[AVS] "Mincir mais pas maigrir !" avec le Dr Alain Delabos
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- Опубликовано: 11 дек 2024
- Les livres du Dr Alain Delabos sont disponibles partout !
Le Dr Alain Delabos est médecin nutritionniste installé à Rouen et le père de chrono-nutrition : www.la-chrononu...
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Dr Alain Delabos a parfaitement raison...la chrononutrition est un véritable médicament, adoptez la vous changerez de vie...
Merci encore Docteur
Ceux qui doivent évincer le GLUTEN... faites le rapidement !
Si bien sûr vous voulez détruire vos reins et boucher vos artères. Un véritable médicament !
Bonjour. Avez-vous une vidéo qui parle du "phénomène de plateau" ? Je pratique la chrononutrition depuis août dernier, ainsi que mon mari (obèse). En 6 mois j'ai perdu 10 kg (-13 cm de tour de taille), mais depuis janvier je stagne (à peine 3 petits kilos en moins et max 3 cm de tour de taille en moins). Je n'arrive pas à relancer la machine !
Par ailleurs j'ai fait une prise de sang dont les résultats sont quasiment... parfaits !
Merci en tout cas : la chrono est désormais mon mode de vie (auparavant je ne mangeais jamais de fromage et j'ai toujours eu des problèmes d'endormissement et de "relations avec la nourriture" : aujourd'hui, malgré les soucis -tout le monde en a- je dors, et je crois bien que c'est la première fois de ma vie que je mange à peu près sans arrière pensée !). Wow !
PS : je suis une femme de 58 ans dont on a retiré les ovaires il y a 4 ans et demi. Cela m'a provoqué des douleurs articulaires et j'ai profité de la chrono pour supprimer le gluten (en plus du lactose et du sucre en général, les trois étant pro-inflammatoires).
Bravo pour avoir supprimé le sucre, ce n'est pas forcément évident tellement les industriels en foutent partout pour rendre addict les gens. Et pareil pour le lactose pour lequel on nous rabâche à longueur de journée qu'il faut consommer un maximum de produit laitier alors que c'est une bêtise, ça sert uniquement à engraisser les actionnaires de danone. Pour le gluten je ne partage pas votre avis mais je le respecte sachant que ne plus en manger ne fait aucun mal.
Sur la chaîne Regenere / Thierry Casasnovas on peut supprimer le gluten.
J adore les conseils de ce charmant medecin
vous êtes drôlement sympa 🤗 moi aussi je fais des provisions en hiver🤩🙋♀️
Merci pour vos excellents conseils !
John McEnroe Date et lieu de naissance : 16 février 1959 (Âge: 60 ans), Wiesbaden, Allemagne Pas 77 ans
Oui là, ça change la donne.... il fait plus vieux que son âge, aime les compliments, laissons lui ce droit...
Que penser vous de la pratique du jeûne et es ce compatible ( pratiqué périodiquement ) avec la chrono nutrition ?
Je vous propose :
D'allez voir les chaînes Alex Levand ou Fitnessmith.
Le jeûne est une solution à une problématique concernant la santé en général, voire du système digestif, voire la santé mentale.
Mais si tout va bien dans ta vie d'athlète, jeûner ne va pas "booster" tes performances mais simplement repousser les limites de ta capacité à t'adapter (loi de l'hormèse) ce qui mentalement reste un grand bonus
Bravo pour vos vidéos très pratiques et intéressantes. J'aimerais savoir pourquoi je ne peux pas m'inscrire sur le coaching à cause de mon hypertension et cholestérol?
Le Coaching ?! Je vous propose :
D'allez voir les chaînes Alex Levand ou Fitnessmith.
4:02 "Nadal et Federer ... des doyens de la médecine" ! 😳😳
McEntoe est ne le 16 février 1959
Je recherche un MÉDECIN qui pratique la michronutrition à Paris ou dans le Val d'Oise.
Quelqu'un en connait un?
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Bonjour,
Est ce que qqn peut me donner le titre du livre du docteur qui me permettra de débuter à suivre ses programmes (ou ceux indispensables à lire) s'il vous plait ?
Merci
C'est quoi pour vous ,manger correctement s'il vous plait docteur
donnez nous plus de conseils concrets ...
il est là pour vendre son livre, FNAC !
Mac enroe né en 1959 + 77 .donc nous sommes en 2036......tout le monde peut se tromper même moi je croyais que je vivais dans un monde sans CONS
de l'humour, on en a bien besoin ces temps-ci
Karl Lagerfeld qui "ressemblait à un zombie"... dans la bouche de Palpatine c'est un peu l hôpital qui se fout de la charité quand même...
Ils sont en bonne santé parce qu'ils mangent bien 😂
Il à oublié les piqûres en plus 😉
Ils mangent équilibrés. :)
Bonjour pour ma part j'apprends beaucoup en vous écoutant
Comment concilier chrononutrion et jeûne intermittent et , faire des jeûne sur 2 3 jours
Je pratique le jeune intermittent quand on écoute Thierry casanova
Il nous dit que le repas si on en prend qu'un peut-être pris le soir chose qui pour vous n'est pas possible
Alors on se perd un peu
J'ai du cholestérol et ma glycémie est élevée mon médecin m'a prescrit de la metformine qui m'a rendu malade
J'ai réussi a perdre de moi même 7 kg en pratiquant le jeûne intermittent et en prenant un dîner
J'aimerais bien avoir votre sentiment sur le sujet
Merci 😇🙏Christine
Je mincis
Ta menti
Moi j'ai du mal...
Nadal c'est surtout les stéroïdes oui mdrrrr
Nadal et Feder lol. Les deux mecs les plus chargés du circuit ATP.
jex externe C’est sûr !
Chargé ?
Je connais des joueurs de 45 ans amateurs des top players qui courent partout sur le terrain et ils ne sont pas "chargés" ils sont juste en très bonne santé
Bonjour doc,
Doc ça me fait penser au gars de retour vers le futur.
En bref,tout le monde vous dira que le pain et le fromage c'est bon de temps en temps, pas tous les matins. Je mange des fruits au début,au milieu et en fin de repas ça n empêche pas de s affiner, par contre le pain et le fromage c est quand même abusé, tous les scientifiques s accordent à reconnaître que l igf du lait de vache est mauvais pour notre santé, alors un peu de bon sens et mangez des fruits et légumes de saison frais et vous verrez des résultats sur le long terme avec la marche bien entendu. Il faut arrêter avec le saint albray!
Mac enroe 77 ans? Impressionnant le nombre de conneries qu'il raconte
Bonsoir De Delabos, je veux vous mercier pour vos conseille, moi je mesure 1,71 et mon pois 90 k et je suis une dame mangeuse et Certoux quand je suis stressée 😧
Je veux mégrire et je ne arrive pas 😫
Bonjour il faut réduire vos quantités de sucre et de féculents.
Comme le docteur le dit il faut manger proteinés et gras le matin
Les fibres seront là avec les protéines pour vous aider
Bon courage
C’est plus simple que vous le pensez de mincir et puis vous allez y arriver 👍🙏
il conteste le système yoyo (à juste titre) mais il le pratique lui-même puisqu'il dit peser 5 kg de plus en hiver qu'en été - il doit donc les perdre ces 5 kgs - je commence à le trouver peu crédible ce docteur
Ca fait bien longtemps que je n'écoute plus les bêtises qu'il débite..
Du grand nimporte quoi!
Quand il parle de yoyo il veut parler des gens qui gagnent et perdent 10kg en 1mois. Pour lui, sa prise ou perte de 5kg se lisse sur 6 mois, ça n'a rien à voir. L'hiver les dépenses caloriques sont plus faibles et le gras permet de mieux affronter les températures très basses, c'est un mécanisme naturel.
Peu crédible c est vrai Noël au mois de juin peu crédible
Ce sont des petites variations, pas vraiment l'effet yoyo
"L'effet yo-yo est un processus qui décrit la perte de poids rapide, mais qui entraîne une reprise de poids elle aussi rapide, voire plus importante que par rapport au niveau de départ. Le cycle se renouvelant entraîne des baisses plus importantes, mais des hausses plus importantes." Il faut se renseigner un peu pour faire une critique crédible xD