Pô cara valeu pelas dicas estou tão feliz não fazia nenhuma agora consigo já umas três. É dá hora fazer oitava. Pra quem não sabe é um dos requisitos mais exigidos no corpo de bombeiros. E em cursos internos da corporação. Se Deus quiser faço o curso do Csalt. Salvamento em altura ano que vem. Valeu galera do Calistenia Brasil pelas dicas.
Duas coisas: 1) O umbigo marca mais ou menos o centro de gravidade do corpo humano. Apoiar nele ajuda a não ter esforço contrário ou muito a favor do giro. 2) Ainda to no começo das barras, quando faço a sequência de pull up junto com o tutorial pra barras, quando acabo fica difícil até segurar a garrafinha d'água hehe
Cara. Nunca tinha feito esse tipo de barra na minha vida. Não por falta de vontade, mas por acreditar que era impossível pra mim. Esta semana isso mudou graças às dicas de vocês. Muito obrigado! Sucesso!!!
Machuquei o amiguinho de leve kkkk Aprendi vendo outro vídeo que o Mosquitinho fez, massa demais! Mostrei pros brothers o movimento e a gente ficou tentando decifrar como fazia, e deu certo! Foi uma alegria enorme! Valeu
Aprendi a fazer a oitava, incrível como aconteceu exatamente como falaram hahahah. No começo eu travei na metade, como eles disseram, mas agora já consigo fazer hehehe. Muito obrigado calistenia Brasil!
Cd vídeo e uma inspiração pra continuar treinando e dando o máximo de mim então parabéns pelo canal e q continue com os vídeos q são incríveis...Abraço a tds
Caras... é demais vcs dizerem os pré requesitos para fazer tal movimento, por mais que seja para iniciantes a gente precisa ter passado por outros passos iniciais antes destes.
Teria como o pessoal do Calistenia Brasil fazer um vídeo dos aparelhos que podem ser construídos em casa, eu fiz uma barra de pvc e uma paralela de madeira, gostaria de fazer tbm as paralelas baixas, mas não sei se faço ela fixa ou móvel, e cadê o site novo de vcs? Faz dias que os calistênicos e calistênicas estão esperando ansiosos hahahaha, vlw
No papo calistenico falem sobre a grossura da barra, se faz diferença praticar em uma barra mais grossa ou fina. qual melhor diâmetro e tal, já que normalmente as q são colocadas nas praças sempre são bem grossas. obg
Muito bom o vídeo 👏👏👏 Infelizmente eu só consigo fazer 6 barras 😔 eu queria um treino para aumentar a resistência para eu aumentar as quantidades de repetições na barra !
Consigo fazer a oitava mas tenho medo de fazer esse giro pra frente(3:07), uma vez travei no meio do movimento e se n fosse um amigo eu teria que fazê-lo. Como perder esse medo?
eu treino com o peso do corpo,mais ja não sinto tanta diferença ficou muito leve e fácil,não tenho pesos pra fazer carga oque eu posso fazer pros treinos ficaram mais árduos?
Cara eu faço 50 flexões e 15 barras e queria muito entrar na calistenia, mas não consigo fazer nem um muscle up, oitava, muito menos aquela isometrias com o corpo paralelo
Valeu amigo vi o vídeo hoje e já consegui fazer kk queria agora aprender a fazer a barra e subir até em cima tipo nao sei o nome mais é fica igual a posição do oitava só q fazer direto na barra
Eu faço ginástica artística e sou do nível 2 e queria ver um vídeo de saída pé e mão ou de giro de que qudrio na paralela quem concorda da like na paralela
Caracaaaaaaa! Da para fazer a oitava com uma mão? Se alguém tiver o video ensinado, por favor me passem. Eu consigui fazer minha primeira oitavinha, nem consigo expressar tamanha felicidade😅
Muito obrigado, vi o vídeo de vcs uma vez, tava treinando e lembrei, fui tentar fazer achei super daora n e muito difícil consegui de primeira.😉💪 Obs:sou super magro como se dizem ectomorfo
gostaria que voces fizessem um video esclarecendo para mim se ha algum problema eu fazer a full planche que nem o hannibal tipo com a força bruta porque quando eu tenho ficar travado na escapula eu perco o ritmo só consigo na stradle e meus braços nao fica totalmente esticado dentro da planche fico parecido com a planche do pivet ha algum problema nisso? deis de ja obrigado
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Cara sinceramente eu tô amando esse quadro de vocês ensinando os movimentos!!!! continuem assim!
Consegui fazer hoje. Não sabia que era fácil. Tô muito feliz!!
Opan vou tentar tbm
Çei
Muscle mais dificil
Pô cara valeu pelas dicas estou tão feliz não fazia nenhuma agora consigo já umas três. É dá hora fazer oitava. Pra quem não sabe é um dos requisitos mais exigidos no corpo de bombeiros. E em cursos internos da corporação. Se Deus quiser faço o curso do Csalt. Salvamento em altura ano que vem. Valeu galera do Calistenia Brasil pelas dicas.
rachei com esse começo manoooos hauahauahauahauhauauauaua mto bom!
melhor canal de calistenia brasileiro!
Graças a esse canal eu com 17 anos e 5 messes de calistenia estou fazendo a bandeira muscle up oitava e aprendendo front e parada de mao
Duas coisas:
1) O umbigo marca mais ou menos o centro de gravidade do corpo humano. Apoiar nele ajuda a não ter esforço contrário ou muito a favor do giro.
2) Ainda to no começo das barras, quando faço a sequência de pull up junto com o tutorial pra barras, quando acabo fica difícil até segurar a garrafinha d'água hehe
De parabéns mais uma vez 👏🏽👏🏽
Acho que é hora de sair um vídeo sobre como organizar as rotinas de fortalecimento e de movimentos.
Cara. Nunca tinha feito esse tipo de barra na minha vida. Não por falta de vontade, mas por acreditar que era impossível pra mim. Esta semana isso mudou graças às dicas de vocês. Muito obrigado! Sucesso!!!
por favor façam um video que mostre divisão de treinos na semana.
Sai daqui Lustri se auto divulgando no canal dos outros ne conta fake h3uh3u3u3uhu3hu3hu3
Po mano só tava zuando...q vi vc responder 2 comentarios indicando o canal dele,aí disse só falei pra descontrair ;-;
Direto
canal de quem?
Machuquei o amiguinho de leve kkkk
Aprendi vendo outro vídeo que o Mosquitinho fez, massa demais! Mostrei pros brothers o movimento e a gente ficou tentando decifrar como fazia, e deu certo! Foi uma alegria enorme! Valeu
A introdução deles são as melhores kkkkkk
Realmente machuca a parte genital, pena que eu fiz esse movimento antes de assistir o vídeo kkkk
Parabéns, Calistenia Brasil pelo vídeo! Ótimas dicas dando ênfase na segurança. Alto padrão!
Show mano ja faço barra fixa ...o próximo passo é fazer esses movimentos!
por favor, não parem com esse canal...ta foda dms!!!
muito bem explicado ! É ótimo ter um canal deixe jeito brasileiro.
Aprendi a fazer a oitava, incrível como aconteceu exatamente como falaram hahahah. No começo eu travei na metade, como eles disseram, mas agora já consigo fazer hehehe. Muito obrigado calistenia Brasil!
Kkkkk tem vidio meu travando no meu canal ser louco kkkkkkk
Que ajuda incrível mano. O trabalho de vocês é muito bom. Massa!
Ta muito legal o trabalho no canal. Like
#Belém-PA
Cd vídeo e uma inspiração pra continuar treinando e dando o máximo de mim então parabéns pelo canal e q continue com os vídeos q são incríveis...Abraço a tds
Caras... é demais vcs dizerem os pré requesitos para fazer tal movimento, por mais que seja para iniciantes a gente precisa ter passado por outros passos iniciais antes destes.
Teria como o pessoal do Calistenia Brasil fazer um vídeo dos aparelhos que podem ser construídos em casa, eu fiz uma barra de pvc e uma paralela de madeira, gostaria de fazer tbm as paralelas baixas, mas não sei se faço ela fixa ou móvel, e cadê o site novo de vcs? Faz dias que os calistênicos e calistênicas estão esperando ansiosos hahahaha, vlw
Por favor, poderiam fazer treino semanal pra galera! Não sei quais exercícios devo fazer em cada dia da semana. Seria de grande ajuda. Valew!!
Muito boa as dicas, vou começar a treinar a oitava . Meu maior medo e tomar um tombaço. Mas vamos nessa !
Faz um video falando de uma ordem boa para se seguir no inicio da calistenia, no aprendizado dos moves. Mt bomm o video :3
No papo calistenico falem sobre a grossura da barra, se faz diferença praticar em uma barra mais grossa ou fina. qual melhor diâmetro e tal, já que normalmente as q são colocadas nas praças sempre são bem grossas. obg
As grossas são mais difíceis de se treinar, mas fortalecem mais a pegada do que as mais finas.
@@AerrocSiul é tipo quando vc toca em cordas mais grossas no violão de aço
Passam uma rotina metabólica de calistenia pra nos... Parabéns pelos vídeos.
Diego Pereira up
Realmente foi o primeiro movimento q comecei a fazer. Parabéns.
muito boa dica. sepossivel passem tbm as bases para prancha ok...
Muito show! Vou tentar obrigado pelas grandes dicas
Consegui fazer a minha primeira oitava.. a primeira a gente nunca esquece girou tudo kkkk mt top
Top demais o vídeo e as dicas! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Show Caras! Muito bem explicado. Vou começar a treinar esse movimento.
Tava procurando isso mano ganhou mais um inscrito na verdade vários inscritos vou passa canal pra uns manos aqui valeu like
Faz mais quadros assim parabéns pelo trabalho
grato pelas inf.
Vou já treinar.
Muito bom os vídeos tenho aprendido muito com vocês.
Eu consegui fazer mais eu tenho medo de cai pra trás kkk
aprendi a fazer, mas foi 1 semana tentando agora ja domino o movimento
Obrigado! Graças a vcs hoje consegui fazer minha primeira oitava!
vcs são muitos bons esinando vou ver daqui a 5 dias se vou conciguir sonir na barra
Muito top essas dicas vlw 💪👏👏👏
Fiz a minha primeira hoje sem nem conseguir fazer 10 barras ksksksks
muito bom brother , eu consegui fazer hoje esse movimento , boa explicação ,vlws
Muito bom o vídeo 👏👏👏
Infelizmente eu só consigo fazer 6 barras 😔 eu queria um treino para aumentar a resistência para eu aumentar as quantidades de repetições na barra !
Bem esclarecedor. O problema eh criar coragem e fazer
Excelentes vídeos , como sempre ! 👏🏻👏🏻👏🏻trabalho digno de encômios! Abraços
3:18 - é o meme da "misericórdia" a menina trava deste jeito
front lever quem quer aprender esse movimento deixa um like quem n deixar é fracote
Muito bom!!! Tem um video pra iniciante para fazer em casa sem barra pois não tenho uma e na minha cidade não tem
blz mano nao conseguia fazer a oitava direito mais agora vai dar certo!!!!
Eu ja consigo fazer a oitava mesmo sem conseguir a Tuck Pull Up, mas não consigo fazer tão fácil como v6, valeu pela dica do Tuck. Tutorial foda guys!
É isso aí galera.... Massa demais!!!
Tô gostando disso, vou começar a praticar rsrs
Muito bacana, vou começar a praticar.
Consigo fazer a oitava mas tenho medo de fazer esse giro pra frente(3:07), uma vez travei no meio do movimento e se n fosse um amigo eu teria que fazê-lo. Como perder esse medo?
Depois que o cara vai ficando velho tem que ter tecnica pra tudo eu fazia esses movimentos com muita facilidade com 12 anos .
Em 5:15 o movimento da oitava não saiu corretamente....dá pra vcs fazerem de novo????
Vai da e certo, com fé em Deus
Consegui fazer com esse vídeo tbm! Valeu. Problema é só que tô sentindo a articulação do cotovelo. Será que é falta de força muscular?
Sugiro que vcs deem uma regulada nesse audio, manos! :)
Vou treinar hj, gostei muito do video, queria saber qual grupo muscular mais trabalhado por ela
Excelente vídeo, explicações bem clara.
Vcs são 10 👏👏👏
eu treino com o peso do corpo,mais ja não sinto tanta diferença ficou muito leve e fácil,não tenho pesos pra fazer carga oque eu posso fazer pros treinos ficaram mais árduos?
Tutorial #16-front lever!prfv
Cara eu faço 50 flexões e 15 barras e queria muito entrar na calistenia, mas não consigo fazer nem um muscle up, oitava, muito menos aquela isometrias com o corpo paralelo
quais os exercícios que partem de cima da barra (além dos dips e do 360)?
Só vim pesquisar pq aprendi a fazer hoje e simplesmente quando fui fazer dnv horas depois eu não me lembrava como fazia kkkkkkkkkk
e quem tem barra de porta qual primeiro movimento que devo aprender ?
Eu nao aprendi desse jeito, so fiz 2 desses exercicios todos dias, 1 semana ja tava conseguindo
A oitava me parece avançada demais para um iniciante. Que fazer para se preparar para ela?
Hoje vocês mim ajudaram muito
Consigo fazer só a decida. :(
Quem conseguiu fazer de primeira deixa o líke
1 like kkkkkkkkkk
@@Vitor_Itouagora tem 2, eu consegui de prima sem ver vídeo KKKKKKKKKK
Vc já fizeram um vídeo de como soltar a barra no alto e girar... Se fizeram, tem como deixar o link?
Valeu amigo vi o vídeo hoje e já consegui fazer kk queria agora aprender a fazer a barra e subir até em cima tipo nao sei o nome mais é fica igual a posição do oitava só q fazer direto na barra
Muscle up é pouco mais avançado kkkkkkkk aí necessário outros atividade pra fortalecer leva muito tempo
8-10 Barras
10-12 leg raises
Tuck pull ups
Nossa show demais esses ensinamentos,mas uma pergunta posso tentar fazer esse movimento sozinho ou preciso de um amigo?
Velho eu tenho muito medo tô me sentindo um lixo toda vez mesmo sabendo que eu consigo eu fico me tremendo depois
Eu faço ginástica artística e sou do nível 2 e queria ver um vídeo de saída pé e mão ou de giro de que qudrio na paralela quem concorda da like na paralela
Vcs são demais.
Gosto muito de fazer a oitava e bom de mais.
Muito bom, amanhã mesmo vou tentar
Caracaaaaaaa! Da para fazer a oitava com uma mão? Se alguém tiver o video ensinado, por favor me passem. Eu consigui fazer minha primeira oitavinha, nem consigo expressar tamanha felicidade😅
sei fazer mascle up mas oitava ainda não.
Muito obrigado, vi o vídeo de vcs uma vez, tava treinando e lembrei, fui tentar fazer achei super daora n e muito difícil consegui de primeira.😉💪 Obs:sou super magro como se dizem ectomorfo
Só na oitava com o impulso da corrida mas agr ficou claro pq eu me machucava tanto 😅
Eu tenho receio de cair na hora de passar as pernas por cima da barra.
Consegui! 💪 #Evoluindo #SalveNeu
Eu não consigo fazer Leg Raises por falta de flexibilidade, pensa na raiva que isso da kkkkk. O Restante tranquilo
xTheusGameR eu consegui fazer sem fazer muitos leg raises e a tuck
Veey eu aprendi o muscle UP, mas não consegui aprender a disgraça desse movimento 😠
Video de como fazer maltesa nas argolas
faz um tutorial de "MUSCLE UP"
queria saber oque e melhor treinar estáticos ou reps ?
gostaria que voces fizessem um video esclarecendo para mim se ha algum problema eu fazer a full planche que nem o hannibal tipo com a força bruta porque quando eu tenho ficar travado na escapula eu perco o ritmo só consigo na stradle e meus braços nao fica totalmente esticado dentro da planche fico parecido com a planche do pivet ha algum problema nisso? deis de ja obrigado
Eu sei fazer a oitava sei fazer muscle up mas não sei fazer o 360°
Ontem consegui fazer minha primeira barra oitava💪🤙
Faço muscleup, front e back Lever mas tenho maior medo se fazer essa oitava desde que cai uma vez kkkkkkk