Андрей Кожокарь | Василий Ермаков. PRO тренировка грудных

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 190

  • @Andy_kojo
    @Andy_kojo  9 месяцев назад +3

    МОЙ САЙТ andykojo.com, на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!

    • @BM0905
      @BM0905 9 месяцев назад

      Приобрести бы еще майку pharmagen 🙏

  • @ksufitness-sport9286
    @ksufitness-sport9286 9 месяцев назад +84

    С Василием ролики стали интереснее, есть что взять на заметку. Никаких понтов, чистый тренинг.

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад +3

      😉

    • @РоманБеляев-щ8щ
      @РоманБеляев-щ8щ 9 месяцев назад

      Вася, красавчик! Ему хватает и теоретической базы и опыта выступлений и опыта подготовки спортсменов.

    • @jokerparty87
      @jokerparty87 9 месяцев назад +2

      Треню в одном зале с Васей Спортлайф Варшавский Экспресс. Очень скоромный человек,но ебашит в зале ого го 😅

    • @systema2983
      @systema2983 8 месяцев назад +1

      С Василием вообще другие выпуски! Как будто другой канал смотрю.

  • @ПростоДенис-ъ8ц
    @ПростоДенис-ъ8ц 9 месяцев назад +36

    Андрюха, ты просто обязан сделать в своём мерче футболку с надписью "сейчас водички попью", это уже локальным мемасом стало😅

  • @retsimo_one1826
    @retsimo_one1826 8 месяцев назад +6

    Пойду водичку попью. Часть вторая😂❤ Годный контент. Такое мы смотрим

  • @ЛазаревАндрей
    @ЛазаревАндрей 9 месяцев назад +33

    Как говорит А.Фёдоров " О так мы точно накачаемся!" Крутая работа мужики, мотивирует.

    • @Sports_na_vsegda
      @Sports_na_vsegda 9 месяцев назад +2

      Да только для большинства мотивация заканчивается с Балтикой на диванчике 😅

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад +4

      От души благодарю 🙏

  • @msr600
    @msr600 9 месяцев назад +26

    Василий шарит,мало кто такие нюансы раскладывает, очень интересно,съемка и монтаж респект ребята, Андрей держись

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад +6

      Водички попью и нормально 👌🏻

    • @naturalathlete5996
      @naturalathlete5996 9 месяцев назад

      Согласен

  • @lilpeepstar
    @lilpeepstar 9 месяцев назад +6

    Вася больше всех зашел, не обессудьте) молодцы мужики

  • @retsimo_one1826
    @retsimo_one1826 8 месяцев назад +1

    С Васей отличные ролики. Очень импонирует как человек и тренер. Близка его философия.

  • @4kGrabby
    @4kGrabby 9 месяцев назад +1

    Андрей красавчик, качество контента растёт постоянно, ни каких лишний понтов и движений, с недавних пор он мой любимый атлет. Будем болеть!

  • @mofi3028
    @mofi3028 9 месяцев назад +10

    Какой кайф смотреть такие видео, очень много полезной информации, 60 минут как 10❤

  • @KonstantinDolgopolov
    @KonstantinDolgopolov 7 месяцев назад

    Очень крутые выпуски пошли! Пересматриваю все выпуски с Василием по несколько раз, пока ем) Кайфую! Андрей, тебе желаю здоровья и сделать Космическую форму! Ты уникален! Только вперед!

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  7 месяцев назад

      Спасибо огромное))

  • @СергейЧеркашенин
    @СергейЧеркашенин 9 месяцев назад +5

    Вася красавчик, не дает филонить! Андрей все будет!

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад +1

      Работаем 💪🏻

  • @mikhailsulimenko2976
    @mikhailsulimenko2976 6 месяцев назад

    Спасибо за контент❤

  • @bonus4ever
    @bonus4ever 9 месяцев назад

    Терпения и сил в достижении цели!
    Таков Путь!

  • @deadcoolcrew6300
    @deadcoolcrew6300 9 месяцев назад +4

    Больше тренировок с Васей!

  • @The_Blichi
    @The_Blichi 7 месяцев назад

    Монстры, очень приятно смотреть, без понтов и воды😎🫡

  • @Жимлёжа-ф9ф
    @Жимлёжа-ф9ф 9 месяцев назад +1

    Андрюх, удачи в подготовке

  • @Tenderos832
    @Tenderos832 9 месяцев назад

    Спасибо за видео Андрей, ждёмс продолжения!

  • @НюбарДжафарова
    @НюбарДжафарова 9 месяцев назад

    Потрясающая серия роликов с тренером Василием, очень интересно смотреть 🔥

  • @slvrt1543
    @slvrt1543 9 месяцев назад +6

    Оо как я это ждал!

  • @ДеДМаЗаЙ-п8е
    @ДеДМаЗаЙ-п8е 9 месяцев назад +4

    Андрей спасибо за выпуск, все четко отличная тренировка 💪😊 сам занимаюсь велоспортом но бодибилдинг уважаю, очень тяжёлый путь, побед тебе и терпения 😊👍

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад +1

      Благодарю 💪🏻

  • @MalmanChannel
    @MalmanChannel 9 месяцев назад +1

    Ждем тренировку спины!

  • @DimASS_1996
    @DimASS_1996 9 месяцев назад

    Вижу Васю - прожимаю лайк! Без вариантов! 🔥💜

  • @beha86
    @beha86 9 месяцев назад +15

    Палец верх не глядя огонь

  • @user-vm9gh6rq7x
    @user-vm9gh6rq7x 9 месяцев назад

    Красавцы !!!! Просто ТОП !!!!
    Продолжай Чемпион !!!

  • @ФедорРыжов-ъ9ь
    @ФедорРыжов-ъ9ь 9 месяцев назад

    Отличный тандем получился👍🏻. Новый уровень подготовки.
    Василию респект, Андрею новых побед!

  • @andreyostrouhov7374
    @andreyostrouhov7374 9 месяцев назад

    Супер ролик, инфы полезной есть почерпнуть, спасибо

  • @kunteynir9833
    @kunteynir9833 9 месяцев назад

    Спасибо!!! Очень мощное видео!!! Зарядило мотивацией. Чувствуется дух качалки)))!!!. Удачи в подготовке💪💪💪

  • @Vtorushinandrey
    @Vtorushinandrey 9 месяцев назад

    Вася верх профессионализма
    Вызывает только уважение
    Есть чему поучиться 🤝

  • @Дмитрий-Викинг47
    @Дмитрий-Викинг47 9 месяцев назад

    Только уважение атлетам...!!! За трудолюбие и дисциплину...!!! Всё чётко и ясно...!!! Ждём новых видео от вас...!!!💪💪💪

  • @ЮрийМосковский-ф4ж
    @ЮрийМосковский-ф4ж 9 месяцев назад +8

    Заранее перед просмотром топового ролика захватил бутылку воды , чтобы не ходить пить 😁

  • @Kukish445
    @Kukish445 9 месяцев назад

    Вася молодец! Хотим больше Васи!

  • @walkerstreet5150
    @walkerstreet5150 9 месяцев назад

    Интересно наблюдать за взаимодействием тренера и отлета!!! Лично пожелание вам снимать побольше такого контента!!!

  • @stkotov7536
    @stkotov7536 9 месяцев назад

    Честно к своему стыду не знал про Василия, теперь очень интересно посмотреть дальнейшее продолжение с ним, много полезных моментов обсуждается и нюансов, спасибо 🤝

  • @ИгорьРаскатов-я2и
    @ИгорьРаскатов-я2и 9 месяцев назад +1

    Выпуски с Васей однозначно топ. Его рассуждения просто мёд для ушей. Ждём еще .Андрею удачи в подготовке.💪

  • @BM0905
    @BM0905 9 месяцев назад

    Выпуск очень крутой и несет много полезной информации 👍

  • @alim50000
    @alim50000 8 месяцев назад +1

    Василий интересный тип

  • @АлексанрКосарев-ц4ф
    @АлексанрКосарев-ц4ф 9 месяцев назад

    Огненный выпуск! Спасибо

  • @Александр-ш8о3й
    @Александр-ш8о3й 9 месяцев назад +5

    Спасибо за ролик кайфонул , круто парни очень круто

  • @СергейКорнилов-ы2ч
    @СергейКорнилов-ы2ч 9 месяцев назад +1

    Василий реально крутой!

  • @3runwasko
    @3runwasko 9 месяцев назад

    Спасибо за выпуск, мужики💪🏻

  • @ЕвгенийЩукин-о2л
    @ЕвгенийЩукин-о2л 9 месяцев назад +6

    Крутой тренер, интересно слушать его

  • @ВладимирСтекунов-ы5э
    @ВладимирСтекунов-ы5э 9 месяцев назад

    Андрей очень классный ролик с Вася очень круто много узнал спс тебе ещё давай сним

  • @alexglebov169
    @alexglebov169 9 месяцев назад

    Очень классно поработали, как будто с вами тренировался ) Андрей прогресса тебе. Продолжай в том же духе.

  • @ins1delolo
    @ins1delolo 9 месяцев назад

    Ну прям документалка , оч Круто

  • @Степанчик-б7ы
    @Степанчик-б7ы 9 месяцев назад

    Очень интересная подача, мужики! Продолжайте в том же духе)

  • @xrollup
    @xrollup 9 месяцев назад +2

    Если Андрей выставит 103 кг качественной мускулатуры, то его природная одаренность в части пропорций и эстетики должна сработать будет. Удачи.

  • @alim50000
    @alim50000 8 месяцев назад +1

    К Фёдорову надо пойти у него колоссальный опыт в бодибилдинге

  • @ДмитрийКоротаев-д5м
    @ДмитрийКоротаев-д5м 9 месяцев назад

    Вася и Саня вообще крутые чуваки, знают своё дело. Андрей, как будто бы филонит.

  • @gacoru581
    @gacoru581 9 месяцев назад

    Очень интересно смотреть!!! Андрей, если есть возможность быстрее выпустить следующую тренировку. То будет очень круто 😄💪 А я пока пойду водички попью))

  • @alexreis2433
    @alexreis2433 9 месяцев назад

    Вася прикольный, харизматичный , вообще позитивный чел👍

  • @Anatoliy68Tambov
    @Anatoliy68Tambov 9 месяцев назад +1

    Василий где ты был раньше 🤣... 💪...
    Тренировка супер 👍 🇷🇺💪...
    Так и надо пахать😊... Что быть лучшим 💪🇷🇺

  • @maskpower93
    @maskpower93 9 месяцев назад

    Классное видео, очень интересно смотреть
    Обычный кач + интересные размышления

  • @user-hard_bear
    @user-hard_bear 9 месяцев назад

    Сразу ЛАЙК !!!
    Держать строй!!! 🤙🏽🇷🇺

  • @user_09A
    @user_09A 9 месяцев назад

    Андрюха вперед

  • @Жимлёжа-ф9ф
    @Жимлёжа-ф9ф 9 месяцев назад

    Тренер красавчик конечно🤝

  • @systema2983
    @systema2983 8 месяцев назад

    Пойду попью. Тренировка с Василием)

  • @Наталия-ж6н3т
    @Наталия-ж6н3т 9 месяцев назад

    Андрей невероятный выпуск, чувствуется желание работать и побеждать 💪🏽 у Василия смех очень заразительный 😂👍🏽 удачи и не сдаваться 🙌

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад +1

      Спасибо вам)

  • @АлександрВолосов-д4ы
    @АлександрВолосов-д4ы 9 месяцев назад

    Бляяя, вот красавцы. Вот бы тоже к Васе попасть

  • @GoodArtRaidler
    @GoodArtRaidler 9 месяцев назад +3

    почему мне кажется, что у Андрея энергетика схожа с Бамстедом, вот прям смотрю и будто бы два брата

    • @alim50000
      @alim50000 8 месяцев назад +1

      Есть такое

  • @АлексейАнохин-н4н
    @АлексейАнохин-н4н 9 месяцев назад

    Василию уважение ✊
    Он мотивирует, создает новый горизонт профессионалам, которые выгорают.
    АНДРЕЙ - у тебя осталось меньше 1 года. Отпахай с ним на все 1000% и получишь результат.
    Если у тебя нет партнера/товарища который тебе подстрахует. Твоя ЦНС не выдержит и просто моральное состояние.
    Подготовка, запуск проекта, одного, второго.
    Сейчас твое выступление - это будущее твоих дел.
    Честно, если ты хочешь попасть на Олимпию, сейчас надо пахать.
    Поверь любое свое дело, когда ещё на запуске, съедает много времени, цнс. Партнер твой должен взять все на себя, так как ты ЛИЦО (бренд) компании.
    ПОЙДУ ВОДИЧКИ ПОПЬЮ - Огонь 🔥. Для зала пушка, такой некий подъеб кто пришел в телефоне посидеть и между подходами по 10 минут чилить. Прочитал на футболке - Пойду воды попью и начал пахать.
    Андрей без обид. Твой мозг и в зале и проекте.
    P.S. Лично мое мнение, без обид. У тебя все есть для того чтобы попасть в топ-10. И стать сильным Лицом для твоих проектов.

  • @АндрейЗорев-д9ю
    @АндрейЗорев-д9ю 9 месяцев назад +1

    Да,не Фёдоров) крутой чувак

  • @AgafonovMixa
    @AgafonovMixa 9 месяцев назад

    Ну да круто получилось, чисто тренинг. Тренер знает, что делает, вопросов нет вообще.

  • @ЕвгенияМедведева-п3е
    @ЕвгенияМедведева-п3е 9 месяцев назад

    Вопросы тренера топ, был бы классным интервьюером 👍

  • @Ivan-uu6of
    @Ivan-uu6of 9 месяцев назад

    Привет, Василию. Печора рулит)😂

  • @Радж-с5ь
    @Радж-с5ь 9 месяцев назад

    все по простому и со вкусом но для полный картины мешался Вадим мазолил прямо весь кадр а так кайф получилось👍

  • @inimitable8797
    @inimitable8797 9 месяцев назад

    Очень крутой тренер,ниче Андрей помучаться надо на тренировках)

  • @lionhart1979
    @lionhart1979 9 месяцев назад +2

    Андрей,уже Вася прикалываеться на "пойду попью")))
    Не легче ли взять бутылку 2 литра и набрать воды)))

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад +3

      Ходить за водичкой интереснее

    • @lionhart1979
      @lionhart1979 9 месяцев назад

      @@Andy_kojo 😆👍👍

  • @Sanechek-919
    @Sanechek-919 9 месяцев назад +1

    Какое приятное чувство наблюдать за такими гостями канала. А не за блудами и спосокуканами.

  • @Live_on87
    @Live_on87 9 месяцев назад +1

    Готов смотреть это круглосуточно...

  • @vladimirterletskiy167
    @vladimirterletskiy167 9 месяцев назад

    40:24 не впервый раз замечаю, что на бабочке плечи высоко. Думаю лучше веса поменьше, и ладони немного с проворотом вверх в пике сведения. Техника превыше всего!

  • @artursloze9077
    @artursloze9077 9 месяцев назад +3

    Мышление тренера и Андрея это как две отдельные параллели 😅 опять телефон, тренер говорит не надо щас трицепс , Андрей : надо трицепс впихнуть побольше 😂 надо стать мне кажется больше голодным на победу , а то спина забилась итд это точно не то что хочет слышать тренер который готовит атлета на олимпию , лови дзен быстрее и вперёд 👏

  • @ispanec1551
    @ispanec1551 9 месяцев назад +2

    Красавчик , вот это тренировочка, как и нужно , а то три минуты отдых, это совсем отдых , а не интенсивность. Молодцы 💪

    • @Andy_kojo
      @Andy_kojo  9 месяцев назад

      Благодарю 🙏

  • @vovanigrok
    @vovanigrok 9 месяцев назад +1

    Со времен видео Федорова с Яковлевым так не мотивировался, думал никто подобного не повторит... я ошибался.

  • @ТГК_1.5
    @ТГК_1.5 9 месяцев назад

    Молодец прогрессируй дальше

  • @ViktorTangel
    @ViktorTangel 7 месяцев назад

    Андрюх ты делаеш жимы для плеч?

  • @sergeymaksimov6947
    @sergeymaksimov6947 8 месяцев назад +1

    пока смотрел аж забился )))

  • @Maximus09031983
    @Maximus09031983 9 месяцев назад +1

    А в каком городе происходит действие?

  • @ОлегСтеп-ф1л
    @ОлегСтеп-ф1л 9 месяцев назад +1

    Два спокойствия в кадре. Караул епты)

  • @gsforever5357
    @gsforever5357 9 месяцев назад

    Жду тренировку бицепсов рук

  • @Ruslan_005_26
    @Ruslan_005_26 9 месяцев назад +2

    Не согласен на счет трицепсов, что он не нужен. Очень важная мышца для пропорций и для симметрии.
    Руки важная часть тела. Как ноги и спина.

    • @Rebel__Cat
      @Rebel__Cat 9 месяцев назад

      Согласен. Глупость сказал. Что за двойной спереди без трицепса? Он так же формирует общий силуэт

  • @Dimacus
    @Dimacus 9 месяцев назад +1

    Прикольно генетика решает. Качаешься по таймингу, между повторениями не сидишь, плечами не додавливаешь при разводке и всеравно не получается накачаться. А тут.

    • @SanSanych03
      @SanSanych03 9 месяцев назад

      Фарму добавь

  • @Kos38cher
    @Kos38cher 9 месяцев назад

    3минуты отдыха при трени ног норм
    При тренировке верха дох. Я

  • @BodybuildingGeor
    @BodybuildingGeor 9 месяцев назад

    Контент подъехал 😅👍

  • @tarigor80
    @tarigor80 9 месяцев назад +1

    Андрюха потренься с Федоровым да и вообще к нему переходи:)

  • @АнтонКапица-р2и
    @АнтонКапица-р2и 9 месяцев назад

    Андрей ты суппер. Жги, болеем за тебя!!! Но думаю что для победы на олимпии пора переходить на контент на английском. Ты уже завоевал русскоязычную аудиторию. Пора завоевывать забугорную!

  • @hushhush8461
    @hushhush8461 9 месяцев назад

    Почему показывают тренировки, ведь главное фарма, пусть покажут сколько и куда колят

  • @AlexeyOsmolovsky
    @AlexeyOsmolovsky 9 месяцев назад

    Сколько блинчик весит

  • @bonymaru7309
    @bonymaru7309 9 месяцев назад +1

    без обид музыка не в тему. хочется чего то более обычного например как у блуда. Смотреть тяжело становится. Зашла бы более спокойная фоновая музыка

    • @AndreyCriz
      @AndreyCriz 9 месяцев назад

      а мне кажется здесь наоборот в тему, это тренировка спортсмена и его тренера, где он его мотивирует, так же как и нас, что то обычное как у блуда тут будет неуместно

  • @vitaly_ch
    @vitaly_ch 9 месяцев назад

    Видео, совместные с Василием, намного интереснее смотреть

  • @AmpiK
    @AmpiK 9 месяцев назад

    Ахуенный тренер!

  • @kazimirmalevich6712
    @kazimirmalevich6712 9 месяцев назад +3

    Василий чешет языком знатно, это сразу видно профессионал, но сможет ли он также качественно отработать тренером и привести Андрюху в десятку олимпии - большой вопрос.

  • @KonnorDrake
    @KonnorDrake 9 месяцев назад

    Ля, эти восточные завывания музыкальные просто невозможно терпеть

  • @ВладимирВербовский-з1р
    @ВладимирВербовский-з1р 9 месяцев назад

    В кроссовере нельзя скруглять спину и голову наклонять, плечи забирают львиную долю нагрузки

  • @РенатШарипов-н2в
    @РенатШарипов-н2в 9 месяцев назад

    Александр Фёдоров сказал где дыхание, не дышишь😅

  • @user-olegshmell
    @user-olegshmell 9 месяцев назад

    Ермаков это твой Хани Рембот?)))

  • @alekseydmitriev6893
    @alekseydmitriev6893 9 месяцев назад

    бро почему тренер в кепке??

  • @ОлегЖутин
    @ОлегЖутин 9 месяцев назад

    Андрюха, лучше тренера у тебя не будет, дерзайте пацаны

  • @Rebel__Cat
    @Rebel__Cat 9 месяцев назад +1

    А двойной спереди, трицепс не нужен?) Да ну чушь же. Он руки формирует на 2/3

  • @MUSIC_GMG
    @MUSIC_GMG 9 месяцев назад +2

    Андрюха, морду лица перекачал😂! Успехов!