পিরিয়ড বা মাসিক কিভাবে নারীদের প্রাণ কেড়ে নিচ্ছে দেখুন! Reality of Periods
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- This is an educational video explaining the menstrual cycle. This video is also made as an awareness towards taboos and misconceptions related to periods.
পিরিয়ড বা মাসিক কিভাবে নারীদের প্রাণ কেড়ে নিচ্ছে দেখুন! Reality of Periods
===================
▩Watch our Latest Video:
► দেখুন বিভিন্ন দেশের মানুষ ইফতারে কি খায়? - shorturl.at/enNS8
►ইফতার ও সাহরীতে কি খাবেন!? (আর কি খাবেন না!) - shorturl.at/ehlqZ
► নকল ইলিশ - shorturl.at/mrCF5
===================
📱 Facebook: / pinikpipage
Subscribe: / @pinikpi
===================
#periods
#menstruation
#periodeducation
#মাসিক
#ঋতুস্রাব
#পিনিকপাই
#pinikpi
===================
For Business Enquiries Contact - falgunipinikpi@gmail.com
===================
Copyright Disclaimer:
This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but the contents used here fall under “Fair Use”. Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor of fair use. If you have any issue, problem or query feel free to mail us.
==========================================
✉️ স্পন্সর / প্রমোশন / ইনকয়ারি: falgunipinikpi@gmail.com
==========================================
Thanks for watching this video. It will mean the world to me if you subscribe to my channels, like this video, comment on what's your impression about it.
কে কে পিরিয়ড অবস্থা এই ভিডিও দেখছো
Ami🙂
Ami
Ami
Ami
Ami
এমন একটা ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম,,,😊😊
Azrin Hi
BTS army 🥰🥰🥰🥰💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
@@HhPp-cn4ji Yeah ,,,
Amio❤
Hi
আপুর কথায় যুক্তি আছে ❤
আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনি অনেক অনেক পুরুষের চোখ খুলে দিয়েছে। আমাদের মত মেয়েরা আপনাদের মত আপুদের জন্য কিছুটা হলেও শান্তি পাই। ধন্যবাদ তাদের চোখ খুলে দেওয়ার জন্য। 🥺👏
Welcome bon 🤗
দিদি আমার বারিতে পিরিয়ড ব্যপারটা কোনো ব্যেপারিনা❤❤❤ এটাএকটি সাধারন বিসয়
Sister, very helpful video. Menstruation is the shedding of the uterine lining, which occurs in response to hormonal changes during the menstrual cycle. This cycle is regulated by the interplay of hormones such as estrogen and progesterone. During menstruation, it's important to practice good hygiene by changing pads, tampons, or menstrual cups regularly to prevent infections. Maintaining proper hygiene also includes washing the genital area with mild soap and water.
Thanks a lot Sister❤❤❤❤
আজকে ফাস্ট লাইক ফাস্ট কমেন্ট। আজকের উইনার ❤❤
এই ভিডিওটা দেখে অনেক খুশি হলাম😊💝
Dhonobad 😃
কিযে খুশি হলাম আপু আমার দেখা শ্রেষঠ শিখখা মুলক ভিডিও এটা আমি এমনি একটা ভিডিও চাচ্ছিলাম মনে মনে
You are right ❤
I like it your tok
And I like you😊
thank you for giving information
Always welcome
Food choices to consider during the period:
Iron-rich foods: Since menstruation can lead to blood loss, it's important to consume foods rich in iron to replenish your body's iron stores. Examples include red meat, poultry, fish, lentils, beans, tofu, spinach, and fortified cereals.
Foods high in Vitamin B: Vitamin B6 can help alleviate symptoms like bloating and mood swings. Foods rich in Vitamin B include bananas, potatoes, poultry, fish, and fortified cereals.
Calcium-rich foods: Calcium can help reduce menstrual cramps and maintain bone health. Good sources of calcium include dairy products like milk, yogurt, and cheese, as well as leafy greens like kale and broccoli.
Magnesium: Magnesium can help reduce water retention and alleviate muscle cramps. Foods high in magnesium include nuts, seeds, whole grains, dark chocolate, bananas, and leafy greens.
Healthy fats: Consuming healthy fats can help regulate hormone levels and reduce inflammation. Examples of healthy fats include avocados, nuts, seeds, olive oil, and fatty fish like salmon.
Fiber-rich foods: Fiber can help alleviate constipation, a common issue during menstruation. Include plenty of fruits, vegetables, whole grains, legumes, and nuts in your diet.
Hydration: Drink plenty of water to stay hydrated and help your body function optimally. Herbal teas and coconut water are also good options.
Limit caffeine and sugar: While it's okay to enjoy your favorite treats in moderation, excessive caffeine and sugar consumption can exacerbate symptoms like irritability and bloating. Try to limit your intake of caffeinated beverages and sugary snacks.
Such a educational content my Dear'.. God Bless ✨
Thank you 😊
আপু কিশোরী মেয়েদের হঠাৎ তিন,চার মাস ঋতুস্রাব বন্ধ থাকে কেন এই ব্যাপারে বিস্তারিত ভিডিও বানাবেন 😔
প্রথম পিরিয়ডের পর ২য় পিরিয়ড কিছু মাস পরেও হতে পারে ; এটা তারপর আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবে যদি ঠিক না হয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে
Hormonal problem hote pare
@@shahidahamed5322❤😊
Amar 45 din pore hoyechilo 3rd menstrual cycle 😅
সকল বোনদের সম্মান জানাই
Appi apnar ai video ta atto valo legeche 😊❤😊❤
Thank you 😊
Thank you so much ❤apu tumar ei information er jonno 😊😢😮
You're most welcome 🤗
ভালবাসা রইল ❤
You are right apu .
Many many thanks
Afa ami amar profile paltaisi.age ekta biral r pic chilo
কিন্তু আমি এমন করি না periods চলা কালীন ও আমি থেমে থাকি না ,আমার কোনো কাজ ই বন্ধ রাখি না ,সব সময় এগিয়ে যাই ,আর এই periods আমার ছয় দিন থাকে
👍💙
Ami o 💓
Thank you Apu ❤❤❤
You are most welcome
ঠিকই বলেছেন
আমি কোন দিন আপনার ভিডিওতে কমেন্ট করিনাই আজ আপনার এই ভিডিওটা দেখে কমেন্ট করতে বাধ্য হলাম
❤❤❤❤
❤❤
❤
Aj ami protom comment korlam 🎉
তাহলে তোমার আগে আমি করছি যে এগুলো কি
Ami tumar teke 7 minutes age comment koreci
আপু,আমি বোর্ডিং এ ছিলাম ৩ বছর পর তোমার ভিডিও দেখে পুরোনো স্মৃতি মনে পড়ে গেল❤
Kmn acho?
i hope i will do for women in future
Apu apni aage Narayanganj e thakten
Ha
Tmr video onk onk onk onk onk onk onk onk onk onk onk onk onk onk onk onk basi sundor hoy .aj amr birthday 🎂🎂🎊🎊 please amke aktu wish kore daoo plzz🎉🎉🎉🎉🎉
Happy birthday 🎂🎈
😭😭😭😭
কে কে নোটিফিকেশন পাওয়ার সাথে সাথে আসছো কমেন্টে লাইক দাও।❤❤
🙋♂️
প্রথম ভিডিও, বা লাইক দেওয়া ব্যাক্তি আমি
আমি ও আছি😊😊😊
Nice video😊
Thanks 😊
@@pinikpi 💜💜
Darun laglo bon
Dhonobad vai
😊💖💝
first comment pin pls😢
তোমার আগে ১১ টা কমেন্ট হয়ছে।তারা কি ফাস্ট নই
First comment pin me🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺please please 🥺🥺🥺
তাহলে আমার টা কি
@@asishsharma3762 tumi ki chau tomakeu pin koruk
Somossa nai toma kei pin korur appi tumi oke pin koiro😇😇😇
Ami age aisiiii
Yes 😊👍
Second comment
দিদি তুমি নারায়ণগঞ্জ এর কোন স্কুল থেকে পড়েছো? pls reply🥺
Changes
ও আচ্ছা আমি হেরিটেজ স্কুল এ পড়ি😊
55 ভিউস থেকে এখন পর্যন্ত দেখছি
Apu amar nam Najratun Nawar please please please please Amar namta nao ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ accha apu Tumi ki Bangladeshi BTS army girl like me
Apu nijew Bangladesh e😂
❤❤❤❤❤❤❤
😩💜💜
আপু first time আমার যখন পিরিয়ড হয়েছিল তখন আমি অনেক ভয় পেয়েছিলাম but তোমার ভিডিও দেখার পর থেকে সব ভয় চলে গেছে Thanks ❤
You're most welcome 🤗
@@pinikpi 💖💖
Apni ki sarjurye krecen apnar face age amn chilo na ami 3 year dore apnar video dekhi but akhn anktai change hye gece face🤔🤔
Thank you so much 😊 take love ❤️
😢😢😢😢😢😢😢😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤ Hi
Hlw
পিরিয়ড আমার কাছে কোনো ব্যাপার না। আমার তো প্রত্যেক মাসে পিরিয়ড হয়।
Me too but first time আমি অনেক ভয় পেয়েছিলাম 😅😂
@@MdJashimUddin-nf3ie আর আমি চমকে গেছিলাম যে এটা আবার কি
@@FarhinYeasmin04 😅
আমি 10 বছরের পরের বছরের 11 হবো🥲
আমার ও ইচ্ছা করে মরে যাই😌😌😌😌😌😌😌😌😌বিষ খেতে গিয়েছিলাম একবার😅😅😅😅😅
Periods 9-16 obdi hote pare amar 10 ea hoyeche
❤❤❤