Самые мощные предплечья в мире. Это надо видеть!
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2021
- Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @motivationisme
Программы тренировок [Сайт] - bit.ly/39Uuvmi
Программы тренировок [Подробное видео] - bit.ly/3udwbOA
Подпишись на MIMotivation - bit.ly/mimotivation
Контакты:
Инстаграм Назара [Монтаж] - / esrever_1.61
Федор Чепкий [Автор канала] - / fedorchepkyi
Видео материалы:
Climb Hub - / climbhub
Джуджимуфу - / jujimufu
ArmBets - / @armwrestling
Описание сюжета: Сегодня выясним в каком виде спорта самые сильные предплечья в мире, а так же узнаем кто их обладатель. Разберем самых больших атлетов из мира бодибилдинга, пауэрлифтинга, скалолазанья и конечно же армрестлинга. Информации, как всегда много, так что обещаем, будет интересно.
Всем спасибо за проявленную активность и подписку на mimotivation
По вопросам сотрудничества fedorchepkiy@gmail.com 
Спорт
Самые сильные предплечья в мире у моряка Папая
А чел шарит
👍
🤣🤣🤣
И с каждым месяцем повариха все красивее и красивее 😂😂
У него самое сильное всё
У нас в школе как-то физрук притащил на занятия такой динамометр с максимумом в 90 кг. Мне тогда 15 лет было. Ну я одним из первых выжал в районе 75 кг и как-то даже не знал, много это или мало, не обратил внимания на реакцию физрука. Но когда одноклассники стали выжимать по 40 и один качок выжал "только" в районе 60, я понял, что по какой-то причине мой хват очень сильный. Мне, конечно, все в школе говорили, что у меня рука мощная, но я как-то не придавал этому значения, зная, что на самом деле я не качок, а даже немного жиробас. Единственной причиной, по которой я мог так раскачать хват, могло быть то, что все пацаны в моём классе жили в квартирах, а я жил в частном доме, и мне очень много приходилось работать ручным инструментом, в частности, лопатами и ломом зимой колоть лёд до жуткой боли в руках, а летом мы с отцом то месили бетон руками, то я много работал киркой, выдалбливая канавы, то таскал кирпичи или вёдра с песком. Возможно, именно ударные нагрузки на хват плюс гормон роста в подростковом возрасте позволили его развивать. Ну и от природы я не маленький, у меня широкая рука и рост за 180, это тоже свою роль сыграло, как я понял.
Хорошая нейромышечная связь и крепления кароче генетика
Виталий Лалетин - 159,3 кг
Тоже в школе физрук как-то динамометр принес. И внезапно больше всех выжала девочка. Я тоже жил в деревне и очень много работал (отец заставлял), а также занимался спортом (с турника почти не слазил), но на результатах это не отразилось. Руки у меня не были слабыми, в 9 классе я борол физрука на руках и ездил на соревнования.
@@alexandermarkov300 Кстати про девочек. На 3 - м курсе мединститута начался Врачебный контроль и Лечебная физкультура, в зале было много динамометров и 2 аппарата определения становой силы. Мы мужики выжимали от 30 до 90 кг, а одна девушка больше 100 кг на ручном динамометре. На становой силе мы вообще облажались - больше 150-170 кг никто не смог осилить, хотя были и спортсмены. А вот урок девушки вытянувшей 360 кг на становом станке удивил всех. Занималась она лыжными гонками на дальние дистанции. Может это повлияло, не знаю.
Самая сильная сила хвата у наших чиновников🤣
"Если я кого-то пропуститил" - Лупкаса с заставки так и не дождался.
Как то не очень выпуск подготовлен. Сейчас самый сильный на динамометре это Лалетин с его 156кг, а инфа здесь устаревшая. И кстати в том видео, где проверяли спортсменов динамометр не совсем исправен и занижал показатели, об этом говорили в комментах сами авторы вроде
есть люди которые краш 4 закрывали а ето больше 165 кг...лалетин кое как 3.5 закрывает
@@user-pb5qn4hv6e но при этом у этих людей динамометрия меньше чем у лалетина, так что он его закроет с техникой и свежестью.
@@user-pb5qn4hv6e и если на эспандере написано 165кг, это не значит что чтобы его закрыть тебе надо 165кг динамометрии, не так мыслишь. На середине ручки у 4 где то 140кг.
@@user-pb5qn4hv6e Динамометр не обманешь.
Шведский стронгмэн Магнус Самуэльсон закрывал капитан краш 4 без проблем. Так что Лалетин курит в сторонке. При чем Магнус делал это очень давно. Тогда о Лалетине никто не слышал еще, в школу ходил еще. На ютубе есть видео
Можно побольше видео о хвате, армрестлинге и предплечьях? Очень интерсено смотреть такие ролики)
4:33 ДАВАЙТЕ ВЗГЛЯНЕМ НА ТАБЛИЦУ )))))
Трицепс
почитай брукса кубика тренинг динозавров
О даа)
Никита Юрковец, по-моему, за 160кг выдавил не так давно. Давид Шамей тоже дохрена сжимает. Они оба находятся в топе по сжатию капитан оф краш
ИМХО: Степень сжатия ладони зависит от тренировки(?) сухожилий, а точнее области соединения сухожилий с мышцей. На соединении сухожилия с мышцей есть группа нервных окончаний, отключающих мышцу при перегрузке сухожилия.
Можно ли тренировать сухожилия, не знаю. Встречал человека, который 15 лет (точно) копал траншеи лопатой и ломом. Результат: гайки руками крутил и гвозди гнул. Внешне, 50-летний сухой мужчина, ни какой "качалки", только работа (ЖД оно такое).
Я где то слышал мнение что сухожилия в среднем, в течение жизни можно на 69% увеличить, не знаю на сколько оно правдиво, но вроде теже упражнения Александра Засса могут сделать из дрыща машину
вот, я тоже и написал, что нужно среди простых работяг искать
блин сухие, они обычно от рождения такие, место крепления и качества сухожилий оно заложено генетикой.
У каменщиков очень сильные предплечья и запастья,очень хорошо развита силовая выносливость именно предплечья! Тоже гайки руками закручивают и откручивают.двоих знаю,которые в армреслинг у мастеров спорта выигрывают.
@@sergeykozlov4005 У мастеров арма? Сильно сомневаюсь. У "силовиков" возможно. Сам "железо таскал" 8 лет по молодости. Встречался и с ними. Кладут всегда.
Кажется тут мало написали про Виталия Лалетина,так вот у него самые сильные предплечья,155,156 ну и про 157 пишут тоже.Автор,а ты старайся лучше.Всем крепких сухожилий!
Ну во первых тот парниша не японец, а кореец)) Во вторых, на данный момент рекордсмен мира по результатам в сжатии динамометра Виталий Лалетин-157 кг(можно посмотреть на его одноименном канале). И был ещё видос, где Леван у Виталика пробует сжать динамометр, в итоге он оказывается слабее стронгмена Шивлякова. Реалии по силе предплечий(именно в сжатии динамометра) сейчас именно таковы))
спасибо за информацию
Так он проиграл Левану и аппарат был другой
@@dpacedompat2842 вы про кого? Про Шивлякова и Левана? Вот ссылка ruclips.net/video/4c5vpsBfTik/видео.html
@@hevrtless. пожалуйста!
@@JugHomik согласен. Результаты на разных динамометрах отличаются друг от друга, причём иногда довольно существенно. Но загвоздка в том, что Леван пробовал сжать тот же динамометр, как Лалетин. Результат был намного скромнее.
Правильно, НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ, а не неделю или 2, а мышцы в натурахе так вообще годами нарабатываются. Это реально упорный рутинный труд на протяжении долгого промежутка времени, а не одно мгновение 🔥🔥🔥
я потдерживаю что у Виталия Лалетина самые сильные предплечья,155,156 кг
У Виталика ЛАлетина на данный момент самые сильные показатели на динамометре .
+
да 157 кг +-
@@Mushroomretreats думую если повезёт, то и за 158 он выдавит.
У него 153 - правой, левой - 148, июльские показатели
@@vladimirrasnbad так ты на сейчашние глянь. Сентябрьские
У любого подростка сильные предплечья и тренажёр всегда с собой 🤣
Сжимать его захотел?)
Зачем ты ужика давишь?
@@lenskotov отдавил уже в своё время🤣
@@user-wb9ui7jz9g 🤭🤫
😂😂😂
Мне 67лет, спокойно закрываю эспандер 100кг, когда занимался т/атлетикой 120 кг зашкаливал правой, левой жал 116кг
Тоже жму под 100 при весе 93, 45 лет. Только я еще попиваю и курю постоянно. Был бодибилдером до 23 лет, потом бросил.
Великолепно ! Чрезвычайно захватывающе ! Браво Брависсимо ! Содержательно ! Подробно !Интригующе ! Остроумно ! Безупречно !
Есть сдавливающая сила и удерживающая.Что бы найти "сильнейшие предплечья" нужны условия.Давит на определённом динамометре-Виталий.На ролинге Поднимает Тюкалов (вроде)Блоб поднимает еще кто то,щипковый хват и т.д. и т.п.
+, люди как будто вообще не понимают, что предплечья это не одна мышца отвечающая за все функции, а огромнейшее количество мышц у которых совсем разные функции... Так что предложение самые сильные предплечья абсурдно. Есть люди с самым сильным сдавливающим хватом, но заставь их сгибать кисть со штангой и увидишь, что результаты в этом движении у них совсем не выдающиеся. Так что тут нужна конкретика.
Сарычев закрыл captain of crush 3.5 это больше 127 кг , около 140
0:37
Классное упражнение,надо попробовать!👍
аналог с гантелью, хватаешь пустую часть грифа, а с другой стороны с блинами и так же поднимаешь
А Чак Норис? Это он создал предплечья! Абсолютно все предплечья☝️
-Чак, сколько ты делаешь раз?
- Все
@@ko4ubeynik отл анек :D
Мало кто знает, но каждое утро Чак пьёт фреш из свежевыжатых динамометров.
на одном дыхании..спасибо вам
Для тяги в 402 кг не обязательно супермошный хват нужен, есть определённый хват что не все тренируют из за того что это буквально тренировка через боль, но замковый хват чтоб его гарантирует очень сильную хватку 👍
Хээ́йэй8
что за нах
Вы реально упустили один момент, вес человека реально влияет на силу хвата и если уж сравнивать результат Левана в 127 и Виталия Лалетина в 122, то Виталий весит значительно меньше, а сила хвата ненамного слабей! Мое мнение, у Виталия результат более впечатляющий! Это как если сравить, один весит 180 кг и жмет 200 кг, а второй весит 100 кг и жмет 195. :)
Лалетин легче Левана, но Виталя борется только,, верхом,, и у него хват сильнее,
Потом оказалось, что результаты того динамометра были не точны и Леван сжимает 100 с чем-то кг, а не 127. А вот Лалетина наоборот потом проверили на норм динамометр и он сжал динамометр на 150+ кг... Сейчас именно Лалетин рекордсмен мира по сжиманию динамометра. Но при этом верхом Леван борется лучше (что можно было видеть в схватке с Лалетиным, когда Леван верхом раскрыл Лалетину кисть). Так что монструозный хват при борьбе верхом не очень и нужен, так как чаще всего все верховики уходят в разрыв и борятся в завязках (а там важна только натяжка, плечелучевая, отведение и пронация).
@@wanderer705жаба душит
Самый сильный хват, насколько помню, у некоего бывшего стронгест мена, Магнусона, который уже много лет как не тренирует кисти специально, его "поймали" чуть не в каком то гараже собственного дома несколько энтузиастов , вручили силомер и он тут же без разминки выжал на нем 165 кг
Во-первых самый сильный Лалетин. А во вторых Магнусон сжимал сос 4 который даже сейчас с новой пружиной до 165 не дотягивает, а тем более раньше с чёрной пружиной был где то 120 кг.
Сам понял что написал?сильный хват только у армов
любопытно однако..............дай Бог всем нам здоровья и благоразумия!
Из армрестлинга - Лалетин. Из пауерлифтинга - Шевляков. Сильнее не знаю никого
Сарычев, Феликс.
магнус самусльсон
Информативное видео. Класс. Спасибо 😊
Спасибо за видео🔥
динамично =) спасибо
не могу сказать кого и когда я смотрел недавно, но помню что чел на динамометре показал 155кг, + ты забыл единиц которые закрыли сос 4, их там кажется всего 5, и я думаю что у них они самые сильные.
Динамометры все разные. На одном 160, а на другом будет 120.
И капитанов закрывали раньше совсем по другим правилам.
Может ты смотрел вовсе не человека может это терминатор
@@DirumSemik кок4 это около 161кг
@@RealUnreal6 в каком месте?
@@DirumSemik всмысле?
Как тут уже писали - в спорте более важна правильность хвата чем его сила. Тут нужно копать в другом направлении. В моем цехе был слесарь - гайку на 19 пальцами закручивал так, что любой другой только ключом отжать мог. Причем вес у него был в районе 80кг. Если уж искать самые сильные предплечья, то среди людей околослесарных профессий. Вполне может быть такой работает на СТО в соседнем дворе или РМЦ вашего предприятия
У кузнецов сильные предплечья , годами молотом работать и в клещах тяжёлые болванки держать.
такая же херня при весе 70 кг поднимаю большой кислородный баллон двумя пальцами с асфальта
Смотря что мы понимаем под силой предплечья... В предплечьи очень много мышц и тренируются они все по разному. Никакой слесарь не сможет сгибать кисти со штангой в 150 кг или делать пронацию на одну руку 40 кг (топовые армрестлеры делают это легко). Но вот по силе пальцев армрестлеры могут проигрывать, так как пальцам отдельное внимание они не уделяют.
Либо у строителя, всю жизнь возводящий разные кладки кирпича
Так же лалетин, который дальнобойщик, сейчас у него рекорд на динамометре 159,3 кг, при весе в 130-135.
Про скалолазов некорректно. Если говорить о схожих видах хвата(ведь у скалолазов существует немало совершенно разных видов зацепок), их хват натренирован не на выносливость, а на удержание веса и умение удерживать вес на дистальной(крайней) фаланге. Я, в качестве личного примера, несколько лет лениво тренируюсь с эспандерами СОС, сейчас закрываю 1,5 обеими руками, раньше закрывал 2. При этом лазаю ~8 месяцев. И мне легко даются глубокие зацепки с закрытым хватом( это которые можно обнять пальцами, как ручку эспандера), но очень тяжело мизера(это очень неглубокая зацепка шириной 5-10мм, на которую с трудом помещается одна фаланга) и тренировать такой вид хвата надо на отдельных тренажерах, эспандеры для этого мало подходят. Я даже пару секунд не провешу на таком мизере. Опытные скалолазы еще и отягощение в 20кг на себя повесят. А профики в этом деле творят чудеса. Например, Алексей Рубцов, мелькающий в начале видео, скорее всего сможет изи повиснуть на одной фаланге одного пальца одной руки. В качестве практического сравнения силы хватов вот видео : ruclips.net/video/F1S-30foslI/видео.html
Спасибо за инфу , пойду качать предплечья 👀👌💥✨
голову качать надо прежде всего...
Я когда комиссию проходил в 16 лет выжимал правой 56 , а левой 55 врач говорит нихуя себе , давай ещё раз )
Нормально так 💪 у меня максимум 30 будет 🤣
Я в школе в 8 классе 37выжал левой.
По ночам руки тренировал
Хороший видос и по содержанию и по озвучке!!!
Спасибо
На первом курсе института каким-то образом выжал 70 кг на нем - больше всех на потоке. Не знаю как это можно объяснить, я тогда уже успел позаниматься в зале, но я тогда еле-еле выжимал 50 кг с груди на раз. Сжимал держа руку вертикально вниз, мне это показалось намного удобнее, я очень удивился, что в этом видео почти все жмут его выставив руку кто вбок, кто вперёд.
Так же делал,когда проходили медкомиссию, ещё объем лёгких прикольная штука жужит на всю больницу!
Потому что так положено его жать для точных результатов
Лалетин обновил свой рекорд и сжал 157кг!
Сам чуть не сдавил телефон пока смотрел
Сломал
Ты это того ...не срами память Незабвенного Джобса ...ишь разошелся ..)))
Как то бабка у деда чекушок пыталась отнять, так вот там была по настоящему крутая сила хвата...
Абсолютные показатели очень интересны. Но также интересно кто сможет показать результат больше своего веса!!!!!
В армспорте предплечия качают ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО!!☝☝☝☝в отличие от других видов спорта
Даа
Пфф и че
Поэтому сила хват у аомов самый сильный
Есть такой человек Khaled он не выступает но один раз на видео видел его с Лалетиным и Сагинашвили. Так вот у него хват заметно сильнее чем у этих замечательных спортсменов
Классное видео спс))
Самые сильные и выносливые предплечья у монахов😏
Как всегда интересно 💪👍
Теперь все будут качать предплечья
Лалетин однозначно имеет самый мощный показатель в сжатии динамометра 157кг
В любом случае первые будут армы
Обратите внимание на Никиту Юрковец из Беларуси . Очень сильный парень ! Ещё Bat Tibilov тоже очень крепкий мужик . Как писали ранее стоит копать в сторону армлифтинга .
Да ещё обычный токарь работающий с большими деталями ,изготавливающий их в большом количестве,тоже может составить конкуренцию. Это нешутка! Волгари,потомки бурлаков тоже обладают весьма сильными руками. Талантов у нас в стране многр нужно только поискать))
В каком то из недавних постов в инстаграмме, Сарычев выжал на динамометре в районе 140 кг, и Виталий Лалетин точно выжимает за 140 кг
Виталий Лалетин вчера ввкладывал видео на своем канале, где он обновил свой рекорд на динамометре со 155 до 156,7 кг. Так что Леван по сравнению с ним просто сынок)
Ну мы ролик неделю монтировали, кто ж мог знать, что он на днях такое выдаст. В любом случае рекорд за арм спортсменом, который тоже в тяжах
@@motivationisme Хотя у Ларри Уилса, Леван на том же динамометре, что давали ему японцы, выдавил всего 80кг.
@@motivationisme у Лалетина рекорд в 150+ был уже как 12 недель назад...
Только вот в арме Виталику его хват не помогает особо, 6 0))Леван как резинку его руку в подушку давил 😂
@@elbowdestruction3653 вот вот. В следующий раз без отмаз изучайте ребята общедоступную инфо получше)
42 кг удавалось выжать без тренировок. после немногих зянятий 45 было.потом бросил.надо опять начать заниматься.при этом я 17 раз подтягивался с собственным весом весом 74 кг.
@Ярополк Юрьевич А подтягивание вообще интересный вид. Я в юности 5 лет занимался специально подтягиваниями,кроме прочего) каждый день,но больше 25-26 раз не получалось,хотя вес был 70 кг в среднем.
акимбо когда повзрослеет 💀 💀 💀
Виталик Лалетин самый сильный)
Лалетин 157.7кг сжал,а у Сарычева рекорд 140кг на таком же диномометре как у Виталия
Так сарычев чемпион по жиму лежа,а не спец по сжатию динамометра.) НО все равно результат отличный.
@@user-yd2hd3xq2i я и не сравнивал их результаты
Просто в видео этого не сказанно,а я добавил
Прям супер расследование)
Удачи.
Всемирно известный экспандер Captains of Crush, используемый с целью проверки силы хвата, служит золотым стандартом, позволяющим сертифицировать сильнейших атлетов, увлекающихся армреслингом. Жёсткость модели CoC 3.5 достигает 146 кг, из-за чего во всём мире лишь нескольким спортсменам удалось закрыть кистевой тренажёр. Приспособление, изготавливаемое из авиационного алюминия компанией Ironmind, официально используется в соревнованиях. Далее разберемся: кто же силачи, закрывшие эспандер CoC 3.5.
Первые из Могикан
Первым человеком, осилившим закрытие экспандера, в 2008 году стал «Tex» Henderson. Поддержал почин коллеги Gabriel Sum, осиливший столь серьёзный тренажёр в 21 год. В 2009 году удалось отличиться Ричу Уильямсу, обладающему сокрушительным хватом и поочерёдно одолевшим модели CoC 3 и CoC 3.5. Годом позже целая плеяда атлетов во главе с Jonathan D. Vogt смогла покорить несгибаемый экспандер. Юный Джонатан, будучи 20-летним парнем, увлекающимся помимо армреслинга пауэрлифтингом, близок к покорению несокрушимого тренажёра CoC
Сейчас сильнейший хват у Лалетина. Пару дней назад, он сжал 157 кг.
Ничего себе, но данные в видео были на 2019-й так что думаю и Сагинашвили не далеко ушел. Но 157 я не видел, можно ссылочку?
@@motivationisme ruclips.net/video/9AqHLDuRCLE/видео.html
@@motivationisme Сагинашвилли далеко позади. Его реальная динамометрия порядка 90кг, и сам он говорил, что слабый в хвате. А тот динамометр, где он выдавил 127кг небольше чем игрушка.
Ты упустил одного спортсмена.... меня 😂😂😂😂
Ты лучший бро
@@neverstandstill3054 ты не хуже бро
Спасибо за выводы👍
У меня руки в 19 лет выдавали 42 на этих устройствах.. Работал я как-то студентом на стройках раствор и кирпич... Главное наверное кирпич ☺ И я нечайно схватил парня в общаге за плече, когда тот убегал... Он просто упал от боли.. Привык кирпичи брать.. Ха.. Жаль что тогда не где было проверить... Я думаю что среди людей в тяжелых профессиях ( моряки, строители, металлургия и т. д тоже будут очень сильные руки) ☺
Если по относительной брать, то самый сильный Акира Като. Он почти два своих веса выжал.
Про Давида Шамея снимите ролик. Он там капитана 4 на разы кроет💪😉
Да, сильный атлет. Топ 1 по мнению многих в эспандерах.
Я раньше считал ненадо тренировать предплечье а после понял что при жимах руки а именно предплечья устают быстрей чем грудные и тд. А это видео мне и вовсе говорит что предплечья должны быть сильными.
меня больше всего убил разбуженный хомяк🤣
Уверен что у Цыпленкова сильнейшие предплечья
Ты мои видел 🤣🙏😇
Ну смотря как измерять в чем
где Лалетин который в топе gm-150, где Давид Шамей который СЕЙЧАС закрывает Coc-4 на разы, где рейтинг Ивана Матюшенко в котором измеряются все рабочие углы топовых армрестлеров????
где все это???
особенно, тема силы кисти не раскрыта, только про пальцы
также стоит сказать про Юрия Белкина, который имеет превосходную базу армрестлера, и теперь занялся армом
и совсем не раскрыта тема армлифтеров, не сказали про: Тюкалова, Ивана Кривых, и генетического монстра Tanner Merkle
было бы прекрасно нормально раскрыть тему силового движения "Прогулка фермера" и разложить все по полочкам
В замере силы хвата, как и в любом другом действии есть правило, которое на всех видео которые я видел - игнорируется и происходит читинг!
Динамомерт сжимают на вытянутую перепедикулярно телу руке, правая рука в право, левая влево - именно тогда и будет замер силы сжатия предплечья.
А все варианты сжатия где человек скручивается или еще как-то извращается - не верны.
Я думаю, старший помощник Лом, а также, любой пират из Острова сокровищ, надерут Папаю задни... простите, надерут Папаю предплечья))
Самые сильные предплечья у тех, у кого нет девушки 🤷
Я видел Кирилл Сарычев выжимал около 140 кг
Динамометр необходимо сжимать только на вытянутой руке, так будут точнее и правильнее показания.
Ребятуны, парни, мужчины - берегите здоровье.
Сын в 26 лет, закрывал на эспандере Кептэн Краш 10*100, вес 80 кг.
Как всегда супер видео.
Спасибо за это . )))
Ребята , вопрос ?
А что с того , что у кого то самый сильный хват или , что Зусен Болт был самым быстрым бегуном?
Хм. А в спорте не так? Что вы спрашиваете. Рекорды всегда интересны. Сама суть соревнования узнать кто сильней. А все кто говорит, главное не победа а участие, просто завистливый неудачник. Не получается выиграть, значит не стараешься. Но вот таким способом себя отмазывать низко. Про силу хвата автор конечно неправильно судит, если бы он заявил о соревновании "кто сильней сожмёт этот силомер", указал бы модель и дал время на подготовку, тогда было бы честно и интересно. И неправ он что по массе человека судит о силе. Но у них просто преимущество, если взять 2х неподготовленных людей, разного сложения, конечно крупный будет сильней.
я сам занимаюсь армрестлингом,мне 13 лет.В этом возрасте мой результат в динамометре 52 кг
Я тут офигел, никогда так быстро не сбрасывал вес. Короче за полторы недели 7кг. Это считаю не нормальной скоростью. за 2 года набирал +30кг.
Всего лишь убрал почти все углеводы из пищи. Я уже 4й раз сбрасываю вес, может организм адаптировался к этому. Нормальная скорость сброса для меня это 1кг в неделю.
Это вода и кал +пустой желудок. Первая неделя всегда идет очень быстро. Если вы с +30 скидывали, то ничего удивительного.
@@Jetmanman
Так живота у меня нет и небыло вот в чём дело, жир есть конечно, а так мышцы пресса в идеале держу всегда, пресс периодически качал на турнике. Я думаю чисто вода скорее всего, жесть.
С другой стороны подтягиваться не нужны доп веса.
Хороший видос. Структура, контент, презентация молодец!!!
спасибо
У меня батя 83 кг 62 года топит стрелку в 105
Интересно ещё рассмотреть гиревой спорт, там у парней тоже предплечья крепкие, но не факт что пиковая сила большая
Виталий Лалетин сжал у Блуда на 157кг, надо бы обновить этот видос с его новым результатом
У джитсеров(bjj) тоже хват выносливый, про силу сказать не могу но за год предплечья выпосли огого.
У меня стльныи хват я когда грузчиком был в мясном в свои 72кг на такои же приблуде выжимал около 100кг,а парень был рядом со мнои которыи отправлял одним ударом спать 70 с капеиками
видел, как МСМК СССР по метанию копия, диска и толканию гири в возрасте 60+ ебашил в армрестлинг. Это не доходило до конца как армрестлинг, потому что оппоненты не выдерживали боли от хвата кисти. Думаю, этих метателей надо бы затестить ещё этим прибором
Самые сильные предплечья у борцов. Особенно у дзюдоистов.
Я реально думал что хват кг 90 это норма для тренерованого атлета, а это оказывается для многих даже много.
Так сдавливание это не особо связанная с реальными применениями хвата штука. Не тренируешь сдавливание - не будешь давить много. Удержать на стандартном грифе (или на турнике) на одной руке 90 кг сможет любой тренированный человек (даже 50 кг весящий)
я при все 83 могу висеть на одной руке, но сжать чисто и без установки эспандер на 55кг не могу
@@user-sc9ud8wh3t будет наверное звучать как пиздабольство но я просто по себе сужу, у меня хват за 90кг переваливает. Я раз 12 подрят экспандер на 90 кг сжимаю. Вот и за этого у меня было такое представление о силе хвата.
@@Wesaq звучит вполне реалистично, почему нет. Если ты это умышленно тренируешь + в нормальной форме находишься, то реальный результат. Хотя я думаю даже среди тех, кто страдает этой темой с сжатием активным 90 кг выше среднего будет
@@Wesaq ещё может быть есть разница между эспандером на 90 и динамометром на 90. Я не держал динамометр в руке никогда - не могу сказать
Предплечья и бицепсы у Дениса были больше ,чем у Ливана,но короткие пальцы.А общий вес не всегда влияет на результат.Сейчас у Лалетина самое сильное сжатие,.хотя сама сила сжатия не является обсалютным показателем силы предплечья.
логично что у лалетина предплечье мощное, поскольку он верховик и ему жизненно важно иметь сильную кисть и предплечье, чтобы забирать кисть противника. Леван же больше крюковик, поэтому и показатели такие
Какой Ливан? Ливан это страна
@@Lastvvill Так Леван верхом раскрывал кисть Лалетину... Да и натяжка, отведение, пронация у Левана больше. Единственное в чём доминирует Лалетин, это сила хвата.
Больше и меньше не всегда имеет значение. Скалолазы и гимнасты все небольшие, но очень сильные.
Это железный человек без костюма🤣🤣🤣🤣🤣
Да в этих руках, не один медведь обасрался!)))
Н.Каховка с тобой! 🤟 спс за контент. Хочется узнать как поживает монстр в 45кг (вижу его в строймагазине)
Это уже лучше у него спросить )
158 у Лалетина, вы чеее
У него 153 - правой, левой - 148, июльские показатели
@@vladimirrasnbad да пиши тонну что жалко цифр ла ла ла болы
136 у него
Самые мощные предплечья . . . . - у хомячкаааа!!! - он доказал это на последних секундах видеоооо!!! 💪 💪 💪
У меня есть дядя-фермер. 140 кг. вес,без всякой подкачки,от природы силач. Выглядит как богатырь из русских мультиков, если кому интересно понять какие данные... Так вот,он валит бычков, связывает, подготавливает к бойне,сам один,весом 400 кг или больше. Я всякий раз охиреваю, когда он хватает эту скатину весом почти в полтоны своими лапами и та не может вырваться,как бы не брыкалась или дергалась, его хват не вырывает. Так вот ,я думаю,он сломает эту хуйню в руках, сомнений нет даже.
У армлифтеров сильные предплечья 😏🤷🏻
Мне 14 лет выжимаю 55 кг 🙂
На 5-той минуте:"динамометр не обманешь"Медицинский советский динамометр имеет определённую ширину,и человек с большой кистью выжимает его без труда ,а более сильный с короткими пальцами не показывает результата,потому,что работает "на рычагах".Так,что динамометр должен быть для каждой размерной категории свой,а значит приборов должно существовать примерно 15 размеров.
Самый сильный сдавливающий хват у Юрковца и Шамея
У меня есть знакомый, в их возрасте показывал 125, не спортсмен. Сейчас ему 68. Показывает 75.
Опять химиков в пример?)) В гору бы я с ними не пошёл))
Стрелку данного прибора книжном сварщики мощные предплечья
А вот насчёт эспандеров, можно ли его держать второй рукой за пружину чтобы он не выскальзывал, или это читинг?