نقدم لك حيل بسيطة للتقليل من حدة التفكير الزائد أو ما يسمى بالتحليل المفرط للأمور

التفكير الزائد هو عملية عقلية يتم فيها التركيز المفرط على مشكلة أو موقف معين بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تحليل مفرط ومبالغ فيه. قد يتسبب ذلك في عرقلة القدرة على اتخاذ قرارات فعّالة، وقد يسبب شعوراً بالقلق والتوتر
1. #تفكير_زايد
2. #تحليل_مفرط
3. #أفكار_متكررة
4. #قلق_تفكيري
5. #عقل_مفرط
6. #تغلب_على_التفكير_الزائد
7. #إدارة_القلق
8. #التفكير_المفرط
9. #راحة_العقل
10. #صحة_نفسية