MELHOR VIDEO DE COMPRAS PARA DIETA DUKAN - Tire todas as suas dúvidas aqui!
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 📌Assista e saiba o que comprar para iniciar a dieta dukan veja a lista abaixo e anote faltou alguns itens que não encontrei durante o vídeo:
Lista de compras Básica Ataque e Cruzeiro Dieta Dukan
Ovos de codorna/galinha
Carnes (peito de frango, filé de frango, filé de peixe, bife bovino magro, carne moida
magra, miúdos como moela, fígado de galinha, figado de boi)
logurte desnatado natural (potes verdes)
logurte desnatado frutado (zero adição de açúcar e zero gordura)
Leite líquido desnatado
Leite em pó desnatado
Requeijão light (no Brasil não fabrica mais o zero gordura)
Queijos: frescatino ou fresco Zero gordura
Presunto sem capa de gordura, peito de peru, peito de frango
Atum sólido ou ralado em água
Adoçante em gotas (sucralose, aspartame, stevia, sacarina, xilitol, eritritol são todos
permitidos)
Adoçante culinário ( lowçucar com stevia, tal e qual, tanto quanto, finn, eritritol e
xilitol são todos permitidos)
Chás de saquinho, e de ervas (todos são permitidos)
Refrigerante zero (todos sabores são permitidos)
Suco zero açúcar em pó (Clight, fit)
Gelatina diet ou zero
Café/café solúvel
Cacau 100%
Fermento em pó
Farelo de aveia (obrigatório)
Farelo de trigo ou fibra de trigo que é a mesma coisa (opcional)
Proteina Isolada de soja (PIS) encontrada também como isoflavona 90%
Farinha de glúten (opcional)
Amido de milho
Essências para saborizar
Trident/Chicletes/Bala Zero açúcar (opcional)
Legumes, saladas
Faça parte do meu grupo de emagrecimento gratuito, acesse pelo link: chat.whatsapp....
Meu instagram nattydukan
#dietadukan #emagrecimento #emagrecimentorapido #saudavel #vlog #emagrecer
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Mulher você é tão necessária na nossa vida, Dukanetes novatas
❤❤❤
Muito obrigada amei ler isso pela manhã e! DEUS ABENÇOE
Boa tarde focadas
Vídeo maravilhoso 👏👏 jesus te abençoe sempre 🙏
Amem amiga linda vc tb
Na minha cidade não achei quase nada
E na cidade vizinha tbm
🥴🥴🥴
É difícil
Poxa que pena, aonde vc mora?
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🩷💪
Parabéns NATTY foi fantástica
Obrigada minha amiga focadissima!
Amei, e o preço muito bom , aqui tudo bem mais caro.
😊😊😊😊😊😊😊😊
AMO TU.
Eu tb amiga não suma que mando a guarda nacional dukan atrás de vc
Parabéns, vídeo maravilhoso e vc está lindaaaa
Obrigada amiga linda
Boa tarde ❤❤❤❤
❤️
Eu tava precisando de um vídeo desse me ajudou muito tava meio perdida nas coisas muito obrigada naty❤
Que bom querida, fico muito feliz em ter ajudado ❤️💃💪
Top 😁
❤❤❤
Gratidão 🙏🏻
Muito bom!!❤
Obrigada amiga❤️
❤
💃
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉