В начале тренировки думала, что напишу мол хотелось стретчинга более активного, но в середине и дальше просто 🔥 Такой активный стрейчинг, оказалось, что я немного подзабила мышцы и растяжка далась со скрипом. Благодарю, было очень интересно, активно, все мышцы почувствовались ❤ Вы такая гибкая - просто фантастика 👍🏻
В начале тренировки думала, что напишу мол хотелось стретчинга более активного, но в середине и дальше просто 🔥 Такой активный стрейчинг, оказалось, что я немного подзабила мышцы и растяжка далась со скрипом.
Благодарю, было очень интересно, активно, все мышцы почувствовались ❤
Вы такая гибкая - просто фантастика 👍🏻
Благодарю за обратную связь ☺
Здравствуйте. А чем можно заменить позу по турецки? Я не могу так сидеть. Ноги так не сгинаются
Положите что нибудь под попу, например свернутое полотенце, т.е. преподнимите таз и Вам будет легче согнуть ноги😊
А можно ещё ноги вытянуть в стороны обе или поочерёдно меняя, можно на стул сесть, пока с шеей работаем или стоя