม่ที่ตั้งใจจะเข้ามาเปลี่ยนแปลงอะไรต่างๆให้ดีขึ้น แบบ เตะตัดขาอย่างหน้าเกลียดเลยล่ะ ยัดเยียดข้อหาอะไรต่างๆที่ไม่สมเหตุสมผลเอาซะเลย แต่พวกตัวเอง ผิดมโหราฬ แต่หน้าด้านลอยหน้าลอยตาทำเป็นมองไม่เห็นที่ตัวเองและพวกพ้องกระทำ
จริงสุดๆเลยเป็นคนนึงที่ตอนแรกไม่ตามเรื่องการเมือง แต่คนในครอบครัวชอบเอามาพูดให้ฟังทุกรอบ จนแทบไม่อยากฟังแล้ว แต่มันก็ต้องทนฟังและคอยตามตลอด🥹
ถ้าไม่ตาม Mou 44 เสร็จเขมรไปแล้ว เหนื่อยก็พัก หายเหนื่อยก็ตามต่อ 👌👌👌ล่าสุด 30/12/67 ก็จะต่อไฟเกินโดยไม่เปิดประมูล ถ้านักการเมืองขายชาติทำสำเร็จคนไทยต้องแบกไฟเกินไปอีก 25 ปี เสียไฟเกินอีกเป็นแสนล้าน ค่าไฟค่าครองชีพจะแพงขึ้นไปอีก
เมื่อก่อนเคยแตกสลายมาก ๆ โลกมันยากไปหมดทุกอย่าง
มีชีวิตอยู่ไปวัน ๆ ไม่มีเป้าหมาย ไม่อยากอยู่ต่อแล้ว
สุดท้ายเมื่อได้เข้าใจโลก เข้าใจตัวเองชีวิตก็จะไม่เป็นทุกข์ครับ 🙂✌🏻
การพอใจกับตัวเองสำคัญมาก ๆ นะ ต่อให้จะรวยขึ้น ชีวิตดีขึ้นจากแต่ก่อน แต่ตัวเองก็รู้สึกไม่พอ อยากได้อยากมีมากกว่าที่เป็นอยู่ มันเหนื่อยมากนะ ดังนั้นควรพอใจในสิ่งที่มี
แค่ได้กินอิ่ม ไม่อดมื้อกินมื้อ หน้าหนาวก็มีเตียงนุ่ม ๆ ที่นอนอุ่น ๆ ให้นอน แค่นี้ก็ดีมากแล้ว
ส่วนเรื่องหนี้สิน ถ้าใครมีก็ค่อย ๆ จ่าย ๆ ชีวิตเราไม่ได้จบแค่ 20 30 40 มันยังยาวไกลมาก
สุดท้ายแล้วโลกก็แค่จุดพักหนึ่งแห่งการเดินทาง สักวันหนึ่งเราก็ต้องจากไป และเอาอะไรไปด้วยไม่ได้เลย
อดีตจบไปแล้ว และอนาคตยังมาไม่ถึง อย่ากังวลจนวิตกกับอะไรที่เราควบคุมไม่ได้ อยู่กับปัจจุบัน
ช่วงนี้ชอบอ่านหนังสือจิตวิทยา อยากเข้าใจว่าการกระทำและการแสดงออก พฤติดรรมต่าง ๆ เกิดจากอะไรในจิตใจเรา พอเราได้กลับมาทบทวนตัวเอง เราพึ่งได้รู้ว่าตัวเองเป็นคนที่เก็บกดมาก ๆ ไม่เคยได้ระบายความรู้สึกแย่ ๆ และปกป้องตัวเองไม่เป็น ได้แต่ยอมทนผู้ใหญ่เพราะถูกสอนมาว่าเป็นเด็กอย่าเถียงผู้ใหญ่เลยไม่มีผู้ใหญ่รับฟัง เป็นเด็กสบายกว่าผู้ใหญ่ตั้งเยอะจะบ่นอะไรนักหนา โตมาได้รู้ว่าผู้ใหญ่มันเหนื่อยกว่าก็จริงแต่ไม่ได้แปลว่าเป็นเด็กแล้วจะไม่มีเรื่องทุกข์ใจ จนทุกวันนี้ไม่เคยเล่าความอึดอัดในใจให้ใครฟังเลย เพราะเราก็ไม่รู้จะเล่ายังไง มันเก็บไว้จนสมองลืมไปแล้วแต่ในใจคงยังมีเรื่องค้างคาอยู่ถึงส่งผลต่อความคิดและการกระทำของเราตอนนี้
มันจริงมากเลยค่ะ คุณพูดได้ตรงจุดมาก เรื่องบางเรื่องเราเก็บไว้จนสมองลืมไปแล้ว แต่ในใจยังค้างคา ส่งผลกับความคิดและการกระทำจริงๆ
ผมเหนื่อย ท้อ คิดมากตลอดเวลา ไม่มีความสุข ทั้งๆรอบข้างปกติดี เป็นความรู้สึกที่แย่มาก รู้สึกตัวเองไม่มีสิทธิ์อะไรสักอย่าง ไม่มีสิทธิ์เศร้า ไม่มีสิทธิ์มีความสุข เป็ความรู้สึกที่บอกไม่ถูกเลย จะระบายให้ใครฟังก็กลัวระบายมากไปแล้วจะรำคาญหนีเราไป จนสุดท้ายก็เครียดสะสม เหนื่อย และท้อมาก
+1
+1
+1
ถูก
นึกถึงหนังสือ The Burnout Society คือรู้ทั้งรู้นะว่าชีวิตไม่ได้จำเป็นต้องประสบความสำเร็จด้านการเงิน แต่เวลารู้ว่าคนอื่นได้เงินเท่าไหร่ หันกลับมามองตัวเองก็หดหู่อยู่ดี
จริง พยายามจะไม่เปรียบเทียบคนอื่นแต่มันก็เผลอคิดตลอดเลย
ชอบคลิปนี้มากครับ ไม่รู้ว่าตัวเองมีความสุขมั้ยผมเรียนอยู่ปี3 ทั้งฝึกงานและขับแกร็บด้วย คิดอย่างเดี๋ยวว่าจบจากมหาลัยต้องมีธุรกิจของตัวเองให้ได้พยายามเก็บให้ไวมากๆ ความคิดแบบนี้ ผมคิดว่าน่าจะเป็นเพราะพ่อผมป่วยเห็นพ่อแล้วร้องไห้ ผมอาจจะยังสุขภาพจิตดีอยู่ แต่แค่เหนื่อย5555 ทุกคนก็สู้ๆครับ
ปีนี้สูญเสียหลายๆโอกาสไปมาก เพราะคิดว่าตัวเองในตอนนั้นไม่ไหว แต่กลับมาเสียดายทีหลัง ทำได้แค่หวังว่าปีหน้าจะกลับมาดีขึ้นหนะนะ
Aiมนุษย์เป็นคนคิดขึ้นเป็นคนสร้างขึ้น แต่เพราะความต้องการที่จะสะดวกสบายมากจนเกินไปจนทำให้ลำบากในทางที่สุด แต่มันจะไม่ลำบากถ้าเราไม่ต้องการอะไรที่เร็วเกินไป แต่เพราะทุกอย่างมันรีบ การแข่งขันสูง ก็เลยต้องเร่งจำเป็นต้องใช้เพื่อความเร็วความสะดวก 😢
เราคิดว่าความกังวลของคนส่วนใหญ่น่าจะมีดังนี้ 1.เงิน
2. สภาพแวดล้อมที่ทำงาน
3. เศรษฐกิจไทย (แม่เราไปกู้เงินหมื่นเพื่อจ่ายค่าเทอมให้พี่ หวังให้พี่เรียนจบจะได้เป็นครู)
4. สุขภาพจิต คนบ้านเรา
ไม่รู้ว่าเราคิดไปเองรึป่าว พอปัญหาเล็กๆ ที่สามารถแก้ไขได้กลับมีคนปล่อยผ่าน แต่ถ้าเป็นปัญหาใหญ่ และคนนอกเริ่มรับรู้ มันจะไม่สามารถแก้ไขอะไรได้อีกแล้ว
คลิปแอบมีเนื้อหาที่ห้ามคนซึมเศร้าดูแต่มันก็แล้วแต่คน แต่สำหรับเราดูแล้วดิ่งมากเลย เพราะเราเองก็เป็นคนๆหนึ่งที่โดนคนในครอบครัวญาติทำร้ายร่างกายตั้งแต่เด็กจนโต
ผมเป็นคนที่เฟรนลี่มากๆครับ แถมยังเป็นคนดีเกินไป ชอบทำงานมากกว่าคนอื่น ทีนี้พอผมได้มาทำงานกับกลุ่มนึง ในมหาลัย ผมได้ทำงานกับคนที่อคติต่อตัวผมอย่างมากเลยครับ กลุ่มมี 10 คน(รวมผมด้วยเป็น 10) อคติกับผมแล้ว 9 คน ผมทำดีก็ไม่มีอะไร แต่ถ้าผมทำพลาด ผมก็เรียบร้อย สนุกปากเขาเลยทีเดียวครับ ในงานส่วนนี้ผมเป็นตัดต่อครับ ผมยอมรับว่าตัวเองผิดที่ไม่เช็คให้ดี ก่อนส่งให้เขาเกรดสี(ตอนนั้น 1 วันก่อนส่งแล้ว) แต่ผมมีเวลาเพียงแค่นิดเดียวในการตัดต่อ(เขาถ่ายงานก่อนส่ง 2 วัน) ผมเลยรู้สึกไม่ค่อยแฟร์ครับที่คนอื่นพลาด ไม่โดนว่า บอกคนเราพลาดกันได้ แต่พอเป็นผม ผมกลับโดนหนัก(นินทาลับหลัง ตึงใส่ทั้งวัน และไม่บอกถึงปัญหาด้วย) ทั้งที่ผมก็ทำดีให้กลุ่มนี้หลายอย่าง(รวมทั้งที่เกินหน้าที่) ผมเลยหวังว่าอนาคตผมจะเจอคนประเภทนี้ให้น้อยที่สุด และได้ทำงานกับคนที่มี empathy เยอะๆครับ
ขอบคุณมากครับที่อ่านจนจบ🤍
ในตอนนั้นผมรู้สึกดิ่งมากครับ ปรึกษาใครไม่ได้เลยในกลุ่ม รู้สึกว่าตัวเองผิดมากขนาดนั้นเลยเหรอ จนกระทั่งผมได้ปรึกษากับเพื่อนที่ไว้ใจได้ และวิธีแก้คือ ช่างมันครับ ขอบคุณครับ เพราะคงแก้ได้ยากเรื่องนี้ สภาพจิตใจผมก็ดีขึ้นแล้วครับเพราะรู้ว่าแก้ปัญหานี้ไปก็ไม่ช่วยอะไร 5555
14:51 อันนี้เป็นเหมือนกันเลย คิดว่าทุกวันต้องนอนเร็วๆ ตื่นเช้าๆ กลับบ้านมา 3-4 ทุ่ม แต่รู้สึกเหมือนยังไม่พอ จนลามไปเที่ยงคืน ตี 1 ทุกวัน ตื่นมาตอนเช้าก็เพลีย และบอกกับตัวเองว่าตอนกลางคืนนอนเร็วๆนะ แต่ตอนกลางคืนก็รู้สึกเหมือนยังใช้ชีวิตไม่พอ แล้วก็วบลูปแบบนี้ไปเรื่อยๆ
สำหรับผม เจออะไรบัดสบไม่ว่า แต่ไม่มีเงิน = เครียดหนัก.
เพราะ มีชีวิตเพื่อหาความสุข = อนิเมะ หนัง ซีรีย์ งานศิลป์ ขอให้อยู่จนตอนสุดท้าย.
เวลาเครียด ผมก็จะลองเห็นแก่ตัวมากขึ้น หาความสุขสำหรับตัวเอง โดยไม่เดือดร้อนใคร.
สังคมในชีวิตจริงอาจไม่ตอบโจทย์ ก็ลองไปหาสังคมในเน็ตดู.
พยายามมีความสุขกับปัจจุบัน ฝันถึงอนาคต น่าจะพอใช้ชีวิตไปเรื่อยๆได้สำหรับผมน่ะนะ.
freespace แบบนี้ดีมากเลย
ขอบคุณที่ทำรายการนี้ครับ
ที่ฟังๆมาปัญหาส่วนใหญ่เกิดจาก ไม่อยู่กับปัจจุบัน คิดว่าอนาคตจะแย่แบบนู้นแบบนี้ ทั้งๆที่มันยังไม่เกิดขึ้นเลย เรากลับคิดไปก่อนละ ไม่ต้องรีบเครียดครับรอให้มันมาถึงก่อนค่อยเครียดก็ได้ครับ หันกลับมามองตัวเราเองเยอะๆ อย่ามองไปนอกตัวเองมากเกินไปครับ
ควบคุมอารมณ์ตัวเองดีขึ้นเยอะ ✌️🙂✌️
นับเป็นรายการใน Playlist โปรดเลย มีความสุขทุกครั้งที่ดู ทําต่อไปนะครับ ❤✨
15:58 หนูเป็นเด็ก ม.4 คนนึงที่มีความคิดคล้าย ๆ กันเลยค่ะ
ยอมรับเลยว่าหนูอยู่ในโรงเรียนที่เคยติดอันดับของประเทศ หนูเคยคิดว่าโรงเรียนไหนก็คงเหมือน ๆ กัน เรียน ๆ เล่น ๆ ไปวัน ๆ จนหนูขึ้น ม.ปลายค่ะ
หนูเลือกเรียนสายวิทย์-คณิตด้วยตัวเอง ไม่มีใครบังคับเลย แต่พอหนูเข้ามาแล้วพบว่าทุกอย่างมันหมุนไปหมด เพื่อนทุกคนรู้ตัวหมดแล้วว่าอยากเป็นอะไร จะเข้าอะไร เวลาพักเที่ยงคือเวลาที่เพื่อนใช้อ่านหนังสือค่ะ ความเครียดเริ่มจากการมองไปแล้วไม่เห็นว่าหนูจะเป็นอะไรอยู่ที่ไหนในอนาคตข้างหน้า หนูไม่มีความฝัน ไม่มีความชอบ ไม่มีอะไรเลย ครั้งนึงเคยอยากเป็นหมอตามเพื่อน แต่รู้เลยว่าเราไม่ชอบมันจริง ๆ หนูเห็นรึ่นพี่ที่ประสบความสำเร็จ หนูเห็นเพื่ินที่กำลังไปได้ดี คนรอบตัวหนูมีแต่คนท็อปพี่เป็นท็อปโรงเรียนจบนอก เพื่อนเป็นท็อปห้องท็อปสาย พอตัดมาที่หนูแล้วหนูคือที่โหลเลยค่ะ5555
ทุกวันที่จับหนังสือขึ้นมาอ่านมันมีแต่คำว่า ทำได้หรอ ยังไม่รู้เลยนะว่าชอบอะไร จะพลาดอีกแล้วหรอ เกลียดตัวเองทุกครั้งที่ล้มเลยค่ะ เพราะเราเห้นทุกคนที่วิ่งแซงไปข้างหน้าหนู เขาวิ่งกันไปเร็วมากจริง ๆ จนรู้ตัวอีกทีเราก็ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อแล้ว ทุกวันนี้เวลามีคนถามว่าโตขึ้นอยากเป็นอะไร หนูจะพูดเลยว่า “อยากตายตอน ม.6” มันเป็นประโยคติดเล่นที่พอจะทำให้หนูรู้สึกดีขึ้นมาได้บ้าง
แต่หน่วงในใจตลอดเวลา ทุกครั้งที่มีคนคุยกันเรื่องเรียนหนูจะเลือกที่จะนั่งฟังค่ะ ยอมรับเลยว่าเป็นคนที่ร้องไห้เวลามีคนถามว่า “เรียนเป็นไงบ้าง” “จะเข้าคณะอะไรที่ไหน” “อยากเป็นอะไร” ไม่รู้จะเอาไงต่อกับชีวิตแล้ว5555 แต่อยากบอกว่า “ขอบคุณตัวเองที่ยังอยู่ถึงตอนนี้นะ ไว้ตอนขึ้นมหาลัยมาตอบกลับตัวเองตอนนี้ด้วยว่าสุดท้ายเรียนที่ไหนอะไรอย่างไง อยากรู้ อยากใส่ใจ555”
แต่เอาจริง ๆ ตอนนี้ก็เก่งพอแล้ว ต่อให้จะอ่านหนังสือเอ๋อ ๆ แล้วร้องไห้55555
แต่เอาจริง ๆ อนิจัง
เราเข้าใจคุณเลยนะคะจากที่อ่านมาคุณเก่งมากเลยนะคะเรานี่วิชาการคือไม่ได้เลย555อย่ากดดันเกินไปค่ะเราก็ไม่ได้เก่งซักอย่างไม่มีความฝันไม่รู้จะเรียนต่อเราเข้าใจมากเวลาคนอื่นมาทริกเกอร์เเบบที่เค้าก็ไม่รู้เเต่เราเจ็บอยู่ในใจเสมอกว่าจะเอาปมออกได้ก็2ปีเลยค่ะไม่ต้องเครียดขนาดนั้นกินของอร่อยๆนอนให้พอนะคะ❤
สุขภาพจิตตอนนี้รุ้สึกว่าตัวเองเริ่มแก่ก่อนวัยมาก จะจำรายละเอียดอะไรไม่ค่อยแม่น ทั้งที่ตอนเด็กๆเป็นคนจำเก่งมาก ละรุ้สึกว่าตัวเองด้อยค่าหลายๆด้านทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความรัก เรื่องโชค แต่จะพยามไม่ทำตัวให้เดือดร้อนคนที่บ้าน ภาระค่าใช้จ่ายที่บ้านก็ค่อนข้างจะเยอะจนไม่สามารถซื้อกิเลสของตัวเองได้เลย
แต่ก็ขจัดความเครียดพวกนี้ด้วยการดูเมะนะแหละ 5555
ชอบรายการนี้ครับ ถึงวันนี้ยังรู้สึกไม่เก่งอะไรสักอย่าง แต่ก็เชื่อว่าตัวเองจะมีความสุขได้กับสิ่งรอบตัวได้โดยไม่ต้องมีเงื่อนไขอะไรเลย
อนาคต - มองไม่เห็นทางข้างหน้าจากสถาณการ์ณโลกโดยรวม การเมือง เศรษฐกิจ เเนวโน้มราคาสินค้า สงครามการค้า จะต้องลงทุนเเบบไหน ความไวของAI อัตราประชากร พ่อเเก่เเล้ว เเถมการปรึกษาครอบครัวเเล้วก็โดนสวนกลับมาเเบบเหยียดๆว่ามันจะต้องเฟลเเน่ๆโดยไม่มีเหตุผลรองรับ เเค่โดนตัดสินจากมุมมองที่เขาเห็นในระดับตัวบุคคล
ปัจจุบัน - รู้สึกเเข่งขันกับใครไม่ได้ เคยพยายามพัฒนาตัวเองเเต่เหมือนกดดันตัวเองเกินไปเหมือนดึงเชือกตึงเกินไปจนสายขาด เลยเกิดอยากจะปล่อยจอย ปล่อยทุกอย่างทิ้ง พร้อมมองเห็นโลกล่มสลายลงต่อหน้า อารมณ์เคว้งๆ ไร้จุดหมาย +มี emotional trigger จาก Asian family stereotype ในอดีต เเบบเจอมาหมดจริงๆ มันเป็นอารมณ์เดือดดาลที่มันพร้อมปะทุ เเต่ก็พยายามเก็บมันเอาไว้ในใจตลอด เลยกลายเป็นคนดูเป็นคนอารมณ์เเบบตายด้าน เข้าสังคมไม่เป็น ไม่เข้าใจคนอื่น เหมือนคนเติบโตมาเเบบบิดเบี้ยว
อดีต - มีบาดเเผลจากการทำร้ายคนอื่นทางจิตใจโดยตัวเองไม่เข้าใจว่าทำอะไรผิด(ในระดับจิตสำนึก เเต่รับรู้ได้ว่าอีกฝ่ายต้องเสียใจมากๆเเน่ๆ)เเละมีปัญหาจากความคาดหวังฉบับ asian family พยายามต่อสู้กับอดีตที่ตามหลอกหลอนอยู่ครับ (ขอบคุณท่านที่เสียเวลาอ่านจนจบครับ)
จงพอใจในสิ่งที่ตนมี ชีวิตจะมีความสุขขึ้นได้
ลดความโลภลง ความเครียดจะลดลงด้วย
ชอบรายการนี้มากเลยค่ะ นั่งย้อนดูรายการนี้ทุกคลิปเลย เราชอบนั่งฟังความคิดเห็นมาก ชอบเสียงคุณน็อตด้วยค่ะ ฟังเพลินดี ฟังแล้วก็รู้ว่าความคิดคนอื่นที่แตกต่างกันออกไปจริงๆ เป็นกําลังใจให้ทุกคนนะคะ
big hug🫂
ความสุข อยุ่ที่ตัวเอง อย่าไปยึดมั่นถือมั่นเกินไป
ตั้งแต่เด็กเลย
- โดนครูจับกลุ่มเป็นเพื่อน แล้วเราคิดไปเองว่าคนที่ครูจับกลุ่มคือเพื่อนสนิทเรา จนเรียนใกล้จบมัธยม มันเบิกคบเราเป็นเพื่อนเพียงเพราะเราไม่ใช่เพื่อนมันแต่แรก แค่คบเพราะถูกครูจับกลุ่มเฉยๆ
-ตอนมหา'ลัยพยายามปรับตัวพยายามเข้าหาเพื่อน แร่สังคมเพื่อนในมหา'ลัยไม่มอบรับเราเป็นเพื่อน มันเลยเป็นปัญหาเวลาหาเพื่อนทำงานกลุ่ม(เรื่องทำงานกลุ่มเราเป็นตั้งแต่ประถมมัธยมจนมหา'ลัย)
- วัยทำงาน เป็นติ่งศิลปินเยียวยาจิตใจ เจอแฟนคลับที่ดูเหมือนจะสนิทเหมือนจะดีกับเราแต่สุดท้ายคบเราเพราะเงิน
- ต่อมาเจอไอ้มิจฉาชีพแฝงตัวในสังคม ปลอมเป็นสื่อหลอกคบเราเป็นเหยื่อ จนเรามารู้จากศิลปินที่เรารักเราเลยโกรธหนักมากถึงขั้นแจ้งทางห้างที่จัดงาน Event ว่าอย่าให้ผู้ชายคนนร้เข้ามา ชายคนนั้นโดนกีดกันเลยโกรธไล่ต่อยคนที่อยู่ในงาน เดือดร้อนจนถึงศิลปินต้องพาไปแจ้งความ แต่ตำรวจเอาผิดไม่ได้เพราะคนก่อเหตุป่วยทางจิตเป็นไบโพลาร์
- โดนเพื่อน Unfriend แบบที่เราไม่รู้สาเหตุว่าเราโดนลบเพื่อนเพราะอะไร
ตอนนี้เรากลายเป็นคนกลัวการมีเพื่อนกลัวการเข้าสังคมมากๆไปแล้วตอนนี้
ดูคลิปนี้เเล้วรู้สึกดิ่ง รู้สึกหดหู่เลยค่ะ😢😢😢😅😅
เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ
คนเรามักสนใจ คนอื่น จนไม่เข้าใจตัวเอง แก้ปัญหาความคิดตัวเองไม่ได้ ผมเคยคิดลบกับตัวเองมาก่อน มองโลกด้านลบมาก่อน😊
ขอบคุณที่ทำcontentแบบนี้ออกมานะครับ ดีมากเลย
แคร์คนอื่นน้อยลง มีความสุขมากขึ้น ต้องเริ่มตัดสินคนอื่นด้วยอคติน้อยลง 😊
เงินทองคือความสุขค่าาา
เรื่องเครียดไม่มีหรอกครับ เพราะมีความสุขกับการประสบความสำเร็จเล็กๆที่ลงมือทำตามที่พูด❤ เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ
จะมีความสุขได้อย่างไร ถ้าไม่เข้าใจคำว่าความสุขของตนเองดีพอ 🤗🤗🤗 ลมพัดมีความสุขไหม อยู่เฉยมีความสุขได้ไหม อยู่ใกล้ไฟร้อนก็ออกมา หนาวก็ไปผิงไฟ มีความสุขได้โดยไม่ต้องร้องขอได้เมื่อไหร่ก็เข้าใกล้ความสุขที่เรียบง่ายได้เท่านั้น 🤭🤭🤭 ตัวอย่างง่ายๆที่เรียกว่าเป็นการร้องขอ เช่น ฉันมาถึงจุดนี้ได้แสดงความยินดีกับฉันหน่อยยอมรับสักนิดก็ยังดี หรือ ลำบากทุกข์ยากพยายามมาซะขนาดนี้ไม่มีใครเห็นใจเข้าใจบ้างเลยหรือ ทั้งหมดนี้คือการร้องขอ หากไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการไม่มีใครตอบสนองต่อสิ่งที่คาดหวังก็จะเป็นทุกข์ หากเป็นเช่นนี้ต่อให้มีมากแค่ไหนก็ทุกข์ได้
ทุกวันนี้เครียดมาก เคยคิดว่าเราเครียดที่สุดแล้ว แต่มาดูคลิปนี้แล้วรู้ว่าคนที่เครียดกว่าเราก็มีอยู่เยอะ ของเราก็เครียดเพราะพ่อ เกลียดพ่อมาก ไม่ช่วยงานต่างๆ ชอบประชด ตัวเองต้องถูกเสมอ สงสารแม่มากที่ต้องทำงานเองสะส่วนใหญ่ เคนคิดอยากค่าพ่อนะ แต่หนูก็ยังห่วงพ่อ
เปลี่ยน พฤติกรรม ในแต่ละวัน ทำกิจกรรมที่ทำให้ สุขภาพจิตดีขึ้น ลองศึกษาดู ผมแนะนำ แต่นี้ คนที่ช่วยตัวเองได้ดีที่สุดคือ ตัวเราเอง เมื่อก่อน ก็เคยเป็น เครียดมาก แต่ ดีขึ้นมากลอง ดูนะ😊 ความคิดครับ
ผมเป็นคนที่เคยอยากจะปลาตากแห้ง 😵 แต่ตอนนี้ผมก็ไม่ได้คิดแบบนั้นแล้ว เพราะตอนนี้ผมมีไฟในการทำงานมาก ถึงตอนที่ทำจะรู้สึกเหนื่อย แต่ก็สนุกมากในเวลาเดียวกันครับ 😁💖💖💖
ไปมีความสัมพันธ์กับคนเป็นซึมเศร้า มาปีกว่า ชีวิตโคตรตึงเลย...😢
ผมอยากดูคลิปซ่อนแอบอีกครับบบ
มีความสุขได้ใช่ไหม
คำนี้ผมก็ชอบถามตัวเองตอนมีความสุขมากๆหรือสนุกมากๆ คุยเพื่อนสนุกหัวเราะเฮฮาสักแปปหลังจากหัวเราะเสร็จผมก็จะคิด ว่าที่ผมทำมันเสียเวลาดีแล้วหรอที่ทำแบบนี้อยู่งานค้างก็ยังไม่เสร็จ ผมเลยคิดว่า ถ้าจะมีความสุขแล้วไปทุกข์วันส่ง ผมว่าผมรู้สึกทุกข์ตั้งแต่ตอนนี้เลยดีกว่าจะได้ไม่ต้อง ผิดหวังกับตัวเองมากเมื่อถึงวันนั้น
ระบบความสุขของสิ่งมีชีวิตก็คือการกดทับคนอื่น ดังนั้นถ้าอยากมีความสุขก็ต้องทำตามระบบ
กอดทุกความเศร้าของทุกคนนะคะ
27:29 นี่เราชัดๆเลย อยู่กับเพื่อนก็มีความสุขดีได้แซวพ่อกับแม่ทะเลาะแล้วคืนดีกับน้องทุกวันมันก็ดี ให้นอนวาดรูปไปเรื่อยๆมันก็ได้ แต่ถ้าตายก็ดีอย่างน้อยก็ไม่ต้องคิดมากหรือคิดอะไรเลยอยู่ก็ได้ถึงจะตายก็ไม่เสียใจ ขอโลงสีชมพูนะมันจะได้แบ๊วๆ🥰
สภาพจิตใจช่วงนี้แย่มากเลยค่ะ อายุ 19 แล้วทำอะไรก็ยังไม่ประสบความสำเร็จจะเรียนต่อก็เหนื่อย ทำงานฟรีแลนไม่เป็นหลักแหล่งเงินเดือนหมื่นต้นๆ ต้องดูแลพ่อแม่และชำระหนี้สิ้นของเขาหลายๆอย่าง หาไม่พอก็ถูกกดดันเข้าไปอีก ความสุขมันน้อยมากๆจนไม่รู้เลยว่าเราเคยมีความสุขบ้างไหมมันเหนื่อยและเคลียดมากๆ หลายคนบอกให้ลงคอนเทน ลงไปก็ไม่ปังแถมพังอีกโดนถ่มถุยจัดๆจากคนรอบข้าง
คือไม่เข้าใจ เราเป็นคนธรรมดาไม่ได้หรอ
คนปอนๆที่ไม่ได้เก่งอะไรเลยแค่ทำสิ่งที่ชอบไปวันๆ
ช่วงนี้ท้ังเคลียดและกลัวมากๆ เพราะถ้าเราพลาดโดนเหยียบจมแน่ๆ
รู้สึกเศร้า เหนื่อย เครียด จากเรื่องต่างๆ ในชีวิต วันๆนึงมันทำให้ รู้สึกท้อ
เเบบรู้สึกเหมือนอยู่ไปก็ไม่มีไรดี หลังจากพ่อแม่แยกกัน มันเหมือนทุกอย่างจะพังลงมาเลย
เราก็เครียดค่ะ ตอนนี้อยู่แค่ม.1 แต่งานเยอะมากกก สั่งงานแค่รอบเดียวให้จด30กว่าหน้า แล้วก็มีงานประดิษฐ์ ไหนจะอ่านหนังสือสอบอีก ไหนจะช่วยที่บ้านทำงานอีก นี่แค่ม.1 แล้วม.2 จะขนาดไหน😢
ได้แค่ทำความเข้าใจกับโลกนี้.. เลือกทางเลือกให้ดีที่สุดสำหรับตัวเองครับ:)
Review สภาพจิตใจในปี 2024
ด้าน Negative
- เป็นปีที่อารมณ์สวิงสุดๆ กดดันตัวเองสุดๆ ร้องให้ง่ายขึ้นเยอะ จัดการความเครียดได้แย่มากจนสูญเสียอะไรหลายๆอย่างที่สำคัญไป
ด้าน Positive
- อย่างน้อยในปีนี้ก็ดีใจที่เรียนจบ หางานทำได้ ไม่เป็นภาระคนที่บ้านแล้วครับ แล้วก็เพิ่งจะขอคบกับแฟนไปเมื่อไม่นานนี้
ปล. อยากจะบอกทุกคนที่มาอ่านเม้นนี้ว่า "เศร้าแค่ไหนก็ต้องไปต่อ" ขอให้ปีหน้าเป็นปีทองของทุกๆคนนะครับ
รักพี่นอทท 💕
@@1999supakay รักกายย
เฮียที่ทำงานถามเคยเครียดอะไรบ้างไหม เพราะเฮียไม่เคยเห็นเองเครียดเลยจะพ่อตายรถชนอะไรก็ดูเองไม่ได้เครียดกับมันเลย ก็ตอบไปว่าเครียดทำไมผมไม่ได้ไปยืดติดกับอะไร นั่วกินกาแฟเชยๆผมก็มีความสุขแล้ว
ขออนุญาตระบายในพื้นที่นี้นะคะ ความเครียดของหนูเกิดจากการดูติกตอกกับสตอรี่ค่ะเลื่อนผ่านไปก้เจอแต่คนที่สวยมีครอบครัวดีค่ะเลยเอาตัวเองเปรียบเทียบกับคนอื่น เครียดกับการที่ทำไมคนนี้ไม่กดใจให้ทำไมคนนี้คนฟอลเยอะทำไมคนนี้มีคนชมเยอะมีแต่คนสนใจ เราเองไม่มั่นใจอยู่แล้วค่ะหน้ามีสิว เมื่อก่อนก้ไม่เข้าใจว่าทำไมคนมีสิวไม่มั่นใจ สิวก้เปนอีกอย่างที่รู้สึกว่าไม่มั่นใจก้เกิดความเครียดเอาไปเปรียบเทียบค่ะ อีกอย่างนึงคือพ่อแม่ชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับเพื่อนเมื่อก่อนเราไม่ได้ใส่ใจเท่าไหร่ค่ะเพราะว่ามีเรื่องให้คิดเรียนหนักด้วยพอปิดเทอมมาก้คิดหนักเลย บางทีเราไม่อยากออกจากห้องไปเจอแม้แต่พ่อกับแม่เลยค่ะ ชอบทักว่าสิวเตมเลย อ้วนขึ้นนะ แล้วเอาไปเปรียบเทียบ เราไม่รู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีค่ะ เพราะว่าเพื่อนก้บอกแค่ว่าก้อย่าไปคิดสิ เข้าใจค่ะว่าเพื่อนไม่ได้เข้าใจเรา เลยอยากจะขอคำแนะนำจากทุคนว่าควรจัดการกับตัวเองยังไงดีคะ ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ🙏🏻
ขออนุญาตอีกเรื่องนะคะเรื่องการเรียนค่ะคือเราเปนคนเรียนเก่งมาตั้งแต่เด็กๆ(เป็นสังคมเล็กๆเราได้รับการยกย่องตลอด)แล้วพอขึ้นมัธยมก้เจอคนที่เก่งกว่า เจอสังคมที่ใหญ่กว่าเราจัดการกับตัวเองไม่ได้ค่ะพยายามที่จะเปนคนที่เก่งตลอดต้องเก่งให้ได้ทุกด้าน ตอนนั้นเสียใจมากค่ะ ได้เกรด3.95 ปกติเราได้เกรด4ตลอด รู้แหละค่ะว่ามันเยอะแล้วทำเต็มที่แล้วแต่เรายังไม่พอใจในตัวเอง
เราขอออกมาพูดเรื่องของเรานะคะ คิดว่าอาจมีส่วนช่วยอีกมุมนึง เราเป็นคนที่ิมีเพื่อนที่เป็นสิวหลายๆคนเหมือนกัน เค้ามีความคิดตรงกันทุกคนที่รู้สึกเครียดแล้วไม่มั่นใจ ในมุมคนนอกแบบเรานะคะ เรารู้สึกว่านั่นไม่ได้ช่วยให้ดูน่าเกลียดหรือว่าดูเห็นชัดอะไรเลย ไม่ว่าผิวหน้าจะเป็นยังไงมันก็เปลี่ยนรูปโครงหน้าเราไม่ได้ ถ้าคุณรู้สึกว่าชอบหน้าตัวเองแล้วคุณอย่าเก็บเรื่องสิวหรือปัญหาผิวมาคิดมากเลย มันเป็นเรื่องปกติค่ะ และเราคิดว่าที่พ่อแม่คุณทักเรื่องรูปร่างหน้าตาเยอะคงอยากให้เราใส่ใจตัวเองเพิ่มขึ้นแบบที่เผลอละเลยความรู้สึกของเราไปบ้างหน่อย(ถึงเป็นพ่อแม่เราแต่เกิดโตมาด้วยกันคงคิดว่าเราไม่ซีกับคำเค้า5555)
2 เรื่องสื่อโซเชี่ยลเราก็เข้าใจคุณนะคะ เราก็ชอบเก็บมาคิดมากเรื่องนี้บ้างเวลาลงสตอรี่หรือโพสต์แล้วรู้สึกว่าใจมันน้อยกว่าเพื่อนหรือไม่ก็สตอรี่คนกดใจน้อย(แบบเราสวยเทสดีไม่พอหรองี้5655)แต่เราก็จะเลิกสนใจไปภายหลังแล้วหาสไตล์ที่ตัวเองชอบหรือที่อยากจะเป็นมาเป็นแรงบันดาลใจให้พัฒนาตัวเองต่อไปแทนค่ะ🫶🏻
@@meimiseim9013 ขอบคุณนะคะ เค้ารู้สึกโอเคขึ้นเลย ดีใจที่มีคนเข้าใจและรับฟังคับ♥️♥️
คิดถูกแล้วครับที่ตกลงกับแฟนไม่มีลูก รุ้สึกอนาคตเหนื่อยกว่านี้อีก
เกิดวันเดียวกับพี่เลยค่ะ คนเกิด14พฤจิหน้าตาดีจริง
22:44 เหมือนกันเลย😢
ผมไม่เครียด แต่ผมเกลียดพ่อ โชคดีที่แม่เลิกกับมันไปได้ซักที เหนื่อย
เคยไปอยู่ที่สภาพแวดล้อมดีๆ มีแสงแดด ธรรมชาติทุกวัน
3 เดือน ร่างทองเลยตอนนั้น กล้ามใหญ่ สุขภาพจิตดี
จริงๆ ชีวิต luxury แม่งง่ายมาก ๆ
1. ไม่ต้องรีบตื่น รีบนอน 2. ไม่ต้องเจอรถติด
3. มีเวลาพักจากหน้าจอ ได้ใช้ความคิดกับเรื่องต่าง ๆ บ้าง
เวลาไถมือถือสมองมันไม่ได้พักอะ
✌🏼❤ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่เห็นเม้นนี้ กลับมาอยู่กับลมหายใจ
อยากแนะนำให้คนที่กำลังท้อๆ ไปฟังเพลงของวงนั่งเล่นนะคับ มันฮิลใจดีมาก
รัก บ้านกูเอง 💞
ตอนนี้รู้ดิ่งมาก ไม่อยากออกจากบ้านไปเจอสังคม อยู่ในห้องเฉยๆ ว่างงาน รู้ว่าตัวเองมีภาระ ไม่ก็ไม่อยากไปเจอสังคม มีดิ่งกับดิ่ง😢😢😢
ไม่มีเเฟน ไม่มีเพื่อน โสดเหงา ไม่มีความสุข
การมีเป้าหมายชีวิตเป็นการทำให้รู้สึกดี ไม่จำเป็นต้องเป้าใหญ่ก็ได้ค่อยๆ ขยับไปทีละนิด เวลาทำสำเร็จจะทำให้รู้สึกว่ามีความสุข อันนี้แนะนำ ใช้กับตัวเองตอนนี้อยู่ อย่าลืมดูแลสุขภาพจิตรกันด้วยครับ😅
ตอนนี้คือเรามีความสุขมากๆถึงจะทำสิ่งที่รักตั้งใจมากๆแต่ล้มเหลวมา2ครั้ง2ปีแล้วอายๆสุดๆอายต่อหน้าคน600+คือแบบมีคนวิจารณ์เราเมื่อวานเราแค่อายุ18เองเราเสียใจมากๆที่ล้มเหลวอีก แต่วันนี้ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่รักแล้วมันมีความสุขถึงมันจะล้มเหลวก็เถอะ😂❤
เป็นepที่จิตตกสุดๆ
คลิปดีมากค่ะ แต่แอบอยากให้ติด triggered warning ตอนเริ่มว่ามีเนื้อหาดิ่งจะดีมากเลยค่ะ 🥹
พอเห็นพี่มาทำคลิปอะไรแบบนี้มันรู้สึกแบบว่า หึอิหยังวะหนิ สุดๆเลย
11:46 อาจจะแบบเครียดแล้วอยากหาอะไรระบายความเครียดเลยเลือกชักเว่าแต่กลายเป็นว่าความเครียดเยอะเกินจนทำให้ชักเว่าไม่แตก เครียดมาก+ชักเว่าไม่แตกเป็นความรู้สึกแบบ เห้อ...ขนาดทำให้ตัวเองมีความสุขยังไม่ได้เลย.
ไทยแลนด์แดนคนยิ้ม วลีนี้กำลังจะหายไป
อยากได้เสื้อนายมากครับ ชี้เป้าหน่อย 😂
ทิ้งทุกคำพูดที่พ่อแม่ ครู คนอื่นๆ ศาสนา สังคม รัฐบาล คำพูดในหัวที่บอกให้เราต้องเป็นคนยังไงดูครับ ทิ้งได้เดี๋ยวรู้ได้เองว่าเราจะต้องเป็นยังไง
อยากให้ทำหัวข้อ ทำยังไงคนรุ่นใหม่ถึงอยากมีลูก ครับ
ผมว่ามันวิกฤตมากแล้วนะ ต่อไปจะไม่มีคนเกิดมากพอจะรองรับผู้สูงอายุที่เป็นคนรุ่นใหม่ในปัจจุบัน
พอคนไม่มีลูกกัน มันก็จะไม่มีแรงงาน มาเพื่ออำนวยความสะดวกให้คนรุ่นนี้มากพอ ตอนพวกเค้าแก่
คนจากประเทศอื่นน่าจะเข้ามา
ครอบครัวแตกสลายเพราะทุกคนเก็บความเครียดจากที่ทำงานมาปล่อยกับคนในบ้าน ไม่เหลือชิ้นดีจริงๆ ทั้งลงมือทำร้ายและคำพูดที่เจ็บแสบระดับคนมีการศึกษาไม่พูดออกมาแน่ๆ
โดน gaslighting โดนยัดเยียดความผิดใส่ทั้งที่ตัวเองไม่ผิดและยังหาว่าไม่ยอมรับผิดอีก ใช้ชีวิตแบบอยู่ไปวันๆ จำไม่ได้ว่าตัวเองมีความสุขครั้งล่าสุดเมื่อไหร่ ใช้จ่ายอะไรมากไม่ได้เพราะไม่มีเงิน เงินเก็บไม่พอใช้ ยากจนขัดสนมากที่สุดในชีวิต บ่นเรื่องเงินยังผิดเลย แผนที่วางไว้ทำไม่ได้เลยซักอย่าง ชกต่อยตบตีกับคนในเน็ตก็บ่อย (ไม่รู้ว่ามากกว่าปีที่แล้วหรือเปล่า)
อยากหาเงินได้มากกว่านี้ค่ะ อาชีพเดียวไม่พอ ขายของก็ขายไม่ได้ เพราะคนขายก็มากขึ้น แต่ก่อนขายได้บ้าง เดี๋ยวนี้ไม่ได้ อยากทำอะไรให้ได้เงินมากขึ้น
Ps. ใส่เสื้อตัวนี้แล้วดูผ่องขึ้นนะคะ
ที่เครียดเพราะชอบเปรียบเทียบกับคนอื่น แค่นั้นเลยจริงๆ
16:29 เป็นเหมือนกันค่ะแต่ตอนมีความสุขก็จะบ้าไปเลย
หาเงินได้เดือนละ6-7หมื่น แต่ หนี้สิน รายจ่าย เเทบไม่พอใช้ เหลือใน บช ไม่เกิน4พัน ตลอด บางทีก็เศร้า คนอื่นเงินเดือนหมื่นห้า แต่มีเวลาไปเที่ยว กินเหล้า ซื้อคอมแรงๆ ซื้อของเล่นเป็นงานอดิเรก แต่เราหาได้ตั้งเยอะแต่ไม่สามารถทำอะไรแบบนั้นอย่างที่อยากทำได้เลย 😢
เจอข่าวสารพัดมิจ จะทำมาหากินอะไรก็รู้สึกขยับตัวลำบากไปหมด กลัวว่ามิจจะมาในรูปแบบคนขายบ้างลูกค้าบ้าง ขนาดได้ยินข่าวบ่อยๆ จนน่าจะจับทางได้แล้วยังมีหลายคนพลาด ถ้าซักวันเราเผลอหลงกลจนหมดตัวบ้างล่ะ ไม่เท่ากับเหนื่อยเปล่าเหรอ แต่ไม่ทำงานก็ไม่มีกิน รู้สึกติดแหง็กไม่รู้จะทำยังไงกับชีวิตเลย...
คนที่1
เป็นเด็กอายุ15ที่เครียดมากเลยตอนนี้กลัวอนาคตไปหมดเพราะมีแต่คนเก่งๆแต่ตัวเองไม่เก่งอะไรสักด้าน ไม่มีอะไรที่สนใจอยากทำด้วย ไม่มีความมั่นใจ เป็นอินโทรเวิร์ทแบบเกือบขั้นสุดเลย เกิดมาในครอบครัวที่ไม่พร้อมอี้ก สุขภาพจิตสุขภาพกายก็แย่ TT
มันแปลกสุด ๆ😅
"❤❤❤"
พี่ทนอ่านได้ยังไงอ่ะ พลังลบทั้งนั้น
ผมว่าเขาอยากแชร์ให้เราได้เห็นมากๆอะครับ
เราว่า...สุขภาพจิต (Mental health) ของคนยุคนี้ "Toxic comment มันคือส่วนนึงของคนยุคนี้จิงๆๆนะ" แบบ...ยุคนี้ "social เข้าถึงง่ายมากๆๆสำหรับเด็กรุ่นใหม่ gen z เกือบปลายๆๆนี่แหละ" ต่างจากยุคเรา (ยุคเดียวกับนอท อ่ะแหละ) "ที่ตอนเกิด 👉🏻 อินเตอร์เน็ต..มันบุกเบิกมากกก ,ใน hi5 - msn ก้อไม่ toxic แบบนี้นะ"
| 🤔 ส่วนเรื่องความเชื่อ - ศาสนา "เข้าใจว่ามันคือนามธรรมที่จับต้องยากมากๆ (ไม่ใช่ทุกคนที่จะจับต้องได้) 👉🏻 สำหรับหลายๆๆคน #ในยุคนี้ คือ..มันไม่ใช่ความจิงขนาดนั้นงัยย..เลยยากที่จะเชื่อ" แล้วบางคนก้อ "ก้าวล่วงหนักมากกก ตำหนิเค้าบ้างละ!!นู้น นี่ นั่น" (ส่วนตัวไม่เคยก้าวล่วง รึลบหลู่ความเชื่อแบบไหนเลยย✨😊🙂) แล้วบางทีก้อ..#ไม่ได้เกี่ยวกับgenขนาดนั้น #มันขึ้นอยุ่กับตัวบุคคลนั้นๆๆด้วย
| สุดท้าย...เราขอเปน กลจ.❤ ให้เพื่อนๆ - พี่ๆ - น้องๆๆ ทุกคนนะงับบ
ไอที่คิดว่า เรามีความสุขได้ใช่ไหมนี่คือหนูก็เป็นบ่อยค่ะ ล่าสุดไปแข่งทำอาหาร ตอนนั่งรถไปอารมณ์ดีมาก คุยเล่นกับเพื่อน แต่พอขากลับครูเขาเก็บสายคล้องคอ พอหนูเอาออกมันหลุด แล้วครูก็ตะคอกใส่ว่า "เออ มึงมันรักษาอะไรในชีวิตไม่ได้เลย" ทั้งๆที่หนูไม่เคยทำไรให้เขาเลย หลังจากนั้นนั่งเงียบ ไม่กล้าพูดคุยเล่นกับเพื่อน ทั้งคันเงียบเพราะเราโดนดุ เราก็เลยไม่กล้าเล่น เอาแต่คิดว่า กูชวนคนอื่นคุยได้ไหมว้ะ หรือต้องนั่งรู้สึกผิดไปจนถึงรร.🥹
เราเครียดง่ายมากๆๆๆใครพูดอะไรนิดหน่อยคนปกติคงไม่แคร์แต่เราเก็บไปเครียดทั้งวัน จนคิดว่าควรไปพบจิตแพทย์ดีไหม สรุปเห็นค่าใช้จ่ายในการรักษา เครียดกว่าเดิม😮
คิดสายที่จะเรียนต่อไม่ออกเลยครับ จะไปสายภาษาก็กลัวแม่เสียใจเพราะแม่จะให้ไปดีไซน์ แล้วผมอ่ะเมื่อก่อนชอบวาดแต่ตอนนี้เริ่มชอบภาษาแต่ก็ไม่มั่นใจว่าชอบรึปล่าว คือตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าตัวเองชอบอะไรกันแน่ ภาษาหรือการวาด เรียนคณิตก็มีความสุขเรียนภาษาก็มีความสุขเรียนวาดก็มีความสุข ไม่รู้จะไปอันไหน แค่คิดง่ากลัวแม่เสียใจรึปล่าวยังไม่รู้เลย ถามเรื่องอะไรพวกนี้คือโล่งมากคิดอะไรไม่ออก
รู้สึกเครียดเรื่องเงินเราอายุ16พี่ชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับรุ่นพี่คนนึงเขาไม่ได้เรียนต่อแต่ออกจากรรไปหาเงินพ่อชอบพูดว่า"ดูเขาสิอายุเท่านั้นหาเงินได้เยอะมากๆทำไมเราไม่หาเงินแบบเขาบ้างถ้าไม่รู้จะทำอะไรก็ขายของออนไลน์สิสมัยนี้เขาทำแบบนี้กันหมด"เอาแต่พูดแบบนี้จนเรานอยไม่อยากกินข้าวร่วมโต๊ะกับเขาอีก อีกอย่างยังบังคับให้เราตั้งใจเรียนเกรดต้องดีแต่ยังดีที่แม่บอกว่าลูกจะทำอะไรก็เรื่องของลูกไม่ใช่ชีวิตเราอย่าไปยุ่ง(รักแม่มากถ้าไม่มีแม่,เพื่อนกับศิลปินนี่คงไม่อยากอยู่แล้วเพราะนี่ไม่ชอบพ่อตั้งแต่เขาเคยนอกใจแม่แล้ว565555)
ดีนะเราเป็นหมาป่าแดดเดียว 👻😎
โทษพ่อเฉย
เห่ย แค่น้อตพูดว่่สภาพจิตใจคุณเป็นยังไงบ้างวันนี้ น้ำตาแม่งเอ่อ
ผมเคยเตะแมวจนปลิ้วอ้วกแตกเลย แม่งร้องรำคาญหู เรื่องจริงคับ ควบคุมตัวเองไม่อยู่
ผมมีนาฬิกาเป็นเท็น😢😢
พี่ครับผมโดนเพื่อนล้อทุกวันจนผมเครียดมากเลยปมต้องทำยังไงครับ
ส่วนตัวผมนะ 1.เพื่อนคนนั้นสำคัญกับเราแค่ไหน? 2.ช่างma่ng 3.บอกครูหรือคนที่จะห้ามเพื่อนคนนนั้นได้ไหมครับ? 4.ต้องคิดอยู่เสมอว่าต้องเลือกทางที่ดีที่สุด และ *ห้ามโต้ตอบกลับ(แบบว่าทำร้ายร่างกาย เด็ดขาด) ..หรือคุยกับChatgpt ก็ได้ครับ ผมก็ใช้วิธีนี้อยู่^^
บอกเขาตรงๆว่าไม่ชอบ เเต่ถ้าไม่กล้าก็บอกครู เเล้วก็ต้องพูดเชิงจิตวิทยากับครูด้วย เเล้วเลือกครูให้ถูกคน ครูที่หัวก้าวหน้า เขาน่าจะช่วยหาทางออกให้เราได้ เเน่นอนว่าอย่าลืมว่าห้ามเเสดงตัวตนว่าเราไปฟ้องด้วย กำชับครูเอาไว้ หรือถ้ามันจำเป็นจริงๆ ครูคงเรียกให้มาคุยเคลียร์ใจกัน กลับกันถ้าทั้งห้องไม่ชอบคุณ อาจจะต้องลองกลับไปดูพฤติกรรมตนเองว่า ชอบทำอะไรที่มันผิดเเปลกไปไหม (จริงๆการเป็นตัวของตัวเองก็ไม่ผิด เเต่เมื่อเข้าสังคมก็คงต้องปรับเปลี่ยนกันไปตามสถานการณ์ อยู่ให้เป็น)
ผมไปทำงานโดนด่าทุกวัน ทำเอาซะเครียดระแวงทุกอย่างที่ทำวันหยุดก็ยังเครียด
6:23 มีงานแบบนี้ด้วยเหรอครับมันคืออะไร
น่าจะพวกแนวครีเอทีฟคอนเท้นคีเอเตอร์หรือสายออบแบบไรประมาณนี้มั้งคะ
เราก็เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ยิ่งวิชาที่ต้องถ่ายรูปหน้าตัวเองยิ่งเกลียดมากๆ หน้าตาไม่ดี โดนแม่พูดเรื่องแบบนี้ใส่อยู่บ่อยๆ ตัวเตี้ยแถมอ้วน ร้องเพลงไม่ได้ เรียนไม่ดี ไม่มีสิ่งที่เก่งเลยสักอย่าง ที่มั่นใจอยู่ก็มีแค่การวาดรูป 🥹