Trào ngược dạ dày thì nên ăn gì , kiêng gì ? 5 thực phẩm giúp giảm trào ngược hiệu quả

Bạn đang gặp khó khăn với triệu chứng trào ngược dạ dày như ợ nóng, ợ chua hay đau rát cổ họng? Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và giảm thiểu những triệu chứng này. Trong video hôm nay, chúng ta sẽ cùng khám phá 5 loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để giúp bạn cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày một cách hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng ngay nhé!
⏰ Thời gian trong video: 00:00 - Giới thiệu về trào ngược dạ dày và tầm quan trọng của chế độ ăn uống 01:30 - Thực phẩm 1: Bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt 03:00 - Thực phẩm 2: Rau xanh và rau củ quả 04:30 - Thực phẩm 3: Thịt nạc và hải sản 06:00 - Thực phẩm 4: Sữa chua và thực phẩm giàu probiotic 07:30 - Thực phẩm 5: Gừng và các loại thảo mộc
#duyhuongeagle #videomarketing28ngay #videongay3 #traonguocdaday