Soulagez Votre Mal de Dos avec Yoga Nidra - méditation guidée

Découvrez une méditation guidée qui soulagera vos maux de dos chroniques.
Cette pratique de Yoga Nidra vous aidera à détendre votre corps et votre esprit, réduisant ainsi les douleurs dorsales. Grâce à des techniques de relaxation profonde et des visualisations spécifiques, cette méditation vous permettra d'activer votre système nerveux parasympathique et de ressentir une profonde sensation de paix intérieure.
Vous apprendrez également à prendre conscience de votre corps et à libérer les compressions entre les vertèbres.
Ne manquez pas cette opportunité de soulager votre dos et d'apaiser votre esprit en écoutant cette méditation guidée !
Découvrez l'article sur Yoga Nidra sur le blog : yogalaboratori...
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[@giselenahapetian33]

Très agréable moment ce yoga n'ira...merci 🌠🌠

[@marie-claudelefevre4865]

J'ai décroché le mental et sans dormir, consciente de tout, une merveille votre méditation ! Adoptée plutôt deux fois qu'une !
Merci beaucoup ! ❤

[@YogaLaboratorium]

Merci à vous Marie Claude :)

[@konixytb9036]

excellente méditation ça fait un bien fou! merci à vous namasté
j'adore le yoga nidra
je suis allée en Inde au Radjastan pour mes 40 ans j'aime ce pays et la culture😉

[@YogaLaboratorium]

Merci pour votre gentil retour 🙏🙏🙏

[@giselenahapetian33]

Merci'pour ce non moment...🌠🌠

[@YogaLaboratorium]

🙏

[@marie-pierred.3189]

J'adore votre voix et la séance de yoga nidra est très pédagogique et professionnelle. Merci pour ce merveilleux cadeau !! 🙏❤

[@YogaLaboratorium]

Merci à vous Marie Pierre 🙏

[@Samila.]

Après une journée stressante , la méditation guidée par votre voix si suave m’a fait le plus grand bien j’en suis sortie relaxée et les idées claires. Merci beaucoup 🙏💚🙏💚🙏💚

[@YogaLaboratorium]

Merci Camila, je suis content que ça vous ait aidée 🙏

[@professeur83330]

Excellente séance que je viens de pratiquer pour soulager des douleurs aux cervicales , séquelles d'un accident de sport. Je me sens très relaxé, et pour l'instant la douleur est très atténuée. Merci !

[@bernardghirardelli9233]

🙏 Namastè Sir Thanks you, I really liked it, it's simply magical, especially when you let yourself be immersed in the restorative sweetness 🌜🙏🌛

[@josetteminangoy6443]

Ah je me suis endormie ! Au moment de l'écoute des battements du cœur ! Pourtant j'avais bien murmuré "je pratique yoga nidra..."

[@YogaLaboratorium]

Bonjour Josette, ne vous inquiétez pas : c'est tout à fait normal ! Et il se peut que le corps et/ou le mental en aient eu besoin à ce moment là :)
La pratique de yoga niera va indure un état entre la veille et le sommeil, et il faut le laisser faire si le sommeil vient. Si on reste trop dans le contrôle, l'état de relaxation ne pourra pas s'installer. Mais n'hésitez pas à le refaire plusieurs fois, et petit à petit l'esprit va s'habituer.

[@Valerie-op5yi]

Super !
J approfondis actuellement la formation yoga pour le dos en replay qui est vraiment bien expliquée et très complète
Si un jour vous proposez une formation de yoga nidra je suis partante ! ( j aimerai bien en proposer lors de mes cours de yoga)

[@Fabricegauchoux]

Extra comme détente du dos merci

[@LaforêtEnchantée-d5d]

Merci pour ce cadeau 🎁

[@belindabotella9393]

Merci beaucoup pour cette sèance.Namaste

[@YogaLaboratorium]

Je vous en prie 🙏

[@labeilleetlabete1457]

Super séance, merci

[@YogaLaboratorium]

Avec plaisir 🙏

[@evelynedesbordes300]

Merci infiniment ☺️

[@edyth858]

Merci namaste

[@pascaldamiani9997]

Fait une première fois à la fin de ma séance ce matin...merci Pankaj...🙏🐢

[@YogaLaboratorium]

Je t'en prie Pascal 🙏