Медитація для початківців. Як почати правильно?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 110

  • @ЄвгенКундик
    @ЄвгенКундик 10 месяцев назад +8

    В вас дуже приємний голос піду пробувати медитувати

  • @kredofill8051
    @kredofill8051 Год назад +7

    Переслухав декілька відео і ось ця практика мені підходить найбільше. Багато років уникав теми медітацій, але зараз відчув потребу в цьому. І от я вперше в житті робив медитацію. Дякую за контент.

  • @Еля-ф2т
    @Еля-ф2т Год назад +10

    Це абсолютно ідеальна медитація, яка заспокоює! Вже й хочеться довшу медитацію прослухати!

  • @sofiikorn
    @sofiikorn Год назад +30

    Перша медитація, яка мені дійсно сподобалася, а ще я вперше змогла розслабитися. В кінці навіть заплакала. Величезне тобі дякую, Міла💟🙏

  • @innysia_
    @innysia_ 9 месяцев назад +1

    Дуже дякую за медитацію. Я тільки починаю і я відчула те, для чого створені медитації 🥺
    Дякую, я плакала від щастя і затишку під час медитації ❤

  • @АняСмертюк
    @АняСмертюк 11 месяцев назад +2

    дуже дякую за таку медитацію!

  • @utop1a202
    @utop1a202 2 месяца назад +2

    Дякую за таку чудову медитацію! ❤

  • @daria2190
    @daria2190 Год назад +23

    Несподівано для самої себе заплакала після слів про безпеку 🥲Ось такий перший досвід. Дякую за вашу роботу.

    • @olya_ti820
      @olya_ti820 Год назад

      А я заплакала коли « увагу переносим на груди» я в шоці

    • @ЮляРождественская-е2х
      @ЮляРождественская-е2х 2 часа назад

      Теж заплакала
      Думала шо це не нормальна реакція
      А виявляється я не одна така

  • @ВикторияГула-н7ь
    @ВикторияГула-н7ь Год назад +3

    Це був мій перший досвід медитації. Так як раніше я не знала що це, і що я маю отримати в результаті, про що думати і до чого дійти, я була трохи в шоці … на моменті «відчуйте груди і живіт», я почала плакати, ніби відчцла певний тиск і важкість в цій зоні, на момент уявлення місця безпеки та людей поруч, я зрозуміла що я бачу тільки себе, і нікого більше. Можливо, це щось егоїстичне, а можливо, це знак, що єдина людина, яка мені потрібна -це я сама💔
    Дякую за цю медитацію, буду повторювати✨✨✨✨
    Ви молодець 🕊️

  • @nodarynka
    @nodarynka Год назад +3

    Це було неперевершено!
    Я не могла уявити своє безпечне місце, найкомфортніше, які там люди і хто вони, не змогла пригадати, яке місце було б для мене домом. Створила, уявила, але тепер ще хочу трохи під музику полежати подумати, яким би було моє ідеальне безпечне зручне cozy місце 🥰
    Дякую 💖

  • @taniapochapska6007
    @taniapochapska6007 Месяц назад

    Дякую за чудову медитацію ❤Ще на моменті подяки ногам і тілу полились сльозинки, а на кінці медитації вони просто лились з моїх очей 💔Ви неймовірна💜🧿

  • @natashamarchuk5590
    @natashamarchuk5590 Месяц назад

    Дякую за медитаціґ, дуже приємний голос у вас😊

  • @miledova_shop
    @miledova_shop 3 месяца назад +2

    Дякую почуваю себе чудово

  • @ДианаМарчук-н5ш
    @ДианаМарчук-н5ш Год назад +3

    неймовірна медитація 💔 в кінці не стримала сліз, дуже Вам вдячна 🤍

  • @НаталіяШеремет-л1д

    Міла це неймовірно! Пробувала медитувати, але стабільності не було. Щиро дякую за цю медитацію!🥹

  • @Joe.Xiaofei
    @Joe.Xiaofei Год назад +9

    Дуже вам вдячна за цю медитацію❤️ я не знаю чому, але під час всієї медитації мені захотілося поплакати

  • @svitlaana
    @svitlaana Месяц назад

    Дякую за чудову медитацію 🧘🏼‍♀️🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️

  • @alinochka_k
    @alinochka_k Месяц назад

    Дякую, вперше спробувала і дуже сподобалося, затишне місце було з моєю сім'єю та бабусею яка відійшла на той світ, мені знову було радісно та затишно коли я уявляла це а в реалі текли сльози...

    • @ЮляРождественская-е2х
      @ЮляРождественская-е2х 2 часа назад

      Теж саме,навіть не думала шо саме це уявлю
      Плакала після того як відкрила очі

  • @ОксанаСереда-б6ь
    @ОксанаСереда-б6ь 15 дней назад

    Дякую, спробувала вперше, сподобалось ❤

  • @Анастасия-у1ш1н
    @Анастасия-у1ш1н Год назад +4

    Величезне дякую за медитацію!💖

  • @marianamatviiv3442
    @marianamatviiv3442 Год назад +1

    Вдячна тобі❤❤❤я плакала від щастя ✨✨💗💗прийшло місце я на скелі сиджу і переді мною захід сонця і море а навкруги гори і прийшло що це у Греції,обов'язково туди поїду,біжу в пінтресті шукати це місце💋

  • @СісецькаАнна
    @СісецькаАнна 7 месяцев назад

    Медитація чудова. Розслабляло доки не дійшло до місця в якому комфортно. Довго не могла згадати та, коли згадала не втримала сліз. Незнаю просто, чи повернусь туди, а якщо й повернусь, чи буде так само добре та спокійно, як було. Дякую за медитацію!

  • @АнастасияМельник-в2с
    @АнастасияМельник-в2с 5 месяцев назад

    Безмежно вдячна! Це моя перша медитація, але я не очікувала, що настільки відчую своє тіло, пульсацію, розслаблення. А коли уявляла місце де мені затишно, взагалі розплакалась. Неперевершені відчуття 🥺💗

  • @marharytakoliesnik447
    @marharytakoliesnik447 3 месяца назад

    Дуже вдячна за прекрасну медитацію, давно не відчувала себе «дома» , це так чудово 😻 дякую 🙏

  • @dimatrokhimenko8871
    @dimatrokhimenko8871 Год назад +1

    дуже дякую я гарно провів час та розслабився

  • @Iryna.Irynka
    @Iryna.Irynka Год назад

    Дякую❤️ під кінець відчувався запах ефірних олійок чи то палочок, такий солодкий і приємний

  • @ЮляРождественская-е2х

    Дякую Вам!вкінці заплакала

  • @Marina-se8uf
    @Marina-se8uf Год назад

    Дякую Вам, саме те, що шукала. Приємний голос, гарні поради

  • @darynastas6598
    @darynastas6598 Год назад

    Дякую за новий досвід це мене розслабило і повернуло до життя.❤

  • @Sofia24974
    @Sofia24974 Год назад

    Дуже дякую за таку чудову медитацію, я повністю рослабилася та наповнилася енергією, відчула внутрішній спокій, твій голос дуже приємно слухати, в кінці хотілося заплакати 💗🤍💫

  • @Varia-vo8qm
    @Varia-vo8qm Год назад +8

    дуже вдячна за цю медитацію! одна з найкращих, які мені довелось практикувати! вже чекаю на нові медитації від Міли! дякую!💗

  • @kutsiukkk
    @kutsiukkk Год назад +7

    Дякую, Міло ❤️‍🩹 Медитую вже 2 роки, тому просто послухала перші декілька хвилин. Вірю, що це дуже цінно, робити відео для початківців, бо всі колись починали і потребували саме таке відео 🥺 Сподіваюсь побачити від вас медитації і для інших рівней! Ви молодець, що стараєтесь ! Все вийде 🌠💋

  • @nataliia_yablochko
    @nataliia_yablochko 8 месяцев назад

    Я дуже рада,що зараз спробувала медитувати
    Дуже дякую за те,що зробили таке відео!!!!Це був мій перший свідомий досвід!!!!!
    Дуже дякую за те,що ви були зі мною!!!!!!!❤️💖
    Я змогла з вами розслабитися і спробувала медитувати,я в шоці 🤯 Щиро дякую за те,що Ви зробили таке відео!!!!Знайте,що Ви дуже допомогли!!!!

  • @alina-y4u8o
    @alina-y4u8o Год назад +2

    Дякую за прекрасну метидацію 💗 я дуже вдячне собі за те що її прослухала і дякую тобі за те що ти її створила 💗💗

  • @alyonazhuk9547
    @alyonazhuk9547 4 месяца назад

    Дякую за медитацію ❤ Медитую тільки під ваш голос😊

  • @di_dodo
    @di_dodo 2 месяца назад

    Дякую за медитацію 🩷🫂

  • @shaytanya6556
    @shaytanya6556 Год назад

    Дуже дякую за цю медитацію🤍 Тебе приємно слухати! ( Дуже хотілось заплакати під кінець відео)

  • @VisionaryVoyager-h5m
    @VisionaryVoyager-h5m 4 месяца назад

    Дуже дякую за таку чудову медитацію

  • @Валерія-ш4у
    @Валерія-ш4у Год назад +1

    Дякую Міла, неймовірно заспокоює☺️😍

  • @ИннаРаевская
    @ИннаРаевская Год назад

    Дякую за медитацію.❤️ у вас дуже приємний голос .

  • @Darinka.Yaremchuk
    @Darinka.Yaremchuk Год назад +1

    Дякую,відчула повністю себе✨🤍

  • @marchenko30
    @marchenko30 Год назад +1

    Це моя перша медитація . Хочеться більшее😍

  • @natalikuzmich3463
    @natalikuzmich3463 Год назад

    Це те що треба😍😍😍😍😍💫💫💫💫

  • @Zoriana_99
    @Zoriana_99 Год назад

    Дякую, допомогло повернутися до себе 🙏🏻🕊️

  • @БорисенкоДаря-з1с

    Дякую! Я хоч медитую не перший раз, але це була неймовірна медитація. У Вас дивовижний голос🧿🫀

  • @BronikNata
    @BronikNata 11 месяцев назад

    І я Вам дякую🙏❤️

  • @ЛідіяКовпак-г6я
    @ЛідіяКовпак-г6я 7 месяцев назад

    Дуже дякую за медитацію я так розслабилася 😊❤❤❤😊😊😊❤

  • @RadiantSpecter-dt9uc
    @RadiantSpecter-dt9uc 7 месяцев назад

    Надзвичайно цікаво!

  • @ОляВладович
    @ОляВладович 7 месяцев назад

    Дуже вам дякую.

  • @ВалентинаСкорбич
    @ВалентинаСкорбич 7 месяцев назад

    Дуже неймовірно
    дякую

  • @Віка-ь1ч
    @Віка-ь1ч Год назад

    Дуже вам дякую 🙏❤

  • @ХристинаМейська-и9н

    Дякую вам

  • @ЛагодаКатерина
    @ЛагодаКатерина Год назад

    Дякую ❤ у Вас дуже приємний голос, хочеться й надалі відео з медитаціями

  • @IraMaryshchak
    @IraMaryshchak Год назад

    дякую Вам за цю медитацію✨! це просто чудово💞

  • @alinapankiv663
    @alinapankiv663 Год назад

    Дякую Вам🫶Це неймовірно ✨🥰

  • @wqzx1528
    @wqzx1528 Год назад

    Дякую за медитацію, вона неймовірна🥹❤️‍🩹

  • @СоломіяГулка
    @СоломіяГулка Год назад

    Дякую , Міла ♥️

  • @MiLena-4909
    @MiLena-4909 Год назад

    ❤❤❤ Дякую!

  • @ДіанаІваняк
    @ДіанаІваняк Год назад

    ДЯКУЮ за цю прекрасну медитацію ❤

  • @Music-py6kv
    @Music-py6kv 10 месяцев назад

    дякую

  • @SydorchukAndrii
    @SydorchukAndrii Год назад

    Круто, зрибив зранку, на природі, градусів 22 зараз, просто кайф.... ❤

  • @di_dardy
    @di_dardy Год назад

    Вдячна 🥹🙏🏻🪄

  • @arinamiets373
    @arinamiets373 Год назад

    Дякую дуже ❤

  • @RadiantWanderer
    @RadiantWanderer 7 месяцев назад

    неймовірна медитація

  • @relaxfrom_msha
    @relaxfrom_msha Год назад

    дякую💗

  • @chris_rezer
    @chris_rezer Год назад

    Дякую❤

  • @ОксанаПреловська
    @ОксанаПреловська 5 месяцев назад

    Дуже вдячна за медитацію!! Однак "вдОх", "ладоньки" тощо ріже вухо. Є над чим працювати...

  • @МаринаШевченко-о4ц

    Мені дуже сподобалося ,в кінці ,коли опинилася в лісі ,чомусь потекли сльози,не знаю чому так .❤

  • @Tanya-r2p
    @Tanya-r2p 10 месяцев назад

    Що означає, коли болить голова після або під час медитації?

  • @maks.kofliuk
    @maks.kofliuk Год назад

  • @yuliaromanovich7450
    @yuliaromanovich7450 11 месяцев назад

    На моменті, де треба було уявити свій дім, де мені добре і безпечно, я розубилася. У мене є дім, і тут непогано, проте це не те місце, де я почуваюся щасливою. Я не знаю, який був найщасливіший момент в моєму житті. Я не знаю, з якими людьми мені добре :(

  • @tomatoma_lvk
    @tomatoma_lvk Год назад

    Я хочу більше медитацій від тебе! а саме медитації з запитом

  • @Марина-щ8ф4е
    @Марина-щ8ф4е Год назад

    Дякую, постійно бачила блакитний колір при медитації. Це може щось означати?

  • @Даша-ж3е
    @Даша-ж3е Год назад +1

    Не знаю як це працює, але в один момент я побачила біле світло, і свого тата і дідуся, яких вже немає 😢 і вони йшли бо мене, обійняли і пішли назад і я відчула спокій і заплакала. Не розумію чому саме цей образ виник

  • @andrianaberyanitch2327
    @andrianaberyanitch2327 Год назад +5

    Крута медитація , але серед медитація вилетіла реклама , яка мене налякала і збила

    • @katyaslife7271
      @katyaslife7271 10 месяцев назад +2

      Я вам можу порекомендувати зробити так щоб реклами по серед відео не було:)
      Під відео є функція завантажити натисніть туди воно через декілька секунд завантажиться потім перейдіть в завантаження в застосунку ютуб тоді відео можна дивитися офлайн і воно буде без реклами🫶🏻

  • @vamirosh
    @vamirosh Год назад +1

    Хороша медитація, але є деякі недоліки. Вірю що наступні медитації будуть краще

  • @karinkahnatiuk5649
    @karinkahnatiuk5649 Год назад +1

    Реклама посреди медитации, еще и 2 штуки 🙄 можно было отключить на это видео монитезацию)

  • @ВикторияИгнатенко-м7п

    Спрбувала 3 рази. Не можу сконцентруватись і тримати довго очі закриті😥

  • @dashaosovska9357
    @dashaosovska9357 Год назад +4

    Дякую за медитацію...але важко назвати медитацію медитацією коли кожні 4 хвилини різко вривається реклама, а то кілька підряд! Який там дихати і відчувати себе...я все розумію! Все гроші і задля грошей! Але щоб Ваша медитація дійсно допомагала людям, прохання прибрати рекламу всередині. Я готова вислухати її на початку 3 штуки, але не всередині коли намагаєшся прислухатись до Вас і дихати і розслабитися. Дякую! Якщо когось образили мої слова, перепрошую! На меті такого не було!

    • @sweetbun3516
      @sweetbun3516 Год назад

      Завантажте відео з медитацією собі на телефон і буде вам щастя 😊

  • @LifeGardenofsinger
    @LifeGardenofsinger 11 месяцев назад

    Приємно все озвучено, але я так і не змогла сконцентруватись і вимкнула через таку величезну кількість російських слів, починаючи, з найчастішого "вдох", а не "вдих"...

  • @dasha8416
    @dasha8416 Месяц назад

    Таке собі спина болить:(

  • @Himikaide
    @Himikaide Год назад +4

    Прийшла з відео у тікток. Медитація гарна, але не заважає пропрацювати над чистотою звукозапису і самим мікрофоном, бо регулярне плямканьє від вимови слів - не є чудом. А також не слишать, а чути, на моменті з уявленням комфортного місця

  • @ОлександраДанилюк-т6и
    @ОлександраДанилюк-т6и 6 месяцев назад

    А це нормально якщо я розплакалась🥹

  • @ОльгаГасюк-ф1щ
    @ОльгаГасюк-ф1щ 3 дня назад

    Вдих українською.
    Вдох російською.

  • @vasilisa5825
    @vasilisa5825 Год назад +14

    Ну яка медитація з рекламою? Це абсолютно не зручно, коли ти в астралі і чуєш її. Про помилки у мовленні взагалі мовчу, проте для першої медитації - непогано

    • @milakuzmich
      @milakuzmich  Год назад +4

      Я не вставляла рекламу в мене монетизації навіть немає 😂😂😂

    • @vasilisa5825
      @vasilisa5825 Год назад

      @@milakuzmich То деякі коментатори, зокрема і я, по-вашому - обманюють? Який сенс в цьому? 3 реклами впродовж медитації було

    • @hlbwxuq
      @hlbwxuq Год назад +6

      Реклама автоматична. Прокрутіть відео, а потім знов запустить.

    • @НадияСвинарская
      @НадияСвинарская 11 месяцев назад +2

      Дякую. У мене реклами не було жодної.

    • @monamurchikk
      @monamurchikk 10 месяцев назад +4

      Ютуб преміум допоможе)

  • @andreyzinovjev3920
    @andreyzinovjev3920 9 месяцев назад

    Спину рівно постійно тримати і заспокоїтись неможливо(

  • @VisionaryVoyager-h5m
    @VisionaryVoyager-h5m 4 месяца назад

    Дуже дякую за таку чудову медитацію

  • @zoriana6131
    @zoriana6131 3 дня назад

    Дякую

  • @nva_notes
    @nva_notes Год назад

    Дякую ❤

  • @katerynapidvaliuk8655
    @katerynapidvaliuk8655 10 месяцев назад

    Дякую ❤️

  • @natasnegur
    @natasnegur Год назад

    Дякую ❤

  • @КсенияТаран-т4ф
    @КсенияТаран-т4ф 4 месяца назад

    Дякую ❤

  • @Кася-ч5ф
    @Кася-ч5ф 3 месяца назад

    Дякую ❤