RELAJACIÓN GUIADA - INTESTINO IRRITABLE O PERMEABLE DISBIOSIS REFLUJO INTOLERANCIAS

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Esta semana os traigo un audio especializado para el aparato digestivo. Ya sea que tengas ligeras molestias como trastornos graves practicar poniendo intención en relajar la zona y sanarla te ayudará. Actualmente los trastornos digestivos son muy comunes: hinchazón, gases, estreñimiento, diarrea, acidez, digestiones lentas, intestino irritable o permeable, intolerancias alimentarias y celiaquía, colitis, ulceras y un largo etcétera. Es recomendable realizarlo cada día o al menos 4-5 veces por semana. El Yoga Nidra utiliza la vía somato-psíquica para mandar información al cerebro y decirle: "eh! que quiero sanar!", en este audio hacemos buen uso de ello. Sin más te dejo con el vídeo. Buena práctica y gracias por confiar!
Crédito de la imagen: "To eat or not to eat?" by daniellehelm is licensed under CC BY 2.0.
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