Till dig som just nu mår dåligt
HTML-код
- Опубликовано: 12 апр 2016
- Det kan vara problem med att spela upp den här videon, här finns en ny uppladdning av samma video: • Till dig som just nu m...
Känns allting hopplöst? Känner du det som om livet inte har någon mening, som om du inte vet hur du ska orka fortsätta? I så fall vet jag ungefär hur du mår för där har jag varit. Jag mår bra igen, och nu vill jag hjälpa dig att hitta vägen ut ur den mörka känslan, för det finns en väg ut och den här videon kan vara ditt första steg.
Tack Charlotta❣️
Jag har målat in mej i ett hörn och har bestämt mej för att ta mej ut, så jag kan andas igen!
Du hjälper mej, att få nya tankar❣️🙏🌟
4år senare är videon fortf aktuell och hjälpsam! Tack!
Denna videon gav mig verkligen glädje och motivation att må bättre och att hitta något som kan få mig må bättre, tack!💗
Vad roligt att höra, tack! Stort lycka till med dina planer, det här fixar du!
Tack. Denna videon hjälpte verkligen mig. Jag grått igenom videon för jag förstår verkligen det du säger. Du gör skillnad 💗💗💗💗
Tack, det gläder mig att videon hjälper dig. Hoppas du mår bättre snart.
Otroligt klok. Tack för at du delar med dig av dina erfarenheter. Trevlig helg!
Tack Markus, roligt att du gillar mina videos. Ha en bra vecka!
Tack för denna video,det är stor tröst att höra,lyssna på den flera gånger.❤
Tack för din kommentar! Det finns alltid utsikter om bättre tider, även för dig.❤
Tack Charlotta för alla dina fantastiska videor! När jag nu tittar på just den här så tänker jag på hur du fångat det viktigaste- att faktiskt börja i " det lilla", ta varje chans att må bättre och att förstärka det, hela tiden!
Tack för ditt gedigna och envisa arbete, drivet inifrån! Kram Birgitta
har kollat på denna videon flera gånger i rad, jättebra tips!
Tack Linn, vad glad jag blir att höra att den hjälper dig. :-)
Grät igenom hela videon men jag känner ändå att jag har en chans att må bättre i framtiden. Tack så sjukt mycket! Den här videon hjälpte verkligen
Åh mkayissa vad jag är ledsen att du har det så jobbigt just nu.
Denna video har hjälpt mig så mycket
Tack snälla Joel, vad glad jag blir!
tack så hemskt mycket, gråter igenom hela videon tack
Jag är glad att du gillar videon men det gör mig ledsen att du gråter. Hoppas du kan känna innerst inne att det du går igenom nu inte kommer att vara för alltid, det blir bättre.
Samma här grät hela videon för att mår så jävla dåligt
Samma här
Tack. Du ger hopp. Du är fantastisk. ❤️
Tack Jojje L! Du är också fantastisk, du har bara inte upptäckt det än. 🙂❤️
Wow helt otroligt du får mig inse saker som jag aldrig tänkt på förut, tack så hemskt mycket
Tack, vad roligt att höra att du blir hjälpt av videon.
Stort tack! Det du berättade kunde jag verkligen ta till mig, det låg på en bra nivå för det jag känner just nu. Jag uppskattar speciellt att du detaljerat beskriver det du tänkte och kände samt hur du började din väg ut ur mörkret men även att du påminde om att de yttre faktorerna inte är bestående så man inte står och faller med dom när de försvinner.
Hej Marika, tack för din kommentar. Roligt att läsa att videon är till hjälp för dig och bra info för mig att få veta precis vad det är som är bra med den, tack! :-)
Hade stor ångest ikväll och tittade på din video. Det hjälpte mig mycket att bli lugn. Tack
Tack, vad skönt att du mår bättre nu och roligt att jag kunde vara till hjälp.🙏❤️
Det du talar om har jag upplevt och upplever det fortfarande tack för att du satt ord på mina känslor 😊
Hoppas videon hjälpte dig att se möjligheter istället för bara mörker.🙏♥️💫🌹
Tack för din Video, den var väldigt harmoniskt och pedagogiskt uppbyggd och den gjorde mig glad. Världen behöver fler människor som bryr sig, så tack
Tack för din kommentar och ditt erbjudande om samtalsstöd.
Det här med att någon skall komma och rädda en är PRECIS så som jag känner. Det är sådan maktlöshet. Mycket bra video..tack för det
Tack, du har styrkan och förmågan att rädda dig själv! Den erfarenheten, att kunna göra för sig själv det man tror man behöver någon annan till, ger en helt otrolig inre styrka och trygghet. Ge dig själv chansen att få uppleva det.
Tack jag mår ganska dåligt just nu denna video fick min dag bli lite ljusare. Gråter typ varje dag. Tack för denna video du är en hjälte!😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tack för att du tittar Clerry's Värld, hoppas du snart kan hitta någon liten ljusning som du kan fokusera på och låta växa till något större. ❤️
Är så glad att jag hittade dig och din kanal 🙏🌈♥️
Tack så oerhört mycket för dom orden. Den enda människa jag lyssnat på som beskriver precis hur det kan vara❤️
Tack Mikael, jag vet för att jag har varit där. Hoppas du också mår bättre snart.🙏♥️💫
Tack så jättemycket för att hjälpa prata duktigare
Väl bekomme, hoppas det är till nytta för dig.
Tack så mycket jag mår så mycket beter nu jag vet inte hur jag ska kunna tacka dig du är min Gud!!😢🙂💗💙
Tack Malin Nelimarkka, det gör mig glad att du mår bättre. Men din Gud vill jag inte vara, det finns andra som gör det jobbet mycket bättre. ;-) Jag är hellre din RUclips-kompis.
Tack så jättemycket för denna videon!!! Mår så dåligt nu så jag inte ser någon väg ut! Skönt att känna att man inte är ensam om detta, men jag vet bara inte vem jag ska vända mig till ..
Hej Felicis & Tilde! Det spelar inte så stor roll vem du vänder dig till, så länge du pratar med någon som du känner förtroende för. Grejen är att när man mår dåligt kan man inte tänka klart och ser inga möjligheter utan bara problem, någon annan som befinner sig på utsidan kan hjälpa till att hitta de vägar framåt som man själv inte hittar. Kram till dig, hoppas det känns bättre snart!
allt du säger i början med hur du kände är precis så jag känner
Du är inte ensam.
Så glad jag råkade komma till de program av dig, TOPPEN! BRA ALLTING OCH RÖSTEN !!
@@charlottarexmark 🤗❤
Hittade denna video av en slump och det är jag väldigt glad över.
Det är/var precis vad jag behövde/behöver. Dina ord berörde mig på ett väldigt djupt stadie, och det vill jag tacka för. ❤️
Tack för din kommentar Amina, vad glad jag blir att videon är till hjälp för dig. ❤️
Tack för videon! Jag har svårt ofta och då kan jag kolla på denna video! Jag älskar den! Tack, tack! Jag är ett barn och jag har kollat på din video när jag vill dö! Men tack för hjälpen! :D
Kära vän, vad ledsen jag blir av att du säger att du vill dö, men så bra att du känner att videon hjälper dig. Finns det någon du kan prata med om hur du känner? RUclips är en bra början, men det hjälper ännu mer att han en annan människa framför sig och prata med.
Började gråta jättemycket! Tack verkligen tack, just nu går måendet mycket upp och ner för det är mycket på samma gång nu i mitt liv.. men jag vet att jag kommer fixa det!
Jag har träffad många i mitt liv och olika sorters människor,och är där av litet skeptisk på att "hänga mitt mående" på någon annan person. Jag hade det tufft i bland, men lyckades alltid gita säga till mig själf att sådan har jag mått innan och det kommer att gå över. I dag behöver jag spark i röven till att se saker klarare.Tack för ett jättebra video
Tack gudm gudmsson! Ja, att veta varför man gör något är jätteviktigt, ett riktigt bra "Varför?" är det som ger motivation att fortsätta anstränga sig när det känns som om man inte längre vill eller orkar.
Tusen takk skjønne Charlotte
Tack så mycket, idag var jag nere i mörkret igen, det kommer så fort jag känner mig yr o i obalans. Vet inte varför detta kommer o försöker direkt analysera varför. Finns kanske inget svar på frågan eller så finns det men jag hör inte svaret. Känner alltid efter i kroppen o blir rädd när det känns annorlunda. En förhoppning är att denna rädsla ska lösas upp o bli något positivt istället.
Hur har du det med hälsan och näringsbalansen? Så där hade jag det när jag var sjuk, jag pendlade väldigt mycket i humör och mående beroende på hur kroppen kändes för dagen.
Tack för att du ser mig. Jag har tagit till mig dina inlägg om kosttillskott o börjat ta en del av dem, msm, c-vitamin, d vitamin k vitamin Q10, b vitamin o magnesium. Men jag vet inte om det behövs dem här för magen digest o det andra enzymet kanske har problem när jag ätit att jag känner syra kommer upp i bröst o hals, har alltid trott att jag haft överskott men det är kanske inte så, har opererat bort gallblåsan så den kan ju inte hjälpa till med sina enzymer. Vad tror du? Är det en god ide att testa dessa två också? Tack för att du finns har ingen annan att prata med om det här.❤️
Det låter som att du skulle kunna ha för lite magsyra och har man magproblem är i princip alltid extra enzymer bra, speciellt till dagens största mål för att hjälpa magen. Tänk också på kosten generellt och dra ner på socker, bröd och andra snabba kolhydrater och ät mer grönsaker och frukt.
Överlevnadsguiden Charlotta Rexmark jag ska köpa de här produkterna för magen o prova så får vi se vad som händer. Tack för dina tips tar tacksamt emot dem❤️
Tack detta hjälpte mig!!förlorade en av mina fina kattungar idag huh har aldrig känt mig så ledsen och vi fick tre men nu har vi bara två..vissa kanske tänker men seriöst det är bara en katt och sen när man är med om det så Ja känner man sig så jag känner mig nu men tack för denna bra videon !!😭❤️❤️
Jag beklagar din förlust IsGRLPOWER af, det är alltid svårt att förlora någon man älskar alldeles oavsett om det är en människa eller ett djur. Det kommer att göra ont ett tag men det kommer också att bli bättre så småningom. Kram! ❤️
Tusen takk. Bara det at du gjorde det her var bra. Vi allá bār på nogot som vil vara bra før en sjelv og manga andra.
Før meg børjade det nu at glippa.
Tusen takk.
Tack Martin!🙏♥️🔔
Tack så mycket!❤
Väl bekomme Lova!
tack! du är till stor hjälp för mig just nu! TACK!
Väl bekomme, roligt att kunna vara till hjälp.
Tusen takk,💖 du gjør en forskjell💖
Jag är en ung tjej som blev utsatt för något väldigt allvarligt elakt av min bästa vän din video gör mig må bättre tack❤️
Hoppas du snart mår helt bra igen Alva.❤️
Har lyssnat på dig det var fina ord❤️
Tack fina du!❤
Väl bekomme Åsa och tack för din kommentar! ❤️
Hej denna video borde jag ha fått höra för många år sedan,jag mådde riktigt dåligt,det var skilsmässa och min pappa gick bort,nog kom denna känsla många gånger att finns det ingen som kan komma och hjälpa mig😢,mår rätt bra idag och fick pröva då olika alternativ,det gick upp och ner nästan hela tiden,men sen till slut hittade jag på den sittande meditationen.🙂🙂❤️Men tack din video kunde jag nu reflektera över det hela .Så ännu tusen tusen tack att du finns❤️❤️🙂🌞
Tack! 💗
Veldig flott og presist formidlet, gode råd i en hver situasjon, noe de fleste kan dra nytte av :-)
Tack!🙏♥️💫
Tack jag kan gå ner till min familj nu och må lite bättre❤️
Så skönt, tack för att du skriver! ❤️
Jag är i ett förhållande där vi båda mår dåligt. Svår situation.. Svårt att stötta o hjälpa varandra.
Det kan vara både en fördel och en nackdel att dela samma problem. En fördel för att förståelsen för den andra personen ökar, men en nackdel för att det är svårt att orka vårda relationen när båda befinner sig i ett läge av ren överlevnad. Hoppas ni har en plan för att ta er ur ert dåliga mående och må bättre igen.
Tack
Väl bekomme!
Affirmationer är också väldigt bra.
Tack för att du delar med dig!
Tack
Väl bekomme!
Tack, jag mår väldigt dåligt just nu 😢
Hoppas du snart mår bättre igen.
Hej. Hittade in hit nu för att tipsa en vän som mår dåligt. Det var några bra tips i Videon :)
Tack, vad roligt att du tycker det. Hoppas din vän snart mår bättre, snällt av dig att vilja hjälpa.
Tack!
Väl bekomme!
Tack😭❤
Väl bekomme Meja, tack för din kommentar! ❤️
Den här videon var ett bra stöd, känner jag!
Jag är nedstämd och har ångest pga att min fysiska hälsa är inte är så bra just nu.
Jag hoppas att det här bara är en dålig period i livet och att det väntar ljusare tider längre fram.
🙏
Du gör verkligen skillnad, vackra människa.
❤️
🙏❤️🙏
Tack för en fin och hjälpsam video! Jag har mått dåligt nu i ca 4 år, jag har inga vänner då jag stöter bort alla och har svårt att skapa kontakt med människor. På jobbet sätter jag på mig en mask och jag är alltid den glada och snälla tjejen som ställer upp för allt och alla. När jag väl kommer hem känns det som att livet inte är värt att leva när man känner som jag gör. Dagarna bara går men jag känner en skam att ta hjälp och jag vet inte om jag orkar jobba något mer. Hur gick det för dig på jobbet när du mådde som sämst? Är du glad dygnet runt och ”enbart” känner dig nere inombords eller visar du också att du är nere?
Hej Tilda och tack för berömmet! När jag var som sämst levde jag med känslorna utanpå skinnet och tog extremt illa vid mig av allt och inget. Det hände att jag rusade ifrån lektioner och möten storgråtande för att jag reagerat på något jag i vanliga fall inte alls skulle varit så känslig för. Vid den tiden hade jag ännu inte förstått hur sjuk jag egentligen var så jag förstod inte mina utbrott och min överkänslighet utan tyckte bara det var jobbigt att jag inte var tuffare. Just nu är jag mitt uppe i en väldigt utmanande och tidvis påfrestande fas av personlig utveckling som gör att jag är glad och deppig omvartannat. Vitsen med detta arbetet är ju att jag ska släppa alla gamla blockeringar och all gammal negativitet som jag fortfarande har gömt undan i kroppen men vägen dit är inte alltid så rolig. ;-) Hur mycket man väljer att visa för omvärlden tror jag häner ihop med hur man är som person, vissa människor söker sig till andra när de har det jobbigt och vill ha så mycket stöd och hjälp de kan få, medan andra drar sig undan när de mår dåligt och vill hellre lösa det på egen hand. Inget är mer rätt än det andra, det enda man ska vara uppmärksam på om man har benägenheten att dra sig undan är att man inte drar sig undan för att ge upp. Känner man att man inte reder ut det på egen hand längre är det ens eget ansvar att man faktiskt pratar med någon så man kan få hjälp. Det finns ingen som helst skam i varken att må dåligt eller behöva hjälp, tvärtom så är det ett tecken på själinsikt och visdom att veta när allt är under kontroll även om man inte mår bra, och när det inte längre är under kontroll och det är dags att ta hjälp. Om du känner motstånd mot att ta hjälp kan det vara så att du inte hittat rätt form av hjälp än och att det är därifrån motståndet kommer. Om du t ex känner obehag inför att vända dig till sjukvården så finns det väldigt bra hjälp att få inom alternativmedicinen som jobbar på ett helt annat sätt men enligt min erfarenhet i allmänhet får mycket bättre resultat, inte minst på psykisk ohälsa. Oavsett vad du väljer ska du alltid se till att det är en erfaren, kunnig och kompetent person, och känns det inte rätt på första försöket så gå till någon annan. Det gäller både sjukvården och alternativmedicinen. Den stora frågan är ju varför du mår så här, sannolikt finns det både fysiska och psykiska orsaker som samverkar, kan du nysta dig fram till dem blir det lättare att göra något åt. Jag gjorde en videoserie om just detta här för några veckor sendan, kolla gärna in de filmerna.
🙏❤❤❤
Jag är i den fasen att någon måste hjälpa mig att fixa allt. Förvirring över vilka ben jag ska stå på. Har tänkt på hypnos för att få fram vad jag verkligen vill, för jag har inga svar hur jag än vrider och vänder på mig. Trots det så tror jag allt löser sig med tid, men det svåra är att hitta rätt väg.
... jag har varit "där" under flera års tid men tappade aldrig tron på att en dag så... och så blev det. Jag kom ur all min mentala obalans och har mått toppen nu i många år. Det enda jag kan tycka är att jag önskar det hade kunnat gå fortare. Men men... nu är jag här och i balans med både mig själv och livet som sådant. Känner igen allt du säger Charlotta :-)
Härligt att höra, stort grattis! Processen tar den tid den tar för att det är mycket som ska hända i oss under tiden, mer än vi många gånger är medvetna om.
@@charlottarexmark Tänkte just säga det; det är många trådar - där uppe - som behöver hitta varandra och knytas om... det tar den tid det tar :-)
Tack för kloka ord.
Mormor dog denna veckan och jag har känt att min kropp känns som ett enda blåmärke och jag har inga drömmar längre när jag sover så sover knappt då det känns tråkigt och onödigt. Men tack för denna videon, denna behöver jag just nu. 🌹🌷🌹
So sweet ..
Idag behövde jag den här videon. Har sett att den funnits men inte varit i behov av den förrän nu. Har varit så skönt att veta att den finns där, ifall jag skulle behöva den. Gjorde som flera andra beskrivit. Grät mig igenom den och kände mig lättad över att få ut rädslorna som fått mig ur balans och må dåligt. Blev peppad av att lyssna på de positiva kanalerna du tipsade om och kom snabbt att tänka på ett tips som jag fick för några månader sen men som inte heller känts aktuellt förrän idag. Började lyssna på Louise Hays 101 affirmationer och redan efter en halvtimme så har jag sträckt mig så pass mycket att jag fått kraft och mod att våga söka det där jobbet som skulle kunna förändra den bild av framtiden som var den som skrämde mig.
Vill dela med mig av hennes underbara och upplyftande klipp i hopp om att det ska kunna hjälpa någon annan upp ur destruktiva och förlamande tankemönster! För det går och vi kan lyfta oss själva och det är fantastiskt att det finns så bra verktyg nu för tiden! Tusen tack Charlotta för du är med mig och vägleder med din enastående bra överlevnadsguide! 🙏🏻❤️🙏🏻
ruclips.net/video/lz16YqpWkz4/видео.html
Tack för denna video. Mår inte så bra just nu. 😑😓
Väl bekomme, hoppas du snart mår bättre.❤️❤️❤️
Fint.
Tack!
Ibland mår jag inte så bra. Ibland kan jag fastna i jobba känslor och tankar som är svåra att komma ut från. Ingenting känns kul och allt känns meningslöst och tråkigt. Vad ska jag göra.
Jag föreslår att du följer råden i videon och även att du tittar på mina andra videos om att må dåligt, där finns många tips och råd om hur du kan tänka och agera för att skapa nya mönster. Tänk på att det går inte över en natt att förändra utan räkna med att det är något du kanske kommer att behöva arbeta med i flera månader innan du börjar märka skillnad.
💕
🙏🧡🌈
Jag hör verkligen rösten inom mig som säger att det går och jag försöker om och om igen, och varje gång finns det en övertygelse om att det kommer gå, jag tror verkligen på det och jag mår tillslut bra ett tag. Jag har mått dåligt från och till sen jag var 13 och nu är jag snart 25. Det jag de senaste året börjat känna är att en långvarig lycka inte går att nå, för varje gång jag faller tillbaka gör det så att jag har mindre hopp för nästa försök. Jag är också oerhört analytisk och vet varför jag är som jag är och kan hantera mitt mående så det aldrig hindrar mig i vardagen, det känns som jag gjort allt men ändå hamnar jag alltid bara tillbaka i ett mörker där allt känns meningslöst. Jag vet inte hur jag kan hjälpa mig själv mer än vad jag har gjort. Finns det något nästa steg man kan ta eller är en själv lösningen? Kanske inte var logiskt skrivet alls...
Lycka är inte ett tillstånd man kan uppnå och sedan stanna där, lycka är ett val man gör i varje stund under varje dag. Det finns alltid saker att vara lycklig över och det finns alltid saker att må dåligt över, det är du som väljer vilket av alternativen du väljer att fokusera på. Den sortens tankar som du väljer mest är det som du tränar dig själv på att bli bra på att tänka på och bra på att känna. Du har tränat dig själv och din hjärna under 12 år på att tänka tankar som du mår dåligt av, inte konstigt att du blivit bra på det. Det kommer att vara en ansträngning att träna in nya tankar som får dig att må bra istället, och du kommer att få återfall och behöva börja om många gånger. Men för varje gång kommer du att bli bättre på det och det kommer att gå lite lättare. Det viktiga är att inse att det är en process och hur processen ser ut. Processens svårigheter handlar inte om att du mår så dåligt att du är ett hopplöst fall utan om att det är så här hjärnan fungerar, hjärnan väljer de tankar den är bra på för det är det lättaste. Vill man få hjärnan att tänka andra tankar måste man anstränga sig för att göra det, ända tills hjärnan blir så bra på det att den väljer de tankarna själv. Känslorna följer alltid tankarna så tar du kontroll över tankarna kommer känslorna att följa efter.
Otroligt bra svar, tack!
Klokhet kommer från erfarenhet ❤️🙏tack för din klokhet ❤️
Hej charlotte, är 20 år gammal och fått en spiritual awakening där allt känns väldigt fake, känns extremt mörkt och ensamt.. skulle man kunna i kontakt med dig på något sätt för att prata?
Jag hade alltid problem med att säga nej när jag måste säga det, vilket gjorde att jag hamnade i dåliga förhållande som jag inte kunde göra slut i pga rädslan för att bli ensam och värdelös. Vad tipsar du mig att göra?
Hej Mariam! Det är alldeles nödvändigt att kunna säga nej och stå upp för sig själv. Det kan vara svårt i början om man är ovan men det blir lättare ju mer man tränar på det och det är det du behöver göra, träna på att säga nej och följa ditt hjärta. Ensam är inte detsamma som värdelös, du är aldrig värdelös och ensam kan vara väldigt mycket bättre än tillsammans med fel person.
@@charlottarexmark Tack för svaret🌹, ibland säger jag NEJ, men när andra insisterar mycket blir mitt NEJ ja igen, och efter det ångrar jag mig och börjar jag hata mig själv för det, jag känner mig jätte svag inför andra och jag accepterar det som mitt hjärta inte gillar och accepterar, och jag förlåtar mig inte efter all tvingade ja som jag säger.
❤❤❤❤❤❤❤🌷🌷🌷🌷🌷🌷
omg ja jag känner precis så du är så förstående 😫💔😭
Det blir bättre, försök följa råden i videon, och kom ihåg att du inte är ensam.
♡♡
❤️
Kan du hjälpa mig med en sak jag har ångest och mår skit för jag va kär i en kille men han är skit dum mot mig nu och kallar mig hora och sånt men om jag är inte hans vän så kommer han skicka på sina vänner på mig och jag mår skit för inan va vi bästa vänner men nu...jag vill bara spola tillbaka tiden 😭
Hej Savanna! Jag förstår inte riktigt om du är rädd för honom och hans kompisar eller om du bara är ledsen för att han säger dumma saker, men om du är rädd för dem måste du prata med någon vuxen som du har förtroende för, det är inget du ska bära på själv. Om det mer handlar om att du är ledsen och besviken på att han beter sig dumt och säger dumma saker är jag rädd att det inte finns någon snabb och enkel bot för det. Det gör ont när någon man tycker om behandlar en illa, det kan göra så ont att man inte vet hur man ska gå vidare men på något sätt går tiden och så småningom avtar smärtan. Det du ska fokusera på är att ingenting av det han eller hans kompisar säger visar vem du är, det visar bara vilka de är. Det enda som säger något om vem du verkligen är sådant som du själv gör och säger. Jag vet att det inte känns så nu utan det känns som om hans åsikter är jätteviktiga, men tro mig när jag säger att det är de inte. Tvärtom så är de superoviktiga, genom att bete sig illa mot dig visar han vem han är och du är värd bättre än så. Ibland ser man inte människors verkliga personlighet förrän de hamnar i en situation som de har svårt att hantera, och de sidor som de visar då kan göra att man blir väldigt besviken. Men bättre att känna sig besviken och sorgsen ett tag än att fortsätta bli lurad och låta någon vara dum mot en. Stå upp för dig själv! Det finns fler killar men det finns bara en Du. ❤️
Överlevnadsguiden Charlotta Rexmark Tack såå mycket det betyder så mycket att någon äntligen försöker hjälpa och bryr sig ❤️
Är du med mediceringrn av ångest och ocd eller inte.??
Kan an rådfråga dig privat? I såfall hur?
Både ångest och ocd är symptom på andra problem i kroppen så det är mycket mer effektivt att läka ut orsakerna än att bara behandla symptomen. Av den anledningen är jag generellt emot medicinering av ångest och ocd. Den enda rådgivning jag erbjuder är via RUclips-kanalen och bloggen, alltså ingen privat rådgivning. Titta gärna på serien som handlar specifikt om Ångest, oro och depression, den är i fem delar och första delen hittar hu här. ruclips.net/video/aw-cO98j5ws/видео.html
@@charlottarexmark vet du om sertralin medicin ger viktuppgång?
Ang ocd man klarar ej det själv utan medicin vet det av erfarenhet.
Medicin plus terapi.
@@bibo3667 Du kan läsa om vilka biverkningar Sertralin ger på fass.se. Jag har själv erfarenhet av ocd och vet att det går utmärkt att läka ut på naturlig väg utan både läkemedel och terapi. Läkemedel kan möjligen dämpa symptomen men orsaken till problemet finns kvar om man inte tar itu med det.
Det du säger om fake-måendet är så himla sant 😄
Tack, it takes one to know one.😉
Jag lyssnade på din video o kände igen mig i så mycket, stycket om söka sig till andra som mår dåligt håller jag med om med ett tillägg.
Att hitta andra med samma problematik och känslor,symptom etc,kan vara en väg att nå acceptans om att jag inte är ensam. Den känslan har varit närvarande hos mig väldigt starkt, jag vet rationellt att det inte stämmer men att läsa, goggla prata med andra på forum har gjort att jag kunna acceptera det som hänt som verklig. Jag är inte ensam, på väg att bli galen osv. Sedan blev det lättare att gå vidare med positiva intryck och ta och tvinga mig vidare. Jag var liksom ”tvungen” att hitta bekräftelsen att mitt dåliga mående var på riktigt.
Vad bra att du hittade vad som fungerade för dig. Det är helt sant som du säger att ibland kan man först behöva få bekräftelse på att man inte är ensam om sina problem och att man inte är konstig eller håller på att bli vansinnig eller liknande skumma tankar som lätt får när man mår dåligt.
Har du någon video om panikångest
Hej Julia! Specifikt panikångest har jag inte gjort någon video om, men titta gärna på den som handlar om allmän ångest för det mesta är egentligen samma. Ångest kan uttrycka sig på olika sätt, men i grunden brukar det handla dels om att man behöver göra kostförändringar, för att minska inflammationen i kroppen och för att avgifta levern och dels att man hamnar i tankemönster som blir en negativ spiral. Genom att vara medveten om att det man upplever vid panikångesten inte är på riktigt, att man inte kommer att dö och att inget hemskt kommer att hända, kan man träna sig att ta kontroll över tankarna och styra dem i andra riktningen. Det kan du få hjälp med, hur du ska tänka och hur man går till väga, i videon om ångest.
Överlevnadsguiden Charlotta Rexmark ❤️
Takk Charlotte.
Det holder hardt, men håp er ikke helt ute.
Jag mår dåligt just nu så man får panik, min fru vill inte vara med mig mer, och jag känner mig mycket ensam😔❤
sat nam :)
Jag tror inte jag mår dåligt... dock tyckte jag om videon då du sa att jag inte är konstig. Alla har alltid sagt att jag är annorlunda 😢
Som jag ser det är annorlunda och konstig egentligen inte alls samma sak. Att någon uppfattas som konstig har inte med den personen att göra utan med den som tycker eller säger det. Att tycka att någon är konstig innebär att man själv inte förstår sig på den andra personen, att man inte har förmåga att se bortom sina egna förutfattade meningar och begränsningar. Att vara annorlunda ser jag som något positivt. Vi är alla skapta med olika personligheter, styrkor och talanger, vi är skapta för att vara unika och stå ut, och ändå ägnar de flesta människor hela sitt liv åt att försöka vara som alla andra och passa in. Att du vågar vara den du är istället för att försöka förändra dig själv och likna någon annan ser jag som en styrka. Det är möjligt att du inte riktigt har kommit på vad du ska göra med dina talanger än, men bästa sättet att komma fram till det är att låta dem synas och ta den plats de behöver för att växa och mogna. Du är du och kan aldrig bli någon annan, och den är en väldig tur eftersom du är bra och viktig precis som du är.
Jag har mått dåligt sedan jag fördes och kommer aldrig må bra någon gång igen för ingen gillar mig eller något och ingen kan ge mig kärlek så jag mår bra
Hej Flippy! Det låter hemskt det du beskriver, men det låter också som om du har kommit in i väldigt negativa tankar som inte riktigt stämmer överens med verkligheten. När man mår dåligt är det lätt att bara tänka på det som är dåligt även om det också finns saker som är ganska ok eller tom bra, det kan kännas naturligt att göra så men det gör att man målar upp en bild för sig själv som är mycket svartare än vad den behöver vara. Istället för att leta efter det dåliga och förstärka känslan av att må dåligt ska man leta efter det som är bra, eller i alla fall bättre, och försöka fokusera på dem. Sedan troro jag nog att det finns de som älskar dig även om du inte alltid känner det så, men om man ska vara helt ärlig så är det bara en enda person som behöver älska dig för att du ska kunna må bra, och det är du själv. Det fina är också att när du börjar älska dig själv, på riktigt verkligen älska dig själv precis sådan som du är, så kommer livet att börja kännas lättare också, det blir lättare att känna glädje och lättare att upptäcka alla de människor som redan bryr sig om dig plus att hitta nya som du trivs tillsammans med. ❤️
Vet inte om du provat Attraktionslagen, vilket innebär att byta ut det vi ”inte har” mot att ”vi har” eller vilken negativ tanke som helst, som kan dyka upp, när som helst när vi mår dåligt, skriva ner den och skriv om den till det positiva istället?
Du skriver här att du mått dåligt sedan du föddes........ då kan du istället skriva..... jag mår bra trots minnet av att ha mått sämre eller jag är ok och mår bättre idag än på mycket länge.
Jag mår bra bra idag och för alltid.....
Jag tycker om mig själv och just därför tycker alla om mig!
Ofta uppstår då en röst som undrar varför då? Den röst som tillhör din egen story .......Den du sagt till dig själv alltför länge nu!
Upprepa då samma mantra ( affirmation ) om och om igen tills den du tidigare troligen upprepat ett flertal gånger vid det här laget.
Nästa blir jag ger vad jag kan och därför får jag så mycket tillbaka av andra!
Detta är vad jag själv pysslar med var gång en tanke som börjar spinna vidare negativa tankar. Försöker att så fort som möjligt vända den......
Jag har inte återhämtat mig ännu, efter att ha gått in i väggen men detta får mig ur sängen och ut på promenad om än jag vet att efter promenaden blir jag liggandes helt dränerad på energi igen. Efter några timmars vila och en stunds meditation så har jag ytterligare lite energi...... ibland är aktivitetsnivån inte högre än att jag målar lite, stickar några varv på något som aldrig verkar bli klart...... men jag har lärt mig att ge efter för acceptansen och ler mot mig själv, så gott det nu går när min blick möter en spegelbild som reflekterar någon jag inte riktigt känner igen....... från förr
Jag har valt ett liv i ensamhet för att jag inte har mer energi än till mig själv och min bästa vän, Emil som tar mig ut på ”promisar” varje dag.
Djur är för mig lättare att ha med att göra då de ger omedelbar respons på det jag ger honom....... vilar jag så vilar han, mediterar jag så kommer han gärna fram och lägger sig hos mig som om även han mediterar.
Som sjuksköterska har jag utbildat mig till att ta hand om andra men aldrig lärt mig att ta hand om mig själv. Borde vara ett ämne i skolan redan från första klass, kanske💎
Om inte allergisk..en söt gossig katt eller hund till Dig själv som Kärleks Julklapp..Kramis❣🗽🕊🌿
Din SkyddsÄngel Älskar Dig sedan Du föddes..be Din Ängel om hjälp...prata med din Ängel varje dag...Ljuset..Värmen finns dãr! DU ÄR ÄLSKAD❣🌞🗽❤🕊🌿
Jag känner igen mig i varenda ord du förtjänar en klöver ♧
Tack Anette!❤️ Hoppas videon är till hjälp för dig på vägen till ett bättre mående.
Dom två punkterna ovanför ditt huvud Hahahahahahahahahah gulligt
Det är mina extraöron. ;-)
Tack. Jag tror på dig. Men lättare och vara rådgivare ......
Anledningen till att jag kan ge råd är att jag själv har varit där. Råden jag ger är mina egna erfarenheter av hur jag tog mig ur det mörka ställe jag befann mig på. Du kan också!
Jag önskar du var min mamma😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😖😖😖😖😖😖
Tack! ❤️
Min mamma sa att hon aldrig skulle vara med mån jag inte gillar. Nu har hon träffat nån och jag gillar inte han . Jag har sagt de till hon men hon bara säger att han e jätte snäll och att hon älskar mig mest i hela värden
Hej Linnea! Det kan kännas svårt när man har haft en förälder för sig själv under lång tid att plötsligt behöva dela den med någon annan, någon som man dessutom inte känner och som man kanske inte ens har lust att lära känna. Du berättar inte så mycket om hur ni har det så jag kommer att ge två olika svar beroende på vilken situation du befinner dig i.
1. Om din mamma har sagt att hon aldrig skulle vara med någon som du inte gillar och hon trots det nu träffar en man som du inte tycker om, så borde det betyda att din mamma har väldigt starka känslor för den här mannen och att hon tror att han är någon som kan bli en del av er familj och som hon vill leva med för resten av sitt liv. Kanske kan du ge honom en chans för din mammas skull? För att hon förtjänar att träffa en man som älskar henne och som hon kan dela livet med? Kan det kanske vara så att en del av dig inte gillar honom för att det känns som om han tar din mamma ifrån dig, och inte för att han egentligen är en dålig person?
2. Om det finns andra anledningar till att du inte gillar honom, om du känner dig obekväm med honom för att han har rört vid dig på ett olämpligt sätt eller sagt olämpliga saker så är situationen en helt annan. Sådana handlingar är inte okej, det räcker med att han har antytt att han skulle vilja göra olämpliga saker med dig för att det inte ska vara okej, och i så fall måste du berätta helt ärligt för din mamma varför du inte tycker om honom.
Hoppas det löser sig till det bästa för er alla!
Hur visste
du det
Hur visste jag vad?
Överlevnadsguiden Charlotta Rexmark att man mår så när man mår dåligt
@@Galnagrabbar För att jag har mått så dåligt själv.
Hej. Jag vill att det ska vara som du säger och jag tror dig. Men min starkaste tanke är att jag vill säga hejdå till detta liv. Det har pågått sålänge och mina minnen bara snurrar runt allt det.
Be om Hjälp till Din Skyddsängel..prata varje dag med din skyddsängel..Hjälpen kommer med Livsstyrka ❣
Snart 8 år och jag mår lika dåligt..det blir inte bättre och jag ser ingen utväg ur detta elände..
Hej Top3 Anything & random stuff, vad tråkigt att höra.Vad har du gjort så här långt för att ändra på din situationen? Jobbar du med tankarna, att bryta dina invanda tankemönster? Har du gjort några förändringar i hur du lever, vilka du umgås med eller andra saker som påverkar hur du mår? Om du har mått dåligt så länge är det ett tecken på att den livsstil du har inte riktigt fungerar för dig, det kan vara den yttre livsstilen i form av aktiviteter, kost, motion eller socialt umgänge men även den inre livsstilen i form av de tankar du umgås med. För att komma ur ett sådan läge behöver man göra förändringar, helst både på insidan och på utsidan för att få verkig effekt. Så länge du fortsätter på samma sätt kommer du att få samma resultat som du alltid har fått.
Överlevnadsguiden Charlotta Rexmark å
Fins dem vido du pratar om på svenska? Jag kan inte engelska.
Tyvärr är de bara på engelska.
@@charlottarexmark , så tråkigt.
Jag önskar du var min familj😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Åh hjärtat, tack för den fina komplimangen! ❤️ Ibland kan man behöva skapa sig en extra familj, utan blodsband, av människor som förstår och ställer upp för varandra. Kom ihåg att ditt värde bestäms inte av din familj (eller någon annan), du är alltid lika värdefull och förtjänar alltid att må bra och vara glad. ❤️
Ja tänk vad gråtmild man har blivit!...😭
Dom har stängt mina ljuspunkter, gymmet för äldre och kyrkan med kyrkokören för det eländiga corona!😤
Vi får hoppas de öppnar snart igen. Finns det kanske något annat som kan bli en ljuspunkt under tiden? Kanske några av kamraterna från gymmet eller kören kan ses i mindre grupper eller träffas för promenader utomhus?
Tack
Väl bekomme! ❤️