✅Menú SEMANAL Fácil, Barato y Rápido #50 OS ENSEÑO LA COMPRA.
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Apunta los ingredientes y crea este MAGNIFICO menú por tan sólo 20€. 5 recetas fáciles, rápidas y DELICIOSAS!
#menusemanal #menu #menufacil #menurapido #menubarato #menueconomico #menudelicioso #recetasbaratas #recetaseconomicas #recetasfaciles #recetasfacilesyrapidas #recetasexpres #ahorra #ahorraconmigo #ahorro #ahorraenlacompra
Hoy ya es buenas noches chicas y chicos!! Se me ha ido un poco el tiempo, pero no pasa nada, aquí estamos otro domingo más. Os dejo este súper menú por 20€ que espero que os guste mucho mucho.
MENÚ:
-Medallones de merluza con tomate.
-Arroz con taquitos de cerdo.
-Salchipapas.
-Albóndigas de garbanzos con salsa de nata.
-Pastel de verduras.
LISTA DE LA COMPRA:
-Medallones de merluza 3.65€
-Nata para cocinar 1.45€
-Garbanzos 0.79€
-Huevos 2€
-Longanizas magro 2.55€
-Cerdo a tacos 2.88€
-Tomate triturado 0.95€
-Arroz redondo 1.30€
-Pimiento verde 1.23€
-Calabacín 1.21€
-Pimiento rojo 1.09€
-Cebollas 0.40
-Patatas 0.35€
-Zanahorias 0.25€
TOTAL= 20.10€
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Sigo unos 20 canales de cocina sana y económica, y tengo que decir que hay gente muy buena y muy simpática.
Pero hija mía, yo no sé que haces que sólo tus vídeos me mantienen pegada a la pantalla y me pasan en un PLIS.
Sólo puedo decir ENHORABUENA por este fantástico canal y MIL GRACIAS ❤
La receta de las tortillas me parece muy inspiradora, le veo infinidad de posibilidades. Es ver tus vídeos y entrarte ganas de ponerte a cocinar!! Gracias!
Vanesa gracias gracias y gracias por tu cariño y esfuerzo me encantan todas shhhhhhhh me gusta que vuelvas a lo tuyo ,nuestro y ya sabes tos” para ti 💋💯💋💋💋💋💋💯💋💋💋💋💯💋💋💯💯💋💯💋💯💋💋💋💋💋💋💯💋💋💋💋💋💯💋💋💯💯💋💋💋💯💯💯💋💋💋💋💋💯💯💋💋💯💋💋💯💯💋💋💋💯💋💋💋💯💯💋💋💯💯💋💋💋💯💯💯💋💋💯💯💋💋💋💋💯💋💋
Te comooo!!😍😍😍. Muchísimas gracias bombón 💝. Un besito muy fuerte 😘
Eres el sol que sale en un día tristón, un tesoro de cariños y una persona entrañable. Gracias 🥰
Que bonita eres!!!😍😍😍. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Vanesa bonitaaaa que lo haces todo genial. El que no esté de acuerdo con tus recetitas que mire otros canales. Tú sigue así ❤
Oleee!!😉. Muchísimas gracias bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Como siempre muy rico todo , mañana las hago. Gracias Vanesa, no hagas caso de los que te están poniendo verde en RUclipsMUCHA ENVIDIA HAY ,[ tú sigue así Vanesa]. BESOS ,[ NO CAMBIES VANESA], GRACIAS POR QUE AHORRAMOS CONTIGO.
Muchísimas gracias guapísima 😍. Un besito muy fuerte 😘
Si al tomate para 800grs. en lugar de azúcar ,( nada sano) le pones 1/2 cucharadita de poste de bicarbonato, hará espuma y mucho más sano.
Muchas gracias por tus menús , fenomenales. Saludos desde Valencia. Chao. bonica.
Rico, esa albóndigas, todo
Muchísimas gracias ❤️. Un besito 😘
Hermosa, por ti me veo todas las propagandas que RUclips te pone, hasta el final. Así siento que te ayudo porque te lo mereces por curranta y porque nos aportas ideas muy útiles.
Que te comoooo!!😍😍. Sois maravillosas 💕. Muchísimas gracias bombón 💝. Un besito muy fuerte 😘
Muy bueno todo. El pastel de verduras super. Un besitooooooo
Muchísimas gracias Rosa 😍. Un besito muy fuerte 😘
Vanessa ,cuando voy para atrás a buscar algo que se me olvidó ,
voy hacia delante y detrás la secretaria puede poner el nombre de cada receta en el vídeo? Si puede ser ,si no puede no pasa nada ,te digo igual tienes ideas fabulosas
Cada día te supera más quien das más
Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘
Me encantas y me inspiras mogollón, y la forma de tomarte todo admirable,cada semana me sorprende seguid así tú y tu ayudanta
Muchísimas gracias Beatriz😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Que rico todo hummmm que curiosas las albóndigas de garbanzos las tengo que hacer si o si y ese pastel de verduras que pinta tiene hummmm muchas gracias guapa por el trabajazo que haces y por compartir tus recetas un 💋ooo
Muchísimas gracias Laura 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Riquísimo!!!!!Vane mercadillo!!!!!!!
😂😂😂. Muchísimas gracias 😍. Un besito 😘
Muy buenas receta ,buen día guapas 😊😊😊😊😊
Vanesa acaba de llegarme el primer pedido de Hello fresh como bien dices aprovecho los descuentos, pero a ti no te dejo soy fiel a ti mil gracias a ti y a la secretaria 😘😘
Oleee!😍😍😍. Muchísimas gracias bombón 💝. Un besito muy fuerte 😘
Muy rico todo desde torrelavega cantabria nunca te mandaba comentarios pero te sigo me gusta como cocinas ❤
Que bueno todo por favor. De nuevo millones de gracias❤
Gracias a ti preciosa 💖. Un besito muy fuerte 😘
Te acabo de descubrir y me encantas.. muchas gracias 😊
Hola Vanessa, gracias por tu alegría y por tus ideas de menús económicos , que tanta falta nos hacen a todos , como también nos haría falta una ministra de economía como tu , recibe un cordial saludo desde Alicante 😙👋
Te comoo!!😍. Muchísimas gracias María Teresa 💝. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Gracias Vanessa ,,por tantas ideas que nos das 😘😘desde Sevilla ,,,a y otra cosa a palabra necias oídos sordos
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Muchas gracias Vanesa que bueno todo y el pastel de tortilla bueno este li hago mañana mismo que rico rico
Vanessa que ricas recetas,y con poco presupuesto.gracias guapa.
Hola Vanesa. ,
Muy ricos los menús,
A cual mas ricos. ,🙅🥰🥰👏👏🌹🌷
Muchísimas gracias Mari Carmen 😍. Un besito muy fuerte 😘
Como tú dices, delicioso!!!. Ya lo creo. Gracias.
Muchísimas gracias bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Las albóndigas me las tengo que hacer
Muy ricas!😉. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Hola como siempre me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus recetas eres genial y tus recetas ricas y baratas un saludo grande y besitooo
Como siempre recetas muy buenas y baratas , muy importante
Holaaa, que tal???? 😂😂😂 Desde Málaga dispuesta a ver el menú de esta semana. 👏👏👏👏😊
Hola Vanessa que rico todo ,estas albóndigas de garbanzos ,ese pastel me han encantado ,a mi me gustan todas tu ideas sean colaboración ,no, nos das muchas ideas y recetas económicas, que con los tiempos que estamos se agradece mucho 😘😘😘😘hasta el próximo video
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
@@vanessa.mallorca 😘😘😘😘
Buenisimas recetas, te copio el pastel de verduras, y el pescado con tomate, gracias
Pues de nuevo felicidades por tu trabajo.Muy rico todo.Esas albondigas ,diferentes pero estupendas
Hola!!! Que buenas opciones! Siempre tan acertada ❤ te mando muchos besos 😘
Muchísimas gracias Daniela😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Bueno, bueno, bueno ! que si es más de 20 Euros tampoco pasa nada, nadie es inmune a la inflación, sigue siendo fantástico a 25 o 30 Euros, dímelo a mi que con frecuencia como en la calle o compro comida hecha o comida para traer a domicilio, casi todo malo y todo muy caro. Animo !
Gracias Vanessa probare algunas cosas .feliz día de la madre atrasado un abrazo.
Hola Vanesa ,muy buena idea el pastel,y que decir de las albóndigas las voy hacer !!! Un besito mua!!!
Que bien 😃. Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘
WoW Vanesa!!!!! Las albóndigas de garbanzos me han dejado sin palabras
Están muy ricas 😋. Muchísimas gracias bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Las albóndigas de garbanzos en airfryer me parece una idea bueniiiisima. Vanessa eres una maga en la cocina, sigue así!!!
Madremiaaa, vanessa que pintaza tiene las recetitas, y que cencillitas, gracias corazon , un abrazo 😊😊
Muchísimas gracias Ángela 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Nos ha gustado mucho, mucho, mucho, como no podía ser de otra forma, super simpática. A esperar tus proximas delicias culinarias
Muchísimas gracias María Teresa 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Estupendas ideas. Eres la mejor 🎉
Me encanta.
Cristina desde Barcelona
Muchísimas gracias Cristina 😍. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanessa!!!! Un gustazo verte.... Se hace eterna la semana.... Cada día tienes más creatividad.... Ese pastel es tan tan curioso..... Todo una delicia!!!! Gracias una vez más y desde Barcelona...... BESITOSSSSSSSSS
Muchísimas gracias Montse 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Muchas gracias me inspiras a cocinar recetas ricas fáciles y económicas. Sigue ayudándonos
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Me han gustado estos menús, porque casi todos estos menús, son libres de gluten. Menos lo de las albóndigas, que le pones pan rallado. Muchas Gracias. Los haré y especialmente el pastel de verduras, con tortillas, el arroz caldoso con magro de cerdo ....y demás.
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Buenísimo todo
Amé el pastel de vegetales y el arroz caldosito con taquitos de cerdo. Muy reconfortantes estas comidas. Gracias por tu trabajo, Vanessa🤗❤❤
Muy rico todo, gracias por las ideas🎉🎉
Estupendas ideas , sobretodo por lo variado y económicas que salen , cada una en su casa las pueden adaptar a su economía y gustos . Pero te felicito por las geniales ideas que das 🤩😋👏👏👏
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Vanesa eres genial 😘
Y tú eres un bombón 😍. Muchísimas gracias 💝. Un besito 😘
Hola guapa me encanta tus recetas tienes mucha imaginacion un saludo
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Eres muy generosa en tu forma de plantear las situaciones Vanessa, se agradece. El menú extraordinario, pienso preparar todas estas recetas. Un abrazo y feliz semana ❤
Muchísimas gracias Elena 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Que pintaza las albondigas de zanahoria y grabanzos!! Voy a hacer la receta ya para llevarmelas al trabajo, gracias por la idea!!!
Olé!!😃. Ya me contarás 😉. Muchísimas gracias bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Muchas gracias por el aporte es justo lo que estaba buscando, algo economico y que sea medianamente saludable, mil gracias te has ganado un suscriptor 😍
Me ha encantado todo Vanessa
Muchas gracias Julia 😍. Un besito muy fuerte 😘
Hola amiga!!!de aquí Argentina te saludo ,la verdad q me súper ayudan tus ideas.ricas y económicas lo mejor, gracias por tu ayuda y no dejes de hacerlo
Muchísimas gracias Cecilia 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Vanessa,cada día me sorprendes más.... gracias guapa
Te comoo!😍. Muchísimas gracias ❤️. Un besito 😘
Campeonaaaaaa🏆🏅🎖️🥇
Uffff que rico, eres una crack y la secretaria un besote también ❤❤❤
Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘
K ricooooo yo Bane 🥰💯😋😋😋😋🙌🙌🙌🙌
Muchísimas gracias Maribel 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Alguien da más???? 🤣🤣🤣🤣Riquísimo todo. Las albóndigas las voy a probar pero con la salsa de tomate 🍅 creo q así también deben estar riquísimas. Un abrazo!!!
Ayy el rallador de los ajos que cuki ❤😂 me encanto! Las recetas, espectaculares, cómo siempre
Es de tedi 😉. Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Yo sustituyó el secreto por la cabeza de lomo es más gustoso y menos seco que el magro
Que buena eres en la cosiná lo que as sacado por 20 € genial asín se puede ahorrar y comer se come bién una fenomena.🥰👋👋👋😘😘😘
Muchísimas gracias Josefa 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Bravo, bravísimo 👏👏
Cada semana te superas...
Sabes una cosa Vanessa😊
Es verte cocinar y me llega el olor😂
Eres auténtica no
Cambies nunca 😋😉🥰🥰
Te comooo!!❤️❤️. Muchísimas gracias bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Esta semana seguro haré tus menús cada día te lo curras más. No dejes de sorprendernos 👄👄😘👍
Gracias Vanesa,eres una "Crac"❤
Eres un AS 😊. UN BESIN Y GRACIAS🌹🤗
Muy buena pinta 👌😋💯
Chiquillaaaaa, te acabo de descubrir y estoy alucinando.
Gracias por tus recetas, corazón. ❤❤
A ver!!!
Eres un encanto. Siempre ideas fantásticas para todo y para todos. Gracias por tanto esfuerzo
Gracias a ti isa 😍. Un besito muy fuerte 😘
Hoy he hecho el pastel de verduras con tortilla yestá bueno. Una forma más de hacer la verdura
Yo lo voy a hacer tb y le voy a poner berenjena troceada, tb. Ya que tengo.
Maravillosa Vanessa!sigues superándote.Mil gracias 😘
Muchísimas gracias bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Vane saludos ,q Rico esos menús ,salud y bendecidos a todos,cariños milesssss
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Muy buenas las albóndigas
Muy ricas!😉. Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Qué rico todo cómo siempre me das muy buenas ideas 😋♥️😘 gracias guapa
Me encanta el pastel de verduras y las albóndigas. Muchas gracias por tu trabajo ❤
Fueron mis favoritos
El arroz caldoso me parece un plato completo y muy rico para esos días fríos y lluviosos.
Así es!!😉. Muchísimas gracias ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Difícil de superar aunque viniendo de ti seguro que en la próxima entrega lo superas,madre mia que recetas tan ricas y económicas.
Gracias Vanessa eres una crack.
Un abrazo grande para ti y tu secretaria 🤗
Me ha encantado ❤❤❤❤❤
Yo no suelo ponerte comentarios.Pero sabes porqué? Pues te digo, me dejas con la boca 😮de lo bien que haces todo.un beso 😘
Te comoooo!!!😍😍😍. Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanessa riquisimo todo los bolitas de garbanzos y carlotas me ha sorprendido . Gracias preciosapor tu trabajo y dedicacion un besitos de mi nieto Izan solo tengo uno . Te adora 😘😘😘😘
Muchísimas gracias Lola 😍. Dale un besito muy fuerte a tu nieto o otro para ti 😘
Como siempre de 10 Vanesa
Muchísimas gracias Lucia 😍. Un besito muy fuerte 😘
Esas albóndigas de garbanzo habrá que probarlas.
Martes o miércoles estarán en mi mesa. 😋
Gracias, Vanesa!
Hola Vanesa yo me maravillo con tan poco que platazos haces .
Enhorabuena eres un artista❤
Hoy me he decidido a hacer tu propuesta de pastel de verduras, puesto que es sin gluten y para mí es genial, pues tenía todos los ingredientes y tb berenjenas. Tardé mucho más de lo que pensaba. Se me hizo muy largo. Quizás yo soy muy lenta. No sé. Lo hice todo cómo tu indicas, excepto que a la vez que fui tostando lonchas de calabacines para las bases, igualmente lo hice con lonchas de berenjenas (qué tb tenía). Lo demás igual. En el sofrito de verduras integré la cebolla, ajo, pimientos verdes y rojos, un calabacín entero, una berenjena en cuadraditos y demás. Tb le puse capas de queso, encima de las tortillas y al final el tomate sofrito aderezado, el queso y trocitos de mantequilla para gratinar. Ha salido muy rico. Pero es una receta muy larga y laboriosa de hacer. Mucho más de lo que pensaba. Saludos.
Eso es porque no estás acostumbrada a hacerla, en cuanto la hagas dos veces verás que rápido la haces!😉. Muchísimas gracias bombón ❤️. Un besito muy fuerte 😘
Las albóndigas d garbanzos las haré k buenassssss ,aki en casa todo lo k sea garbanzossssssss👏👏💕
Los menús ve gustan todos , ❤
Muchas gracias🤭
Voy a probar con las albóndigas de garbanzos q nunca lo había escuchado u menos probado ,gracias
Ya me contarás!!😉. Muchísimas gracias ❤️. Un besito!😘😘
Me ha gustado mucho el pastel de calabacín y las albóndigas y garbanzos muy bueno❤❤😊
Muchísimas gracias bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘
Hola Vanessa veo que casi todas las semanas usas un bote de garbanzos. ¿No sería mejor cocerlos en casa? Es más sano porque no llevan secuestrantes y sobre todo mucho más baratos.
Es tan fácil como poner el paquete entero en remojo ocho horas antes, ponerlos en una olla exprés con sal y laurel y olvidarse de ellos en un buen rato. Se pueden guardar en botes o congenarlos por porciones. Un saludo
Si, lo sé pero esto es un menú de 20 € y así no me salgo del presupuesto. Un día los haré así, están deliciosos 😋. Muchas gracias 💝. Un besito 😘
Aún así, sale más barato. Hoy he cocido un kilo de garbanzos y me ha salido casi dos kilos y medio escurridos es decir lo que son cinco botes de garbabanzos cocidos. 🤑🤑🤑. Voy a hacer las albóndigas de garbanzos, garbanzos aliñados, garpanzos especiados, espinacas con garbanzos, humus... 😅
Vanesa las albóndigas como las hago si no tengo freidora de aire fritas normal?
Todo riquísimo , las albóndigas y el pastel de verduras son muy originales. Muchas gracias
Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘
Estupendo graciassss❤
Que quieras que te diga que tú ya no sepas ? Todas fantásticas, y a buen precio, no se puede pedir más, que motivas un montón y que te agradezco mucho las ideas segun lista de compra.
Besazos !!!
😘🌹💜
Te comooi!!😍. Muchísimas gracias Loli 💝. Un besito muy fuerte preciosa 😘
Muchas gracias todo excelente bss desde Sevilla
Un espectáculo ❤
ESPECTACULAR TODO VANESA😋😋
Muchísimas gracias Mar 😍. Un besito muy fuerte 😘
Buenas noches Vanessa. Qué riquísima tiene que estar estás recetas. Muchísimas gracias por enseñarnos tantas recetas riquísimas. Un saludo 😋😋😋👍👍👏👏