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好棒的分享!從你在台灣的第一部影片開始看你的分享至今,打從心底很喜歡你的勇敢、真實與真誠!真正的勇者,不是不害怕,而是帶著害怕直視目前的困境,努力找到適合自己的因應之道。
謝謝妳❤️ 想到之前讀的 Daring Greatly 😊
完全可以明白影片說的每一點,量體重、每天都吃一樣的或是差不多的,食物的重量都有秤過,每天都要運動一個小時,全部都在固定的時間,沒運動的日子不敢吃東西連喝水都焦慮🥹吃東西的日子就勤奮運動有人約吃飯就害怕。直到真的有人說我像在坐牢!我才發現我好像真的關在自己的監獄裡。要改掉真的好難,代表著不能控制、也許失控、未知的害怕。這條路好難走..你好棒!很佩服你,過渡期真的很痛苦😢內心反反覆覆的在拉扯希望有一天我也可以跨出去很感謝妳分享這些內容我也開始慢慢正視自己的內心多了這些好的資訊來滋養自己希望可以快快茁壯戰勝心魔
我放下後才覺得真的在過「生活」。慢慢來沒關係,恢復期的過程都是一種人生旅行 ❤️
@@barrelleaf 謝謝妳的鼓勵❤️❤️❤️
這個眼鏡,這個髮型,都讓這位美女更美了。跟你的美食ㄧ樣棒棒地~哈哈。堅持堅持阿❤
這非常絕😂♥️♥️♥️
我覺得分享這個很好啊! 這是老師您的頻道,分享什麼自己開心就好 😆我也不喜歡去逼迫自己運動啊,每餐要吃什麼,壓力太大就很難持久選自己喜歡的運動,飲食盡量均衡就好,重要的是要享受本身是腸胃敏感的人,以前學生時代吃飯都趕趕趕,想早點做別的事,後來腸胃越來越差我也超愛吃到飽,都習慣空一餐等吃到飽,但年紀到了就覺得傷身😅身體健康比什麼都重要啦!
謝謝你的鼓勵❤️不強迫自己運動之後真的覺得放鬆很多~身體健康的是最重要的 😊
謝謝您,真的好謝謝您
謝謝妳 ❤️🙏
不再逼自己運動這點讓我很有共鳴前一段日子我很刻意意識到這一點,逼自己動後來覺得好累就像是繩子斷掉現在還在轉換心情期間~漸漸不讓自己被運動的壓力給綁架
嗯,真的覺得「逼自己運動」這件事很普遍。以前我也以為那是「正常的」,但久了真的覺得好累。放下後反而開心自然很多~
换个眼镜,换个发型,也是一个美女喔,跟你的美食一样棒滴,哈哈。考虑考虑呗 ❤
你好,第一次看你影片,想請問什麼是All in ? 謝謝
Hi, 我有把相關連結放在影片描述框(要點開「更多」)有關 All-in 可以參考這個影片:ruclips.net/video/xriXu9Ic5KA/видео.html
Can you add english subtitle🥺
Hi there, sorry it took me some time to finish it. I just added the English subtitles. I used a bit of auto-translation and browse it through very quickly. Hope the words will make sense. Let me know if there is any part you don't understand. :)
好棒的分享!
從你在台灣的第一部影片開始看你的分享至今,打從心底很喜歡你的勇敢、真實與真誠!
真正的勇者,不是不害怕,而是帶著害怕直視目前的困境,努力找到適合自己的因應之道。
謝謝妳❤️ 想到之前讀的 Daring Greatly 😊
完全可以明白影片說的每一點,量體重、每天都吃一樣的或是差不多的,食物的重量都有秤過,每天都要運動一個小時,全部都在固定的時間,沒運動的日子不敢吃東西連喝水都焦慮🥹吃東西的日子就勤奮運動
有人約吃飯就害怕。
直到真的有人說我像在坐牢!
我才發現我好像真的關在自己的監獄裡。
要改掉真的好難,代表著不能控制、也許失控、未知的害怕。
這條路好難走..
你好棒!很佩服你,過渡期真的很痛苦😢
內心反反覆覆的在拉扯
希望有一天我也可以跨出去
很感謝妳分享這些內容
我也開始慢慢正視自己的內心
多了這些好的資訊來滋養自己
希望可以快快茁壯戰勝心魔
我放下後才覺得真的在過「生活」。
慢慢來沒關係,恢復期的過程都是一種人生旅行 ❤️
@@barrelleaf 謝謝妳的鼓勵❤️❤️❤️
這個眼鏡,這個髮型,都讓這位美女更美了。跟你的美食ㄧ樣棒棒地~哈哈。堅持堅持阿❤
這非常絕😂♥️♥️♥️
我覺得分享這個很好啊!
這是老師您的頻道,分享什麼自己開心就好 😆
我也不喜歡去逼迫自己運動啊,每餐要吃什麼,壓力太大就很難持久
選自己喜歡的運動,飲食盡量均衡就好,重要的是要享受
本身是腸胃敏感的人,以前學生時代吃飯都趕趕趕,想早點做別的事,後來腸胃越來越差
我也超愛吃到飽,都習慣空一餐等吃到飽,但年紀到了就覺得傷身😅
身體健康比什麼都重要啦!
謝謝你的鼓勵❤️
不強迫自己運動之後真的覺得放鬆很多~
身體健康的是最重要的 😊
謝謝您,真的好謝謝您
謝謝妳 ❤️🙏
不再逼自己運動這點讓我很有共鳴
前一段日子我很刻意意識到這一點,逼自己動
後來覺得好累
就像是繩子斷掉
現在還在轉換心情期間~漸漸不讓自己被運動的壓力給綁架
嗯,真的覺得「逼自己運動」這件事很普遍。
以前我也以為那是「正常的」,但久了真的覺得好累。放下後反而開心自然很多~
换个眼镜,换个发型,也是一个美女喔,跟你的美食一样棒滴,哈哈。考虑考虑呗 ❤
你好,第一次看你影片,想請問什麼是All in ? 謝謝
Hi, 我有把相關連結放在影片描述框(要點開「更多」)
有關 All-in 可以參考這個影片:ruclips.net/video/xriXu9Ic5KA/видео.html
Can you add english subtitle🥺
Hi there, sorry it took me some time to finish it. I just added the English subtitles. I used a bit of auto-translation and browse it through very quickly. Hope the words will make sense. Let me know if there is any part you don't understand. :)