Co się stanie z Twoim ciałem jeśli zaczniesz stosować post. | Marek Skoczylas
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- 👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
0:38 Redukcja wagi
1:43 Insulina
2:26 Autofagia
2:53 Hormon wzrostu
3:09 Lipidy
3:21 Homocysteina
3:56 Krzepnięcie krwi
4:11 Podsumowanie
4:24 Post
6:24 Sen
6:56 Choroby autoimmunologiczne
7:14 Gojenie ran
7:18 Jelito drażliwe
7:51 Rak piersi
8:59 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
RAK PIERSI I POST PRZERYWANY
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
PROFIL LIPIDOWY I HOMOCYSTEINA
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15802...
STWARDNIENIE ROZSIANE I TOCZEŃ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27239...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
STAN ZAPALNY
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
WRAŻLIWOŚĆ NA INSULINĘ
www.health.harvard.edu/blog/i...
ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17078...
BLIZNY
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25881...
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
poszczę i tak żyję już 65 lat
Tyle lat czekałem na mądrego lekarza, przy chorobie żony powiedziałem do lekarza wiem że nie można pomóc ale pochylić się nad człowiekiem może każdy być wrażliwym powinien by każdy człowiek . Super tylko słuchać i stosować
Od ponad 2 miesięcy jadam tylko między godziną 10:00 a 18:00 i efekty są niesamowite (lepszy sen i regeneracja, poprawa cery, świetne samopoczucie).
Polecam każdemu!
Czy jakieś kg też spadły?
Ja podobnie ale zaczelam w grudniu 2020.Nie schudlam nic ale bardzo dobrze czuje sie, polecam.
Pozdrawiam jestem na poście przerywanym czuję się świetnie nie biorę leków tylko d3 i witaminę c1
Czy wodę z cytryną i kawę bez dodatków można przed 10?
A w jakim wieku jesteś
Ja bym chciała, żeby było więcej odcinków na temat postu przerywanego. Super temat, bardzo jasno wytłumaczony. Ciężko mi się zebrać do poszczenia, ale im więcej się dowiaduję, tym bardziej się nastawiam na całościową zmianę sposobu żywienia. Myślę o codziennym poszczeniu (okno żywieniowe - 8 godzin i potem już nic). Kiedyś przez parę lat tak funkcjonowałam (bez tej wiedzy, po prostu lepiej się tak czułam), ale ludzie uważający, że trzeba jeść regularnie co cztery godziny (czego zawsze byłam przeciwniczką) zniechęcali mnie mówiąc, że sobie szkodzę... Nie miałam wiedzy, nie miałam argumentów dla nich, a dla siebie nie miałam motywacji, by się tego trzymać. Teraz mam już wiedzę i motywację, za co bardzo dziękuję panu Markowi.
Próbuj! Naprawdę warto! :) Życzę powodzenia :)
Poszcze co drugi dzień, tylko woda lub suchy post. Dwa razy w roku robię sobie kilkudniowe głodówki.
Z moich obserwacji wynika, że organizm niezwykle szybko się samoregeneruje podczas niejedzenia. Serdecznie wszystkim polecam.
Dziękuję za materiał💚
I tak wyglądasz jak jeden wielki post.
Fajnie wygląda
Super. Moja mama żyła 88 lat. I pościła całe życie.
Moja sąsiadka żyje 95 i żre jak za płot...
A moja nie pościła i żyła 99 lat.
Wszystko geny regulują przede wszystkim
@@TheKimilii To prawda, geny to podstawa, ale jeżeli można genom pomóc, to czemu nie?
Pan jest po prostu wspanialy.Dziekuje,ze dzieli sie pan swoja wiedza i to w taki przejrzysty i zrozumialy dla wszystkich sposob .Wielki szacun 😎👍❤️
Pan Marek to prawdziwa Oaza Spokoju
Ale ładnie i miło u Pana !A Pan jaki elegancki. Serdeczności
Dziękuję za wykład moja mama przeżyła 93 lata stosując post tak ze swojej rodziny wyniosła Pozdrawiam serdecznie
Od roku stosuję post przerywany w połączeniu z dietą niskoglikemiczną ( z pewnymi grzeszkami w czasie świąt i rodzinnych uroczystości). Jestem bardzo zadowolona z efektów, wyników badań i samopoczucia.
Jak zwykle wartosciowy wyklad, dziekujemy.....
Jest Pan znakomity i patrzy na człowieka holistycznie! Szacun!
Dziękuję za dzielenie się wiedzą z nami🌷👍🌷. Pozdrawiam Wszystkich wiosennie 🌷🌷
Dziękuję Panie doktorze.Pana prelekcja ugruntowuje mnie w sprawie stosowania postu.❤💙💜❤💚
O jaki słoneczny image 🌞wszystko się zgadza stosuje ten post autofagia ma moc 😊
Panie Marku , wielki szacunek dla wiedzy jaka pan przekazuje.Mam 66 lat ,wczesniej unikalem jedzenia poznym wieczorem ,ale od dwoch miesiecy stosuje post przerywany, 16/8 i widze juz efekty.Pozdrawiam.
Dziekuje Panie Doktorze.Milego dnia.
Dziękuję od trzech dni rozpoczęłam post
Stosuje od miesięcy a nie zdawałem sobie sprawy, że te aspekty, których doznaje, takie jak normalizacja snu, lepsza regeneracja, zmniejszenie stanów zapalnych to profity z IF. Super materiał, chcemy więcej i czekamy w końcu na odcinki „od kuchni”
Szanuje za takie duży Nakład pracy i to za darmo. Życzę Tobie Marku wszystkiego najlepszego.
Wspaniały lekarz.
Wręcz boski!!⚘🍷
Piekny wartościowy wykład jak zwykle prosimy o dalsze
Dziękuję i proszę o następne filmy.Pozdrawiam Pana Doktora.
Dziękuję za nieocenione porady
Nic nie wpłynęło tak bardzo na poprawę mojego samopoczucia jak post przerywany. Efekty zdumiewające i zawdzięczam je Panu 🤗🍀⚘❤👍
Mogę tylko potwierdzić🍀❣
a suplementacja fantastycznymi polskiej firmy, 100%Naturalnymi suplementami zdziałało cuda....nie mówiąc,że wszelkie drobne dolegliwości znikneły...ot poprostu...zauważyłam po pewnym czasie,gdy inni wokół mnie opowiadają,jak to ból głowy dokucza itp..itd..
Dziękuję...❤😊🌞🤗
Stosuje od 4 dni (8 na 16) wczoraj nie dałem rady i przerwałem, ale dzisiaj znów zacząłem pierwszy posiłek o 12 i zamierzam kontynuować aż się przestawię. Pamiętam jak ciężko było 4 lata temu zrezygnować ze słodzenia kawy i herbaty, na wszystko przyjdzie pora :) Niestety wszystko utrudnia mi fakt pracy zmianowej, ale dam radę
Witam. Niejednokrotnie słyszałam o poście przerywanym, ale jakoś nie byłam przekonana choć to jest dla mnie, bo obecnie nie mogę nic przełknąć rano. Około południa zaczynam odczuwać głód. Dziękuję za ciekawy wykład. Pozdrawiam.
Podpisuję sié pot wszystkim obiema rękami! Od 5 lat robię 2 razy w roku 10 dniowy post na wodzie, poprawił się sen, trawienie, mam więcej siły, życie wydaje się piękniejsze!
Dziekuje i milego dnia.
Nie na darmo przed Wielkanocą są dni postne, dobrze ,że mamy Pana, bo coś więcej o metodach postu możemy się dowiedzieć.
Tylko nie wszyscy , nawet przed Wielkanoca, stosuja sie do zaleceń i poszczą . Szczególnie osoby młode, jedzą co chcą
To prawda, tylko naprawdę trzeba pościć, a nie zamienić szynkę na kaszankę, bo to nie mięso jest :) Podaję taki przykład, bo mam w rodzinie taką osobę, schorowaną,, bardzo religijną i niby bardzo przestrzegającą "postu" zwłaszcza piątkowego, gdzie właśnie w piątek na stole króluje kaszanka z ziemniakami i cebulą smażoną na smalcu :((
Bardzo lubię Pana filmy i Pana spokój, no i oczywiście wspaniała wiedza, którą się Pan dzieli z ludźmi. Dziękuje bardzo :)
Bardzo dziękuję za dzisiejszy filmik Dr. MARKU
👍👍👍👍👍Łapka poszła.
Ja czuję się wyśmienicie stosując post.
Nie wiedziałam, że to takie proste.
Od 30 lat chciałam schudnąć, ale te diety to ściema podobnie jak tabl. na odchudzanie. 😥😥😥
Już mam - 12kg i nie głoduję 👌👌👌
SUPER!!!!!!! DZIĘKUJĘ P. DOKTORZE,😀
Proszę powiedz mi Dorotko czy pościłaś np mając cięższą pracę ? Bardzo bym chciała zrobić jeden dzień postu ale mam fizyczną pracę . Pozdrawiam serdecznie
Post taki prosty a jaki skuteczny. Koniecznie muszę go wypróbować. Dziękuję i pozdrawiam.
Bardzo dziękuję, jak zwykle bardzo istotna wiedza.
O jak pięknie i ciepło. Dzięki Doktorze za Pańską pracę 🌹
Krótko.. zwięźle i na temat 🙂jak zwykle na wysokim poziomie 👏 Łapki w górę👍👍👍 i prośba o więcej... i praktycznie też 👌 Dobrze, że Doktor jest! 🙃
Dziekuje za konkretne wiadomosci, pozdrawiam z USA 🇺🇸
Świetny materiał, na poście przerywanym jestem od dwóch lat, polecam... Przez dwa lata 16 kg mniej, ale oprócz postu, dieta ketogeniczna.
Dziękuję i pozdrawiam!!! :)
Dziękuję 🌷
Dziękuję!!!
Dziękuję 😊
Dziękuję i wszystkiego dobrego.
Super :) jestem już na takim poście 36 dni i cieszę się że nagrywa pan o nim świetne ,mądre odcinki ....
Dziękuję.
Jak ja się cieszę że Pan jest!!!! Dzikuje
Bardzo dziękuję doktorze. 👌❤
Super temat!!! 🤗 Dziękuję bardzo
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Dziekuje bardzo za cenne informacje 🌹🌹🌹
Bardzo ciekawy temat.
Dziekuje bardzo
Dziękuję bardzo
Cenne wskazówki.🌞
Dziękuje Marku. Wiedza bezcenna
100%prawda!Dziala na utrzymanie wagi! 👍😄
Dzięki bracie👍👍👍👍😎
Bardzo cenne informacje!
Super film 🙂
Dziękuję i pozdrawiam cieplutko 😊
Dziękuję Pieknego dnia życzę wszystkim..
Dziękuję za cenną wiedzę pozdrawiam serdecznie.
Bardzo lubię ten temat 😉dziękuje 🙏
Dzięki bardzo
Witam i ja też dziękuję👍
Super,nie moge sie doczekac kiedy bedzie Pan prowadzil praktyczne porady
Bardzo ciekawe.
Dziękuję bardzo Panie Marku.Bardzo przydatna wiedza
Wspaniała robota dziękuję
Prosimy o więcej! :)
super jest Pan wsoaqnialy
Tak proszę o kontynuację tego tematu.Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękuję za mądrość i poświęcony czas. ❤️
Panie Marku dziękuję za ciekawy wykład pozdrawiam serdecznie 🌹
Czekamy na kolejne filmy o poście :)
Chcemy, chcemy Panie Marku 😁😁
Gratulacje bardzo przytulne studio , będzie się przyjemnie pracować 😊
Panie doktorze bardzo dziekuję i serdecznie pozdrawiam
Lubię pana słuchać
Dzięki 👍👍👍
Jak zwykle Panie Doktorze ,rzeczowo,zrozumiałe,w pięknym tempie .Wielkie dzięki.
Baardzo ciekawy program !!! - dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie !!!
Jak zwykle bardzo ale to bardzo wartościowy wykład dziękujemy
Dziękuję za cenne informacje🙂pozdrawiam serdecznie 🙂aha(ladana koszula)👍😊
Jest Pan super, bardzo szanuje, książka już zakupiona ☺️ biorę się za czytanie📖
Serdecznie pozdrawiam 😊
Prosimy o więcej na temat postu przerywanego i również ze strony praktycznej :)
Komentarz dla zasięgu. Proszę o więcej informacji na ten temat 👍
Dziękuję za całą serię, przekonał mnie Pan do spróbowania IF.
Czekam na kontynuuację serii.
Pozdrawiam!
Chcemy wiecej o poscie przerywanym 😊
Najlepszy kanał na świecie 👍Dziękujemy😘ziemianie😘
Wiosenny look 👍 bardzo ciepły i słoneczny 🙂👌
Wspaniale!
Bardzo cieszę się, że tu trafiłam.
Bardzo mądrze i ciekawie, można słuchać i słuchać.
👍👍👍👍👍no i jest jeszcze raz pozdrawiam
Pozdrawiam ze Szkocji!
Rewelacja zaczynam poscic obym wytrwala pozdrawiam I zycze zdrowia
PANIE DOKTORZE DZIĘKUJĘ PANU ZA TEN ODCINEK I ZA WSZYYYSTKIE INNE, A W NICH ZA OGROM WIEDZY, Z KTÓREJ JUŻ WIELOKROTNIE SKORZYSTAŁAM. KUPIŁAM KSIĄŻKĘ I KUPUJĘ PANA SUPLEMENTY. DZIĘKUJĘ I SERDECZNIE POZDRAWIAM.
Jest Pan Wspanialym Wybitnym -- Doktorem Wiedza KTORA DZIELI SIE PAN Z NAMI JAKO WSPANIALY CZLOWIEK PRZERASTA MOJE OCZEKIWANIA . CUZ WIEC PISAC BARDZO PANU DZIEKUJE I PROSZE POZOSTAN PAN Z NAMI . ZDROWKA ZYCZE POZDRAWIAM .🇲🇫.