TRÁNH 4 SAI LẦM NÀY ĐỂ LÀM VIỆC / HỌC TẬP HIỆU QUẢ
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Nếu bạn muốn làm việc / học tập hiệu quả, đừng phạm phải 4 sai lầm bản thân mình và rất nhiều người khác đã trải qua này nhé.
** Mình sẽ rất mừng nếu bạn subscribe RUclips channel này để mỗi tuần xem video mới: bit.ly/Subscrib...
KẾT NỐI VỚI MÌNH TRÊN INSTAGRAM: @TTDUC95
Facebook: / ttduc95
Instagram: @ttduc95
Business Inquiry: david@mywallie.com
SUBSCRIBE RUclips: bit.ly/Subscrib...
PODCAST: itunes.apple.c...
SOUNDCLOUD: / duc-tran-22
TRANSCRIPT
##########
1. Khi nào có hứng thì mình sẽ làm. Khi nào mọi thứ xung quanh hoàn hảo nhất thì mình sẽ làm.
Trong cấp 3 và thậm chí khi lên đại học mình từng tin vào điều này. Nghe rất lãng mạn, rất lý tưởng. Rằng mình sẽ chỉ làm việc khi mình cảm thấy có hứng thú để làm việc.
Nhưng thực tế thì bất kỳ điều gì đáng giá mà bạn và mình muốn đạt được đều yêu cầu chúng mình vượt qua ti tỉ công việc, ti tỉ khó khăn để đạt được điều đó.
Sự thật thì mỗi khi bạn bắt tay vào làm thứ bạn muốn đạt được, sẽ luôn có giọng nói trong đầu bạn, luôn có mười nghìn điều thú vị khác cố gắng lấy mất sự tập trung của bạn và thuyết phục bạn điều bạn đang làm có lẽ chưa đúng, có lẽ hơi quá khó, có lẽ bạn không làm được, có lẽ chưa đúng lúc.
Mọi người xem video của mình nói rằng mình giúp bạn cảm thấy có động lực làm việc và học tập hơn. Mình cảm ơn bạn vì điều đó nhưng mình không nghĩ mình là người chỉ cổ động bạn ước mơ lớn lao và suy nghĩ tích cực vì mình không bao giờ muốn bạn xa rời thực tế rằng làm việc để đạt được mục tiêu là rất khó.
Bạn sẽ gặp phải thử thách, thất bại, thất vọng, chán nản và bạn vẫn phải gượng dậy. Sẽ có những ngày bạn cảm thấy những gì bạn cố gắng làm trong thời gian qua đi công cốc hết.
Sẽ có ngày bạn cảm thấy bạn như là một nỗi thất vọng.
Sẽ có ngày bạn phải mất đi người thân. Sẽ có ngày bạn phải nhìn thấy người bạn yêu chịu đau khổ.
Sẽ có ngày bạn cảm thấy dường như không muốn tiếp tục nữa.
Nhưng những lúc như thế là những lúc bạn và mình phải gượng dậy và tiếp tục làm việc, tiếp tục học tập.
Vì chính những lúc khó khăn nhất như vậy và bạn vẫn tiếp tục, bạn vẫn trân trọng những khó khăn đó, nhìn những thử thách đó như một cơ hội để hình thành một con người mạnh mẽ và kiên cường hơn; sau này khi bạn đạt được điều bạn mong muốn và nhìn lại, chính những lúc khó khăn nhất đó lại là thời điểm bạn thấy tự hào và hãnh diện nhất, nghĩ rằng À, lúc khó khăn như vậy mà mình vẫn vượt qua được.
2. Nghe nhạc sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc nghe nhạc kích thích nhiều vùng trên não, thực sự khiến bạn trở lên tập trung và làm việc hiệu quả hơn.
Nhưng không phải loại nhạc nào cũng đều giống nhau và khiến bạn năng động, tràn đầy động lực và có cảm hứng làm việc.
Ví dụ với bản thân mình, có loại nhạc sẽ khiến mình trầm tư suy nghĩ, có loại khiến mình tràn đầy năng lượng cho lúc workout, có loại nhạc lại khiến mình buồn đến chảy nước mắt, có loại khiến mình nhớ lại quá khứ trước đây, có loại nhạc giúp mình nhập tâm vào công việc hơn - loại nhạc mình bật trong các video của mình ntn.
Nên chẳng hạn nếu mình muốn thiết kế một giao diện thật hiện đại, rất trực quan với người dùng mà mình lại ngồi nghe Adele hay vài bài buồn buồn của Ed Sheeran, mình sẽ nhập tâm vào bản nhạc đó và không thể nghĩ ra được điều gì cả.
Mỗi người có một sở thích riêng. Mình nghĩ bạn nên thử để tìm ra loại nhạc phù hợp với bản thân và chú ý lúc làm việc, học tập, xem loại nhạc gì sẽ thích hợp nhất.
Tối nay bạn có thể thử một điều rất đơn giản. Dành ra 1 tiếng tạo ra những danh sách bài hát tùy thuộc vào tâm trạng của bạn. Ví dụ như mình có danh sách lúc mình workout, hẹn hò, làm việc tập trung nhất, lúc mình cảm thấy xuống mood và cần tăng thêm năng lượng.
Mình nghĩ đó là một phần quà rất ngầu cho bản thân bạn. Bản thân mình sử dụng Spotify hoặc Apple Music để nghe nhạc. Mình k quảng cáo hay được sponsor chỉ là đó là hai dịch vụ nghe nhạc mình sử dụng nhiều năm nay rồi.
Anh chính là động lực cho tất cả các bạn trẻ ở Việt Nam, cảm ơn anh ❤️❤️❤️❤️❤️
1. Chọn loại nhạc phù hợp
2. Không làm nhiều việc 1 lúc
3. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày
4. Hành động ngay, không trì hoãn, không đợi có hứng r mới làm
Cái đoạn anh Đức nói đến làm nhiều việc cùng lúc, tự nhiên nhớ đến Mr. Bean: Thánh vừa đánh răng, vừa mặc quần áo, vừa lái xe đến nha sĩ :-0
😆 đúng đúng. A có nhớ đoạn đấy.
Cứ mỗi lần cảm thấy bản thân chả muốn làm gì trong khi còn ti tỉ thứ phải làm thì channel và video của anh Đức luôn luôn là thứ kéo mình dậy khỏi cơn lười biếng ~ cảm ơn anh rất nhiều
🙌😇👏
em xem video này khi đang ôn thi cho học kỳ 4, ở thành phố em nghĩ mình xao lãng nên quyết định về quê vài ngày để ôn bài nhưng về quê lại chẳng hiệu quả hơn. Có to do list nhưng vẫn không hiệu quả như em mong muốn. Nói về nhạc thì khi làm việc, viết tiểu luận, cần tỉnh táo em hay nghe rap. Có vẻ lạ nhưng em chỉ nghe danh sách những bài quen thuộc mà em đã thuộc rồi để không phải bận tâm nhiều về lời bài hát hay ý nghĩa các bài hát mà nhạc rap em nghe của Đen nói về tuổi trẻ còn có thêm động lực nữa. Còn khi đọc sách, xem giáo trình hay cần thư giãn hơn thì em sẽ nghe nhạc Lê Cát Trọng Lý, cũng là những bài hát ytong list nhạc em hay nghe, em thấy nó phù hợp với mình. Cảm ơn video của anh. Bắt tay vào ôn bài tiếp thôi. :)
Chính xác luôn anh ạ, em đều gặp phải những sai lầm đó, nhưng hiện tại em đang điều chỉnh và có sự cải thiện tốt, lúc trước em luôn ép bản thân chỉ được ngủ 30' vào buổi trưa và 7 tiếng vào buổi tối, cho dù là có đi học hay k, hoặc cho dù ngày đó là thứ 7, chủ nhật, em đều làm như vậy, nhưng có một thời gian, vì học tập và đi ra ngoài nhiều, nên về nhà cảm thấy mệt mỏi và nếu chỉ ngủ 30' trưa thì cảm thấy người uể oải và buổi chiều em không làm được gì hết, vì vậy em đã tự cho phép bản thân ngủ nhiều hơn chút nữa chứ k hản là ép mình quá nhiều. Điều em tâm đắc nhất trong clip này đó là em cảm thấy mình trong những lời cuối của anh nói, mặc dù nhiều lúc em tự ti lắm, không tin mình có thể làm việc lớn, không nghĩ mình có đủ kĩ năng để đạt được những điều mình mơ ước trong cuộc sống, nhiều lúc em cũng sợ sẽ mất đi người thân, không ai bên cạnh hỗ trợ mình, nhưng e đang cố gắng ạ, tự tạo động lực cho mình, tự nhủ mình phải gượng dậy và chiến đấu và điều đặc biệt là em đã hạn chế sử dụng fb, insta follow người khác rồi ạ, chỉ theo dõi những người truyền cảm hứng cho mình, còn lại thì e không quan tâm đến người khác mà tập trung vào chính bản thân mình để ngày càng tốt hơn. Cảm ơn a vì những video hữu ích. Hi vọng a ra nhiều video về những kiến thức cuộc sống, học tập, làm việc và du lịch.
anh là người đã truyền lửa cho ước mơ du học của a,lúc e thấy buồn đều lên video của a
anh ơi, review thêm sách đi ạ..em đợi mãi
Mình mua cái đồng hồ quả táo Pomodoro ấy, mình có thể đặt đồng hồ trên quả táo đấy mà hoàn toàn cách xa điện thoại =) Nhưng mình học chỉ có 25 phút thôi xong mình nghỉ 5 phút =)) Lặp lại như thế 4 lần thì mình nghỉ 30 phút =)) Đối với mình thì phương pháp Pomodoro này khá là hiệu quả và làm việc không bị mệt =)) Mỗi tội khi bị quá tập trung mà đồng hồ kêu thì cảm giác rung tim ghê gớm 😂😂
Yeah đó chính là biện pháp Pomodoro đó. Với bản thân mình thử nghiệm nhiều thì thấy 25 phút hơi ngắn quá với mình vì thường sẽ mất 10, 15 phút đầu tiên để nhập tâm hoàn toàn vào công việc. Bình thường mình sẽ làm 50-60 phút, nhiều nhất là 90p hoặc 120p nếu quá mải mê :)) quan trọng là thử nghiệm với chính bản thân, nếu hiệu quả thì tiếp tục áp dụng, nếu chưa thì tiếp tục thay đổi
mua ở đâu vậy ạ?
Mua o đau v bạn
shoppe có đó bn
phuong ngo thuy bạn có thể dùng app befocused trên điện thoại nhé
cả 4 sai lầm em đều mắc phải trong việc học tập. Cảm ơn anh đã làm video này, em sẽ cố gắng tránh 4 sai lầm này từ bây giờ
video này xuất sắc lắm, luôn thích những video chủ đề như thế này từ bạn. Mình phải mắc đến 3 sai lầm to đùng và đang cố sửa dần dần. Khi đi làm thì khó lòng mà k multitask được, khi làm việc sẽ có nhiều việc phát sinh từ bên nọ bên kia. Bạn có tips nào cụ thể k thì share nhé:)
lúc chán nản chạy ra xem video của một vài nhân vật nhiều động lực xong quay lại học tiếp . em đã là thử trong kì thi hsg :)
Anh nói đúng quá đúng với tất cả những gì em đang cảm thấy đang phải đối diện👍👍. Cảm ơn anh nhiều mong anh sẽ ra nhiều video chất và có tâm như vậy nữa ạ👏👏👏👏
Dễ thương quá anh ạ, cám ơn anh!
Bổ ích quá a, khi nào rảnh a lại livestream Q-A tiếp đi ạ ,e rất thích những buổi live của a
Cảm ơn anh! Video có ích lắm ạ! Chờ lâu lắm rồi mới thấy anh ra video mới ^^ hi vọng anh luôn ra video nhiều hơn
Chúc anh có 1 ngày năng suất ❤️
Cảm ơn anh rất nhiều !! Nhờ những videos của anh mà em có thêm động lực rất nhiều. Cũng nhờ anh mà em cố gắng học tập và vừa giành được học bổng ạ ❤️
anh ơi lâu rồi anh chưa cập nhập podcast 😭😭😭😭, em mong anh sẽ cập nhập video này vào podcast, please~~~ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Video quá hay, anh nói rất thuyết phục
Mong anh ngày càng ra nhiều vid truyền cảm hứng cho chúng em, cảm ơn anh
Video cực kỳ hữu ích. cảm ơn Anh Trong Duc
Biểu cảm đáng yêu quá ạ. Thông tin cũng rất bổ ích. Cảm ơn anh 💚
Video của anh đã trả lời tất cả những thắc mắc của em. Cảm ơn anh Đức nhiều
Mình vừa tắm và nghe bạn nói rất tốt
E xem video của anh e luôn thấy một động lực cho bản thân rất nhiều.E sắp thi đại học. Anh có thể chúc em thi tốt k ạ???
Anh ra video đúng lúc quá đi👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️. Thanks a nha. Mai a ra vid tiếp nha.
Đợi mãi mới có video của anh ạ hjx
Cuối cùng a cx ra video mới😂😂
Thank you so much
có ai vừa xem vừa đọc cmt k? sai r nhak. tập trung xem video nhanh
Cảm ơn nhưng lời chia sẻ của anh nó rất bổ ích cho em ạ☺ Cảm ơn anh
E thấy giọng a rất truyền năng lượng ạ. E Hết cả buồn ngủ hehe
Video hay và hữu ích lắm anh ạ!!Cảm ơn anh!!
Lam ve video ve playlists am nhac cua ban di ban?
I just need someone to knock some sense into me and that video came along :)) thank you so much for your video. I really appreciate it
Cảm ơn a Đức đẹp trai ❤️
cám ơn anh rất nhều ạ
A Đức ơi a làm lại video mục tiêu 2018 đi ạ
Cuối cùng anh cũng ra video mới
Anh giới mỗi tháng một cuốn sách hay đi ạ
Wow, vid này của a thật thú vị và bổ ích với e ^^
Cám ơn Đức nhiều lắm. Mai Đức có ra video nữa k
FRIENDS Shop yeah. Đương nhiên là có rồi
Trong Duc - Learn. Create. Contribute. Yeah. Mấy nay đợi video mà mỏi mòn luôn hihi
Hay lắm a ơi !!!
anh nghĩ sao về cách ngủ polyphasic sleep hay còn gọi là ngủ ngắn mà rất nhiều người thành công đã áp dụng?????
Chia sẻ rất hữu ích . Rất rất cảm mơn anh :)
Đợi anh bữa giờ :3
Rất hay ạ 😇
Anh luôn xịn 😗
làm về học tiếng anh đi anh
Cho em xin tên nhạc nền của video đc k ạ. Nhạc nền em nghe rất có động lực ạ.
A có livestream tiếp ko a?
Anh có chứ. Hiện giờ anh đang tập trung vào ra video youtube, podcast và IG đều đặn nên sẽ dần dần livestream nhé
tks a nhiều ^_^ ^_^
đã có ai ns giọng a hay chưa :))
Cảm ơn anh ạ ;)
Cảm ơn anh!
em chỉ ngủ 1 tiếng để chuẩn bị cho bài ktra và thế là hôm sau đầu em ko nhớ những gì em chuẩn bị nữa
e xin mấy bài nhạc nền trong vid của a đc k ạ
Em sắp đi Singapore để học về quản trị du lịch khách sạn. Em hay xem một số video của anh để tìm thêm động lực và tránh 1 số điều sai lầm. Anh có thể cho em 1 số kinh nghiệm khi đến trường mới và công việc mới được không ạ???? Em sợ bỡ ngỡ và vấn đề ngôn ngữ lắm ạ 👏👏❤️❤️ em cảm ơn
Hay a Đức ạ
Có ứng dụng forest giúp chúng ta học tập tốt hơn
A có cách nào mà khi nghe giảng nhưng ko bị buồn ngủ ko a????
Thank ah
Cảm ơn anh.
Cảm ơn e nhé
Em là sinh viên đại học, có quá nhiều khối lượng công việc để e có thể ngủ đủ 7h một ngày, và đến hôm sau thì e hay cảm thấy mệt mỏi và không đủ sức để đợi đến cuối ngày nghỉ ngơi. Theo a thì e nên làm thế nào ạ?
Ngóng trông nhiều lắm
Anh ơi dạo gần đây anh ít ra video quá. Em chờ hoài luôn.🙁🙁🙁 Anh bận???
mình vừa đc thông não, ko đc ngủ 3 tiếng 1 ngày nữa phải ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày để ngủ đi nhá:)))
sao a k làm video bằng tiếng anh ?
Hi Duc, E dang hoc o New York ah?
Hiện h anh đag ở Mỹ hả anh..
Anh có định viết sách không anh :))
Anh hay làm điều ngớ ngẩn bên cạnh người thân thần thái đao đao sao ấy 😄😄
Có phải anh tăng cân không ạ? =)) Em cảm giác mặt anh đầy đặn hơn ạ :3
😍😍😍😍