LOS MEJORES 5 CONSEJOS PARA CORRER EN INVIERNO - TRAIL RUNNING | Javier Ordieres
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- Опубликовано: 17 июл 2024
- LOS MEJORES 5 CONSEJOS PARA CORRER EN INVIERNO - TRAIL RUNNING | Javier Ordieres
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Chaqueta 20k: bit.ly/2FNCJN4
Insulation jacket: bit.ly/2TsovZV
Guantes térmicos: bit.ly/3adJh5K
Guantes: bit.ly/386xCDH
Gorro: bit.ly/3843ngE
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CHAQUETAS:
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CAMISETAS CASUAL CHICA:
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BEBIDA ENERGÉTICA:
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Спорт
Este video es impresionante e imprescindible
"El plumas" me encanta 🤭
Buenos consejos Javi👏👏👏💪💪
GENIAL... EL VIDEO.. UN ABRAZO.. Y GRACIAS POR TUS CONSEJOS.. BUENÍSIMOS...
Que paza Javi, gran vídeo, gracias por los consejos
Molan estos videos! El siguiente lo mismo pero para andar e bici a bajo cero.
Mola! Lo preparo! Que últimamente tengo mucha experiencia en ello! 😜👍
Muy buenos consejos. Gracias. Ahora uno para competición...
Muy buenos consejos para los que padecemos de manos frias...muy buena idea lo de la ducha post estiramientos En Casita☺☺
Geniales estos videos Javier! Muchas gracias!!!
Pues a seguir dándole caña! 😃💪
Per.....fec......to, mil gracias
Oleeee 💪😃
Gran video Javi, muy buenos consejos!!! Como ya pusieron más abajo, ahora igual para la bici!!! ;-)
Siii, hay que hacerlo! 💪😃
Muy bueno, molan tus consejos👏👏👏👏
Me alegro mucho que te puedan ayudar! 💪
Buenos consejos!!!
Saludos desde México.
Un abrazo!!
esas mallas de Wong las conocí gracias a ti y son una pasada, salgo con niebla y bajo cero y no paso no pizca de frío en las piernas, ademas son compresivas y me encantan. Esas mallas son una pasada de buenas. aun que yo solo llevo dos capas. camisa de manga larga algo gordita y el cortavientos y voy genial así. Muy buenos consejos y buen video. saludos. por cierto yo uso los guantes de under armour con forro 2.0 y eso me van muy bien
Siiii!! Las mallas de Wong son una pasada!
Por ejemplo en una carrera en playa con calor de 30 grados muy húmedo y que te exigen una chaqueta impermeable , cuál es la mejor recomendación transpirable y no te haga sentir que vas dentro de un horno , el UTMB de vallArta en mexico lo exige 😅, un corta vientos también es impermeable o no ?? En si cuál sería ahí la mejor opción si te agarra una tormenta fuerte con calor
Buen vídeo Javier, tengo una pregunta, en estas condiciones a parte de ir bebiendo agua, que nos dices de las sales minerales ??? Gracias y “a pinchu” 👍🏻👍🏻
Gran video, as usual. Buenos consejos, sigue así, 💪💪
Siempre A PINCHU!!
Buenos consejos Javi.... Super importante tema resfriado... Es mejor prevenir aunque sea con el plumas en casa jajajajaja 👍👌
jajaja la gente flipa cuando me ve con el plumas en casa! 😆
Te comenté que no me gustaba el fondo de madera, pues oye, que hoy me gusta más jajaja queda chulo
jajaja nos vamos acostumbrando! 😀
Una pregunta: con frío, ¿es normal que se disparen las pulsaciones al principio?
otra pregunta: soy de Mallorca, aquí no hace mucho frío pero la humedad cala, me gustaria correr con una sudadera fina como primera capa, ¿cuál me aconsejas? y, una pregunta para Paula; llevo un sujetador bastante bueno pero al absorción del sudor en mínima, es el "schock absorver" siempre se queda mojado o húmedo y aunque lleve una camiseta de rápida absorción.. el suje lo fastidia todo, ¿sabéis si existe algún producto tipo spray o polvos para que no se quede mojado? ¿alguna recomendación con otro tipo de suje?. jeje a ver si Paula me puede ayudar. MIL GRACIAS
Para los que hacemos bici, yo como segunda capa utilizo muchas bicis los mallot y chaquetas de ciclismo.
Es una opción también!!
Javi, puedes hacer un vídeo ( o si lo tienes grabado no lo he visto, perdona jj) sobre técnico de tráil de subida y bajada. Como afrontar subidas suaves vs fuerte, en cuanto a si es mejor zancadas cortas o largas, mas o menos cadencia de subida, si se afronta subidas de forma diferente con o sin pierdas e igual para las bajadas, bajas largas y poca pendientes vs bajadas fuertes...con o sin piedras..raíces.. Lo siento si me pasado de preguntas, pero creo que eres de los que mejor puedes explicar esto. Un saludo y mil gracias
Me lo apunto y lo preparamos! 💪😃
Javier, y para entrenar, ¿debemos ir menos abrigados? o por qué dices que hay que llevar diferente ropa?. gracias
Me imagino que te refieres a competición => en competi los ritmos son distintos y en general, se necesita menos ropa!
eso, quería decir en competición @@JavierOrdieres
@@JavierOrdieres gracias Javierin!!!
Like por el "FrigoPie" 😂😂😂
Tú qué eres ciclista también,por qué no haces lo mismo para ciclismo?
Lo haremos! 💪😃
Y las piernas ?