خلاصه کتاب قدرت عادت، نوشته چارلز داهیگ

چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت، ما را از کشفیات تکان دهنده‌ای درباره علم عادت‌ها آگاه می‌کند که برای همیشه نحوه شکل‌گیری و تغییر آن‌ها را می‌آموزیم.
کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) چکیده‌ی صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام‌شده در ده‌ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار گرفته بود.
این اثر به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت‌ها چگونه در زندگی افراد پدید می‌آیند. این بخش عصب‌شناسی شکل‌گیری عادت، چگونگی ساختن عادت‌های جدید، تغییر عادت‌های قدیمی و روش‌های مختلف این فرایند را بررسی می‌کند. برای نمونه، اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل می‌شود.
در این بخش توضیح داده می‌شود که چطور شرکت پروکتر ‌اند گمبل توانست با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان یک اسپری خوش‌بو کننده هوا به نام فیبریز را به یک تجارت میلیارد دلاری تبدیل کند یا اینکه چگونه انجمن معتادان گمنام توانست با حمله به عادت‌ها در اوج اعتیاد، زندگی هزاران تن را تغییر دهد و اینکه چگونه مربی معروف، تونی دانگی، توانست سرنوشت بدترین تیم لیگ ملی فوتبال امریکا را با تمرکز بر واکنش‌های خودکار بازیکنانش به کلیدهای ظریف زمین بازی، به کلی تغییر دهد.
بخش دوم عادت‌های شرکت‌ها و سازمان‌های موفق را بررسی می‌کند. این بخش جزئیات نحوه عملکرد مدیر شرکت آلکوا، پاول اونیل، را شرح می‌دهد که چگونه پیش از آنکه وزیر دارایی شود توانست با تمرکز بر یک عادت محوری، این شرکت رو به نابودی را به صدر جدول «میانگین صنعتی داو جونز» بکشاند یا اینکه چگونه استارباکس توانست با القا کردن عادت‌هایی که برای تقویت اراده طراحی شده بودند، یک دانش‌آموز مردودی را به یکی از مدیران برتر دنیا تبدیل کند. این بخش توضیح می‌دهد وقتی عادت‌های سازمانی یک بیمارستان نادرست باشد، حتی ممکن است زبردست‌ترین جراحان نیز مرتکب اشتباهات جبران ناپذیر و مرگبار شوند.
بخش سوم عادت‌های جوامع را بررسی می‌کند. این بخش توضیح می‌دهد چگونه مارتین لوترکینگ و جنبش‌های حقوق مدنی تا حدی از راه تغییر عادت‌های اجتماعی در مونتگومری آلاباما به پیروزی رسیدند و اینکه چگونه کشیشی جوان به نام ریک وارن توانست با تمرکز بر تغییر همان عادت‌های مشابه، بزرگ‌ترین کلیسای کشور را در منطقه سدلبک کالیفرنیا بسازد. در پایان این بخش به سؤال‌های اخلاقی پیچیده‌تر پاسخ می‌دهیم، مانند اینکه اگر قاتلی در انگلستان بتواند ثابت کند این عادت‌های او بوده‌اند که او را وادار به قتل کرده‌اند، باید آزاد شود.
---------------------------------------------------------------------------------
ویدیوهای پیشنهادی:
خلاصه کتاب یدکی، روایت پرنس هری از ناگفته های خانواده سلطنتی
• خلاصه کتاب یدکی، روایت...
داستان زندگی خالق الفبای نابینایان ، لویی بریل
• داستان زندگی خالق الفب...
---------------------------------------------------------------------------------
آدرس پادکست رخ در شبکه های اجتماعی
☑️ اینستاگرام رخ / rokh.podcast
✅ سایت رخ rokhpodcast.ir
☑️ تلگرام رخ telegram.me/ro...
✅ پادکست رخ در کست باکس castbox.fm/cha...
---------------------------------------------------------------------------------
#پادکست #رخ #پادکست_فارسی #تاریخ #امیر_سودبخش #قدرت_عادت #تفکر #ذهن #کتاب #خلاصه_کتاب #معرفی_کتاب

[@Orchid7212]

انتخاب بسیار عالی بود و روایت شما هم مثل همیشه جذاب و دلنشین ،سپاس 🙏⚘

[@SareIslami]

حقیقتا فن بیانتون زودتر از محتوای کتاب جذبم کرد و تا اخر گوش دادم
ممنون

[@majidhajiabadi3671]

درودوسلام
بسیار مفید ومستند بود
استاد اگه معادل فارسی کلمات انگلیسی یا کلمات غریبه رو درانتهای کلمه یاواژه بگین درک وبردلشت بسیار بیشتر خواهد بود
ممنون از لطفتون❤❤❤❤

[@mgrnio]

تعیین حکم و جرم براساس حق عادت مطلقا اشتباهه .. چرا که بر اون اساس افراد خلافکار بخاطر عادت به خلاف تبرئه و محق شناخته میشن و افراد سالم در صورت وقوع جرم مقصر شناخته میشن

[@mgrnio]

در حین دیدن این ویدئو یه مگس داخل ظرفی روی میزم که مقداری آب داخلش بود رفت
سه بار تلاش کرد بیاد بیرون نذاشتم و دوباره به داخل آب انداختمش
بعد با هدف فرصت دادن بهش گذاشتم بیاد بیرون .. سه بار بیرون اومد و با حرکت روی لبه و بیرون ظرف رطوبت خودش رو میگرفت اما به لبه داخلی ظرف برمیگشت و طی یکی دو دیقه با کمی خشک شدن سعی میکرد بپره اما دوباره داخل ظرف میفتاد
دفعه چهارم که همین لحظه ست حدود یک ربع ساعته که اومد لبه ظرف و تمام مدت مشغول خشک کردن خودشه و هنوزم ادامه داره
باتوجه به موضوع ویدئو برام جالب بود که فقط با سه بارتکرار اشتباه مگس دفعه چهارم هیچ عجله ای برای پرواز نمیکنه .. به این فکر کردم ما ادما چقدر بی توجه بخشهای زیادی از عمرمون رو پای تکرار از دست میدیم

[@مریممرادی-ي4ج]

چقدر زیبا بیان کردید ممنون دار میشم بیشتر این سبک کار بذارید ❤❤❤❤

[@Gigilove1961]

دو ساعت راجع به پوشک بچه حرف زدید و زنهای حامله😅😅😅

[@كيهاناديسهايفضازماني]

لطفا كتاب هايي مثل فرار از هزار تو و كتاب عادت هاي اتمي جز از كل رو هم بزاريد

[@شلبی-ن9ت]

اون قسمت باجناق به احتمال که نه ، دقیقا صد در صد وضع مالی باجناقتون خوبه چون اراده بسیار قوی داره درسته یا نه ؟

[@Firouz666]

خیلی خوبی و تارگت رو براچی برااسم شرکت استفاده میکنی

[@minooahmadi2159]

فقط مثال موش ربط داشت بقیه آموزش برای بیزینس ها بود

[@Javad_ashouri]

شنا بلدی..
یاد بگیری هم بدردت نمیخوره...!

[@shahinbehtash]

درود.این برنامه،فوق العاده عالی،آگاهی دهنده وتاثیرگذاربود وازاینکه این کتاب پراز نکات علمی درشناخت روان انسان رابه بهترین روش خلاصه کردید وباصدا وبیان فوق العاده زیبا،جذاب وسرشاراز هنر،اجراومنتشرکردید،بعنوان شنونده،لذت بردم واستفاده کردم وازمدیر وهمه ی همکاران گرانمایه وفرهیخته ی رسانه ی رخ،بسیارسپاسگزارم وسعی کردم ،تاحدممکن،این برنامه وکانال خوبتان را به دوستان معرفی کنم.

[@user-ug3es3eo1u]

کتاب های جالب تر پادکست کنید سه گانه سرنخ روتین پاداش خیلی مسخره بود چرندیات فکت آزمایشات علمی کتاب هم دروغ بود ، متاسفانه دستگاه های نورولوژی اینقدرا پیشرفته نیستن ، علم عصب شناسی خیلی کمتر از مهملات روانشناسی پیشرفت داشته ، موضوع ساده انگاری کرده کتاب ، کار پادکست تون خیلی خوب بود

[@Eccou]

داداش الان من گل میکشم چیو جایگزین کنم ک روتینش عوض شه😂

[@m_hrad]

لطفا زیر نویس هم برای کتاب هاتون اضافه کنید

[@m_hrad]

اگر ممکن است زیرنویس فارسی اضافه کنید ❤

[@MaAmiri-s8b]

مطالب کتاب بسیار عالی و اجرا بسیار جذاب 👍👍👍👍

[@latifkarimi-yk2bu]

Thank you so much for this video❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Arash-u4r]

درود امیر خان ، یه جا به جای DNA میگید ، DAN 😅

[@theinventionpurchaseideade9086]

الان داری در مورد چی صحبت میکنی؟؟؟

[@gggggjjuhbkkijh]

این اولین ویدیویی هست که از این کانال میبینم و چقدر عالی کتاب رو خلاصه کردین اصلا خسته کننده نبود به شخصه فکر نمیکردم که یک ساعت رو کامل گوش بدم و حتی دوست داشته باشم که تموم نشه واقعا ازتون ممنونم لطفا بازم خلاصه کتاب بزارین❤

[@danne4638]

پلی کلی درس ان‌زنده داشت در مل سپاس

[@behzadparsa]

👍

[@rokhpodcast]

❤️

[@soraya_taft]

سلام
ادامش هم هست تو کانال ؟

[@safibalkhi5325]

بسیار عالی و اموزنده

[@yaghubahmadi7996]

بعضی از دوستان پیشنهاد دادن که روی بعضی از کتابها کار کنید که بیشتر توی حوضه روانشناسی زرد هستند. از انتخاب هوشمندانه تان سپاس.

[@mr.gadget19]

Thanks a lot

[@rokhpodcast]

خواهش⚘️

[@bbcfans7687]

یک جهان سپاس از کانال رخ که واقعا تلاش و زحمات ایشان ستودنی است یک جهان سپاس فراوان بابت تک تک زحمات که برای روشنایی جامعه میکشید سپاس موفق کامیاب باشید

[@H.H.D..e]

کتاب بسیار خوبی است

[@Човид]

Салом бародар ❤❤❤

[@رضا-ش5و]

واقعا خیلی آموزنده و عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@danne4638]

اخر کتاب خراب کرد

[@DA-cp3pq]

عالی بود🇦🇫👏

[@maliheamrollahi2393]

Please go on rokh

[@yaghubahmadi7996]

با تشکر. بسیار عالی بود. علمی و قابل فهم

[@lololololo-v6m]

kholase ketab hat khiayli khobe edame bede lotfan mamnonim

[@علیحسینی-ص1ز]

سلام دوست عزیز فرهیخته و دانش پژوه . به دقت خلاصه گویی و روایت‌های تفکر آمیزت را در معنی زندگی و قدرت عادت‌ها مرور کردم . ج یان تفکر . پژوهش . خیر اندیشی . تعالی جویی و... در آنها موج میزد . نظراتت در لابه لای روایت ها هم درست و گزاره پایه بودند . ممنون از ایده .تلاش و حرکت موثرت.

[@پیروز-ه9ز]

درودبرشما صبح هست برنامه راگوش میکنم منوهوس کله پاچه انداختی

[@zgh4603]

بسیار عالی بود سپاس. Thank you for the excellent audio book.

[@par-1900]

بسيار خلاصه عالي از اين كتاب عالي. صدا تان بسيار روان و خوب بود. مرسي از كار خوبتان.

[@daruosh30280]

ممنون میشم خلاصه کتب فلسفی که تاثیر بسزایی بر زندگی انسانها مخصوصاً ما ایرانیان دارد درکانال بذارید .ممنون بخاطر تمام زحماتتون ❤❤❤❤❤

[@touristicvisits]

Çok başarılı anlatın dostum, helal olsun

[@henahrex3848]

بسیار عالی بود و کمکی ست برای تغییر عادتهای نا مناسب. امیدوارم یک برنامه نیز برای تقویت اراده تهیه کنید. سپاس فراوان. با اجازه کامنتی را در زیر قرض می کنم که مانند من شما را یکی از بهترین راویان معرفی کردند. بشیار دلنشین است

[@alirezazare243]

بهترین کتاب صوتی بود که شنیدم و به دل نشست ❤❤ ایا کتاب کامل ترجمه شده در کتابخانها وجود دارد

[@abouzarmirjani5926]

ممنونم که در کنار مسیر اصلی کانال چیزای بدرد بخور دیگه ای که پیدا میکنی هم باهامون به اشتراک میزاری❤سودبخشی امیرجان

[@mmr4553]

Awlii bood
Mamnun az podcast Rokh

[@theinventionpurchaseideade9086]

خداوکیلی کدوم حس سوزش خوشاینده '!
چی میگی...

[@hoseinmoghadam-n2u]

❤

[@Fiore186]

قدرت تفهیم کردن مطالب خیلی شفاف است 👌👏👏👏👏

[@javadazad7910]

با درود و سپاس از برنامه های خوبتون، در خیلی از عادتها پاداشی‌هم در‌کار نیست!

[@sabauiii]

چقققدر قشنگ برامون این کتاب رو توضیح دادید😍 سپاس

[@mgrnio]

با مثال گربه و کله پاچه ریشه قضیه مشخص شد😁🙌

[@شلبی-ن9ت]

در خصوص مواد مخدر این داستان عادت ده درصد صدق میکنه نود درصد درد و بد حالی و بدن درد و خماری اون شخص رو مجبور میکنه ب مصرف مواد نه عادت

[@Unpopular-channel]

اراول که خماری نبوده عادات رفتاری که منجر به استفاده از مواد مخدر …

[@شلبی-ن9ت]

@@Unpopular-channelمنظورت از اول اگر دفعه اول و دوم و سومه اره ولی بیشتر از این نه اون خماریه که باعث ادامه مصرف مواد میشه من مصرف کننده بودم ده سال

[@qadirahmadi3956]

سلام بر شما آقای امیر خیلی خیلی ممنون بابت زحمات تون لطفا اگر میشه زندگی نامه استیون هاوکینگ را بسازید

[@tahminehhooshmand5137]

خیلی ممنون از برنامه های خوبتون من واقعأ از صدا و نحوه اجرای برنامه تون لذت میبرم

[@M.RMirzada-vn5dc]

سپاس فراوان ، فوق العاده مثل همیشه

[@rokhpodcast]

🙏🙏

[@negarnix]

kheili khub bud mamnunm🙏❤paydar bashid

[@shadsabohi3838]

جالب بود 😊

[@mohammadbakhtiari3491]

منم عادت کردم ویدیو هاتو ببینم❤️

[@keyvanbvb836]

واقعا عالی بود بازم از این نوع کتاب ها بزارید

[@zeinabafarinesh1406]

منم به تغییر عادت نیازدارم سپاس از شما

[@belaleqbalu8232]

بسیار عالی و آموزنده دست تان درد نکند.

[@gholamrezabadri757]

عادت به تشكر
اينبار
با تسميم
ما همه متشكريم

[@mossioblack7035]

از این جور پستا بیشتر بسازین 🌹🌹

[@tamanarawan8401]

Awalen ketab bud ke ta akher shunidam wow

[@shivapl76]

خیلییی عااااااالی بود
ممنونم ازتون🙏🌹

[@Ketabcheh2015]

عالی 👍👌💯

[@Haghighat.H]

خیلی خیلی عالی بود ، ممنونم 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@rokhpodcast]

سپاس🙏

[@mohammadhussainaskari1059]

خیلی عالی. دست تان درد نکند.

[@حسنطالبی-ص6ط]

very nice thank you

[@hamid-Gunner]

عالیییی

[@MA-zz1jm]

Thanks a lot. Excellent

[@Mahmoud-bs3uk]

Ba jenagh dari?????

[@sadathosseini7497]

عالي

[@mossioblack7035]

واقعا عالی بود ❤❤❤

[@foadghorbani9873]

bah ....bah......❤

[@nasrin.61]

ممنون بسیار عالی 🎉

[@alireza_mz955]

عالی مثل همیشه

[@ahmadrezaetebari2993]

عالی.سپاس

[@saragolekhatmi4044]

Thank you so much ❤❤❤❤

[@alisadegh81]

خیلی عالی

[@alibahrami8131]

Thanks so much

[@fatemeabbasi6435]

ممنون

[@edrisanvary1634]

عالی

[@saeed-ahmadvand]

عالی بود ❤

[@mahdidavoudi9865]

Thanks

[@mahdidavoudi9865]

Thanks

[@farhadsafai9985]

Thanx

[@nasrin.61]

🎉🎉🎉