Начни менять свою жизнь за одну минуту в день | Дневник Состояния

Доброго времени суток!
На связи Анастасия Силаева, я практикующий психолог, трансформационный коуч, эксперт по работе с состоянием, эзотерический практик.
Подписывайтесь на мой телеграм канал:
t.me/anastasii...

[@Alena.bashkal]

Классная практика реально 1-2 минуты и ты понимаешь, что с тобой происходит

[@anastasiia.silaeva]

Пользуйтесь во Благо ❤️

[@mr.brightside757]

Ценная информация! Вроде всё максимально просто, но должно быть очень эффективно. Я попробую, спасибо

[@anastasiia.silaeva]

Все обязательно получится 🙌 благодарю ❤️

[@Clairewithvertigo]

Хорошие советы, спасибо!😊

[@anastasiia.silaeva]

❤️

[@zertsekel]

Wow! Отличное видео!! Пожалуйста продолжай вести канал!

[@anastasiia.silaeva]

Благодарю 🙏

[@anesthesia4346]

Если знаете английский, то посоветую приложение специально для ведения такого дневника, где есть возможность и фото выложить, и эмоцию выбрать, и описать словами состояние
How we feel
Оно бесплатное. Рекомендую, тк оно функциональное и приятное

[@anastasiia.silaeva]

Благодарю 🙏

[@iiikvk5590]

Молодец! Крутое видео. Спасибо, что дала такую технику! Лайк и подписка.

[@anastasiia.silaeva]

Благодарю ❤️

[@user-fl9tp7ds1j]

А ее делать надо обязательно утром?а то если да,то 5 дней в неделю у меня будет все одинаково:не выспалась,ничего не успеваю,опять в этот общественный транспорт и прочее.не больно-то это поможет в улучшении жизни,тут и без практики все понятно😂

[@anastasiia.silaeva]

Смысл практики в том, чтобы в моменте отслеживать свои чувства, эмоции. И далее анализировать, что к ним привело. А дальше делать соответсвующие выводы и действия, чтобы это изменить.

[@anymilk515]

Футболоооочка красивая

[@anastasiia.silaeva]

Благодарю 🙏❤️

[@afiff4151]

Попробую

[@anastasiia.silaeva]

Все получится 🤗
Главное делать 👌