Hola chicos! Sé que en este vídeo se ve mucho plástico de un sólo uso y a día de hoy nos molesta hasta a nosotros verlo, pero no teníamos la misma concienciación acerca del tema en el momento en el que lo grabamos. Si bien es cierto que las bolsas de la compra las reutilizamos para tirar la basura cuando estamos en ruta, existen muchas alternativas para ahorrar tal cantidad de basura. Sólo queríamos compartir con los demás lo que comemos estando en ruta siendo veganos, ya que muchos nos lo preguntabais. A día de hoy pensamos en eliminar el vídeo por ser un mal ejemplo en cuanto al uso del dichoso plástico, pero creemos que puede servir como orientación de una dieta vegana en ruta mientras no grabemos otro que lo sustituya. Saludos y buenas rutas!!
Gracias por comentarlo, todxs tenemos un punto de inconciencia respecto a ciertas cosas, pero el ver este comentario, cambia totalmente el panorama. Lo importante es ir aprendiendo en el camino de nuestra propia evolución.
Un plato de espinacas tiene mas proteinas que un bistec y sin grasas saturadas animales ni colesterol. Los garbanzos son una gran fuente de proteina al igual que el mani. Si pasan por Turquia compren snacks de garbanzos horneados, son exquisitos y baratisimos, lo mismo compren ahi semillas de girasol saladas o sin sal, son enormes y todos las comen en Turquia. Baratisimas.
Adelante con esa hermosa aventura. Gracias Blanca por los consejos. Yo de momento aprendí de ustedes a no comer tanta carne y me ha mejorado la salud, notoriamente
Mis recomendaciones: cuece todas las verduras y guardadas en recipientes, así ya cuando las necesites solo preparas con tus condimentos y sazón y ya, El agua de la cocsión del las verduras no la tires utilizada para irla consumiendo en tus trayectos que ademas te proporcionara energía. Cuando hagas trayectos mucho mas largos prueba hacer conservas de comida ya preparada, esto te puede durar meses si están bien serradas y selladas, Saludos
No soy vegano, pero coincido en todo lo que lleváis excepto la margarina (yo soy 100% mantequilla 🙃) y el aceite que siempre de oliva. Eso sí, os habéis dejado algo muy importante y que un adicto como yo jamás os perdonará... CHOCOLATEEEE!!! Es que no podéis dejaros ese maná del cielo 😂😂😂🤣🤣🤣
Muchas gracias por el video. Lo de estar descansando en un lugar unos dias me parece una idea fantastica. No se si teneís algún video comentando los lugares más baratos por donde habeis pasado. Seria interesante ya que en un video dijeron que en Montenegro costaba un apartamento 10 euros por dia. Saludos.
Chicos no usan pimenton dulce para condimentar, es muy bueno y le da un rico sabor junto al orégano a las comidas, buen video, ahora no me imagino como empacan todo eso calculo que llevaran solo algunas cosas.
Unos apuntes interesantes para tener una base alimenticia de referente. Y si!! Tiene pinta de que va a pesar la bicicleta jajaja.., pero pronto irá bajando ese sobrepeso. Un saludo y buenas pedaladas pareja!! Suerte en la reconciliación con los pedales.
Enhorabuena, coincidimos en la dieta vegana y viajando en bicicleta el aporte de nutrientes es muy importante. Por Europa resultó fácil y siempre hay que buscar en los supermercados. Sería interesante ver cómo se adapta la dieta en países donde no hay tanto supermercado, imaginamos que para otra ocasión ;) Saludos.
Familia Supertramp bueno, en el sudeste asiático, India y China quizás no van a tener problemas 😁... En Irán y el interior de Turquía creo que será más complejo
Gracias por compartir vuestra experiencia con la dieta vegana ! Tengo dos preguntas, la primera seria cuantas pastillas de B12 hay que tomar al día y cuanto cuesta el frasco de pastillas de B12 "Solgar"? La segunda pregunta es si tenéis algún problema a la hora de editar el vídeo conciertas músicas (por derechos de autor), me gustaría empezar en you tube y no entiendo mucho sobre las licencias. Por cierto me encanta como editáis los vídeos con las músicas que ponéis en vuestros viajes! Un fuertisisimo abrazo a los dos!
Las músicas las utilizamos pagando licencia hay muchas páginas que pagando una mensualidad puedes tener colecciones enteras. La B12 es una a la semana aproximadamente. Un abrazo grande!
No sé quién ha hablado de alimentarse de pastillas. Nosotros tenemos una dieta sana y equilibrada y el único suplemento que añadimos es la b12 que es de origen bacteriano y se encuentra en los cuerpos de los animales que se alimentan de pasto. Aunque si buscas un poquito de información sabrás que los animales de granja sí son suplementados con esta vitamina ya que la mayoría de ellos comen pienso en vez de pasto. Nosotros elegimos un suplemento de b12 antes que comernos la carne de un animal. No es integrismo, es veganismo. Saludos
Puedes. Cambiar el azúcar por piloncillo, y puedes anexar un vote de suplemento para deportista y eso te ayuda vanstante y si tomas taurina y que es un aminoácido esencial y en los vegetales no es muy popular
Todo es barato en Europa aquí en argentina 2 euros litro de aceite de girasol kilo de patata 1 euro pan para hacer pan tostado sin tostar 1 euro los 200 gramos kilo de lechuga 7 euros kilo de uva 5 euros kilo de limón 5 euros siempre que veo precios europeos o otros países vecinos es como para llorar por que nosotros pagamos tan caro.. Con un sueldo de 400 euros mes
Disculpad que pregunte, habeis podido mantener la dieta vegana en vuestro paso por Africa? Llevo 10 años de vegetariano, y ya tuve que adaptarla una vez tras 6 meses en Madagascar, que tal con vuestra alimentación llegando a por Namibia con su desierto?
Sí la hemos podido mantener. Curiosamente en África ha sido increíblemente fácil comer vegano ya que la dieta principal de la gente es la nshima o el ugali (una especie de polenta de maíz), las verduras de hoja verde, tomates y fruta. En algunos otros también las judías pintas. En el desierto tampoco fue complicado ya que lo único que había en cientos de km eran pequeñas tiendas para abastecer a los turistas donde siempre hay crema de cacahuete, pan, pasta y algunas legumbres. Gracias por la pregunta!! Si te interesa el tema nos hicieron una entrevista hace poco en el podcast "veganismo" sobre este tema. Lo encuentras en su web www.veganismo.org
Estña todo muy bien, pero por bolsas de plastico que no sea, como no cambiemos todos que mal nos va a ir, por cierto, creo que Pablo Calvo llevaba con el una de la compra, estaría bien una de esas chicos.
¡¡ Video fresquito y nutritivo !! jajaja justo estaba diciéndote a la pantalla.... "Blanca comprar nueces que son lo más !!" y vas y sacas el tupper de las nueces !! Ha sido comoooo -"Que te calles juanki !!que ya llevo! Trisch !!! jajaja Bueno queridos, gracias por los consejos, a ver si con el buen tiempo apetece ponerse a plan un poco, y perdeeeer, si unos dos o tres decenas de kilos ! Una pregunta Blanca...¿Cuánta nutella crees que cabría en la neverilla isotérmica que te has agenciao? Muy mona, por cierto.
Es mejor la manteca que la margarina, que es pura quimica como bien dices. Me surge la duda, la margarina es para comer en el momento? Porque necesita frio y en africa con 40 grados, mmmmmhhhh!!! Saludos.
Esa era la comida para Europa en invierno. En África casi siempre tirábamos d comida seca, deshidratada o comíamos en puestos callejeros por alrededor de 1€
Me ha llamado mucho la atención la cantidad de plástico... El detalle de querer sustituir el bote de especias de cristal por plástico también, es más ligero claro, pero en cuanto a higiene y olores mucho mejor. Saludos
Las grasas de la marguarina y el aceite de girasol....son grasas polisaturadas y saturadas....grasa y aceite si!! Pero saludables....si no colesterol para arriba...aunque seamos veganos.
@@Vivirenruta gracias!! Estoi recien viendo todos los capitulos...me entretiene un monton...pues tambien amo la bicicleta y soy vegano desde hace un monton de años....aunque no trato casi nada con veganos....ni mi mujer ni amigos lo son!! Saludos.
Virgensantadelamorhermoso.... ¿vais a llevar todo eso en la bici a mayores del equipaje?... No soy capaz ni de imaginarme cómo. Yo sustituiría el aceite de girasol y la margarina por un buen aceite de oliva. Y por cierto, no se guardan los plátanos en la nevera, ni los vegetales de tierra (tubérculos, raíces, ni bulbos) tampoco. Buenos chicos, que tengais un buen viaje y que lo disfrutéis a tope!!
Muy interesante el video pero... ¿Por que ese miedo a los transgénicos? El tomate que te comes, sea de temporada o no, puede ser transgénico. El maíz BT (tiene genes de Bacillus turigiensis) es el que nos comemos todos, y ha sido clave para la resistencia a ciertas plagas y que en ciertas zonas del mundo puedan consumirla... Si se comercializan es que son seguros. Y otra cosilla, así a modo de culturilla general. Es un poco... absurdo que a los cerdos se les inyecte con Vit B12, creo que sería demasiado caro para la industria, y creo que sería interesaría más que nos pinchasemos nosotros directamente... lo que ocurre en este caso es que la vitamina B12 es sintetizada por microorganismos que están en las plantas, los de las cuales se alimentan los animales rumiantes, y pueden almacenar estas bacterias en su intestino, o gracias al rumen producir fermentación de los pastos y que estas bacterias produzcan Vit B12, por lo que los humanos que llevan alimentación vegana deben suplementarse con cianocobalamina, ya que es fundamental para el correcto funcionamiento de los sistemas. Un saludo y buen viaje!!
El motivo por el que se suplementa a estos animales es porque la mayoría apenas ve la luz del sol y no tienen la opción de pastar.. comen basicamente piensos
A casi todos los animales se les suplementa en los primeros meses de vida diferentes vitaminas y minerales ya sea inyectados o en el pienso, porque el alimento que se les suministra no es capaz de cubrirlo y nadie se la juega a que la carne sea deficitaria. Es bastante común creer que los rumiantes (un cerdo no lo es) se alimenten de "pasto" y por tanto no lo necesiten, pero esos son un 0'1% del total de animales necesarios para abastecer la demanda. Puedes buscar esos suplementos por internet. www.aacporcinos.com.ar/articulos/nutricion_porcina_09-2011_las_vitaminas_y_la_produccion_porcina.html
soy vegano y cicloturista también, pero con todo el respeto que se merecen mis colegas, me parece excesivo el plástico, de ahí otras cosillas que les contradicen pero nada,,,,,,,,,,,adelante viajeros excelente viaje..........
La carne (y otros alimentos también) se conserva en sal. En Argentina se conoce como "charqui" o "charque". Puede ser ahumado también. Es la forma de guardar largo tiempo algunos cortes de carne en el medio del campo donde no hay heladeras. Otras formas de conservas son en vinagreta o en escabeche
Las proteínas de origen animal, serán ricas en aminoácidos esenciales y su digestibilidad será mayor que las proteínas de origen vegetal ricas en fibra. Por ello, se recomienda combinar distintas fuentes para alcanzar una calidad nutricional similar a la de origen animal,pero Nunca pueden sustituirse,por ello una dieta carente de proteínas esenciales genera problemas físicos a medio y largo plazo.
Creo que andas un poco confundido con el tema. La B12 no es sintetizada por los animales sino por las bacterias y ciertos tipos de microorganismos. Estos microorganismos son ingeridos por los animales y habitan en su intestino produciendo b12. Aquí puedes echarle un ojo: www.conasi.eu/blog/consejos-de-salud/consejos-de-salud-consejos-de-salud/vitamina-b12-no-es-de-origen-animal/ Un saludo!
@@Vivirenruta gracias por la información. No me he expresado bien. Que decir que el humano la consigue a través de la carne. Así ha sido siempre desde que existe nuestra especie y las especies precursoras a la humana. Prefiero comer carne natural antes que cualquier pastilla. ¿Que es mejor, comida fresca o envasada? Saludos.
Buenas Javi! No lo creo lo llevamos bastante bien, comemos variado y lo que necesitamos, aunque pequemos de algunas cosas como la margarina. Un saludo amigo!
Hola chicos !! Endulzar vuestra vida con fructosa más cara que el azúcar pero más sana !!! Buena despensa pero pesada, me parece que es más sacrificada la dieta vegana en relación peso, volumem/duración que la obnivora ja ja ja !!! Buena provecho !!!
Ufff...con lo buenas que están las chuletas,las salchichas y el embutido de pueblo,un pollo al grill...pero pensando ,así de vegano, sería más barata la compra...he intentado ser vegetariano pero no puedo y menos vegano...la tortilla de patata,el jamón serrano...se me está haciendo la boca agua,,ahora está de moda ser vegano o vegetariano y viajar con perro...en fin son modas...saludos!!!
Buenas amigo! No somos de ese tipo de personas que toman decisiones por modas. Hacerte vegano no es una dieta es una manera de entender la relación con los animales. Un saludo!
A mi me gustan mucho los animales (sobre todo salvajes en libertad) pero ellos cazan para comer y nosotros también. Es algo natural.Bueno,en fin cuantos más vegatarianos y veganos mejor,más parte.Saludos!!!
Suena muy egoísta..y yo y yo y ami me gusta y ami me gusta, pero es por desgracia generacional. Y lo que le gusta a una vaca? o a otro ser? eso no nos importa, solo nosotros mismos y nuestro ego.
@@Mortificadalaunica la confusión viene de pensar que los animales sienten igual que los humanos. El derecho y la ley es algo humano. Los animales no son sujetos de derecho. Otra cosa muy distinta es la crueldad con los animales que debe rechazarse son ningún matiz. Saludos.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Hola chicos! Sé que en este vídeo se ve mucho plástico de un sólo uso y a día de hoy nos molesta hasta a nosotros verlo, pero no teníamos la misma concienciación acerca del tema en el momento en el que lo grabamos. Si bien es cierto que las bolsas de la compra las reutilizamos para tirar la basura cuando estamos en ruta, existen muchas alternativas para ahorrar tal cantidad de basura. Sólo queríamos compartir con los demás lo que comemos estando en ruta siendo veganos, ya que muchos nos lo preguntabais. A día de hoy pensamos en eliminar el vídeo por ser un mal ejemplo en cuanto al uso del dichoso plástico, pero creemos que puede servir como orientación de una dieta vegana en ruta mientras no grabemos otro que lo sustituya. Saludos y buenas rutas!!
Podrían hacerlo de nuevo, da náuseas ver tanto plástico, una lata
Gracias por comentarlo, todxs tenemos un punto de inconciencia respecto a ciertas cosas, pero el ver este comentario, cambia totalmente el panorama. Lo importante es ir aprendiendo en el camino de nuestra propia evolución.
Un plato de espinacas tiene mas proteinas que un bistec y sin grasas saturadas animales ni colesterol. Los garbanzos son una gran fuente de proteina al igual que el mani. Si pasan por Turquia compren snacks de garbanzos horneados, son exquisitos y baratisimos, lo mismo compren ahi semillas de girasol saladas o sin sal, son enormes y todos las comen en Turquia. Baratisimas.
Genial dieta din dolor animal🌱💚🌻 por cierto el ajo es casi lo más importante de la compra, antiseptico e inflamatorio nada menos
Adelante con esa hermosa aventura. Gracias Blanca por los consejos. Yo de momento aprendí de ustedes a no comer tanta carne y me ha mejorado la salud, notoriamente
Grande Marius! Un abrazo enorme
Mis recomendaciones: cuece todas las verduras y guardadas en recipientes, así ya cuando las necesites solo preparas con tus condimentos y sazón y ya, El agua de la cocsión del las verduras no la tires utilizada para irla consumiendo en tus trayectos que ademas te proporcionara energía. Cuando hagas trayectos mucho mas largos prueba hacer conservas de comida ya preparada, esto te puede durar meses si están bien serradas y selladas, Saludos
Buen consejo! Lo tendremos en cuenta!
No soy vegano, pero coincido en todo lo que lleváis excepto la margarina (yo soy 100% mantequilla 🙃) y el aceite que siempre de oliva. Eso sí, os habéis dejado algo muy importante y que un adicto como yo jamás os perdonará... CHOCOLATEEEE!!! Es que no podéis dejaros ese maná del cielo 😂😂😂🤣🤣🤣
Que fantasía con ustedes aparte de cicloviajeros veganos
Está siendo mucho más fácil ser veganos en ruta de lo que imaginamos, incluido África. Un saludo Ariana
Hola Blanca y Óscar, buen vídeo cuídense Gracias!
Genioooss saludo desde chubut😁👏
Muchas gracias por el video. Lo de estar descansando en un lugar unos dias me parece una idea fantastica. No se si teneís algún video comentando los lugares más baratos por donde habeis pasado. Seria interesante ya que en un video dijeron que en Montenegro costaba un apartamento 10 euros por dia. Saludos.
Blanca eres un estuche de monerías muy preparada para saber que nutre como te cultivas para presentar los videos muy valiosa chica
Chicos no usan pimenton dulce para condimentar, es muy bueno y le da un rico sabor junto al orégano a las comidas, buen video, ahora no me imagino como empacan todo eso calculo que llevaran solo algunas cosas.
En honor a ti hemos comprado un poco Diego
Unos apuntes interesantes para tener una base alimenticia de referente. Y si!! Tiene pinta de que va a pesar la bicicleta jajaja.., pero pronto irá bajando ese sobrepeso. Un saludo y buenas pedaladas pareja!! Suerte en la reconciliación con los pedales.
Gracias amigo! Ya ha ido bajando a pasos agigantados :)
Enhorabuena, coincidimos en la dieta vegana y viajando en bicicleta el aporte de nutrientes es muy importante. Por Europa resultó fácil y siempre hay que buscar en los supermercados. Sería interesante ver cómo se adapta la dieta en países donde no hay tanto supermercado, imaginamos que para otra ocasión ;) Saludos.
Familia Supertramp bueno, en el sudeste asiático, India y China quizás no van a tener problemas 😁... En Irán y el interior de Turquía creo que será más complejo
Cornelius Scipio gracias, vamos sumando información. De India me lo imaginaba. De los demás ni idea. Lo mejor sería viajar por allí y descubrirlo 😊😊
Buenas familia! Pues de momento en Albania nos estamos adaptando bien y no es que haya muchos supermercados.. Iremos informando! Un abrazo
chicos cuando pasen por argentina nos vamos a comer terrible asado y se le va a cambiar la dieta ja . suerte y saludos desde mendoza argentina
Gracias por compartir vuestra experiencia con la dieta vegana !
Tengo dos preguntas, la primera seria cuantas pastillas de B12 hay que tomar al día y cuanto cuesta el frasco de pastillas de B12 "Solgar"?
La segunda pregunta es si tenéis algún problema a la hora de editar el vídeo conciertas músicas (por derechos de autor), me gustaría empezar en you tube y no entiendo mucho sobre las licencias.
Por cierto me encanta como editáis los vídeos con las músicas que ponéis en vuestros viajes!
Un fuertisisimo abrazo a los dos!
Las músicas las utilizamos pagando licencia hay muchas páginas que pagando una mensualidad puedes tener colecciones enteras. La B12 es una a la semana aproximadamente. Un abrazo grande!
Puedes evitar alimentarte con pastillas si haces una dieta equilibrada de origen bio y no te entregas a integrismo alimentario.
No sé quién ha hablado de alimentarse de pastillas. Nosotros tenemos una dieta sana y equilibrada y el único suplemento que añadimos es la b12 que es de origen bacteriano y se encuentra en los cuerpos de los animales que se alimentan de pasto. Aunque si buscas un poquito de información sabrás que los animales de granja sí son suplementados con esta vitamina ya que la mayoría de ellos comen pienso en vez de pasto. Nosotros elegimos un suplemento de b12 antes que comernos la carne de un animal. No es integrismo, es veganismo. Saludos
Puedes. Cambiar el azúcar por piloncillo, y puedes anexar un vote de suplemento para deportista y eso te ayuda vanstante y si tomas taurina y que es un aminoácido esencial y en los vegetales no es muy popular
Para los humanos la taurina no es esencial
Hola pareja, ahora tenéis que publicar alguna receta culinaria con los productos que tenéis. Buena ruta y hasta el lunes.
Lo tendremos en cuenta! A ver qué se nos ocurre
Interesante informacion!!!(R.S.P)
chicos como se mantienen veo que no es barato todo lo que llevan en general saludos desde Mendoza Argentina
Te refieres a la comida? Es una combinación bastante economica
Todo es barato en Europa aquí en argentina 2 euros litro de aceite de girasol kilo de patata 1 euro pan para hacer pan tostado sin tostar 1 euro los 200 gramos kilo de lechuga 7 euros kilo de uva 5 euros kilo de limón 5 euros siempre que veo precios europeos o otros países vecinos es como para llorar por que nosotros pagamos tan caro.. Con un sueldo de 400 euros mes
Disculpad que pregunte, habeis podido mantener la dieta vegana en vuestro paso por Africa?
Llevo 10 años de vegetariano, y ya tuve que adaptarla una vez tras 6 meses en Madagascar, que tal con vuestra alimentación llegando a por Namibia con su desierto?
Sí la hemos podido mantener. Curiosamente en África ha sido increíblemente fácil comer vegano ya que la dieta principal de la gente es la nshima o el ugali (una especie de polenta de maíz), las verduras de hoja verde, tomates y fruta. En algunos otros también las judías pintas. En el desierto tampoco fue complicado ya que lo único que había en cientos de km eran pequeñas tiendas para abastecer a los turistas donde siempre hay crema de cacahuete, pan, pasta y algunas legumbres. Gracias por la pregunta!! Si te interesa el tema nos hicieron una entrevista hace poco en el podcast "veganismo" sobre este tema. Lo encuentras en su web www.veganismo.org
@@Vivirenruta escuchare ese post ya que mi sueño es ir a África, y necesito saber todo acerca de alimentación vegana.
@@Vivirenruta como se llama el episodio, ya que no lo encontré en la página?
Estña todo muy bien, pero por bolsas de plastico que no sea, como no cambiemos todos que mal nos va a ir, por cierto, creo que Pablo Calvo llevaba con el una de la compra, estaría bien una de esas chicos.
Habéis contado la cantidad de plástico? Unas bolsitas de tela por dios.
Alvaro Sánchez y??? Si están de viaje, no en la casa. Ellos las necesitan para botar la basura, de otro modo deberían comprarlas.
Que pesado se nota que no ves el video, las necesitan para la basura.
donde consiguen el dinero para comprar todo eso? como generan dinero?
¡¡ Video fresquito y nutritivo !! jajaja justo estaba diciéndote a la pantalla.... "Blanca comprar nueces que son lo más !!" y vas y sacas el tupper de las nueces !! Ha sido comoooo -"Que te calles juanki !!que ya llevo! Trisch !!! jajaja Bueno queridos, gracias por los consejos, a ver si con el buen tiempo apetece ponerse a plan un poco, y perdeeeer, si unos dos o tres decenas de kilos ! Una pregunta Blanca...¿Cuánta nutella crees que cabría en la neverilla isotérmica que te has agenciao? Muy mona, por cierto.
Un bote grande seguro! Hay espacio de sobras. Un saludo Juan Carlos!
OHHHH...Que milagro.... tiempo sin verlos.............
Hombre Neider!! Ya estamos por aqui
El cristal es lo más ecológico
muy bueno y completo los tips que dio Blanca para los veganos pasen recetas cuando puedan un abrazo desde ushuaia
Nos lo apuntamos Wanda! Un saludo para esas lugares tan bonitos
Tomate concentrado en bote pequeño... Y fresco el que encuentres
Ajos os sería más fácil picarlo muy pequeño y mesclarlo con aceite... Un taper con rosca y siempre a punto....
Sois veganos o vegetarianos?
Hola chicos me encanto el video, ahora recetas con todos los nutrientes, Saludos hasta pronto
Oído cocina!
Que manera de utilizar bolsas de nylon!!!!!!!
Los caninos los tenemos de adorno,me parto.
Demasiado peso 😯😯😯, en esa zona podéis comprar sino todos los días cada dos. Váis en bici, siempre os podéis acercar a una tienda.
Pero que ama de tu casa estás,saludos
Es mejor la manteca que la margarina, que es pura quimica como bien dices. Me surge la duda, la margarina es para comer en el momento? Porque necesita frio y en africa con 40 grados, mmmmmhhhh!!! Saludos.
Esa era la comida para Europa en invierno. En África casi siempre tirábamos d comida seca, deshidratada o comíamos en puestos callejeros por alrededor de 1€
Chicos ... a donde va a parar la cantidad de plastico que usan en este video ????
Qué rabia que todo esté envuelto en plástico
lo de las zanahorias y la vista es un error.. digamos que fue una broma cruel
PD: yo vi huevos en esa heladera (?
Me ha llamado mucho la atención la cantidad de plástico... El detalle de querer sustituir el bote de especias de cristal por plástico también, es más ligero claro, pero en cuanto a higiene y olores mucho mejor. Saludos
En Montenegro te meten el plástico hasta en la sopa. Una cajera te embolsando todo. El bote de cristal peso un muerto. Un saludo
Margarina??? :o)
Aceites vegetales industriales??? :o)
No es lo más saludable, obviamente, mejor quedarse con el resto
La vitamina B12 se encuentra en los huevos. En el caso vegano...
obvio para l@s vegan@s no aplican los huevos.
Las grasas de la marguarina y el aceite de girasol....son grasas polisaturadas y saturadas....grasa y aceite si!! Pero saludables....si no colesterol para arriba...aunque seamos veganos.
Tienes toda la razón amigo
@@Vivirenruta gracias!! Estoi recien viendo todos los capitulos...me entretiene un monton...pues tambien amo la bicicleta y soy vegano desde hace un monton de años....aunque no trato casi nada con veganos....ni mi mujer ni amigos lo son!! Saludos.
Hola saludos ..mucho plastico en las compras cuidense..
Virgensantadelamorhermoso.... ¿vais a llevar todo eso en la bici a mayores del equipaje?... No soy capaz ni de imaginarme cómo.
Yo sustituiría el aceite de girasol y la margarina por un buen aceite de oliva. Y por cierto, no se guardan los plátanos en la nevera, ni los vegetales de tierra (tubérculos, raíces, ni bulbos) tampoco.
Buenos chicos, que tengais un buen viaje y que lo disfrutéis a tope!!
Nada que no soporten unas buenas patas jejeje Estaría bien el de oliva pero es más caro así que vamos alternando. Un saludo!
Cebolla en polvo y ajo en polvo fantastico
Muy interesante el video pero... ¿Por que ese miedo a los transgénicos? El tomate que te comes, sea de temporada o no, puede ser transgénico. El maíz BT (tiene genes de Bacillus turigiensis) es el que nos comemos todos, y ha sido clave para la resistencia a ciertas plagas y que en ciertas zonas del mundo puedan consumirla... Si se comercializan es que son seguros.
Y otra cosilla, así a modo de culturilla general. Es un poco... absurdo que a los cerdos se les inyecte con Vit B12, creo que sería demasiado caro para la industria, y creo que sería interesaría más que nos pinchasemos nosotros directamente... lo que ocurre en este caso es que la vitamina B12 es sintetizada por microorganismos que están en las plantas, los de las cuales se alimentan los animales rumiantes, y pueden almacenar estas bacterias en su intestino, o gracias al rumen producir fermentación de los pastos y que estas bacterias produzcan Vit B12, por lo que los humanos que llevan alimentación vegana deben suplementarse con cianocobalamina, ya que es fundamental para el correcto funcionamiento de los sistemas.
Un saludo y buen viaje!!
"si se comercializan es que son seguros", creo que ahí no estás del todo acertado...
El motivo por el que se suplementa a estos animales es porque la mayoría apenas ve la luz del sol y no tienen la opción de pastar.. comen basicamente piensos
A las embarazadas que comen carne las recetan extra de b 12....mmm para pensarlo, no?
A casi todos los animales se les suplementa en los primeros meses de vida diferentes vitaminas y minerales ya sea inyectados o en el pienso, porque el alimento que se les suministra no es capaz de cubrirlo y nadie se la juega a que la carne sea deficitaria. Es bastante común creer que los rumiantes (un cerdo no lo es) se alimenten de "pasto" y por tanto no lo necesiten, pero esos son un 0'1% del total de animales necesarios para abastecer la demanda. Puedes buscar esos suplementos por internet. www.aacporcinos.com.ar/articulos/nutricion_porcina_09-2011_las_vitaminas_y_la_produccion_porcina.html
Los plaranos no estan bien en el frigo
soy vegano y cicloturista también, pero con todo el respeto que se merecen mis colegas, me parece excesivo el plástico, de ahí otras cosillas que les contradicen pero nada,,,,,,,,,,,adelante viajeros excelente viaje..........
👍👍👍👌👌😋😋😋😋😋
Go Vegan pareja! Muy buen vídeo, e interesante el apunte de la B12, hay mucho desconocimiento al respecto y lo habéis clavado. Enhorabuena!
Y ellos y tú también desconocen
@@juliohualde8777 Afirmación sin argumento...
Gracias Aitor! Aunque debemos reconocer que después de cruzar África creo que hemos aprendido a llevar menos peso en las alforjas.
Tache por el aceite, el pan y la margarina. Terribles
Tantas bolsas plasticas... lleven una de tela...
Margarina??? Pensé que cuidabas lo que comias !!!!
Niños, "to" eso cabe el la bicicleta, coño?
Jaja eso lo fundimos en tres días
Dijo vegano... se terminó el video para mí.
Y la avenita? UwU
Por qué no encuentro cómo conservar alimentos como carnes jajajaja no es pecado ser carnívoro 😭
Carne seca talvez sea lo mejor no?
La carne (y otros alimentos también) se conserva en sal. En Argentina se conoce como "charqui" o "charque". Puede ser ahumado también. Es la forma de guardar largo tiempo algunos cortes de carne en el medio del campo donde no hay heladeras.
Otras formas de conservas son en vinagreta o en escabeche
Las proteínas de origen animal, serán ricas en aminoácidos esenciales y su digestibilidad será mayor que las proteínas de origen vegetal ricas en fibra. Por ello, se recomienda combinar distintas fuentes para alcanzar una calidad nutricional similar a la de origen animal,pero Nunca pueden sustituirse,por ello una dieta carente de proteínas esenciales genera problemas físicos a medio y largo plazo.
La vitamina B12 se obtiene de la carne pero no porque se suplemente al ganado con pastillas.
Creo que andas un poco confundido con el tema. La B12 no es sintetizada por los animales sino por las bacterias y ciertos tipos de microorganismos. Estos microorganismos son ingeridos por los animales y habitan en su intestino produciendo b12. Aquí puedes echarle un ojo: www.conasi.eu/blog/consejos-de-salud/consejos-de-salud-consejos-de-salud/vitamina-b12-no-es-de-origen-animal/
Un saludo!
@@Vivirenruta gracias por la información. No me he expresado bien. Que decir que el humano la consigue a través de la carne. Así ha sido siempre desde que existe nuestra especie y las especies precursoras a la humana. Prefiero comer carne natural antes que cualquier pastilla. ¿Que es mejor, comida fresca o envasada? Saludos.
Desayunar con margarina es sano?.. miauuuuu
Demasiados plásticos 😩
Santo Dios... Cuanta bolsa se trajeron del super..... ¿ No conocen las bolsas reutilizables???... cuanta contaminación...
Demasiado peso.
De verdad ,sois entrañables pero ,tenéis un entrañable cacao alimenticio (con respeto). Mucha fuerza y suerte
Buenas Javi! No lo creo lo llevamos bastante bien, comemos variado y lo que necesitamos, aunque pequemos de algunas cosas como la margarina. Un saludo amigo!
Hola chicos !! Endulzar vuestra vida con fructosa más cara que el azúcar pero más sana !!! Buena despensa pero pesada, me parece que es más sacrificada la dieta vegana en relación peso, volumem/duración que la obnivora ja ja ja !!! Buena provecho !!!
Hola José Raúl! Cualquiera encuentra fructosa por según que países, en Albania olvídate ni del azúcar moreno. Un saludo!
Cuidado con tanto plástico!! ;)
No pudimos hacer otra cosa, en Montenegro te meten el plástico sí o sí. Hay una persona que cobra por ponertelo todo en bolsas
Ufff...con lo buenas que están las chuletas,las salchichas y el embutido de pueblo,un pollo al grill...pero pensando ,así de vegano, sería más barata la compra...he intentado ser vegetariano pero no puedo y menos vegano...la tortilla de patata,el jamón serrano...se me está haciendo la boca agua,,ahora está de moda ser vegano o vegetariano y viajar con perro...en fin son modas...saludos!!!
Buenas amigo! No somos de ese tipo de personas que toman decisiones por modas. Hacerte vegano no es una dieta es una manera de entender la relación con los animales. Un saludo!
A mi me gustan mucho los animales (sobre todo salvajes en libertad) pero ellos cazan para comer y nosotros también. Es algo natural.Bueno,en fin cuantos más vegatarianos y veganos mejor,más parte.Saludos!!!
A mi me gustan mucho, pero mucho las personas, por eso tengo 10 esclavos en mi plantación de algodón
Suena muy egoísta..y yo y yo y ami me gusta y ami me gusta, pero es por desgracia generacional. Y lo que le gusta a una vaca? o a otro ser? eso no nos importa, solo nosotros mismos y nuestro ego.
@@Mortificadalaunica la confusión viene de pensar que los animales sienten igual que los humanos. El derecho y la ley es algo humano. Los animales no son sujetos de derecho. Otra cosa muy distinta es la crueldad con los animales que debe rechazarse son ningún matiz. Saludos.