Foutu pour foutu… (perte de poids)
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- Опубликовано: 9 окт 2019
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Foutu pour foutu illustre le comportement qu'on peut tous avoir à un moment donné lorsque l'on décide de perdre du poids, que l'on est en train d'initier de nouvelles habitudes dans notre mode de vie (alimentation saine, sport) et que l'on s'autosabote avec ce fameux dicton. Croire que manger un macaron ou ne pas aller à la salle de sport une fois, supprimerait l'ensemble de nos efforts sur les semaines, mois ou années qui viennent de s'écouler est un bâton dans les roues que l'on place soi-même sur son chemin.
Créer de nouvelles habitudes prend du temps et notre cerveaux peut éprouver une certaine résistance en chemin. Nous avons tendance à oublier que c'est justement dans cette sortie de zone de confort que l'on grandit.
#motivation #pertedepoids #mindset
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J'ai fais le choix de ne pas répondre aux questions concernant des problématiques individuelles par commentaires, messages privés ou emails. Je préfère utiliser vos questions pour en faire des vidéos qui serviront à tous. Si au fil des semaines vous constatez que vous auriez besoin d'un suivi individualisé, je vous encourage à envisager un coaching.
■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotion certifiée, spécialisée dans la perte de poids. J'aide des femmes qui pensent h24 à la nourriture et qui ne se sentent pas elle même dans leur corps en surpoids à se libérer définitivement de ce calvaire.
Ici, vous allez apprendre à:
- lâcher toutes les croyances qui vous empêchent d'être mince
- ne plus répondre aux émotions par la nourriture
- faire de la nourriture un non problème dans votre vie
- vous aimez et vous autoriser à devenir vous-même en chemin
Prêtes ?
RDV tous les lundis et jeudis sur cette chaine.
#coaching #émotions #maigrir
![5 Things Successful People Do Before 8AM [FULL MESSAGE] | Terri Savelle Foy](http://i.ytimg.com/vi/z0D6sgPnPh0/mqdefault.jpg)
ESTHEEER aujourd'hui j'ai mangé à un resto de type ''buffet à volonté ''...et grâce à toi finalement je me suis rendue compte que je n'avais même pas envie de ce nem, ni de ces frites en plus, ni de cette coupe de glace
MERCI
MERCI INFINIMENT de m'avoir fait vivre ce moment, il faut le ressentir pour y croire
Je n'en revenais pas moi même de ne pas avoir envie de ''me péter le bide'', tu es vraiment incroyable
Voilà désolée pour toute cette émotion =P
Gros bisous à toi merci encore
Ina
J’aime beaucoup tes analogies
Et pour information, d’expérience parfois je n’ai pas envie d’aller au sport mais par contre une fois la séance terminée qu’est-ce qu’on se sent bien et même une petite pointe de fierté de s’être bouger. Quel que soit notre niveau sportif !
Merci Esther
Ces nouvelles vidéos ici sont vraiment bien faites je t'ais déjà vu expliquer tout ça sur ton autre chaîne et aussi dans les podcasts mais je trouve que tu arrives encore à expliquer d'une manière super intéressante et vivante et ça fait toujours du bien de réentendre tes explications. Merci Esther ! j'espère que ta chaîne va se développer.
Une véritable révélation, qui ouvre tellement de possibles. MERCI
Les macarons ont vraiment une place spéciale dans cette chaîne 😁
Oui ainsi que les cookies 😉
Bonjour et super discours comme d'habitude. J'ai adoré la métaphore de l'autoroute et du cheminounet. Merci Esther.
4 fois au mois que je regarde cette vidéo, tes videos sont vraiment intéressante et font sentir que cest accessible
Suite à ta vidéo sur les 4 livres qui ont changé ta vie je me suis procurée the willpower instinct. Effectivement ça a changé beaucoup de choses dans ma vie, c’était vraiment très efficace sur moi, mindblowing. Merci pour ton travail, c’est ouf que quelqu’un comme ça sur RUclips puisse aider d’autre personnes à travers leur écran, aller, je retourne à ma lecture de Think and grow rich!
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et très bien expliquée ! ❤️
j'adore tes vidéos, elles m'aident beaucoup. donc merci !
Tellement utile! Merci Esther:)
Cette vidéo tombe AU MOMENT où j'allais craquer. Merci beaucoup Esther !
Pareil ^^
Aujourd'hui consciemment, j'ai mangé 2 biscuits que j'ai fabriqués ce matin... le pire va être de ne pas continuer les deux jours qui suivent ( j'ai donné tous les autres biscuits), Mais l'effet appel du sucre est très puissant.
Excellente métaphore. Tu es toujours si juste dans tes propos. Merci de la clarté et la précision de tes vidéos !
Je t'aime 💚 merci pour ce partage instructif 🙏
Excellente vidéo, merci beaucoup
Waw merci Esther ,merci mille fois je viens de réaliser votre raisonnement . Cette vidéo est avoir sans modération à appliquer dans tous les domaines.
Tu es entrain de changer ma vie . Merci !
Juste, merci 💖💖
Ha j'adore l'image du petit chemin ! Ça va m'aider je pense !!! Merci pour ça!
Super intéressant merci 👍
La musique au moment du macaron 😂😂😂
Elenita lovesit exactement ce que j'allais commenter 😂 ça m'a tuée
tout pareil ! 😂😂😂
Je regardais curieusement ta chaîne, bien que j'ai pas besoin de régime, je suis passer par cette phase il y a un moment et c'est très pertinent ce que tu dis.
Je dirais même qu'il est très important de ne pas se priver de manger ce macaron, mais comme toute chose, connaître ses limites, en manger un peu tout les jours ne fait de mal à personne, tant que ça reste raisonnable, j'avais garder l'habitude de continuer à grignoter mais j'avais espacer ma consommation, manger quand l'estomac me le demande etc...
En tout cas bravo pour ces vrais conseils tu apportes une vraie valeur ajoutée à RUclips 👌
Bonjour.
Je suis époustouflé par la pertinence de votre approche de la perte de poids !!!
Je viens de perdre 25 kilos grâce à un régime classique à 1200 kcal et je trouve tout comme vous que la perte de poids s'articule autour d'un nouveau chemin tant "cérébral" , qu'alimentaire et si l'on peut sportif !!! J'aime vraiment beaucoup votre "vision" des choses (intellectuelle et empirique) même si je n'ai pas besoin d'un coach !!!! Ultra convaincant !!!
🤔🤓👍👏
La video qui me fallait 🥰
Omg c'est tellement ça. C'est ce qui était dans ma tête et que je savais sans réussir à comprendre
C'est quoi omg?
Coucou Esther, je te suis depuis super longtemps, mais je t'avais perdu de vue, je suis retombée sur tes vidéos, et je vois que tu as changer physiquement et moralement en bien !! je suis vraiment contente de te découvrir sous cette forme là :D je regarde petit à petit toutes tes vidéos et elles m'aident beaucoup merci !! et petite questions c'est quoi ton micro que tu portes sur tes vêtements ? merci ;) bonne journée, Charlene
J'adore cette métaphore du chemin dans tous les sens du terme. Le midi je mange au restau du boulot et on ne choisi rien. Alors forcement y a des jours ou ça ne me convient pas du tout. Mais j'ai passé cette étape! Par contre depuis 3 ans je ne prends plus le dessert ! La route est tracée et tout le monde le sait . Ils m'amènent un fruit! C'est tellement simple!!!! C'est Comme la salle de sport: elle est petite mais sur ma route du retour. 10 ans que j'y vais 3 ou 4 fois par semaine sans aucun questionnement.!
Foutu pour foutu 😅😂🤣 Merci Esther pour tes partages 🙏
Avant je mangeais le midi au goûter et le soir , c'était mon autoroute du départ , ma nouvelle autoroute c'est juste un repas le soir , je perds du poids avec un repas par jour .
Le but qu'on s'est fixé
N'est rien sans le chemin
A force de le fouler
Je deviens ce chemin
Wallen - Avoir la vie devant soi🌟
J’aime tellement cette vidéo et ce concept ! C’est tellement comment je me sent en ce moment :)
Super 🇸🇳🙏🏿👍🏿
En fait, plus je t'écoute, plus je trouve que ce qui s'applique aux habitudes alimentaires, s'applique également aux addictions à la cigarette ou l'alcool par exemple. La seule différence est peut être le craving qui est peut être plus gérable avec la nourriture... quoi que.... très intéressant en tout cas !
Merci pour cette vidéo. Ce soir encore j'ai craqué, une bière...un petit paquet de m&m's et un carré de kiri et puis stop...et en faite non...un petit paquet de pop corn en plus... La frontière du petit plaisir de temps en temps et de l'abus on l'a franchi quand? Je me suis mise au jeûne intermittent un peu avant l'été et puis pendant l'été c'était dur de suivre...repas de famille, entre amis...et depuis la rentrée j'ai du mal à m'y remettre. Le jeûne m'a aider à me désintoxiquer du sucre et à mieux savoir quand j'ai faim ou quand j'ai juste envie de manger. Mes habitudes sont en corrélation avec mon poids qui fait du yoyo depuis toujours. J'ai arrêté les régimes mais rien n'est miraculeux, il faut persévérer et ne rien lâcher malgré les écarts.
Hello ! J ai juste une petite question : pourquoi dites vous « aider les FEMMES ... » ? Il y a aussi des hommes qui peuvent être intéressé par votre aide ?
A savoir que ce n est pas une attaque 🙂, ça ne me pose pas de problème d être privilégiée face aux hommes 😏😎 mais je me dis qu il y a sûrement une raison pour que vous disiez ça et j ai raté l info 😁
Merci beaucoup pour vos vidéos qui me sont très enrichissantes 🙏🏻
Frédérique-Emmanuelle Pierre Car son marketing son angle d’attaque est spécialement fait pour les femmes, si tu regardes bien sa technique de vente elle vend grâce à son expérience
Ok ! Merci d avoir pris le temps de me répondre (je ne vois la réponse que maintenant)
Esther , peux-tu me dire s'il te plaît comment faire quand depuis un mois , j'ai laissé tombé mon rééquilibrage et que je n'arrive pas à me reprendre en main ... :(
Souvent c'est quand la balance baisse que je suis contente, que je relâche.
L'avantage, avec vos vidéos, c'est que j'accepte de manger sans culpabiliser.
J'accepte de dire non à des biscuits industriels chaque jour, mais , je décide d'acheter une tartelette chez un super boulanger avec bonheur, une fois.
Le pire c'est l'effet rebond avec le sucre, je sais que les jours suivants, je dois refuser le sucre... par contre à force de le faire, j'ai besoin de moins de jours de lutte, un ou deux jours et c'est tenable, ce n'est pas à vie, je sais que dans 15 jours je peux retourner,si je le décide chez cet excellent boulanger. Souvent j'oublie, ce n'est plus obsessionnel...
Merci pour vos vidéos .
Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻
Combien de fois j'ai penser le titre de la vidéo 😂😂😂😂😂.
Macaron powaaaaaa
Coucou Esther ! J'adore ta nouvelle chaîne et cette vidéo tombe à pic, car je ne suis pas allée au sport ce soir et je viens d'avaler une pizza... 😂 Je fais le jeûne intermittent sur une fenêtre 23/1 et j'ai enfin retrouvé mon poids de forme mais j'ai encore très, très peur de regrossir... Tes vidéos m'apportent énormément, merci !
J'ai lu "tofou pour tofou" sur la miniature...
Hiii.
Jusqu’à 1:20 on aurai dit que tu racontai l’Histoire de ma vie sauf que m’ois je craque au lieu Mercredi matin au petit dej
ronron macaron, le dîner à la maison ! Les macarons nous poursuivent en fait.