Da STINTINO a ORISTANO - Day 2
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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Un po’ di cose utilizzate in questo viaggio:
Wahoo ELEMENT roam v2 amzn.to/476UgtO
Macchina fotografica stampa termica amzn.to/41ynsJi
Fizik terra ergolace amzn.to/3tmQKOj
iPhone 11 pro amzn.to/48pomd5
Casco smith amzn.to/3RsKblf
Pompa bici amzn.to/3tplVbK
Wahoo Element amzn.to/3TOZnM7
Luce Exposure amzn.to/490Edzl
Bivy bag amzn.to/3tO8rGv
Quando utilizzo ruote gravel Pirelli 700x40 rc
amzn.to/485WUBl
E se Omar dice "so desfa" vuol dire che non è una cosa per comuni mortali 😱😱 Mitico! 💪🏻👏🏻
Ciao Omero, intanto complimenti, tanta ammirazione. Vorrei darti un consiglio, prova le supposte di glicerina!! È come avere in telecomando. Pochi minuti dopo averla messa ti liberi, garantito. Io prima di ogni uscita le uso. Anche se non hai lo stimolo ti liberi. Una bomba, prova. Ciao bello.
Grande Omar, da Alghero a Bosa è "mortale"... ma ampiamente ripagata dal panorama. La faccio spesso, un continua salire e scendere! Complimenti!
Sempre top ....nei viaggi , nei commenti ....e nel trasmettere la vera emozione nei viaggi in bici .
Sei un pazzo furioso, Stintino - Oristano in giornata (con in mezzo la Alghero - Bosa!) 🤯🤯🤯 complimenti!!
Mega-tappe e mega-tappi! (Viaggio come al solito notevole, grazie per i video)
Belaaa Omero!! Te sii massa braoo! 💪🚵♂️😃
Tutto meraviglioso grazie mille Omero tantissimi complimenti colgo l'occasione per augurarti buone festività 👍
Mitico omar !!bellissima avventuta🎉
Sei dolcissimo, buon proseguimento 🚴✨🤍
Apperò
? @@guitaristssuck8979
Grande Omero, daje dentro!
La Sardegna è sempre spettacolare ❤
Fantastico....wow...Omar Buon Natale ❤🎅🤶🎄🙋♀️🌻
👏👏👏
Bellissimo video grazie tanti auguri di buon natale ❤
L'ultima volta che sono stata in Sardegna ....era esattamente cosi ....Era l'inizio di gennaio...
Da Olbia arrivati con la nave ,dopo aver fatto le Bocche di Bonifacio a forza 10 .....
Poi Alghero ,i nuraghi ,Stintino ,Palau ....
Paesaggi bellissimi ...e ovviamente pochissima gente..
Con l'alimentazione bisogna fare attenzione ,e prendere sempre bevande calde ,prima e dopo pasti ....e va molto bene anche il brodo caldo....
E poi attenzione al vento....🍀🍀🍀
Bravissimo, grande cuore, grande testa, grande sensibilità.
L'alimentazione è l'aspetto più difficile da gestire per me, in quanto non riesco a superare il timore di star male per il continuo mangiare, che però è necessario per queste attività. Infatti che sia bici, corsa o trekking su lunga distanza, perdo sempre inevitabilmente peso ed energie e son più le volte che devo rinunciare (riducendo distanze ed intensità, quindi modificando i piani) rispetto agli epiloghi positivi. Oggi poi abbiamo cubi tecnologici proprio come l'abbigliamento, mi chiedo come facessero una volta!
Sardegna terra ricca di fascino.Comunque Omar hai una bici spaziale! Io pedalò invece su un vecchio ruchel e son desfada dopo 6 km😂😂😂😂😂
Ciao Omar, giro fantastico.
Se posso permettermi, nelle Ultra (mi riferisco alle corse, ma le ultra in bici sono uno sforzo simile) quello che frega sono le fibre. Capisco che vuoi mangiare sano e va benissimo normalmente.
Ma durante uno sforzo "ultra" come questo o le gare che fai, le troppe fibre possono essere dannose. Meglio preferire cibi con amidi e più "stringenti" come riso, carote, patate, ecc...
Ciao e in bocca al lupo
Confermo, perché ho la stessa tendenza a mangiare verdure e frutta, ma in questi contesti occupano spazio utile ad alimenti più energetici e densi di carboidrati. Meglio assumere vitamine e minerali cn integratori e ricorrere agli alimenti sani e naturali in condizioni normali
Ciao Omar. Auguri di buon Natale. Tu fai 200 km e " te si desfà - mi so desfà dopo 20 km", però ho capito che dipende dal Rabosello dentro la borraccia che non va bene 🙊. Aspetto il prossimo video. Ciao mitico.
Que bella Cerdeña dan ganas de verlo . Gracie Omero 👏👏❤️🇪🇦
bel casino gestire la digestione, soprattutto con il freddo.
Grande Omar che meraviglia di luoghi!!! Buon Natale 🎉
Sai che quel signore che pescava ad Alghero sui bastioni è un bravissimo pittore?
No non sapevo ovviamente 👍🏻
Omar, numero 1
Buon natale 🎅 Omero
Saluti e auguri di buone feste 🧑🎄🎄
Credo ci voglia un bel riposo ciao Omar
Vai Omar grande 💪
“So Desfà”
😂😂😂😂😂😂
👏👏👏
Bellissimo
Ciao Omero!
Da Oristano ti dirigerai anche verso Arborea, primo comune onorario del Veneto?
Grande
Ciao, come ti organizzi con la prenotazione delle camere?
Abbastanza improvvisato, di solito decido nel tardo pomeriggio
Koomot ?
Ciò bocia te si brao e anca beo, continua cussi a fare e to monade ke noaltri e vardemo co piaser
Omar, io ti voglio bene, ma dovresti deciderti ad abbandonare quella rumenta che mangi e bevi ( Praticamente solo zuccheri ). Cioè bevi un sacco di coca cola, mangi pizza, panini e dolci e pretendi anche di stare bene? Forse per un pò ti sarà anche andata bene ma se continui ad avere quei picchi glicemici con un fiume di insulina, poi è ovvio che lo stomaco ti molla, senza contare il fatto che diventerai sicuramente diabetico ed hai sempre fame. Molla la maggior parte di carboidrati ( pizza, pasta, focacce, tutte le farine e tutta la frutta) e comincia ad andare a grassi, proteine e sale marino integrale come se piovesse. Tempo un mesetto e la vita ti cambierà! 60% grassi, 30% proteine e 10% carboidrati . Gli ultra runner seri insegnano che è il metabolismo lipidico la chiave. Provare per credere!
Ciao Omar, che torcia usi sul casco?
Exposure