Antrenör İzliyor: "Obezler Neden Zayıflamıyor?"
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Bu videoda Evrim Ağacı kanalının yayınladığı "Obezler Neden Zayıflamıyor?" videosunu izliyoruz ve değerlendiriyoruz. Obezler gerçekten neden zayıflamıyor? Videoda bilimsel dayanaklar var mı? Obez olmamak için ya da obezlikten kurtulmak için ne yapmalıyız?
İlgili video: • Obezler Neden Zayıflam...
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
www.agirsaglam...
Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
www.agirsaglam...
Ekipman:
www.agirsaglam...
Aksesuarlar:
www.agirsaglam...
TOP 5 SUPPLEMENT:
www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam...
INSTAGRAM: www.agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
Junior ağırsağlam haneye bol bereket getirsin inşallah Allah sağlıklı doğmayı ve hayırlı bir evlat olmayı nasip etsin inşallah
Bence söylemek istediği obezite hastalığına yakalanmış bir kişinin obez olmayan bir kişiye göre sürdürülebilir bir sağlıklı kiloda kalmasının çok daha zor olduğu. Genel yanılgının ise bu iki gruba aynı şekilde yaklaşılması olduğu. Obez kişilere sadece hayat alışkanlığını değiştir diyerek yaklaşmamının sürdürülebilir bir çözüm olmadığını söylüyor
Bunu basta söylüyor fakat sonucu " Bosuna diyet yapmayin verdiginiz kiloyu geri alirsiniz" a bağlıyor.
@@YildizevinternetEv diyeti biraktigin anda kilo aliyorsun diyor kisaca evrim agaci hucre sayisi degismedigi icin tekrar o yag hucreleri belli bir sure icerinde doluyor
@@revivent en mantıklısı kilo verirken ağırlık antremanları yapmak. Kilo verdikten sonra ise kas inşasına önem vermek gerek. Kas arttıkça kalori yakımı da artar bu sefer eski alışkanlığına dönsen bile kasların çok hızlı kilo almanı engeller.
Bence de ama bunun için bazı bilimsel gerçekleri çarpıtması falan sıkıntı. Sonuçta bilim katıdır.
@@leomaxim5077 Çağrı'nın eşi akademisyen bir diyetisyen. Bu videonun text'ini de eşi yazmış kendi yazmamış. O yüzden öyle. Kendim yazsaydım çıkar çatışması olacaktı çünkü ben de kilo sorunları ile uğraşan biriyim diyor. Videonun yorumlarında bununla ilgili yazısı var. Söylediği her şeyin kaynağı da evrimağacı makalesinde var.
Evrim Ağacı kaderciliğe inanmıyor ama söz konusu kilo verme ve fit olmaya gelince biz obezlerinde kaderi böyle yazılşmış diyerek adeta kaderciliğe sığınıyor. Eyyam bükücü Ağırsağlam güzeş teşhir etmiş bravo...
2023-2024 sezonundan sonra bize kimse eyyam yutturamaz 😂
Galiba kendi videosuna attiği yorumu gormedin
kaderciliğe nasıl inanmıyor aga sen hangi videosundan bu çıkarımı yaptın
@@nicat2353ne yazmış ki
Bu iş zengin olmak gibidir.Kimisi doğuştan zengin olur çalışmasa bile zengin kalır, kimisi de fakir doğar sonra zengin olur bu serveti muhafaza etmek için çalışmak zorundadır.
Evrim ağacı diyor ki sedanter hayat, genetik özellikler ve endüstrinin sattığı sağlıksız gıdalar obeziteyi arttırdı. Diyetler kısa süreliğine işe yarıyor.
Ağırsağlam diyor ki sedanter olmamak ve yediğin şeyler tamamen senin kontrolünde. Diyete uyarsan uzun süre de işe yarar.
Belirli noktalarda ayrışsalar da genelde söyledikleri şeyler aynı noktaya çıkıyor.
Hareket et ve ağzıne soktuğun şeyleri iyi seç.
evrim ağacı iradeyi reddediyor. aradaki fark bu.
Evrim ağacı obeziteyi neredeyse kurtulunması imkansız bir lanet olarak tanımlıyor temel fark burda
Evrim ağacına göre sen çocukken ve ergenliğe girerken obezsen 25 yaşında obez olman güya ''normal'' ve senin fitleşmen imkansıza yakın. Ağırsağlam fiziğinin tamamen senin elinde olduğunu ne kadar şanssız olursan ol o kadar zor olmayacağını söylüyor.
Aptal değilsen şunu anlamışsındır.Evrim ağacı "tembellsen.doğal yararlı,yapay,zararlı gıdaları ayıramıyorsan.Spor yapmıyor.Diyet yapıp kilo verdikten sonra tekrar aynı hayatına geri dönüp kilo alıyorsan..bunun suçu sen ve iraden değil.genetiğin." olayı bizim anlamadığımız tıbbii bir kaç makale ile sosla..daya gitsin milyonlarca insana.En hafif ifadeyle AYIP KARDEŞİM AYIP.Benden 2 yaş büyük abim 130 kg.çünkü sigara içiyor,alkol alıyor,yemek yemeyi çok seviyor ve bir o kadar da spordan nefret ediyor.Hatta bana spor manyağı diyor.ne oğlum dünyaya kazık mı çakacaksın..ne bu hal? Sıska sokak köpekleri gibisin,..gibi takılıyor.Maraton koşuyorum.onun gibi bir dünya hastalığım yok çok şükür.Ve işin ilgin olanı aynı anne babadan doğmuş olmamız.Ağır sağlam doğru söylüyor.
yoyk uyuşmuyor. dikkatli izle. evrim ağacı, ağzına soktuğuna dikkat etsen bile başka olur bir jere obez olduysan diyor
Küçük agirsaglam geliyormuş🥳 tebrikler
50 kilo deadlift
@derinderin55243 nasılsın canım ne 3a33zssse2 2 22 2 merhaba 3 evler çok 333 😊öm0ğb
miniksağlam ❤
Ney ağırsağlam onlyfans mı açacak
yer6 kanalında bir tartışma görür müyüz
Furkan ne kadar sporcu olsa da Çağrıyla bilimsel düzeyde tartışabilecek bilgi seviyesinde değil.
Doğru dediğine katılıyorum fakat evrim ağacı niye böyle bir video yapmış anlam veremedim normalde videoları çok iyidi@@herkesebolsans.9891
@@herkesebolsans.9891 konu sporsa çağrının bilgisi furkanın yanında denizde damla kalır
cağrı yerden yere vurur. farettiyseniz dediği çoğu şeyi anlamamış bile mesela furkan diyor ki "neden 1970lerde o zaman yuzde 4 idi genetikle alakalıysa" diyor ama halbu ki çağrının dediklerine bakarsan ergenlikten belirleniyor yağ hücre sayısı ve bunun belirlenmesi kiloyla alaklı, e cocuk kilolu olunca kapıtalızmın getirdiği işlenmiş gıda ile besleniyor. bu onu obez yapar ve cocukları da bu genetikle ve aile alışkanlığı ile doğar (tabi bu 3 4 nesil olan bir şey) ayrıca furkan şunu anlamamış kapitalizm ile birlikte sağlıklı, en azından ortalama kalite üretilmiş şeyler pahalı ama trans yağ icerenler ucuz olur. genel olarak gelir dağılımına bakarsak ucuz yani dolayısıyla sağlıksız şeyler tüketiyoruz (sebze ucuz demeyin ucuz üretilmiş sebzeler genelde gdo'lu ve gdo obeziteye neden olur) furkan tamamen tek öğrenci argümanından yürümüş ama basarılı öğrenci sayısı yüzde 60ı geçerken basarılı obez sayısı yüzde 5.
puahahahaha. kusura bakma kahkaha attım. çağrı ne kadar bilim bilim desede spor diyet gibi konuları furkanla tartışabilecek seviyede değil
Videoyu bir sporcu olarak izlerseniz anlatılmak isteneni tam olarak anlayamazsınız. Sayın evrim ağacının anlatmak istediği şey çocukluk döneminde normal bir beslemenin dışında besleniyorsanız, kalan hayatınızı fit geçirebilmek için çocukluğunuzun zıttında normal dışı beslenmeniz gerekiyor. Bu da obezitenin kronik olduğunu gösteriyor çünkü ömür boyu buna engel olmak için bir eylem içinde oluyorsunuz.
Dip not: videoda sürekli benim çocukluğumda abur cubur çok görmezdik diyen ağır sağlam, evrim ağacını yargılıyor.
1:02:02 de ağırsaglam'in ne demek istediğini anlarsın. Gayet de güzel açıklamış halbuki. Ayrıca kronik dediğimiz şey "Doğuştan gelen, doğumda mevcut olan bir hastalıktır." Biri yaşlı da olsa cocuk da olsa yediği şeylerin vücudunu değiştirmesi adaptasyondan başka birsey değildir. Bir şey daha adam evrim ağacını yargilamadigini 10 defa diyor ki zaten yargilamiyorum demesine gerek yok yargılamiyor cunku. Sadece evrim ağacı biraz verilerden biraz da süslü laflarla kendini haklı çıkarmayı başarmış yine. Olan bu.
Dayı ben ergenliğimi obez olarak sürekli aşırı fazla ekmek aburcubur ve yağlı şeyler yiyerek geçirdim pandemi de 30 kilo verdim ondan sonra da spora yazıldım şimdi çok olmasa da tişört giyince en azından üstümde güzel duruyor ne cok zayıfım ne yağlıyım isteyen gayette başarabilir olayı cocukken yediğiniz şeylere bağlamayın 2:06
@@Sueeeeeeeeeeeeekronik hastalık doğuştan gelen hastalık demek değildir. "Kronik hastalıklar, yaşam boyunca devam eden, tedavisi tam olarak mümkün olmayan uzun vadeli hastalıklardır. " tam tanımı budur ve her kronik hastalık doğuştan gelmez örneğin diyabet
@@Sueeeeeeeeeeeee kronik dediğimiz şey doğuştan gelen hastalık demek değildir. hem doğuştan gelen hastalıklar hem de sonradan gelişen hastalıklar kronik olabilir. kronik hastalıklar uzun süre devam eden, ve yaşam boyunca devamlı olarak tekrar edebilen hastalıklara denir. dünya sağlık örgütü obezitenin kronik hastalık olduğunu söylüyor, bundan daha güçlü bir kaynak olabilir mi?
@@Sueeeeeeeeeeeee Yanlış, doğuştan gelen anlamına gelmiyor, uzun süre tekrarlayan hastalık anlamına geliyor
Çocukluğunu 17 yaşına kadar obez olarak geçirmiş biri olarak söyleyebilirim ki eğer Çağrı gibileri dinleseydim (ki sürekli bana sen yapamazsın tarzı şeyler söyleniyodu) hala obezdim.
Furkan abi yıllar önce instagramda kitap tavsiyesi yapmıştı seri halinde, Napoleon Hill’in Düşün ve Zengin Ol isimli kitabını önermişti, okudum ve o kitaptaki adımları izleyerek obeziteden kalıcı şekilde (5 yıl oldu neredeyse) kurtuldum.
Arzu, inanç, kararlılık, vazgeçmemek. Bence bu dörtlüyü yenebilecek pek bir şey yok bu dünyada.
Kanka atomu parçalamadın sadece kilo verdin abartmasan mı bu kadar?
@@Tyralamune Kimi insana bazı hedefler diğerlerine göre zor gelir
Bence az bile söylemiş
Sigarayı bırakmak
Korkularını yenmek
Zaten başka ne için kullanılır bu ifadeler adamın hayat stili değişmiş bir özgüven gelmiş ne demesini bekliyorsun ki?
Daha zamanın var knk alırsın o kilolarını
@@czcan zamanı var mı
5 yıl olmuş üstünden
@@Tyralamune Aga ben de onu diyorum işte Çağrı aşırı abartmış. Halbuki doğru şeyleri yaparak kararlı ve istekli olarak gayet başarılabilecek bir şey olduğunu anlatmaya çalıştım bu yorumla aslında.
Videoyu izledim ve Evrim Ağacı çoğunlukla bilimsel bilgilerle videoyu doldurup "neden zayıflamıyorlar" ın cevabını kısıyor. Bu çok net, isteyen yapar. Zorlanır, sıkılır, bunalır ama aklına koyarsa başarır tıpkı benim gibi.
Tebrikler 🎉
Evrim ağacında mesela egzersizler ekstra bir yol olarak ele alınıyo yani diyet derken sadece diyetten bahsediyo bide etki eden şeylerden bahsediyo bide normal bir insanın bakış açısıyla sporcuların bakış açısı çooook farklı çünkü sporcular bunun bilgi ve vucut kısmını çoktan başarmış oluyo bu da bu kadar farklı düşünmete sebep olyor
@@burhankaraduman771 Hayır aslında vurgulamaya çalıştığı şey şu; eğer hamburger, pizza, kola tüketen bir zayıf olma hayaliniz varsa bundan vazgeçin ve beslenmenizi fit bir insanın porsiyonlarında olması gerektiği düzeye getirin. Bu tamamen doğru. Spor yapmadan bile, düzgün beslenerek insanlar uzun ömürlü ve sağlıklı olabilir.
@@brc299 evet onu diyo zaten biz kilodan bahsediyoruz zaten olduğun kiloda sağlıklı kalabilirsin deniyor
@@brc299 spor yapmadan uzun ömürlü olunabilir, zayıf da olunabilir metabolik duruma göre; ama sağlıklı asla olunamaz. Ya spor, ya da ona benzeyen şekillerde fiziksel aktivitenin hayatta olması lazım, yoksa sağlıkta ve dinçlikte üst noktalara tırmanılamıyor
"Genetik faktör diye bir şey de yok" demeniz baya absürt olmuş(bunu baya bir yerde söylüyorsunuz). Herhangi bir şeyde hem genetik hem çevresel faktör etkilidir, hangisi ne kadar etkili oranlar değişir. Bu kısma kadar izledim ve anladığım kadarıyla evrim ağacı "Genetik faktörlerden ve çevreden dolayı bazı kişilerin kilo vermesi diğerlerine göre çok daha zordur" diyor ve bu gayet de mantıklı. "İstenilen kütleye ulaşılması imkansızdır" diye bir iddia yok. Bu durum şuna benzetilebilir. İnsanların çoğu doğduğu çevrenin ekonomik durumu seviyesinde kalır. Ayrıca zekası ve kurnazlığı gibi genetik faktörler de bunu etkiler. İnsanları çok azı fakirlikten zenginliğe bir sıçrama yapabilir veya tam tersi durumla karşılaşabilir. Yine de bu başarılabilir. Bence bu videoda evrim ağacının dedikleri farklı yorumlanıyor. İki tarafın da genel itibariyle çok farklı düşünceleri yok.
Diyetlerin toplumsal başarı getirmemesi (evrim ağacının bahsettiği kısım) gerçekten de diyetlerin anlamsız olduğunu göstermez, burada evrim ağacına katılmıyorum. Fakat bir diyetin bazı kesimde işe yararken bazı kesimde işe yaramaması da kilo vermenin başka etkenlere de bağlı olabileceği anlamına gelir. Kilo vermek tek etkene bağlıymış gibi davranıyorsunuz.
"O diyet o kiloları verdiriyor" diyorsunuz. Ona bakılırsa uyku dışındaki zamanın tamamında ders çalışmak da insanı geliştirir fakat (evrim ağacının diyet konusunda da dediği gibi) herkes için sürdürülebilir değil(Aziz Sancar için sürdürülebilir). Burada diyetlerin kötü olduğunu söylemiyorum, aralarında gerçekten işe yarayanlar da olabilir (pek sürdürülebilir olmayıp sürdürüldüğü zaman kilo verdiren) ama evrim ağacının dediklerini basitleştirip çürütmeye çalışıyorsunuz. Evrim ağacı yine burada tek bir şey diyor "Basit sorunlar, basit çözümlere sahip olmak zorunda değil ve herkes için çözümü farklı olabilir". Videoda pek bir şey iddia etmiyor ama sanki iddia ediyormuş gibi karşı çıkıyorsunuz.
Evrim ağacı konuya negatif yaklaşmış biraz, daha nötr olabilirlerdi.
genetik faktor yoktur demiyor aw sirf obez cagriyi savunucam diye ne bos yaptiniz. GENETİK FAKTOR BU KADAR ETKİLİYSEN NEDEN 50 SENE ONCESİNİN OBEZ SAYİSİNDA 10 KAT DAHA FAZLAYİZ SİMDİ DİYOR
@@cihankara9347sen su icsem yariyor dersen ben de sana yok dostum yramaz bunun kalorisi 0 derim. sorun yok oyna devam. obez cagriyi savunucam diye ne bos yaptiniz
@@cristiano6182vay anasını ne kadar bilgili bir insan
@@cihankara9347 dbdjjdxjnddh alakasi ne ahahah obez fanlari neden boyle
Evrim ağacı 40 yıl önce oran düşüktü şimdi yüksek demiyor mu? 40 yılda genetik mi değişiyor? Bu zırvayı da savunmazsın. Ayrıca hangi eğitim, hangi araştırmalarla karar vermiş buna evrim ağacı?
Allah evladınıza hayırla kolaylıkla kavuşmayı nasip etsin analı babalı büyütsün 🤲🏻 yine çok güzel video hocam ağzınıza sağlık 👍🏻
Sevgili Furkan. Yaklaşık 10 yıldır seni takip ediyorum ve paylaştığın bilgilerden faydalanıyorum. Eşim 6 aylık hamile dediğin zaman duygulandım. Sağlıkla doğsun, büyüsün. Teşekkürler, Selamlar.
videonun ozeti: çağrı gercekleri anlatmis, agirsaglam bazi noktalari anlamayip farkli kelimelerle ayni gercekleri anlatmaya calismis
Ailemde herkes fazla kilolu, ben de cocukluk dahil hayatim boyunca hep fazla kilolu oldum. 2 kere 25-30 kilo arasinda zayiflayip sonra birkac sene icinde geri aldim(boyum 173, genelde ac kalarak veya kardiyo yaparak kilo kaybettim). Sonra dank etti bana da, ben bir seyleri yanlis yapiyorum diye ve arastirmaya basladim. Pandemi zamanlari sizin kanala denk gelmistim, bi de Jeff Nippard vardi. Bu yolculugun gecici bir heves degil, artik benim yasam standartim olmasi gerektigini fark ettim. Evde kas kutlesi kazanmaya calistim oldugu kadar ve aralikli orucla beraber kalorilerimi biraz kismaya basladim. Pandemi basinda 95 kilo, vucut agirligiyla 0 sinav 0 barfiks 2 squad ile baslamistim, su an 80 kiloyum 92.5x5 bench press, 13 barfiks, 130x5 squad, 145x5 deadlift im var. Spor artik benim karakterimin bir parcasi oldu ve cevremdeki insanlari da bu sekilde motive etmeye calisiyorum.
Normalde Furkanı da Cagriyi da asiri severim. Ama bu videoda aradaki fark asiri açılmış. Furkan keşke videoyu bizimle ayni anda izlemek yerine onceden izleyip biraz anlamaya calissaydin. Adamin demek istediklerini anlamayip bazen asiri sacma yorumlar yapmissin. Herşeyi hakkiyla arastiran ve sunan bir bilim adami, muadillerine gore daha arastirmaci bir mühendistwn cok daha iyiymiş bunu anladim. Seviyelerinizin yakın olmasini beklerdim. Furkan da milletin gazina gelip bu videoyu yorumlamaya kalkmis, ama bizimle anlik izleyip videonun hicbir makalesini okumadan(sitesinde her video icin detayli verir) yalap şap video çekmişsin. Cidden hayal kirikligi oldun
Bu yanlis bu dedigi dogru degil hangi makaleden esinlenmis soylemiyor diyorsun. E kardesim sen daha sitesine girip referans aldigi makaleleri okumamissin, videoda tek tek su makale demiyor uzatmamak icin. Ve uzerine sen de bir makale gostermiyorsun sadece eyyam yapiyorsun. E zaten Cagrinin dediklerinin de bir kismini anlamiyosun bile. Su icse yariyor diye bir halk tabiri kullaniyor ve sen utanmadan 😂 sanki adam bunu demek istwmis de bunu bir twk sen biliyormussun gibi bu konuyu acikliyorsun su icsem yariyor demek yanlis diye. E asiri komik oluyor bu da. Bu mu abi elestirin yorumun 🤣 cidden su da kalori yokmuymus Cagri bunu nasil bilmez. Sensin Furkan sensin
@@omerfarukilker8820bence aradaki fark bariz ve bizim lehimize. Eğer tarikat müridi gibi davranmak, burda kendi çapında beni zorbalamaya calısmak yerine A yanlış, B doğru diyebileceksen seni ciddiye alırım. Onun dışında hiçbir ucubeliğe prim vermiyırum. Furkan Hazretlerini zorbalamak öyle her babayiğidin harcı değil. Ben yemem.
videoyu tarafsız izleyen bir kişi Çağrı'nın yaptığı videonun ana fikrinin "ne yaparsanız yapın obez olmaktan kalıcı olarak kurtulamayacaksınız" olduğunu anlardı.
@@ağırsağlamgerçeklik ve pozitif yaklaşım açısından senin tutumun daha faydalı, motivasyonel. Çağrı’nın açıklamaları full doğru olsa bile, kilo sorunu olanları karamsarlığa sürüklediği kesin. İnsanlara hitap eden platformalarda maksimum pozitif etkiler bırakmayı gütmek lazım diye düşünüyorum. Furkan gibi, çok ta şeyapmadan.
@@ağırsağlamya kendi yorumunda nasıl kendinle çelişmeyi başardın video boyunca a yanlış diyorsun ama a neden yanlış açıklamıyorsun sadece götünden anekdot atıp duruosun
Agırsaglam Furkan'ın, Evrim ağacı gibi popüler bilim kanallarından ve makalelerinden haberdar olması çok güzel bir şey. Böyle bilgili insana ihtiyacımız var.
Bir kalp cerrahi asistanıyım uzm 2. sınıfım evrim Ağacındaki makaleleri üşenmeden teker teker inceledim. Bir tane makale 2002 yılında yayınlanmış ve sadece BMI'ı 40 üzerinde olan morbid obezler incelenmiş.
İkinci araştırmada kalori sayım teorisinde de(iki kişi olsun ikisi de 80 kilo olsun biri geçmişte obez olsun örneği)makalede ısrarla:
"Eğer bu iki kişi, yaş kilo cinsiyet kas kütlesi bakımından yaşantıları benzerse kalori ihtiyaçlarında anlamlı bir fark bulunamamıştır." yazıyor.
Evrim Ağacı kanalını çok severim severek de izlerim ama kitlesi o adama tapıyor resmen. Bu adamın söylediği her şey %100 doğrulukta olmak zorunda değil. Bana inanmıyorsanız makaleleri açın kendiniz okuyun.
Ayrıca obezitede zor olan şey yaşantıyı değiştirmektir. Buradaki büyük etken, insanlar kilo verdikten sonra eski sedanter ve yüksek kalorili işlenmiş hazır gıdalara yönelmesi kilo alımını tekrar tetikliyor. Sonuçta şu bir gerçek ki(hormonel veya metabolik rahatsızlığınız yoksak) siz de gayet fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Burada önemli olan bu konu hakkındaki tercihiniz. Evrim Ağacının bu videosunu çok taraflı buldum açıkçası.
Yav olur mu, 242 tane makale paylaşmış sen kimsin user-ke6 onun abonesi var o bilimmmmmmm
@@ağırsağlam JKLSAJFKLSAŞJFLSKAJFSLKAJFSKLAJFSLKAJFALKŞJF
Ne taraflısı neden bahsediyorsunuz. Adam obezsen asla zayıflayamazsın demiyor o DNA''ya sahipken kilo vermek çok daha zor olur diğerlerine göre diyor ne obez propagandası diyonuz mal mısınız siz @q. Okuduğunuzu duyduğunuzu dinlediğinizi anlamıyorsunuz
Hiçbir asistan 2. Sınıfım demez, kıdemliyim ya da 2. Yılım denir; şüohelisin.
@@GaaraOfDessertt yorum yazdığım kitle tıp dünyasından insanlar değil farkında mısın?
Baba olacağın için şimdiden tebrik ederim reis.
Ben de obez birisiyim ve bir haftadır bu videoya katılan aklı selim sandığım insanlar olmuştu ve umudum kırılmıştı.
Senin duruma mantıklı yorumlar getirmen için rahatlattı.
İnsanların sırf kendi özelikleri veya görüşlerini dayatmak için propaganda yapması alışagelmiş bir durum ama ülkede bilim konusunda sözlerine saygı duyulan birinin bunu yapması üzücü.Furkan abi ağzına sağlık güzel bir videoydu. Bir de çocuk hayırlı olsun allah analı babalı büyütsün.
@@AhmetMorganİlgili videoda bilimsel olan kısım kalori dengesi gibi zaten iddiasıyla alakalı olmayan temel kabuller. Yani burden of proof Evrim ağacı kanalında. Biz zaten iddiasının yanlışlığının ispatıyız.
@@AhmetMorgan bilimsel araştırma sonucu dediğin şey obezitenin insanların doğru besinleri seçmek yerine kapitalizm kaynaklı zararlı yiyeceklere ulaşımın artmasına yıkmak mı,ameliyatla yağlarını aldırdığı için metobalizması o kaloriye ayak uyduramayıp kiloları tekrar alan insanları örnek verip obez birinin lanetlenmişcesine kilo verirse kilolarını geri alacağını savunmak mı yoksa aşırı düşük oranda etki gösteren bi virüsü bu yüksek obezite oranlarından sorumlu tutmak mı? Kendini kandırma dostum evrim ağacını normalde severim ama bu video olmamış. İlk verdiğim örnek çağrı abinin sosyalist olup sırf kapitalizme sallamak için yaptığı bir propaganda diğer 2 örneğin de tamamen kendisi kilo vermemeyi kabullenmiş ve bunun sanki onun elinde değilmiş gibi topluma normalize etme çabası olduğu düşünüyorum.
@@AhmetMorgan hayır video altında bilimsel arastırma sonuclarına dair bir makale linki falan gözükmüyor evrim agacı videosunda veya videoda da yok.
mesela sonradan zayıflamıs bir kişi hiç kilo almamıs kişiye göre aynı kiloda kalması için neden daha fazla kalori tüketmesi gerekiyor ne videoda ne altında bir araştırma yok.
@@mar2506 zaten öyle birşey YOK kişi antreman falan yaptıysa kas kütlesi yükselir 1 yağ 1 kcal 1kas 4kcal yakar yani tam tersi olur. 2 tane kişi alsak ikiside 80 kg olsa kas kütlesi fazla olan kişi az olan kişiye göre metabolizması daha fazla çalışır. kişi eskiden obezse obez olmaya daha meyilli olur diyetti kısa süreçli çare olarak değil sağlıklı yaşama yönlendiren bir araç olarak görmelisin.Toparlarsak 120 kgden 80 kgye düşen kişi diyeten sonra geri alıyorsa sebebi açık diyette kalori açığı varken obez yaşantısında kalori açığı yok.
YANİ 80 kg ye düşüp diyeti bıraktın mı 120 kg halindeki gibi beslenme alışkanlığına devam edersin diyetti kısa süreli amaç değil sağlıklı yaşam kapısı olarak düşenebilirsin
Kaynak yok demişsin git evrim ağacının video açıklamasının ilk cümlesini tekrar oku @@mar2506
eşin adına çok sevindim, 8 ay olmuş toplam. sağlıklı ve uzun ömürlü bir çocuğunuz olur umarım furkan kardeşim
1:51 ne kadar seviyesiz hareketler bunlar ya kaç yaşına gelmişsin karşında dinlediğin adama saygın olsun aynı kalibrede olamazsanda saygılı ol bari
Bu videoda neden böyle aptal aptal konuşmuş pasif agresif davranmış şaşırttı
Artık herkesin her şeyi “Evrimsel olarak böyleyiz ondan obeziz ondan kavgacıyım ondan kıskancım vs” bağlaması çok can sıkmaya başladı şu anda kimse mağarada yaşamıyor
Sosyalist zırvalar böyle işte hocam.
@@ağırsağlamAhahaha liberal kapitalist Furkan sen ne anlarsın!! (!)
Şuan senin nerede yaşadığın hiçbir anlam ifade etmez reis. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak türümüz 6 milyon yıl boyunca afrika savanlarında evrimleşti. Ha biyolojik determinizme yine karşı olalım zaten kabul eden de yok ancak milyon yıllık evrimsel tarihimizi 10 bin yıllık tarım devrimiyle değiştiremeyiz.
@@bernardin3659evrim koca bir yalan sadece var sayım bilim bunu isbatladığını söylüyor ama elle tutulur hiç birşey yok bütün insanlar aynı olamaz evrime göre farklı ortamlarda insanlar farklı evrimleşmeli mesele kutuplarda yaşayanların kürkü olmalı yada çölde yaşayanların ter bezleri daha fazla olmalı evrim bana doğru gelmiyor
@@bernardin3659yaşam süremiz 1.5 kat arttı daha ne olsun. Ve her geçen gün insanın ömrü uzuyor. Genetik faktör çevresel faktörlerden çok daha düşük kalıyor artık
Furkan yıllar önce seni neden sevmediğimi, bir ara ağır sağlam'ı takip edip neden bıraktığımı şu videoya denk gelince bir kez daha hatırladım. Tepkilerin, cevapların, göz devirmelerin, saçma sapan hareketlerin ve ukala tavırların çok can sıkıcı. Konuşmayı da doğru düzgün argüman üretmeyi de bilmiyorsun. Verdiğin cevapların doğruluğu yanlışlığı konusuna girmiyorum cevap veriş şeklin ve ukala tavırların sinir bozucu. Yorumlara verdiğin cevaplar da yine aynı şekilde basit ve cehalet kokuyor.
7 senedir ağırsağlamcıyım kanalın ilk çıkardığınız tişört serilerinden beri. şu an 22 yaşındayım ve güncel olarak obezim. ilk spora başladığımda çok fazla türkiyede kaynak bulamadığım için furkan abinin ve ege fitnessın videolarını izleyerek o zamanlar kendi sporcu kimliğimin temellerini attım. evrim ağacını da yıllarca takip eder ve severim. spora ilk başladığım zaman yani 15 yaşımda fazla kilolarımdan kurtularak güzel bir vücut sahibi olma amacıyla başladım ve 1 sene boyunca lisede ağırsağlamın internet sitesi ve videolarını hatim etmiş bir şekilde spor serüvenimi düzenli sürdürdüm.Doğum günümde,yılbaşı gününde,kurban bayramı tatilinde ve daha birçok günde o 1 yıl içinde spor programımı ve beslenmemi neredeyse kusursuz takip ettim ve sonucunda lisede benden 1-2 yaş kızlarla bile date e çıkabilecek özgüvenlere ulaştım ve bu özgüvenin,kendimi iyi hissetmenin bağımlısı oldum. Sonrasında lise sınavına hazırlan derken sporu ailemin zoruyla bıraktım ve tıpı kazanıp biraz kilo aldım. Sonrasında covid,sınıfı geç derken yine kilo aldım. Bu süreçlerin hepsinde annem kanserdi stresten kilo almalara hayatı takmamaya devam ettim. Annemi kaybettim tıp okurken sınıfta kaldım yeni seneye başlayayım kilo veririm dedim. Sürekli vermeyi ve spora geri başlamayı denedim ve başaramadım ama hala deniyorum ve geçmiş yıllardan gelen bilgi birikimim(sizin sayenizde) sayesinde kendimi hızlı bir şekilde antreman,günlük aktifliği arttırma,diyet ve bilinçli kardiyo programına sokabiliyorum fakat bir stresli olay yaşadım mı patlıyorum. Ama evrim ağacının bu videosunu izledikten sonra anladımki kilo vermek zor bir iş değil önemli olan tek şey irade ve sürekli denemek. Ben şu an 115 kiloyum ve zamanında yaşıtlarıma göre 2 senelik bir düzen sayesinde çok güzel bir fizik ve özgüven elde etmiştim. Sürekli deniyorum ve 4-5 kere 2-3 ay sonunda pes ettim fakat her seferinde deniyorum ve yine deneyecem. Ben de evrim ağacının bu videosuna pek katılmıyorum. Gerçek ve kaliteli besinler tüketerek o hareketli ve düzgün beslenmeli düzeni hayat biçimi olarak görmek lazım. En azından ben öyle görüyorum çünkü benim için o sporun ve düzenli hayatın verdiği mental özgürlüğü hiçbir fast food bana vermedi. Ben denemeye devam edecem ve eski formuma dönecem. siz de devam edin ve disiplinli yaşamanın özgürlüğünü tadın.
@@sercanserdar kurtulabiliyorum istersem mentalim yerindeyse evet ve kilo alıncada vücut şeklim normal bir obezinki gibi yağlanmıyor zaten ben burda furkanı desteklediğimi anlattım.
@@sercanserdar çok gocunma obez kardeşim fit bir yaşam herkesin yapabileceği bir iş değil zaten istatistikler tabii ki tersini gösterecek sosyokültürel bir durum fit yaşama adapte olmak iyi günler
@@sercanserdar ya adam hayat hikayesinini anlatmış. yaşadığı zorluklara rağmen bahane üretmeden devam edeceğinden bahsetmiş. yazdığın yoruma bak. kendini kandırmaya devam et sercan
Her şey irade ile alakalı kendini terbiye edersen olmak istediğin insana dönüşebilirsin tam istediğin olmasa bile yaklaşırsın. Ucuz dopamine ulaşımın bu kadar kolay olduğu bir çağda iradeni terbiye etmek insan içinde gerçekten seni çok farklı kılıyor hem fiziksel olarak hem mental olarak. Herkese hayatta başarılar süper video.
genetik şans da var
@@bgr018%3 5 max
Bulunduğun konumdan öteye gittikçe mutlu olursun,bazı şeyleri olduğu gibi kabullenmek lazım mutlu olmak için. Genetik şans seçemediğimiz bir şey. Elimizdeki kartlarla en iyi oyunu oynamaya çalışmalıyız.
Hayır sadece iradeyle alakalı değil kan şekeri ve hormonlar bunu etkiliyor
@@cagataycoskun4821 aynen öyle, insülini kontrol altında tutmak lazım (özellikle obezitesi olanların).
birini eleştirirken, söylediklerini yorumlarken, dalyarak olma.
abi bu sözü bir daha yaz ki kulaklarında çınlasın bu dalya 😂
Kendilerini bi bok zannediyorlar birde eleştiri yaptığı adama bak yanından geçemeyeceği adamı burda böyle bi platformda eleştirdiğini zannediyor
@@Tourizmir amk obezleri sizi :D
Ahahhah aynen
Evrim Ağacını uzun süredir takip ediyorum ve videolarını severek takip ediyorum bir diyetisyen olarak video başlığını görünce direkt izledim ve şok oldum. Furkan hocam video atınca direkt geldim çok iyi video olmuş elinize emeğinize sağlık
evrim ağacı allah değil zaten var olan araştırmalarla alakalı video yapıyor. Kendileri bir şey uydurmuyor bu yüzden şok olacak bir şey yok
@@xyzxyz01777 işin ilginç yanı videoda adam yanlış veya yalan bir şey de söylemiyor, adamın anlattıklarını anlayamayanlar hep tepki göstermiş.
@@sezercorleone videoda yanlış söylüyor. Videonun başında deseki kilolu olmak bizim seçimimiz, bizim hareketsizliğimiz, bizim beslenme biçimimizden ötürü olur ama size başka etmenlerde var ama istisnalar kaideyi bozmaz dese amenna. Video nedense kilolu olmak senin suçun değil, annenin, babanın, devletin, genlerin suçu diyerek ve bunu bilim kisvesi altında yaparak yanlış bilgi veriyor ve bilimi yanlış düşüncelerine alet ediyor
@@xyzxyz01777 alakası bile yok gerçekleri söylemek ile istatiksel olarak konuşmak bambaşka şeyler. Zaten baştan sona yanlış demedim normalde içeriklerinde bu kadar yorum kullanmıyor, şok olma sebebim de budur.
@@xyzxyz01777en başarılı bilimsel makalelerdeki bilgileri (örneğin kapsamlı yapılan deneylerin sonuçlarını) istediğimiz gibi söylemimize yani argümanlarımıza yerleştirerek o makalenin amacından çok farklı bir bilgi verebiliriz. akademik kaynaklardan faydalanarak yapılan çok güçlü ve tehlikeli bir safsata çeşidi bu. bir çeşit bullshitting de diyebiliriz buna. argümanlara odaklanmanız öneririm, furkan hocam da tam olarak bunu yapmış.
Elli yaşındayım ve ağırsağlamcıyım, evde ağırlık çalışıyorum ve kendimi her geçen gün daha güçlü hissetmek büyük bir keyif.
helal be
İdolumsunuz
Evrim agacindan beklenmedik bir video. Demek ki herkes her konuda bilgili olacak diye bir sey yok. Agir saglam ne kadar degerli bir kanal oldugunu gosterdi ülke icin.
Ben bu konuyla ilgili en iyi örneklerden biriyim geçen yıl bu dönemde 114 kiloydum . Bir sene içinde 81 kiloya kadar tekrar düştüm . Sporcu bir hayattan geliyorum ama son 3 sene hayatımda sporu çok geri plana atmıştım . Bazen değişmeniz bir adımla başlıyor . Disiplin oturtulduktan. sonra inanın yapamıcağınız birşey yok . İnsanlardan aldığınız güzel sözlerde size motive olarak dönücektir. En önemliside gün içindeki enerjinizin ne kadar değiştiğini görmek sizi iyice teşvik edicektir. Kilo aldım lanetlendım veremıyorum diye birşey yok sadece sizin isteğiniz bu kilolar olduğunu anlamanız lazım . Bana da bir sene önce sağlıksız şeyler yemek ya da çok yemek çok iyi hissetiriyordu ama kendımı zehirlediğimi çözemiyordum . Bir kere spor disiplinini oturtuktan sonrası herşey kolaylaşıyor inanın bana .
Evrim ağacına katılıyorum kilolu olmak en azından obozite çoğu zaman genetik bir faktör be çok Zor bir süreç sadece hayatınızı değiştirin diyorsun Evrim ağacı subyektiv bir sekilde zor olduğunu söylüyor ve haklı da ayrıca her kes avokado ile beslenemiyor maalesef ekonomik olarak ala biləcəyimiz şeyler sadece ekmek yağ gibi sağlıksız şeyler ve doymak içinde ekmeyi fazla tüketiyoruz
Olm yeter la konunun köylülerlede öğrencilerlede şirketlerde alakası yok bu biyoloji lan
Senin zekana da hitap etmek için örneklerle anlatıyorum. Hikayeleştiriyorum.
@@ağırsağlam egoyu azalt hafifsağlam
@@Can-rm2xi ego nerde burda Nicola
@@OnurAtaibis kanka maalesef sedanter hayatı şehirdeki çoğu insan benimsemiş durumda insanların hareketten tek kasıtları spor yapmak halbuki bence spordan daha önemli olan şey gün içinde spora bağlı olmadan hareket etmek bu insanı çok etkileyen bir şey
Adam doğruyu söylemiş oğlum. Sonuçta bir köylü yaşamı ile şehir yaşamı arasında biyolojik farklılıklar var. Bir de şaka gibi senin yorumun daha fazla like almış. @@Can-rm2xi
1 saat 10 dakikalık videoda bilimsel gerçeklere karşı ticari kaygının bir savaşını izledim. Bir antrenörün bir bilim insanına "bilimsel değil" diye eleştiride bulunması bana garip geldi. İşin uzmanlarından bir şeyler öğrenmek yerine, tek otoritenin (bilim de dahil) kendisi olduğuna inanan kişilere dikkat etmek gerekiyor.
Dostum ben evrim ağacının içeriklerini seven ve takip eden birisiyim. Ayrıca ağırsağlamın içeriklerini de seviyorum ama adamın siyasi görüşleri falan hoşuma gitmiyor. Bunlara rağmen diyebilirim ki evrim ağacı istatistikleri farklı subjektiflikle yorumlamış ve bence yanlış bir çıkarım yapmış. Bir antrenör olması bence önemsiz bir şey çünkü adam gayet rasyonel ve makul olarak karşı argümanlarını sunuyor. Bilimsel değil konusunda ben de nispeten katıldığımı söyleyebilirim. Her ne kadar bilimsel konularda araştırmalar yapıp bununla ilgili içerik üretse de bu adamın dediğinin statüsünden dolayı garanti doğru olduğunu kabul etmek bilimin temellerine aykırı. Bir insan bilim insanı olabilir ama bu onun mükemmel isabetli çıkarımlar yapabileceği anlamına gelmez
Ek: Evrim ağacı videoda bir insanın obez olma konusunda genetik veya metabolik olarak insanın yaptıklarından bağımsız bir temel bulunabilir diyor. Ağırsağlam bunu tam kabul etmiyor anladığım kadarıyla. Burada da evrim ağacı haklı.
çağrı mert bir bilim insanı değil. herhangi bir akademik kadroya dahil değil. Bu saatten sonra da olamaz zaten. Şu an bu kişi bur sosyal medya fenomeni. Sesli dergi görevi görüyor. Popüler makaleleri Türkçe'ye çevirip sunum yapıyor.
Çağrı Mert Bakırcı Makine Mühendisliğini okumuş ve Evrimsel Robotics konusunda doktora yapmış birisi. Göreceğin üzere kendisini beslenme ve spor bilimleri konusunda Furkandan daha otorite kılacak hiç bir eğitim geçmişi ve ya tecrübesi bulunmamaktatır. Çağrı evrim konusunda bilimsel makaleleri okuyup içerik üreten birisidir. Furkan da beslenme ve spor ile ilgili konuda bilimsel makaleler okuyup içerik üreten birisidir. Yani ikisi de birer bilim anlatıcısı ve sohbeti geçen bu konuda Furkan Çağrıdan çok daha bilgili, tecrübeli ve argümanları da daha mantıklı.
Video Özeti:
Evreim Ağacı, obezitenin bir çok faktörden dolayı köklü bir hastalık olduğu ve süreklilik konusunda kolay ("zaten kolay ve etkili olsaydı herkes yapardı ve bizde bunu verilerde görürdük" ifadesini vurgulayarak) bir çözümü olmadığını istatistiki veriler göstererek söylüyor.
Furkan: sürekli olarak yaparsan işe yarar
Evrim Ağacı en sevdiğim kanallardan biridir ama yaptığınız tüm eleştirilere katılıyorum. Yağ aldırma ameliyatına girip hiç spor yapmayan kişi tabi sonrasında zayıf kalamaz. Ben ergenlikten sonra spora başlayıp obeziteden kurtuldum. Sonra fitness'ı öyle düzenli sürdürdüm ki bolca abur cubur yediğim dönemlerde bile karın kaslarım gözüküyordu. Çağrı beyin temel aldığı kişiler bir süre diyet yapmış ama kas kütlelerini artıracak düzenli hareketi oturtmamışlar
Evrim aəacıda aynı şeyi söyledi zaten
@@rahidmemmedzade9747 aynısını söylese bu eleştirileri yapmazdık
Obez olsam ve o videoyu izlesem kilo verme ve sağlıklı olma konusunda acayip motivasyonum kırılırdı, kilo vermeye karar vermek zaten yorucu ve stresli bir süreç bence insanları negatif yönde etkileyebilecek bir video olmuş, evrim ağacını severim ama bu video genel olarak verdiği mesaj anlamıyla hayal kırıklığı oldu
Video özeti
Çağrı: "Bu arada videodaki baklavayı görünce bi canım çekmedi değil, iki dilim alıp geliyorum... Evet nerde kalmıştık... Mağaradaki kuzenlerimiz şöyle de böyle ondan da bundan falanda fıstık...."
Furkan: "Şu videoyu çekmek yerine günde iki adım atmak çok zor olmamalı be kardeşim"
Sosyal yaşantı ve irade anlamında Evrim Ağacıyla fikirlerinizin farklı olması gayet normal. Biriniz sedanter bir yaşam tarzına sahipken diğeriniz profesyonel sporcu. Evrim Ağacının probleme negatif ve çözülmesi imkansıza yakın bakış açısını, insanları umutsuzluğa sürükleyebileceğini düşündüğüm için sevmedim. Gördüğüm kadarıyla iki tarafın da bilimsel anlamda yanlış veya eksik düşünceleri var. Evrim Ağacı olayı toplumsal anlamda ele alırken siz olayı kişisel bakış açınızla ele almışsınız, bazı noktalarda gereksiz eleştiriler olmasına rağmen genel anlamıyla faydalı bir içerik olmuş. Bu tarz bilimsel tartışmaları dinlemek gerçekten keyifli oluyor...
Evrim ağacı spor yapsan da kilolu kalırsın demiyor. Ağır sağlam da aynı şeyi söylüyor spor yaparsan fit olursun diye. Evrim ağacının bahsettiği olay tam olarak “bu kiloyu ömür boyunca koruyamazsın” tabi ki sporla, düzenli hayatla istenilen kilolara gelinebilir ancak ömür boyunca o plana sadık kalındığı sürece. 10 yıl sonra bu programdan çıkarsa önceden kilolu olan bir bireyin kilo alması çok daha kolay olacak diyor. Genel olarak iki kanal da benzer görüşe sahip olup farklı yorumlar yapmış
Tam olarak bu yüzden bu bir hayat tarzı meselesidir, bilimsel diye götten atma bir sebep sonuç ilişkisi yoktur.
Aynı şeyi söylemiyoruz.
@@ağırsağlamhocam bu, çok bilmişler boş yapıyorda, (sizi sevip takip etmemden ayrı olarak) dediklerinizde hiç mantıksız bir cümle duyamadım. Çok bilmişleri boş verin gitsin.
@@BenBen-k6w mantıksız bir şey konuşmadığım içindir, normal. Türkiyede bir tartışma esnasında, insanların %90 dan fazlası daha konu ne onu anlayamıyor. Bu yüzden tamamen tribal dürtülerle manipülasyon yapmak (farkında olarak ya da olmayarak) çok karlı.
@@ağırsağlamHZ FURKANI YARGILAYANLARI BEN TA.....
👍🏻
Ağırsağlam bu videoyu çekmekle çok iyi etmiş.
Evrim ağacı kanalını severim ama bu konuda taraflı yorum yapacağını düşündüğüm için videosunu izlememiştim. Furkan'ın yorumladığını görünce işte spor adına bilimsel bir kanal yorumluyorsa izlenir dedim ve buradayım Furkan ağzına sağlık tamda düşündüğüm gibi ilerledi konu :)
Spor yap, diyet yap kilo verirsin, yapmazsan kilo alırsın, çok basit değil mi? Ama değil bu kadar basit değil. Ama niye bu kadar basit olaymış gibi söylüyorsunuz? Bazıları diet yapmıyorlar ve kilo alıyorlar ve diğerleri kilo almıyor. İki ayrı insan aynı besinleri ve aynı ortamı paylaşsa bile biri kanser diğeri olmayabilir. Biri kilo alıp diğeri almayabilir. “Çok basit spor yap, diet yap kilo verirsin” demek kolay ama iki insanda farklı etki yapıyor. Kas çalışan insanların kas alımı aynı mı? Aynı sporu yapıyorlar, aynı besini alıyorlar, aynı çevreye sahipler ve hatta aynı ırktan iki kişiler ama ağırlık çalışıyorlar biri daha hızlı buyuyor. “Bu iş çok basit dostum kas çalışırsan kesin alırsın” demek bilimsel olmayan bir tavır. “İnsan isterse her şeyi başarır” diyen basit insan olmayalım.
@@Merchand737evet aynen o kadar basit. cok basit bir hesapla gunluk kalori ihtiyacini ogrenebilirsin. ve bu kalori ihtiyacinin altina yersen zayiflarsin bu kadar basit. 2+2=4
Evrim ağacını yıllardır takip ederim , bu konuda söylediklerinin çoğu bilimsel olsa da insanın kilo vermeye olan şevkini kırma girişimini hiç doğru bulmadım. Bu yüzden bu konuda size destek veriyorum.
Bir paketin içinden birkaç ürün çıkabilir. Bilimsel denilen içerik zaten glikojen, yağlar trigliserit oluyor kısmı. Sonrakiler ise subjektif değerlendirme
Abi çok iyi fikir bu video inceleme olayı. Teşekkürler video için. Umarım devamı gelir.
Konuda yapılan onlarca araştırma, yüzlerce bilim insanının bulguları 👎🏻
250 puanla besyo gitmiş sporcuların kendi fikirleri 👍🏼
Türk youtube lağımdır, keşke hiç karşıma çıkmasa böyle kanallar.
Allah aşkına git de evrim ağacının paylaştığı makaleleri oku bak bakalım ne yazıyor evrim ağacı hepsini aynı şekilde mi söylemis tutup burda Furkan abiye laf atıyorsun bide yazık valla nedir bu çekememezlik
bahsettiği 500den fazla gen konusunda da peki 50 yıl önce obez değildik şimdi niye öyleyiz demişsin. zaten onu anlatıyor ya, eskiden besine kolay ulaşamıyorduk artık ulaşabildiğimiz için bu genlerin etkileri daha net şekilde belli oluyor, önceden bu genlere sahip olanlar az yemeğe rağmen diğerlerine göre daha çok yağ tutuyor ve avantaj sağlıyordu şimdi ise dezavantaj. ama sonuç olarak her şey yeme ve yaşam alışkanlıklarıyla açıklanamaz. inanılmaz bir gen faktörü olduğu belli. arkadaşımla aynı ünide okuyor aynı evde yaşıyoruz tüm günümüz beraber geçiyor ama adam obez. ben ise neden kilo alamıyorum derdindeyim. benim kas kütlem hep yoğundu ama inanılmaz düşük bir yağ oranım var bu hep böyleydi. arkadaşım da hep obezdi. 3 senedir beraber yaşıyoruz, 3 senedir aynı hayat tarzına aynı yemek stiline sahibiz. burada başka şeyler var işte.
arkadaşının da kas kütlesi yoğun mu
Abi evrim ağacı dediği her şeyin makalesini ve kaynağını koymuş ama senin dediğin hiç bir şeyin (kendi tecrübelerin hariç) bir kaynağını göremedim. Hangi bilimsel argümana dayanarak bilim üzerine yüzlerde video üretmiş bir insana bilim dışı propaganda yapıyorsun dedin çok merak ettim gerçekten
Seçme 3-5 makaleyle ''bakın dünya aslında düz'' önermesi bile yapılabilir. Eğitimsiz popülist zırvaları bilim diye yutturan kim size
Bu dediklerinin kaynakları yok çünkü bunlar vücut fizyolojisinin kilo alıp vermenin temelleri zaten, yıllardır ağırsağlamın müfredat dahilinde çektiği diğer videolara gidebilirsin onların açıklamalarında her türlü kaynak var. Karşıdaki kişi eskiden 140 kilo olan biri 80 kiloda 1200 kalori aldığında hep 80 kilo olan biri 1200 kalori aldıgından farklı bir sonuç elde eder diyorsa, yalan söylüyor ve önce onun kaynak vermesi lazım. Evrim ağacının buna bir kaynağı yok açıklamada o yüzden karşı kaynak göstermek de gerekmez.
@@themre369 emre kardeşim benim tamam bundan sonra videolarda kimse kaynak vermesin. oldu mu istediğin? yaptığın yorumun tuhaflığına bak. o kaynaklara göz atmadığına bile adım kadar eminim. ağbe yav kaynak neymiş sizi gandırıyorlarrr heyyyy ben emreee
@@kucuknibba2904 obez çağrının genetik faktörü senin iq seviyen için tam uyuyor kucuk nibba. gerçi pp'den embesillik akıyor zaten. ne beyinsiz adamsın aq. yorumu kıçınla okuyup bu kanıya mı vardın? kaynaq var yav su içse yarar yav
“İşte bu halk ile bilimin en çok ayrıştığı yer” 😉
Eveim ağacının videosunu izlediğimde vereceğim max 15 kilonun videodaki tabirle ömrüm boyunca beni lanetlediğini asla fit olamayacağımı falan hissetmiştim moral motivasyon yerlerdeydi. Neyse ki bu konu hakkında video yapmışsınız teşekkür ediyorum ve kendim için kaldığım yerden devam ediyorum.
Eskiden obez olup şu an fit olan birsürü insan var dikkat ettiğiniz sürece istediğiniz hedefe ulaşabileceğinize inanıyorum başarılar
Evlendigimde 58 kg dım. 10 yil sonumda 110 oldum toplamda 50 kg aldim neredeyse kendim kadar kilom var şuan. Buna neden olan 7 yilda 4 evladim oldu eve adeta baglandim pand3mide millet söylendi durdu bense hayatimin pandemi gibi oldugunu gördüm bu 10 yıllık süreçte kendime olan sevgimi saygimi ve en önemlisi inancimi kaybettim ..... en küçük çocuğum 2.5 yasinda artık kendime zaman ayirmak istiyorum . Yıkıldım ve eskiyede dönmek istemiyorum yeni bir ben inşa etmek istiyorum daha hareketli ve kendim icin faydali yiyecekler tercih etmeyi planlıyorum işe yarayacak evet zor belki zor olacak 🎉
Rocky filmini izle motivasyon alırsın
İlgili kanal sanki obezite hastası insanların çaresizmiş ve ne yapsalar değişemeyeceklermiş gibi bir algıya kapılmalarına neden olması da ne denli saçma bir paylaşım yaptığını gösteriyor zaten. İlgilinin, videonun son kısımlarında obezite hastalarına karşı toplumun sosyal yaşam alanlarında nasıl davranması gerektiğini anlatma çabası ayrı gülünçtü. Yaptığın paylaşım için teşekkürler eline sağlık.
Spor yap, diyet yap kilo verirsin, yapmazsan kilo alırsın, çok basit değil mi? Ama değil bu kadar basit değil. Ama niye bu kadar basit olaymış gibi söylüyorsunuz? Bazıları diet yapmıyorlar ve kilo alıyorlar ve diğerleri kilo almıyor. İki ayrı insan aynı besinleri ve aynı ortamı paylaşsa bile biri kanser diğeri olmayabilir. Biri kilo alıp diğeri almayabilir. “Çok basit spor yap, diet yap kilo verirsin” demek kolay ama iki insanda farklı etki yapıyor. Kas çalışan insanların kas alımı aynı mı? Aynı sporu yapıyorlar, aynı besini alıyorlar, aynı çevreye sahipler ve hatta aynı ırktan iki kişiler ama ağırlık çalışıyorlar biri daha hızlı buyuyor. “Bu iş çok basit dostum kas çalışırsan kesin alırsın” demek bilimsel olmayan bir tavır. “İnsan isterse her şeyi başarır” diyen basit insan olmayalım.
@@Merchand737 o kadar basit ki. Yalnız basit demek kolay olduğu anlamına gelmiyor. Ağlamayı bırak harekete geç.
Ben seni ciddiye alıp nasıl 30 dakika dinleyebildim anlamıyorum su alsa kilo yapar ironisine bu kadar boş konuşmana o kadar güldüm ki anlatamam :DDDD
sen izleme zaten aq
Ciddiye alıp 30 dakikadan oraya takılmana patladım dostum puhahaha
Sonunda biri bu videoya eleştiri yaptı adamsın AĞIRSAĞLAM
Yapılan eleştiriler mantıklı. Güzel video.😀
Burada birkaç konuya değinmek istiyorum. Öncelikle yaptığınız işe saygı duyuyorum. Buradaki amacınızın da insanlara motivasyon sağlamak olduğunu düşündüğüm için videoyu sert eleştirmeyeceğim. Videodaki kişi Çağrı Mert Bakırcı. Kendisi Texas Üniversitesi'nde matematiksel evrim ve evrimsel robotik gibi konularda doktora yapmış biri. Eşi de Texas Üniversitesinde beslenme bilimi üzerine doktora yapmış birisi. Yapılan video tamamen bilimsel çalışmalara ve araştırmalara dayanıyor. Zaten videoyu izledikten sonra açıklamalar kısmındaki linkleri açıp araştırmaları okursanız bunu çok net görürsünüz. Videoda bahsedilen şey ciddi anlamda dünyadaki bu alanda çalışan bilim insanlarının üzerine kafa patlattığı şeyler. Kendi kilosunu haklı çıkarmak için yapılan bir video olmadığı ortada çünkü dünya çapındaki diğer bilim kanalları da yakın zamanlarda yakın videolar yayınladı. Sizin tüm örnekleriniz, kendi deneyimlerinize dayanırken, videoda anlatılan şeyler yüzlerce insan üzerinde yıllar süren araştırmaların bilimsel metodoloji ile incelenip harmanlanıp bir makaleye dökülen şeyler. Yani sizin gibi dışarıda görüyoruz cümleleriyle açıklanmıyor. Sizin yaptığınız iş mesleki dezenformasyon adı altında adlandırılabilir. Örneğin bir polis, sürekli suçlular veya suçlu olma potansiyeli olan insanlarla muhatap olduğu için, zamanla her insanın içinde suçluluk potansiyeli görmeye başlar. Kendi ailesine, diğer insanların ailelerine yaptığı uyarılardan daha fazla uyarıda bulunur. Çünkü kendisi hayatı daha karanlık görmeye başlar. Sizin durumunuz da buna benziyor. Sürekli insanlara spor yaptırıp sonuçlar almaya odaklanıyorsunuz. Belki size gelen insanların büyük kısmı bir süre içinde kilo veriyor. Siz de bunu başarı olarak görüp devam ediyorsunuz. Ki bu bir başarıdır. Ama o insan sizinle çalışmayı bıraktıktan sonra hayatında neler oluyor bunu bilmiyorsunuz. Size gelen insanların çoğunun bir yıl içinde tekrar geri eski kilolarına dönüşünü, sadece iradesizlik olarak ya da istememek olarak adlandırmak, bilimsel metodolojiye maalesef uymuyor. Bilimsel olan şey, bu insanların neden devam etmekte zorlandıklarını sorgulamakla oluyor. Bu video da bu soruyu soran bilim insanlarının vardığı sonuçları anlatıyor. Videoda gördüğüm kadarıyla siz zaten fit olmaya yatkın bir vücuda sahipsiniz. Bu konu sizin için çok kolay olabilir. Başka insanın şartlarını yaşamadan onu yargılamak çok kolaydır. Tanıdığım iki kardeş, birisi tıka basa yediği zaman normal kilosunda kalıyor. Azıcık yemesini günde 2 öğüne düşürse kilo vermeye başlıyor. Diğeri de 2 öğün bile yese kilo alıyor. Burada bahsettiğim öğünler öyle absürt şeyler değil. Kilo almayan kardeş dürümler pizzalar yerken, diğer kardeş salata yulaf ve tavuk gibi yiyecekler yiyor. Bunu sadece irade ve istemekle izah edemeyiz. İnsanların yağ dokuları hormon sisteminin bir parçası. Yani çocukluğunda kilolu olarak büyümüş birisi kilo vermeye çalıştığında, daha fazla yağ dokuya sahip olduğu için, daha az yağ dokuya sahip insana göre daha fazla strese maruz kalıyor. Bunu şöyle örneklendirebiliriz. Bir ortamda bir şeyi yapmak üzerine iki farklı insanı konumlandıralım. Birinci kişinin başında bu işi yapamayacağını söyleyen bir kişi, diğer kişinin başında bu işi yapamayacağını söyleyen 100 kişi olsun. Bu durumda başında 100 kişi olan insan, daha çabuk pes etmeye meyilli olur. Çünkü biz çevremizde olanlarla her saniye iç içeyiz. Biz çevremizi, çevremiz de bizi değiştiriyor. Bir insan zayıfladıkça yağ dokusu azalmıyor. Bu doku her zaman vücudunda. Bu doku her zaman hormon sisteminize baskı yapıyor. Yemek yiyemedikçe çalışamaz, başka şeylerle ilgilenemez duruma geliyorsunuz. Bu tarz bir durumu siz hiçbir zaman yaşamadığınız için, kendiniz söylüyorsunuz benim böyle bir hikayem yok diye, bu durumu anlamanız maalesef mümkün değil. İnsanlara yapabilirsiniz demek başka bir şey, bilimsel gerçekleri reddetmek başka bir şey.
Naçizane görüşlerimi belirttim. Sizden ricam, uzmanı olmadığınız konuda konuşurken daha dikkatli olmanız. İnsanları motive etme çabanızı anlıyorum. Bu çok hoş bir davranış. Ama bunu yapmak için işin uzmanlarının söyledikleri yalanmış gibi ya da yokmuş gibi davranmanın alemi yok. İyi çalışmalar.
Düzenleme: Video sahibinin bazı yorumların altına "Banane ulan" şeklinde başlayan yorumlarını gördükçe saygımı yitirdim. Kendisinin fikriyle aynı fikirde olmayan insanlara karşı tavır buysa, kendisine de bu tarzda bir yaklaşımda bulunalım o zaman. Kendisiyle ve diğer videolarıyla daha fazla vakit kaybetmeye gerek yok. Yaptığın işte eleştiriyi kaldıramıyorsan, o işi yapma arkadaşım. İnsanların eleştirisi rahatsız edecekse, yaptığın şeyi göz önünde yapma bari.
Yorumlara bakınca şunu farkettim evrim ağacının kitlesi gerçekten adamı peygamberleştirmişler. Furkan abinin yaptığı hareketlere sallayanlar adamın bunu dalga geçmek için yapmadığını anlayamıyor mu? Yoksa videoya yapılan haklı eleştiriler zorlarına gittiği için saldırmak için buna mı sığınıyorlar? Fazla sevginin olduğu yerde objektiflik kayboluyor cidden. Videoyu yaparken ağırsağlamın amacı eleştirmek değil yorum yapmak Furkan abi de bunu 50 defa söylüyor. Ve yaptığı yorumlarda da bana kalırsa haksız olduğu nokta yok. Bu kanalın içeriklerine bakarsanız yaptığı herşeyi de makalelerle vesaire delillendirdiğini görürsünüz yani konuşmuş olmak için konuşmuyor adam kendi bilgisine ters düşen şeyleri söylüyor.
Su içsem yarıyor diye bişey olamaz demişsiniz. Olabilir. Örneğin stres seviyesi yüksek dolayısı ile kortizol miktarı yüksek kişilerde su dokular arasında tutulur. Daha az atılır. Bu kişiler yediklerine dikkat etseler de hem kilo veremezler hem de içtikleri bol suyu tartıda görürler. Teorik olarak mümkün bişey bu.
Besyocular bişeyi teorik olarak tartışamıyor sanırım. Evrim ağacına eyyorluyor diyor zaa
Birkaç kiloluk ödem ile obeziteyi karşılaştırmak ne kadar mantıklı? İşin ucu yağ oranına dokunuyor , kortizol ve stres iştahı da etkileyebilir buna karşı yapılacak şey istikrarlı olmak veya psikolojik destek almaktır. Bir iki haftada atılabilecek ödemi öne sürmek bahane olamaz
@@furkii98 Dostum adam orda halk arasında söylenen deyimi kullanıyor zaten
@@ChemistMusics evet ben de ondan bahsediyorum zaten yanlış etiketledin sanırım
@@furkii98 genel olarak şu su içmek mevzusuna diyorum bunu tartışmaya gerek olmadığı için yazdım
Müthiş bir video ağırsağlam çok rasyonel bir vidyo olmuş
Çağrı beye bir definasyon programı hediye edin uygulasın belki fikri değişir. 😅
Spor yap, diyet yap kilo verirsin, yapmazsan kilo alırsın, çok basit değil mi? Ama değil bu kadar basit değil. Ama niye bu kadar basit olaymış gibi söylüyorsunuz? Bazıları diet yapmıyorlar ve kilo alıyorlar ve diğerleri kilo almıyor. İki ayrı insan aynı besinleri ve aynı ortamı paylaşsa bile biri kanser diğeri olmayabilir. Biri kilo alıp diğeri almayabilir. “Çok basit spor yap, diet yap kilo verirsin” demek kolay ama iki insanda farklı etki yapıyor. Kas çalışan insanların kas alımı aynı mı? Aynı sporu yapıyorlar, aynı besini alıyorlar, aynı çevreye sahipler ve hatta aynı ırktan iki kişiler ama ağırlık çalışıyorlar biri daha hızlı buyuyor. “Bu iş çok basit dostum kas çalışırsan kesin alırsın” demek bilimsel olmayan bir tavır. “İnsan isterse her şeyi başarır” diyen basit insan olmayalım.
ondan o yurek yok :d o yurek olmadigi icin de kimse yapmasin istiyor
Evrim ağacını yıllardır izlerim hatta 11 aydır katıl üyesiyim ve hep bilimsel yaklaşsa da bu videoda ben de dinlerken çok açık, tutarsızlık ve manipülatif gibi hissettiren sözler gördüm. Bunları hayatının nerdeyse diğer tarafını münazaralara adayan birisi olarak söylüyorum. Profil fotomda da gözüküyor zaten Bi münazaram😅
Kanka sen konuyu yine anlamamışsın
@@rahidmemmedzade9747 aga diğer yorumlarına da baktım sen genel olarak konuyu anlamamış kişinin kendisisin bence, ki Bi de neyi anlamamışım yani 1 saatlik videoya "anlamamışsın" diyip gitmek nedir dostum. Hayatım münazarayla geçti diyorum ve anlatılanlarda kanıtları kendi istediği yere çekmeye çalışan bir evrim ağacı var diyorum, bu spekülatif bir manipülasyondur. Hani bu videoyla ilgili bir şey de demiyorum ki anlamadığımı söylüyorsun, bahsettiğim şey evrim ağacının videosu. Sadece evrim ağacını sevmediğim düşünülmesin diye ve kendimi bu konuda bilinçli bulduğunu belirtmek istediğim için diğer eklemeleri yaptım. Eleştrilerini geliştir lütfen. Düzgün Bi eleştriyle gelirsen hatalarımı görmeye açığım.
İki videoyuda izlemek çok işime yaradı. Kendimi anlamada güzel içerikler❤
Abi şuan izlerken duydum tebrik ederim baba oluşunu. Ben bu yorumu yazarken yaklaşık 1,5 ay kadar bir süre kalmış oluyor, şimdiden sağlıklı ve rahat bir doğum diliyorum yengeye
Herkes salak saçma yorumlar yapmış. Çevremde kilo veren insanların bir çoğu geri kilo aldı, almayanlar da oldu ama alan kısmın çok daha fazla olduğunu söyleyebilirim. Bu kilo alma süresi kısa da olabiliyor senelerce kendini koruyup çok stres ile birlikte geri de alabiliyor. Evrim Ağacı'nın videosuna katılıyorum ama atılmasını desteklemiyorum çünkü vermeye çalışacak insanlar kaderine bağlayıp oturabilir.
bence insan beklentilerini gerçekçi ihtimaller üzerinden belirlemeli nitekim aktif ve hareketli olmanın, egzersiz yapmanın ömür boyu sağlıklı yaşamı desteklediğini de söylüyor
Kilo verenlerin çoğunun geri almasının nedeni o fazladan kalorili yemeği ağızlarına atmaları. Ağizlarına atmayan küçük azınlık kilolarinı korudu.Kimse obez olduğu için tanrı tarafından lanetlenmedi, zayıf bir insan ile obez bir insan yedikleri aynı yemekten asagi yukarı ayni kaloriyi alirlar. Hatta Obez bir insanin kas kutlesi ve gunluk hareket miktari zayif bir insan ile ayniysa arada neredeyse fark yok bile diyebiliriz. Fit bir yaşam surmek icin guclu bir nedeniniz yok ve yemeği yiyip ağzına atarak kalori almak, spor yapmaktan ve diyeti takip etmekten daha kolay sadece, olay bu.
Çok güzel bir video, 1 saat 10 dakika boyunca kesintisiz izledim. Evrim ağacı bu videoyu yayınladığında videodaki subjektif yorumları da objektif sanarak,bilimsel sanarak, obezite ve aşırı kiloluluktan kurtulmamızın imkansıza yakın olduğunu düşünmeye başlamıştım.
Bu video ile birlikte obezlerin ne kadar yapsalar da verdikleri kiloyu koruyamamalarının nedeninin LANETLENDIKLERI veya kiloyu geri almaya programlandiklarindan değil, kilo verdikleri diyeti sürdüremediklerinden ve kilo vermek için,yaşam tarzını değiştirmek için gerçekten önemli bir nedeni ve amacı olmadıklarından olduğunu öğrendim. Ayrıca istatistik dediğimiz şeyler de değişken bir şey.Ağırsağlam gibi kanalları izleyip hayat tarzini degistirenlerin sayısı artınca o istatistikler de degişecek. Kilosunu koruyabilen insanlarin sayisi arttıginda da bu insanlar lanetlendi diyebilecek miyiz ?
*) Ayrıca Evrim Ağacı hipertrofi makalesinde Ağırsağlam'dan bir şey aşırdıysa ona atıf veya referans göstermesi gerekir. Internette sizin gibi kaliteli TÜRKÇE içerik üreten çok az kişi var. İntihali de hiç sevmem :)
Bir düzeltme yapayım, Evrim Ağacı hipertrofi makalesinde bizden bilgi almadı. Herhangi bir intihal yoktur. Ancak özellikle pratik kısımlarda bize link verebilir. Kendilerini okuyor ve başarılarının devamını diliyorum demek istemiştim.
Sevgili ağırsağlam, uzun süredir seni ve evrim ağacını takip ederim. Sporcuyum bende ve bu yüzden yolum seninle kesişti, seni ve videolarını da severim lakin karşında bilim adamı var. Yıllarca okul okumuş ve bilimsel makaleler yazmış, insan fizyolojisini iyi bilen biri var . Evrim ağacının söylediklerine safsata demek sana yakışmıyor. Evrimağacı bir bilim adamı olduğu için yaptığı videolarda Bilimsel makaleleri ve araştırmaları ele almak zorunda. Yani herkes kendi işini yapmalı.. Sevgilerle
Bilim adamı mı abart aq. Adamın kanalı içerik üretmek üzerine kurulu bilim yapmak adına değil. Yabancı kanalların makalelerin Türkçeye çevirisini yapıp video hazırlıyor bu
Madem ki bu şekilde düşünüyorsunuz; bilim adamı olduğunu savunduğunuz Çağrı bey gibi, sizin de spor, sürdürülebilir sağlıklı ve kuvvetli bir beden hakkında öğrenmeniz ve de tecrübe etmeniz gereken çok konu var.
@@serdargucuyener2843 haklısınız. 2012’den beri spor yapmaktayım. Halen daha çok şey öğreniyorum.
burda evrim ağacının demek istediği aslında obezitenin zor bir hastalık olduğu fakat toplumda bunun pek hastalık olarak görülmediğinden ve vücutta biriken yağ dokunun belli bir süre sonra hormon üretip daha fazla beslenme isteği uyandırdığından bahsediyor insanların birçoğu bu yüzden zayıflayamıyor demek istiyor ama kilo vermenin imkansız olduğundan bahsetmiyor sadece iradesi düşük insanların daha çok zorlanacağından bahsediyor
1:52 abi napıyon ahahhaahhaha
😮
ilmi kapmış ok
Fit insanların kafası daha iyi
çalışıyor.
Evrim Ağacını çok severim ve takip ederim fakat propaganda amaçlı yapıldığı belli olan bu videoya çok iyi bir cevap vermişsin Furkan ağabey.
adamlae çok farklı değil sadece diyorki boğazını tut spor yap uzun zamanda olsa kilo verirsin
Evrim ağacını normalde takip ederim ama bu konuda gerçekten haksız kendim de deneyimlemiş biri olarak pcos ve gastrit hastasıyım insülin direncim var eskiden kilo dengemi koruyamazdım şu anda hastalıklarıma rağmen 52 kiloyu koruyorum mevzu sadece kendinizi gereksiz yere yıpratmadan katı diyetler olmadan hayat tarzını değiştirmeniz gerekiyor ayrıca duygusal yemeleriniz varsa bunları aşmak için destekler alın. Furkan abi çocuğun için çok sevindim. Allah analı babalı büyütsün.❤
Evrim ağacının videosunun kanıtı gibi yorum yapmışsınız. "52 kiloyu koruyorum" cümleniz zaten adamın anlattığı şey. Hayatının erken safhasında obez olan insanlar, hayatının geri kalanında ideal kilosunda kalmak için uğraşmak zorunda. Benim nişanlım tek oturuşta iki büyük boy pizza yemesine rağmen 50 kiloyu görmüyor. Arkadaşı ise küçük boy yemesine rağmen zayıflayamamaktan şikayet ediyor. Buradaki durum tamamen sizin bahsettiğiniz şey. Evrim ağacı da bunu bilimsel kaynaklarla anlatmış. Kaldı ki sadece evrim ağacı değil, benzer yabancı kanallarda, aynı zamanlarda benzer videolar yaptı ve paylaştı. Biraz daha dikkatli dinleseniz anlayacaksınız. Çoğu insan Çağrı'nın kendi kilosuna takılmış ve sanki kendi kilosuna kılıf arıyormuş gibi davranmış.
@@furkangokhasan8893 Evrim ağacı bu duruma sanki hiç kilo verilemezmiş gibi davranıyor. Aslında çoğu kişinin hastalığı var benim de çevremde nişanlınız gibi arkadaşım da yese de 50 kilo bile olmaz ama onun da tiroit hastalığı var. Kilo alma kısmına Evrim ağacı değinmemiş ama obez olmayı tamamıyla hastalıklara itiyor bunu sağlıklı bulmuyorum. Ben hastalıklarım yüzünden katı diyetler yapmıyorum sadece olması gerektiği gibi dengeli besleniyorum. Zayıf olan biri de spor ve diyetle tonlu bir vücuda sahip olabilir benim gibi kilo almaya yatkın biri de belli düzeyde dikkat ederse kilosunu koruyabilir. Yani bünyemiz farklı olsa da kilomuzu istediğimiz seviyeye çekebiliriz. Zaten kilo konusunda tembel bir toplumuz Evrim ağacının tutumunu daha fazla tembelliğe sevk edici buldum bu yüzden Evrim ağacını bu konuda desteklemiyorum.
@@Esraictuzer Olay da bu zaten. Adamın anlattığı şey, yatkın olmayan vücutla daha fazla uğraşman gerektiği. Söylediği hiçbir şeyde yanlış bir şey yok. Belgelerle de gösteriyor adam. Bu ukala arkadaşın yaptığı gibi ben şurada gördüm ben burada gördüm diyerek devam etmiyor. Kendi eşi de beslenme uzmanı adamın. Burada iki kas yapmış, fitness'a devamlı giden, sırf bilgi gerekince söylemek için araştırmış ya da okumuş ukala bir arakdaş, bilim insanlarına boş yapmış dediğinde komik oluyor. Eğer videoda bu arkadaş, "Ya bu dedikleri doğru olabilir ama biz isteyerek şunları yapabiliyoruz. Çabayla her şey olur." gibi yaklaşsa bir sorun yok. Ukalalık yapıp saçma sapan konuşması zaten doğru değil. Bununla alakalı saygı çerçevesinde bir yorum yaptıktan hemen sonra, diğer yorumlarda insanlara kaba tabirler kullanarak insanları aşağıladığını gördüm. Bu yüzden beğenme butonuna da bastım, kanalı şikayet de ettim, kanalı önerme tuşuna da bastım. Saygıdan habersiz insanların hiçbir şeyi kazanmaya hakkı olduğunu düşünmüyorum.
Yaklaşık 8 ayda 60 kilo verdim (ilk 3 ayında 40kg) çok sert bir diyet yaptım daha önceden de 40 kilo vermiştim diyet ve yağ yakma durumlarına hakimim, evrim ağacı son zamanlarda acayip zırvalıyor
Süreklilik olduğu sürece sorun olmaz zaten çoğu şey için geçerli bu durum
@@gorkmakpnr Hocam verebileciğiniz tavsiye var mı bende aşırı kiloluyum 180cm boy 142kg 2-3 aydır gym'e gidiyorum son zamanlarda da diyetime çok dikkat ediyorum ama 3 ayda 10 kg verebildim. Ama dürüst olacağım son bir haftadır sabahları koşuya daha doğrusu kardiyoya başladım ama başka verebilecğin tavsiye var mıdır?
@@mustafabaglam7554 Hocam doğru şekilde kilo veren sizsiniz. Muhtemelen kas kaybınız minimum o yüzden tartıya odaklanmamanızı önerimim. Vücut ölçüleri ile kıyaslama yapabilirsiniz, aylar içindeki fotoğraflarınızı yan yana koyup karşılaltırabiliriz. Ben çok sert bir diyet yaptım ve direnç egzersizi yapmıyordum. Sadece kardiyo ve diyet ile 3 ayda 40 kiloyu verdim ama çok kas kaybettim hatta o 3 ayın sonunda tartıdak istediğim sonuca çok yakınken aynada hala obez birisi vardı. Hızlı vermenin devamında gelen sorunlar da cabası (deri sarkıkları, güç kaybı, skinny fat durumu) O yüzden kesinlikle bu şekilde yavaş ve görüntü odaklı ilerlemenizi öneririm
@@mustafabaglam7554diyete dikkat ederken diyeti abartmamaya dikkat et lütfen,şunu kesinlikle deneyimledim: daha az yemek eşit değildir daha çok kilo vermek.Mantıklı miktarda kalori açığı yaparak sürekli kılmaya çalış
İki çok sevdiğim kanalın bir konu üzerine ortak olmasa da reaksiyon başlığı altında değinmesinin tadı doyumsuzdu. Bu arada tebrikler Furkan Hoca sağlıklı ve ağır sağlam olması dileğiyle tebrikler🙏
Videoyu izlemeden önce açıkçası Çağrı'nın bilimsel anlamda haksız senin de haklı olduğun bir senaryoyu hiç düşünmüyordum ama tek yanlış cümlen yok valla hocam. Bu sefer Evrim Ağacı biraz şaşırttı.
Siz yenisiniz heralde, Ağırsağlam Türkçe dili kullanan en rasyonel ve bilimsel kanal. Boş bir tane içerik yok.
Biz kimseyle kendimizi yarıştırmayız, ayrı bir ligdeyiz.
@@ağırsağlam of bu bodycilerin tripleri. niye böylesiniz mesela???
Ağırsaglam olmak ayrıcalıktır@@ağırsağlam
evrim ağacı hep böyle. Politik doğrucu. Tam amerikan solcu tayfa
@@ağırsağlam abartma lan sibop
şu anda izmitten gebzeye her gün 1 saat gidiş 1 saat geliş yol yapıyorum, 10 saat de mesai. akşam 7'de çarşıda inip spora giriyorum eve gidişim 9.30 falan oluyor. 1 saatlik bir hayat yaşıyorum haftaiçleri. çalışmama, iş - spor - ev döngüsünde gitmeme, sosyal hayatımı sıfırlamama rağmen protein ihtiyacımı bile tam karşılayamıyorum ki gelişeyim. sabahın 5.30'unda uyanmanın yarattığı yorgunluk da cabası. hal böyleyken türkiye'de obeziteyi sosyolojik bir sorun olarak ele almanın hiçbir anlamı yok. öğrenciyken un yumurta ve yoğurtla pişi yapıp yerdik bedavaya nerdeyse, bir de sağlıklı beslenmenin masraflarına bakmak lazım. sağlıklı, düzgün ve kaliteli bir beslenme programı artık orta sınıf için bile sürdürmesi çok zor. ne gıda fiyatları olarak ne çalışma süreleri olarak batı ile bir değiliz, batı ile obezite konusunda da aynı tabanda sebep sonuç aramak çok anlamsız. kimseden tüm gününü çöpe atmasını veya olmayan parasıyla sağlıklı beslenip sağlıklı bir vücuda sahip olmasını bekleyemezsiniz. mesela şu an hayatımda eskaza biri olsaydı ya sporu bırakıp onunla vakit geçirmek zorunda kalırdım ya da tekmeyi koyardı liseli gibi haftasonundan haftasonuna mı görüşeceğiz diye. ya da hadi ben 1 ayda yapabileceğim gelişmeyi 5 ayda yapmayı kabullenmişim, ki ondan da emin değilim, herkesin çok daha rahat elde edebileceği şeyler için ekstra emek harcayıp çok daha azını elde etmeyi kabullenmesini bekleyemeyiz.
Aslında videoda ki sorun daha çok iki farklı değerlendirmeden kaynaklı gibi duruyor bi taraf diyor ki yapıldığı taktirde başarıya ulaşmaması saçma diğer taraf diyor ki her insan bunları sağlayamaz örnek olarak diyet bölümünü verebilirim anladığım kadarı ile Çağrı diyetin genel anlamda sürdürülebilir olmadığını ve bu yüzden herkesin bu konuda başarıya ulaşamadığını söylüyor Furkan ise kişinin herhangi bir diyeti doğru sağlayabildiği durumda kilo vereceğine emin aslında ikisi de doğru fakat bence tartışılan konular biraz daha farklı ikisi de savundukları fikirde haklı fakat Çağrının yönünde mantıksız bulduğum taraf bu tür durumların abartı şekilde insan kilosuna etkisi olduğunu düşünmesi Furkan dan yana haksız olduğunu düşündüren ise herkesin zaten bütün bu disiplini,gereken psikolojik etmenleri,alışkanlıkları istemekle beraber elde edebileceği ve belli bir zaman diliminde bütün bunları başarabileceğinden yana fakat zaten arada ki en büyük fark birinin bir sisteme ayak uydurması sonucu çabalaması ve diğer tarafın çabalamaması Çağrının argümanları abartı ve bazı yerlerde kişilere vurulduğunda saçma olsa da savunduğu düşüncede haklı aynı şekilde Furkan'ın argümanları da kendine göre çok haklı.Bu arada junior Apırsağlam geliyormuş tebrik ederim
Kritik nokta şudur:
Eğer bazı bireyler ya da toplumlar, davranışları nedeniyle bir probleme sahipse, bunu sanki bir mekanizmanın sonucuymuş gibi ifade edemeyiz. Çünkü davranışlarını değiştirerek bunu sağlayabiliyorlar. Kontrast olarak, videoda kanser örneği veriliyor ve benzetiliyor. Ben kanserinden davranışlarını değiştirerek kurtulan insanları pek göremedim. Yine atalarımız ile aramızdaki fark, başka toplumlarla aramızdaki fark buram buram davranış ve kültür iken bunu sanki bir gen sağlamış gibi ifade edemeyiz. Kritik olan budur.
Kritik olan hiçbir zaman benim ya da bir başkasının görüşleri değildir. O zaman bilimden bahsedemeyiz.
@@ağırsağlam Evet bu tür bakış açısında sana tamamen katılıyorum obezite insan için bir sınır veya engel olmamalı bu şekilde lanse edilmesi oldukça yanlış
22:00 o kadar saçma bir yargı ki bu.
Kilolu olmaya alışan, fit olmak için ömür boyu uğraşması gerekiyor demek oluyor bu söylediğin.
Aynı mantıkla sigarayı bırakmaya çalışan biri ömür boyu aynı stresi yaşar da diyebiliriz.
Alakası yok!
Ben sigarayı bırakalı 1 ay oldu yemin ederim aklıma o kadar az geliyor ki. Hissetmiyorum bile.
İnsan fit olduğunda zaten vücut buna alışacak ve daha fazla yemeyi arzulamayacak.
Biz hayvan değiliz. Bizim bir aklımız ve beynimize hükmetme gücümüz var!
Abi bu adamın ve ekibinin kiloya karşı olan tavırlarındaki safsataların çok benzerlerini pek çok konuda(özellikle teoloji ve sosyoloji) yine yapıyorlar. Tüm çabaları, saçmalayarak önden sahip oldukları düşünceleri bilimsellikle(!) kendine göre ayarlamak.
Yok artık, adam yıllardır bilimle uğraşıyor senin benim bildiğimin 5-10 katını bildiği kesin. Sadece bir kaç videodaki düşüncelerine bakıp bir kişinin hatta ekibinin çalışmalarını küçümsemen hiç hoş olmamış.
@@Lsknsnd dostum niyetim çalışmalarını küçümsemek değil. Ben de kendilerinin izleyicisiyim ama bilim dışındaki, subjektif olarak söyledikleri neredeyse her şeyde bu çabayı görüyorum. Bu videoda da çok defa bunu hissettim şahsen
@@kneathe4219 haklısın dostum, bende bir kaç videoda bunu hissettim. Ama genel olarak, bence güzel çalışmaları var.
@@Lsknsnd katıldım
Ben her seferinde yoğun bir sosyalist propaganda görüyorum. Çok fazla informasyon ile yanlış yorumları yapmak, az informasyonla yanlış sonuca varmaktan daha komik bana göre. Allah herkesin gönlüne göre versin, ancak ortada bilimsel bir şey olduğunu iddia ediyorsa, öyle bir şey yok. Benim ilgilendiğim de sadece bu kadarı.
Allah bağışlasın Furkan sağlıklı sağ sağlim ağır sağlam ailesine katılır umarım
Helal Furkan, bu arkadaşın toplum mühendisliği yapmasına karşı durmak lazım
Herkes kendi tercihini yaşar, bırakalım tarikat kurmak isteyen tarikat kursun, mürit olmak isteyen mürit olsun. Herkes istediği bilgiyi sunabilir, kim alır kullanırsa, neticesini de ona göre alır.
Seha, sen kimsin ki bir bilim adamına bu tarz bir şey söyleyebiliyorsun? Höst kardeşim, höst…
@@BurzumVikernes Çağrı'yı seven, Ağırnurcu Furkan'ı (şahsen) sevmeyen biri olarak Seha'ya kısmen katılıyorum. Evrim Ağacı'nın sıkıntılı videoları var. Sokak köpeği mevzusunu çarpıttı, mültecilerle alakalı da çok ciddi eyyamlı bir videosu var. Ha bu Çağrı'ya has bir şey de değil. Furkan da yapıyor bunu. Spor için söylemiyorum ama aç bak Hayat Okulu kanalını. 53-61 lobisinin müteahhit ekonomisini yağlıyıp ballıyor. Ayrıca Furkan'ın buradaki söylemine de katılmıyorum. Tarikatlık müritlik asla hoşgörülecek şeyler değiller. İlkokul mezunu bile olmayan sümüklü mehdilerin dolarını koklayan heriflerin nelere muktedir olduklarını yakın zamanda gördük. Aklı ve vicdanı hür olmayan kimselerin sosyal yaşamdaki özgürlüklerini asla savunmuyorum. Hiçkimsenin müridi olunmamalı, bir bilim adamının bile!
@@baybaybarsaklı hür vicdanı hür sümüklü hoca don koklayan mürid hele laflara gel sadece ezber 31 laflar bir şeyin özgür olmamamasına mazaret bulmak için o şeyin kötü olaylara sebep olmasını örnek veremeyiz bugün alkolün topluma verdiği zarar tarikatlardan fazla fakat bu yüzden alkolü yasaklamıyoruz çünkü tüm insanların özgürlüğü ve yaşam hakkı kutsaldır ulan ayrıca merak ediyorum aklı hür vicdanı hür ne demek bunun tanımını kim yapıyor merak ediyorum mesela kim bu aklı hür vicdanı hür insanlar ikincisi gene 53-61 lobisi gibi saçma sapan şeyler yazmışsın sizin gibilerden beklenir önce bir git econ 101-102 dersi al neymiş müteahhit ekonomisi görürsün
@@baybaybars Kimse kimsenin müridi olmamalı, hiç bir düzeyde hiç bir şekilde. Ama müridi olmayacak diye de, aşırı ağır konuşmaya da gerek yok. Düzgün bir şekilde eleştirel yaklaşılması bence yeterli...
Ne kadar kaliteli ve güzel bir eleştiri. Nerdeyse obez olmak kaderiniz gibi bir yaklaşımı çok güzel çürütmüşsünüz. Bu ekip fit ve kaslı yaşamak isteyen her insanın takip etmesi gereken hesapların başlarında geliyor. Çok teşekkür ediyorum kendi adıma.
Öyle ya da böyle “Zora gelememek” sebebinin etrafında tur atılıp durulmuş. Kilo vermek için negatif duyguları yeterli yağı yakana kadar yönetmek gerekiyor ve bu esnada da yemek yeme ile ilgili algının ve alışkanlıkların da kalıcı şekilde değişmesi gerekiyor.
Yani obez insanlar genelde “ben zora gelemiyorum” diyemiyor maalesef, bahane bulmayanlar da zaten hayatlarını değiştiriyor. Hormon tedavisi veya sakatlık temelli geçici obezite meclisten dışarı.
Arkadaşlar ister geçmişte obez olun,isterseniz hep zayıf bir birey olun, iki insan düşünelim ve örnek gereği benzer kas kütlesine, boy uzunluğuna ve aynı kiloya sahip olduklarını varsayalım örn; 85 kilo, bu iki birey de geçmişlerinden bağımsız olarak aynı kalori alımıyla örnek 2300 kalori alımıyla bu kiloyu koruyacaktır. Eski obez bireylerde vücutta daha fazla yağ hücresinin olması demek, ancak ihtiyaç fazlası kalori alımında yağlanmaya diğer zayıf bireye oranla daha hızlı yağ depolanmasına meyil olabilir, ama finalde iki tarafta düzenli ihtiyaç fazlası kalori alımında yağlanacaktır ve kilo alacaktır, bu yağlanmaya meyil düşündüğünüz gibi uçurum farklarla sonuçlanmaz.Hiçbir vücut tipi düzenli fazla kalori alımını uzun vadede tolere edemez ve yağlanır.
Kalori hesabı bir hastalık rahatsızlık olmadığı sürece her zaman doğru çalışır, kas kütlem 1 yıl önce fazlaydı vücut ağırlığım 120 kg idi,işim gereği günde 20 bin ortalama adım atmaya başladım ve çok fazla kalori harcıyorum, beslenmemi tamamen bozdum antrenmanı bıraktım,hareketli yaşantım sayesinde berbat beslenmeye rağmen hala 120 kiloyum, kilom aynı olmasına rağmen yağlı bir vucuda sahibim, dengeyi tutturmak sizin elinizde, hayvan gibi yememe rağmen kilo almadım çünkü hareketliyim, antrenman yapmayı bırakıp sağlıksız beslenmek benim tercihimdi, ama mevzu tartıysa hala 120 kiloyum, kiloyu korumaktan ziyade nasıl koruduğunuz da önemli.
Hocam bence Çağrı'yla aslında aynı noktada buluştuğunuz tek nokta olan obeziteden kurtulmanın bir kısa yolu olmaması ve çok zor bir süreç olduğunu "lanetlenmiş" olarak yorumlamamış olsan on numara eleştiri videosu olacakmış. Senin hayatını değiştirmen gerekiyor dediğin şey zaten onun sürdürülmesi neredeyse imkansız dediği şey.
Bu yüzden eleştiriyoruz işte çünkü imkansız değil. Verisi olmayan, sebebini ispatlayamadığı hatta gizlediği bir konuda neden aynı fikirde olalım
Çağrı ağabey hazirladigi videonun süresi kadar haftalik antrenman yapsaydi ve ufak da olsa beslenmesine dikkat etseydi fikirleri kesinlikle degisirdi...
zayıflasa ve normal bir şekilde yemek yese kilo alır bro yani fikirleri değişmez.
Çağrı'nın video'su kesinlikle garip ve insanları teşvik etmekten ziyade "boşuna denemeyin, zaten zayıflasanız bile geri alacaksınıza" çıkan bir sonuç yaratıyor. Sigara bağımlılığı örneği üzerinden düşünelim, eminim sigarayı bırakmayı deneyip bunu belli sürelerde başarıp sonrasında geri dönen popülasyon aynı obezitede olduğu gibi kalıcı olarak kurtulabilenlerden çok daha fazladır.
Obeziteden kurtulmanın bir bağımlılıktan kurtulmayla pek bir farkı varmış gibi gelmiyor bana, aynı anda sigarayı bırakmaya ve kalori açığı oluşturup antrenman yapmaya başlayan 105 kilo bir obez olarak ikisi de neredeyse aynı seviyede zorlayıcı benim için. Bir çikolata yeme isteği ile bir sigara içme isteği neredeyse aynı hissettiriyor. Ama kimse boşuna uğraşmayın, zaten sigarayı bırakamayacaksınıza çıkan bir anlatıda bulunamaz, bulunmamalı da zaten. Bu video ise tam olarak onu yapıyor, "Sigara Bağımlıları Neden Sigarayı Bırakmıyor" şeklinde bir video çekmekten neredeyse hiçbir farkı yok ve gerçekten bu kadar taraflı bir gözden bakıyor olması epey rahatsız edici.
Elbette ki varmaya çalıştığı noktayı anlayabiliyorum. "Kendinizle barışın ve kilo veremiyorsanız bile sağlıklı bir şekilde yaşamaya devam etmeye çalışın" mesajı vermeye çalışıyor ama bunu yaparken aktif olarak diyet yapan birini ezip geçiyor. Anlık olarak kilo vermeye çalışmayan bir obezi mutlu etmeye çalışırken, hayatında bir şeyleri değiştirmeye çalışan birini umutsuzluğa sürüklüyor. Konuyu ele alış biçimi rezalet, bunu çok daha sağlıklı bir şekilde yapabilirmiş.
Evet işine geldiği yerde kaderci olmak konulu videoyu izliyoruz
İskender gömüp hâlâ fit olabilirsin, güzel yemekler yiyip hâlâ fit olabilirsin. Çok kolay ve basit bir formülü var.
Yıllardır ikinizide takip eden biriyim.. 115 kiloyum 105 kilo oluyorum zorlayınca zorlamayinca kademeli olarak 117 ye cikiyorum... 3 yıldır ağırlık çalışıyorum..100 kg Bench atiyorum 10-12 tekrar.. 38 yaşındayım 180 boyum var.. Senin 115 kilo olman ne kadar zor ise bir obezinde kilosunu düşürmesi o kadar zor.. ve süreklilik çok zor.. adam bunu anlatıyor.. sen zorlasan kendini 115 kilo olsan ve normal beslenmene dönsen hızla kilonu kaybedersin.. obez de böyle kilo veriyor bi hafta diyetini bozdu mu geri aliyor .. sen boyoz yersin hic bisey olmaz ben yersem vücut depoluyor.. senin anlamanı beklerdim.. tam ters örneği sensin kilo alamiyorsun.. 100 kg ol olabilirsen..
100 kiloya kas yaparak ulaşamaz yağ kütlesini arttırarak ulaşabilir. Sen de 80 kiloya yağ kaybederek ulaşabilirsin. İradesizliğine bahane arama
@@efsan2856 :)
Dostum evet bu yaptığın süper kolay bir iş değil fakat kilolu olman bir lanet veya asla çözülemez bir özellik de değil. Furkan Hoca da zaten kilo verme işine dünyanın en kolay işi demiyor. Videonun ana noktası: İnsan biraz irade, azim ve rutinlerdeki ufak değişimlerle yavaş yavaş istediği kiloya inebilir.". Kilolu olman kapitalist sistemin veyahut raflardaki ürünlerin suçu değil. Yaptığın işe saygı duyuyorum umarım hedefinden şaşmazsın.
@@woobackbabywoo Bu dediklerine gram itirazım yok. Ama videoda her birey aynıdır sadece bazıları kötü seçimler yapar o yüzden obez olurlar gibi bir çıakrım var. Bu çıkarım da tamamiyle yanlış.
@@ilkerkarakaya5903 ben videoyu o şekilde yorumlamadım. Ki Furkan da zaten ailenin ve çevrenin etkisinden bahsetmiş. Evet maalesef her birey aynı değil ve aynı şartlarda yetişmedi. Yorumlama şeklin yanlış gibi geldi bana. (Benim fikrim sadece).
Reis bence çok haklısın, genetik yatkınlık olsa bile esas mesele hareketsizlik, bir de belirli bir yaşın üstünde erkek ve kadınların hafif kilolu olması normal, diyet yapan kilo veren sonra tekrar yapan sonra tekrar alan bir insan olarak genel olarak Furkan beye katılıyorum. Japonlar sumo ile meşhur ama sumocular dışındakiler genelde normal kilo veya hafif kilolu, bu durum onların yeme içme ve hareket kültüründen kaynaklanıyor.
Adam bu işin doktorasını yapmış yüksek düzeyde eğitimi görmüş bir insan sen sadece aralar bazıları eksik olan cümlelerini serpiştirmişsin onun dışında elle tutulabilesi bir yorumun yok. Beleş içerik olmuş.
aynen öyle çağrı videoyu kanserin dahi tedavisi var obezitenin tedavisi henüz yok tek çare ömür boyu uygulanması gereken diyetler gibi makul bir sonuca bağlıyor ve video boyunca bu çıkarımın geleceği aşikar , ağır sağlam ise videonun kendi koçluk satışlarını etkileyeceğini falan düşündü sanırım ofansif yaklaşmış duruma :D
Çağrı beslenme bilimi ve ya spor bilimi üzre doktora filan yapmadı. Makine mühendisliğini okudu ve Evrimsel Robotiks üzre de doktora yaptı ki, hiç birinin bu konuyla bir ilgisi yok. 1 konunun uzmanı her konunun uzmanı değildir.
@@AttilaTheGreat1 doğru söyluyosun ama hala daha yetkin bi insan bu konuda furkandsn ve sence de furkanin yorumlari cok bos ve sirf bir sey söylemek için soylenmis seyler degiller mi
@@tugrametee Çağrıyı bu konuda Furkandan daha yetkin yapan şey nedir? Çağrı bilimsel makaleler okuyup evrim ile ilgili içerik üretiyor. Furkan da beslenme ve spor ile ilgili bilimsel makaleler okuyup içerikler üretiyor. İkisi de aynı işi yapıyor ama konu Obezite olduğunda Furkanın bu konularla ilgili Çağrıdan daha çok araştırma yaptığı ve meseleyi dhaa çok açıdan bildiği tartışılamaz. Çağrı yalnızca yılda 1 kez bu konuda içerik üretmek gerektiğinde araştırıp okuyor bu konuları, Furkanınsa her haftası bu konuları okumakla geçiyor ve karşı sunduğu argümanlarda da haklı. Çağrı istatistik kullanıyor ama istatistiği kendi politik görüşünü destekleyecek şekilde yorumluyor
@@AttilaTheGreat1 doktora yapmış egitim almis dedigimde kastettigim sey bi yandan da buydu yani ikisi de makale okur ama biri nerden hangi makalenin okuncagini bilir orijinal dilinden gercekten o dilde konusan insan gibi anlar bize aktarir ama furkanin ben hangi universiteyi bitirdigini hangi egitimleri aldigini bilmiyorum siz biliyosaniz soyleyin lütfen ogrenmis olurum. Yani furkanin zamaninda cok yanlis aktardigi bilgiler de oldu bikac sene onceki videolari izlerseniz sacmaladigi birçok yer var benim on yargili yaklasma sebebim bunlardi ama sizin dediginiz de mantikli geldi sadece bu konu uzerine yogunlastigi icin furkan bu konuda cagridan ehil olabilir sag olun duzgunce açıkladiginiz icin
iki kanalı da takip eden biri olarak. Videoyu daha tarafsız izlemenizi öneririm. 58:25 te senin söylediğinin aynısını söylüyor ama beğenmeyen bir ifadeyle bakıyorsun. Bu şekilde başka yerlerde vardı. Bana kalırsa Çağrı fazla pesimist yaklaşmış ama özünde söylemeye çalıştığı insanlar kiloyu verse bile aynı sigarayı bırakmak gibi hayatının kalanında da bu isteği devam edecek olması. Bu nedenle çoğu obezin tekrar obez olması. Bu istek de öyle normal kiloda olanlarca söylenen "bizde istiyoruz ama yemiyoruz" denecek kadar ufak bişey değil. En azından aşırı kilolu doğmayan dengeli beslenerek büyümüş birinin tatlıya baktığında hissettiğinin çok üstünde bir istek olacak. Kız arkadaşımın obez kategorisinde kilosu varken ben normal kategorisinin sınırlarındayım. Gerçekten onun yediği kadar yemeye başladığımda bunu durdursam bile uzun süre bu istek gitmedi. Ve normaldeki yeme isteğime hiç benzemiyordu. Sanıyorum doğru beslenerek bağırsak floramı düzelttiğimde bu sorun ortadan kalktı ama ben diyetetik uzmanı değilim. Sadece kendi görüşüm
Bahsettiğin dakikada aynı şeylerden bahsetmiyoruz. Kötü hayat tarzı da evet senin dediğin gibi işleri zorlaştırıyor. Zaten amk florasını ya da inandığın her neyse onu düzeltmek için sağlıklı bir hayat tarzımız oluyor. Bunu da yapmak isteyene genetik bir engel falan yok.
Bilimden anlamayan yerde bilim modası üzerinden eyyam pompalayan tarikatın müridine denk geldik
Obezite sadece bazı durumlarda genetik hastalıklardan kaynaklı oluyor ancak en büyük nedeni son 30-40 yılda meydana gelen gıda devrimi nedeniyle sürekli insanlara yemeğe teşvik edilmesinin pazarlaması sonucu meydana gelmekte. Özellikle yüksek kalorili fast food yemekleri ve atıştırmalıklar obezitenin en önemli sorumlularından biri. Bide bu beslenme biçimine hareketsiz yaşam tarzına eklediğimize toplumun büyük bir kısmı obezite ile karşı kalıyor. Ancak ekstreme obezite vakalarının temelinde insanların yaşadıkları travmalarda yer alıyor bir nevi yaşadığı travmalar sonrası meydana gelen bozuklukları veya duygusal açlığını yiyerek bastırmaya çalışıyorlar. O yüzden obezite sadece belli bir nedene bağlı olarak oluşan veya basite indirgenebilecek bir durum değil. Ancak genel olarak kilo vermede her ne kadar kalori açıklığı önemli olsa da günlük kalorileri glisemik indeksi düşük gıdalardan elde edilmesi ve hareketli bir yaşam tarzı ve spor önem arz ediyor.
bunu fast food sektörüne ve hareketsiz yaşam tarzına bağlamak saçma, sonuçta bu senin elinde. alıyorsun eline bir mezura. bel ve boyun çevreni ölçüyorsun, kilonu tartıyorsun, tdee ve bazal metabolizmanı hesaplıyorsun. yediklerini de takip et. teknoloji çağındayız, her türlü bilgiye erişmek mümkün. ben de fast food tüketen sıradan bir insanım ancak abartmıyorum.
Bizim toplumda aç kalmak çok korkunç bir şey olarak algılanıyo bir öğün atlasan ölecekmişsin gibi tepki veriyorlar
@@AhmetRasidBOLAT adam savunmamış zaten olum ayrıca bağlamak saçma falan değil şu anki dünya düzeninde piyasada olan yiyeceklerin çoğu BOK gibi olduğu ve insanları şişmanlattığı için obezitenin arttığı doğru. Tek sebep bu demiyorum ama bu bir etken ve zaten insanlar senin dediğin kadar bilinçli yaklaşsalardı obezlik olur muydu sen neye cevap verdin şimdi anlamadım
Evrim Ağacı'nı çok severek izliyorum. Yaklaşık 4-5 yıldır, önce yabancı kaynaklardan sadece bilimsel çalışan arkadaşlarla daha sonra da Ağırsağlam gibi sadece bilimsel veriler üzerinden çalışan arkdaşlarla haşır neşir olup konu hakkında çok bilgi sahibi olduğum için , bu videoyu gördüğümde şok olmuştum hatta kız arkadaşıma anlattım ilk defa saçmalamış diye. 2 3 gün sonra bu karışıma çıktı :D Helal olsun gözünüzden hiç bir şey kaçmıyor
32:33 de Ağırsağlam güzel konuştu.
benim bildigim kadariyla en cok bilgiye sahip ve bu alanda kendini gelistirmis , kariyer yapmis biri baskasini yorumlar . Evrim agaci bioloji anlatiyor , delilleri sunuyor .Peki siz ?
Kapitalizm Çağrı ağabeyin kafasına silah dayayarak bigmac yedirmiş
Yanlış taraf göremedim
Evrim Ağacı'nı yıllardır takip ederim. Sayelerinde çok şey öğrendim. Normalde gayet rasyonel bir kanal ama bu videoyu Çağrı beye kendi yağ hücreleri çektirmiş gibi duruyor :)
Furkan hocam obez olduğu için sizden koçluk almış sonrasında sağlıklı kilosuna ulaşmış bir danışanınız ile bir video çekseniz on numara olur
Dostum biz cherrypicking yaparak, n=3,5 ile yorum yaparak ancak toplumu kandırırız. Biz istiyoruz ki insanlar rasyonel olarak doğruyu bulsun. Bu videolar da hakikat için, göz boyamak için değil. Hakikat açık ve net.
@@ağırsağlamyani obezken kilo verip koruduğunu gösterebileceğiniz 1 tane bile örnek yok
@@pelindalknc1948 aynen pelin nasıl da göt olduk amk.
Fitness sektöründeki yayıncıların coğu ya vitaminsiz ya obez, çarık çürük bu işlere başlıyor. Bizim yetiştirdiğimiz YAYINCI sayısı yeter.
Ama yok ben Peline antetli kağıda dilekçe sunacağım. Yoksa inanmaz ve spora başlamaz. Ben kaybederim bu durumda, göt olurum.
Özelikle ülkemizde obezite çok ciddi ve fark edilmesi gereken bir sorun. Obez insan(ın); doğru düzgün hareket edemez, hareket edince hemen nefes nefese kalır, en ufak harekette ter içinde kalır, birçok hastalık için elverişlidir, arabaya, asansöre vs. binince araba, asansör çöker, merdiven, rampa vs. çıkamaz, dışarıdan estetik olarak çok kötü gözükür ve hayat kalitesi düşüktür. Bu videoyu paylaşıp bu konuda farkındalık yarattığınız için size teşekkür ederim. Sizden böyle videoların devamını bekliyoruz...
Hiçbir şey anlamımışsın videodan papağan gibi aynı şeyleri tekrarlayıp duracağına adamın ne anlatmak istediğine biraz kafa yor
harbiden videoyu durduruyor konuşuyor sonra onun dediğinin aynısı dendiğinde "evet arkadaşlar yani dediği gibi" diyor videoyu komple izleyip yorum yapsa, o kısımlarıda keserek koysa daha sağlıklı olurdu
Ne anlatmak istedigi gayet anlasilir evrim agaci videosunda gercekten tarafli yorum yaparak cogunlukla bilimsel gerceklere dayanmayarak konustugu icin ayni seyleri tekrarlamak mecburiyetinde kaliyor. Evrim agacini takip ederim severim ve videolarina cogunlukla inanirim ama bu konudaki yorumu tarafli bir yorum ben de ergenligimde asiri kiloluydum fitnesi hayatima entegre etdikden sonra yag kutlem azaldi kas kutlem artti ve kilom ayni olmasina ragmen daha da fit bir vucudum var yani isterseniz yapabilirsiniz mesele gercekten bir inam, ozguven meselesidir benim fikrimce
@@hasanhttps9369güzel arkadaşım burdaki konu fitness yap irade göster kilo ver değil. Burdaki olay bir zayıfla şişman arasındaki fark. Sen sporu bırak yine kilonu alırsın ama bi zayıf denyo ne yese almaz. Elbette sen her gün spor yaparak diyet yaparak zayıf kilonu korursun ancak zaten zayıf birisi normal yiyerek senle aynı kiloda kalıyor. Sanki tüm zayıf insanlar her gün gyme gidiyor diyet yapıyormuş gibi şişmanların üzerine gidiliyor. Ben de şişmandım çok sıkı diyet yaptım 9 ay spora gittin 15 civarı kilo verdim 1 yıl bıraktım 13 kilo geri aldım yani biz şişmanlar her zaman spora gitmek zayıf olmak zorundayken (çünkü yapmazsak kilo alıyoruz ve üstümüze gelip eleştiriyorlar) zayıf insanlar hiçbir şey yapmıyor
@@ardagunes2383 YAHU ARKADAŞ İSTE BU YAAA. BU YORUMUNU ANLAMIYOR KIMSE. 👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Yok üşenmemek lazim. Yok bogazini tutmak lazim vsvs. Yahu yanmdakiler 5-6 ogun yerler. Durumu cift lavaş yerler. Spor da yapmazlar. Ama kilo da almazlar. CAĞRI BUNU DEMEK ISTIYOR. kilo almaya elverisli olmak kronik hastaliktir
En çok Furkan’ın içindeki o Muhazakar-Müslüman-Sağcı tarafı seviyorum.
Allahtan sana uzun ömür ve ailenle hayırlı bir yaşam dilerim.
Bu videoyu bekliyordum