Занимаясь не профессионально, на турниках однозначно эффект в начале спортивного пути выше, но думаю начиная от 1 ого разряда в любом виде тренировок нужна специализация .... А так то все зависит от цели , понятно что лифтером и болибилдером не стать,занимаясь на турниках только лишь. Но для здоровья, неплохой формы , зал по идее не нужен. (Для обычных среднестатистических людей , не инвалидов , и без огромного лишнего веса ).
Вадим, было бы интересно узнать как вы питаетесь, ведь вы смогли выдержать несколько тренировок со Смаевым😁, а с учетом, что вы еще и врач, - это действительно было бы любопытно. Хотелось бы подробно о жидкостях, воде, соли, белке и все остальном, что посчитаете важным. Хороший бы ролик вышел обо всех приемах пищи за день, собрал бы просмотры...Пол-литра капучино - не слишком много перед нагрузкой, давление не поднимает, или за счет молока большого скачка нет?!
@@doc_Zorin Вадим, можно и без человечка обойтись! 😁 Просто говорите, что отвечаете на вопросы подписчиков, которые вам задали на канале! Сидите себе спокойно в удобном кресле с кружкой капучино😁перед смартфоном читаете и отвечаете! Ролик можно назвать "Как питаться, чтобы выдержать тренировку Смаева(, не загнуться и прийти тренироваться на следующий день!)"😁😁😁. Просмотры должны быть!!! Капучино не повышает давление скорее из-за молока и того, что организм у вас привык... Я на второй чашке кофе уже чувствую сильный тонус... Вопросы: тренировочный стаж, количество тренировок и их последовательность (кардио идет после силовой или до), есть ли крепатура на следующий день, изменяется ли вес, изменяется ли композиция (количество подкожного жира, мышечная масса), общий калораж с разбивкой по БЖУ, Объем силовых, постоянные ли упражнения или есть чередование или подобие переодизации, пьете ли воду или только капучино😁, общее количество воды\жидкости, количество приемов пищи, типичные завтрак, обед, ужин, как относитесь к мнению (как врач), что нельзя сразу запивать пищу после еды водой, отношениие к соли и сахару и их количество в вашем рационе (приблизительное хотя бы), количество белка, сон, есть ли дневной сон, а главное то что вы сами считаете важным и определяющим для увеличения восстановления/работоспособности, чтобы на следующий день иметь возможность и желание для упражнений!!! Я думаю, на одно видео вопросов достаточно! Кстати, есть формат, когда спортсмен показывает свои день от подъема и до отбоя, можно попробовать и так! Это очень интересный материал может получиться! Придумал еще одно название . "Как привести себя в прекрасную форму после 60, используя наработки Смаева". 😁 Вадим, удачи Вам, вдохновения и хороших тренировок!
@@doc_Zorin Вадим, так уже как минимум три видео классных нарисовалось: ответы на вопросы подписчиков, день из жизни шестидесятилетнего атлета и система тренировок 😁
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Смаев офигенный пацан, скромный, огромный, честный, всегда ответит
Отличное интервью. Спасибо за видео. Смаев разбирается в ка́че получше многих тренеров в годах.
Андрей, красавчик 💪💪💪
приятный разговор.
Супер!
Интервью топ
Занимаясь не профессионально, на турниках однозначно эффект в начале спортивного пути выше, но думаю начиная от 1 ого разряда в любом виде тренировок нужна специализация .... А так то все зависит от цели , понятно что лифтером и болибилдером не стать,занимаясь на турниках только лишь. Но для здоровья, неплохой формы , зал по идее не нужен. (Для обычных среднестатистических людей , не инвалидов , и без огромного лишнего веса ).
Ты не Андрей Смаев. Ты будешь выглядеть как Андрей Кобелев, занимаясь толко на турниках.
Ничего не понятно, но очень интересно)!
Я думал видео начнётся со слов: «Вы кто такие? Я вас не звал идите на *** !»
@@doc_Zorin , я бы только «за» , но живу в Алтайском крае
Пхахах так же думал начнется
Рассмешил реально 😀😀😀😀😀
Бля как я долго смеялся 😀😀😀😀😀
Здравствуйте Вадим . А жене сколько лет Андреевой??
Вадим, было бы интересно узнать как вы питаетесь, ведь вы смогли выдержать несколько тренировок со Смаевым😁, а с учетом, что вы еще и врач, - это действительно было бы любопытно. Хотелось бы подробно о жидкостях, воде, соли, белке и все остальном, что посчитаете важным. Хороший бы ролик вышел обо всех приемах пищи за день, собрал бы просмотры...Пол-литра капучино - не слишком много перед нагрузкой, давление не поднимает, или за счет молока большого скачка нет?!
@@doc_Zorin Вадим, можно и без человечка обойтись! 😁 Просто говорите, что отвечаете на вопросы подписчиков, которые вам задали на канале! Сидите себе спокойно в удобном кресле с кружкой капучино😁перед смартфоном читаете и отвечаете! Ролик можно назвать "Как питаться, чтобы выдержать тренировку Смаева(, не загнуться и прийти тренироваться на следующий день!)"😁😁😁. Просмотры должны быть!!! Капучино не повышает давление скорее из-за молока и того, что организм у вас привык... Я на второй чашке кофе уже чувствую сильный тонус... Вопросы: тренировочный стаж, количество тренировок и их последовательность (кардио идет после силовой или до), есть ли крепатура на следующий день, изменяется ли вес, изменяется ли композиция (количество подкожного жира, мышечная масса), общий калораж с разбивкой по БЖУ, Объем силовых, постоянные ли упражнения или есть чередование или подобие переодизации, пьете ли воду или только капучино😁, общее количество воды\жидкости, количество приемов пищи, типичные завтрак, обед, ужин, как относитесь к мнению (как врач), что нельзя сразу запивать пищу после еды водой, отношениие к соли и сахару и их количество в вашем рационе (приблизительное хотя бы), количество белка, сон, есть ли дневной сон, а главное то что вы сами считаете важным и определяющим для увеличения восстановления/работоспособности, чтобы на следующий день иметь возможность и желание для упражнений!!! Я думаю, на одно видео вопросов достаточно! Кстати, есть формат, когда спортсмен показывает свои день от подъема и до отбоя, можно попробовать и так! Это очень интересный материал может получиться! Придумал еще одно название . "Как привести себя в прекрасную форму после 60, используя наработки Смаева". 😁 Вадим, удачи Вам, вдохновения и хороших тренировок!
@@doc_Zorin Вадим, так уже как минимум три видео классных нарисовалось: ответы на вопросы подписчиков, день из жизни шестидесятилетнего атлета и система тренировок 😁
топчик
👍
Андрюха, по стопам Купола пошёл)
ему под 30 уже или я ошибаюсь? 28 или 29
24
Я думал ему 40