Que bien que te haya servido!! Es un placer para mi que mi trabajo ayude a otros. Si así ha sido, te agradecería un "me gusta" en los vídeos que veas. Saludos
MUCHAS , MUCHAS (no es suficiente pero, GRACIAS). Gracias fisio on line ya he dado like y me suscrito, hay vamos mejorando (con penurias y muy despacio pero poco poco a poco perseverando gracias a sus consejos ojala ayuden a muchas muchas personas, de todo corazón gracias)
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.
Mil gracias por tu información, y por la voluntad de querer ayudarnos. Te cuento que desde hoy que tengo esta lesión, ha sido muy doloroso, con gran ayuda logré llegar a mi hogar ya que es imposible caminar. Y veo los masajes y el tan solo imaginar hacer aquellos masajes siento dolor 😓 Espero poder recuperarme muy pronto. Un gran abrazo a la distancia y saludos desde Chile 🇨🇱
Estupendo video. Explicado de manera sencilla para los que ignoramo etas técnicas. Sobre todo, el comentario de no tener miedo. Yo no me quería ni voltear a ver la pantorrilla!... GRACIAS
egunon,he visto tu video y me ha sido de mucha ayuda en mi recuperacion ,de desgarre de los gemelos , vivi en bilbao por mas de11 años ( URIBARRI) ,sigue adelante ,un saludo y hasta luego.agur
Perfecta y clara las explicaciones.Son de gran ayuda. Lo mio ha sido una rotura fibrilar en el gemelo izquierdo.Han pasado cuatro dias y al caminar, sin forzar, se me resiente el lugar del daño, que fue inesperado sin haber forzado el gemelo, simplemente paseando.
absolutamente didáctico, útil, el "problema" lo tiene el medico especialista post videos, pues cuando lo visito, al rato se da cuenta que se tanto como el. jajaja Gracias!! y Felicitaciones
Hola acabo de terminar mi primer partido de padel despues de la rotura fibrilar.He seguido tus consejos en los video al pie de la letra y no se como agradecertelo. Ha ido todo estupendo no he tenido ninguna molestia y aunque empece con un poco de miedo he terminado al 100% y todo perfecto. Muchas gracias por estar aqui siempre que te nesecitamos. Un saludo y muchisimas GRACIAS.
Gracias¡¡ Soy Preparador Fisico,Profesor Artes Marciales y Power Lifter. Hoy me lesione justamente mis gastrocnemios derechos... haciendo sentadilla con 140kg .... Me recuperare Pronto con tu ayuda.
Gracias x tu ayuda, yo la verdad agradezco todos tus vídeos tanto a nivel deportivo y personal. Soy sanitario y he tenido una rotura de fibras en gemelo bastante grande y estoy en proceso de recuperación. Tu ayuda junto a fisioterapia es crucial 😊
gracias por la información acabo de experimentar pienso que es un desgarro muscular solamente caminando sin ningún movimiento brusco ahorita siento mucho dolor al caminar todavía no e visto ningún doctor pero voy a seguir tus consejos mientras acudo con un médico gracias
Fantástico video. He tenido hace diez días una rotura de 5mm en el gemelo y el traumatólogo me ha puesto una media de compresión y me ha prescrito reposo deportivo durante 15 días más. Temo no recuperar bien la lesión y que vuelva a repetirse en un momento de exigencia al gemelo. Si no he entendido mal con este masaje de 5 minutos a la semana conseguiré mejorar la recuperación de la resistencia mecánica del músculo. Muchas gracias
Este canal puede ayudar a muchas personas que no pueden oír correctamente o que hablan otros idiomas. Para añadir subtítulos a este canal y aportar tu también a la comunidad, haz click en este enlace y colabora para ayudar a los demás. Contribuir para añadir subtítulos a este canal. ruclips.net/user/timedtext_cs_panel?c=UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ&tab=2
me ahas ayudado mucho yo soy estudiante y todavia no llegamos a estos casos y me paso un desgarro en la pantorrilla tuve q acudir al medico y tu explicacion me ayudo me paso mucho el dolor gracias por compartir es de gran ayuda
Quiero felicitarlo por su gran aporte a la comunidad. Este video me ha ayudado mucho a solucionar mi problema de rotura de gemelos y tambien a estar informado de manera profesional para entender y no realizar masajes equivocados o con personas que no estan preparadas para realizarlo. Muchas gracias
un gusto mucha gracias me silvio mucho para el nervio gastrocnemio gracias y saludo desde chile me gusta mucho que estén en este medio para que nos ayuden abrazoooooo gracias
Hola soy dportista de 50 años hago pesas de una forma regular igual en el boxeo mi lesion ocurrio en una alberca a la que acudo dos veces al año es la primera vez que me lesiono en los gemelos probable ruptura de fibra y de hecho si me ha sdo de utilidad este video saludos y felicitaciones por este video
Hola! Excelente tu vídeo.. gracias y bendiciones. Me lesioné el gemelo pierna izq por bajar mal unas escaleras.. estaba en la calle y desde ese momento tuve que cojear para poder continuar. No he tenido casi dolor, excepto para caminar y por ende cojeo. No se inflamó, no hay hematoma visible, puedo masajearme y casi no hay molestia. Hago ejercicio de extensión y flexión del pie y no hay dolor tampoco. Hoy tengo 3 días de lo ocurrido.. pero me cuesta aún caminar normal. He colocado frío, desde el 1er día.. 2 veces diarias. Tomo diclofenac uno al día. Tuve la pierna elevada desde día 1. Y cierto reposo. Pero quiero caminar bien!
Gracias por esta herramienta incomparable de solución a esta lesión. La sobriedad y el conocimiento son sinónimos del éxito del especialista. Felicitaciones.
Muchas felicitaciones, realmente son de una inmensa ayuda, sobre todo nos dan una seguridad para realizar las terapias; además de expresar mi admiración del conocimiento que tienen y su forma tan practica de explicar, ¡¡excelentes profesionales!! gracias por todo.
Hola , nunca pensé que me pasaría esto del dolor en un gemelo , buscando encontré entre otros este video , me ha servido tiene el me gusta , ya estoy suscrito !! Saludos de Argentina
tengo un desgarro leve en gemelo izquierdo, y haré lo que he visto en el video, entraré en la página p/más info, muchas gracias, muy bueno, prolijo e instructivo
Muchas gracias, empiezo a ponerlo en práctica hoy mismo. Me hice daño corriendo hace unos meses y aunque se me había pasado, hoy me he vuelto a hacer daño haciendo ejercicio (peso demasiado y mi gemelo no ha soportado el ejercicio). Como ha sido en el mismo sitio que hace unos meses estoy pelín preocupado, pero espero que con este estupendo masaje, unos ibuprofenos y perdiendo peso evolucione bien. Ya te contaré, pero muchas muchas gracias por los vídeos.
Hola, acabo de realizarme el primer masaje y ya noto mejoría, la verdad que he empezado con el segundo ciclo de movimientos, ya que hace tiempo que tenía esa rotura de fibras y no había hecho nada al respecto para acelerar su curación, simplemente me he limitado a no hacer deporte, pero llega un momento en que tienes que tomar cartas en el asunto y ayudar al músculo. Gracias por ese vídeo, seguiré aplicándome el masaje diariamente hasta remitir la lesión. Seguid así!
Hola,quisiera darte las gracias primero por tus videos que me sirven muchisimos y comentarte si con una rotura de fibra de gemelo con hematoma en pantorrilla puedo utilizar medias de compresion,gracias.
Hola maestro sos genial, gracias por la ayuda que nos brindas. Yo hace 10 dias me desgarre el gemelo me indicaron hielo pierna hacia arriba y diclofenac y recien para dentro de 25 dias me dieron turno para hacerme kinesiologia, por eso ya mismo empiezo con los masajes que muestras en el video.Un saludo muy cordial para ti
Buenisimo el masaje ..hace 2 meses atrás tuve una legión y creo q se quedó así ...solo puse antiflamatorio para la lesión y hoy día aún duele a veces al hacer ejercicios...
Muchas gracias. Lástima no vivir cerca de tu consulta, tendré que buscar algún fisio en Madrid. El mes del que hablo es a partir de que me trataran y desapareciera el dolor, dos meses y algo más después de la lesión.
muy interesante tu video amigo...lo voy a aplicar ya que hace 5 dias me golpee y todavia siento un dolor intenso..pero no dejo de caminar por eso...cuando pasen los 7 o 10 dias comento como fue todo..gracias
Gracias por su respuesta, lo mio es rotura parcial nomas, según el médico que me saco las placas la rotura es leve, bueno según mi decisión me haré tratamiento de masajes y al mismo tiempo mantenerlo inmóvil, espero recuperarme pronto, les cuento luego como me fue, saludos y nuevamente gracias.
Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección de FisioRespuestas que hemos creado para esto. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible. Un cordial saludo. El equipo de Fisioterapia Online
Fisioterapia-online.com Hola hace seis meses se me fue el pie de lado tenía tacones y desde ahí me empezó un dolor en la pantorrilla he ido con varios doctores como quiroprácticos pero no veo mejoría q puedo hacer o realmente q tengo, ayúdeme por favor 😭 gracias
Hola amigo... tengo una consulta.. Fui operado del tendon de aquiles (naci con el tendon corto) y no eh recuperado la masa muscular de los gemelos, que masajes y ejercicios me recomiendas? Espero tu respuesta. Saludos
gracias fisio on line ya he dado like y me suscrito, hay vamos mejorando (con penurias y muy despacio pero poco poco a poco perseverando gracias a sus consejos ojala ayuden a muchas muchas personas, de todo corazón gracias)
excelente video y la explicación mejor mi problema se agudo después de un mes de sentir una leve molestia donde termina el gemelo y hoy al hacer un pequeño brinco sentí un dolor intenso que me recomienda o como me puedo tratar la lesion
Hola soy Mari y hace un mes me diagnosticaron una rotura fibrilar del gemelo, me inmovilizaron con una férula de yeso por encima de la rodilla durante 10 días y mas tarde un botín compresivo durante 8 días mas, ahora llevo un compresivo tubular y hace unos 14 dias que he empezado a caminar poco a poco.
hola gracias por el video me parecio muy bueno y me esta ayudando con mi rotura de fibra en los gemelos el doloroso pero reconfortante porque se que ayuda (Y)
Hola, mi nombre es Katia y soy de la ciudad de Chiclayo en Perú. Hace 1 semana tuve un desgarro muscular en mi pantortilla derecha. Nunca senti algo tan doloroso como eso.. pasaban los dias y sentia q moria con tanto dolor, hasta q encontre tu video... PERMITEME DECIRTE Q ESTOY AGRADECIDA DE CORAZON, LLEGASTE COMO UN ANGEL, GRACIAS A TUS CONSEJOS EMPEZE A SENTIR CALMA Y MI DOLOR REDUCE, LENTO PERO HA DISMINUIDO MUCHO... MUCHAS GRACIAS POR LOS CONSEJOS Y EJERCICIOS... "QUIERO RECOMENDARLES QUE USEN ALGUN GEL A BASE ARNIKA. LA VENDEN EN FARMACIAS." ES UN GEL MILAGROSO, EL ARNIKA AYUDA DEMASIASO EN ESTAS LESIONES... Gracias una vez mas...
ME ACABADA DE PASAR ESTO HACE 2 DIAS Y LLEVO ASI DOS DIAS CON UN DOLOR INTENSO, ESTOY HACIENDO ESTOS MASAJES DURANTE 15 MINUTOS UNA VEZ AL DIA HABER SI MEJORA, GRACIAS POR EL VIDEO
Son unos genios...gracias..que seridad!!, cuanto me han ayudado!!...infinitas graias!! producto de entrenar trotando me lesioné la parte del costado de la pierna, pero no tuve contusión, creo que fue una pequeña doblada del pie que derivó en desgarro...se fue haciendo interno el dolor hasta que ahora es un punzamiento entre la ingle y la pierna....voy a masajear como recomendás aunque llevo más de 20 dias con éste dolor..
Hola amigo, excelente tu vídeo se puede tomar o inyectar algo para q ayude al músculo a fortalecer y después de un tiempo puedo quedar con dolor y q puedo hacer si eso pasa gracias
Que tal, me ha parecido muy interresante tu video, hace casi dos años, padecí una rotura del tendón de aquiles, derecho, y ahora, aqunque ya me lo comentaron, estoy sufriendo en el gemelo izquierdo, numerosas roturas fibrilares, sobretodo en el sóleo, auqne antes de ayer, la sufrí, en la boca del gemelo, es decir, la pargte superior, me estoy mirando tambien, vendajes kinesios, por si sirviera de algo, porue me gusta mucho hacer deporte, pero me resta las lesiones, gracias por todo, un saludo
10 лет назад
este video me quedo justo a la medida, te cuento que hace 2 dias subi 84 pisos a velocidad de competencia de caminata osea siempre estuve de primero en el ascenso, al dia siguente senti el gemelo y el soleo un poco inflamado y no le presete atención, segui con mis actividades nosmales y fue cuando vino la lesión, si despues del ascenso y desenso me hubiera colocado hilo y aplicado estos auto masajes no estaria lesionado, en conclusión me realice los masajes y me colo que hilo, y teniendo el reposo de no hacer fuerza con esa pierna usando un par de muletas. y me siento mejor voy a dormi a ver como amanezco, les estare informando. saludos y gracias ..,
Es interesante la forma de cómo tratas los dolores musculares. Me hice masajista hace unos 15 años, dos cursos y un mes, para el tratamiento Linfático. No recuerdo bien como masajear, pero los bultos aparecido en el giro interno del Popliteo izquierdo y otro entre la Rótula y el juego Popliteo, parecían huesos por su dureza. Con esos masajes transversales, que yo ignoraba, casi no hay dureza y son muy bajos. Nunca han dolido, pero si la junta con la Tibia.
Muy educativo el video , Yo vengo de una rotura fibrilar hace 8 meses ya estava haciendo unos ejercsicios y de nuevo tuve otra , per no tan fuerte como la anterior ahora que me recomienda y cuanto tiempo demorara mi recuperacion.gracias....
Estuve 4 días con ese dolor, aún no sé que es lo que pudo ser, pero se me quitó solo... Con el dolor que tenía la verdad es que no esperaba que se me pusiera bien tan pronto. Curso unos estudios relacionados con el deporte, por lo que hacía deporte todos los días. Pero la verdad es que ya hacía un mes que había terminado los estudios y había dejado de hacer tanto deporte. Y de hacer nada a jugar intensamente... Pasaría factura. Pero agujetas no eran, eso seguro! Muchas gracias de todas formas :)
![AUTOMASAJE DE GEMELO 🦵🏼 Hazlo Correctamente [Descarga y Elimina Contracturas y Calambres ⚡️]](http://i.ytimg.com/vi/wY-xMyv0lak/mqdefault.jpg)
![AUTOMASAJE DE GEMELO 🦵🏼 Hazlo Correctamente [Descarga y Elimina Contracturas y Calambres ⚡️]](/img/tr.png)
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Que bien que te haya servido!! Es un placer para mi que mi trabajo ayude a otros. Si así ha sido, te agradecería un "me gusta" en los vídeos que veas.
Saludos
MUCHAS , MUCHAS (no es suficiente pero, GRACIAS). Gracias fisio on line ya he dado like y me suscrito, hay vamos mejorando (con penurias y muy despacio pero poco poco a poco perseverando gracias a sus consejos ojala ayuden a muchas muchas personas, de todo corazón gracias)
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración.
Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo.
Un saludo.
Mil gracias por tu información, y por la voluntad de querer ayudarnos. Te cuento que desde hoy que tengo esta lesión, ha sido muy doloroso, con gran ayuda logré llegar a mi hogar ya que es imposible caminar. Y veo los masajes y el tan solo imaginar hacer aquellos masajes siento dolor 😓 Espero poder recuperarme muy pronto. Un gran abrazo a la distancia y saludos desde Chile 🇨🇱
Hola cuanto te duro la recuperación??🥺
Estupendo video. Explicado de manera sencilla para los que ignoramo etas técnicas. Sobre todo, el comentario de no tener miedo. Yo no me quería ni voltear a ver la pantorrilla!... GRACIAS
egunon,he visto tu video y me ha sido de mucha ayuda en mi recuperacion ,de desgarre de los gemelos , vivi en bilbao por mas de11 años ( URIBARRI) ,sigue adelante ,un saludo y hasta luego.agur
Perfecta y clara las explicaciones.Son de gran ayuda. Lo mio ha sido una rotura fibrilar en el gemelo izquierdo.Han pasado cuatro dias y al caminar, sin forzar, se me resiente el lugar del daño, que fue inesperado sin haber forzado el gemelo, simplemente paseando.
absolutamente didáctico, útil, el "problema" lo tiene el medico especialista post videos, pues cuando lo visito, al rato se da cuenta que se tanto como el. jajaja Gracias!! y Felicitaciones
Hola acabo de terminar mi primer partido de padel despues de la rotura fibrilar.He seguido tus consejos en los video al pie de la letra y no se como agradecertelo. Ha ido todo estupendo no he tenido ninguna molestia y aunque empece con un poco de miedo he terminado al 100% y todo perfecto. Muchas gracias por estar aqui siempre que te nesecitamos. Un saludo y muchisimas GRACIAS.
Gracias¡¡
Soy Preparador Fisico,Profesor Artes Marciales y Power Lifter.
Hoy me lesione justamente mis gastrocnemios derechos... haciendo sentadilla con 140kg ....
Me recuperare Pronto con tu ayuda.
Excelente!!!!... tenia mucho dolor y ha comenzado a bajar...además que he aprendido
un monton.
Un abrazo desde Chile a los queridos vascos
Gracias x tu ayuda, yo la verdad agradezco todos tus vídeos tanto a nivel deportivo y personal. Soy sanitario y he tenido una rotura de fibras en gemelo bastante grande y estoy en proceso de recuperación. Tu ayuda junto a fisioterapia es crucial 😊
Me encanta tu claridad al explicarnos. Te sigo desde hace tiempo Iñigo! 😘
gracias por la información acabo de experimentar pienso que es un desgarro muscular solamente caminando sin ningún movimiento brusco ahorita siento mucho dolor al caminar todavía no e visto ningún doctor pero voy a seguir tus consejos mientras acudo con un médico gracias
Excelente y prática sesión del masaje en los gemelos.
Mil gracias,,acá estoy juicioso haciéndome mis masajes.
Fantástico video. He tenido hace diez días una rotura de 5mm en el gemelo y el traumatólogo me ha puesto una media de compresión y me ha prescrito reposo deportivo durante 15 días más. Temo no recuperar bien la lesión y que vuelva a repetirse en un momento de exigencia al gemelo. Si no he entendido mal con este masaje de 5 minutos a la semana conseguiré mejorar la recuperación de la resistencia mecánica del músculo.
Muchas gracias
Desgraciadamente, estoy en una fase en la que tu vídeo me viene muy buen. Se agradece la información. Buen trabajo.
Este canal puede ayudar a muchas personas que no pueden oír correctamente o que hablan otros idiomas. Para añadir subtítulos a este canal y aportar tu también a la comunidad, haz click en este enlace y colabora para ayudar a los demás.
Contribuir para añadir subtítulos a este canal.
ruclips.net/user/timedtext_cs_panel?c=UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ&tab=2
me ahas ayudado mucho yo soy estudiante y todavia no llegamos a estos casos y me paso un desgarro en la pantorrilla tuve q acudir al medico y tu explicacion me ayudo me paso mucho el dolor gracias por compartir es de gran ayuda
Si, me ha gustado tu consejo. Asi hare los masajes. Pero no se en cuantas veces al dia. tengo rotura de fibra en la pierna izquierda. Muchas gracias.
Espectacular recomendación, actualmente lo estoy aplicando y la recuperación es muy buena... Gracias!!!
Carlos Palma Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Muchísimas GRACIASSSSS excelente información,, la puse en práctica y me resolvió las dudas ,, además de aliviar el dolor. Felices fiestas 🎉
Quiero felicitarlo por su gran aporte a la comunidad. Este video me ha ayudado mucho a solucionar mi problema de rotura de gemelos y tambien a estar informado de manera profesional para entender y no realizar masajes equivocados o con personas que no estan preparadas para realizarlo. Muchas gracias
Luis Alfredo Zúñiga Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Excelente video. Explica de manera muy sencilla y sobre todo, el comentario de no tener miedo.
un gusto mucha gracias me silvio mucho para el nervio gastrocnemio gracias y saludo desde chile me gusta mucho que estén en este medio para que nos ayuden abrazoooooo gracias
Hola soy dportista de 50 años hago pesas de una forma regular igual en el boxeo mi lesion ocurrio en una alberca a la que acudo dos veces al año es la primera vez que me lesiono en los gemelos probable ruptura de fibra y de hecho si me ha sdo de utilidad este video saludos y felicitaciones por este video
Muy bueno sufrí un tirón en el gemelo hace unas hs lo puse en práctica y terminado use estiramiento y ya estaba sin dolor alguno, gracias genio
Gracias. Me sirvió mucho tu explicación y voy mejorando muy bien. 👏
Muchas gracias.
Me pareció muy clara la explicación del automasaje para poder aplicar sin lastimarnos.
muy explicito el video y la explicacion, me sirvio para despejar muchos miedos
Muy buena información, tengo un hijo que estudia fisioterapia en canarias y yo le pongo los vídeos para que se familiarice con la materia. un saludo.
Hola! Excelente tu vídeo.. gracias y bendiciones. Me lesioné el gemelo pierna izq por bajar mal unas escaleras.. estaba en la calle y desde ese momento tuve que cojear para poder continuar. No he tenido casi dolor, excepto para caminar y por ende cojeo. No se inflamó, no hay hematoma visible, puedo masajearme y casi no hay molestia. Hago ejercicio de extensión y flexión del pie y no hay dolor tampoco. Hoy tengo 3 días de lo ocurrido.. pero me cuesta aún caminar normal.
He colocado frío, desde el 1er día.. 2 veces diarias. Tomo diclofenac uno al día. Tuve la pierna elevada desde día 1. Y cierto reposo.
Pero quiero caminar bien!
Me ayudó en mi rotura de fibras de los gemelos, se siente de inmediato los efectos. Mil gracias
Gracias por esta herramienta incomparable de solución a esta lesión. La sobriedad y el conocimiento son sinónimos del éxito del especialista. Felicitaciones.
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Te agradezco esta guía, esta información y te envió un cordial saludo desde Tijuana, Mexico
Muchas gracias por la información, cuando acabe mi recuperación, comento nuevamente, saludos.
Muchas felicitaciones, realmente son de una inmensa ayuda, sobre todo nos dan una seguridad para realizar las terapias; además de expresar mi admiración del conocimiento que tienen y su forma tan practica de explicar, ¡¡excelentes profesionales!! gracias por todo.
Nancy Romero muchas gracias por tu atención y reconocimiento. Saludos
Buenas tardes!
Me ha agradado mucho la explicación. Muchas gracias.
muy satisfactoria y refrescante la explicacion, muy acorde a lo que me esta pasando a mi, por eso me parece tremendo .felicitaciones
Hola , nunca pensé que me pasaría esto del dolor en un gemelo , buscando encontré entre otros este video , me ha servido tiene el me gusta , ya estoy suscrito !! Saludos de Argentina
tengo un desgarro leve en gemelo izquierdo, y haré lo que he visto en el video, entraré en la página p/más info, muchas gracias, muy bueno, prolijo e instructivo
Graciassss desde NYC me encanto y fue de muuuuucha ayuda para mi.
Muchas gracias, empiezo a ponerlo en práctica hoy mismo. Me hice daño corriendo hace unos meses y aunque se me había pasado, hoy me he vuelto a hacer daño haciendo ejercicio (peso demasiado y mi gemelo no ha soportado el ejercicio). Como ha sido en el mismo sitio que hace unos meses estoy pelín preocupado, pero espero que con este estupendo masaje, unos ibuprofenos y perdiendo peso evolucione bien. Ya te contaré, pero muchas muchas gracias por los vídeos.
Exelente video, me ha servido de mucha ayuda,, gracias por tan buena informacion
MUCHAS GRACIAS!!! SALUDOS DESDE TEMUCO-CHILE!!
Muchas gracias, estaba un poco perdida y me está viniendo genial!
Hola, acabo de realizarme el primer masaje y ya noto mejoría, la verdad que he empezado con el segundo ciclo de movimientos, ya que hace tiempo que tenía esa rotura de fibras y no había hecho nada al respecto para acelerar su curación, simplemente me he limitado a no hacer deporte, pero llega un momento en que tienes que tomar cartas en el asunto y ayudar al músculo. Gracias por ese vídeo, seguiré aplicándome el masaje diariamente hasta remitir la lesión. Seguid así!
Hola,quisiera darte las gracias primero por tus videos que me sirven muchisimos y comentarte si con una rotura de fibra de gemelo con hematoma en pantorrilla puedo utilizar medias de compresion,gracias.
Bueno, he leído con mucho interés, y agradezco por esta información, y a partir de este momento comienzo con las lecciones. Gracia.
gracias por tu video. me ha ayudado mucho a comprender la lesión y el camino de la recuperación. Fenomenal
Excelente video, muchas gracias! un abrazo desde Colombia
me gusto tu explicación y me sirve tengo un pequeño desgarro muy molesto en el gemelo gracias
cabj ????
Hola maestro sos genial, gracias por la ayuda que nos brindas. Yo hace 10 dias me desgarre el gemelo me indicaron hielo pierna hacia arriba y diclofenac y recien para dentro de 25 dias me dieron turno para hacerme kinesiologia, por eso ya mismo empiezo con los masajes que muestras en el video.Un saludo muy cordial para ti
Buenisimo el masaje ..hace 2 meses atrás tuve una legión y creo q se quedó así ...solo puse antiflamatorio para la lesión y hoy día aún duele a veces al hacer ejercicios...
MUCHÍSIMAS gracias!!!!!! Muy claro
Muy bueno, se pasó, recién me lo hice y ya siento mejorías, un abrazo y muchas gracias, de verdá
Gracias muy buena la explicacion, ya la voy a poner en practica.-
Muchas gracias. Lástima no vivir cerca de tu consulta, tendré que buscar algún fisio en Madrid.
El mes del que hablo es a partir de que me trataran y desapareciera el dolor, dos meses y algo más después de la lesión.
muy interesante tu video amigo...lo voy a aplicar ya que hace 5 dias me golpee y todavia siento un dolor intenso..pero no dejo de caminar por eso...cuando pasen los 7 o 10 dias comento como fue todo..gracias
Gracias fue de mucha ayuda!!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por la explicación , me ha servido de mucho , saludos .
Muy buenas tus explicaciones y que son de una gran utilidad
Muchas gracias, por los consejos me han sido de mucha ayuda.
Son de gran ayuda tus videos, muchas gracias por compartir esto con nosotros.
Muy buen video.Claro y justo lo que me hace falta
Simplemente, Gracias Doctor...Saludos de Colombia.
genial!!!! me encanto gracias por darnos mayor conocimiento
Muy interesante la información y muchas gracias
Gracias me ayuda mucho. Bendiciones
Gracias por su respuesta, lo mio es rotura parcial nomas, según el médico que me saco las placas la rotura es leve, bueno según mi decisión me haré tratamiento de masajes y al mismo tiempo mantenerlo inmóvil, espero recuperarme pronto, les cuento luego como me fue, saludos y nuevamente gracias.
Tus vídeos son fabulosos y muy bien explicados para gente sin conocimientos de fisioterapia. Muchas gracias
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Ya me suscribí . Me gustan mucho tus vídeos. Gracias por tan buen trabajo
Gracias por compartir el conocimiento, me gustaria que incluyeran los tiempos de aplicacion y recuperacion.Saludos
Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección de FisioRespuestas que hemos creado para esto. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas
Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible.
Un cordial saludo.
El equipo de Fisioterapia Online
Fisioterapia-online.com Hola hace seis meses se me fue el pie de lado tenía tacones y desde ahí me empezó un dolor en la pantorrilla he ido con varios doctores como quiroprácticos pero no veo mejoría q puedo hacer o realmente q tengo, ayúdeme por favor 😭 gracias
Fisioterapia-online.com
Ace dos meses tuve un desgarro en el isquiotibial y todavia me molesta. Ke puedo acer.
Hola amigo... tengo una consulta.. Fui operado del tendon de aquiles (naci con el tendon corto) y no eh recuperado la masa muscular de los gemelos, que masajes y ejercicios me recomiendas? Espero tu respuesta. Saludos
Muchas gracias ,ha sido de gran ayuda
gracias fisio on line ya he dado like y me suscrito, hay vamos mejorando (con penurias y muy despacio pero poco poco a poco perseverando gracias a sus consejos ojala ayuden a muchas muchas personas, de todo corazón gracias)
Excelente video me ayudara muchisimoo...muchas gracias... esos masajes podrian ir acompañados con una crema diclofenaco para desinflmar
excelente video y la explicación mejor mi problema se agudo después de un mes de sentir una leve molestia donde termina el gemelo y hoy al hacer un pequeño brinco sentí un dolor intenso que me recomienda o como me puedo tratar la lesion
GRACIAS! Te escribo pregunta por privado en vuestra página. Muy útil
Hola soy Mari y hace un mes me diagnosticaron una rotura fibrilar del gemelo, me inmovilizaron con una férula de yeso por encima de la rodilla durante 10 días y mas tarde un botín compresivo durante 8 días mas, ahora llevo un compresivo tubular y hace unos 14 dias que he empezado a caminar poco a poco.
Muchas gracias por tus videos, ayudas mucho.
hola gracias por el video me parecio muy bueno y me esta ayudando con mi rotura de fibra en los gemelos el doloroso pero reconfortante porque se que ayuda (Y)
Gabriel Peña Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.
Muchas Gracias.
Hola, mi nombre es Katia y soy de la ciudad de Chiclayo en Perú. Hace 1 semana tuve un desgarro muscular en mi pantortilla derecha. Nunca senti algo tan doloroso como eso.. pasaban los dias y sentia q moria con tanto dolor, hasta q encontre tu video... PERMITEME DECIRTE Q ESTOY AGRADECIDA DE CORAZON, LLEGASTE COMO UN ANGEL, GRACIAS A TUS CONSEJOS EMPEZE A SENTIR CALMA Y MI DOLOR REDUCE, LENTO PERO HA DISMINUIDO MUCHO... MUCHAS GRACIAS POR LOS CONSEJOS Y EJERCICIOS... "QUIERO RECOMENDARLES QUE USEN ALGUN GEL A BASE ARNIKA. LA VENDEN EN FARMACIAS." ES UN GEL MILAGROSO, EL ARNIKA AYUDA DEMASIASO EN ESTAS LESIONES... Gracias una vez mas...
Hola Katia yo tengo lo mismo en este momento y tengo infinidad de dudas podría recurrir a tu experiencia? Estuviste con vendaje de compresión ?
Gracias me ayudo muchisimo el video
ME ACABADA DE PASAR ESTO HACE 2 DIAS Y LLEVO ASI DOS DIAS CON UN DOLOR INTENSO, ESTOY HACIENDO ESTOS MASAJES DURANTE 15 MINUTOS UNA VEZ AL DIA HABER SI MEJORA, GRACIAS POR EL VIDEO
gracias me ha servido de mucho tu informacion
muy bueno todos tus ejercicios y tus recomendaciones . super genial.
Son unos genios...gracias..que seridad!!, cuanto me han ayudado!!...infinitas graias!!
producto de entrenar trotando me lesioné la parte del costado de la pierna, pero no tuve contusión, creo que fue una pequeña doblada del pie que derivó en desgarro...se fue haciendo interno el dolor hasta que ahora es un punzamiento entre la ingle y la pierna....voy a masajear como recomendás aunque llevo más de 20 dias con éste dolor..
Hola amigo, excelente tu vídeo se puede tomar o inyectar algo para q ayude al músculo a fortalecer y después de un tiempo puedo quedar con dolor y q puedo hacer si eso pasa gracias
Muchas gracias Angela asi lu aré...abrazo para ti
Gracias por el video, muy bien explicado.
Tengo una consulta ¿si la lesión es en la arte exterior de la pantoriila como se hace el masaje?
Me gusta este masaje mi meta es rehabilitar la pierna derecha y así poder operar maquinaria pesada gracias
Que tal, me ha parecido muy interresante tu video, hace casi dos años, padecí una rotura del tendón de aquiles, derecho, y ahora, aqunque ya me lo comentaron, estoy sufriendo en el gemelo izquierdo, numerosas roturas fibrilares, sobretodo en el sóleo, auqne antes de ayer, la sufrí, en la boca del gemelo, es decir, la pargte superior, me estoy mirando tambien, vendajes kinesios, por si sirviera de algo, porue me gusta mucho hacer deporte, pero me resta las lesiones, gracias por todo, un saludo
este video me quedo justo a la medida, te cuento que hace 2 dias subi 84 pisos a velocidad de competencia de caminata osea siempre estuve de primero en el ascenso, al dia siguente senti el gemelo y el soleo un poco inflamado y no le presete atención, segui con mis actividades nosmales y fue cuando vino la lesión, si despues del ascenso y desenso me hubiera colocado hilo y aplicado estos auto masajes no estaria lesionado, en conclusión me realice los masajes y me colo que hilo, y teniendo el reposo de no hacer fuerza con esa pierna usando un par de muletas. y me siento mejor voy a dormi a ver como amanezco, les estare informando. saludos y gracias ..,
Es interesante la forma de cómo tratas los dolores musculares. Me hice masajista hace unos 15 años, dos cursos y un mes, para el tratamiento Linfático.
No recuerdo bien como masajear, pero los bultos aparecido en el giro interno del Popliteo izquierdo y otro entre la Rótula y el juego Popliteo, parecían huesos por su dureza. Con esos masajes transversales, que yo ignoraba, casi no hay dureza y son muy bajos. Nunca han dolido, pero si la junta con la Tibia.
Muy educativo el video , Yo vengo de una rotura fibrilar hace 8 meses ya estava haciendo unos ejercsicios y de nuevo tuve otra , per no tan fuerte como la anterior ahora que me recomienda y cuanto tiempo demorara mi recuperacion.gracias....
muy Buen video, gracias
Estuve 4 días con ese dolor, aún no sé que es lo que pudo ser, pero se me quitó solo... Con el dolor que tenía la verdad es que no esperaba que se me pusiera bien tan pronto. Curso unos estudios relacionados con el deporte, por lo que hacía deporte todos los días. Pero la verdad es que ya hacía un mes que había terminado los estudios y había dejado de hacer tanto deporte. Y de hacer nada a jugar intensamente... Pasaría factura. Pero agujetas no eran, eso seguro! Muchas gracias de todas formas :)
De gran ayuda GRACIAS:)
Gracias por tu valoración